一放假，我就開始讀《洋蔥頭歷險記》這本書，每一天堅持閱讀，花了一個月時間最終讀完了。
這個故事情節精彩、感人。書中的主人公洋蔥頭是一個聰明機靈、有主張、富有正義感的男孩。洋蔥頭的爸爸老洋蔥頭，無意中踩了檸檬王一腳，被關到監獄裡。洋蔥頭探監時，老洋蔥頭告訴他：“監獄裡關的都是政治的人，而那些強盜、殺人犯都養在宮殿裡。”於是，洋蔥頭決定救出父親，救出監獄裡所有的人。他不斷地和壞人檸檬王作鬥爭，在長期艱苦的抗爭中結識了鼴鼠先生、瘸腿蜘蛛和小櫻桃等志同道合的朋友。他們給了洋蔥頭許多鼓勵和溫暖。洋蔥頭在遇到困難的時候沒有放棄，被檸檬王抓進地牢的時候也沒有放棄，因為他始終記著朋友們說的“堅持就是勝利”這句話。最終洋蔥頭在朋友們的幫忙下，克服重重困難，共同推翻了檸檬王、櫻桃女伯爵、番茄騎士的暴力統治，救出父親，救出監獄裡的人，讓他們獲得了幸福與自由。
洋蔥頭的故事讓我深深感動，我要學習他那種遇到困難不退縮、勇往直前的精神，學習他幫忙弱小、敢於和強大勢力作鬥爭的精神。做任何事情僅有堅持到底，才能有始有終。
讀著這個故事，我不由得想起自我學滑輪的事情。那還是一年級的時候，媽媽給我買了一雙滑輪鞋。當時我就迫不及待地穿上，可是連站都站不穩，一不細心就會滑到。這可怎樣辦?我能學會嗎?看著我愁眉苦臉、一籌莫展的樣貌。媽媽走過來，摸摸我的腦袋，親切地說：“女兒，只要堅持練習，相信你必須能夠的!”聽了媽媽的話，我重新鼓起勇氣，決心必須要啃下這塊“硬骨頭”!從那以後，我每一天放學回家都堅持練習半小時，雖然摔跤無數，胳膊和腿也擦傷多次，但我始終沒有放棄。經過近兩週的持續練習，最終，我穿上滑輪鞋不僅僅能如履平地，還能滑出些花樣呢!
《洋蔥頭歷險記》這個故事，我會繼續讀第二遍、第三遍……我感激洋蔥頭的精神一向鼓舞著我，也相信只要我們不怕困難，堅持到底，必須會實現自我的夢想!
《洋蔥頭歷險記》是義大利作家賈裡羅大里創作的第一篇長篇童話。作者把人們生活中常見的瓜果蔬菜作為主人公，講述了勞動人民反抗統治者壓迫的故事。
洋蔥頭的爸爸因無意中踩到了檸檬王一腳被關進監獄，洋蔥頭探監時，老洋蔥告訴他監獄裡關的都是正直的人，而強盜·殺人犯卻在檸檬王的宮廷中養著。洋蔥頭決心救出監獄裡的人。但是，正當他準備營救南瓜老大爺和村民時卻被番茄騎士投入了黑牢。在田鼠小櫻桃和小草莓的幫助下，他才被救出來。後來由於青豆律師的背叛，他又一次落入番茄騎士之手，被關進老洋蔥所在的監獄裡。
田鼠打洞到他們的監獄裡，救出了他和所有的囚犯，檸檬兵紛紛放下武器，大家共同推翻了檸檬王的統治，獲得了自由。故事中的洋蔥頭是一個聰明·機靈·有正義感的男孩，他團結葡萄師傅·南瓜大爺·小紅蘿蔔·小櫻桃等受壓迫的朋友，一起反抗檸檬王·櫻桃伯爵·番茄騎士的暴力統治，雖然在戰鬥中歷盡了磨難，但最終取得勝利。
故事的主人活靈活現，栩栩如生，就像是人民反抗封建社會的統治，讓人們獲得自由。這一切都來願他們的意志堅強，團結友好，才能推翻舊時代主義，讓人們過上幸福安穩的生活。
加入老約翰繪本館北京東城館不久，就有幸參加了3月領讀活動，《洋蔥頭歷險記》一下子就躍入了我的眼簾。會給孩子挑的這本書的第一感覺源自這本書的名字，因為我想著這樣一個蔬菜王國裡的人物，應該是可以讓孩子們更有親切感吧。
一直堅持每天給孩子睡前講兩個故事，或讀繪本或自編小故事，而這一次則是把《洋蔥頭歷險記》作為每日必讀書目了。《洋蔥頭歷險記》是一本很“童話”的作品，故事裡塑造了很多活靈活現的任務形象，像番茄騎士、南瓜老大爺、青豆律師等等等等。
開始時，孩子不是很感興趣，第一個故事結束後，我也有點挫敗感，因為對於4歲的孩子來說，純文字的書籍，純靠媽媽讀，孩子聽，似乎有些枯燥，於是我改變了方法，邊讀邊帶著孩子一起思考，適時的提出一些問題，引導孩子們跟著往下讀。慢慢地，孩子被故事吸引了，她們會為洋蔥頭的勇敢機智歡呼，會為洋蔥頭小櫻桃他們的友誼開心，會為南瓜老大爺、梨教授他們的遭遇擔憂，會因為檸檬王、番茄騎士等“壞人”的惡行憤怒，孩子們跟著洋蔥頭一路走來一路心情跌宕起伏。
《洋蔥頭歷險記》把日常生活中的蔬菜瓜果作為主人公，活靈活現的人物非常的生動，都有自己的特點，也都有鮮明的個性，而這些孩子們熟悉的蔬菜瓜果在無形中就拉近了孩子們與故事的距離，會讓孩子們忍不住的想去親近，想去了解，想跟著去探索。
每天的故事時間結束後，孩子們都會摸摸封面的洋蔥頭，輕聲地道一句“晚安，明天見”，每天故事時間開始的時候，孩子們就會開心地把《洋蔥頭》放在最上面，當讀完別的故事結束後，會迫不及待地跟我說“媽媽，該講洋蔥頭了”。
故事很不錯，如果你想知道洋蔥頭是怎樣在歷險中成長的，就快點來閱讀《洋蔥頭歷險記》吧。
這個暑假我看了一本童話小說《洋蔥頭歷險記》，這本書的主要資料是有個老洋蔥被國王抓走了，他的兒子小洋蔥要去救他，好幾次都很危險，但他不服輸，堅強勇敢，聰明機智，認識了好多朋友，最終一次他被抓住了，可是用他的智慧，利用地道，把所有的窮苦人都救出來了，最終還打敗了壞蛋檸檬國王，是這個蔬菜王國成了一個歡樂的地方。
這本書裡有勇敢的洋蔥頭，可愛的小草莓，還有善良的小蜘蛛……，也有壞人檸檬國王，櫻桃大小女伯爵，番茄騎士等……，在蔬菜王國裡也有悲歡離合，也有正義與邪惡。
看了這本書，我自愧不如小洋蔥頭勇敢，能夠把番茄騎士弄的嚎啕大哭，能夠讓檸檬國王這個驕傲自大的傢伙嚇的呆若木雞。在這本書裡洋蔥頭只是一個普通小孩，一心只為救出關在監獄裡的爸爸。不怕艱難險阻，不怕強權貴族，和很多好朋友一齊，把凶殘的檸檬國王逼下了位。
在這本書裡，我喜歡的另一個是一隻瘸腿蜘蛛郵遞員，它五年在監獄裡送信，它和洋蔥頭結為好朋友，為了幫洋蔥頭送三封信給小櫻桃，它勇敢的前進，獻出了自我的生命。我們必須要記住這隻為了正義獻出了生命的蜘蛛。
看了這本書，我覺得很慚愧，在平時生活中我是一個不明白堅持的人，做事半途而廢，憑性子做事，沒三分鐘熱度，我要改正缺點，勇敢挑戰。新的學期加油。
好了，說到那裡吧如果你聽的可是癮，就到書店去看《洋蔥頭歷險記》吧!
上週我讀了一本書，叫《洋蔥頭歷險記》。
這是一本充滿幻想的好書。裡面的人物可有趣了：洋蔥頭、洋蔥爸爸、小櫻桃公爵、芹菜老師、番茄將士、檸檬國王……我就不一一列舉了，當然了，人物蔬菜和水果。
書中主要講了：“在很久以前，有洋蔥一大家族，俗話說，哪裡洋蔥，哪裡就有眼淚，洋蔥頭家也是這樣。洋蔥家裡人可多了：洋蔥頭、洋蔥老二、洋蔥老三、老四、老五……洋蔥家族嘛，人自然多了。洋蔥頭家可不幸了，洋蔥爸爸因為有一次，檸檬王出門巡邏被抓走了。判了無期徒刑，活著要坐牢，連死了也要繼續坐下去。
更可惡的是，檸檬王的大牢裡都關著一些正直的人，而那些壞蛋卻被檸檬王封了大官，養在宮裡。可想而知，檸檬王是多麼不喜歡好人，而喜歡壞人。洋蔥頭為了解救爸爸，只好踏上歷險之途研究壞人。在途中，洋蔥頭結識了一位好朋友小紅蘿蔔。還遇上了許多壞人，這一切的生死之關，都被洋蔥頭打破了。雖然有一次，洋蔥頭被關進了大牢，但是，一位好心人鼴鼠太太幫助了他，使他逃出了大牢，並幫他找到了、救出了他的親人和其他一些正直的人。
結局，當然是一個美好的結局，洋蔥頭一家團圓了，檸檬王也被推下了王位，共和國成立了!此後洋蔥頭一家和其他鄉親們過著幸福、安康的日子。”
這是一本好書，它讓我懂得了：做任何事情都要發認真，而且不能半途而廢，要堅持到底。希望這句話能讓我一生受用!
最近，我讀了一本書，名叫《洋蔥頭歷險記》，是義大利作家賈尼·羅大里創作的童話。這本書主要寫了聰明、自信、勇敢的洋蔥頭在父親被檸檬國國王逮捕之後，意識到監獄裡關著的都是好人，作惡的人卻在宮殿裡享清福，下定決心要研究壞人，便開始環遊世界的故事。
這本書中有很多讓我敬佩的主角。如《洋蔥頭歷險記》的主人公洋蔥頭，他的智慧和勇氣值得我們學習。他的爸爸被無辜地抓走，洋蔥頭卻沒有灰心喪氣，而是下定決心要周遊世界，好好學習，研究各種各樣的壞人。
洋蔥頭見到番茄騎士命令它的狗搶佔了南瓜老大爺的小房子，就趁著大熱天，在清涼的水裡摻上了安眠藥，逗引狗喝下昏睡過去，洋蔥頭把狗送回城堡，讓南瓜老大爺重新遷回住房。洋蔥頭多麼富有同情心啊，如果我是他的話，我也會幫忙南瓜老大爺的。當洋蔥頭的爸爸被抓走時，洋蔥頭並沒有被嚇倒，他懇求田鼠的幫忙，挖出通向牢房的地道。在番茄騎士小僕人小草莓的幫忙下，偷出了鑰匙，開啟牢門，讓大家逃往山洞。
他真的太了不起了，太勇敢機智了，遇到困難，他總是迎難而上，想辦法去解決。生活中，我們也會遇到這樣那樣的困難和挫折，我們應當學習洋蔥頭這種不怕困難，永不放棄的精神。當我每每讀到洋蔥頭用自我的聰明才智幫忙被檸檬國王的手下迫害的好人們，我都會激動得為他叫好喝彩。我也要向洋蔥頭學習，做一個正直勇敢的人!鼴鼠也有很多的優點，就拿洋蔥頭救夥伴那件事情說吧，鼴鼠不問洋蔥頭是好人還是壞人，就決定幫忙它救出他的朋友。還有番茄騎士，它雖然以前總做壞事還處處與洋蔥頭它們作對，
但自從那次被兩位女伯爵誣陷了，進了死牢才明白自我做錯了。知錯就改也是難能可貴!
經過讀這本書讓我明白了不管在什麼地方，什麼時候都要有應對困難百折不撓的勇氣和看清對錯的雙眼。其實我們每個人在生活中，也會像洋蔥頭那樣遇到讓我們氣憤的事情和各種困難，我們應當敢於去抗爭，去努力，這樣我們的世界會更完美!期望我們每個人都成為洋蔥頭，做個善良正直的人!
這個暑假我看了一本童話小說《洋蔥頭歷險記》，這本書的主要內容是有個老洋蔥被國王抓走了，他的兒子小洋蔥要去救他，好幾次都很危險，但他不服輸，堅強勇敢，聰明機智，認識了好多朋友，最後一次他被抓住了，但是用他的智慧，利用地道，把所有的窮苦人都救出來了，最後還打敗了壞蛋檸檬國王，是這個蔬菜王國成了一個快樂的地方 .
這本書裡有勇敢的洋蔥頭，可愛的小草莓，還有善良的小蜘蛛。。。。。。，也有壞人檸檬國王，櫻桃大小女伯爵，番茄騎士等。。。。。，在蔬菜王國裡也有悲歡離合，也有正義與邪惡。
看了這本書，我自愧不如小洋蔥頭勇敢，可以把番茄騎士弄的嚎啕大哭，可以讓檸檬國王這個驕傲自大的傢伙嚇的呆若木雞。在這本書裡洋蔥頭
只是一個普通小孩，一心只為救出關在監獄裡的爸爸。不怕艱難險阻，不怕強權貴族，和很多好朋友一起，把凶殘的檸檬國王逼下了位。
在這本書裡，我喜歡的另一個是一隻瘸腿蜘蛛郵遞員，它五年在監獄裡送信，它和洋蔥頭結為好朋友，為了幫洋蔥頭送三封信給小櫻桃，它勇敢的前進，獻出了自己的生命。我們一定要記住這隻為了正義獻出了生命的蜘蛛。
看了這本書，我覺得很慚愧，在平時生活中我是一個不知道堅持的人，做事半途而廢，憑性子做事，沒三分鐘熱度，我要改正缺點，勇敢挑戰。新的學期加油。
好了，說到這裡吧如果你聽的不過癮，就到書店去看《洋蔥頭歷險記》吧!
前幾天，我讀了讀《賣火柴的小女孩》這篇文章。小女孩在大年夜裡賣火柴的情景，深深地刻在我的腦海裡。
“賣火柴，賣火柴，誰要火柴!”小女孩悽慘的叫賣聲傳遍大街小巷。儘管這樣，也沒有人來買小女孩的一根火柴。小女孩為什麼要在大年夜賣火柴?那是因為她家裡實在是太窮了。看看小女孩，想想我自己，真是一個生活在地獄，一個生活在天堂。那位小女孩大年夜在寒風中賣火柴，而我呢?在大年夜裡媽媽為我做著噴香的飯菜，姐姐在一旁幫忙，全家裡演奏著和睦幸福的樂曲。
牆角里，小女孩一次次地擦燃火柴，幻想著“溫暖的火爐、香噴噴的烤鴨、美麗的聖誕樹、慈祥的奶奶。”這對於可憐的小女孩，這些只是幻想而已，但這說明了小女孩的生活中只有寒冷、飢餓、痛苦和孤獨。她是多麼渴望自己能像別的小朋友那樣，擁有自己應該有的一切啊!可是，這應該有的一切卻完全是泡影。
為什麼我和小女孩同齡，生活的環境卻不同呢?這是因為她在資本主義社會制度下生活，而我在社會主義制度裡生活。他們那裡充滿了冷酷、無情，我們這裡充滿了溫暖和愛意。可是，我有時卻不能很好地用功學習，這真是生在福中，不知福啊!今後，我一定要抓緊時間努力學好文化知識，不要辜負我們有啊，不辜負我們的社會，為將來把我們的祖國建設得更加美好而努力奮鬥!
《飄》是以美國南北內戰為背景的一部愛情小說，堪稱史詩級著作。小說資訊量很大，包含了南北戰爭時期美國的政治、經濟，及老南方的莊園奴隸制度，讓我們在感悟人生和愛情的時候對當時的美國也有了一個巨集觀的瞭解。
小說中女主角斯嘉麗的愛情故事被奉為經典，不僅僅是因為曲折多變的情節，傳奇的人生經歷，更重要的是她性格上對人的感染。小說中女主角的性格概括起來可以用幾個簡單的詞形容：任性、自私、虛偽、狡詐、貪婪，當然還有堅強、獨立、美麗、敢於創新、勇於追求、熱情等積極方面。種種對她的描寫讓我們感受到的是一個有血有肉的角色，從她身上我們可以看到很多、學到很多。
最著名的當然是她經常掛在嘴邊的那句：明天又是新的一天了!這句話總的概括出女主的性格和小說的基調，勇敢樂觀、積極向上。無數讀者從這本小說、從斯嘉麗身上獲得了勇氣和力量。她在事業上獲得了豐碩成果，在愛情上卻坎坷曲折，在她的身邊有一個她愛卻不能在一起的男人，和一個愛她卻無法得到她的心的男人，百轉千回，最終當她意識到她對前者的愛只是虛幻，對後者才是真心的嚮往時卻為時已晚，心愛的人還是離她遠去，切合了小說的題目及主旨――“飄”(gone with the wind)，一切隨風而逝，但她還是以一句“明天又是新的一天”開始自己的生活。
在新舊時代的交替中，她學會了適應，學會了變化，勇敢的走出舊時代，邁向新時代。這也正是小說向我們揭示的主旨：戰爭之後，以往的社會生活已一去不復返，如果不積極適應社會變化，一味活在過去的記憶中，那麼一陣風吹過之後，將什麼也不會留下，正如過去的生活一樣隨風而逝。
書是一個人一生的夥伴，也是一生的益友。它可以為你搭建通往知識殿堂的橋樑。高爾基說：“書籍是人類進步的階梯”。因為有了書籍，人類文明得以發展和發揚。因為有了書籍，人類心靈得以自由和豐富。
讀書不僅可以增長知識，還可以使人道德高尚。
毛澤東主席工作一直很忙，可他總是擠出時間來看書學習。他的中南海故居，簡直是書天書地，臥室的書架上，辦公桌、飯桌、茶几上，到處都是書，床上除一個人躺臥的位置外，也全都被書佔領了。為了讀書，毛主席把一切可以利用的時間都用上了。在游泳下水之前活動身體的幾分鐘裡，有時還要看上幾句名人的詩詞。游泳上來後，顧不上休息，就又捧起了書本。連上廁所的幾分鐘時間，他也從不白白地浪費掉。一部重刻宋代淳熙本《昭明文選》和其他一些書刊，就是利用這時間，今天看一點，明天看一點，斷斷續續看完的。
毛主席外出開會或視察工作，常常帶一箱子書。途中列車震盪顛簸，他全然不顧，總是一手拿著放大鏡，一手按著書頁，閱讀不輟。到了外地，同在北京一樣，床上、辦公桌上、茶几上、飯桌上都擺放著書，一有空閒就看起來。毛主席晚年雖重病在身，仍不廢閱讀。他重讀了解放前出版的從延安帶到北京的一套精裝《魯迅全集》及其他許多書刊。因為書籍，成就了一代偉人，不僅豐富了自己，還贏得了尊重。 與其相反，北宋的方仲永，從小就天資聰穎，勝過很多人，但因為不學習，不讀書，不懂得學無止境，最終淪為普通人這便是一個很好的教訓。
“理想的書籍，是智慧的鑰匙”，我每次在書的海洋裡暢遊，都會覺得收益許多。當有不認識的字，有詞典可供查閱。當有日常生活的不明處，可以參考《家庭百科》。當需瞭解科學知識可瀏覽科學類書籍。書籍總是豐富的。書永遠是你一生的老師，它伴你成長，為你增加知識，為你解開疑問。
我愛讀書，讀書使我的人生充實而從容，悠閒而舒適，安靜而豐富，讀書使我快樂。
這是寓言，還是夢魘?卡夫卡的《變形記》究竟是預示了一個未來，還只是偶然的一場噩夢?《變形記》是卡夫卡的代表性作品，也是西方現代派文學的經典之作。文學評論家、文學史家一般把卡夫卡和他的作品歸入“表現主義文學”中。
格里高爾在父親的公司破產、全家處於困頓的境況下，去當旅行推銷員，挑起了家庭生活的重擔。他在家裡是受到尊重和愛戴的。當一個人被人依賴時，他與別人的關係自然會處於正常狀態。但格里高爾一朝成了大、冷漠、殘酷、無法溝通的可怕圖景，親情、倫理之情蕩然無存。格里高爾雖然成了甲甲蟲，父子關係、母子關係、兄妹關係突然間發生了180度的轉變，顯示出一幅極端自私蟲，但作為人的思想感情還在。他為不能按時上班而著急，他為老闆要炒他的“魷魚”而焦慮，他為父親暗暗地存了一筆錢而欣慰，他為妹妹明年上音樂學院的事而籌劃，他為今後一家人的生計而憂心……專橫暴躁的父親卻全忘了昔日的父子之情，害怕“家醜”外揚，要把他趕回房間，關起來。他甚至懷疑兒子會對家人採取暴力行為，而恫嚇他、用蘋果砸他，想要致他於死地。慈父之愛在他身上已消失殆盡，暴露出來的是極端的自我中心主義。母親對兒子的感情似乎要深一點，她同情兒子遭受的厄運，她不能接受兒子變成甲蟲的事實，因此悲痛欲絕，但她內心已把兒子當作一個沉重的累贅了。更可恨的是妹妹葛蕾特。當哥哥最初變形後，她尚能做一點照料工作，如打掃房間、送飯等。但時間一久，她就再也“受不了了”。她痛哭著向父親請求：“我們必須設法擺脫他”，“他必須離開這兒”。並狡猾地辯解說：這隻大甲蟲並不是格里高爾，如果是的話，他就應該“自願跑掉”。這實際是在暗示格里高爾。她還無中生有地說：格里高爾會“要了你們倆(指父母親)的命”，他在“迫害大家”，“想佔領整幢寓所”。這一番歇斯底里的哭訴，把她內心的自私、狡黠、冷酷暴露得淋漓盡致。格里高爾對一家人的言語行動，並沒有驚詫，也沒有憤怒，而是用一種清醒的、“平和”的、“沉思”的心態，接受了這種事實。他一邊“懷著深情和愛意回憶他的一家人”，一邊悄悄地死去了。他的死，使薩姆沙一家如釋重負，大家沐浴著三月的春風，一身輕鬆出外郊遊去了。格里高爾的死並沒有影響了別人的生活。
人為什麼我們自私、狡黠、冷酷?因為懼怕我們的無能為力。卡夫卡作品含有的空虛、固執的懷疑，向前追求一種無信仰的安全感，這種焦慮，正是人類文明千百年發展中不曾除去的隱痛。這種痛楚並沒有因為文明的日趨完善，人類改造能力的日益增強而減弱，反而愈加凝重。
“長亭外，古道邊，芳草碧連天……”一滴清水，可以折射太陽的光輝;一本好書，可以淨化一個人的靈魂。
——題記
古城的殘片，大樹的幾根重落枝條，臨街老店被塗蓋得字號，半扇院門的插閂以及那些美好的回憶都一一浮現在我眼前。彷彿林海青的《城南舊事》中的情況都又出現在了我的面前。
也許，童年，十幾億的開始，也是一個夢的符號，它代表經歷滄桑後的人對純真年代的懷念。讀著《城南舊事》，我漸漸地走進了書裡，它們就如一股細流，靜靜的，慢慢的滲入我的腦海中。
當我讀到英子居然為秀珍和妞兒重逢去尋找思康叔而將自己的生日禮物給了她們。直到後來我才明白，她的童年之所以如此精彩是因為她有這樣的一顆純真的心靈，正是因為她有這樣的一顆心她的童年才那麼快樂。那是真正的，無憂無慮的，不折不扣的快樂
《城南舊事》這本書讓人陶醉，它如一位繪畫大師，締造出了真實的人性世界，為我呈現了一出精彩絕倫的演出。
他讓我明白了一個道理：古來一切有成就的人，都很嚴肅地對待自己的生命，當他活著一天，總要儘量多勞動，多工作，多學習，不肯虛度年華，不讓時間白白的浪費掉。
合上書，房間裡飄著一股淡淡的幽香，久久不散……
暑假期間，我讀了《了不起的狐狸爸爸》這本書，講述的是三個卑鄙小氣的飼養場主邦斯。博吉斯。比恩非常憎恨狐狸先生一家，他們就想盡一切辦法追殺。先用來射殺狐狸一家，沒有成功；又用鐵鍬想把狐狸一家從地下挖出來，還是失敗了；最後使用了挖掘機想把狐狸一家挖出來最終還是沒有成功，聰明機智的狐狸爸爸為了躲避他們的追殺，帶領全家拼命的開始挖了三條地道，分別通向博吉斯的養雞場，邦斯的鴨鵝飼養場，和比恩的火雞飼養場。狐狸一家付出了辛苦的努力，驚險萬分最終戰勝了壞人，他們舉行了盛大的宴會。
看了這本書，真讓人高興，我佩服狐狸先生的機智勇敢。狐狸爸爸和它的孩子們不怕困難，最終戰勝了敵人。我要學習狐狸們的這種精神，遇到困難，認真動腦筋，克服困難。
這個暑假，我看了一本書，書名叫做《尋找魚王》，他是作家張煒的新作，我看了之後很有感觸，下面跟大家分享一下。
本文講述的是一個男孩生命之初的奇幻旅程。男孩的爸爸在年輕時想當漁夫，可是當漁夫必須要找到“魚王”，“魚王”是會抓魚的人，可是魚王並不好找。大山裡有兩個魚王，一種是“旱手”，一種是“水手”。旱手能在陸地上挖出新鮮的魚，而水手能在水中自由的游來游去，可以在水中捉魚。那時候魚十分不好找，旱手就發揮了作用。男孩也想捉大魚，他爸爸帶他去見了年輕時不肯接受爸爸的老師，老師最終同意男孩留下來。老頭是個“旱手”，是他爸爸傳給他的，只有想吃魚時才去抓魚。男孩在那裡呆了幾年，學到了一點東西，老頭這才放心，安然離世，他離世前讓男孩尋找他年輕時那個女孩，現在也是老太太了，她爸爸是老頭的殺父仇人。女孩的爸爸是個水手，他把本領也交給了女孩，男孩最後找到了老太太，男孩知道了水也是有根的，真正的魚王並不是人，而是保護著水根的一條大魚。
這本書讓我明白了為什麼師傅會抓魚，而不多捉魚：世上萬物須以大自然的平衡為主，不然的話所有的世間萬物都會遭致毀滅。從這本書中還學到了：要追求自己的真理，不斷努力，不放棄，總有一天會成功的！這本書中還講了許多妙趣橫生的民俗場景，這對於我來說相當陌生和遙遠。而作者向我們傳達的是：在網路時代，我們要多想一些大自然的正是感受，這些正是現在所稀缺的東西。
《綠山牆的安妮》是加拿大作家蒙哥馬利小姐寫的一本優秀長篇小說。我是通過女兒的閱讀認識她的，一個名叫安妮的孤兒，她活潑、聰明、想象力豐富，一切平凡的事物在她的眼中都妙趣橫生。她陰差陽錯的被綠山牆善良的老兄妹馬修和瑪莉拉收養。安妮得到他們的悉心教育，並在學校讀書，但是就在安妮取得獎學金升入大學深造時，馬修突然病故，瑪莉拉也已年邁體弱，安妮毅然放棄了上大學的機會，留在村子裡照顧瑪莉拉。多麼討人喜歡的女孩呀！聰明可愛，深明大義，懂得感恩，而這正是得益於馬修和瑪莉拉的成功教育。
一、對孩子富有愛心。
在認領安妮的事情上，馬修和瑪莉拉沒有把安妮退回孤兒院，而是收養了她，給了她一個良好的生活環境，用他們的愛在安妮心中播下了愛的種子。
二、日常教育和學校教育相結合
馬修和瑪莉拉在日常生活小事上十分注意對安妮的教育。特別是瑪莉拉，親手為安妮縫製衣服，教育她不要愛慕虛榮；教育她要尊敬長輩，知錯就改；教育她要學會寬容。馬修和瑪莉拉還把安妮送到學校接受教育，並盡最大努力支援安妮繼續深造。
三、寬嚴相濟、因勢利導。
安妮頂撞琳達夫人拒不認錯，瑪莉拉把她關在房間裡，直至安妮認識到錯誤；馬修喜歡安妮的喋喋不休，寵著她，將一件燈籠袖的漂亮衣服送給安妮作聖誕禮物。正是瑪莉拉的嚴與馬修的寬結合，才使活潑調皮的安妮成為一個優秀的少女。
《綠山牆的安妮》給了我很大的啟示。我希望自己的女兒能像安妮一樣，聰明可愛，懂得感恩。
《人與永恆》一書記錄了作者思想的原生態，而這樣的原生態正存在於每一個感受著思考的人的頭腦裡。當人們為了生活忙碌，忘記了思考，作者卻將他經過深思熟慮的生活感悟呈現出來，他用散文的筆調寫他的哲學思考：人、自然和生命、愛、孤獨、人生、美、超脫、幸福和痛苦、幽默、女人和男人、天才、婚姻、死、時間和永恆等26個話題。
周國平先生的《人與永恆》，是他隨手寫下的內心的點滴感思，令我萬萬沒有想到的是，文字奇妙的排列組合竟滲透出如此的人生真諦。下面我將我在這本書中讀到的最喜歡句子摘錄出來跟大家分享，也跟大家談談我對這些句子的感想。周國平先生是個愛思考的人，我也希望自己可以像他一樣從平常的生活中去感悟生活，感悟生命。
“幽默是一種輕鬆的深刻。面對嚴肅的膚淺，深刻露出了玩世不恭的微笑。幽默是智慧的表情，它教不會，學不了。有一本雜誌聲稱它能教人幽默，從而輕鬆地生活。我不曾見過比這更缺乏幽默感的事情。幽默是對生活的一種哲學式態度，它要求與生活保持一個距離，暫時以局外人的眼光來發現和揶揄生活中的缺陷。毋寧說，人這時成了一個神，他通過對人生缺陷的戲侮而暫時擺脫了這缺陷。那種毫無幽默感的人，常常把隱蔽的諷刺聽作誇獎，又把善意的玩笑聽作辱罵。”我們喜歡和幽默的人相處是因為能從他們身上得到歡笑。那些幽默的人似乎天生具有一種能力能給人帶去歡樂，我們在羨慕那些幽默的人的同時卻忘了原來不苟言笑的我們也有這種能力。正如周國平先生說的那樣幽默是一種對生活的態度，只要我們對生活持一種樂觀的態度，我們會驚奇的發現生活回饋給我們的不僅僅是幽默而已。
“閒適和散漫都是從俗務中抽身出來的狀態，心境卻迥異。閒適者回到了自我，在自己的天地裡流連徜徉，悠然自得，內心是寧靜而澄澈的。散漫者找不到自我，只好依然在外物的世界裡東抓西摸，無所適從，內心是煩亂而渾濁的。”在大都市的繁華中生活久了，感覺自己曾經澄澈的心都變得渾濁了，偶爾迴歸一下大自然，給自己的心放個假，到個恬靜的地方清洗一下內心的濁氣也不錯，或者就只是靜靜地一個人坐在房間裡放空一下頭腦，什麼也不想，試著去感受一下那忘我的怡然！
“一切外在的欠缺或損失，包括名譽、地位、財產等等，只要不影響基本生存，實質上都不應該帶來痛苦。如果痛苦，只是因為你在乎，愈在乎就愈痛苦。只要不在乎，就一根毫毛也傷不了。”態度決定一切，我們應該正確看待這些身外之物。人能活著的時間就那麼幾十年，能享受的身外之物也就這麼多，可是享受不等於幸福，我們在苦苦追尋這些身外之物的時候為什麼不回過頭來看看我們身邊的幸福呢？為什麼不駐足觀賞一下路兩旁的美景呢？
“聰明人嘲笑幸福是一個夢，傻瓜到夢中去找幸福，兩種人都不承認現實中存在幸福。看來，一個人要獲得實在的幸福，就必須不太聰明，也不太傻。人們把這種介於聰明與傻之間的狀態叫做生活的智慧。”幸福只是一種主觀感受，“信則有不信則無”相信有幸福的人他會用心去感受生活，去熱愛生活，去從生活中找幸福；不相信幸福的人他只會抱怨生活，排斥生活，在生活頹廢自己。
我沒有周國平先生那樣的智慧，但我還是會學著去感悟生活，思考人生。這就是這本書給我最大的收穫。
《了不起的狐狸爸爸》這本書很有教育意義，裡面的主人有勇敢的狐狸先生，美麗的狐狸太太，可愛活潑玩皮的小狐狸們。還有友好的獾先生，還有一大群可愛小兔子們和可惡的大壞蛋比界博吉斯，高個子比恩，小矮子邦斯。
《了不起的狐狸爸爸》的故事是這樣的：山谷中有三個飼養場，三個飼養場的場主經營的很好。不過他們都是大壞蛋，他們都很卑鄙，很小氣的壞蛋。有一個夜晚，狐狸先生抓了幾隻雞，博吉斯，比恩，邦斯知道後，決定三人一起去抓住狐狸先生。但是，狐狸先生是很聰明的，他與三個壞蛋鬥智鬥勇，每一次都戰勝壞蛋。
看了這本書，我體會到，我在學習上也要有這種堅持不懈的精神，我要不斷地鼓勵自己：要多動腦筋，碰到困難不灰心！
書是知識的寶庫，當你開啟五彩繽紛的圖書時，你便在知識的世界遨遊。動人的小說，美麗的詩歌，感人的童話……讓你看得愛不釋手。書不僅是知識的寶庫，也是我們的良師益友。寂寞時，它會給我們安慰;有疑難時，它會給我們解答;遇到挫折時，它會給我們鼓勵和力量。
當你在書的世界遨遊，你會發現一股新的力量，那就是知識的力量!
高爾基曾經說：書籍是人類進步的階梯。是的，書可以帶領我們穿越時空，使我們通古曉今，暢遊未知世界，使我們瞭解大千世界的奧祕。好好讀書，好好學習就能成為知識淵博的人。
讀書的過程，是審美的過程，應當全身心地投入，不受環境的影響。書讀人，會越讀越死;只有人讀書，才會越讀越活。
優秀的書籍是撫育傑出人才的珍貴乳汁，它作為人類財富儲存下來，併為人類生活的進一步發展服務。書籍是全世界的營養品，生活裡沒有書籍就好像沒有陽光;智慧裡沒有書籍就好像鳥兒沒有翅膀。書籍是培育我們的良師，無需鞭笞和棍打，不用言語和訓斥，不收學費，也不拘形式。
要學會知識，第一件事就是讀書。讀書遠遠比學會知識重要的多。
牛頓在不長的時間裡就取得令人矚目的成就，如此年輕就已負盛名，這是來之不易的，僅僅靠著天資聰明，是決然不能取得成功的。在他的成功裡面，傾注著他的難以想象的勤奮和心血。他曾經在一封信中這樣寫道：“如果我這樣做對公眾有所效勞，那只是由於我的辛勤工作和耐心思考的結果。”
這是牛頓的心裡話，揭示了他成功的真正方法。牛頓極富天才，這是誰都認可的，但是，牛頓的過人之處不在於他躺在自己的天才上，他清楚地認識到，就算再大的天才也只有付出才能夠成功。天才只是火種，沒有辛勤的努力去不斷地碰撞和敲打，就永遠不會有火花的出現，這或許是很多人都沒有看到的。
他捨棄了婚姻和愛情，一個人生活了一輩子。他活著，只為他心愛的事業。
他晚間工作，一般熬到深夜。由於缺乏充足的休息和睡眠，30歲的時候，就已有了白髮。他沒有娛樂，確切地說，他沒有時間去娛樂。如果要說有娛樂和業餘愛好的話，那就是喜歡做化學實驗和搞鍊金術，他的大多數時間都是在辦公室度過的，他的外衣經常有做化學實驗時沾上的的汙漬。
以上種種對於一個生活在21世紀的人來說簡直是不可想象，但也正是由於這種全身心的投入才造就了牛頓的成就，我們應該記住牛頓的勤奮，更應該記住他對科學事業所做出的貢獻。最後用一段牛頓先驅的墓誌銘結束對偉人的評價：
他，以幾乎超自然的思想，
以他的數學火炬，首先證明，
行星的運動和圖形，
彗星的軌道和海洋的潮汐。
他勤奮地研究，
光線的不同折射率，
它們產生顏色的性質，
以前甚至沒有一個人想象得到。
一位勤奮，聰明和忠誠的
自然，古代和神聖的《聖經》說明者，
在他的哲學中維護上帝陛下，
在他的作為中展現了真理的簡單性。
讓人類為曾經擁有過這樣偉大的
一位為各民族增光的人而歡呼吧!
1642年12月25日生
1720xx年3月20日死。
《羚羊木雕》，是一個關於友誼的故事。
主人公新宇和萬方是非常要好的朋友，萬方在生活中幫了新宇很多忙。有一天，萬方到新宇家做客，他非常喜歡新宇桌子上的羚羊木雕，它是新宇的爸爸從非洲帶回來的。新宇想都沒想就把羚羊木雕送給了萬方，萬方也送給新宇一把精緻的法國小刀，兩人非常高興，因為他們是最好的朋友。可是新宇的媽媽卻讓新宇把羚羊木雕要回來，因為媽媽覺得羚羊木雕很貴重，是爸爸給他的禮物。
新宇很難過，但有沒有辦法，只好到萬方家裡把羚羊木雕換了回來，可是他很難過，因為他覺得自己很不講信用，萬方幫過他很多忙，自己不應該把代表友誼的禮物要回來，雖然萬方並沒有責怪他，可是新宇卻因此更難受了。
作者把小主人公的表情、神態、動作描寫的非常逼真，我的心情完全融入到故事中去了，我非常的同情新宇，體會到他的無奈和悲傷。
我認為新宇媽媽的做法有點過分，大人有些想法跟我們小孩子的想法不一樣。在我們小孩子心目中友誼是最重要的。希望大人們能理解。
因這我想看到最後一片葉子掉下來，我等得不耐煩了，也想得不耐煩了，我想擺脫一切飄下去，飄下去，像一片可憐的，疲倦了的葉子那樣。
其實，我想對你們說，別再這樣無聊下去了，學點吧，至少讓你們覺得並非無事可做。我想對你們說，抓住青春吧，別讓它從你身邊飄走。
國中三年，應該是殘酷的三年，因為它只來一次，而它來的時候，我們還不懂得人生，還沒有做好迎接它的準備。我不想你們在走出這個大門後，回首的瞬間，有著太多的失落、後悔與心酸。
或許因為一次次地失敗，你們對學習失去了信心，你們認為這一切太難太難。但即使如此，我們就可以放棄嗎?
不，為什麼要放棄!一直以來，我就以為自己的命運就得自己來主宰;一直以來，我就認為這世上的每一個生命都有權力活出自己的精彩;一直以來，我就把自己當作一個勇士，任何的驚險，我都要去嘗試;一直以來，在每一次失落、失敗後，我命令自己勇敢地站起來!
對自己的未來負責，你們想過嗎?不需要別人來畫上那一片葉子，讓我們自己對自己說：永遠都不放棄，在任何時刻!
貝爾門，一個偉大的畫家。雖然他的大半生都窮困潦倒，走得是一條失敗之路。但他始終有個響亮的目標——畫一幅“偉大的傑作”。四十年，他都沒有因自己的失敗而放棄作畫，他一直等待著時機。
與把自己的生命寄託於一片飄搖的葉子瓊西相比，貝爾門更像一個失敗的英雄。面對他，和他用生命畫成的“傑作”，我們任何人都不得不肅然起敬。
然而，如果冷靜地思考一下，像貝爾門這樣幾乎盲目的執著卻並非可取。若沒有最後的偶然，他將是一個徹頭徹尾的可憐蟲。在這個世界上，物競天擇，適者生存，既然他在畫畫方面沒有什麼天賦，不可能有更大的發展，那就應該明智些，在活下來的前提下，更換一種新的生存方式
，努力使自己活得更出色，而不必拘泥於那沒有發展的繪畫。
過去，無數優秀人物用自己的成長經歷作了驗證。今天，100多個國家以“讓世界每個角落的每一個人都能讀到書”的現實選擇作了回答。
從“開卷有益”的古訓到“讀萬卷書，行萬里路”的勸勉，從“熱愛書吧，這是知識的源泉”的激情召喚到“書是人類發出最美妙聲音”的深情吟唱，人們相信，一切時代的精華盡在書中，書籍是人類共同的精神財富，是人類進步的階梯。
讀書豐富人生。讀書不能改變人生的長度，但可以拓展人生的寬度。人生在世，除了物質生活之外，還應有自己的精神生活，而這往往是從讀書開始的。一本好書，就象一艘航船帶我們從狹隘的地方，駛向生活的廣闊海洋，延展生命的有限疆域。“生命裡沒有書籍，就好像沒有陽光;智慧裡沒有書籍，就好象鳥兒沒有翅膀”。書籍是哺育心靈的母乳、鑄造靈魂的工具、啟迪智慧的鑰匙。讀書，使我們的精神不再貧乏，生命不再貧弱，人生不再孤獨，讓我們成為有信念、達情理、知榮辱的人。
讀書改變人生。閱讀對人的成長影響至巨，一本好書往往能改變人的一生。“腹有詩書氣自華”，一個人的精神成長，與他的閱讀息息相關;一個民族的精神境界，在很大程度上取決於全民族的閱讀水平。誰在看書，看哪些書，決定了一個民族的精神氣質，反映了一個社會的精神面貌，影響著這個國家的未來走向。“人若不讀書，則塵俗生其間，觀鏡則面目可憎，對人則語言無味”。一個不愛讀書的社會是人文精神缺失的社會，一個不願讀書的民族，是創造力貧乏的民族。崇尚讀書，才能讓民族的發展保持生命的活力。
讀書鑄就一個國家的文化根基。國家的富強和騰飛必然要以知識凝聚力量，而讀書是知識的重要來源。在知識經濟社會，讀書是創造力和活力的起點，是文化底蘊的基石。一個國家是否有廣泛的大眾閱讀，是否有樂於讀書的社會風尚，決定了國民能否主動吸收各種文化的營養，在潛移默化的滋養中，提升國民素質，營造文明氛圍，發展先進文化。
中華民族之所以成為禮儀之邦，一個重要原因，在於我們是一個熱愛學習、勤奮讀書的民族。今天，建設創新型國家和學習型社會的時代任務，比以往任何時候都需要營造一個書香濃郁的社會。時代變化了，資訊傳播方式多樣了，生活節奏加快了，但讀書作為人類獲得知識的重要手段、閱讀作為推進社會發展的力量是不可取代的。面對我國閱讀率持續下降的現狀，我們需要重新喚起讀書激情，親近圖書，全民閱讀，讓我們的社會少一點菸酒味，多一點書卷氣，少一些浮躁，多一些書香，讓讀書成為我們的時代風尚。
讀書吧!在我們生活的每一天。
在世界圖書日來臨之際，我們學校舉行了為期一週的校園圖書文化節活動，希望我們多讀書，讀好書。
在圖書節中，我們舉行了多種多樣的讀書活動。有做讀書筆記、有河大圖書館、寫讀後感等。讓我們置身於書的海洋之中。
讀書讓我體會到了另一個豐富多彩的世界。那裡也有小樹，也有鮮花，也有歡樂的小朋友。只是你只要用心體會，就能發現更加豐富的東西。我永遠也忘不了那《綠野仙蹤》中桃樂西和她那機智勇敢的夥伴們;也永遠忘不了《鋼鐵是怎樣煉成的》中保爾的辛苦;還忘不了《木偶奇遇記》中那知錯就改的小木偶。
所以，讀書是快樂的，讓智慧伴隨人生，讓閱讀成為習慣。一起來讀書吧!
短暫的相識，純真的情誼，濃濃的思念，永久的回憶。今天，我讀了魯迅先生的《少年閏土》，深有感觸。
這篇文章主要講了，一次偶然的機會，“我”與閏土相識了，閏土向我講起自己在海邊的經歷，讓“我”很是欽佩，可是後來，閏土要回到自己的家鄉去，我們兩個難捨難分。“我”與閏土在以後的幾次互相托帶禮物中，彼此的友誼在這裡得到延續。
讀罷本文，我對魯迅和閏土之間的美好情感深深感動。同時，魯迅對現實生活的不滿和對閏土農村生活的嚮往也形成了鮮明的對比，本文也明確的告訴我們：既要學習書本上的知識，也要像閏土一樣投身自然，獲得更多的切身體驗。在這篇文章中，多次體現了魯迅的這種感受：“他們都和我一樣，只看見院子裡高牆上四角的天空….”這句話充分寫出了魯迅的感慨。同樣，也寫出了我的心聲。同學們整天生活在鋼筋水泥的“叢林”裡，每天只來往於學校和家庭之間，生活天地如此狹小，與見多識廣的閏土比起來，我們簡直如井底之蛙。也許，當閏土正在雪地捕鳥時，而我卻埋頭無盡的作業中;也許，當閏土在看瓜刺猹時，我卻早已進入夢鄉;也許，當閏土在海邊看跳魚時，應該和夥伴玩耍的我卻有在舞文弄墨……由此可見，我們的生活是何等單調、乏味。文中魯迅還寫道，“我素不知道天下有許多新鮮事：海邊有如許五色的貝殼;西瓜有這樣危險的經歷。”這些事魯迅都不曾遇見，讓他感到無比新鮮，但在閏土眼中，確實何等平常。所有這些趣事，都使魯迅和閏土的情誼愈加深厚，並使他們不願分離。
少年閏土，你聰明、純真、樸實，給了少年魯迅無數的知識和樂趣，我也要像你那樣珍惜友情，親身實踐，投身自然，用自己的實際行動迎接挑戰。
《揹包十年》是網路上比較盛行的一本遊記，說是遊記卻更多記載的是作者小鵬的成長軌跡。學生時代無懼無畏、因公旅行的束手束腳、放棄工作一無所有的流浪、直至撥雲見日成為職業旅行者。稱得上是一本中國版的心靈雞湯，尤其是後半本，當走出困境重見彩虹的時候，遍地都是陽光的興奮和喜悅無可比擬。令人有一種也想拋開一切去追逐夢想的衝動，很值得一看。
全書被作者分為三部分，揹包行天下、艱難的旅行路、看見自我的彩虹。100個故事串聯起小鵬的成長曆程。學生時代的稚嫩而又無所畏懼，就像一束陽光，試圖穿透一切陰影。街頭露宿、裸體搜身、搶劫。旅行中的艱苦對於作者來說都是興奮的。
正如小鵬自我所說“向來對沒經歷過的事情抱有極大熱情”回國後，從灕江的悠閒安逸到北京忙碌的小白領，甚至當街乞討。高原反應中的九死一生，親人的不支援。所處的心境已無法與之前的歐洲之行相媲美。看著逐漸迷失自我的作者，不經令人感慨，此子真是為流浪而生。直至07年的破釜沉舟之旅，夢想最終照進現實。旅行，寫作，拍照，再次旅行成為了生活。
看著小鵬隨心所欲地行走在城市與城市之間。或是停下來融入那個世界，陌生而又新奇;或是如同翻書般匆匆而去，只留印象不留腳印。那絕對自由闖蕩對於我們這群整日坐在寫字樓裡的房奴、車奴、孩子奴來說，只可仰慕欣賞，卻無法追隨。畢竟現實生活中我們要揹負的職責不允許如此放蕩不羈。
但至少能夠跟隨作者的圖片和文字一齊放逐心靈，暫時拋下一切羈絆。“簡單與自由同義。大多數人，一向在做加法，積累了很多，想要放下時，發現自我變成了溫水中的青蛙，想跳已經沒有力氣。而我因為沒有負擔，才能越飛越高，越走越遠。”
這就是他最終能見到彩虹的原因吧。然而沒有負擔這四個字對於我，只能一笑了之。或許再過10年，小鵬也會有同樣的羈絆，畢竟只要是人就擺脫不了社會的遊戲規則。但至少他瘋狂過，自由過，實現過自我的夢想。
很喜歡這樣一段話：“並非我們的生活平淡乏味，而是我們並不足夠勇敢，所謂勇敢，就是你有實現你夢想的行動，比如，收拾行囊，上路，去你夢想去的地方，沒有什麼是放不下的，只在於我們想不想放下”，我想說的是每個人的人生好處都不一樣，好好作好自我，不要後悔!讓懂我的人更懂我，不喜歡我的人我也會給你們真誠的微笑，因為我想感激每一個生命中的邂逅，如此精彩感動，如此值得珍惜!但，最重要的還是自我聽從內心的聲音而活，為自我而活!
《自控力》這本書裡並不完全都是枯燥、晦澀難懂的理論，它還記述很多有趣實驗，我們能看到自控力驚人的黑猩猩，也看到了很多喪失自控力的人類。看到節食者如何拒絕巧克力蛋糕，也看到了飽受焦慮的人如何面對恐懼。我們能看到神經科學家發現獎勵的承諾，也看到了神經營h銷學家是如何從中獲利的。我們看到了各種各樣的干預方法，用驕傲、原諒、鍛鍊、冥想、同伴壓力、金錢、睡眠，甚至是上帝，來激勵人們改變自己的行為方法。能看到很多心理學家，他們以意志力科學的名義，電擊小白鼠，折磨菸民，還用棉花糖誘惑4歲小孩。
此書為心理學著作，其中有兩點讀後感觸頗深：
1、監控自己的行為，反省過往的意志力狀態，失控行為，誘因等。我們當培養自己這種習慣行為。
2、自控的基石就是認識自我，關心自我，提醒自我。也是全書的及操控意志力的核心。
自控的主體是大腦行為，行為的反面即抵擋誘惑(包括內在的和外在的)。這是一種矛盾運動體。
首先，作為主體的大腦或人體自身必須能正常的運轉。其中首先是身體機能的正常健康及充足的睡眠，然後是針對性的運動(a.每天5分鐘的冥想 b.放慢呼吸，頻率每分鐘4-6次，每次呼吸用10-15秒 c.躺下，放鬆面部，深呼吸5-10分 d.腦保健操，雙手捂耳，拍後腦e.每天正常的有效運動)，還有適當能量的攝入(低糖食物，堅果、瘦肉蛋白、水果蔬菜、粗纖維穀物等)。
意志力的本能：三思而後行。所以讓一切慢下來吧。
自控力有極限，可通過訓練增強。
1、定時完成一些事情。讓我想到蕃茄工作法的原理大概和這個有關。
.通過小事提升。如改普通用手習慣，戒掉甜食，記錄支出等。3.人的疲憊感是大腦監控機制作的提示，下次疲憊時，挑戰自己跨過那個點。
意志力的肌肉模式，從早到晚會減弱，因此可根據自身觀察的特點，制定每天的工作方式。意志力的合理利用。
確立目標，不容忍罪行被自己說服，不依賴社會認同被社會影響，為自己負責，不出售未來。
認清大腦機制，不把渴望當幸福。悖論：有了獎勵承諾，屈服於誘惑;沒有獎勵承諾，失去了動力。多巴胺的作用，利用並抵制。
不想白熊，自我監控機制導致的後果。正確引導，大禹治水，重疏輕堵。把不要遲到變成第一個到。
情緒低落，壓力是自控的死敵。來源於憤怒、悲傷、懷疑、恐懼等。掌握有效的減壓方法：散步、運動、冥想、和家人朋友相處、讀書、音樂等，不是吃喝，上網，玩遊戲。
自控貴在對整個機制和自我狀態有明確的認識，知錯犯錯，那就成智商問題了。說到這裡突然想到了許仙，許仙真愛蛇，葉公不好龍哈...明確目標，認清機制，尊重規律，剋制反面因素，抵擋內因用外因的誘惑，大概就可以了。
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