所謂健康，有很多人認為只要有強健的體魄就可以了。其實不然，在當今日益複雜的社會中，我認為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對於我們這些還很年輕的教師來說，是非常重要的。
師生關係、家長關係和同伴關係的不協調是導致當今中國小心理不健康的主要原因，其中師生關係是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師生關係的異化，要克服這些我們應該做的措施就是調適好師生關係，按照人際關係中的互動的規律去做。其中，人類的心理適應最主要的是人際關係的適應，而人類的心理變態最主要的是人際關係的失調。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規律是人偏好正性刺激，就是說無論什麼樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施，比如賞識、讚賞。我們常說“好孩子是誇出來的”，就是因為讚賞可以改善機體氣氛，有利於搞好兒童教育，提高教師的領導藝術，可以促進人的心理健康，但前提這些讚賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現象，還有就是在某種情況下會出現嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察瞭解學生，儘量避免這種現象的發生，否則有的後果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產生在一種美好基礎之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什麼樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應該及時地關心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。
之所以我們經常聽到現在有很多學生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發生了。
通過今天上午李教授的講解後，讓我明白，學生出現逆反、任性等問題，是由於多種原因造成的，並非故意和老師作對。而且，出現問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應該嫌棄他們，就像醫生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個研究物件“對症下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這麼好的機會去學習，給我今後的教育教學工作帶來了很大的幫助，所以在最後幾天的學習中，我一定會好好珍惜的!
一、國小生心理健康問題的表現
國小生正處於身體快速發育時期，要讓他們健康地成長。健康不僅是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會上的美好狀態或安全安寧。我們知道心理上的健康對一個健康的人來說是多麼的重要，尤其是正處在發育黃金期的國小生。他們的認識情感和意志等心理上的種種矛盾、困惑和鬥爭，如果得不到很好的調節，就會產生這樣那樣的心理偏差和問題。
以下的這份調查資料表明了我們國小生的學習心理、交際、情緒的基本情況良好，但是也有一部分學生學習動機扭曲，成就需要低、冷漠孤僻、情感封鎖。
㈠學習習慣、興趣方面、學習動機扭曲，成就需要低的心理行為現狀
統計表明，學生學習目的不夠明確，中段有41%，高段有29%的國小生學習主動性不夠，動機扭曲，因此相當部分學習積極性不高。體現在課堂回答問題上，高段60%會主動回答，積極思考，但相當部分的同學處於被動狀態，中段有76%會主動回答，積極性相對要高。對於老師佈置作業能認真完成的高段有69%，中段85%，高段學生的學生主動性、積極性有顯著差異，高段學生被動學習的狀態應引起重視。
㈡不良情緒
調查發現，學生在校情緒不良，特別是高段，感到有點煩和不愉快的高達41%，低年級也有10%的學生每天上學心情煩悶，不愉快。這是一個比較嚴重的問題，值得教育工作者們探究其原因，以便改善教育教學方法，引導學生走出不愉快，保持旺盛的精力來進行愉快地學習生活。
㈢孤僻、交往情感封鎖
根據統計，30%-40%的學生與同齡人在一起未感到快樂，其中12%的學生感到不合群、孤獨，甚至有2%的中段學生感到自卑，顯示出有少數國小生存在孤僻心理。孤僻是心理上的障礙，是不利於國小生健康的形成，應引起學校和家長的重視。
二、影響國小生心理健康的因素
國小生心理現狀令人擔憂，年段不同，存在的心理問題也有一定的差異，進一步研究分析表明學生心理問題的產生有其內部原因，也有外部原因，造成這些狀況的主要因素有：
㈠影響國小生心理健康的家庭因素
⒈家長的教養方式
父母的教養方式可以分為四種：專斷型、放任型、權威型、民主型。這四種教養方式對學生個性和心理健康的影響具有不同作用。專斷型的方式常使子女產生不良情緒，並且具有畏縮，不信任人的個性缺陷;放任型教養方式培養出來的子女具有放任的色彩，生活沒有樂趣、悲觀失望、低觸，個性不成熟，達不到同齡人的正常發展水平;權威型的教養方式使子女獲得足夠的自我安全感，自立自信，有探索精神並心滿意足，民主型的教養方式使子女有較強的獨立性和個性意識、善於與人交往和取悅他人。
⒉父母期望
父母的要求和期望對孩子的影響也很大。家長對孩子的期望過高是造成現代國小生心理問題的原因之一。由於現代經濟發展很快，知識更新更是日新月異，父母都希望自己的孩子不要被歷史淘汰，被社會遺棄，所以拼命給予施加壓力，使得幼小的心靈上承受了過重的負擔，以致心理健康出現危機。如果沒有及時發現，這種危機到達一定程度便會爆發出來，會出現如逃學、自殺、自閉症等等。
⒊父母關係
在眾多的家庭因素中，父母間的不和諧關係對國小生心理健康產生極大的不良影響。首先他的需要就無法滿足，如果伴隨父母的大吵大鬧，會讓小孩子長期處於恐懼中，同時他們還會受到同學的攻擊、欺負，使其心中創傷比較大。
長期處在這樣的環境中還會導致他們對生活、學習失去興趣，常會有不良情緒出現，也容易出現牴觸心理。有時會對父母產生怨恨，嚴重的會離家出走。
⒋父母的榜樣作用
家庭成員的言行舉止對孩子的成長起著潛移默化的示範作用。家長自身的不良行為舉止、思想品質對孩子具有嚴重危害。小孩子的一個特點就是愛模仿，由於小孩子辨別是非能力不強，而且小孩子對父母是信任的，也便會接受父母的行為舉止，思維方式，導致孩子從小就養成壞習慣，也就更容易在長大後走上不良的道路。
㈡影響國小生心理健康的學校因素
⒈教師的素質
教師的教育方法不當或學校管理不當，也是影響國小生心理健康的一個。有些老師缺乏對學生的愛心、耐心。在學生由於種種原因已造成成績不良的情況下，教師不去給予關愛、體貼，反而拿話諷刺、挖苦學生，使學生對學習更加恐懼、厭煩。
⒉學校環境
學校的環境一個是指學校的衛生情況，學校所處的位置以及學校的設施條件，這些因素對學生的影響雖然不大，但也不容忽視，更重要的環境乃是班級裡的心理環境，一個沒有相互理解，同學都是自私自利，沒有友好、愉快、和諧、尊重、信任的心理環境是不會有好的健康的同學的。
㈢影響國小生心理健康的社會因素
⒈社會環境
這裡的社會環境是指一定社會的文化背景、社會意識形態和人們的習慣行為準則。對國小生的影響主要是通過有形無形的資訊傳播，有看到的、聽到的、感受到的。如報刊、電視、廣告等。這些影響是潛移默化的，而且影響力很大。
⒉社會風氣
對於國小生而言，社會風氣對他們的影響會比較大。由於國小生自身的心智還沒成熟、判斷能力比較差，對於好壞的選擇比較弱，所以要社會工作有一個好風氣，以避免學生有學壞的機會。當然好的社會風氣對小孩子的成長是有利的。
三、基於現狀，學校、家庭採取的對策
基於現狀，學校應做的是：
⒈全面開展心理健康教育的實踐
首先我們要明確什麼是心理健康教育。所謂心理健康教育，是指根據心理活動的規律，採用各種措施和方法，以維護個體的心理健康及培養良好心理健康素質。 接下來就是我們怎麼去落實的問題。首先得有個目標，這個目標是什麼?就是讓每個學生不僅身體健康，心理也要健康，即使不能學業有成，全能全才，但是，希望每個同學都能對自己有個正確的定位，做自己力所能及的事，做好自己的本分工作。
⒉在開展心理健康教育時，加強教師的心理健康
要辦好學校的心理健康教育有兩個比較關鍵的條件，一是學校對於心理健康教育的重視重度，還有一個就是教師的業務水平。作為輔導國小生心理健康的老師尤其自身要有健康的心理。不光是這些心理輔導老師，其餘的任課其實也是非常重要的。因為與學生接觸比較多的其實是他們的班主任及任課老師，這樣也就遷移涉到一個問題，就是要求學校裡的每個教師都應有一個健康的、積極向上的心境，原因就是教師的示範作用要做好才不致學生學環。有這麼一個好環境，也能促進學生向更健康方向成長。
基於現狀，家庭應做的是：
⒈加強家長的自身修養
家長自身的素質，本是就是一種教育因素。對子女影響極大。它起著耳濡目染、潛移默化的作用。中國有句俗話說：“老子偷瓜盜果，兒子殺人放火。”這是說，家長身上的小毛病，可以影兒子陷入大的罪惡。因此，有人說：“課子課孫先課已”“打鐵先得自身硬。”這都是告誡做父母的要特別注重加強自身修養提高自己的素質。
教育子女的能力包括三點：①有了解子女的能力。②要有分析問題的能力。③要有處理和解決問題的能力。
⒉增強的義務感
有的家長說，我們工作忙，任務重，沒有時間教育子女;但是，時間是可以擠出來的，教育子女的機會總是有的，關鍵是我們有沒有教育子女的強烈的義務感和責任心。
有的家長，子女能不能成才，隨他們的便。年老退休我們有退休金，又不打算依靠他們，學成什麼樣算什麼樣，只要不把犯法就行。這種思想要不得，我們必須明白，這種義務不是以獲得某種利益為前提，而是以或多或少地犧牲自己的利益為前提。 不管將來能不能得到子女的好處，也不管是否打算依靠子女，都必須無條件地擔負起培養教育子女的義務。
有的做父母的，夫妻關係不好，鬧離婚，不顧子女的生活和教育。這是一種不負責的表現。
總之，我們必須清楚，家庭對孩子影響極大，對於思想品德的形成，作用極大，甚至可以說是起著“型塑”的作用。它的作用是其他教育所不能替代的。
聯合國專家斷言：“從現在起到21世紀中葉，沒有任何一種災難像心理危機那樣帶給新一代人無與倫比的痛苦。”也有人預言“心理衛生將是21世紀人類健康的主題。”鄧小平說：“教育要面向未來。”黨的的又提出“教育是民族振興的基石，要優先發展教育”。但面對當前人類面臨的心理危機，我們當務之急是要關注學生的心理，培養具備“完整的生理、心理狀態和社會適應能力”的新一代。“少年強，則中國強，少年志，則中國志”，能否培養出具有優秀心理品質、健康人格的新一代，關係到整個教育的成敗。
一、關注教師自身的心理健康是前提
“ 教師是人類靈魂的工程師。”而且，隨著社會的發展的需要，教師還要以“學生心理健康輔導員”的身份深入人的心靈進行教育。如果教師本身存在心理問題，又怎麼能教育出心理健康的學生呢?所以，為了減少教育的障礙，我們應該首先來檢討一下自己的心理。可能你因忽視自己的優點而自卑心態嚴重;可能你會因同事比你強而產生強烈的忌妒情緒，也可能你會因生存的壓力而終日愁眉緊鎖、內心焦灼，等等。這使得我們的心理空間陰暗不寬敞，變得心胸狹窄。
我們已經經歷過是是非非，比學生的人生經驗豐富的多，我們可以通過冷靜的思考發現自己的不足，有通過意志的磨礪改善自我的能力。所以作為教師要積極調整自我心態，創造張弛有度、樂觀和諧的“體內環境”，開闢一方寬敞明亮的心靈綠地。如果你心存自卑，請尊重你優點，把眼光投向浩瀚的世界，走出封閉的自我;如果你因薪水太少而煩惱，請把你的物質擁有和消費降低一點要求和標準，以“帶著一顆心來，不帶半根草去”的淡然、怡然心態去面對物慾橫流的世界;如果你因學生的無知和調皮而憤怒，請你用心思索你的學生，竭力發現他的優點，採取正面的教育，你將從中發掘無限的了趣，教育會變成一種“享受”……
只要我們保持對自我現實的清醒認識，對自我價值的理性把握，對自我事業的充分悅納，我們就能夠以平和而愉悅的健康心態面對我們的學生。
二、走進孩子，捕捉孩子的不健康因素，有針對性地實施教育
國小階段也是個體自我概念逐漸形成的一個重要時期，由於孩子們缺乏生活經驗，對世界沒有正確的認識，價值觀念模糊，缺乏處理問題的能力，及其容易走向心理“彎路”。我們要對孩子潛在的心理困境有一個清醒的認識，及時發現孩子的不健康因素，給予力所能及的指導和幫助，讓學生對自己有一個正確的評價，逐步養成良好的心理品質。
每一個生命都是五顏六色的，每一個孩子都有一個豐富世界。只有我們深入瞭解學生，平等的和學生交流，傾注我們的真心真愛，和學生心理相容，才能有機會傾聽學生的內心情感，走進學生的內心世界，才能對症下藥，解除孩子存在的心理障礙。
有這樣一個農村的孩子：她原本有一個完整的家，但從她還不能記事起就生活在充滿戰爭的家庭裡，爸爸、媽媽因為她不明白的原因三天兩頭打架，媽媽因不堪忍受現實的刺激，開始了無休止的“逃亡”生活，但最終還是以神經錯亂收場。而從此她的孩子便在缺乏母愛的打擊下長大。她變得孤僻、害怕、失落、封閉、自卑，當別的小朋友興高采烈地談論自己的媽媽時，她總是悄悄地把自己的心藏起來，從不插言一句，深怕有人問她家裡的事情，回到家總是不自覺地長吁短嘆，有時候還會躲在無人的角落裡哭泣。但作為一名學生，她的成績確是名列前茅，她敏捷的接受力，刻苦的鑽研精神得到了任何一屆老師的稱讚和器重。但是，沒有人真正明白她內心的壓抑，為了掩飾自己，她只顧悶頭學習，對學習的執著使得大家沒辦法打擾她，她成功地掩藏著自己，沒有人知道她的祕密。她最終上了大學，但是從小養成的孤僻和自卑卻始終困擾著她，使得她對交往有著由來已久的恐懼，影響了她的正常工作和生活。
一個完全具備成為優秀公民的孩子，就這樣生活在無法抹去的陰影中。這是一個悲劇，也是一個警醒。如果孩子的家庭因素無法改變，作為老師如果能及時發覺孩子的異常心理，瞭解孩子的生存背景，並引起足夠的重視，及時伸出援助之手幫助學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生敞開心扉，以正面的教育影響她走出黑暗邁向光明，她必將會養成良好的心理品質。
三、杜絕“私心”，平等對待學生，誠心尊重學生
教師不僅是學生知識的傳授者，更是學生學習的楷模，他們的一言一行對學生都會產生較大影響。所以，教師在對待學生的時候，要公平、公正，不能感情用事。我們可以在心裡青睞成績好、聽話的學生，但是我們絕不能把這種偏愛用我們的行動展示在全班孩子面前，甚至因為某某學生成績好、某某成績差、某某一貫品行不端正，而做出不公平的決定。
我們班有一個煩叫星星，總會鬧出一些事來。一天，他一臉委屈地走進辦公室說他捱打的事。看著孩子無辜的樣子，我沒再懷疑他是不是說謊，找來相關人員一問，果然這次是被“冤枉”了。不過處理事情的時候，我瞭解到一條重要資訊：這個班裡的煩，還叫別的小朋友不要追著打架。上課鈴響了，我帶著這個“重大”的訊息走進了班，把星星的“事蹟”，大大表揚了一番。說他是本週學校倡導“建立文明城市我先行”活動以來，第一個行動起來制止不文明行為的人，我在昨天已經發現了他在改變自己，努力克服自己的缺點，他也會做好事，同學們不要以為他是個不討人喜歡的孩子，不要以為什麼事都是他的錯。”等我說完，一個孩子舉手了，本以為是告狀的，一聽結果是：“星星昨天看見了一個廢瓶子，他撿起來放進垃圾桶了。”又有孩子舉手說：“星星看見別的小朋友打我，他叫別人不要打我。”“原來星星做了那麼多好事，不是你們說我還不知道呢!你們覺得星星好嗎?”孩子們齊聲高呼：“好!”“那小朋友們鼓掌表揚表揚他。”一陣熱烈的掌聲過後，我告訴孩子們:“以後小朋友們也要向星星學習，多做好事為文明城市建設獻一份力量。後來，星星的事被學校知道了，還把他名字寫在了學校的表揚欄裡。漸漸的星星成了一個愛做好事的孩子，和大家也能和睦相處了。我不敢想象，如果那天，我不問青紅皁白，劈頭訓斥星星會是怎樣糟糕的結果。
在新的教育環境下， 教師要轉變心態，改變以往居高臨下的權威態度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學生交往，縮短師生間的“心距”。學生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己的情感，產生強烈的向上意識，逐漸形成良好的心理品質。
隨著社會的重視，目前學校教育已慢慢成為學生心理健康教育的主戰場。這就要求老師要做好心理輔導的準備，在掌握相關的心理教育知識，提升自己的心理健康教育能力之前，首先要淨化自己的心靈的。事實證明，當學生需要關心、幫助時，教師只有無私地對學生傾灑愛的雨露，才能更好地塑造、淨化學生的心靈，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學習生活之中。離開了真情、真愛，心理健康教育只能是無稽之談。作為教師，我們要攜起手來，為培養新一代“四有”公民，貢獻自己的智慧。
心理健康教育在現代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學校教育的重要一環，下面就我在心理教育方面的幾點心得：
一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。
社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由於青少年學生正值成長髮展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上國小生的獨立意識較差，所以國小生很少易發生心理行為偏差。近年來，國小生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由於在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。
二、抓學科滲透，紮實推進心理健康教育。
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理髮展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育;語文課，以教材中大量的優秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質;數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創設寬鬆、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢於表現自我，增強學生群體交往意識，發展能力和個性;音樂、美術等以培養學生良好的情感體驗，給人以美的薰陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。
三、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對國小生的關愛教育的內容及途徑，探索並形成了優化學生情感體驗、人格發展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示範下，對國小生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提高、優化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結協作，自尊自信，創新精神等得以充分體現。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。
四、抓家庭教育，引導學生家長關心子女的心理健康。
由於學生家長與學生固有的血緣關係，感情和倫理道德上的內在聯絡，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對於孩子的心理健康不夠重視，甚至採取違背心理保健的教育方法，這是不利於他們的心理健康發展的，在發現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯絡做到及時矯正，並在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養孩子關心社會、關心他人，培養他們的責任感、獨立性和自制力，養成樂觀進取的精神。
總之，要使學生的心理得以健康發展，學校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學生心理髮展的規律，在實踐中靈活運用心理教育規律，探索學生的心理髮展，總結心理教育的經驗，與家庭、社會緊密聯絡，才能取得良好的成效。
如今，科學技術進步,生活節奏加快,人際關係複雜,人們的思想觀念不斷更新，不正之風和現象日益橫行,社會環境也日趨複雜。這一切給人們的心靈帶來極大的衝擊，也波及到了校園，波及到了學生。加之獨生子女越來越多，受家庭的寵愛、社會的寵愛等種種原因，造成學生心理問題日漸增多，其中存在心理異常甚至心理疾病的學生已佔了不小比例，對學生進行心理健康教育，使他們擁有健康的心理，是全社會的共同責任。蘇霍姆林斯基說：“最完備的社會教育是學校—家庭教育。”在影響孩子成長的各種因素中，家庭教育和學校教育是最重要的兩個，整合家庭教育和學校教育，形成教育合力，對孩子的健康發展非常必要，這也是對學生進行心理健康教育的主要方面，尤其是國小階段的學生，學校教育更加突出重要。為此，教師學習和掌握心理衛生常識尤為關鍵。下面我談兩點自己在新課程改革中自己對國小生心理健康教育工作的一點嘗試和體會：
一般情況下，家庭的影響是潛移默化的，而學校教育則是有意識、有計劃的。教學著重學生智慧的發展，如果忽視了教學心理衛生，學生智慧發展不但受到影響，其身心健康也會受到損害，僅就負擔過重而言，引起的學生生理疲勞和心理疲勞是不可忽視的，尤其是後者。長期疲勞就會造成學生視力減退、食慾不振、面色蒼白、血壓升高、失眠、心情憂鬱、情緒不安、信心不足、注意力不集中、記憶力減退等。嚴重的還會引起學生精神失常，甚至輕生。學校教育應當把心理健康教育滲透到各科教學及日常管理中去。這就對教師的心理素質和教育方式提出了更高的要求。因為不同的教師所帶的學生也存在不小差異，教師正是用自己的一切去教育學生、影響學生。
首先教師自己要能夠面對現實、積極樂觀,對前途有信心;具有能夠勝任教學工作的認知能力。有獨創性，能運用有效合理的方式解決工作生活中遇到的困難和挫折;有較強的心理適應能力和活動能力;有健全的人格，在與他人交往中能和諧相處，積極態度(如尊敬、羨慕、信任、讚美等)多於消極態度(如畏懼、懷疑、憎惡、嫉妒等)。教師的心理常態應是不卑不亢，不慍不哀，寬嚴適度，既有激情，又很理智。教師無論處於何種狀態下，都必須表現出心理狀態的穩定性。教師自己的心理承受能力要大大超過學生，要做“宰相”，豁達大度，心胸寬廣，氣量巨集大，能容人之過，甘當人梯，喜歡學生超過自己。舉止大方，態度端莊，不論何時都不忘記為人師表，嚴以律己，寬以待人。教師要對每位學生的態度保持均衡，不能憑自己的好惡感，偏袒、庇護和鄙視、冷淡學生。遇事冷靜，不隨便發怒，不以威壓人;處事的公平合理，不抱偏見，對學生一視同仁，不能厚 此薄彼，要和每個學生的心理距離應是一致的、等距的。教師自己也要在長期的教育教學工作中，注意自我心理的完善。如果學生眼中看到的是一名能夠自我認識、自我評價、自我監督、自我控制的教師，看到他自尊但不自傲、自重但不自誇、自信但不固執，能正確對待挫折、樂觀向上、尊重自己的事業、尊重他人、言行一致，可以想象他在學生心中的地位會怎樣。尤其是國小生，他們模仿性很強，這樣的教師一定會對國小生的心理健康產生巨大的、深遠的影響。所以要培養學生健康的心理，我們教師應首先擁有同樣健康的心理。教師擁有了健康的心理，還需要良好的教育方式。
一、創設和諧、宜人的教育教學物質環境
給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長 。創設優美、安全、舒適的物質環境。如校園的戶外場地富有變化，則具有激發國小生多種經驗，誘發國小多種活動行為的功能。在活動場內，設計豐富多彩的裝置和材料，使處處充滿綠色和生機。教室是國小生主要的活動空間，我們力爭使室內寬敞明亮，溫馨舒適。所佈置的內容隨著教育目標、季節變化而變化。整潔優美的物質環境喚起了國小生對生活的熱愛，陶冶了國小生情操，充實了國小生生活，激發了國小生的求知慾，培養了國小生的探索精神與生活情趣。
二、創設民主、和諧的教育教學精神環境
校園的教育教學精神環境是指校園中人與人之間的關係及校園校風、氛圍等，它包括國小生生活、學習和遊戲的人文因素和活動空間。
心理學家蘇霍姆林斯基對認知與情感的關係，作了這樣一個生動而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上。”反過來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結不出“良好的發展”的果實。
1、平等相待學生，跨越陳舊的“代溝”。
在課程改革環境下，要求教師轉變心態，改變以往居高臨下的權威態度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學生交流，縮短師生間的“心距”。學生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創造能量，毫無顧慮地表達自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問，首先就是創設和諧輕鬆愉快的學習環境。
良好的課堂心理環境是高質量教學的有力保證。心理學研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助於學生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學生學習的熱情。如何減輕消除學生學習上的心理壓力，培養學生對學習的一種良好心態?教學中，教師要扮演好一名引導者、組織者、協作者的角色，創造最佳的心理氛圍，使學生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認同，情緒得到調節，行為得到訓練，讓學生充分地展示自我，從而使學生能學得懂、學得好、學得輕鬆。這樣不僅增強學生的學習興趣、信心和勇氣，而且培養了學生相互協作，共同探究的精神。當學生的思維、情趣、愛好都有了張揚的空間時，就會走進老師和老師攀談併成為朋友，為學生的心理能夠健全發展打下了紮實的基礎。
2、師生真誠相對，理解鑄就成長。
在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信。蒙臺梭利說：“教師不僅是一個教師，還是一個心理學家，因為他要指導兒童的生活和心靈。” 開展心理健康教育有一個重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來教育。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的學生，才能達到成功教育的目的。
作為一名老師，一名心理輔導員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的。隨著社會的不斷變化發展，人的心理也在不斷地變化著。社會的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來了一定的難度，唯有積極探索，適應新情況，敢於面對新問題，才能不斷地發現兒童的最新動態，走出一條與時俱進而不會落後的道路。
現代的教育觀認為，教師不應該是教育的主宰，不應該再有權威不可侵犯的思想。命令、強迫的教育方式其實是把軟刀子，不但否定了學生的權利和尊嚴，導致學生的心理障礙，而且扼殺了學生的創造力。放下架子，努力創設寬鬆、和諧的氛圍，以朋友的身份與學生交流，用真誠換真誠，讓學生切實感覺到你是他的朋友，你才能深入他們的內心世界，才能使他們從心裡接受你善意的意見與建議。
國小生心理健康教育既是素質教育的重要組成部分，也是素質教育的重要途徑，是素質教育總體結構中的奠基性工程。可以說，沒有健康的心理，一切形式的素質教育都是無從談起的。
近年來，國小生心理健康逐漸引起教育者以及全社會的重視，隨著改革的不斷深入，我國的社會結構在發生著急劇的變化，給學生造成的心理壓力越來越大。面對學業上的壓力，師生、同學之間的衝突和摩擦，以及父母過高的期望，學生心理承受力顯得十分脆弱，一旦遇到挫折，常出現失常或過激的行為，有的甚至走向極端。據我國學者對幾座大中城市的國小生的調查顯示，有13%的國小生有心理和行為問題，且有上升的趨勢。這一現象表明，當前學校應加強對國小生心理健康教育。
而在學校裡，教師與學生接觸最頻繁的。不但對學生的學習情況熟悉，而且對學生的思想、道德、行為等情況熟悉，能及時幫助學生解決學習、生活中的困惑，是學生最佳的“心理醫生”。我們為師者應提高自身的素質，在教育活動過程中，我嘗試著從以下幾方面入手：
一、個案基本情況
葉俊輝從我接手以來，由於面板比較黑，我們都覺得他有點像“包公”，但他卻沒有遺傳“包公”的“正經”。下課總是到處亂跑、上課總是坐不好。好像凳子上佈滿了釘子，一坐定就痛。更可惡的是，他上課老搞小動作、走神、拿同桌的東西、有時甚至特意在課上冒出一兩句話引起鬨堂大笑，嚴重影響到同桌及周圍同學的正常聽課。下課還打架，不是打這個，就是罵那個，投訴他的同學可從來沒有停止過。但他也有閃光點：頭腦靈活、接受能力強，反應能力快，是一位聰明的小男孩。於是，老師的責任心促使我暗暗下了決心：讓他從野孩轉變成乖孩，這對他自己、對同學都大有好處!
二、調查研究，查明原因
經過家訪，與家長交流;再加上平時細心觀察他與同學的交往、與他本人談話中瞭解到：
1、家庭原因：無人管教
一個問題學生的背後會有一個問題家庭：
他在家是沒有管的，他爸很忙，整天不在家，媽呢?每晚都出去玩，不是看籃球賽就是打麻雀或做什麼其它的，所以他晚上常被寄養外婆家，當外婆家的人叫他做作業時，他就會騙他們說：“早就做完啦!”“今天很少作業，遲點做也不遲!”……但第二天還是一樣沒交作業。曾因為作業問題，我和他的媽媽反映過情況，她媽卻說得很好聽：“有這樣的事嗎?不會吧?我每天問他，他都說作業做完了!”“我每天晚上都要他把作業交給我檢查的!” 最讓我生氣的是，每當我與他的家長溝通時，她都顯示出很重視的樣子，還說：“只要他有什麼情況儘管跟我說，我一定會教育他的。”但結果第二天還是一樣!典型的“說一套做一套”家長：對孩子漠不關心、放任自流。
2、自身原因：自制力差
據老師和同學們平時對葉俊輝的觀察個瞭解，葉俊輝同學的學習習慣比較差，愛動，愛講話，經常管不住自己，不僅是在數學課上，其他課上他也如此。他的這些行為正是缺乏自制力的表現。
3、老師原因：簡單處罰
葉俊輝由於調皮搗蛋，被投訴的次數可以說是十個手指頭都數不清。老師也自嘆黔驢技窮，便罰他站壁角：“好好站著，好好反省，放學再回家”。起初，還站得挺好，過沒多久，就開如自得其樂了。老師看見了呢，就立得筆直，做深刻反省;老師一轉臉，瞬間換了副面孔——一會兒跟同學擠眉弄眼;一會兒踮起腳來東張西望;一會兒哼哼唧唧。可見，這種簡單處罰對他已經毫無效果了。
三、對症下藥，實施措施
(一)、從家庭入手
人創造環境，環境也創造人。環境對於孩子的影響，正如雞蛋與溫度。沒有適宜的溫度，雞蛋永遠也變不成小雞。
1、榜樣的原則。以身作則，身教重於言教，這是家庭教育的最主要的原則之一。俗話說：欲教子者先正其身。這是告誡做父母的要嚴格要求自己，時刻不要忘記旁邊有個正在成長的以你為榜樣的孩子。我與葉俊輝的家長約法三章：多花點時間和精力在孩子身上，改變他的不良習慣!。
2、教育一致性的原則。兒童的健康成長是學校、家庭和社會諸方面教育共同影響的整體成果。如果各行其事，彼此矛盾或互相抵消，教育是不會成功的。家庭教育也是如此，不但要密切配合學校和老師的教育，使其取得一致。我與葉俊輝的家長約法三章：出現了問題就儘量尋找方法去解決，而不是隻把責任推給老師，而自己作為家長則無動於衷!
(二)從學校入手
自制力是兒童善於控制和支配自己行動的能力，是一種重要的人格特徵和心理素質。它可以克服任性、多動的毛病，逐步形成自我控制自我約束的意志和能力，有助於孩子的成長與今後的不斷髮展。針對葉俊輝自制力差的特點：我常找這個孩子單獨談話。在談話中，我肯定了他的優點，告訴他，他是個思維活躍的孩子，老師非常喜歡他，可就是在課堂上有時有點控制不住自己。如果，他能堅持改正這個小缺點的話，你一定會成為一個優秀的孩子。老師期待著他的表現。孩子有點不敢相信、但又有點欣喜地答應了。而當課堂上他再開小差時，老師一個帶著微笑的眼神，或者是湊到他耳邊低低講幾句話，他馬上就認識到自己的錯誤，帶著靦腆的笑容，改正了。
對於葉俊輝的“投訴”，我知道，簡便罰站對於他來說已經失效了。真可謂“特殊人物”特殊“處理”!記得有一次：下課鈴剛響不久， 報告的學生又來了，“老師，小黃和小羅又打架了，而且比上次更凶，小羅流鼻血啦。”聽了一學生的彙報後，我馬上來到現場。小黃抽泣著說：“是他先打我的，我就打他”。聽了這話，我強忍怒火，心平氣和地對肇事者豎起了大母指：“打得好!打架是鍛鍊身體的最佳方法，你們看小羅長得多結實呀!”圍觀的同學哈哈大笑，小羅也掩飾不了他調皮本性，做了個不以為恥反以為榮的鬼臉。我接著把小黃拉到一邊，再進行批評教育：“你不要以為自己就沒錯了，他是錯第一，你是錯第二，因此，你也要罰。不過現在給你機會，你馬上想辦法與小羅和好，等會兩人手拉手地來向我認錯，兩人就免罰了。”小黃馬上轉身向小羅走去，我也回來辦公室。大約15分鐘後，兩人真得手拉手，蹦蹦跳跳的來找我了，後來可想而知，肯定是皆大歡喜，我認為寬容他們就是寬容自己吧?俗話說：“宰相肚裡能撐船。”寬容大 度是一種長者風範、智者修養。當你怒氣沖天時，切記“人無完人，金無足赤”。對於學生之間的小問題、小糾紛，不是要不要管的問題，而是怎樣管的問題。教育無小事，事事關乎著一名學生的情感。當我們用心去教育自己的學生，得到的卻是一代人思想的進步和昇華。面對學生犯錯時，如果能用一顆寬容的心去對待孩子犯的過錯，無聲勝有聲，讓學生自我糾錯、排除孩子之間的糾紛。這樣就會有意想不到的收穫。
四、個案的教育效果
通過家長、同學、老師的努力，俊俊的自我控制有了明顯增強，注意力也比較集中了，學習節奏加快了，也掌握了一定的自學方法，作業書寫認真，特別是抗干擾能力，已初步形成，學習也有了較大的進步。
五、個案教育引發的思考
教育無小事，事事皆育人!每個孩子有每個孩子的特點，我們老師要便扮演好“心理醫生”的角色，培養學生良好的心理素質和健康的人格。要有一顆陽光之心，把它的光和熱灑向每一個孩子，可造就一個生機盎然、綠意蓬勃的美麗世界，讓孩子能更健康地成長!
時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。然而，在我們實施素質教育的過程中，由於社會、學校、家庭多方因素，導致部分老師厭教，部分學生厭學等不健康心理，嚴重影響了教與學的工作。故而，我一直對心理健康的問題非常感興趣。
加強教師學習，提高教師心理素質。要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理衝突和壓抑感。教師不健康的心理狀態，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業牲特徵要求教師要有極強的自我調節情緒的能力。教師要用科學知識調整自己心態使自己始終處於積極樂觀，平和穩定，健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。
一、通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性
我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什麼都懂;是能者——什麼都會;是聖者——不會犯錯;是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐鍼氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過學習，我也知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，辯證地看待自己的優缺點;學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係;樂於為工作奉獻，併合理安排時間，張弛有度;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
學習之後，結合我的實踐經歷和周邊情況，我對學生心理健康問題做了認真地分析。我認為，我們目前正處於一個社會的轉變期，紛紜複雜的社會現象，多元化的價值觀，來自升學、就業、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數，引發了學生心理疾患的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。回顧多年來的中國小教育教學工作實踐經歷，過去與現在雖然做了不少探索性工作，尤其近幾年也取得了不小的成績，但審視我們目前學校的學生心理健康教育，在層出不窮的新現象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足?很有必要追根溯源，以利對症“下藥”。 學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環境、撫養環境，社會風氣等。
可惜，我們無力擺脫社會風氣的困擾，我們也只能勸說學生家長有科學地教育子女，我們惟一能做做的是改善自身。例如，我們可以儘量創設健康的教育環境、可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動，可以與學生家長溝通思想，相互配合，根本的出發點就是要將其全面滲透到學校教育的全過程。
總之，教學的目的就是教書育人。首先，為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網路，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。
最後，我也希望各類各級學校和社會、家庭都要把教師與學生心理健康教育教育的一大內容重視起來，作為一項戰略任務來抓，並在機制上、師資上落實到位，方能使心理健康教育真正收到實效，從而培養出適應未來的具有現代素質的人才。
我們的宗旨是為學生在校期間的心理適應與發展提供心理輔導服務，使學生能適應學習、生活、人際關係環境，認識和發揮自身優勢，緩解情緒困擾，消除心理危機，增強自信心和克服困難的能力。特別是我們學校的寄宿生，在校時間長，家庭生活環境複雜。造成了很多孩子心理的危機和困惑。在此過程中，我們也收到了很多同學的來信，針對孩子們的問題我們進行了分類回信，最大程度的給予了心靈的幫助。
本學期x月xx日，我很榮幸的同李主任參加了太原市中國小心理教育教學的年會，聽了名師們的示範課。下面是我對此次活動的一些感想和大家來分享交流。對我影響最深刻的是那節由尖草坪一中朱洪傑老師講的“嘮叨、暴躁的表現”課堂中圍繞學生在家都發生多被父母嘮叨的事情，在這過程中孩子是如何應對的?為什麼會造成家長嘮叨以至於暴躁的表現呢?老師設計了這麼幾個大問題來進行的。其中又在小環節中有一個特別精彩的部分讓我至今難忘，學生經過討論老師提出的在傢什麼時候會讓家長嘮叨發脾氣，以情景模擬的形式變現的淋漓盡致。
當時場下也是掌聲不斷啊!這足以證明學生是能夠理解體會到家長的心理角度的。在此老師也進行了總結分析：1、現在都是獨生子女，家長的期望值過高;2、父母的工作壓力大;後面又通過播放老師對家長的一次採訪錄音，學生在課堂中聽到了家長的心聲。家長對孩子嘮叨、發脾氣的那份無奈;家長擔心孩子的理由。學生通過課件上的父母是如何為自己的孩子時，那份真摯的愛時，聯絡實際你又是如何用自己的實際行動來感恩父母的?能為父母做些什麼?要求眼前就能做到的，要具體，有可行性。
這時孩子們動手寫出了自己的行動計劃。在課後老師還留了作業，那就是“給父母的一份信”。學會用感恩的心去感恩父母用實際行動來感恩父母。課後的總結那就是：讓學生理解父母，讓父母理解學生，讓理解搭起孩子與父母的橋樑。那麼具體自己的工作中又該怎麼做呢?自己也在不斷的查詢資料尋求解決的方法和途徑。以下是自己的一些片面見解僅供參考。希望也能讓老師們進行嘗試和體會。
一、創設和諧、宜人的教育教學物質環境。
給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創設優美、安全、舒適的物質環境。教室是國小生主要的活動空間，我們力爭使室內寬敞明亮，溫馨舒適。所佈置的內容隨著教育目標、季節變化而變化。整潔優美的物質環境喚起了國小生對生活的熱愛，陶冶了國小生情操，充實了國小生生活，激發了國小生的求知慾，培養了國小生的探索精神與生活情趣。
二、創設民主、和諧的教育教學精神環境 。
校園的教育教學精神環境是指校園中人與人之間的關係及校園校風、氛圍等，它包括國小生生活、學習和遊戲的人文因素和活動空間。心理學家蘇霍姆林斯基對認知與情感的關係，作了這樣一個生動而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上。”反過來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結不出“良好的發展”的果實。
1、平等相待學生，跨越陳舊的“代溝”。
在課程改革環境下，要求教師轉變心態，改變以往居高臨下的權威態度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學生交流，縮短師生間的“心距”。學生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創造能量，毫無顧慮地表達自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問，首先就是創設和諧輕鬆愉快的學習環境。
良好的課堂心理環境是高質量教學的有力保證。心理學研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助於學生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學生學習的熱情。如何減輕消除學生學習上的心理壓力，培養學生對學習的一種良好心態?教學中，教師要扮演好一名引導者、組織者、協作者的角色，創造最佳的心理氛圍，使學生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認同，情緒得到調節，行為得到訓練，讓學生充分地展示自我，從而使學生能學得懂、學得好、學得輕鬆。這樣不僅增強學生的學習興趣、信心和勇氣，而且培養了學生相互協作，共同探究的精神。當學生的思維、情趣、愛好都有了張揚的空間時，就會走進老師和老師攀談併成為朋友，為學生的心理能夠健全發展打下了紮實的基礎。
2、師生真誠相對，理解鑄就成長。
在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信。蒙臺梭利說：“教師不僅是一個教師，還是一個心理學家，因為他要指導兒童的生活和心靈。” 開展心理健康教育有一個重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來教育。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的學生，才能達到成功教育的目的。
作為一名老師，一名心理輔導員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的。
現代的教育觀認為，教師不應該是教育的主宰，不應該再有權威不可侵犯的思想。命令、強迫的教育方式其實是把軟刀子，不但否定了學生的權利和尊嚴，導致學生的心理障礙，而且扼殺了學生的創造力。放下架子，努力創設寬鬆、和諧的氛圍，以朋友的身份與學生交流，用真誠換真誠，讓學生切實感覺到你是他的朋友，你才能深入他們的內心世界，才能使他們從心裡接受你善意的意見與建議。
3、傾注真心真愛，促進感情內化。
師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由於這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，並對學習和生活造成一定的影響。
如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應深入瞭解學生，善於與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄託，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫助時，老師應及時伸出援助之手幫助學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己一定能行，逐步養成良好的心理品質。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係——既關注學生的心理健康，也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，儘快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放鬆。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳餚的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放鬆，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
二、經常關注特殊學生的心理輔導
教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎麼辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬鬆平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重
擁有健康的心理是現代人必備的條件和基礎，健康的心理是孕育良好素質的保障。葉一舵教授用生動的事例、準確的語言、高度的理論，豐富的內容、實踐驗證的標準給我們上了難得的一課，通過這次的學習，收穫很大。
首先，我感覺教師具有健康的心理非常重要。教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則。教師的心理健康主要還是要靠自己的調整和維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係――既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損，影響工作和生活的正常進行。從心理學的角度來講，教師這一職業是如今最“開放”的職業。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監督――學生、校長、教研員、學生家長、教育局等等，以至整個社會。所有的這些人和社會團體都認為自己對教師的工作有評價的權利。對於教師應該怎麼做，應該是什麼樣的人，他們都有自己不同的觀念和想法。僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產生焦慮，不管是正常的焦慮還是神經過敏性焦慮。並且，教師自己心裡也有“一杆秤”，隨時隨地都在監督著自己的工作，甚至比別人更嚴格、更苛刻。因此，教師應該樹立正確而且穩定的自我概念。包括對自己身體、能力、性格、態度、思想等方面的認識，是一系列態度、信念和價值標準所組成的有組織的認知結構，把一個人的各種習慣、能力、觀念、思想和情感組織聯結在一起，貫穿於經驗和行為的一切方面。正確認識自己，客觀評價自己，合理要求自己，瞭解並愉悅地接受自己的優點和缺點 ,不給自己設定高不可攀的目標。同時，個體因為對自己更加了解，由己及人，也就能夠客觀地評價別人，接納並理解別人的錯誤和缺點，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態對保持心理健康是非常有利的。教師應多學習，多接受新知識，以加強自身修養。教師也可以堅持收集有關他的教學效果和學生學習情況的資料。幫助教師提高教學水平，更清楚地知道是否達到了自己預定的目標。
教師對失敗的看法是自我維護心理健康能力的中心因素。正因為教師是心理上“開放”的職業，失敗和過錯發生的機率就特別大。人無完人，每個人都會有錯，每個人都會有失敗的經歷，關鍵是看怎麼去認識和對待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓、總結經驗，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來源，更有利於自身的心理健康。比如，一個對自己的教學能力充滿信心的老教師對學生家長和社會上其他人員對課程提出的不同意見會處之泰然。與教育界之外的人談論關於課程的時候，他心態平衡，語氣堅定，因為他知道自己是一個有能力的教師，他知道自己在說些什麼。他清楚地知道，自己對問題的直接接觸更多，因而對整個教育形式也就有更客觀的把握。他從實際工作中建立起來的安全感不會受到影響。因為學生對他友好而不失尊敬，因為他幫助差生並真的使其成績上升，因為他客觀地知道教學中的失敗是不可避免的。事實上，正是因為他能接受這些失敗，並從中總結經驗，才有如此大的心理能量來勇敢面對失敗。教師應該正確的認識和評價生活中所謂的“失敗”。也可以說是適時當一下阿 Q。
教師在學生面前應控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進教室，更不要發洩在學生身上。教師覺得在工作中受到了委屈，很自然地容易把氣發洩在座在自己教室裡的學生身上，因為學生常常就是讓他們受委屈的“罪魁禍首”之一。本來，適當地刺激一下搗蛋學生的自尊對矯正學生的問題行為可能是有效的，然而教師在情緒激動的時候很難把握好這一尺度，常常就可能傷害學生，也破壞了自己在學生心中的形象。如果教師是因為自己遇到了挫折而煩躁，並且因此而斥責學生，學生們是能夠意識到的。他們不僅不願再尊重教師，聽教師的話，還可能會報復教師。如果不良情緒積蓄過多，得不到適當的宣洩，容易造成心身的緊張狀態。這種緊張持續時間過長或強度過高，還可能造成心身疾病。因此，教師也應該選擇合適的時候、合理的方式宣洩自己的情緒。情緒的宣洩可以從“身”、“心”兩個方面著手。“心”方面如在適當的環境下放聲大哭或大笑，對親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸，給自己寫信或寫日記。“身”方面如劇烈的體力勞動，縱情高歌，逛逛街，買點自己喜歡的東西等等。還可以出門旅遊，從大自然中使自己的情操得到陶冶。
不僅僅是教師，各行各業的人都正逐步認識到，心理治療，不管是短期的還是連續的，都能幫助他們更愉快、更有效地工作。以前，一提到心理治療，人們就會把它與精神病掛鉤。但現在，人們越來越認識到，求助於心理治療的教師是誠實、有勇氣、願意進步和發展的教師。要一個被心理問題所困擾的教師硬撐著低效率地工作是沒有任何意義的，其結果很有可能是教師把他的消極情緒投射到他所教的學生身上，給學生的心理造成不良影響。現代社會飛速發展，新的知識層出不窮，要想靠在學校學習的十幾年就學會人類經歷了幾千年的知識技能尚不可能，更不用說今天呈幾何級增長的新知識。而教師是知識的傳播者，是人類知識的代言人，因此，教師不斷接受繼續教育，學習新的知識，就成為必然之舉。所謂“活到老，學到老”就是這個道理。教師如果不學習，就跟不上時代的要求，跟不上社會的發展，而青少年的好奇心強，求知慾強，特別喜愛並能接受新事物，這樣教師與學生之間的代溝會越來越大，越來越深，學生還有可能會因此而不尊重教師。所以，積極的參加繼續教育也是教師維護自身心理健康的一項重要措施。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，儘快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
其次，學生的心理健康也非常重要。心理學研究表明，每一個學生都有很大的潛能，都有可能成為優秀者，天才人物，主要是看後天的教育與影響。而我們作為教師，在平時的教學中應該注重發揮學生的潛能，為學生的發展創造必要的條件，讓其充分的發揮出來。在課堂教學中，教師要注意觀察學生的實際情況，有意識的培養學生的優勢，並注意培養和克服學生的劣勢。注意發揮學生的優勢，可以促進學生的智力的開發，也要注意採取激勵的辦法，記得有位學者曾描述這樣一個公式：學生的學習成績 =能力×激勵 ,讓學生看到自己的優勢均 ,自信心增強了 ,就會促進智力的發民展 ,對於後進生 ,我們更要堅持發揮優勢的原則來處理問題 .,對後進生更應該要多看他們的優勢 ,使用權其能夠順利發展。
通過此次學習，我感受頗深。要想真正做到為人師表，還要不斷提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能、高尚的品質，真正成為學生學習的榜樣。
總以為心理健康教育就是心態放正，身體健康而已。卻不知道《心理健康教育》對於人們如此重要，特別是做教師工作的。
學習了《心理健康教育》，懂得了改善自己的心理健康狀況，不斷地釋放自己，從而去了解對方的心理，協調自己的人際關係，是自己得到身心的正常健康發展。
學習了《心理健康教育》，是我覺得心理健康教育工作應引起高度的重視，必須從學校入手。前蘇聯教育家蘇霍姆林斯基說，教師不僅是學科的學員，也是學生的教育者，生活的導師和道德的引路人。這樣一來，學校的心理健康教育問題是教師的心理健康要保證。其中，教師的心理健康標準必須具備一是熱愛教育事業，勝任教學工作;二是有積極樂觀的人生態度;三是具有健全的人格;四是較強的環境適應能力，有和諧的人際關係。教師的心理健康影響著學生的心理健康，還影響著自己扮演的角色。職業的特殊性要求教師的心裡健康必須處於較高的水平。
而且，學校開設的心理健康課程是正確的選擇，但是要落實到實處。心理健康教育的環境的選擇和佈置，學校的心理健康教師的專業化水平，不能表面化。學校的成人教育應定期培訓家長的心理健康知識，做好學生生活、學習的心理健康保障。
學習了《心理健康教育》，我明白了教師的心理健康有雙重方面的影響。教師的心理健康不但對教師的自身有影響，對學生的影響更大，直接影響著學生性格的發展。教師的情緒不好，就會影響課堂效果;教師的失誤判斷，學生會產生對抗和偏激的習慣，形成心理障礙。
學習了《心理健康教育》，我也明白了心理健康教育活動不是帶有的指示性說教，而是強調學生的體會和交流，班主任對學生的心理健康教育工作應該常抓不懈，把心理健康教育的內容滲透到其他學科之中。只有學生的心理健康得到保證了，才能改善家庭關係，提高師生和諧的關係，從而促進學生的其他知識和技能的發展。
我作為一名教師，我慶幸自己學習了《心理健康教育》這門課程，及時的提高了自己的心理健康知識。本人真的是受益匪淺啊!
一般來說，青少年在十五歲左右的時候，常常表現出非常叛逆，也就是逆反心理，希望自己獨立行事。心理學家把青少年在這一時期此類特別的心理變化統稱為“十五歲現象”。近來，心理學家發現：“十五歲現象”悄悄提前了，十二三歲是高峰期。這段時期，他們的情緒層面大於理智層面，做事不問後果，往往我行我素。
由於中學的年齡特點，對事情有時有點偏激是可以理解的，如果任其發展，對事情所作的反應跟當事人的意願或多數人的反應完全相反，別人反對的事他卻偏要贊成，越是不希望他做的事情，他越是要做。這種叛逆心理，中學生一定要自我警惕。
要避免逆反心理，首先要了解其成因：一般來說有三個方面：(1)具有強烈好奇心，對自己弄不懂的事情或禁止去做的事情，有的中學生躍躍欲試或挺而冒險;(2)企圖示新立異、尋找自我表現的青少年容易產生躁動;(3)遇到失戀、挫折、受冤、父母失和的特異生活經歷者容易產生逆反心。
其次，在瞭解逆反心理成因的基礎上對症下藥，加強自我防護。(1)對不懂的事情或禁止做的事情有好奇心不是壞事，但不能貿然行事，要多想想為什麼不能做，實在搞不懂，不妨請教一下老師或他人，弄清禁止做的道理。(2)對事情有好奇心，想標新立異也不是壞事，同樣不能不假思索就行事，可以把自己的奇思妙想跟同伴、家長或老師交流溝通，虛心聽取別人的意見再作決定，以免產生不好的後果。(3)遇上特異生活經歷，自己可能是痛苦的，此時，找一個最信賴的人去傾訴一番，或者在信賴的朋友面前哭訴發洩一下，都能使自己心情舒暢許多。若礙於面子不便在旁人面前傾訴，找一個空曠地方喊叫渲洩一番，也不失為一個好辦法。
心理健康教育作為素質教育的重要組成部分受到了廣大教育工作者的重視。國小生處在長知識、長身體的階段，他們的心理品質還不成熟，一些學生由於自身、家庭的種種變化，學習壓力的加重等原因，加上缺乏對自己的正確認識，導致他們產生不健康的心理。面向全體學生，讓學生健康地成長，培養其優良的心理素質，促進其個性的和諧發展，健全其人格，使他們能夯實心理基礎迎接各種挑戰，這是每個國小教師義不容辭的責任。如何對國小生進行心理健康教育呢?我認為可以從以下幾方面著手：
一、巧妙暗示，樹立自信
自信是一個人對自身能力的正確認識和充分估價，這是一種良好的心理品質。自信的孩子熱情樂觀，不怕挫折，能憑堅定的信念和頑強的毅力去實現目標。但目前國小生較為普遍地缺乏自信，存在自卑的消極心理。先天生理上的缺陷，在班集體中的地位，學生之間矛盾衝突都可能使人產生自卑。這種消極心理的存在，使學生不能以正確的態度、平和的心態對待自己的不足。這種心理的形成主要是因為學生自己、家長或老師常常將其不足的地方和其他同學的優點相比較，而忽略了他們的長處。時間一長，他們總覺得自己不如別人，尤其是學習成績不理想的學生，認為自己天生笨，努力也是徒勞，這種想法更要不得。因此，教師首先應轉換評價角度，睜大眼睛，及時發現學生的優點及閃光之處。其次，教師應以各種方式，如一個真誠的微笑，一個關切的眼神，—句鼓勵的話語，一句看似不經意的表揚等向學生巧妙暗示，讓他們瞭解自己的長處，看到自己的能力，以克服自卑樹立自信。再次，教師應指導學生正視自己，科學地一分為二地評價自己，讓學生明白，別人有你羨慕的長處，你也有別人不及的優點。教師指導學生縱向比較，讓學生看到自己的進步與不足，懂得失敗乃成功之母的道理，學會正確面對失敗。教師可讓學生講出自己最為難的事，幫助其找到解決的辦法，使學生克服困難，體驗成功的喜悅，樹立“我能行”的信心。
二、傳授方法，促進交往
肖伯納說過：“倘若你有一個蘋果，我也有—個蘋果，而我們彼此交換這些蘋果，那麼你我仍然各有一個蘋果。但是倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交流這些思想，那麼我們每個人將有兩種思想。”國小生的交往具有獲得資訊的功能，並且有利於學生的社會化。通過交往，他們不僅對自己有一個客觀的認識，而且對別人也有所瞭解，既不惟我獨尊，知道山外有山，人外有人，又不自暴自棄，懂得相互學習，合作交流。有的國小生常常遭遇交往失敗，有時他們的言行並無惡意，但卻不被他人理解和接受，而產生矛盾和誤會。漸慚地，他們變得自卑、敏感、膽怯。因此，指導學生認識交往的意義，掌握交往的方法，積極主動地交往，對其形成健康的心理是很重要的。教師應告訴學生，與他人交往，首先要做到對人有禮貌，其次態度要真誠謙遜，豁達大度，懂得剋制忍讓，並注意聆聽他人的意見，不搞惡作劇，不挖苦取笑別人。還有的國小生性格孤僻，抑鬱內向，沉默寡言，不善交往，把自己圈在自我的小圈子裡，或孤芳自賞，或自漸形穢，其實這樣不利於他們的健康成長。對於這樣的學生，教師要善於選擇話題，多啟發誘導，使他們敞開心靡，願意與人交談。同時，要創設團結友愛的班集體，用集體的愛感染他們，使他們體驗到集體生活的快樂，逐漸變得活潑開朗，並儘快融入到集體生活中去。
三、善於疏導，培養情感
成長中的國小生隨著知識積累的日益豐富，各種能力的不斷提高，生理心理的急劇變化，情感體驗逐漸豐富。但他們處於半幼稚半成熟時期，矛盾交織，他們的情緒情感還不平衡，不穩定，往往滋生不良的情緒、情感。教師首先應瞭解學生，尊重學生，經常和學生溝通，對學生的點滴進步予以關注。其次，教師要讓學生知道哪些情緒、情感是好的，易被人接受，哪些情緒、情感是不好的，要控制消除。教師要指導學生正確認識心理現象，學習調節控制自己的情感，努力培養高尚的情感。教師應耐心地幫助學生分清積極與消極、樂觀與悲觀、自尊與虛榮、自豪與自傲等不同心理品質的界限，讓他們通過合理釋放，調節昇華自己的情感，減少心理壓力和緊張感，引導學生學會多方面、多角度看問題，胸襟寬廣，能容人能容事，情感豐富。
四、組織實踐，鍛鍊意志
具有良好意志品質的人，表現為有堅定的信念，勇敢樂觀，自制力強，有堅忍不拔的毅力和百折不撓的精神。如今的孩子大多家庭富裕，生活安逸。即使有的家庭經濟並不寬裕，但父母總覺得再苦也不能苦孩子，自己省吃儉用，對孩子的要求儘量滿足。由於缺少鍛鍊，很多孩子“四體不勤，五穀不分”，嬌氣十足，不僅動手能力、自理能力較差，還普遍存在依賴性強，自制能力差，意志薄弱，做事易半途而廢，缺少恆心和毅力等問題。
學校可組織開展豐富多彩的實踐活動，使學生在活動中經受磨練，通過積極克服活動中不斷出現的困難，進行自我約束、自我調節、自我教育，鍛鍊意志，形成自強不息、堅忍不拔的心理品質。公益勞動、軍訓夏令營活動、社會考察活動、春秋季運動會都是鍛鍊學生的好機會，學生在活動中成長，在活動中走向成熟。
一、基本情況分析
現代社會對教育提出了學生創新精神和實踐能力培養的高標準要求。審視我校當前學校的心理健康教育工作現狀，通過調查發現，當今獨生子女個性較強，學習壓力帶來厭學心理，人際交往出現障礙，以自我為中心等許多亟待研究和解決的問題。要想及早預防、減少和解決國小生的這些心理健康問題，提高學生的心理素質，全面提升素質教育品質，就離不開心理健康教育。因此，在國小開展心理健康教育，不僅是社會和時代發展的需要，也是實施素質教育，促進國小生全面發展的需要。
二、指導思想
為全面貫徹市區素質教育工作會議精神，立足《學校心理健康教育研究模式的構建》課題，通過心理健康教育，轉變教師的教學理念，改進教育教學和班主任工作方法，提高德育工作的針對性、學科性和實效性，為學校實施素質教育營造良好的心理氣氛。通過各種途徑認真開展形式多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，培養國小生良好的心理素質，促進學生人格的健全和諧發展。
三、研究目標
學校心理健康教育面向全體學生，通過心理輔導促進學生心理健康並不斷髮展完善。對個別存在障礙的學生給予適當幫助達到心理健康，促使學生個性全面發展。加強對學生創新人格的研究，注重培養學生的創新意識，發展學生的創新能力，以適應社會發展的需要。
四、實施措施
(一)設施環境建設
1.加大經費投入，建設高標準的學生“心理諮詢室”和“心理輔導活動室”，並不斷進行完善和創新。
2.積極裝備心理健康教育“愛心書屋”，創設良好的讀書學習環境。
3.建設心理健康教育“心靈交融”的主題文化，努力營造人與自然、師生和諧、舒適、溫馨的育人氛圍。
(二)六條途徑入手
1.心理輔導活動課的研究。
(1)通過每週一節心理輔導活動課，及時解決學生在日常生活、學習、交往中發生的問題。
(2)舉行“心理輔導活動研討課”、“心理輔導活動觀摩課”，探討心理輔導活動課實施模式。
(3)構建特色鮮明的《心理輔導活動課》校本課程體系。
(4)不斷積累研究案例，編制適合不同年齡段的心理輔導活動課教材。
2.學科教學中的心理輔導研究。
(1)依託“構建自主有效課堂”加強對教材教法的研究，培養學生濃厚的學習興趣和自主學習的能力。引領學生自主學習和小組合作學習，培養學生良好的創新思維能力。
(2)開展豐富多彩的學科展示活動，為學生搭建個性展示的平臺，創造成功體驗的機會。
(3)提倡學生課堂大膽的質疑、批判，鼓勵學生求異、求新。
3.國小生心理諮詢研究。
(1)做好個案研究工作，每學期確定個別輔導目標後，分別對需要幫助的問題學生校內外進行跟蹤研究，寫出輔導記錄與個案分析。
(2)發揮每週一句的“心理輔導老師的話”和每月一版的“心靈交融”功能作用。
(3)建立學生“知心姐姐”工作機制，建立學校、班級“二級”知心姐姐活動小組，實施“知心姐姐行動”，定期召開“知心姐姐”座談會及時幫助學生度過心理危機。
4.家庭教育中的心理輔導研究。
(1)創新家長學校工作，建立學校、班級“二級”家長委員會。
(2)對一年級新生髮放家庭情況調查表，瞭解家庭教育狀況。每學期對全校學生髮放“學生心理成長評價表”，實施學生自評和家長評價。
(3)聘請專家來校進行家長學校“心理健康教育專題培訓”，組織家長會，與家長及時溝通交流，組織評選學習型家庭教育活動。
(4)舉行一次大型的“課堂教學開放日”活動，讓家長了解孩子的學習生活。
(5)聘請“中隊家長輔導員”到校參與隊主題活動，在家校之間建立起--度、立體式的教育網路。
(6)家長學校開展“個性化輔導”家長諮詢，實施以級部、班級為單位的“成功父母成長講堂”。
5.教育活動中的心理輔導研究。
(1)利用每班的班隊課，為學生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發群體向上的精神。
(2)深化學習力行《--規》教育活動，踐行《--規》養成教育成果展示。
(3)開闢校報“心理導航”專版，設“特色教育”、“青蘋果”、“點金術”欄目。
(4)開展豐富多彩的主題隊活動，指導學生如何與人交往、怎樣與人合作的技巧和方法，提高生活能力，積累生存智慧，促進心理健康。
(5)創編“校園心理情景劇”，讓學生在情境中體驗感知，認識自我，發展自我。
6.教師健康素質的培養。
(1)成立學校教研團隊，舉行專題教研活動。
(2)依託“教師負性情緒的產生原因與自我調節”課題研究，集中心團隊力量，聘請專家對班主任及輔導員進行鍼對性問題培訓和互動培訓，為教師具體傳授排解負性情緒、體驗執教幸福感的方法與技巧幫助，教師與專家面對面親身感受心理成長。
(3)發揮優秀教師的示範帶動作用、骨幹力量優勢。
今天，我們學校舉行了隆重的心理健康遊戲。遊戲可好玩了。
其中，給我印象最深的遊戲是同舟共濟，剛上去的時候很簡單，但是，到最後只剩下一塊泡沫拼板了。我們互相抱在一起，不讓對方倒下。終於結束了，我問阿姨：“我們贏了嗎?”阿姨說：“你們贏了。”我們立刻歡呼起來。我還用票卷換了一盒飛行棋。
現在有許多的事情影響著我們國小生的心理健康。比如：最近接連發生的校園的慘案、如今的升學壓力……無時不在影響著我們國小生的心理健康。現在就讓我們來討論討論國小生的學習壓力。
我認為應該不要分什麼名校，如果說哪個孩子上的是名校，就認為他很好，說他將來一定有出息。而恰恰相反的，如果哪個孩子沒上名校，就認為他將來不會有什麼出息。這是肯定的嗎?我們常看到一些高智商的犯罪，犯罪分子不就是人們心目中從小長大的小天才嗎?而沒擁有知識淵博的人，不也照樣成為英雄嗎?因為有了什麼名校，父母都希望我們將來有出息，也不管我們願不願、適不適合，給我們報了各種各樣的培訓班。我們國小生的週六、週日已經成了正常的上課時間，讓我們沒有了屬於自己的休息和娛樂時間。雙休日也成為了我們國小生痛苦的兩天。好希望不再有什麼培訓班，還給我們自己的時間，與家人在一起過一個愉快的週末。
我們沒有了壓力，學得輕鬆，成績一定更優秀。
① 有利於學生的身體健康成長。
中學生正處在心理機能迅速發育成熟的時期，因此，開展心理健康教育，讓學生了解和掌握心理健康教育的內容，就是及時地針對性地施以教育，對症下藥。使學生知道什麼是健康和不健康的心理學保持心理健康就能促進學生身體健康成長。
② 有利於學習、工作效率的提高。
健康的心理對於學習、工作的效率起重要的作用，對競賽技能的發揮更為重要。一個心理健康的人是朝氣蓬勃，開朗樂觀，學習和工作就有勁，效率就高。而一個心理不健康的人常常心神不定，思慮過多，不能集中精力於學習和工作上，既影響生活效率，也大大妨礙創造才能的發揮。
③ 有利於智力與個性的和諧發展。
心理健康對於促進人的智力與個性和諧發展，發揮人類最大的聰明才智，對培養人才具有重要意義。對於處在智力發展成熟和個性形成時期的中學生尤為重要。一個人重視心理健康，可使大腦處於最佳狀態，更好地發揮大腦功能，有利於開發智力，充分發揮各種能力，有利於個性的和諧發展。
④ 有利於心理疾病的防治。
心理疾病的發生，有一個從量變到質變的過程。我們重視學生的心理健康，就會注意防止和消除產生心理疾病的各種因素，以防止病變的發生和發展。人的心理疾病，大多數是在成長過程中受到各種社會因素的影響而積累逐漸形成的。如果發現學生有了心理病變的苗頭，就及時採取適當措施，使它在量變過程中得到以終止和消失;如果確實患了心理疾病，應及早給予積極的治療，使之儘快恢復健康。
這段時間，我觀看了于丹的《中國小生心理健康與學習》，這講座帶給我很多啟發。首先，我要分析一下大學生心理健康現狀。大學生是社會上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。他們渴求知識、積極向上、胸懷博大，時刻關注國內外的風雲變幻，把個人的理想和志向同祖國的興旺發達和民族的繁榮復興融合在一起。
但是，由於社會轉型和自身發展階段的影響，使得正處於青春期、社會閱歷淺的大學生在心理健康方面出現了諸多問題。據有關調查顯示，全國大學生中因精神疾病而退學的人數佔退學總人數的54.4%。有28%的大學生具有不同程度的心理問題，其中有近10%的學生存在著中等程度以上的心理問題。在最近的幾次對大學生的心理健康調查表明，大學生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處於亞健康狀態的約佔30%[3] 。諸多的資料和事實表明，大學生已成為 心理弱勢群體。大學生的心理問題主要表現為：
1、沒有學習目標，缺乏學習動力，不能集中精神進行學習，適應困難。其中有些自控能力較差的學生往往由於沉迷於網路遊戲或上網聊天，學習成績不佳，進而對學習產生厭倦、對考試感到焦慮。
2、自我評價失調。許多大學生都是中學時的學習尖子，心理上有較強的優越感，而進入大學後，這種優勢不再，這使得他們的優越感受到重創。這時一旦學習成績稍有波動，就會降低自信心，甚至產生失落感和自卑感。
3、人際關係適應不良。由於存在交際困難，同面對面的交流相比較，一些大學生更願意在網路這個虛擬的環境中進行交流，迷戀於虛擬世界，自我封閉，與現實世界脫離。長此下去，對大學生的認知、情感和心理定位會產生巨大的影響。
4、就業心理困惑。這在大四學生當中尤為普遍。學生在擇業過程中，沒有做好就業心理準備，不能很好的認清當前的形勢，對自我的定位及自我能力的評價不夠確切，好高騖遠，一日三變。還有部分學生在擇業中不認真思考，盲目從眾。大學生是社會的棟樑之才，他們的健康成長關係到社會的未來，因而，我們不能不關注大學生的心理健康問題。
針對上述出現的問題，我認為：
1、大學生應當好好地思考，自己想要的究竟是什麼，自己究竟想成為再怎樣的人，自己想要的究竟是怎樣的生活，然後為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己究竟要怎麼做。有了這樣的思考與選擇，相信他們聚會為了自己而好好努力。
2、大學生應當正確審視自己的能力水平，然後坦然的接受它。但是這並不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小這個差距，你需要付出心血與汗水，好好努力，提高自己的能力與水平。等到收穫那一天，相信你的笑容是甜美的。
3、大學生不應當自埋首於書本，俗話說讀萬卷書不如行萬里路，大學生應當擁有開闊的心胸與視野，多結交朋友，這對於大學生的溝通交流能力非常有幫助。
4、大學生應當樹立正確的就業觀。在大學四年應當積累一定的就業知識，著有助於看清就業形勢。同時大學生應當，對自我的能力進行正確的定位，切忌好高騖遠。其實，剛剛出來工作的大學生一般沒有什麼經驗，你要想想，用人單位憑什麼給你很高的待遇?所以，剛開始的待遇不太好是正常的，但是，你要用實力去證明，你有足夠的能力去獲得應得的待遇。
中學生如何緩解學習生活中的焦慮情緒?
有的中學生由於學習上的困難，或者學習成績不盡如意，而產生壓抑，出現焦慮情緒。若不能作適當調整，對身心健康是十分不利的。
如何緩解焦慮情緒呢?
第一、中學生一旦感到因學習方面的原因而壓力重重，提不起精神，焦急憂愁時，要學會轉移情緒，嘗試作自我除錯，在課餘去參加些體育活動，聽聽自己喜歡的音樂，去散散步，感受一下外界的歡快氣息，或者揉揉雙耳泡個熱水澡。
第二、要學會人際溝通。焦慮的心理現象並不是瞬時即至，而是有個發展過程。一旦感到因學習原因而產生焦慮時，要主動找父母、老師或知心朋友傾訴，或許不能“一吐為快”，但傾訴出來了，心胸就不會那些淤積，會感到輕鬆許多。
第三、要學會自我鼓勵。一旦感到焦慮襲上心頭，切記不要唉聲嘆氣，可以找一張紙片書寫一句箴言或一個短語。自我暗示自己是一個有希望的好學生，困難是可以克服的，只要肯努力，沒有跨不過的坎。
第四、要學會融入集體之中。中學生多為獨生子女，居住環境又都是單元房，活動空間狹了，人與人之間的交住少了。假如能參加些集體活動，主動為他人為集體多做點事情，在家中主動做點力所能及的家務勞動，心情就會得到調適，情緒就能得到釋放，快樂也會油然而生。
一、指導思想：
認真貫徹落實中共中央關於《加強未成年人思想品德教育》和教育部《心理健康教育指導綱要》的有關精神，尊重學生的人格，遵循學生的心理髮展規律，根據學生成長過程的需要，在學校的全教育過程中為學生提供心理方面的幫助和服務，以達到充分發揮學生潛能、促進形成國小生心理健康和個性主動發展的目標，讓每一位學生在活動中瞭解自我、悅納自我、調控自我、實現自我，超越自我。
二、工作目標：
1.加強心理小輔導員的管理，利用“心理減壓站”社團，使我校的心輔工作上一個臺階。
2.在學校網站開設版塊，提供心輔的空中平臺，對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。同時接受學生家長的諮詢。
3.加大宣傳力度,提高“你心我知”心理廣播的質量。
4.加強師資培訓，積極參加上級部門舉辦的各類培訓班，提高教師的心輔水平。
5.繼續開設好心理輔導活動課，讓心理輔導促進未成年人思想品德教育。
6.開設團體輔導觀摩課，加強研究，提高實效。
7.撰寫個案、論文，注重資料的積累。
三、具體工作：
隊伍：建立以校長為核心，以德育教導為分管領導的心理健康教育領導小組，和全校的教師(特別是班主任)組成強大的師資隊伍。目前我校已有1名教師通過了新區心理諮詢的培訓，並獲取了相關證書。本學期我校將加大教師的培訓面，積極組織教師參加區心理輔導中心舉辦的各類輔導班，提高師資水平。我們將請心理健康教育專家到我校作專題講座，爭取使我校的心理健康教育工作早日上臺階。
團輔：在前幾年我校開設團體心理輔導活動課的基礎上，今年的3年級開設此課，每週每班開設一節，期末上交教案。組織校內的研究課，並組織參加片裡的觀摩課。經常吸收反饋，提高心理輔導活動課的實效性。
個輔：繼續建立對學生個別心理輔導的接待制度，在每週一到週五中午的11：50——12：50為個別心理輔導開放時間。作好情況記載並作資料儲存。心理輔導員每月定期進行心理輔導的交流與分析，不斷提高業務水平。
宣傳：今年為了加大我校的心理健康教育的宣傳力度，增加了三塊宣傳陣地。一塊是利用每週二的談話課時間開設“你心我知”的專題廣播，到時將播送學生學習上、生活上、人際交往等方面的心理問題，案例分析等。
第二塊宣傳陣地是輔導站與工會結合，利用工會的板報進行這方面的宣傳。利用家長會和家長學校對家長進行有關方面的宣傳。第三塊是通過學校網站不定期地提供心理輔導方面的資訊，接受學生、家長等的諮詢。
常規：班主任作好每學期1位學生的個案分析，撰寫心理健康教學論文，每學期至少一篇，期末上交。積極組織教師參加區舉辦的相關論文比賽。注重資料的積累，在校學生進行心理素質測驗，建立心理健康檔案。
4月9日，我縣舉行了南丹縣-年中國小心理健康教育培訓會。培訓會成員由縣直各鄉鎮的300多名中國小教師代表組成的。主講者是來自北京格榮斯新世紀教育諮詢有限公司首席諮詢師方舟教授。
這一天雖然我們坐了7個多小時，但我們都覺得樂此不疲，因為方教授在整個培訓中採用開放式的講學形式，讓老師們身臨其境感受學生的心理，反之，以老師的身份反思自己在平時教育教學中如何具體操作。培訓內容緊貼我們的教育實際，給予我們所需。聽著方舟教授的課，就像飲了一杯清爽可口的甘泉，滋潤心扉，婉轉如流的語言，就像高山溪水般悅耳動聽。儘管已走出課堂，但心還在她的柔波里盪漾，我完全被她的言語魅力給折服了。連續幾個小時的課堂，她竟可以把每一字句都吐得那麼的天衣無縫，猶如行雲流水。她在講學中提出的那些“溫暖和藹的面對每一個真實自然的學生”、“學生是否願意接受老師的觀點，決定著教育效果”、“準確到位的身體語言，能消除孩子的心理陰影”等思想觀點，讓在場的每位老師深有感觸，大加讚賞，無不茅塞頓開。
當方老師談到，當今教師因與學生或學生家長溝通產生矛盾而引發的一些教師被害案例時，我雖然很震駭。但同時我也想，被害的教師不能否認他們工作的認真和敬業，然而他們是否應該反思自己工作的方法和策略呢?儘管我們教育的物件有那麼多的不是，當我們採取行動和語言行為時，是否也應該設身處地的為對方著想?當我們面對學生或者家長的問題時，要先學會調整自己的心情，學會緩和緊張氣氛!聽了方舟教授的講學，我明白了：要搞好教育，前提是教師自己心理要健康，同時還要有科學精神，有研究心態。我想只要我們帶著研究的心態去看待學生，就不會向學生髮脾氣了。因為當我們把學生當做研究物件的時候，就不會幻想對方適應自己的要求，就像科學家不會對化石這樣喊：“你怎麼可以出現在這個地方?”恰恰相反，我們得想辦法使自己的認識客觀地反應對方的現實狀況。總之，帶著科學的思維方式，找到科學的結論，才會有正確的教育方法。
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