1937年12月的南京，是一片荒涼的死城，它瀰漫著死氣沉沉和絕望的氣息。
電影開始了，電腦上顯示出了四個巨大的字：“南京!南京!”然後過了一會兒，電影上出來了幾行書法字，上面寫著從1937年12月到1938年2月初，僅僅6個星期內，毫無人性的日本人侵略入江蘇省南京市，將南京的老百性一個也不放過地給殘忍地殺了。他們以槍殺、刀砍、焚燒、活埋，水溺等許多殘忍的酷刑對待我無辜的市民，日本人們將燒光、殺光，槍過作為口號，向我國的南京人民進行大屠殺。
他們將五萬四千七百名老百姓趕到一片窪地裡，架起機關槍，對著那些痛苦的人群掃所射……除了個別的倖存者外，絕大多數都躺在了滿是血腥味的血泊裡，連一幢大多數完好的樓房也沒有，都被可惡的日本鬼子打得落花流水，將南京這座曾是六朝古都的歷史名城變成了人間地獄，可怕極了!日本軍隊還齊心協力將孫中山的雕像用鐵鏈拉起來推倒，扔到大江深處。再看看一些勇敢的人們：當姜淑雲講出日軍需要一百名慰安婦的時候，她是第一個站出來的，小江的勇氣是為了能夠讓所有人換取更多的食物，帶來生命，最後回眸的瞬間有可能知道一去不復返。她是一個很悲慘的角色，不堪凌辱，最後赤裸裸地死去。一批人死前，他們大大聲地大喊：“中國萬歲!中國不會亡!”
看完了電影，我的心情沉重，這刻苦銘心的國恥，我們中國人永遠不會忘記，中國不會亡!
篇二：國家公祭日觀後心得體會範文
翻開歷史的篇章，回憶那段慘絕人寰的南京大屠殺。
日本軍隊闖進南京時，城內的軍人們用身軀鑄成了一道道人牆。可這些都無濟於事，日本軍隊以強大的衝擊力沖垮了人牆，把軍人們踏在腳底。大肆的闖進南京。
南京城內所有的戰俘都被抓起來了。有的人，葬身在機關槍接二連三的掃射中;有的人被帶到海邊，又是一陣瘋狂的掃射，人們倒在海邊，海水沖刷著他們的身體，將他們輕輕拖入海中，頓時鮮血染紅了整個海面……
我怎麼能不痛恨日本人，我何嘗不想讓他們付出血的代價。想一想，當他們的孩子在搖籃中甜甜的入睡時，我們的嬰兒卻被殘忍的摔在地上;想一想，當他們的兒童享受美好的童年時，我們兒童卻要面對死亡;想一想，當他們的老人在家安享晚年時，我們的老爺爺、老奶奶卻流浪在街頭無家可歸;
正如電影裡所說“中國不會亡!”是的，中國沒有滅亡，但祖國現在的興旺付出了慘重的代價。多少英雄衝鋒陷陣，用鮮血和平，他們何嘗不想在家和一家老小過平安、幸福的日子可是日本的侵略打破了這樣的生活。為了祖國他們必須要上陣殺敵。
是啊!“落後就要捱打”我們要好好學習，天天向上長大為國家做出貢獻，使中國更加強大這樣才不愧對那些抗日英雄，中國才不會重蹈覆轍。
今年七月底，國家中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，簡稱“雙減”。之後，相繼頒佈一系列補充和完善政策檔案。
一、對“雙減”政策的一點思考
“雙減”的主要內容分為全面壓減作業總量和時長，減輕學生過重作業負擔;提升學校課後服務水平，滿足學生多樣化需求;堅持從嚴治理，全面規範校外培訓行為;大力提升教育教學質量，確保學生在校內學足學好;強化配套治理，提升支撐保障能力。該政策雖側重義務教育階段，但高中階段同樣也需朝著該方向調整。國家為何明知實施“雙減”政策可能會帶來失業等問題，仍要下大決心進行改革?
中國當下教育改革的主線十分清晰，即實施“公平而有質量的教育”。“減負”不是目的，而是手段，是為了迴歸育人的初心和使命。當前，部分學校仍存在功利化、短視化的教育行為，必須糾正育人初心之偏，守住學生身心健康和人格健全的底線。教育就是反映社會現實的一面鏡子，在社會上，“劇場效應”般的內卷化現象困擾著大多數人，惡性競爭氣息瀰漫，諸如“不能輸在起跑線”等口號，催生出違背學生身心發展規律和自身需要的教育行為，尤其是當資本進入教育培訓行業，嚴重影響了教育生態。面對如此環境，必須重塑教育生態，調整教育格局。站在黨和國家的立場，這是為了中國教育的希望，當下的中國教育需要一場思想和行動的革命。
二、有效教學是減負的一條途徑
在學校裡，減輕學生學業負擔並不是簡單地理解成讓學生學得少一點、學得簡單點，而是要讓學生學得輕鬆一點，基於學生興趣學得更多、學得更好，因此這仍然是迴歸學生為本的理念，教師教了不代表學生學了，學生學了不代表學生學會了，學生學會了不代表是學生願意學的。
在陳維堅老師工作室實習期間，雖然陳老師經常外出，但是陳老師所帶的班級仍然能取得優異的成績，即使在分班時是分數最低的班級，但是目前在歷史學科已經成為僅次於實驗班的班級。這樣的成果與陳老師的教學理念和教學模式密切相關。陳老師始終在解決所教的學生的問題，上課並非按部就班地遵循計劃，也不是整花裡胡哨的形式，徒增學生學習負擔，而是在教學過程中敏銳發現問題，及時解決問題，教師需多問學生“可以嗎?”、“懂了嗎?”、“是否還有其他建議?”，給予學生足夠的學習自主權，如此教學過程方為有意義教學。
除此之外，陳老師十分注重培養學生的學習習慣，如從讀書、做題規範、整理錯題等許多方面。高三的學業負擔尤其重，陳老師儘可能不給學生增加其他負擔，根據學生的學習反饋情況調整教學，因此學生的進步十分明顯。如何讓教師寓教於樂，讓學生寓學於樂，關鍵在於教育者樹立正確的理念，採取有效的行動。教育改革要找準方向，堅持前進，同樣教育者也要牢記初心使命，腳踏實地，循序漸進。
三、雙減政策心得體會及感悟
“雙減”無疑是今年最被大家熟知的兩個字眼，上熱搜、上頭條。對於教師而言更為絞盡腦汁，如果落實“雙減”、如何減量不減質，都成為了我們思考的重點。
作為老師的我們要真正落實雙減，跟國家保持一致，真正的讓孩子放空書包，真正的度過一個快樂的童年。落實雙減，落實到課堂，落實到課下，落實到孩子的作業，落實到孩子的生活。
落實到課堂。孩子的成長離不開課堂，課堂效率很重要。對於執教一年級的我，一年級是個特殊的人群，這是他們人生學習生活真正的開始，是人生的起點，作為孩子的老師，我們要個孩子開好航，開好方向，為他們的成長保駕護航。課堂授課我採用“學”和“練”相結合，抓住課堂的15分鐘，知識點不求多，學完我們就練，主要依靠的兩個資料《數學學習鞏固》和《數學同步口算》，在有效的時間將學習效率化。在我的感知裡，數學離不開計算，離不開小筆頭，我們往往會發現一些孩子眼高手低，說著都會，但做起題來，做到滿分，不出錯，還是有一定的差距。在練的同時，一定要注意孩子的書寫，孩子剛剛起筆，寫的五花八門，為孩子書寫提升，還特意安排書法大賽，激起孩子的書寫興趣。在課堂上表揚寫的好的同學，發積分卡片。在課堂上書寫快的同學表揚，發積分卡。在不斷的激勵下，一股腦的往前走。希望孩子能對數學感興趣，喜歡上數學。
“雙減”政策的出臺落地，引發了社會關注與熱議。作為一名家長,我也同樣關注著政策落地後一系列的連鎖反應，“雙減”政策落地，很多家長表示贊同，也有不少家長感到茫然失措，當孩子的教育不能再以補課形式進行，家長在教育孩子過程中究竟應該發揮著怎樣的作用？值得每位家長思考。
從孩子的角度來說，“雙減”政策最大的受益人孩子和家長。“雙減”政策即保障了孩子們正常的鍛鍊、休息、娛樂時間，也保護了他們在成長過程中的身心健康。以往過量的作業和校外培訓，侵佔了孩子們大量的課餘時間。由於孩子們的精力有限，在課間時間無法保障的情況下，就會影響校內學習，如此一來，就形成了學習上的惡性迴圈。因此,“雙減”政策的頒佈，對於培養孩子良好的學習習慣，保障充足的課餘時間及合理開拓課外興趣都有重要的意義，對孩子的未來有長遠的好處。
“雙減”政策落地後，可以充分發揮學校陣地的作用，在校內堅持做到應教儘教，著力提高教學質量、作業管理服務水平，不再讓孩子們有寫不完的作業。讓孩子學好的同時，擁有了愉快的童年。其次，讓校外的培訓機構無法超前培訓，減輕了家庭教育負擔，也有了更多的時間陪伴孩子成長，讓孩子們的情感和思想不再缺失。
作為家長，我相信“雙減”政策是國家持續的教育改革中的堅實一步。能夠經歷並參與到國家的教育改革中，我們也充滿信心和期待。
12月13日是南京大屠殺死難者國家公祭日。為南京大屠殺死難者舉行公祭儀式，是要喚起每一個善良的人們對和平的嚮往和堅守。和平是需要爭取的，和平是需要維護的。“相互尊重、平等相處、和平發展、共同繁榮，才是人間正道。”(資訊來源：共產黨員網)
中華民族歷來愛好和平。近代以來，中國人民蒙受了外國侵略和內部戰亂的百年苦難，深知和平的寶貴，最需要在和平環境中進行國家建設，以不斷改善人民生活。中國將堅定不移走和平發展道路，致力於促進開放的發展、合作的發展、共贏的發展，同時呼籲各國共同走和平發展道路。
30萬!那是一場中華民族遭受的浩劫。日本侵略者的獸蹄踐踏著東北三省，華北平原，甚至大半個中國。日本人曾狂妄地認為屠殺可以征服一切，但中華民族的血能夠白流嗎?在那短短的8年中，中華兒女獻出了無數不屈的軀體，拯救著這古老的民族。半個世紀，日本侵略者早以被英勇的中國人趕出了神州。
今天，中國人依然崇尚和平，不可能向日本發動一場報復性的戰爭。現在中國人必須從國力上超過日本，趕上世界。這樣，才能告慰那殘遭劫難的30萬英靈。
中國人，尤其是青年共產黨員們，應該吸取教訓，為歷史譜寫新的輝煌，像祖輩那樣，把青春和生命融入這場風起雲湧，翻天覆地的改革之中!
中國擁有萬里江山，擁有悠久的歷史，富饒的土地、勤勞勇敢自強不息的人民!我為我是中國人而感到驕傲、自豪!可是，誰又能忘記那一段段屈辱的歷史呢?
我們的祖國曆史悠久，我們的祖國文化燦爛，我們的祖國地大物博，作為炎黃子孫，我感到無比的驕傲和自豪!我們驕傲，中國是四大文明古國之一!我們自豪，中國擁有五千年的燦爛文化!
我們中華民族曾經為人類的發展做出過不可磨滅的貢獻，然而我們的祖國也有過屈辱的歷史。特別是近代，她落伍了，她衰弱了。我們的母親病了，這一病就是一百年。這一百年，中國人流了多少悲憤的淚呀!這一百年，中國人流了多少抗爭的血呀!這一百年，中國人又是犧牲了多少寶貴的生命呀!
英國人來了，無恥呀，他們不是帶著友誼，而是帶著毒品鴉片來的，仗著他們的洋槍洋炮打開了中國的國門。英法聯軍來了，野蠻啊!強盜們不是帶著和平，而是帶著搶劫之心來的，他們燒燬了文明世界的瑰寶——圓明園。
當歷史回顧在眼前，
鴉片戰爭打響的第一槍，
中國開始淪為兩半社會時
我們要記得
不忘國恥，振興中華!
當歷史回顧在眼前
壯麗的圓明園化為廢墟
無數財寶被掠奪一空時
我們要記得
不忘國恥，振興中華!
當歷史回顧在眼前
日本鬼子踏入中國領土
30萬百姓被肆意屠殺時
我們要記得
不忘國恥，振興中華!
當歷史回顧在眼前
門聯上貼著“華人與狗不得入內
海外留學生受人辱罵時。我們要記得
不忘國恥，振興中華!
12月13日是南京大屠殺紀念日。是南京人不應忘卻的歷史，更是我們國人應該謹記的歷史!
南京大屠殺是1937年12月13日，日軍進佔南京城，在華中方面軍司令官鬆井石根和第6師團師團長谷壽夫等法西斯分子的指揮下，對我手無寸鐵的同胞進行了長達6周慘絕人寰的大規模屠殺，造成30多萬人遇難。這是多麼令人髮指的罪行!但是他們還在那裡津津樂道，認為這是光榮的事情，我不知道他們的良知去那裡去了。南京大屠殺給中華民族的心靈上留下了永遠的創傷，直到今天再去回想它，也是觸目驚心讓人充滿憤慨。同時為了悼念南京大屠殺死難者和所有在日本帝國主義侵華戰爭期間慘遭日本侵略者殺戮的死難者，揭露日本侵略者的戰爭罪行，牢記侵略戰爭給中國人民造成的深重災難，表明中國人民反對侵略戰爭、捍衛人類尊嚴、維護世界和平的堅定立場。全國人大常委會決定將12月13日設立為南京大屠殺死難者國家公祭日，每年12月13日國家舉行公祭活動。
在南京大屠殺死難者國家公祭日到來之際，國家檔案局公佈了最新資料片《南京大屠殺檔案選萃》，用見證人記錄日軍暴行。程瑞芳對日軍在安全區內所犯的燒殺劫掠奸*罪行、南京難民遭受的非人待遇以及自己心路歷程的逐日記錄，它與舉世聞名的《珍妮日記》一樣,被稱為“中國的珍妮日記”; 1937年11月起,約翰·馬吉牧師任國際紅十字會南京委員會主席、南京安全區國際委員會委員。南京大屠殺期間,日軍對外籍人士行動嚴格控制,攝影攝像絕對禁止。約翰·馬吉冒著生命危險,用16毫米攝影機拍攝了真實記錄南京大屠殺的原始影像,為世人留下了極其珍貴的歷史證據……他們的資料是極其珍貴，是不能用任何東西來衡量的。然而面對這些史實資料，日本右翼勢力還在百般抵賴暴行，不承認對中國人民犯下的滔天罪行，更不承認有南京大屠殺。但我們要謹記南京大屠殺，用歷史資料說話，揭露日軍罪行，讓日本右翼勢力百口莫辯!今年12月13日是首個南京大屠殺死難者國家公祭日，黨和國家領導人將出席在侵華日軍南京大屠殺遇難同胞紀念館舉行的國家公祭儀式。表明了國家對南京大屠殺的重視程度，更警醒我們要謹記歷史，勿忘國恥!
“雙減”政策後的我們
從學生的角度來說，孩子們是“雙減”政策最大的受益人。“雙減”政策即保障了學生們正常的鍛鍊、休息、娛樂時間，也保護了他們在成長過程中的身心健康。以往過量的作業和校外培訓，侵佔了學生們大量的課餘時間。由於學生們的精力有限，在課間時間無法保障的情況下，就會影響校內學習，如此一來，就形成了學習上的惡性迴圈。因此，“雙減”政策的頒佈，對於培養學生良好的學習習慣，保障充足的課餘時間及合理開拓課外興趣都有重要的意義，對孩子的未來有長遠的好處。
“雙減”政策落地後，可以充分發揮學校陣地的作用，在校內堅持做到應教儘教，著力提高教學質量、作業管理服務水平，不再讓孩子們有寫不完的作業。讓孩子學好學好的同時，擁有了愉快的童年。其次，讓校外的培訓機構無法超前培訓，讓家長們教育成本顯著下降，也有了更多的時間陪伴孩子成長，讓孩子們的情感和思想不再缺失。
20__年，國務院正式下發《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，提出要全面壓減義務教育階段學生作業總量和時長，減輕學生過重的作業負擔，同時提出全面規範校外培訓的行為。“雙減”政策作為一號工程，引發社會各界的強烈關注。在這樣的背景之下，如何讓義務教育階段的學習生活更能滿足學生的需要，學校作業佈置的更加科學合理就成了目前國小課堂亟待解決的問題。
教師加強專業學習，提升作業設計素養。教師應建立正確的佈置家庭作業的觀念，不斷強化作業設計能力，在教學目標的基礎上，依據學生的學習過程和學習結果，適當的調整作業目標，根據課型有針對性的設計家庭作業，摒棄千篇一律的抄寫、做題形式。提高作業設計能力也可以作為提升教師專業素養的突破口和抓手，兩者相輔相成，相互促進。
創新作業形式，佈置作業型別要多樣化。作業活動作為課堂教學的重要組成部分，是課堂教學的延伸。教師在準確把握學科性質的基礎上，積極開發利用課程資源，重視作業設計，系統設計符合年齡特點、體現素質教育導向的作業，比如小課題研究、藝術賞析、體育鍛煉、社會實踐、職業體驗、創意製作等都可以成為作業，特別是要科學設計探究性作業和實踐性作業。
作業設計層次化，尊重學生個體差異。每個學生的基礎不同、接受能力也不同，因此作業的佈置和收效就會有差異。分層作業的佈置，能夠有針對性讓不同層次的學生都有收穫，都有提升，對教學效能的提升也是大有幫助。
例如：可以把作業分成基礎訓練、能力提升、拓展延伸等有選擇性的作業模式。筆者針對語文學習的基礎字詞，設定“先默再寫”。默的優秀的同學可以選擇高層次的能力提升或拓展延伸的作業，而掌握不太好的同學，可以針對自己錯誤率較高的內容進行二次識記。因材施教，杜絕機械重複的無效練習。
對學生積極鼓勵，多元化培養。教師要想讓自己的課堂教學有效，就要對教學物件有所關注，老師要走近孩子，注意觀察他們每天在校的情緒狀態，從學生性格特點、特長愛好、人際關係等多方面進行評價。在課中，有的學生口才很好，那就當小組發言人，有的學生寫字工整，就當小組的記錄員，有的同學心思縝密，就負責統籌兼顧、組織分工等。發現每一位學生的閃光點，培養其自信心，讓每一位學生全面且正面地認識自己。和學生共情，從而給課堂教學增效。
1937年12月侵華日軍制造了南京大屠殺，30萬手無寸鐵的中國平民和放下武器的士兵慘遭殺害。舉世震驚，今年是第五個南京大屠殺死難者公祭日。時間在流逝，可歷史不能忘記，昭昭前事，惕惕後人。
如今，我們的國家日漸強大。已經有能力保護國人，遠離戰爭的烽火，告別亡國滅種的危機。落後就要捱打，發展才能自強，這是苦難歷史帶給中國的深刻教訓。改革開放四十年，在中國共產黨的領導下，我們的國家不斷強大。和平發展是當今時代的主題。但是區域性戰爭仍然時有發生，我們始終應該牢記歷史，存有危機意識，不能懈怠，抓住機會，不斷髮展。前事不忘後事之師。
作為基層工作人員，更應該擔負起自身的責任，牢記使命。雖然，基層公務人員所面對的大多是瑣碎的工作。但卻都關乎百姓。星星之火可以燎原，只有每個基層工作人員都做好自己的本職工作，不忘初心，匯聚到一起，才能使我們的國家越來越好，才不會讓悲劇重演。
1937年12月13日，侵華日軍攻陷南京，40多天時間裡30多萬中國軍民慘遭殺戮，此等獸行暴虐，曠世未聞。x年後的今日，是第五個南京大屠殺國家公祭日。習近平總書記在發表20x年新年賀詞時提到，我們通過立法確定了中國人民抗日戰鬥成功紀念日、烈士紀念日、南京大屠殺死難者國家公祭日，進行了隆重活動。對一切為國家、為民族、為和平付出珍貴生命的人們，不管時代怎樣變化，我們都要永久牢記他們的犧牲和奉獻。回顧歷史，牢記教訓，枕戈待旦，我們定能勇創功績，實現中華民族巨集大復興夢。
祭，是讓我們牢記歷史，勿忘國恥!南京淪陷後的六個星期內，平均每12秒就有一名同胞遇害，侵華日軍南京大屠殺紀念館有一處展區上赫然寫著“十二秒”。每隔12秒，就有一滴水從高空滴落，掉進一泓清泉，與此同時牆上亮起一盞印著遇難者遺像的燈，一個鮮活的生命在慘絕人寰的大屠殺中隕落。列寧說,“遺忘歷史，意味著背叛，”歷史不容遺忘，民族不會遺忘，我們不能遺忘。國家公祭，拉近了遠去的硝煙，重溫了民族的苦難，是緬懷過去，更是撫慰民心，是珍視和平，更是不忘屈辱。不忘南京之痛，緬懷華夏之殤，中國人民反對侵略戰鬥、反對篡改歷史的立場堅決不移。
祭，是讓我們珍惜當下，蜂擁前進!現如今登記在冊的南京大屠殺倖存者已不足百人，他們用親身經受告知我們：戰鬥是何等殘酷、和平是何等寶貴，而和平則是用很多鮮血和生命換來的;國破則家忘、國強則民安，沒有國家的強盛就沒有民族的幸福;落後就要捱打、強軍才能安邦，要努力建設世界一流軍隊。我們在牢記歷史，勿忘國恥的同時，更要珍愛和平，砥礪奮進。如今的南京將“創新名城、漂亮古都”作為進展願景，新時代的我們也要以劇烈的憂患警醒砥礪前行，以堅韌的拼搏意志奮勉圖強，以酷熱的家國情懷鑄造鋼鐵長城。讓世人知曉，中國人民捍衛人類尊嚴、維護世界和平的意志堅決不移。
祭，是讓我們矢志強國，奮鬥青春!國家公祭日，祭的是國難滄桑史，祭的是民族獨立奮鬥史。國難當牢記，國人當自強。歷史的目的是什麼?梁啟超先生說，“簡潔一句話，歷史的目的就是將過去的真事富有新價值新意義，以供現代人之資鑑。”在“兩個百年”的新徵程道路上，和平進展是主題，強大幸福是目標，“幸福是奮鬥出來的”，作為新時代建設者和參加者，定當牢記歷史，扛起責任，發憤圖強，為強國強軍不懈努力。任時間消逝，任時代變遷，中國人民團結一心實現民族復興的決心堅決不移。
今天，20__年12月13日是第8個南京大屠殺死難者國家公祭日，也是南京大屠殺慘案發生84週年。11月23日，江蘇省人大常委會會議全票通過了《南京市國家公祭保障條例》，該《條例》從20__年12月13日起正式生效，並將此前南京市政府“默哀一分鐘”的倡議，明確列入法規當中。20__年2月27日，第十二屆全國人大常委會第七次會議通過決定，將每年的12月13日設立為南京大屠殺死難者國家公祭日。今年11月23日，江蘇省人大常委會會議全票通過了《南京市國家公祭保障條例》。
身為一名共產黨員更應該以史為鑑、警鐘長鳴。
今天，是我國第六個法定的南京大屠殺死難者國家公祭日。82年前的12月13日，侵華日軍攻佔南京，製造了慘絕人寰的南京大屠殺慘案，30萬同胞慘遭殺戮。在警報拉響的那一刻，無數後人靜默沉思，反思我們今天的和平來之不易。
當手無寸鐵的南京人民遭受到日本侵略者的殘忍殺戮，當積貧積弱的國家遭受到鄰國的侵犯，除了對於侵略者的仇恨和民族主義情緒的宣洩，我們更應該在81年後的今天，站在理性思考的角度，認識到戰爭與和平的本質，認識到積弱必被欺的本質，並以此為屈辱歷史，防止同樣的暴行再次發生。
自二戰後，國際間的和平環境已經維持了半個多世紀，雖然仍然有區域性的摩擦，但總體和平穩定的國際環境促使各國在現代化道路上穩步前進，中國是世界上發展速度最快的國家之一，我們已經改變了貧窮落後的國家面貌，朝著成為中等發達國家的目標邁進，一路走來，我們深刻地領悟到，只有國家強大了，才能保證國人不遭受不平等的對待。改革開放已經進行了四十年，我國的軍事實力和經濟總量已取得顯著進步，“犯我中華者，雖遠必誅”，電影《戰狼》已經反映了我國面對其它國家的有力氣魄。
當然，曾經遭受過屈辱，不能表現為純粹民族主義情緒的宣洩，而應該在新時期，不忘屈辱，砥礪前進，在與日本等國家的相互交往中，保持平等友好的國際交往姿態，積極學習各國的先進科學技術、管理經驗和文化，對於拒不承認“南京大屠殺”歷史的日本人，我們絕不妥協。
近期最熱門的話題估計就是“雙減”政策的實施，作為一名學生家長，我十分關注“雙減”，我積極地去學習體會“雙減”政策的精神，貫徹執行“雙減”政策的要求，下面是我對“雙減”政策學習的一些心得體會，分享大家，供參考：
首先，國家“雙減”政策的實施對於整個社會的發展是有益處，能促進教育的良性迴圈，使學校教育迴歸教育的本位，讓家庭教育迴歸生活。
“雙減”不是在教育質量上做減法，不是在教育責任上撂挑子，而是對教育工作者提出了更高的要求。在減少學生作業總量和時長的前提下，為了保證教學質量，要求學校的老師運用豐富多彩的教學方式，營造熱烈的課堂氛圍，促進學生課堂學習的積極性與專注度，提升課堂學習效率，統一作業要求，做到重點突出，形式多樣，精選精煉，從而真正做到減輕學生課業負擔，減量不減質。
“雙減”政策的落實，能使孩子們在學校輕鬆高效地學習，也讓孩子們在家的時間更充裕了。培養孩子和諧全面發展，不只是關注學習成績，也需要家長不斷地學習，更新自己的教育觀念，培養孩子的生活習慣、學習習慣、勞動習慣、閱讀習慣等等，發現孩子的興趣愛好，專注練習，鼓勵不斷髮展，享受興趣愛好帶來的快樂，逐漸形成個人孩子特長，同時家長與學生同時進步。
二，國家“雙減”政策的實施能促進整個社會的和諧發展，減輕家庭的經濟壓力及學生的學習壓力。
試想，如國家不實施“雙減”，現在學生的教育將是什麼樣的狀況。校外培訓機構滿大街都是，家長們望子成龍，望女成鳳，傾其所有，把孩子送去上輔導班，這對於家長來說，在經濟上是多麼大的壓力，因為孩子的輔導費用問題，造成多少家庭鬧矛盾。對於學生來講，在學習上又是多麼大的壓力，白天在學校裡學習，晚上或週末又被送到輔導班學習，本應是輕鬆學習，快樂生活的年代，時間卻被無休止無效輔導佔去。孩子的開心何在？孩子的健康何在？為什麼現在的孩子身體素質差？為什麼現在的青少年有那麼多得抑鬱症的？大家想過沒有？其實，要想孩子學習高效，首先孩子應該是快樂開心的，身體健康的。只有孩子的心情是愉悅的，身體是健康的，他的思維才是活躍的，他的記憶力，專注力才是最好的，一味地逼孩子死學，搞題海戰，搞輔導，起不到應有的效果。
三，國家“雙減”政策的實施使家校責任更加明確，要各負其責，共同促進孩子的成長。家校需同心，學生在家時，家長要真正起到督導作用，不能光依靠孩子在課堂上的學習及孩子的老師對孩子的督導。只有家校同心，孩子們才能走得穩而快。否則，光靠孩子的自覺，家長不管不問，孩子們走不遠。
以上即為“雙減”政策學習之心得體會，希望對大家有所啟發。
“雙減”政策減輕了學生的校外培訓負擔，對學校教育要求更高。要想減負不減質，對每一位中國小教師而言，是巨大的挑戰。教師應加強學習，積極更新教育理念，充分鑽研教材教法，發展素養，提升能力。立足於滿足學生個性化、差別化、實踐性學習需求，以生為本，因材施教，設計分層作業，提升質量。課後服務，滿足學生“作業、實踐、扶弱、特長”等多樣化學習與發展需求。
“雙減”政策落地，教師的工作量與工作時長顯著增加，老師們既要保證本職工作的完成，又要兼顧家庭和個人生活，也需要整個教育系統的關注和協調——減少老師非教學和隱性工作時間，給予教師群體更多關注和關懷。
作為家長，要清醒地認識到，“雙減”不是讓自己和孩子“躺平”。校外減負了，比拼的就是孩子在校內的學習效率。加強和任課老師的溝通，深入瞭解孩子的情況，尊重孩子之間存在客觀差異的事實，學習如何引導孩子，如何科學安排孩子的業餘時間，和老師建成協同育人共同體。孩子未來的核心競爭力，從來都是學習能力。重視孩子基礎能力的培養、學習習慣的養成，是“雙減”下應有的家庭教育理念。
今天我們去參觀了一個地點，就是南京*紀念館，一個有著特別紀念意義的地方。78年前的12月13日，日軍攻佔南京後，在長達六週的時間內，大肆*放下武器的中國士兵和手無寸鐵的平民百姓，遇難者達30萬人。
這場震驚中外的*，給中國人民帶來了永遠的傷痛，也把日本侵略者釘在了歷史的恥辱柱上。而時至今日，日本卻連一個正經的“對不起”都沒有。相反，日本首相和一些*多次參拜供奉著戰犯的靖國神社;面對大量無可辯駁的物證和史料，日本右翼分子卻一再歪曲和否認歷史，還一再修改歷史教科書，否認侵略，否認南京*，甚至稱南京*是“偽造的謊言”。
南京*遇難同胞紀念館的開放，用鐵一般的事實，揭露了當年侵華日軍的侵略罪行，將塵封的沉默和真實寫在了光天化日之下。其目的就是要告訴人們，永遠不能忘記民族的苦難，不能忘記我們今天的和平是先輩們用鮮血換來的，同時也呼籲日本人民，以此開啟被日本右翼勢力長久封塵的記憶，坦誠面對那段歷史，不要忘記和自覺接受那段歷史的教訓。然而，據稱今天的日本教科書，很少有把日本的這段真實歷史教給他們的下一代。這種異乎尋常的頑固與反動令國家人民感到憤怒和難以理喻。
一個優秀的民族，必定是一個尊重歷史、牢記歷史的民族。我們紀念歷史，並不是一味地宣洩仇恨，而是希望我們的國家、民族和每一位中國人，包括海外的炎黃子孫，要有憂患意識和自強精神。我們紀念歷史，並不是為了*倒算，是為了避免“南京*”式的悲劇不再重演。是為了正告那些已經、正在或者妄圖對中華民族施加罪孽、圖謀不軌的國家和民族：團結、堅強的中華民族是不可戰勝的。我們自信地向全世界宣佈：我們都有一個家，這個家沒有任何人可以膽敢再次侵犯，這個家的名字就叫——中國!
前事不忘，後事之師。我們應牢記“落後就要捱打”的血的教訓，堅持不懈的奮發努力，讓我們的祖國一天比一天強大，讓野心不死的日本右翼勢力對我們望而生畏，讓我們成為捍衛世界和平的堅定的有力的力量!
是的，我們倡導和平、友愛。但中國和日本之間的較量從來就沒有停止過，這是沒有硝煙的戰場上的較量，在經濟、軍事、外交、文化等領域，都非常激烈。讓我們記住，30萬同胞慘遭日軍*;讓我們記住，八年抗戰，有3500萬中*民付出了寶貴的生命。
我們唯有時刻睜大警惕的眼睛，以強烈的憂患意識和高度的民族自愛心、自尊心、自信心，自覺把愛國之情轉化為報國之行，努力為祖國的繁榮富強作出自己應有的貢獻!
願我們的生活能永遠祥和、美滿、幸福，願我們能永遠遠離災難與不幸。
公祭日，展示了我們的人文精神與民族性格。歷史構成了一個民族的共同記憶，歷史鍛造了一個民族的精神品格，無論是東方還是西方，浸透熱血的土地是每個民族的朝聖之地。當波蘭人為奧斯維辛紀念館獻上鮮花，當德國人在大屠殺紀念碑林中默哀，也讓我們重回77年前那座血與火的城市，閱讀寫在大地上的民族史，感受那種緊緊挽結著我們每一個人的血脈深情與民族精神。
公祭日，讓我們學會以寬闊的歷史視野正視、思考和解決問題。這場慘絕人寰的災難已過去77年，中國抗日戰爭和世界反法西斯戰爭勝利已近70年，我們用肅穆的國家公祭儀式提醒著自己，保持歷史的痛感，但不煽動民族的仇恨;敦促日本正視歷史、反思戰爭、檢省軍國主義和法西斯主義餘孽，但不將民族感情矮化為街頭洩憤。經歷過深重苦難的民族，更應懷著寬闊的歷史眼光，更應懂得珍惜和捍衛人類的核心價值。
20__年，全國人大常委會設定每年12月13日為“南京大屠殺死難者國家公祭日”，中國首次以國家名義悼念大屠殺死難者。
在第五個南京大屠殺死難者國家公祭日到來之際，81年前古城南京發生的那場慘絕人寰的慘案，仍是讓人不忍卒讀。和平來之不易，國恥勿忘，歷史必須銘記!南京大屠殺帶來的傷痛從未被時間抹去，人們對國家公祭日這個紀念日的認識也越來越深刻。
國家公祭日的設立，是緬懷過去、扶慰民心、順應民意的措施。同時國家公祭日的設立，也是中國與世界更好地在溝通，在向全世界傳遞中華民族對於人權和文明的態度，在向全世界表達我們熱愛和平、維護和平的決心與責任。就如歐洲一年一度紀念奧斯威辛集中營死難者一樣，南京大屠殺死難者國家公祭日，是中國的，也是全世界的。歷史告訴我們，國家富強、民族復興是多麼重要。國恥難忘，落後就要捱打，只有國家強大、民族振興，才是對侵略者最好的回擊。忘記歷史就意味著背叛，否認罪責就意味著重犯。歷史不會因時代變遷而改變，事實也不會因巧舌抵賴而消失。悲痛會隨時間久遠而湮沒，但歷史的啟示不會。
國家公祭日的設立，是銘記歷史、喚醒記憶、開創未來的舉措。促使人類歷史記憶長久保持喚醒狀態，而避免出現哪怕是片刻的忘卻與麻木，共同以史為鑑、開創未來，一起維護世界和平及正義良知，促進共同發展和時代進步。如果說南京大屠殺是近代悲劇的極致，那麼當歷史翻開這一頁，我們最終看到黑暗的離去和光明的到來。築夢中國，是每一箇中華兒女的歷史使命。我們當堅持國家至上、民族至上、人民至上，以實現國家富強、民族復興、人民幸福為己任，把愛國奉獻的熱情轉化為創造創新的不竭動力。
國家公祭日的設立，是國家精神、民族精神、愛國精神的傳承。國行公祭，拉近了遠去的硝煙，重溫了民族的苦難;國行公祭，不為宣揚復仇與怨恨，是為喚起對和平的嚮往與堅守，許下復興的心願：吾輩當自強。國家公祭日，中國人民將聚集在一起，以沉重的心情緬懷逝者，但人們知道，這不是在宣洩情緒，不是在倡導民族復仇，而是提醒每一個人，避免歷史悲劇的重演。國家公祭日的設立，也讓中國人民更深切地體會到國家存在的目的和價值，體會到國家統一強大的重要，讓民族精神提升，讓中國人民更加愛國。
“卅萬冤魂招不去，百年淒雨惕重來”。一年一度的國家公祭，恰如振聾發聵的警鐘，提醒人們：歷史記憶需要時常擦拭，人類道義需要不斷砥礪，民族精神需要時常檢閱。每一箇中國人都應該永遠銘記，銘記南京的疼痛、南京的眼淚;每一箇中國青年要不斷前行、振興祖國的動力。
“雙減”政策是黨中央從“兩個大計”的高度做出的重大決策部署，事關學生健康成長，事關教育高質量發展，事關國家和民族的未來。為確保“雙減”工作紮實推進，我校特制定了松山區第四中學“雙減”工作實施方案。通過對《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》以及對學校“雙減”工作實施方案的學習，我有了更深刻的認識。
“雙減”政策的內容主要是減輕義務教育階段學生作業負擔、減輕校外培訓負擔。還要求義務教育學校開設課後延時服務，提升課後服務水平。從內容可以看出，政策的目的在於讓每一個孩子能夠接受更全面、更健康的教育，減輕家長的壓力，提升教育質量、提升人民群眾對教育的滿意度。
作為一線教師，為了更好地貫徹“雙減”政策，我們要做到以下幾點：
首先，加強學習，提高認識，積極更新教育理念。
“雙減”政策的實施對教師工作有了更高的要求，我們必須認真學習領會“雙減”精神，提高自己的判斷力，切實提升自己實施素質教育的意識，才能用新理念開展教育教學工作，創造新的經驗方法。
第二，充分鑽研教材教法，提升能力。
學校是學生學習的主陣地，教師的核心素養是教育教學質量的保障。作為教師，不僅要加強專業學習，提高教師職業技能，還要聚焦“雙減”，加大力度豐富教育教學理念。學習比較前沿的教育教學理論，觀摩優秀教師課堂實錄，充分鑽研教材教法，提升課堂教學設計與實施的能力水平，以豐富多彩的課堂學習型別，助力學生學習，提升學生學習力，讓學生體會課堂學習的樂趣。
第三，以學生為主體，發展學生核心素養。
教育教學的核心目標是立德樹人、五育並舉，發展學生核心素養。我們必須在黨的教育方針指引下，結合學生的發展需要，通過深度鑽研教材、精準聚焦目標、巧妙設計活動、科學合理實施、理性綜合評價等一系列教育教學活動以確保教育教學目標的有效達成。第四，提高作業水平，提升作業質量。“雙減”政策要求教師一定要創新作業的內容與形式，提高作業的設計、批改和反饋的管理水平。讓學生的作業在完成中有一定的獲得感。
作為一名人民教師，我們時時刻刻都行走在教育教學這一條“知行合一”的行動研究的道路上。在這條路上，我們會遇到問題、分析問題，解決問題，我們會調整改進提升。教育教學，需要我們每一個教育人勤於學習，勇於實踐，善與反思，樂於分享。只有這樣，“雙減”政策下的教師才會有更加清晰的奮鬥目標，我們的教育人生才會更有意義。
今天，20__年12月13日是第五個南京大屠殺死難者國家公祭日，也是南京大屠殺慘案發生81週年。11月23日，江蘇省人大常委會會議全票通過了《南京市國家公祭保障條例》，該《條例》從20__年12月13日起正式生效，並將此前南京市政府“默哀一分鐘”的倡議，明確列入法規當中。20__年2月27日，第十二屆全國人大常委會第七次會議通過決定，將每年的12月13日設立為南京大屠殺死難者國家公祭日。今年11月23日，江蘇省人大常委會會議全票通過了《南京市國家公祭保障條例》。
身為一名共產黨員更應該以史為鑑、警鐘長鳴。列寧告誡過我們：忘記過去就意味著背叛。歷史不會因時代變遷而改變，事實也不會因巧舌抵賴而消失。侵華戰爭給中國記憶留下一個“敗”字，烙下一個“恥”字，刻下一個“警”字。以史為鑑，我們需要深入的民族自省，也需要認清落後必亡的道理。我們清醒的認識到，一味地退讓不會帶來和平，祖國發展也不會一帆風順，我們必須在深刻的歷史教訓基礎上保持高度警醒，以史為鑑、警鐘長鳴。
身為一名共產黨員更應該勿忘國恥、牢記使命。中國任人欺侮的一頁雖然徹底翻過去了，但是過往的傷痛和不屈的抗爭會時刻警醒著我們：這強大，來之不易;這和平，來之不易!我們應承擔起維護世界和平、反對戰爭的歷史重任。居安思危、牢記使命，在中國共產黨的領導下，沿著中國特色社會主義道路，腳踏實地穩步前進，為實現凝聚了幾代中國人夙願的中國夢而不懈奮鬥。
身為一名共產黨員更應該不忘初心、砥礪前行。中國一步步壯大起來，再也不是那個任人宰割飽受欺凌的中國。有如此強大的國家做後盾，我們倍加珍惜、倍感自豪。如今，我們需以放眼世界的戰略思維，在涉及我國核心利益的問題上，要敢於劃出紅線，亮出底線。我們不主動惹事，但遇事也不能怕事。能戰方能止戰，準備打才可能不必打，越不能打越可能捱打，祖國的強大是我們砥礪前行的不竭動力，我們將用畢生的心力為實現中華民族偉大復興的中國夢而奮鬥。
泛泛而論，祭祀作為一種典型的儀式，通常是文明成熟的標誌。文明成熟，才有禮典。華夏文明發育較早，具有完備多樣的禮典儀軌，而祭祀是其中最重要的組成部分之一，即所謂“禮有五經，莫重於祭”，並依此創立了專門的祭祀日。傳統節日中的清明節、端午節、重陽節等都與祭祀有關，從一個側面反映了祭祀文化的成熟。祭祀不僅包括巨集大的天子祭，也包括士庶祭，都成為國家活動和家族活動的主要組成部分。
不過，曾在中國延續數千年的禮典儀式現在已漸趨消亡，不再是常規性的重要活動，其規範也逐漸瓦解。這其中，有國家形態在近代發生巨大變化的原因，也有祭祀文化的生存土壤發生變化的原因，過去對天地鬼神的敬畏已不復現，對祖先的崇拜也由於家庭結構向原子化演變而削弱。
近年來，雖然敬天敬地敬祖先再成時尚，但強調的也多是文化符號的意義，或者成為給地方經濟發展搭建的平臺，其本來意義已有所消散。相對而言，民間儘管失去了傳統祭祀規範的許多內容，但仍然存在基於親情的祭祀活動，而在國家層面的祭祀活動，儘管仍然零星存在，比如為“9·18”事變悼念、為“5·12”大地震悼念，但沒有制度化規定。
那麼，今天需不需要設立國家公祭日?答案是肯定的。如果說過去因敬天敬地敬祖先而創造的祭祀文化，反映了一個文明的成熟，那麼今天是否會忘記歷史，也在考驗一個民族是否成熟。
國家公祭日提供的莊嚴感，有助於恢復歷史的莊嚴，特別是在虛無主義消解歷史的價值判斷之時。歷史的榮耀和悲情，需要我們正確體會;國家公祭日提供的輿論平臺，有助於幫助我們連線歷史和現實，為我們找到歷史中的正確定位;國家公祭日有助於我們回顧審視歷史悲劇，維護基於歷史形成的判斷，防止歷史被人為歪曲。而這些對於歷史的衝擊，一直在發生。
南京大屠殺警示意義是世界性的國家公祭日就是通過直面歷史上的悲情時刻，以達到以史為鑑、警示後人的目的。在漫長的中國歷史上，不乏對於悲情時刻的記錄。以什麼樣的歷史悲劇作現實的鏡鑑，有不少選項。為什麼確定的是南京大屠殺死難者國家公祭日而不是其他?
其一，南京大屠殺象徵著中國苦難近代史的高潮時刻。中國自近代以來所遭遇的外部壓力，給整個民族留下了許多歷史疤痕，而八年抗戰最為艱苦，中國軍民付出的犧牲最大，中國向現代性轉變的程序被阻滯得最為嚴重。
其二，迄今為止，84年過去了，日本作為那場侵略的始作俑者，始終沒有作出應有的歷史反思。最近兩年，還通過篡改歷史、為侵略正名等方式，為修改和平憲法、重啟軍國主義之路製造聲勢。
其三，日本近年來的這些行為，不僅讓中日關係降至冰點，還對世界反法西斯戰爭的正義性、對二戰後形成的國際政治和安全體系構成了潛在威脅。
還原歷史真相，需要一面真實折射歷史的鏡子。警惕歷史反覆，告誡顛覆歷史的行徑，需要一面真實的鏡子。傳遞和平聲音，需要一面真實的鏡子。而無論從反法西斯主義還是從人道主義的角度看，南京大屠殺都不僅是歷史留給中國人的傷痛，也是留給全世界的傷痛。如同奧斯威辛集中營，其警示意義是世界性的。
國之強盛，家之富足，社會之安寧，未必要源於山之高，河之大，疆域之遼闊。天時地利總有滄海桑田的變遷，總有白雲蒼狗的轉換，而唯有一顆堅強的心，維繫著歷史的巨輪向著下一個歷史的碼頭前進。誰站在船頭，向著歷史的深處回望初心與始終，面對傷痕時的內心有多沉重，未來就有多光明，前程就有多遠大，歷史的豐碑就有多厚重。
所以，在國家公祭日之際，我們不必親身經歷，卻應感同身受。凡有良知者，必要以柔軟的內心，包裹著滄桑的歷史，對歷史喊話，對未來祈福。
我們在歷史深處挖掘沉痛過往，帝國主義的鐵蹄似乎還在踢踩踐踏，侵略者的刀似乎還在錚錚作響，我們唯有撫摸傷痛，讓它結痂，化作堅韌鎧甲；收撿斷壁殘垣，重鑄民族信仰，像鏽跡斑斑沉睡於地下幾千年之久的青銅戈矛，越磨礪，越光芒。
居安思危，忘戰必危，公祭日回顧歷史、反思歷史，不是要挑起敵對情緒，而是要我們都豎起警覺的耳朵，聽，今天的世界
在平衡中並不太平，人心之變化，地區之複雜，有時候遠超我們的想象。你一定不會漠視我們的歷史長河中那些跌倒而未頹頓的片段；一定不會遺忘我們的民族艱苦摸索中那些創痛而未絕望的細節；更不會錯過我們的國家在新時代的發展中高歌猛進的時代大潮。每一個人都應該是弄潮兒，是水手，不必徘徊，不必彷徨，不必迷茫，黨和國家領導人就站在巍巍巨輪之上，指引著我們前進的方向。
不忘記憶，離不開歷史的載體。設立國家層面的紀念日，是以國家名義對歷史的記憶；各種各樣的紀念碑、歷史遺蹟，是站立在大地上的記憶，都是在告訴世界、提醒後人，渴望和平、走向復興的中國人民，不能、不會更不應淡忘那些曾經沉痛的記憶。不讓歷史的悲劇重演，就必須建立一個強大的祖國，每一個人都應牢記神聖職責，砥礪前行，這便是對南京遇難同胞的紀念。
今天是12月13日，從日曆上看，這不過是一年中一個普通的日子而已，可是這一天，尤其是1937年的12月13日，對我們每一箇中國人而言，是一個不該忘卻的日子，是一個讓人的心會流血的日子。
1937年12月13日，是一個飽蘸鮮血的日子，那一天，可惡的日本人，佔領南京後，對南京城進行了血腥的屠殺。一幕幕悲慘的情景不堪回首。日軍在南京城內燒、殺、搶、掠，無惡不做。在不到一星期的時間裡殘殺了三十多萬手無寸鐵的老百姓!這些人中，有的被當作活靶子練習射擊、有的被活埋、有的被活生生的推進長江、有的成為細菌實驗的犧牲品，甚至連未滿月的孩童都不放過!
整個八年抗戰期間，侵略者的鐵蹄肆意踐踏蹂躪祖國的土地，列強的士兵耀武揚威地走在中國的馬路上，外國軍艦在黃浦江上任意來去……只有嚐盡失去自由和被壓迫的滋味，才能深切地懂得“勿忘國恥”這四個字的含義。
多少年風雨滄桑，河山鉅變，我們的祖國早已擺脫了屈辱和苦難。黃面板的民族，終於在屈辱中站起來了，她挺直腰板，高抬頭顱，終於揚眉吐氣了。沖天而起的蘑菇雲，打破了蘇美兩國的核壟斷;熊熊燃燒的奧運聖火，向世界宣示中國再不是“東亞病夫”，建國__週年慶典，使世人再次認識了一個生機勃勃、一個繁榮富強的中國……站在國旗下，我們為祖國的騰飛而驕傲自豪，我們為祖國的繁榮而心潮澎湃，同時我們也意識到了自己肩上的重任。
少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步。同學們，我們是初升的太陽，是祖國的未來和希望，讓我們記住“恥辱”，記住祖國曆史的創傷，珍惜今天來之不易的幸福生活，努力學習，為中華民族的偉大復興而努力學習!
今年9月開學之際，教育部發布重磅訊息：國小一二年級不進行紙筆考試，中國小不得組織週考月考單元考。除了國中能適當進行期會考，其餘年級只能保留期末考。訊息一出，各方聲音眾說紛紜，有支援的，有反對的；有擔心的，有疑慮的。懷著對新政策的憧憬和期盼，老師積極改進教學方式、調整教學計劃，學生努力適應新的教改模式、認真配合學校規定，家長們則盡力放鬆心態、改變輔導形式，如今，“雙減”政策落地實施已有半個多月，作為一名國小二年級孩子的家長，我有話想說：
“雙減”之後變化一：接送孩子時間與上下班同步，家長不用做“趕路族”了。去年，孩子剛剛上國小一年級，按照學校規定，週一至週三下午四點半放學。對於實在無法接孩子的上班父母而言，可以申請參加學校的課後託管至五點半結束。於是我們果斷給孩子報了名。但是，週四、週五半天的教學，則難倒了我們，無奈之下，我們只能犧牲中午休息的時間，來學校接上孩子，再帶到單位。這樣堅持一年，孩子感到很累，我們也覺得影響工作。慶幸的是，今年“雙減”落地，孩子週一至週五每天早上八點二十前到家即可，可以多睡半個小時，還能踏踏實實地在家裡吃完早飯，下午五點半放學，孩子不僅可以在學校完成全部作業，還能參加學校組織的體育活動以及社團活動，樂不思蜀。而作為家長的我們，也不用再做“趕路族”，每天卡著時間奔走在接送孩子的路上了。
“雙減”之後變化二：孩子課業負擔減輕，但是學習內驅力卻增強了。“雙減”前，我們每天下班後都要催促著孩子寫作業、複習預習、檢查作業等，孩子好像也已經習慣了這種被催促著的感覺，學習的主動性慢慢喪失，總是被動地被我們安排著行事。“雙減”之後，孩子不僅在學校裡完成了全部作業，回到家後，還會和我們分享課堂上的趣聞趣事，會主動要求看課外書，還會考考我們某個字的筆順等……這讓我們看到了孩子學習內驅力的增強。還記得愛爾蘭詩人葉芝有一句名言：“教育不是注滿一桶水，而是點燃一把火。”只有點燃孩子對學習的渴望，喚醒內驅力，讓他自主自發學習，才是真正的教育目的。
“雙減”之後變化三：培養多種興趣愛好，讓童年生活變得更有趣。“雙減”之後的另一變化就是孩子可以有更多的時間培養興趣愛好。前兩天，一個朋友問我是否給孩子報了英語課後補習班，我回復說“沒有”，因為覺得沒有必要，國小階段的英語知識，孩子完全可以在課堂上“吃飽”，浪費時間精力再去補習，意義不大。所以，我們將更多的時間放在孩子感興趣的愛好培養上，比如學習琵琶、練習游泳等，既可以豐富孩子的業餘生活，還可以陶冶情操，鍛鍊身體。
其實，任何一項政策的落地實施，都要經過一段時間實踐的考驗，方知其是否有益，“雙減”政策亦然。“雙減”政策因涉及範圍較廣，包括學校、家庭及社會，所以其實施過程中非單一部門的力量可以完成的，而是需要全社會的支援與配合，學校要保持“成才”質量不下降，家庭教育需要正向引導，街道社群以及單位組織也應積極提供便利條件，努力實現多級聯動，同頻共振，推動首都教育穩步向前發展。
近日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，要求減輕學生課業負擔，嚴格控制書面作業總量，保證學生睡眠時間;全面規範管理校外培訓機構，堅持從嚴治理。這是利國利民的大事!是從黨之大計、國之大計角度作出的重大安排!
一、減負是使學生能夠更好全面發展的重要舉措
我們首先要了解減負和規範校外培訓機構的目的。當前，義務教育最突出的問題，是中國小生負擔太重。首先影響學生的身體健康、思想品德。學生整天埋頭於作業，睡眠不足，又缺乏鍛鍊，體力下降。有一位校長告訴我，有的高中學生，單槓引體向上做不了幾個，跑步會昏倒。現在學生中近視眼眾多，許多成年人的疾病，如高血壓、糖尿病少齡化，這樣下去，國民體質下降，令人擔憂。
學生負擔太重，不僅影響到身體，而且影響到學生心理健康。學生承擔著沉重的心理壓力，學習缺乏興趣，被動學習，不僅效率不高，而且會形成扭曲的心理，把學習作為競爭的手段，把同學作為競爭的對手，缺乏抗挫折的能力。
學生負擔太重，沒有時間走向大自然、走向社會、不瞭解世界、不瞭解社會，缺乏寬廣的視野、豐富的知識、創新思維和能力，對他們將來的學習和發展都很不利。
其實，負擔減輕了，學習興趣提高了，心情舒暢了，學習效率會提高，學習成績會提升，學生會享受到學習的愉快，童年的幸福。
所以，減輕學生課業負擔是關係到培養什麼人、怎樣培養人的問題，是貫徹教育方針，落實立德樹人的問題。負擔減輕了，就能真正做到“五育”並舉，使學生德智體美勞全面發展，成為社會主義建設者和接班人。
二、規範治理校外培訓機構是減負的重要環節
為什麼要規範治理校外培訓機構?因為校外培訓機構在增加學生負擔上，推波助瀾，違背教育規律，衝擊學校教育，破壞教育生態。本來，校外培訓機構應該是學校教育的補充，為一些有特殊需要的學生提供服務。但是當前許多培訓機構在學校搶生源，超綱超前進行教學，嚴重衝擊了學校的教學活動。許多家長被培訓機構裹挾，認為如果不送孩子上校外培訓班，就會比其他學生落後。這使我國的中國小教育變成了兩軌制：一軌是學校的免費義務教育，一軌是收取高額學費的校外培訓機構的教育，不僅衝擊了學校教育秩序，而且擴大了教育不公平。
幾年前，我和某市中國小校長座談，校長們都向我訴苦，說學校被培訓機構“綁架”了，不僅增加了學生的課業負擔，也增加了家長的經濟負擔，讓家庭經濟不夠富裕的家長叫苦不迭。同時有一些校外培訓機構缺乏合格的教師，教學質量低下，還存在一些安全隱患。所以校外培訓機構需要整頓、規範治理。
校外培訓機構應該成為學校教育的補充，為學生在某些方面的興趣特長提供服務，如提供體育、音樂、舞蹈、美術、科技等個性化資源，豐富學生的校外生活。
三、加強公共教育供給是減負的重要保障
減負並非一減了之，要加強公共教育供給，使學生的學習生活豐富多彩。
首先要大力推進學校的均衡發展，加強薄弱學校的建設。當前，人民群眾對教育的期待與教育發展的不均衡之間還存在矛盾，每位家長都想讓自己的子女進入優質學校，這是可以理解的，只有教育均衡發展了，才能從根本上_學生負擔過重的難題。
要辦好每一所學校，教好每一個學生。義務教育階段嚴禁以成績為標準進行分班。學生的學習能力和學習水平是有差異的，應該因材施教，促進每一個學生的發展。如果單純用成績來衡量學生，會給一些學生造成心理上的壓力，有挫傷感;而一些學生造成優越感，不利於學生的健康成長。學校可以用選修課的辦法實施因材施教。
要深化教育改革，要把課堂教育作為立德樹人的主渠道，改進教學方式方法，把每一節課上好，使每一個學生在課堂上都能聽懂學會，這樣就可以減少家庭作業負擔。
學校、家庭、社會都要對學生課餘時間負起責任，提供公共教育服務。各地教育部門都已經出臺了學校3點半以後學生託管的措施，效果很好。下午託管班可以用一部分時間幫助學生完成家庭作業，一部分時間組織各種興趣小組，開展各種文化體育活動，讓學生在活動中成長。最近大家都在熱議暑期託管班的問題，辦好託管班需要加強人員和經費保障，需要政府學校社會統籌安排。
學校組織託管班，還要老師來照管。各種興趣班也可以請校外具備相應資質的專門技術人員、非遺傳承人、志願者來參加輔導。輔導人員都是業餘工作，應該有一定的勞務補償。有些技術性課程活動，也可經審批後適當地收費，以抵付材料的消耗和輔導人員的勞務報酬。總之要充分利用各種資源，豐富學生的學習生活。
校外培訓機構在規範的範圍內開展非學科課程，有利於滿足學生的愛好、培養學生的特長，會成為學校教育的有益補充。
關於“雙減”政策的認識和理解
近日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，主要指導思想是提高學校教育教學質量，強化學校教育主陣地作用，深化校外培訓機構治理，構建良好的教育生態。
作為一名在職教師，我認為“雙減”政策堅持學生為本，遵循教育規律，著眼學生身心健康成長，保障學生休息權利，讓學生的學習迴歸學校，整體提升學校教育教學質量，減輕家長負擔，緩解家長焦慮情緒，迴應社會關切，促進學生全面發展、健康成長，是利好政策。“雙減”政策促進學生全面發展，這就要求學校的'教學服務水平進一步提升。科學利用課餘時間，開展體育、閱讀、文學、藝術等教育，滿足學生多樣化需求，制定課後服務實施方案，提升學校課後服務質量，增強課後服務的吸引力。作為一名普通教師，就要堅決貫徹黨中央決策部署，按照自治區黨委工作要求，時時刻刻把學生身心健康發展放在心上，承擔起立德樹人、鑄魂育人的使命任務。
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