你想健康嗎?你想快樂嗎?你想陽光嗎?那你就運動吧!
伏爾泰曾經說過：“生命在於運動。”乍暖還寒時節，我們的身體需要生長與活動，這時候，我們需要運動，合理的運動，健康的運動。運動是生命之根，運動是健康之本。我們這裡指的運動，是說身體上的活動，能幫助我們舒展筋骨，改變體質，昇華對生活的熱愛。的確，活潑向上，積極好動的人和事物，都傳遞給我們一種生機與活力，和他們相處的每一分每一秒都充滿了快樂。
專家指出，我們青少年兒童一天運動時間應在一小時左右，而我們普通兒童的課餘運動卻少之又少，或者無效。其實，運動還要分有效運動和無效運動。有效運動，指的是“三維運動體系”，從身體、心理和社會交際共同發展。
身體鍛鍊，這是我們很熟悉的。跳繩，踢毽子，跑步，都能調節我們的身體健康狀態，就連最普通的走姿都有學問呢!走路，不能駝背，髖骨姿勢要標準，讓三個關節都處於最佳狀態，把握不好還會引發腰腿關節疾病呢!所以說，我們一定要把運動的精神滲透到生活的每一個角落。
心理鍛鍊，這一層的含義比較深。那心理怎麼鍛鍊?舉個例子：你和同學正在玩一個很好玩的遊戲，時運不濟，你老是輸，但你卻勇於攀登，超越自己，抱著不服輸的心，終於成功，這時你會沉浸在喜悅與成就感之中。這會使你的心中充滿嘗試的勇氣與力量，讓你的內心強大。
社會交際鍛鍊指的是人與人之間的友情強化，互相建立起默契，讓你能交到更多朋友，讓你的朋友變成知己。“兩人三足”就是一個很好的遊戲，建立起雙方信賴與交流的橋樑。
運動少不了遊戲，遊戲又有“親子運動”，也就是家長和孩子之間的互動遊戲。我們有的時候不知道玩些什麼，沒有時間玩，沒有玩伴，親子游戲就能解決!只需一兩分鐘，只需簡單材料，只需父母閒暇，你都能運動!
讓我們運動起來，讓體魄更健壯，讓生命更多彩，讓心情更愉快!我們會在運動中身心發展，茁壯成長!
作為父母，是開發家庭體育鍛煉的核心人物，要隨時瞭解孩子當下生理髮展特點、運動要求、運動愛好和適宜運動強度，要積極引發運動慾望和運動潛能，要深知 “一曝十寒”、“三天打魚兩天晒”的弊端和“欲速則不達”的道理、“拔苗助長”的危害，循序漸進、科學合理安排運動、學習、生活時間及其適宜水平量，及時肯定鼓勵多樣化運動參與中表現的進步點，認真引領孩子主動應用學校體育鍛煉中學到的方法、技能技巧。家長本身也應嘗試跟孩子一塊兒鍛鍊、一塊兒探索鍛鍊方法技巧和運動安全防範要領，保護好孩子免受運動損傷，並努力做到持之以恆，成為孩子體育鍛煉好教練、好陪練、好隊友。
日常家庭成員在工作忙碌之際，要學會引領孩子主動養成按時鍛鍊和見縫插針鍛鍊的習慣，可減少運動鍛鍊安排的隨意弱化，建議如下:
1。孩子早晨起床後，用三五分鐘時間伸伸懶腰，做做徒手擴胸、伸展、體轉、踢腿等基本體操，既能快速消除睡意，又起到健身的作用:
2。儘可能讓孩子徒步上學，既準時、經濟，感受四時風景和人緣際會又起到良好的健身效果，但前提是要保證孩子路上的安全，可根據孩子年齡大小和體質強弱，將步行速度控制在0。6千米~1千米/10分鐘。一般情況下，20分鐘以內的步行路程都是比較適宜的;
3。放學回家後，利用晚飯前二三十分鐘時間，引導孩子進行一些對抗性趣味性較強的運動專案，如球類活動、跑跳遊戲、踢踺子、跳繩等等;
4。晚上孩子做功課的間隙(可抽20分鐘左右)，可在家裡進行一些徒手或小器械的練習，男孩子可以進行俯臥撐、引體向上、曲臂懸垂，女孩子可採用仰臥起坐、仰臥舉腿、呼啦圈、座位前屈以及拉力器、啞鈴(注意選擇合適的重量)等小器械進行身體鍛鍊;或者進行動物模仿操、家庭小遊戲、自制小玩具等，體現身體鍛鍊的趣味性。
5。風和日麗的日子，父母陪同孩子一起爬山、划船、騎車、疾走，一起領略大自然的無限風光;如在父母的陪伴下用自己的雙腳去丈量沿江大道某段長度;去徒步或騎車參訪三峽大學，感受校內圖書館、教學樓、運動場及文化景點;父母還可以帶孩子山間草地嬉戲，玩的滿臉是泥也無所謂，因為多接觸自然，會增加孩子對細菌的抵抗力和免疫力，現在的孩子太缺乏這種戶外活動了，在您的陪伴下，孩子長大以後心靈深處是明亮的、豐富的。
6。雙休日或節假日，依據孩子的愛好，針對某一運動專案(籃球、羽毛球等)進行強化培訓，既可由有能力的父母親自指導，也可送孩子去專門的培訓機構進行正規的培訓(一般每週最好不少於2小時)。 通過專業培養孩子鍛鍊的興趣和動力，使他或她今後在漫長的人生之中能自覺主動的參與鍛鍊，保持健康良好的身體狀況。
不僅要學著給孩子一些牛奶雞蛋，也要學著讓孩子運動流汗，是眼下有作為父母的通常做法，正如有識者所言“每天鍛鍊一小時，健康工作半世紀，幸福生活一輩子”。唯有鍛鍊，孩子神經、肌肉、心肺、骨骼才會全面完善發展，孩子的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌、彈跳及各生理系統功能才能和諧均衡推進。
看了開學第一課小動作大健康，我認為人的身體健康真的很重要，我們上課都是坐在教室的時間比較多，應該多多利用課餘時間活動。
如果有人要問:人究竟能活多少歲，答案肯定是個未知數，因為伴隨著人類步入現代社會的程序，運動正為健康指數的不斷攀升發揮著不可估量的作用。不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現出來的力與美的和諧更是世界上任何一個角落都難以拒絕的視覺誘惑，體育是力量的角逐，也是智慧的較量，更是美的展示。這是全人類的公識。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風，給我們的課堂注人了嶄新的生機和活力。
俗話說:生命在於運動。運動會讓你更加快樂，運動會讓你更加健康。我特別喜歡踢鍵子，從中我得到許多收穫，體會到許多樂趣。
我運動，我健康:因為，適當的運動鍛鍊，有利於消除疲勞，提高自信，改善情緒;適當的運動，能有效地緩解生活壓力，讓人身心放鬆保持一種平和的心態;適當的運動，甚至可以把壓力和不愉快帶走。
我運動，我快樂:因為，在運動中會發現許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿眼綠意，心胸也往往豁然開朗，新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡;心靈與大自然對話，忘卻煩惱，振作精神。
我運動，我快樂:抓住生命中最美好，在運動中在快樂裡，領悟自己的人生道路和人生價值;在運動中除錯自己心態，迴歸一份寧靜而自然，簡單而充實的生活;在運動中，讓自在情趣的心靈，去發現、去挖掘生活的樂趣。
我運動，我健康，我快樂。運動已在不知不覺中變成我們學習進步中的一種動力，這也許是一種智慧吧。
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言:“如果你想聰明，跑步吧!如果你想強壯，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧，因為，我運動，我健康，我快樂!
開學第一課這是一堂特殊的生命課。為我們講述的是用知識守護生命的道理。
這堂特殊的課以生命意識教育為主題，倡議全國的中國小學生每年每學期都進行應急避險教育;這一特殊的公益課由“潛能”、“團隊”、“堅持”“生命”四節課完美組成：
“潛能”：每個人都有潛在的能量，潛能需要激發，人在危險時第一反應就是潛能支配肢體行為，同時潛能很易被習慣掩蓋，就會失去生命的機會，相反也會贏得生命的機會!
“堅持”：每個人都知道“堅持就是勝利”這句話的道理,堅持就可以創造生命奇蹟，就像在這次地震中堅持活下來的人就會有新的人生。面對人生就要有堅持不懈的精神。
“團隊”：團隊精神的形成並不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性、表現特長保證了成員共同完成任務目標，是一種真正的內心動力。面對災難，團隊精神顯得尤為重要。
“生命”：快樂是一種心理感受。快樂是健康的金鑰匙，人處世間，理應追求快樂。懂得快樂、善於快樂實在是一種智慧。正如在這次災難中的倖存者更要笑對新的人生。
這一課讓我們學會了如何敬畏生命並珍惜生命。汶川特大地震災害可以讓我們深切地感受到生命的寶貴，同時也可以感受到生命與生命，人與人之間的血肉親情。在學會避險知識的同時，更能夠提高大家的生命意識，懂得了堅持就是勝利，不但可以培養保護自己生命的意識和能力，更能夠讓他們如何去尊重別人，尊重生命。任何崇高的品質都是由懷著對生命的敬畏開始，這一課將影響著我們的一生，影響這一代人。
這一課讓我們感受到了團隊精神的偉大和力量。無論是汶川災難的萬眾一心，還是北京奧運的齊心協力，團隊精神無時不刻在現場顯現。團結和諧的團隊精神是奧運精神和抗震救災精神的精神實質。通過這一課，團結互信、相互扶持的集體主義精神將在我們的心中打下永久的烙印，這種高貴的品質將使得我們這一代人終身受用，更好地擔負起時代的重任。
這一課讓我們樹立民族榮譽感和民族自信心。這是一個時代的青少年應有的民族情感，也是我們建設美好未來的強大動力。汶川災難中讓我們看到了全民一心的力量，一個堅強的中華民族讓我們為身為中華民族的一員感到驕傲;北京奧運讓我們感受到中國文化的博大精深和巨大魅力，讓我們感受到中華民族的巨大潛力和見證北京奧運在世界創造的輝煌，培養了我們的民族自信心，我們為自己是一名龍的傳人而自豪。
此次《開學第一課》主題為“父母教會我”，分為三個主題：“孝、愛、禮”。我認為其中“愛”是最主要的，孝因敬愛長輩而生，“禮”因關愛家人、他人而生。而我的父親更教會了我如何做人，如何去愛人。
從我記事的時候起，每年春節父親都會買個電器帶給爺爺奶奶，再去小賣部買條煙送給爺爺。慢慢地，爺爺奶奶家電器越來越多，上面落上了一層灰塵。我不理解，問：”爸爸，他們都不常用，為什麼還買那麼多呢?”父親說：“孝就是一份心意，行為上，你要照顧體諒他們，而物質上自然也不能缺失!”於是第二年，我想為爺爺買盒煙，而我沒錢，問父親要了錢買菸之後，父親讓我親自把煙遞給爺爺，還不要說是他買的。我不解，他說自己送的青才真，意才濃。以後爭了錢要自己買哦!
一次同學在我家玩過之後，我送別他時，說了幾句客套話，道了一聲再見，便連樓道的燈也未開就用力關上家門。冷冰冰的一聲“啪”驚動了父親。父親走過來說：“送已送人家嘛，只到幾句客氣話，說句再見對不起朋友之情。你以為禮儀就只是那幾個字?你錯了，行動才能釋放溫暖，要言行一致。在校，為人處事，同學有難，該幫你就幫一幫，不要太小氣，斤斤計較。做男人，大度一點，往後再社會上更好生存……
父親交給我的，不是一兩頁便可寫完的，有些我仍尚未悟到。而父親對我的愛，我是可以領會的，它不是秦勇為兒子放棄音樂，相依相伴幾年的愛;不是農村父親艱辛打工為兒子賺學費的愛;也不是富人給富二代的豪車和別墅的愛。就只是那早起上班時為我蓋好被子，那一聲“端飯”，以及剛剛流鼻血為我拍腦門的一瞬，將紙筒卷塞進鼻孔的那一刻。這一頁，血滴與淚滴交錯;這一頁，我的孝意與愛意充斥。父親交給了我這麼多，我更應該運用他交給我的，去報答他!
哪有什麼歲月靜好，不過是有人替你負重前行!疫情爆發期間我不能開學復課，不能跟好朋友出去玩，就連出門扔個垃圾也要戴口罩，但家裡依然是安全的港灣，看完節目我才明白那是因為有一群人，他們不顧個人安危，用實際行動踐行使命擔當，奮不顧身的守護人民的生命安全，他們就是我心目中最偉大的英雄，他們是“最美逆行者”，有他們在，我再也不怕病毒的來襲了。
作為一名學生，雖然我不知道他們都是誰，也無法向他們一樣奮戰在抗疫一線，但我能做到聽老師和父母的話，在家好好待著，勤洗手、戴口罩、不給別人添麻煩。而且在他們身上我學習了很多道理，為了將來成為他們那樣的人，我會好好學習，不辜負老師的信任和希望，掌握更多的知識和本領，長大以後有能力去幫助更多的人、做更多有意義的事!
再過幾天就要開學了，這場疫情是對我們每個人的教育，面對這場不期而至的“人生大課”，在今後的學習生活中，我會以此來警醒自己的。
實現夢想，從來都是那些有準備，並堅持不懈的人的權利。沒有奔跑，何來成功?時間不會停下來等我們，也沒有第二個會考。
新冠疫情導致我們開學的時間往後拖延，但是會考的時間不會變，網路學習是很適合我們的，也是必不可缺的一部分。我們可能不需要像那個為了學習爬到屋頂蹭網的小通，但是我們必須學習他這種嚴格自律的精神。在家中做到嚴格自律，就要像在學校一樣要求自己。網課的重要性，想必大家都知道：我們就可以自己決定自己的進度，來提高自己學習的效率。畢竟同學們的基礎不同，需要的時間也不同。在學校里老師不可能照顧每一個同學，有些學習效率比較高的同學可能就會著急，所以網課是一個很好的學習方式。對於基礎薄弱的同學，這仍然是一個很好的學習方式：可以多次反覆的看老師講解的知識點。之前我寫作業都是比較被動的，而網路學習這種方式，增強了我的學習熱情，就好像坐在學校的教室裡一樣。
在學校網課的網頁處看見評論，有大部分同學都認為，網課是一個很好的選擇。網課都是由各科優秀老師錄製的，講解的也很仔細，同時能讓我們感受到在學校裡競爭的氛圍。我們要做龜兔賽跑中的那隻“烏龜”，有著兔子速度的“烏龜”。
昨天晚上的錯題重做，我們可以看到其他同學的成績，不知道我們有沒有戰勝自己的競爭對手。然而這反映出我們對錯題的掌握不夠好，需要我們在這段時間繼續堅持整理好錯題。雖然我不能給同學們提供良好的學習方法，但是我們可以共同營造一個良好的學習氛圍;我們可能沒有學霸的頭腦，但是我們要有堅持不懈的精神;我們可能沒有學霸的思維，但是我們要勤于思考;我們可能沒有學霸的效率高，但是我們要腳踏實地，學一節課要有一節課的收穫。
不到最後關頭一定不要對自己說“不”，不要不相信奇蹟不會發生。學渣逆襲成學霸也不是不可能的，關鍵在於同學們的付出。一個人越懶，明天要做的事就越多。我們只要每天認真完成老師的任務，做到日日清。錯題一遍遍的刷，重要的事情說三遍，重要的錯題至少也要刷三遍。不過，我們可不要“一步跟不上，十步望不見。”
不是我們想要懶惰，而是懶惰過來“找”我們。為了甩掉它，我們必須要勤奮，勤奮，再勤奮。懶惰也是種病，既然要做一個健康的人，那就勤奮吧，勤奮的人都不是大胖子。
會考對我們來說，是一次挑戰，更是我們重要的人生轉折點。隔離疫情，但隔離不了學習。
同學們，不要讓我們的夢想，只是說說而已!不知道同學們是否明天都有念《初四宣誓》，不過我建議同學們在看到這段文字後，能大聲的，自信的，認真的把它朗讀一遍，用心體會其中的含義!
——啊!春天，已在路上!
八月的句號已經圓滿畫上，我們迎來了秋高氣爽的九月。九月來臨，《開學第一課》這檔節目也與全國中國小生見面了。
9月1號的晚上，我準時守在電視機前，觀看了《開學第一課》節目的直播。今年的主題是“少年強，中國強”，普及防疫知識、弘揚抗疫精神。我想，這與當前國家的形勢是密切相關的。看完之後，我的內心久久不能平靜，它讓我重新置身於這場水深火熱的劫難之中。
20__年註定不平凡，疫情的爆發打破了生活原本的平靜，掀起了一場人心惶惶的風浪，無人倖免。街上無一行人，道路上無一車輛，寧靜得彷彿時間停住了一切。作為學生的我們，也只能被迫停學停課，呆在家裡。
如今，戰疫已經取得了階段性的勝利，街上行人駐足，公路上車輛來往，企業復工，學生復課……一切似乎在朝著生活原本的軌道進行著。而這一切主要得益於在這場戰疫中為祖國，為人民做出無私貢獻的人們，他們捨己為國，為我們上了一堂生動的課。
看完《開學第一課》，我從中學習到了很多東西。
首先，是關於防疫方面的知識。這次疫情本身是一件公共安全衛生事件，由於人們缺少對疾病，對健康的瞭解，導致了疫情的發生。因此，普及防疫知識，加強衛生健康的瞭解，是很有必要的。節目中涉及了很多防疫知識的講解，比如個人做好自身的衛生，勤洗手，出門在外佩戴口罩，時刻保持室內環境通風等等，保護自己的同時也在保護周圍的人。
另外，節目中最重要的是向我們闡述了“少年強，中國強”這個主題。我們都知道，在這場戰疫中，青年一代表現出了無私的奉獻和無畏的勇氣，肩負起了保家衛國的重任，這是我們時時刻刻需要學習的精神和品質。許許多多的90後和00後，儘管稚嫩未經大事，但在疫情面前，披上鎧甲，勇敢地衝到戰場上。我想，這是時代的進步和必然。少年強，則中國強，年輕一代應時刻擔負起這個責任，以這段經歷為教訓，以抗疫英雄為榜樣，大力弘揚抗疫精神，向逆行者學習。
《開學第一課》給了我很大的感觸，我們應該督促自己，好好學習，珍惜當下，努力做到“少年強，中國強”。
電視上，20__《開學第一課》正在播出，看到人民英雄們現身說法，讓我們明白了一句古語：“獨木不成林，單絲難成線，唯有凝聚合力，如江河齊匯入海，方能奔湧成浪潮;如樹木共聚一隅，才能林立為世紀砥柱。”
疫情未散，團結一心，抗疫救災，才能砥礪前行。
在20__年中，一方有難，八方支援，已經成為尋常，不過這也是，我們中華人民的優良傳統。舉國上下，集資，救援，志願，捐贈，這些看似平常卻能讓人心頭一熱的詞也都在這裡匯聚。而我是一名江西九江三中的學生，在九江發生了洪災。大學聯考那天，無數莘莘學子奔赴考場，只為金榜題名，卻偏偏遇上洪災，恐懼，害怕，焦急，都湧上心頭。可是他們別無選擇，只能選擇硬著頭皮迎接這暴風雨的時刻，不知對於他們來說，這是一次幸運的經歷還是悲傷的經歷，又或許帶著那麼一點驚喜。
“哪有什麼歲月靜好，不過是有人替你負重前行。”之所以能過著平平淡淡，幸福的生活，是因為那些在暗處默默守護著那些潛在的危險，保護著大家的安全。“1998年，江西特大洪水，全中國守護著00後，20__年，00後守護著全中國。”一人之力，雖渺小，但其實往往越渺小的越孤勇，就像創造奇蹟，往往只是我們腳下渺小的細沙。我們與河水老人對峙著水流到達前線，把充滿支援，愛意的意念傳輸千萬遍，我相信總會戰勝的，沒有不可結束的沉淪，所有被毀滅的都會在下一個路口重新譜寫，捲土重來。
儘管20__年初，一場疫情席捲神州大地，病毒肆虐橫行，災難從未停息，蠶食了春日的盎然生機，但我們以愛與支援致敬那些堅守，守護中國的英雄，如此，我們一定會風雨無阻的前進。
每次的節日，我跟媽媽最喜歡的還是開學第一課，這是少兒節目專門給我們中國小生策劃的開學節目。因此每次看完之後，心裡總會有種很大的感觸以及收穫，也讓我越來越愛祖國的繁榮昌盛，今年的開學第一課主題是:。
古往今來，有數不盡的愛國人士都想歌唱祖國。聶耳創作了《義勇軍進行曲》，它鬥氣昂揚，豪情萬丈，唱出了作者的心聲，呼喚了人民群眾的心。難道他不是在號召大家起歌唱我們的祖國，齊心協力保衛祖國。句“人生自古誰無死?留取丹心照汗青”掏出了文天祥埋藏已久的心，說到底，他們都有個共同點——愛國。
相信每個人心中都藏著個愛國愛黨的豐碑，因為國家給予了我們很多很多，也從來不奢求大家的回報。當身邊的人需要幫助時，大家紛紛伸出雙手團結互助;當面對災難時，祖國總是我們的強大的後盾;當我們遇到困難時，祖國依舊是我們的最前線……
不知不覺中看完了開學第一課後，我的心情久久不能緩解下來，以前總是以為現在的生活是理所應得的，同時覺得自己除了好好學習就沒什麼其他事情做了。如今我明白了，作為祖國的未來接班人，也是中國的炎黃子孫後代，我更需要發憤圖強去學習，為自己的同時也是為了能夠成為個合格的接班人，要不斷的增強自身的能力，還有身體素質，已全面發展的目標，成為更好的人。
此時此刻，我的內心只有股熱血凶猛地湧上來，也直提醒著我，何時何地都要學會為祖國的利益做出堅定的態度，保護好祖國的每寸土地，落實好祖國、黨的路線，不斷地緊跟著，永遠保持顆赤子之心，勇往直前。
一年一度的開學第一課開始了，今年的主題是少年強，中國強，吃過晚飯之後，我跟爸爸媽媽坐在客廳一起觀看，我還記得我第一次看到這個節目的時候，就覺得跟平時看的動畫片不一樣。
當20__年的新春來臨時，沒有鞭炮，沒有歡笑，有的只是人心惶惶，忐忑不安。一位不速之客突如其來的席捲了中華大地，使中國，一個擁有5000年曆史的國度變得灰暗。它，就是新型冠狀病毒。
這是一場沒有硝煙的戰爭，春節活動取消了，武漢封城了，各座城市的交通路線也逐漸封鎖了。雖然我們採取了一系列的措施，但還是抵不過疫情的強大，還是有成千上萬的市民被感染了，面對呈上升趨勢的數字，人們沒有退縮，而是選擇團結一致，奮力抗爭。
曾經奉命赴北京小湯山醫院抗擊非典的南方醫院醫療隊主動請戰，發出了“若有戰，召必回”的誓言。84歲的鐘南山老先生毅然決然的親赴武漢指揮疫情防控，全國各地不斷捐獻物資，做到了一方有難八方支援。在醫院中的白衣天使們穿梭在病患之間，他們戴著口罩穿著防護服，他們的臉被口罩勒出了印跡，汗水浸溼了頭髮，即使這樣，他們也要冒著被感染的風險，堅守在自己的崗位上精心照料每一位病患。在村口我們可以看到在安靜的街道上，有幾位戴著紅袖，冒著寒風，堅守在自己崗位上的街道人員，他們盡忠職守，每天都精心記錄著每一位出入人員的體溫和出行。
面對來勢洶洶的疫情，這些堅守在疫情前線的英雄們沒有退縮，他們猶如黑暗中的一盞明燈，猶如風暴裡的燈塔，在災難來襲時，勇敢的奉獻自己，身當民眾的保護傘，爭當衝在最前面的“逆行者”，默默奉獻著自己的一切，面對疫情，面對危險無所畏懼，用勇敢和堅毅堅守前線，用無私和愛心幫助病人，用科學和研究精神戰勝病魔。
在此，我要向每一位堅守在崗位上的人員表示我最崇高的敬意和祝福!我相信，只要我們團結一致，共渡難關，終能歷經風雨，再見彩虹!
生活中並不是缺少美，缺少的是發現美的眼睛。這就話事高爾基先生說過的一句話。正是如此，在我們身邊處處都有美麗的事、人、物，只要你細心去留意。
這天，在學校會議室裡觀看了《開學第一課》，隨著由韓康唱的主題曲——《開學第一課》節目就走向了第一部分——美就在你身邊，聽了宇航員劉洋的講話與她向我們分享她在太空生活的同時，我深深體會到了她在太空時對祖國的的眷念，與地球的溫暖;邁出自我的腳步走向大自然，去傾聽大自然，去感受野生動物，去親身體驗大自然。這是運動員姚明從在非洲大草原與動物接近的感想，我想這也挺好的，人與動物之間是有很深的情誼;在韓美老師筆下的動物，是那麼的栩栩如生，我們要想韓美老師一樣愛護小動物。“我們就應從小愛這個世界。”這是韓美老師對我們的推薦。恩，從小愛這個世界你將會體會到世界多麼溫暖、完美!
隨著音樂，節目慢慢進入重要環節。葉詩文和焦劉洋兩位游泳冠軍登上了舞臺，她們也是又遇到過困難，但她們也是克服了，就因為這樣她們到達了自我的夢想，登上了屬於自我的冠軍夢。這難道不是我們學習的榜樣嗎?劉大成，一位普通的鄉村人，用他的智慧讓平時許多對我們來說只是個普通的東西，到他手中卻成了能演奏優美音樂的樂器!他真是太了不起了!在生活中、學習中、工作中我們都就應像他一樣，運用自我的智慧來創作許多不一樣的東西。
帆船冠軍徐莉佳她認為幫忙人是一種美，正是這樣在5月29日當天一名公交車駕駛員吳斌，在駕駛公交車時突然有一塊鐵塊從空中飛落砸向他的腹剖和手臂，在這麼危急的狀況下，他忍住劇痛，把車子靠邊停好，做出了一般人在這種狀況下做不到的舉動，他一個普通人用自我的生命換來了二十幾個生存的期望，他是那麼的偉大!
美，是心靈的美;美，是外在的美;美，是景色的美……美，無處不在!沒包括很多種美，只要你用心的去欣賞它的美，你將會發現它的美!
伴隨著雄壯的國歌聲，在天安門廣場，在河北西柏坡，在吉林長春，在貴州遵義，在陝西延安，在祖國的南海和北疆，同時升起鮮紅的國旗……
今晚《開學第一課》——《五星紅旗，我為你自豪》如期直播，我依然是這個節目的熱心觀眾。節目嘉賓講述五星紅旗的故事令人感動。_歲的夏伯翰爺爺動情講述“中國梯、中國旗”故事——這位與共和國同齡的老人，在去年，憑著一對人造假肢，憑著驚人的毅力，終於圓了四十三年的珠峰情緣，在珠穆朗瑪峰北峰頂上看到五星紅旗的高高飄揚!談起“五星紅旗”他是多麼驕傲!多麼自豪!
五星紅旗，多麼親切、多麼神聖!五星紅旗，一直伴著我成長。小時候，我在識字卡片裡認識了她，在歌曲中聽到她的旋律，在電視中看到她的風采!上學時我在課堂上學到她的故事，
那是我讀二年級時的一節美術課——
“耶!畫好了!”我驕傲地舉起手來，神氣十足地等待老師的表揚。記得那天，老師在班上舉行了一場畫“五星紅旗”的比賽。我第一個畫完，老師笑著對我點點頭。等其他同學陸續畫好，老師才和顏悅色地說：“同學們都畫得很不錯，但老師更希望你們能把五星紅旗裝在心裡。”“裝在心裡?老師這怎麼裝啊?”同學們聽了都哈哈大笑起來。等我們安靜了，老師指著教室牆壁上的五星紅旗問我們：“孩子們，我們的五星紅旗美嗎?”“美!”我們異口同聲地答道。“五星紅旗是我們中華人民共和國的國旗，她是用烈士的鮮血染紅的。”老師深情地告訴我們，“比較大的這顆星星，它象徵著中國共產黨，而4顆小星象徵著億萬中華人民。”“老師，我知道!五星紅旗是我們祖國的象徵!”“對，祖國!無論將來你們走到哪裡，都要記住她!記住這面鮮紅的國旗!因為她是先輩們用鮮血換來的。”老師神色凝重地說著，我們似懂非懂地點點頭。
“把五星紅旗裝在心裡!”我牢牢地記住了老師的話。
帶著對五星紅旗的景仰，10歲那年的夏天，我坐上動車去北京。這是我第一次去北京!我的心狂跳不已，這就是祖國心臟所在的位置!那裡有高高飄揚著五星紅旗的天安門!
坐上動車去北京，穿梭在古老的衚衕和大院，遠望縱橫交錯的立交橋，參觀了夜色中璀璨的鳥巢和水立方，我從未如此真切地感受祖國溫熱的心跳!我看到了莊嚴的人民英雄紀念碑，高大的人民大會堂，雄偉的軍事博物館……特別是在天安門廣場，我看到了獵獵飄揚的五星紅旗，映襯著碧藍碧藍的天空，圓了“我愛北京天安門”的北京情結，我們還站在五星紅旗下合影留念，留下珍貴的紀念。
“五星紅旗迎風飄揚，勝利歌聲多麼嘹亮。歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強……”我愛您，五星紅旗;我愛您，親愛的祖國!
20xx開學第一課的主題是“父母教會我”，孝順，是中華民族的傳統美德，對於第一講是“孝”，我的感觸很深，想起了自我的父母，我也就應去孝順他們。
孝順，是中華民族的傳統美德，是世世代代中國人的做人準則和行為規範。
在一個炎熱的夏日，一位老奶奶，背上揹著一個大大的帆布袋，正吃力地在垃圾箱中尋檢著東西。烈日卻毫不留情地暴晒著她的後背，豆大的汗珠從她的額頭上滾落下來，微風不肯為她送去一絲涼意。只見老奶奶不停地擦著汗水，那袋子彷彿像一座大山死死地壓在她的背上，讓本來就駝的背更駝了。一位拄著柺杖的中年人快步走了上來，為老人撐起了一把遮陽傘，遞給老人一杯溫熱的開水。一邊用一條涼涼的毛巾為老人細細地擦拭著汗水，一邊輕聲地對老人說道：“媽，家裡不缺錢，您別累著自我，我能夠養活您!”老人笑眯眯地說：“沒事，我還行，還能為家裡減輕點負擔。”中年人嘆了一口氣，拄著柺杖，背起袋子，相互攙扶著越走越遠。望著這悽美的漸行漸遠的攙扶圖，眼睛不知不覺地溼潤了，我真想大聲地喊：她要比世上流行的“月光”圖、“啃老”圖，美麗得多!漂亮得多!榮光得多!
孝順不難，對於我們學生而言，能夠努力學習好文化知識，物質生活方面少一些攀比，在父母勞累的時候，能為他們沏上一杯茶、能為他們捶捶背、能陪他們聊聊天，始終記住“為家裡多減輕點負擔”，這就是孝順。
孝順，不難!
今天觀看了《開學第一課》，薛其坤院士與王源展開了一場關於未來的對話，用親身經歷告訴廣大青少年迎接未來要永不言棄，堅持奮鬥，勇於探索，只有這樣才能實現中國夢。
“中國夢”這個詞大家並不陌生，可我想大家並不瞭解它，其實中國夢和我們自己的夢想一樣，都是為了一個目標奮鬥。中國夢是實現中華民族偉大復興的夢，這個夢凝聚了幾代中國人的夙願，是每一箇中華兒女共同的期盼。歷史告訴我們，每個人的夢想都與國家和民族的前途命運緊密相連。國家好，民族好，人民才會好。
談起夢想，我想我們每個人的臉上都會洋溢著歡快的笑容。我也有一個夢想，就是當一名卓越的政治家，我想實現我的夢想，就和實現中國夢一樣，要腳踏實地一步一個腳印。首先，我要對自己設立一個長遠計劃，不要在意眼前的各種困難、誤會，應該百折不撓地追求理想，要有長遠的目光，要意志堅定，立場果斷。
雖然這些是我當政治家的必備要求，可我也需要將學習成績搞好，如果一個政治家沒有很高的涵養、知識，是不可能成為一個又讓人敬仰的人的。此外，我還要拓寬自己的眼界。最後，我還要對身邊的所有事物都留意一下、觀察一下，自然會積累許多閱歷。
加油，我也要好好創造我的未來！
紅領巾是我人生中引路的標誌，是國旗的一角，是無數革命英雄的鮮血染成的，它代表著一種愛國精神和崇拜的獻身精神。
在一年級時，我戴上夢寐以求的紅領巾，鮮豔的紅領巾在我的胸前飄蕩。從此，我暗暗地發誓：一定要嚴格要求自己，做一名優秀的少先隊員。
星期天，太陽火辣辣的，我上完補習班坐車回家，當時人不多，我便找了一個座位坐下來，後來人漸漸地多了起來。一位白髮蒼蒼的老人走過來。頓時我的心開始糾結，讓還是不讓。忽然眼前一亮，一眼就看見胸前飄揚著的紅領巾，趕忙站了起來，開心地說：“爺爺，你在這裡來坐吧!”爺爺不好意思地說：“小妹妹，這麼大的太陽，一定熱壞了，你自己坐吧!”我堅定地說：“爺爺，沒事，我不熱，你快坐下吧!我是一名少先隊員，應該尊老愛幼。”這時爺爺才慢慢地坐了下來，在這擁擠的公交車上，爺爺還和我聊起了天。不知不覺我就到站，我與老爺爺道別後就下車回家了。
有一次，我和同學吵架了。我們三天沒說一句話，每當下課我就在想：為什麼，我要去找她和好呢?是她的錯。這時我胸到的紅領巾似乎在提醒我說：“你是一名優秀的少先員，應該給大家做好榜樣，同學之間要互相幫助，而不是吵吵鬧鬧，你應該主動去向她道歉。於是我就親切地對同學說：“對不起!我不該衝你發脾氣。”她笑呵呵地說：“沒事!其實是我有錯再先。”我們彼此顯得有些尷尬。我主動向前，擁抱著她說：“我們還是好朋友，以後不管遇到什麼事，我們都一起面對，一起克服困難。”
紅領巾伴著我一天天成長，當我犯錯時，它會及時提醒我改正，當我有一點點進步時，它會鼓勵我繼續努力……啊!紅領巾，你是我的驕傲，你永遠指引著我前進的方向。
時間總是不經意之間溜走了，一眨眼，快樂且短暫的暑假結束了，緊接著新學期開始了。在這個開學裡，每一位同學滿懷喜悅，帶著微笑回到校園學習，制定一個新的目標以及計劃，面對這個新學期，同學們要重新樹立目標，並且為新的目標付出行動，好好努力一把。
當然每年最不能少的還是《開學一課》這個節目，畢竟這是一直陪伴我們成長的節目，也是我最喜歡的央視節目之一。面對新的學期，它給我帶來了更多的收穫，同時也把我從假期的沉睡中喚醒了。那一天我一個人坐在電視前觀看這個節目，隨著時間的流逝，不知不覺，今年的《開學第一課》就結束了。
這一刻我陷入了深思，然後媽媽也安靜了。說真的，看了這個節目讓我明白了許多，收穫了許多，以及成長了許多，好比一堂人生哲理課。讓我不得不對自己的人生重新思考了一遍又一遍，人生的意義是什麼?人生的目標是什麼?人生的方向又在哪裡呢?這一切的一切都在提醒著我，需要努力學習，把握好自己的人生。
更讓我明白了，愛國是什麼?愛國就是讓自己所做的每一件事情都祖國掛鉤，為祖國的強大而去奮發圖強學習，為祖國偉大復興而永不止步，這些都是愛國的表現。而我則用行動去證明，做一個學生該做的事情，在未來可以有能力為中國出一份力。
就好像《歌唱祖國》裡面的歌詞一樣："五星紅旗迎風飄揚，勝利歌聲多麼嘹亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強……"聽著這首耳熟能詳的歌，我就很激動，五星紅旗，我為你驕傲，為你自豪。我相信中國只會越來越強大，一定會在未來的世界裡，成為一個團結友愛、互幫互助的大國。
然而今年7月1日是黨的一百歲生日，我們每個人同學都很記得這個節日，因為黨給予了我們太多太多了，讓我們擁有美好的生活環境，有一個友善團結互助的社會，這就是我們偉大的黨帶給我們的一切。
在這個特別紅色年裡，讓我們向黨致敬，向五星紅旗致敬，同時我們作為祖國的接班人，身上的責任與擔子，一刻都不能忘記。我會更加努力，把知識學好，同時把自身體能素質跟上，這樣才不會辜負黨與祖國的栽培，祖國未來的路上我一定奉陪到底。
20__年已經過去大半了，我們結束開心的暑假，正式開始我們的新一段學習生活。在九月一日這一天，我們從小看到大的開學第一課又準時開播了，作為從小看開學第一課的忠實觀眾，我自然不會錯過今年的開學第一課播出。
在九月一日這一天晚上，我就早早跟爸爸媽媽吃完晚飯，坐在電視機前靜靜等待著開學第一課的播出。當八點一到，伴隨著開學第一課優美的主題曲響起，我最喜歡的主持人撒貝南，用他那清脆響亮的嗓音給我們介紹其今晚開學第一課的整體流程，今年的開學第一課主題是：理想照亮未來，給我們講述了在征服星辰大海的路途上，是理想指引著前進的方向，激勵我們在人生的賽場上奮力拼搏!
看完今晚的開學第一課我感觸良多，我們敬愛的祖國，能過發展到如今這麼強大，離不開各崗各業的人們不斷努力奮鬥，正式因為有他們的無私奉獻，我們才能有如今的幸福生活。20__年的東京奧運會，奔赴他國征戰的奧運健兒們，就用他們的實際行動，為我們的祖國獲得了38金/32銀/18銅總共88枚獎牌的好成績。
正是因為他們懷著為祖國爭光的決心，不斷努力訓練，最終才能在賽場上突破自我，以頑強的決心取得最後的勝利，實現自己的理想。我們一定要學習他們這種頑強拼搏的奧運精神，無私為國的愛國精神，用理想之火，照亮我們的未來。
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