遊戲目的:
讓自己的情緒效能發揮到最大化。
遊戲準備:
人數:不限。
時間:不限。
場地:不限。
材料:無。
遊戲步驟:
1、在參加遊戲的人中,選一個人做貓躲一邊窺視著。其他人做老鼠。
2、在貓沒有出現時,一群老鼠“吱——吱——”叫著,盡興地玩著。忽然,“喵——喵——”。這聲音把正在玩耍的所有老鼠嚇呆了,一個個單腿立定,另一條腿縮著,兩隻前爪縮在胸前,撐住低垂的頭。全身一動不動——死了。
3、貓從“死老鼠”身邊經過,並不吃它,只衝著“死老鼠”“喵——喵”地叫著。如果“死老鼠”單腿站不住歪倒了,或另一條腿著地了,那就是“活”了。貓便撲過去,抓住它。
4、被抓住的“老鼠”受罰表演一個節目,然後充當貓的角色,繼續捉老鼠。
【遊戲心理分析】
做這個遊戲,首先要跨越的是心理障礙。人們在扮演貓和老鼠的過程中,總會遇到一些難以克服的心理狀態,面對這種心理狀態,如何調節是這個遊戲的關鍵。這其實是一種態度心理。態度含有認知、情感以及意向三方面。這三種因素加起來就構成了一個人的態度。正視自己的心理,端正自己的態度是人們正視問題的關鍵。