首語
時光荏苒，光陰飛逝，轉眼間，新警初任培訓半月有餘，從當初內心的抗拒，到如今已然跟上了訓練節奏。半個月時間，在警院的日子苦樂交織：有站軍姿的備受煎熬，有練體能的速度與激情，也有練習擒敵技術的颯爽英姿。慢慢的，對警察這份職業有了更深刻的認識。
職業認同感得到強化
當警察是我從小的理想，也深知警察是國家的執法部隊和紀律部隊。通過軍訓，我更加深刻認識到警察就意味著要嚴於律己。通過每日的軍姿訓練，佇列訓練等科目讓我再次明確了作為人民警察應有的服從意識，執行力及紀律意識，讓我對自己的職業再次多了一份崇敬之心。
專業技能得到提升
在二週的軍訓中，還穿插著關於手銬，伸縮警棍，警用催淚噴霧等警戒具的使用時機及使用方法，平日裡看似簡單的警戒具，其詳細、規範的使用情境與方式讓我再次得到知識上洗禮。我們大多數時間面對著有性格缺陷的罪犯，因此學習這些技能可以讓我們面對突發狀況能及時處置。
結語
接下來的日子裡，我更要珍惜在警院的培訓時光，要更用心地學習警察技能與業務理論知識，努力提升自己的執法業務水平，鞏固自身安防技能，真正成長為一名合格的監獄人民警察。
立身立律立志—軍姿有感
首語
"抬頭、挺胸、收腹、中指貼中縫……".隨著教官的一聲聲口令，訓練場上的學員排列成一根根"標杆".軍姿是軍訓的第一課，是軍訓的基礎，夯實軍姿能夠錘鍊我們的意志，磨礪我們的毅力，煉就鐵一般的紀律。
嚴守紀律 守住底線
軍姿不僅是軍訓的第一課更是嚴守紀律的第一課。紅軍在長征中戰勝嚴酷的自然環境和複雜的鬥爭生活靠的是嚴明的紀律，也正是因為有了鐵一般的紀律，我們的黨和人民軍隊，才能獲得人民群眾真心的擁護和支援，我們監獄人民警察應傳承"紅色基因"苦練軍姿，時刻嚴守紀律。《後漢書鄧寇列》提到的"禹乘勝獨克而師行有紀，皆望風相攜負以迎軍"中的師行有紀，講的就是嚴守紀律。《資治通鑑》中就有記載"言治眾而不用法，無不凶也".可見先人早已意識到紀律的重要性。紀律於部隊作戰成敗有著舉足輕重的作用。曾明確指出："黨要管黨，從嚴治黨。憑什麼治?就要靠嚴明的紀律。"我們監獄人民警察是一群特殊的群體，肩負監管和改造的重任，更要堅持把紀律挺在法律前面，使紀律成為治警底線。
強健體魄 磨練意志
軍姿磨鍊能強健體魄，亦是我們監獄警察監管改造的利器。試想當服刑人員面對聳肩駝背的民警，民警自律不嚴何以服眾?監獄民警是監管改造的主體，代表的是政法形像，維護自身形象至關重要，而軍姿中抬頭挺胸收腹三個動作牽拉著我們的運動椎韌帶和背闊肌，使我們挺拔身姿，樹立威武正氣的形象。《黃帝內經》就有記載"腎主骨，腎藏志".中醫的腎主骨和骨髓的生長髮育規律是：腎藏精，精生骨髓，骨髓充實骨骼，腎精氣盛則筋骨強健。我們初練軍姿感覺全身痠痛，疲憊不堪，但只要堅持一段時間，久而久之會感覺精神抖擻，精氣充盈。可見軍姿不僅能夠改善和提升我們監獄人民警察形象還能強健筋骨、磨鍊意志。而意志力就像肌肉，苦練軍姿能讓我們無比強大。我們監獄人民警察站在行政執法的前線，更需要苦練軍姿來強健體魄和磨鍊意志。
結語
"男兒不展凌雲志，空負天生八尺軀".說的正是我們監獄人民警察，身著一襲戎裝，站立在凜冽寒風中，用青春和熱血捍衛著公平正義。
又是一個驕陽似火的日子，太陽毫不保留的散發所有光芒。我們佇立在烈日下，當我站著軍姿，幾絲熱流飄過臉龐，留下的是一顆顆閃亮的汗珠。我向上瞟了一眼，那可惡的太陽似乎擔心我們看不到它的強大，突然感覺刺的眼睛好痛。而軍姿一站就是半個小時，整個身體早已麻木，膝蓋處發酸，腳底下如一團火在不停的燃燒，背、腰、肩如針扎一般疼痛。就連盼了1個小時的喝水時間還要用全勁跑步，才能不是最後一名，避免所謂“跑圈圈”的噩運。
軍訓不光是磨鍊了我們個人的意志品質，也培養了我們的集體榮譽感。讓我們從生疏逐漸走向熟悉，慢慢變的默契。因為在以後的學習生活甚至工作時，都不是獨立的，我們的成長離不開集體，我們需要在入學之前通過軍訓來培養集體榮譽觀，培養同學與同學之間的默契，這也許能在以後的學習中讓我們互相幫助、共同進步，這是軍訓的意義之一吧。
自從來到第一中學開始軍訓，所做的每一件事，都讓我們知道我們不是被疼愛的小公主、小皇帝，以後只有靠自己，不可再有任何的依賴。
軍訓，或許就是考驗一個人吧，考驗他的獨立性、自覺性，還有吃苦耐勞的精神。如果真是那樣，我一定要完成教官說的每一個動作，做個真正的獨立、自覺、能夠吃苦耐勞的人。“吃得苦中苦，方為人上人。”為了自己美好前途，吃這麼一點苦又算得了什麼呢?我一定要拿自己的行動來證實自己，證實自己不平凡，絕對不會輸給任何人。我是最棒的，我對自己充滿信心，永遠永遠都會。
鴉雀無聲的球場上同學們整齊的站著，組成了十幾個方陣，這是校園裡一道靚麗的風景，球場上太陽照得茂密的大樹垂頭喪氣，太陽光無情的將矛頭直指我們，那洶洶的來勢又豈是薄薄的雲盾可以阻擋的?同學們已是汗流浹背，看著同學們那溼透的衣服，都可以擰出水來。
中國武學博大精深，講究一個循序漸進。軍訓也是同一個道理，動作由易到難，就連教官的態度也越來越嚴肅。真不敢想象未來的日子裡還有多少風風雨雨。
揮揮衣袖，用微笑告別今天，用嶄新的面貌面對明天，向自己發出挑戰，向十天後的自己預約一個獎賞，相信自己是最棒的!!
著迷彩，我們英姿颯爽;踢正步，我們意氣風發;唱軍歌，我們鬥志昂揚……七日的軍訓給了我太多太多的感想。
有人說，人生其實就是跨過一道道坎的過程。那麼，這次的軍訓給了我跨過這些坎的勇氣和力量。這次的軍訓前，我很膽怯，我害怕自己會支援不住，在眾人面前倒下。然而，軍訓開始後，我慢慢發現只要自己自己懷有不倒的信念，只要自己有勇氣去克服一切困難，那麼，身體裡就會有股力量支撐著我永不放棄。所以，烈日炎炎下，我能堅持著和同學們一起努力認真地完成了站軍姿、跨立、齊步走、踢正步等的學習和嚴格的訓練。嚐到了艱辛，感到了疲憊，但更多的是喜悅，是戰勝自我的喜悅。其實，人生何嘗不是一次軍訓?那麼，就讓我以在軍訓中的那種勇敢的姿勢去面對我的人生吧。
然而，軍訓不僅僅提醒了我要敢於戰勝自我面對人生，還教會我做一個嚴於律己的人。在眾人組成的隊伍當中，我學會了克服身體上的種種不適去完成一次次嚴格的訓練，並且我漸漸地開始嚴格要求自己把每一個動作做好，因為只有先做到嚴於律己才不會影響到隊伍整體訓練的效果。由零零散散到整齊化一，這正是我們每一位同學嚴於律己、相互配合的結果。一直以來都認為我能做個隨心所欲的人最幸福，但是無論是學習還是工作，我們都離不開集體，有了集體當然就要有紀律。只有嚴於律己才能出色地完成自己的任務，只有人人都做到嚴於律己，才能有一個出色的集體。時光如水，悄然流逝;歲月如土，隨風而去。從前我是一個自由散漫的人，不喜歡被約束，如今我發現只有做到嚴於律己才能得到他人的尊重，而後我會更加努力地去做一個嚴於律己的人。
軍訓是有苦也有樂的生活，雖然沒有成為真真的士兵，但是那段的磨練為日後的學習工作打下基礎，也往往成為參與者後來生活的一種美好的回憶。軍訓走入了年輕人的生活中，高中進行軍訓、大學進行軍訓。我經歷了2次軍訓，都是請部隊軍事教官按照部隊的要求進行軍事的基本訓練。在大學進行了為期一週的軍訓，進行佇列訓練，軍姿練習。軍隊中的一個優良的傳統，那就是：嚴明的紀律!紀律嚴明，才能戰無不勝!學生的自由散漫的思想嚴重，隨心所欲!那麼就要由軍隊鐵的紀律的作風來培養學生良好的紀律性。
這次軍訓，體現了良好的紀律，每天點名和洪亮的回答聲“到”，證明了一切!同學的吃苦耐勞是有目共睹的。今天的軍事訓練不僅要學習軍人吃苦那老的精神，還要親身體驗士兵訓練的辛苦。並把這種吃苦耐勞的精神發揚到學校的各項工作和學習中去。
在訓練場上，學生們經受著烈日的考驗。汗水不斷的流下，留入眼睛、留入嘴裡，後背胸前的汗水順流而下.體驗軍隊嚴明的紀律，沒有人用手去檫汗、去抓癢。個別學生中暑，做了短暫的休息後又加入了訓練的行列。 行軍拉練，更是沒有人掉隊，邁著整齊的步伐，唱著高亢的軍歌!儼如一支訓練有素的部隊!
軍訓，就是要學習部隊高度的執行力、嚴明的紀律和吃苦耐勞的精神。改善學生的工作作風和精神面貌!對我來說，這次的軍訓的確是我人生中的一次難得的考驗和磨勵，軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。它讓我明白了很多人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收穫，特別的面對艱苦的環境時，我們應該堅強，勇敢面對，而不是逃避，畏首畏尾。 古人說“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚”。經過這次的軍訓，我的確深有體會這句名言的含義。作為男生最多的工學院的我們，在這次的軍訓中也應該是最艱苦的了，每天的立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動作要我們反覆地做著，這些動作平常看起來非常簡單的而現在做起來卻沒那容易了，教官對動作的準確性要求的非常嚴格，對同學們也充滿很高的期望，所以，我們更加努力做好一切。教官心裡是對我們班的每一個同學都是十分關心，負責任。
我也深深地感受到教官對我們每個同學的無微不至的愛。在這艱苦的七天的軍訓裡，我們每天都利用休息的時間和教官一起唱軍歌，一起體會軍人的生活的艱辛與樂趣。在這短短的七天裡，我們在人生的驛站中留下不少難忘的印記。學校裡不但有我們班的整齊的步伐，也有我們班陣陣洪亮的口號聲，更有我們與教官的閒笑聲和嘹亮的軍營歌曲……
在這短短的七天裡，我不僅僅學到了軍人的一些技能，站軍姿，給了我炎黃子孫不屈脊樑的身體，也給了我龍之傳人無窮的毅力。練轉身，體現了人類活躍敏捷的思維，更體現了集體主義的偉大。同時還學到了不少的軍歌，這給了我的軍訓生活中增添了不少的色彩。不過，在這次的軍訓
今天是軍訓的最後一天了，要離開我們的教官和我們生活過的地方了。總是在想我最近學到了什麼，有很多，像軍人的品質：堅持不懈，吃苦耐勞，聽從指揮。有要以大局為重，不要以個人為中心。也堅信了堅持就是勝利的理念。
軍訓的這四天，是辛苦的，是有付出的，是有收穫的。讓我體會到了痛並快樂著的感覺。我們是如此的刻苦，如此的認真，我相信這會成為我們三年後的美好回憶。
軍訓時累人的，但是要告別軍訓了，回想起來，還挺捨不得的。教官是嚴厲的，但更有助於我們的成長，經過這幾天的訓練，我知道了真正的軍人該怎麼做，該如何像一個軍人一樣行事，也改正了許多我的壞毛病。
軍訓，是充滿辛酸和甜蜜的，正是這樣，在巨大的勞累過後體會到了巨大的收穫，才讓人又愛又恨，印象深刻的。我們都是在軍訓中成長起來的，知道了該如何面對今後的難題，該如何規劃人生。
再見了軍訓，感謝教官對我的苛刻，讓我快速成長起來了，也感謝老師對我們的關懷備至，無微不至。也感謝同學們，你們讓宿舍生活變得豐富多彩了起來，讓訓練完的空餘時間瞬間變得有趣起來，給我帶來了歡聲笑語，也讓我結識了許多朋友。
最後我想說：“堅持，就是勝利!”
伴隨著開學時光的悄然流逝軍訓已經來臨，在我們的期盼中我們開始了第一天的軍訓，同學們的心情也是幾家歡喜幾家愁，但也都紛紛加入了軍訓的隊伍中開始了軍訓。
軍訓的第一天開始大家都信心滿滿元氣十足的開始了軍訓，但隨著時間慢慢過去，頭頂的太陽從早上的多雲變成烈日當頭的時候，大家的帽子下面像裝了一個水龍頭一樣嘩嘩流水。我們反覆的排隊調整佇列在訓練中過程中，炎炎烈日下雖然站軍姿滿頭大汗，但我們紋絲不動，佇列操練，哪怕是一個最簡單的動作，我們都要無數次的重複。我們在教官的口令中吶喊，感覺在吶喊中釋放了壓抑已久的心情感覺心情也變得舒暢了,剛開學互不認識的不團結在軍訓的第一天就瞬間的團結了起來。軍訓確實教給了我們很多東西，我們領略它不僅僅是一個過程，更是一個嶄新的課堂，一個成長的階梯，一個火熱的熔爐，一個人與人之間的紐帶。我們在軍訓的過程中磨練我們意志，在軍姿中成長，在方隊正規範自己。晚上我們又一起唱軍歌，在歌唱的過程中大家也都感受到了不一樣的快樂，雖然很累但也很開心，或許這就是痛並快樂著吧。
經過這一天的軍訓雖然時光短暫，但在短短一天的時光中我就感受到了自己的成長，在未來的十四天中，我希望每天都在進步，學會怎樣在這社會中努力前行，遇到困難永不放棄的意志!
六天軍訓雖短，卻給我們上了國中的第一課。軍訓中，有苦，有累，但更多的卻是無盡的快樂。
軍訓的第一課就是站軍姿，抬頭、挺胸、十指夾緊貼於褲縫，真是難受，雖然有教官陪我們一起站，可我們還是堅持不住，頭上頂著火熱的陽光，我感覺到汗從我的額頭滴到了地下。真是苦，這還不算苦的。聯絡正步的時候，教官讓我們控腿，一控就是十分鐘，當然有教官陪伴，十分鐘不到，我們已經東倒西歪了。可教官卻穩穩地站在那，還和我們聊天呢。我不禁佩服他們的毅力和耐力。後幾天我們學了擒敵拳，有幾個教官給我們表演了跳起來再摔下去的動作，真是太厲害了。我的手都快拍麻了，無限的敬佩湧上心頭。
軍訓六天，我學到了很多，首先我真正地瞭解遵守紀律的重要性，不單單是以前的聽話就好，而是要不啊紀律放在心上，要有責任感，對自己所做的事負責任;其次，在這十天裡我感受到軍人那良好的生活習慣，我會朝著那個標準努力，讓自己擁有良好的習慣。回到學校後我會認真努力地學習，像軍人一樣吃苦耐勞，我不會忘記這最後一次軍營生活。
第一天軍訓，暴雨驟至，給了大家一個下馬威好象老天有意告訴我們，軍訓不是鬧著玩的。大家一起學習立正，稍息，一遍遍地做著枯燥無味的四面轉。漸漸地，太陽又露出來。被雨水打溼的衣裳剛剛晾乾，就又被汗水所浸溼。然而，汗水浸溼了衣裳，卻無法打敗大家的堅強。第一天，我們學會了堅韌不拔。
第二天軍訓，豔陽高照。同學們腰痠腳痛，豆大的汗珠不斷地從臉上滑落。然而，只要教官的命令，就沒有人會擅自休息，即使腳下磨出了水泡。這一站，就是半個小時。教官不發話，整個班級就是一支整齊的隊伍，沒有一死一毫的動搖。第二天，我們學會了服從命令。
第三天軍訓，要迎接下午的會操。為了班級的榮譽，每個方陣都一絲不苟地練習著集體的配合。從最簡單的立正，稍息，到向右看齊，再到四面轉法，最後到整個方陣的齊步行進，都不允許任何一個人犯一點差錯。俗話說：差之毫釐，謬之千里。不錯，前排同學小小的一個錯誤，就會是整個排面變亂，操場上，沒一個方陣無數次地從這一頭走到那一頭，再從那一頭跑到這一頭。無數次的練習就是為了訓練整支隊伍的統一一致。教官說：步調一致，整齊劃一才是真正的軍隊。今天，我們又學會協調一致。。。
六天的軍訓，我們付出了辛苦，付出了汗水。然而得到的卻是一份沉甸甸的收穫。我們學會了堅韌不拔，學會了服從命令。軍訓，就是要培養我們的品質，磨礪我們的意志。經歷了軍訓，我們獲益匪淺;通過了軍訓，我們無比驕傲。
在今天的軍訓彙報演出上，大家或許是備感自豪，或許是心喊解放。然而，畢竟我們經歷了，我們努力了，我們能夠說，軍訓後，我們更出色。
我們選擇了堅持。儘管烈日炎炎，一分一秒地如此漫長，但在訓練場上的我們昂首挺胸、精神飽滿，認真進行著訓練。最後的結果正像教官說的那樣，勝利是屬於我們的，我們用自己的汗水和努力換來的是結業式上完美的表演，贏來的是前來參加結業式的院領導、老師以及教官們的認同和掌聲。
我們不否認的是，身為獨生子女的我們習慣於獨來獨往，凡事先考慮到的是我們自己，而忽視了許多事是需要大家共同為之付出才能做好的。當我們把自己融在一個大集體時，個人的得失就顯得微不足道，顯現出的是一個團隊的作用和力量。為了使這個團隊有一個良好的精神面貌展現在全體教官的面前，為了給學院增光添彩，不少同學是帶病堅持訓練的。我想如果沒有這種集體意識和集體榮譽感，我們軍訓的效果也不會這樣好。
在軍訓過程中，我們不但學會了一些軍事常識，我們還學會了尊重他人。開始我們曾為一些小事與教官發生衝撞，以至於彼此之間產生了誤會，說話語氣也難免會重一些。但是我們隨時都在反醒自己，畢竟軍訓的目的就是要讓我們體驗軍人的生活，瞭解作為一名軍人應遵循的基本準則;而教官們亦在調整，因為我們是學生，和真正的軍人是有差別的。為了緩解偶爾出現的矛盾，我們坐在一起聊天，交換著各自的人生經歷和對問題的看法，換位思考後彼此之間有了進一步瞭解的同時，我們也明白了軍隊鐵的紀律，而教官們也接受了我們身上存在的一些問題。從中我們也體會到了學會理解和尊重他人，學會換位思考的重要性。
也許是離家在外，身在軍營，我們的教官不能經常回家，所以他們對父母兄弟姐妹有著一種深深的思念，每次回家都會為父老鄉親們做點什麼。他們對家鄉的懷念和對父母的孝敬，感動了我們的同時，也使我們學會感激父母的養育之恩，所以在打電話回家時，我們會叮囑父母上班時路上小心，不要吸菸，那有害身體健康;生病了記得要吃藥，不要為了掙錢而忽略自己的健康;我們在基地生活很好和同學教官相處很融洽，請不要為我們擔心``````匆匆掛上電話，擦掉眼角的淚水，心中充滿了無限思念。可以說，軍營的生活使我們的意志得到鍛鍊的同時，也使我們懂得了感恩，懂得了長大成人的意味著什麼。
難忘的軍訓，教會了我太多、太多。自信、奉獻，尊重、感恩``````這些都是財富，一筆寶貴的財富。
在軍訓之前，我總認為那是一件非常有趣的事，雖然國中、高中也有過軍訓，但那畢竟只是在校內，因此對這種軍營中的生活充滿了期待和嚮往。再加上那些電視上所報道的軍訓中的篝火晚會、打靶、野營、拉歌我真的把軍訓當作夏令營般輕鬆和自在。
到達訓練營之後才意識到自己的想法太天真了，軍營就是軍營，軍人的堅強和鋼硬不是輕鬆自在能夠練就出來的。當天下午，我就體驗到了軍營的嚴肅氣氛。教官說話時不可亂動，笑更是不太可能的事情，就算吃飯時都不能發出除了餐具碰撞飯盒以外的聲間。回宿舍的路上要高喊口號，喊不響就不讓回去，可有時明明用盡全力，教官卻還不滿意，於是只能拼命嚷出來。
那一晚，我哭了，苦澀的淚流進嘴裡，心中的憧憬被擊得粉碎
第二天不到五點鐘，我就起來了，因為六點鐘要集合，在這之前還要整理內務。按照要求，被子要折成豆腐塊，有的同學甚至起得更早一些。而我則是在前一晚把被子疊好沒捨得拆，和衣而睡，以此減少早上的慌亂，可還是很忙的就到了集合時間。
吃過早飯，一天的訓練開始了。不準動，不準笑，站軍姿;一遍一遍地坐下，起立，蹲下，起立;短時間的休息;吃飯時間食堂門口一遍一遍的喊號;食堂裡一遍遍的拿凳子，再放進去的動作操練教官殘酷的訓練方式，不通人情的批評讓我們不堪忍受，甚至產生了厭煩
吃過晚飯後，本想飛奔進宿舍，貪睡在床上，享受一天難得的時光。此時，教官卻通知我們今天訓練的下一個專案是軍體拳。就這樣，那個難忘的夜晚，教官不辭辛勞地為我們演示，一遍遍地耐心教導看著他們疲憊的神態，聽著他們已經嘶啞的嗓音，心裡不由得一陣感動。也許他們的方式有些激烈，言辭過於鋒利，但他們畢竟是軍人，軍人的剛毅使他們不善於柔風細雨
我不再仇視教官，不再反感軍訓，可由於身體的原因，我來到了特勤分隊，這是一個專門為病號組建的連隊，負責一些後勤工作。工作很輕鬆，但是不能回到以前的連隊與同學中，心中竟有了無限遺憾。
天將降大任於期人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為軍訓為大學生加強國防教育，樹立愛國主義思想，煅煉身體，增強體質起到了致關重要的作用。雖然我沒有能堅持到底，但我也永遠難忘這些日子。在軍訓之前，我總認為那是一件非常有趣的事，雖然國中、高中也有過軍訓，但那畢竟只是在校內，因此對這種軍營中的生活充滿了期待和嚮往。再加上那些電視上所報道的軍訓中的篝火晚會、打靶、野營、拉歌我真的把軍訓當作夏令營般輕鬆和自在。
懵懂的時光悄悄流逝，轉眼，國中的生活來臨。
作為預備班的我們，平日裡衣來伸手，飯來張口，卻缺少了獨立的能力。像是溫室裡的花朵，從暑假磕磕碰碰一路奔來，準備接受陽光的洗禮。
學校特地為我們準備了軍訓，辦著 強健體魄，快樂塑形 的宗旨，提高我們的自身素質。剛開始軍訓的我們，對軍訓這個陌生而又熟悉的詞頗感興趣與憧憬。我認為，我們必須提高的不僅是那些軍訓的動作，更是培養對自身素質的提高。
這四天裡，我們一直盯著炎日，在操場上一次又一次反反覆覆做著 稍息、立正、跨立、起步走 ，九月的陽光下，教官竭盡全力喊著響亮的口號，儘管嗓子都喊啞了。七年級軍訓心得體會範文七年級軍訓心得體會範文。汗水滲透了我們的迷彩服，豆大的汗珠從臉頰上流淌下來。儘管很熱，但大家都沒有抱怨，一個個英姿颯爽地站立在操場上。班級是一個集體，團結很重要。
四天的軍訓迎來了成果，將在這一刻 星期五里會操展示評比。
我們比平時還緊張。當輪到我們上場時，我的神經緊繃著。 1，2，1，1，2，1 教官喊著口號，依舊是那麼的響亮乾脆。沒有一個人是嬉皮笑臉的，以嚴肅的身份對待這次會操。還是那幾個動作，我們卻格外整齊，格外認真，比以前都好 結束了，一切結束了，在這次會操結束，卻在我們的記憶裡烙下了深深的烙印。
多少次想過放棄，但對自己的目標，絕不輕易倒下!有時，應該對自己嚴格要求，即使再苦再累，也要堅持下去。這時候你就可以驕傲的說： 我做到了!
許多道理，我們都懂，但在這短暫的軍訓裡，我豁然覺得，那些曾認為耳熟能詳的道理，已經有了意義與詮釋，但在軍訓中，我才赫然發覺領悟：一個人，可以不強大，力量小，但絕不能拋掉精神氣質!集體裡，即使你是微小的，但絕不能因此而不出力，因為，你是屬於集體的，要歸順集體，學會團結。一份力量也許微不足道，但兩份力量，三份力量 拼湊起來是強大的，要有團隊意識!你的一言一行，一舉一動，都代表了整個班級的形象!
別讓在陽光下揮灑的汗水成虛無，有時，必須訓練自己的毅力、體質與品德，脫離對別人的依賴感。想想自己的辛苦，再想想教官的不辭辛勞，讓自己嚴肅對待，去迎接這些風風雨雨!因為在人生道路上，還有更多意想不到的磨難還在等你。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來 。讓辛勤與努力，化作日後勇敢向前的堅韌力量，陪伴著我們，將這力量發揚到更大!堅強刻苦，永不言棄。
珍珠因貝殼的磨礪而光彩照人，我們的清純也因為有了汗水的洗禮而變得堅韌。猶如那軍中綠花般貞潔美麗。為自己鼓掌。
站軍姿是我本以為很簡單的一個定格動作，沒想到做起來困難重重，在烈日的暴晒下，保持一動不動的姿勢成為一種煎熬，汗水順著我的面龐和我的衣袖往下滴淌，在我的衣服上留下深深淺淺的痕跡，而我卻不敢擦拭它，生怕我的一個小動作影響了整個連的精神面貌。我作為十連的一份子，我的前後左右都是陌生的面孔，都是第一天認識，但卻在一次次集合和指令中培養出了一種油然而生共患難的默契，在休息的間隙我們相視一笑，好像配合多年的隊友一般默契。
而在練習齊步走和呼號比賽中，每個營的同學都竭盡所能，在整齊劃一的步伐中，在教官響亮的指令下，大聲吼出“一——二——三——四”的口號，這一刻，我感覺到了集體的力量，每一個人都為了集體的榮譽而拼盡全力，團結能夠鑄就鋼鐵般的意志，每個人微小的力量也可以發出最響亮的聲音。下午的齊步走練習，老師在每排選出了優秀的班長，這些同學因為動作標準、領導能力出眾而被選拔出來，是我們共同的榜樣。在練習齊步走的過程中，我們也遇到過困難和考驗，比如班長的聲音我們後排沒法聽見，身高的差異造成走路的步伐不能統一等等，班長也很耐心地給我們一遍一遍指導，並進行三步一定和五步一定的輔助訓練，最後收到了連長的表揚和一致認可，讓我們相信努力不會白費。
不知不覺軍訓已經即將到底尾聲，在這最後的幾天裡，更應該堅持下去。
軍訓教會我什麼是堅強的意志。那筆直的腰身，挺起的胸膛，昂揚的勢氣，告訴我那是軍人的颯爽英姿;那驕陽下佇立的身影，那汗水中神采奕奕的雙眼，那支撐著沉重身軀卻依舊絲毫未動的雙腿，讓我為之震撼，為之感動。他們有著鐵鑄的信念，鋼焊的意志。他們，這群正直而不乏瀟灑、嚴肅而不乏幽默的教官們，將他們鐵的紀律帶到我們面前，教會我們什麼是軍人的風範，什麼是鋼鐵般堅強的意志。
我在表演方隊的花樣方隊中，學習到了許多，為了表演的好，每一位同學都盡心盡力地配合教官的指揮，經歷了幾天的訓練，我們也變得更加的熟練。的確，練習的過程中十分辛苦，但這份辛苦卻令人難忘，在軍訓的時候我們全體學員在烈日下同甘共苦，教官對我們也十分嚴格，時不時，會被教官訓斥。
但我們不需抱怨它的苦難，它的辛苦和勞累是在磨練我們像樹一樣堅挺向上，是在磨練不屈不撓的意志，它帶給了我們尊嚴，一種力量，一種不向任何權勢卑躬的品質。正因為人生苦短，年輕時吃點苦，受點累算什麼。
軍訓真的很累，卻即將與我們告別。留在我們心底的，有痛苦，有歡樂，而更多的是感激。感謝學校給與鍛鍊的機會，感謝教官不知疲倦的教導，感謝老師同學的關懷，感謝五彩斑斕的跌宕人生。
九月，太陽炙烤著大地，和著乾燥的秋風，無情地撲向我們。就是在這樣的九月，我們開始了維持十天的軍訓生活，這也是我們大學生活伊始的第一堂必修課。
我們每天都要按時作息，集合，進行緊張，有序的訓練，時間表裡排得滿滿的。教官們認真的教給我們每一個規範而嚴謹的動作，我們也非常虛心認真地學習。緊張嚴肅的訓練，常使我們累得氣喘吁吁，汗流浹背。但此時的我們卻也是幸福的，我們能感覺得到體內那股新生的力量正在強大，我們在不斷的收穫，收穫人生那份堅忍不屈，團結向上的美好品德。軍訓生活，苦中有甜。成功，總需要付出。冰心不是說過嗎，“成功的花兒，人們總驚羨它現時的明豔，然而當初它的芽兒浸透了奮鬥的淚水，灑遍了犧牲的血雨。”我們用汗水，澆灌成功的希望只花，教官們用自己的一言一行影響和教導我們，讓我們深刻感受到部隊頑強嚴謹，不怕吃苦，全心全意為人民服務的良好作風，我們以軍人為榮，並立志要做一位勤勉，堅忍不屈，積極進取的好學生，好公民。
逝者如斯。八天，整整過去了八天，軍訓生活已接近尾聲，我們在這段時間裡也取得了很大進步，這樣有意義的一課，也將會影響到我們以後的學習和生活。所以，我們要用心去對待，對待我們現在擁有的每一刻幸福時光，有始有終的將軍訓進行到底，為多姿多彩的軍訓生活畫上完美的句號。
還是同一個九月，可是此時，卻是不一樣的心情，我們已經堅強的長大，我們學會了頑強，學會了吃苦，學會了團結，學會了律己......被晒得黝黑的面龐上，綻放的是豐收後喜悅而甜美的笑容!
明天的會操，我們會全力以赴，不管結果如何，最重要的是我們曾經努力過，拼搏過，所以，我們不後悔，也沒有遺憾。展望未來，看：明天又是一個豔陽天!
雖然和教官們相處的時日不多，但那種亦師亦友的情感，卻讓我們難以割捨，我們對教官的感言無從說起，千言萬語，化做一句：“親愛的教官們，你們辛苦了，我們永遠感謝您，想念您!願你們永遠健康平安!”
烈日下的軍訓磨練著我們的意志，鍛鍊著我們的體力。立正、稍息、齊步走。最簡單的姿勢，最基礎的要求。但要把它們做到最好卻要付出汗水伴隨堅韌的意志。軍訓告訴我們學習生活中也應本著軍訓精神能吃苦能堅持方能擁抱明天!
一切行動聽指揮，鐵的紀律，鋼的意志，辛勤的付出，讓我懂得了軍訓的意義，生活的意義，軍訓感想記在了我的心裡。
為了嚴肅要求學校的紀律，為了讓我們更快的進入學習狀態，為了鍛鍊我們的意志，學校舉行為期三天的軍訓活動。
第一天，全校同學排著隊站在大操坪，我們平視前方看到的是幾十個穿著花花綠綠的衣服的教官。他們站在前面，衣著整齊，站在那一動也不動，他們也一動也不動。是我心想：全校同學排著隊在大操坪，我們平視前方看到的是十幾個穿著花花綠的教我們的教官會是誰呢?他帥不帥?那個女教官是哪個班?我心裡繼續猜疑著……忽然教官中的隊長站在中間，開始宣佈教官了我們迫不及待地聽我們教官的名字，“哦!”原來我們班的教官姓趙，他筆直地從隊伍裡出來，用非常標準的的跑步姿勢向我們跑來。在教官轉身的那一刻，我看到他的面孔了，長得帥極了。像美猴王，眉毛彎彎的，似月牙兒，眼睛很小，鼻子上有一顆紅痣，他的聲音有點嘶啞，可能是因為每天要大聲的喊口令的原因吧!因為他非常高，
所以讓他在整個教官隊伍中顯得鶴立雞群。我心裡還在想：這個教官到底凶不凶啊?算了!還是明天再看吧!
第二天，教官早早地來到了學校，他開始教我們的原地踏步。他要我們先把左腳抬起來，然後他會用洪亮的聲音喊著：“左右左，左右左。我們班踏步的聲音一點也不整齊，“天下無難事，只怕有心人。”最後經過努力，我們班的原地踏步學的還不錯。教官讓我們原地坐下了休息，一會兒，過了3分鐘，教官大聲喊起立，我們立刻站了起來。大家迎著太陽，如竹竿般挺立，汗水流落在身體的每一個部分，汗水浸透了我們全身，疼痛無時無刻不在折磨我們的腳腿。此時，空調、冷水浴、冰淇淋 ……一一浮現在我的腦海中。但現在仍要繼續練習怎樣進餐廳。首先是六年級先走，我們再跟在273班後面，進了餐廳，感覺像進了另外一個世界，格外的舒服。等我們的屁股還沒有熱，就要回到那個被太陽燒焦了的操場，主任在操場說了幾句話，就全部解散了!
星期三是特殊的一天，也是難忘的一天。不僅僅要軍訓，還要進行全校的軍訓比賽。同學們又激動又緊張。首先我們自由練習了一會兒，然後主任宣佈：“比賽正式開始!”我們是第一個比賽的，而且我們是和六年級一起比賽的，我看到271班踏步比我們整齊，心想：他們會不會比我們分數高呢?一眨眼，我們比賽完了，我相信，不管我們成績如何，在我們的心裡，我們永遠是第一!
軍訓就是這麼一段難忘的經歷，一份值得永遠珍藏的經歷。軍訓讓我體驗了這份非同尋常的生活，更讓我感覺到了人間的這一份真情。這時我才真正想到，就是這生活中的酸甜苦辣，才讓生活變得這麼豐富多彩。
當我離開中國少年軍校總校時，不時回頭看看，因為我太捨不得離開那兒了，在那裡的感想實在是太多太多了。
剛開始的軍訓生活讓我們這些家中的小皇帝、小公主們還能忍受。可到了晚上大家都十分的累了，甚至不想去了。但身為八年級的學生這點事不會難到我們的。“要做就做好，做出點成績來!”我在最累的時候對自己說。我喜歡軍隊內的生活，大家都能友善相處感情也相當深。對歌十分的好玩，軍隊內就是以它來娛樂的。所以要十分的珍惜，也十分的好玩。我想父母在見到我時，一定不敢相信他們的兒子已經可以吃苦了，不用萬事讓他們發愁了，生活可以自理了，不再是家中“小皇帝、小公主”了。這一切都得感謝我們的教官，學校的老師們。那一排排的隊伍猶如大樹般佇立在草坪上，那一聲聲口令響亮的迴盪在每一個辛苦訓練的學子當中。口令變了，隊形也變了，這就是軍訓，一次有組織性的活動。軍訓，是一種考驗、磨練、成熟性的活動。
在軍訓期間，我聽教官說過一句話——“流血流汗不流淚!掉皮掉肉不掉隊!”這句話說明了一個軍人應該多麼嚴格要求自己，一切以集體為重，以集體為中心，要有吃苦耐勞的精神，戰勝困難的勇氣。這是我在軍訓當中學到的，我將把這一切運用到平日的學習當中去。如果我在學習當中遇到不懂的問題，我絕對不會輕易放過，我會認真琢磨，反覆思考，直到把問題弄清楚為止，正所謂“萬丈高樓平地起”，我絕不允許有任何差錯。如果我在生活當中遇到困難，我絕對不會輕易退縮，相反，我會去克服它，去戰勝它，生活中的點點滴滴對我都是一種考驗。這是我在軍訓當中學到的，無論做什麼事情，都要有一股不服輸的勁頭。
以前，要是我遇到一點小問題，我就會退縮，逃避，但現在我不會了，我在軍訓當中學會了自強自立，自己的事情自己做。困難，算什麼，咬緊牙關就闖過去了。在軍訓過程中，勞累緊張的訓練不僅減輕了我們的思鄉情緒，消除了我們的陌生感，更鍛鍊了我們吃苦以及獨立生活的能力。而且通過學習軍事理論也讓我們懂得了軍訓的意義，增強了愛國意識，也讓自己多了一份責任感，感覺自己成熟了許多。
訓練中，在烈日下，教官們的面板黝黑，兩腮通紅。很難想象他們曾經經歷了多少嚴酷的訓練。當了解到教官的年齡時——21歲，人生中最美好的青春時光。讓人突然間感覺很不是滋味。我想到張雨生的出名曲《我的未來不是夢》，既然現在我們有優越的條件，為何不認真地過每一分鐘呢?
令我印象最深刻的就是臨走前一夜的文藝匯演，雖然有些人說很俗氣，但這都是我們國家的傳統藝術的精華，作為一箇中國人就應該熱愛自己擁有璀璨文明的中國。宣傳愛國主義，想必也是軍訓的目的之一。如今，我們的藝術，大部分已經被剽竊，當所有人都在崇洋媚外的時候，我們博大精深的中國文化還需要國人來繼承。
今天，開學的第三天，學校組織了三年級學生軍訓。
早上，我早早地來到了學校，走進教室坐在位子上讀書，過了一會兒老師進來講軍訓的重點，講完了，老師叫我們帶著水出去排隊，老師把我們帶到操場，站了一會兒教官就來了，教官讓我們排成四隊，就叫我們走到架空層，站了一會兒就讓我們休息，過了一會兒教官叫道：“集合!”我們快速地排好隊，教官和老師讓我們練站姿，站了一會兒，有的同學站得不直就被老師批評了，過了一會兒老師讓我們休息，我們練了一個上午的站姿。
下午，我帶著水和食物來到了學校，教官先讓我們練站姿，休息一下，再練原地踏步，然後讓我們手挽手排成一排踏步走。教官選了四個同學當隊長喊口號，讓我們四個隊比比哪一隊走得好，最後第四隊走得最好，得到老師獎的餅乾。
雖然軍訓很累，不過我們也很開心!
身著清一色的迷彩服，喊著整齊的口號，“一二一”，步調一致的一招一式，著實構成了一道獨特的風景線，這是我們____物業員工集體軍訓的場面。
身處其間，感受這熱烈的場面，專注而投入，其中任何一員一個不合標準的動作都會引來教官的呵斥、糾正和同事們友好而善意的嬉笑，“此間樂，妙不可言”!
由軍訓推及我們的物業工作，感慨二者許多內容實有異曲同工之妙!
其一，我們做任何事，只要積極融入其中，全身心投入，就會有所收穫，有所感悟，有的或許就是鼓勵我們一生不斷前行的做人做事的人生哲理，終其一生受用不盡。
其二，在訓練的過程中，要講究佇列的整齊，動作的標準化和步調的統一，否則就會顯得雜亂無章而恰似“國軍“烏合之眾。物業管理實質上是提供一種服務，服務於業主，同樣講求規範化和標準化，這就要求每一位員工精通各自的本職工作，如果我們哪一位員工在向業主服務的過程中出了紕漏，如果不及時加以糾正和處理，就會使這種消極影響擴大化，從而損及整個物業公司的形象，原來教官的動作糾正和企業的危機處理也有那麼一點形非而神似之處。
其三，一支部隊除了每一個個體要有過硬的軍事技能而外，還必須紀律嚴明，有向心，有合力，才能形成無往而不勝的戰鬥力。公司也不例外，除了要有人人務必遵守的公司規章制度，還要有優良的企業文化以及其他種種能夠匯聚人心的有益的舉措，以形成良好的企業凝聚力和團隊精神，人人以身為企業一員而自豪和快樂著，企業便擁有了空前的市場競爭力，企業的發展也就有了堅實的基礎，畢竟“人的因素是生產力中最活躍的因素”嘛。
很久以前，我就盼望著能和解放軍打交道，這大概和軍人受過嚴厲的磨練訓練出來的剛強意志有關吧。
一轉六年過去了，剛邁入中學的我們對一切都很好奇，大約是在22號吧，我爸接到了學校的通知，25號開始軍訓，軍訓，顧名思義就是軍人的訓練，24日晚上，我一想到解放軍來就激動的翻來覆去睡不著覺。一開始，同學們的熱情大過天上太陽的熱度。第二天，有就有點懷念，精彩的遊戲和豐富的電視節目，所以就出現了許多擦汗的，東張西望的，交頭接耳的，只有少數堅持了下來。下午，由於上午學習站軍姿，下午二話不說先站5分鐘的軍姿，一站下來，可讓我們的教官傷心至極。擦汗的，偷懶的佔了多數。時間緊迫，教官也顧不上這麼多，只好快快的進入下一個環節。第三天，第四天，時間過得很快，第五天就是我們把這五天以來辛苦的訓練的成果彙報表演的時候了，精彩的表演很快就結束了，但緊張的成果還在後面：8。0分。我們五天的成果以失敗告終。
不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。其實在自己的人生路上，也應該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處佈滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進!我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。
軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是隻向意志堅強的人敞開。
心目中的軍訓充滿教官的訓斥;心目中的軍訓是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴訓練;心目中的軍訓生活成百上千次地浮現在我的腦海，閃現在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓。
在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛鍊意志的最佳良機。心裡雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，面板變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?
我滿懷信心地開始了真正的訓練。教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。
站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊樑的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉身，體現了人類活躍敏捷的思維，更體現了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。
其實在自己的人生路上，也應該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處佈滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進!我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。
一遍又一遍枯燥乏味的動作，一句又一句不得違抗的命令，一套又一套令人生畏的紀律……一天的軍訓終於把同學們原本種種美好的設想一一擊碎，取而代之的是眩目的陽光、鹹鹹的汗水、痠痛的四肢，這就是軍訓對我們身體素質、意志信念、組織紀律的考驗。“不經一番烈日烤，哪得鋼鐵意志成”，想想正在戍邊保衛的英勇戰士，想想正在拼搏的奧運健兒，想想所有為我們今天幸福生活努力的各行各業的普通人民，我們的這點苦算得了什麼?不過，畢竟是打孃胎裡頭一回，各種想法體會總是有的，那就讓我們來聽一聽正在“受苦受難”的高一同學是怎麼說的吧：
呂曜暉：8月15日之前，軍訓對我是一種誘惑，嚮往它的刺激和冒險，盼望著穿上軍服，成為一名英姿颯爽的女兵。
有人說：軍訓很累很苦，我卻不以為然地認為不就是站、走、跑幾個我幼稚園就會的動作嗎?那還不是小菜一碟!
有人說：心態好的話當成一種磨練，也是一種提高。我也驕傲地想我這麼樂觀的一個丫頭，有什麼好怕的。
現在，我終於“夢寐以求”地穿上了又肥又大的衣褲，懨懨地站在了快要被烈日灼軟的塑膠場地上，“享受”著教官“溫柔”的呵斥聲。
站，多麼簡單的一個動作，我卻累得咬牙切齒，一開始那英俊瀟灑的教官就給我們來了個下馬威，原來一個普普通通的站還有那麼大的學問，站著站著，我就腰痠腿疼，就一下子一屁股坐下去，汗珠不停地滴落，借證我的苦和累。
沒想到苦的還在後頭呢，稍息、左轉、右轉等等幾樣小小的動作就將我們徹底打垮了，簡直比代數裡函式的XYZ還要難纏。陽光不停地考驗我們的意志，手痠了，腳僵了，痛了，全身黏乎乎的，簡直就跟十八層地獄沒什麼兩樣，讓人有股衝動想一下子跑回家享受空調的蔭庇，但是我必須堅持，要是倒下了或放棄了，還對得起自己嗎?
最恐怖的是烈日底下的30分鐘軍姿了，我們既要忍受肚子向我們抗議的煎熬，又要忍受身體到處瀰漫的痠痛。不久，就有人倒下了，我也快不行了，眼前開始模模糊糊，只能隱隱約約地瞧見些影子，慢慢腦子一片的黑，我看到教師、教室就在前面，我幾乎就倒下了，可是腦子裡有一個信念：要堅持，就一會兒了。終於，我還是挺過來了。
一天完後，什麼感覺都有，回想一下，其實還是值得的，它嚴肅了我們的紀律，讓我們明白了苦和累，磨鍊了咱們的意志，激發起了我們的鬥志。這樣的苦都受過了，我們還會害怕什麼呢?
最後，我強烈希望自己能一直站到最後，做一朵不倒花。
許珂：換上軍服，帶上軍帽，看看鏡中雄糾糾氣昂昂的自己，心中歡欣無比。迎著早上習習的涼風來到學校，對軍訓，有一種莫明的嚮往。
軍訓終於開始了!
我的天!!!淋漓的汗水洗去了曾經的興奮，疲軟的手腳，謀劃著痠痛的陰謀。懶惰的后羿呀!當初為什麼不把這第十個太陽一併射下?現在它正得意洋洋地獰笑在我們的頭頂上，用它惡毒的熱量，將我們晾成新鮮的木乃伊。
頭暈目眩!迷迷糊糊地做著一個個動作，又隱約聽說要跑步。跑就跑吧，往常並不很多的兩圈的路程，如今卻比孫悟空的十個跟頭還要遠，雙腳踩在跑道上卻像是踩在棉花上，也不知是怎麼回事只覺腳下一軟，腦中一片空白……
接下來發生的事我知道卻又不知道，經歷過又像沒有經歷過，到現在寫本文時，摸著摔傷的手才猛然醒悟：噢，原來我有了有生以來第一次暈倒!
軍訓苦不苦?苦!軍訓累不累?累!不軍訓好嗎?好!
如今的我們都是一把把雛劍，只有用軍訓的磨刀石才能將我們磨成鋒利的寶劍。
砂石刺痛河蚌，河蚌將它變為明珠，只要我們努力，軍訓的艱苦生活也會大放異彩。
蔡嫄：今天是我參加軍訓的第一天。一直對軍訓充滿期待的我以為軍訓只是像平時上體育課那樣簡單輕鬆，可是看似簡簡單單的軍姿卻把我弄得連膝蓋都直不起來，來來去去都還是重複那個動作，雖然覺得有些無聊，但是要做好它卻不是一件易事。事實上，我已經盡了我最大的努力來完成今天的訓練了，我想我的同學也是，但效果還是不怎麼樣，我這才知道我們平時是多麼的懶散。
今天的太陽也比前幾天的更加烈。站在太陽下，不一會兒，汗水就一滴滴地從額頭滲出來，順著我的鼻樑，慢慢流到鼻尖，最後落在嘴脣上。今天我第一次嚐到了汗水的味道。辛苦是有的，但我相信這6天后，我的身體會棒棒的。
經過了今天一天的訓練，我已經漸漸意識到我必須做一個有紀律，不怕苦的人，這樣對個人而言，無論是以後的學習、生活、工作都會帶來益處。
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