一、自我分析
結合專業的人才素質測評報告，並認真審視自己，再加以他人對我的評價，我對自己進行了全方位、多角度的分析。
1.職業興趣
我的人才素質測評報告顯示，社交取向和藝術取向是得分最高的兩項，我自己也認為測評報告時符合自身興趣的。我喜歡社會交往性工作，如教師、諮詢顧問、護士等。通常喜歡周圍有別人存在，對別人的事很有興趣，樂於幫助別人解決難題。我喜歡與人而不是與事務打交道，助人為樂，有責任心，熱情，善於合作，富有理想，友好，善良，慷慨，耐心。我也喜歡藝術性工作，如音樂、書法、歌唱等。我具有書法技能，喜歡創造性的工作，富於想象力，喜歡同觀念而不是事務打交道，我比較開放，好想象，獨立，有創造性。即使我不能成為藝術家，仍然能夠選擇那些能發揮自身特長的工作。
2.職業能力
根據測評報告顯示，我的職業變革能力強，即通常喜歡考驗一切現有的理論與事實，而予以新的評價，不輕易判斷是非，企圖瞭解較前衛的思想與行為，可能經多見廣，願意充實自己的生活經驗。我亦有較強的推理能力和分析研究能力。我對自己職業能力的具體總結是：對於有難度的問題，不輕言放棄，並積極思考，尋求解決辦法，往往能通過思維做出正確的推理與決斷，對於抽象問題，也能認真分析。另外，我的感性思維能力較強，對文社類學習有自己的體悟。
3.性格
運用mbti性格測試工具，得出我的性格是intj (內向 直覺 思維判斷)型，適合的職業領域有科研、科技應用、技術諮詢、管理諮詢、金融、投資領域、創造性行業。我是一個完美主義者，在實現自己的想法和達成自己的目標時有創新的想法和非凡的動力。能很快洞察到外界事物間的規律並形成長期的遠景計劃。一旦決定做一件事就會開始規劃並直到完成為止。多疑、獨立，對於自己和他人能力和表現的要求都非常高。他們強烈地要求個人自由和能力，同時在他們獨創的思想中，不可動搖的信仰促使他們達到目標。我的思維嚴謹、有邏輯性、足智多謀，能夠看到新計劃實行後的結果。我對自己和別人都很苛求，往往幾乎同樣強硬地逼迫別人和自己。我並不十分受冷漠與批評的干擾，作為所有性格型別中最獨立的，我這種性格型別的人更喜歡以自己的方式行事。面對相反意見，通常持懷疑態度，十分堅定和堅決。權威本身不能強制我，只有我認為這些規則對自己的更重要的目標有用時，才會去遵守。具有獨特的思想、偉大的遠見和夢想。天生精於理論，對於複雜而綜合的概念運轉靈活。通常能清楚地看到任何局勢的利處和缺陷。對於感興趣的問題，是出色的、具有遠見和見解的組織者。如果是自己形成的看法和計劃，往往會投入不可思議的注意力、能量和積極性。領先到達或超過自己的高標準的決心和堅忍不拔。
4.職業價值觀
通過測評，我的職業價值觀前三項是成就動機取向、輕鬆舒適取向以及利他主義取向。主要有以下幾點：
(1)不斷創新、不斷取得成就、不斷得到領導及同事的讚揚或不斷實現自己想做的。自己的努力、才智得到領導及同事的認可。
(2)工作中亦能享受生活，有較為舒適、輕鬆、自由的工作條件與環境。
(3)希望自己的工作能夠為他人帶去好處與利益，能實現個人價值與社會價值的統一。
(4)希望自己所從事的工作有較高的社會地位，能得到他人的重視與尊重。
(5)希望工作過程中有較多的自主權，能以自己的想法工作。
5.勝任能力
現在，我即將進入大二，未來的道路，是充滿機遇與挑戰的，我必須找出自己的優勢與劣勢，取長補短。
優勢：學習成績良好，學習興趣高，學習動機良好，做事認真踏實，有責任心、耐心，意志堅定，善於分析思考，熱愛書法、寫作。擔任學院學生幹部為自己帶來了許多經驗。
劣勢：偶爾急躁，不夠鎮靜。性格偏向內向，不善於與陌生人交流，創新能力不夠。
二、職業分析
參照測評報告，我對影響職業選擇的相關環境因素作了較為系統的分析。
1、家庭環境分析：家庭經濟情況良好。由於父親是教師，因此從小接受學校分為的薰陶，也樂於當一名人民教師。
2、學校環境分析：現在就讀的學校是全國6所教育部直屬師範院校之一，在師範教育方面實力強，尤其是教育學專業在全國名列前茅，擁有雄厚的科研、教學實力，取得了大批教研成果，社會聲譽極佳。學院設有教育學一級學科博士點，致力於培養科研型教育學者等優秀人才，為我們的學習成才提供了優厚的軟體環境。
3、社會環境分析：畢業人數的增加帶來了就業壓力的增大，就業形勢愈發嚴峻，競爭愈發激烈。國家於XX年實施了免費師範生教育政策，給包括我在內的免費師範生帶來了較大的影響。
4、職業環境分析
(1)行業方面：現在，中國教育事業正經歷一場大的變革，教育中的教師被看作一個突破口，如果教育工作的主體素質提高了，那麼教育就會相應被帶動起來。目前，雖然我國教師隊伍龐大，但是真正優秀的教師鳳毛麟角，為了儘快解決這一問題，國家出臺免費師範生政策就是為了吸引優秀的人才從教，彌補現今教育的缺陷。優秀的研究型教師在以後將備受矚目。
(2)職業方面：教師最平常的任務就是完成教學任務，把知識傳授給學生，並幫助他們養成良好的學習方法，樹立科學的人生觀、價值觀。當然，要成為優秀的人民教師或教育家，任務不僅僅如此。
(3)單位或地域方面：由於我是一名免費師範生，我將來從事的領域必須是和教育有關的，並且任期不少於XX年，並且是在生源地——重慶。
三、目標確定
根據自我分析和職業分析，我為自己設定了短期目標和長期目標。
1、短期目標：在大學學習期間，最好能取得校級獎學金，取得多個資格證，如cet-4、cet-6、計算機二級證書、三筆字等級證書、普通話二級證書，以優異的成績畢業，取得教師資格證書和學位證書。因為自身有書法特長，因此希望自己能加入重慶市書法家協會。
2、長期目標：憑藉自己已有的實力和經驗，到滿意的教育機構任教。在崗位上不斷超越自己，不斷成長為區級及以上的骨幹教師，業餘進行科研，爭取取得一定的成果，做一個人見人愛的優秀人民教師甚至知名的學科帶頭人。
四、目標實施計劃
1、大學(-)：學好本專業所設定的課程，參加各種等級資格考試，利用課餘時間發展自己的興趣愛好，爭取把書法發展為自身的一種專業，並爭取加入重慶市書法家協會。充分利用學校圖書館資源，進行學術研究，爭取在核心期刊上發表論文。
2、畢業後五年(-20__)：在從教的崗位上踏實進取，不斷汲取其他老教師的從教經驗，努力發展為專業知識紮實、教學能力強的優秀教師。爭取評優的資格，努力成長為區縣級骨幹教師。並且在XX年能考取研究生，繼續專業深造。
3、其後十五年(20__-20__)：不斷利用休息時間進行教育方面的學術研究，如果國家此時已經出臺免費師範生免費讀博政策，我將繼續深造讀博。不斷深化自己在教育方面的造詣，爭取成為學科知名帶頭人。
五、調整審視
職業生涯規劃是一個動態過程，必須根據自身實際情況不斷調整，及時評估、審視並完善。
1、評估的內容
(1)職業目標評估：自己的職業目標在前XX年不會改變。
(2)職業路徑評估：黨出現更適合自己發展的領域是，我會作出適當的調整。
(3)職業策略評估：如果職業不變，策略不作大的變動。
2、評估的時間：通常情況下，每半年評估一次總規劃，根據當時情況，可以進行適當的調整。對於分期評估，應每月評估。
3、調整規劃原則：絕不輕易改變就業目標，但實施時具體分析，適當調整。
結束語
計劃固然好，但更重要的，在於其具體實踐並取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負；每個人心中都有一片森林，承載著收穫、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮鬥。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼!
我的職業生涯規劃是成為一名人類靈魂的工程師——教師。人們都把教師比喻成“人類靈魂的工程師”，這無上的榮譽承載著多少人對教師的囑託，同時也意味著責任之重大。那麼要挑起這份重擔，就需要有為之獻身的激情。因為，熱愛是最好的老師。只有對這份職業始終懷著一種激情，才能正視一切困難與挫折，才能承受一切委屈與壓力，才能在這平凡而又偉大的人生道路上走的堅定和從容。
1自我分析
1.1總體分析
在這3年裡，從一開始的排斥當教師，到現在的熱愛，在思想我得到了轉變。我相信這是我在未來的職業路途中戰勝一切困難的最堅實的力量。
從自己的角度來分析：在生活中，我有時喜歡獨處，自己一個人讀讀書或者靜靜想事情，有時喜歡和大家一起玩，有時和大家打作一片；在學習上，我比較嚴謹，要求也很高。從他人的角度來分析：在同學的眼中，我是個樂觀文靜的人；在老師的眼中，我是個踏實的學生；在父母的眼中，我是個聽話的孩子。總的來說我是這樣一個人：
(1)性格品質自尊心強，熱情、友好，具有很強的目標和使命感，做事認真、負責，有很強的責任心!在這方面我適合從事教師這份職業，我相信我會做到：對於教學，勤勤懇懇，任勞任怨，認真負責講效率；對於學生，我會關心，呵護，勉勵!
(2)個人素質：興趣廣泛；適應性較強；具有一定的工作能力：在組織能力、協調能力等方面均有所表現；但是本人的交際能力較弱，在人際關係中並無法完全的展現
自我，並且缺乏創新性，容易被限定的思想所束縛，這是我在與學生相處中的一大阻礙，需要在以後的工作中不斷地克服。
(3)氣質：自我形象較好，談吐得體，具有一定親和力；
(4)學習能力：領悟性較強。
1.2自我認識中的優勢與劣勢我的優勢能力：
(1)義務感強，做事認真負責，富於同情心和愛心；
(2)大學幾年的學習，具備了較為深摯的專業知識儲備和從教技能。
(3)能夠客觀的分析和處理問題，而不是感情用事
(4)有很強的抗壓能力，不輕言放棄我的弱勢才能：
(1)缺乏長期的知識和技能積累過程，知識儲備和從教技能有待提高；
(2)有時會由於近期目標而忽略長期需要，難以看到長遠的影響；
(3)缺乏一定的毅力與決心。
不管如何，我都會努力克服劣勢，充分發揮自己的優勢，更好的實現自己的'目標。
1.3個人學習情況
(1)個人專業學習
我所從事的是生物教育專業。在這3年的學習中，我的專業課水平均處於中上，基礎較為紮實，這為我在以後的教學中提供的很好的知識儲備，但是由於知識的學習是沒有終點的，在以後我仍需要不斷的拓展自己的知識，豐富知識儲備。
師範方面，我積極地練習自己的師範技能，在師範技能上，思路清晰，邏輯性強是我的優勢，但是在風格上仍有待突破。
(2)差別與不足
四年的本科結束後我深深的覺得所學的本科知識是不夠的，自己的專業基礎知識還不夠紮實；綜合的文化素養比較欠缺，知識結構單一。這些都極大的限制了自己的發展，也與社會的要求與自己設定目標存在很大差距，所以今後在崗位上仍須繼續學習。
此外，我的書寫水平較低，板書潦草，這是我在以後需要重點練習的。
2從事教師職業對能力要求
“學為人師，行為世範”是對師範二字的闡釋。那麼對於師範生的我們該如何做好職業能力的發展規劃呢?我認為其根本也就在於“學為人師，行為世範”。
“學為人師”無疑是對教師知識範疇的要求，因此教師必須具備精深的知識素養。
(1)政治理論修養:
我國是以馬列主義為指導思想的社會主義國家。教師的馬列主義理論修養不僅關係到教師本身的工作方向，更關係到培養出來的人具有什麼樣的政治方向和思想意識，形成什麼樣的世界觀。為此，教師要認真學習馬列主義、毛澤東思想和鄧小平理論，以馬克思主義基本理論觀點統領教育教學，學會在教育教學工作中以馬克思主義的基本立場觀點和方法去發現問題認識問題和解決問題。
(2)精深的專業知識:
教師為了搞好所承擔的教學任務，必須精通該學科領域的專業知識。為此要求教師：
第一：掌握該學科的基本知識和基本技能。凡是教學中要求學生必須掌握的內容，教師自己必須掌握。
第二：掌握該學科的基本理論和科學體系。這是保證教師從一個更深的層面上來把握所教的內容的一個基本要求。
第三：瞭解該學科最新的研究成果和研究發展動向。當今時代知識更新迅速，科技發展速度加快，為了保證自己的教學內容不陳舊不過時能夠適應知識的需要，教師必須注意瞭解和掌握該學科的新知識。
(3)廣博的文化基礎知識:
教師的知識不僅要專，而且要博，這是因為：首先，這是科學知識日益融合和滲透的要求。教師不但要跨學科學習臨近學科的知識，而且要跨領域學習其他領域的知識。
其次，是青少年多方面發展的要求。當今的青少年生活在科技發達資訊暢通的時代，眼界開闊，興趣廣泛，生活豐富多彩，求知慾望強烈；如果教師只侷限於本專業，知識面狹窄，則很難滿足他們多方面的要求，進而影響他們的發展。
(4)必備的教育科學知識:
教育理論的不斷髮展，形成了龐大的教育科學體系。教師要加強教育工作的科學性和有效性，就必須掌握這些知識。其中教育學、心理學及各科教材教法是教師首先要掌握的最為基本的教育科學知識。
“行為世範”，教師的言行舉止、品德才能、治學態度等方面都會對學生產生潛移默化的影響，成為學生學習的模式。為此，教師必須做到：
1)身教重於言傳。要做到身教，最基本的要求是，凡是要求學生去做的，教師一定要身體力行，做到言行一致，發揮表率作用。
2)高度自覺，自我監控。教師必須以高標準嚴格要求自己，才能使自己在學生面前成為活生生的教材，成為學生做人的榜樣。
3)良好的道德品質。教師在日常生活和工作中，應時時處處加強道德修養，爭取從人格上贏得學生的尊重。
3我的職業目標
第一年：適應環境，站穩講臺
1、儘快適應從高校大學生到中學教師的身份轉變，並逐漸適應教師這個職業，投入教師工作，熱愛教師工作，提高教師人格魅力。
2、虛心請教並接受資深教師的指導和幫助，端正教育思想，熱愛工作，熱愛學生。在其指導下努力做到能熟悉中學階段課程結構、教材內容，站穩講臺,掌握基本的教學方法和技能。
3、學會調節自己的情緒，積極設定工作程序和完成時間，避免前鬆後緊。
4、不斷學習，充實自己的理論水平，提高自己的素養。
第二、三年：紮實教學，不斷積累
1、主動探索教學理念，理論落實行動，在教學中用先進的教學理念進行教學，做到教得實在、教得靈活。使自己能靈活駕馭新教材。
2、樹立現代的學生觀，學會以發展的眼光看待和對待每一個學生。
3、在教學中形成師生關係和諧，堅持教學相長，在師生交往中發展自己。
4、繼續多方面吸取別人好的經驗，努力探索有個人特色的教學風格。
5、努力提高自身專業素質和科研水平。
第四、五年：建立特色，不斷前進。
1、積極改進課堂教學，真正落實素質教育。
2、努力提升自己的業務能力。
3、不斷學習新的教學方法和理念，逐步形成具有自己特色的教學風格。
4具體措施
(一)進行知識更新，自我完善
通過多渠道、廣泛地閱讀各類有益的書籍，學習各種領域的知識、技能，特別要學習教育教學理論和相關專業知識，不斷構建、豐富自己的知識結構，並將學習到的知識、經驗運用到自己的教學實踐中，做到“擇其善者而從之，其不善者而改之”。
同時，樹立終身學習的理念，堅持不懈地學。活到老，學到老，盡力爭取並持之以恆才能不斷提高專業素養和教學水平。
(二)時刻反思，及時總結修正
反思是自我提高的階梯，是充分挖掘自己專業發展資源的主要方式。在自己的教學過程中，要時刻做到三個反思：教學前反思，從學生的能力著手，拓展教學內容，優化教學過程；教學中反思，及時自覺地在行動中反思，培養反思和自我監控的`習慣；教學後反思，及時總結得失，以利於以後的教學。
(三)其他
(1)認真備好課。在鑽研教材、瞭解學生的基礎上，寫出適合學生的教案備出自己的風格。選擇適合學生的教學方法，提高課堂上學生的學習效率。
(2)及時、認真地批改好作業，及時反饋學生作業中存在的問題。
(3)及時進行課後輔導，因材施教，除了知識方面的輔導外，也要適時進行思想教育，加強心理上的溝通與交流。
(4)要謙虛，多聽課，多向有經驗的老師請教，取人之長，補己之短。作為一名人民教師，我將為人師表，與同事團結合作，熱愛學生，幫助學生。我會珍惜這份工作，儘快熟悉教學程式，嚴格要求自己，力爭做一名領導省心、家長放心、同事欣賞、學生喜歡的合格教師。
自我分析：
有的書上說舞蹈時早出現的一門藝術，我不敢確定。所以只能憑感覺分析一下。起初我想這種表現無所謂美與醜，不過時表達情感而已。這可能只是自我表現，表現給自己看，發洩一下而已。而人麼覺得某一種表現很有味道，想以一種欣賞地興味再看看，那麼表現者再重複一遍，這就成了表演者，這種表現也成了表演藝術。可是那看的或是俗氣的表演總是長久不了的，因此需要將其表現得優雅一點，完美一點，這肯定也是藝術追求美感的一種原因。
我的興趣愛好非常廣泛。讀書，從書中悟道理；上網，從網中覽世界。還有其它一些例如彈吉它、騎車等。興趣雖廣，但沒有特專長的一面；有點內向，不大喜歡喧譁的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處於被動狀態；不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。
我的優勢在於我能夠經常反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，並以己推人。己所不欲勿施於人，己所不樂勿加於人。
天生我材必有用，做不到的事，不必苛求，但能做到的事，一定竭盡全力，朝著切合自己的目標邁進吧!雖說我人生的開始並不順利，但我相信經歷苦難後便是福!而一帆風順的人生並不是完整的人生，因為它缺少了份苦難!只有從困苦中挺過來後的人才是有意志，才懂得事情的來之不易!所以我覺得我舞蹈生涯走的辛苦但十分值得!
就業方向：
演員、舞蹈教師、舞蹈編導、企/單位事業的文化辦、宣傳辦、公關部、做些幕後也行，後就是舞蹈家了。
就業前景分析：
目前西北地區僅我校一所開設編導專業方向，在人才培養方面具有9年的發展經驗和一定優勢。現有的導、表、教為一體的課程體系，比較適合我係大部分一般舞蹈基礎的生源實際，對於不同層次學生的培養呈現籠統的局面，專業教學層次模糊。因此會出現20%至30%的，在編導及表演方面具有可塑性的學生有吃不飽現象。編導、中國舞、外國舞三個學科的課程設定相對均衡，使學生具備較寬知識面，但課程間也形成的掣肘，使對編導和表演塔尖型人才培養力度呈現不足。
舞蹈畢竟是舞臺藝術、的作品也離不開的演員，因此現有技術性課程設定，不足以滿足表演型人才培養的需要，也未能與編導人才培養形成互補。
由於編導人才的顯現週期較長，塔尖型編導人才在學校學習階段較難有其大的作為，只屬於小荷才露尖尖角，還需經歷一個較長的社會編創實踐的磨鍊才會顯現。學校階段要推出專業拔尖人才，我們的目光還需作微調。
職業選擇分析：
從個人實際出發，我對演員、舞蹈編導和舞蹈教師都比較感興趣。
不過我個人更傾向於舞蹈編導。目前舞蹈編導比較吃香，也應算上高薪職業吧。相較於其他舞蹈職業，編導具有更高的贏利率和贏利潛質，競爭優勢更為突出。在北京舉行的第八屆全國桃李杯舞蹈比賽中獲悉，這次的參賽劇目除了芭蕾部分之外，全部要求是兩年之內的原創新作，而編這樣一段舞蹈得到的報酬，達1分鐘1萬多元。首先是國內舞蹈編導的數量不多，所以物以稀為貴；其次就要由其所編排舞蹈的市場效應和藝術水平來決定了。一個好編導的舞蹈作品不僅要有藝術性，也要有商業性，觀眾愛看了，有了市場，花再高的編導費用也會有回報。
當下，從事這方面工作的專業舞者並不多，在這資源匱乏的市場，異軍突起的舞蹈編導是前路璀璨。從我的專業和個人特質來看，舞蹈編導無疑是我比較擅長的，且又有廣闊的發展前景。所以，編導的出路比較可觀。
未來三學年的行動計劃：
學業方面
大二：
(1)構建合理的知識結構，並參與一些社會實踐，如三下鄉等活動。
(2)拼了命也要把英語四級過了，爭取一次通過。這學期實在過不了，下學期再給多一次機會，當然這不不優先考慮。
(3)嘗試著考計算機二級。一級證書有了，但那是將來地球大學生都會有的證書，擺出來會讓人笑掉大牙的，它基本上沒什麼用處可言。物以稀為貴，考計算機二級是形勢所迫、勢在必行，即使過不了也要考。據前人(學長學姐)所述，沒考和沒過並不能劃等號，沒報名參加考試就有了不去學習的藉口，讓自己變得懶惰、無所事事，處於零成功階段，而參加考了沒過效果是不一樣的，雖然不能把夢想中的證書握在手中，但在用心去學習的過程中自己的能力已經得到很大的提高。證書和能力如果我不能兼得，那麼我認為自己會選擇後者，因為它具有長遠的利益。考計算機二級，我的原則是重在參與。
大三：將精力放在專業課程的學習。實行證書大攻破。到那個時候已經沒有太多課程了，可以準備考一些相關的證書，但是千萬杜絕盲目考證，要積極諮詢就業方面較有經驗的專家、老師，獲取對自己有效的資訊，然後對症下藥。
大四：前期進入實習階段，尋求各個有意向招聘舞蹈編導或是教師的單位，並在面試成功後好好實習一段時間，這樣我的努力就算達到了目的，也為畢業後四處奔波找工作省下心。後期，準備畢業論文，參加畢業論文答辯，終能順利畢業。
結束語：
職業生涯規劃不是紙上談兵，否則只會是空中樓閣。我會努力在大學期間學到更多的知識來豐富自己。我相信只要我不隨意放鬆自己，嚴格要求自己，我一定可以在不久的將來找到自己的立足點，並繼續努力下去!
序言
我一直處在迷茫之中，現實來的太快，在我還沒有準備好的時候，大學校園已經向我敞開了大門，迎接我的到來！迷茫的大一啊，我像一個迷路的小孩不知所措，我應該做點什麼？我可以做點什麼？我該怎麼做?我的未來在哪裡？這一切的一切都在等著我去完成！
彷彿在一夜之間我意識到了，自己已經不再是個孩子了，未來的一切都需要自己去規劃，去實現！戴高樂曾說過：“眼睛所看到的地方就是你會到達的地方。而我將要好好的利用大學這個平臺，讓自己看的更遠，從而走的更遠！我相信，我努力，我可以！
未來，你就等著我吧！我一定會活出我自己的精彩！
個人資料
姓名：
性別：x
年齡：x
學校：
專業：
年級：xx級（x）班
學號：
出生地：x省xx市xx縣
身高：cm
體重：kg
健康狀況：
主要學習經歷：至xx年，xx國小
20xx至20xx年，第三中學
20xx至20xx年，xx中學
20xx至20xx年，xx學院
取得的成績：國小時曾被評為“優秀少先隊員”
中學時被評為“三好學生”“優秀班幹”等
二、未來五年總體規劃
時間：20xx-20xx年
美好願望：順利考取教師資格證，可以出去歷練一番，希望可以去當志願者，到處去走走看看，去幫助那些需要幫助的人，而且有可能的話希望會去一些比較貧窮的地方去支教，能夠交到更多社會各個階層的知心朋友。
職業方向：志願者，體育老師或者是健身教練
總體目標：完成本科的學習，並在課餘時間豐富自己個方面的知識，提高自己的眼界，成為一名優秀的且受學生愛戴的體育老師。
三、自我評價
（一）個人認識
1.優點：活潑開朗，個性直率，踏實穩重，謙虛謹慎，忠誠，有責任感，善良，對於真心喜歡的事情可以很好的堅持下來。
2.缺點：固執，容易衝動，不夠靈活，思維單一，不夠仔細，玩心比較重。有時候比較沒耐心
3.興趣：興趣廣泛，如：運動，讀書，旅遊，散步,電視等。
（二）角色建議
評價建議
父母善良，正直，孝順，不夠獨立，脾氣不好太過倔強，容易衝動，社會經驗不足，與世隔絕，好動要學會圓滑，多瞭解一些社會上的事情，要學會慢慢的去接觸社會上的一些問題，提高獨立處理問題的能力；剋制住脾氣，學會鎮定
老師學習上玩心比較大，有上進心，團結同學，有責任心，比較好幫助人，但做事有點馬虎，重實踐輕理論學習上要認真考慮，注重實踐與理論的結合；做事要考慮後果，過程中要更加仔細
同學隨和，善良，單純，活潑，較情緒化，重義氣，有點大小姐脾氣，但性格很好學會控制自己的情緒。
一、自我分析
1、性格
外向、隨和、愛笑，不喜競爭，比較容易滿足。但也比較勤奮、樂觀、獨立。不喜歡麻煩別人，自己能搞定的事情會盡量靠自己完成。但卻又喜歡幫助別人，希望得到他人的認可，實現自己的價值。
2、興趣
喜歡跟別人聊天，喜歡休閒、看書、聽音樂、運動、鑽研有趣的東西。
3、能力
1）學習能力：自學能力較強，自學了專業課程以及PS等計算機應用。
2）方法能力：掌握基本的資訊收集處理、書面策劃能力。
3）社會能力：有較好的人際交流、團隊協作能力，以及較好的判斷力和自律能力。
4）個人能力：工作認真負責、注重細節。
4、優點
1）抗壓能力強，善於在失敗後及時改正不足之處，吸收經驗。
2）做事細膩，周到，有目標有想法，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。
3）與人交往時較為主動謙遜，對朋友忠實友好，有奉獻精神，充滿一腔熱血，喜歡關心幫助他人。
4）責任心強，做事認真，自覺性高，常常能以大局為重，不盲目，不迷茫。
5）學習能力強，善於快速適應新環境。有一定的組織規劃能力，生活有條理。
5、缺點
1）成績不突出，沒有含金量特別高的相應證書獎項。
2）與人交往過於和善，不懂得如何拒絕別人或是指點別人。
3）沒有主見，不擅長安、分配工作，常常一個人包攬了大部分的工作。
6、職業價值觀
首先考慮自己最喜歡的工作，接著考慮待遇、工作環境以及將來的發展潛力。
7、職業定位中學教師
二、職業分析
1、家庭環境分析
家庭已至溫飽型，能保證家人基本的衣食住行。家裡人文化水平不高，除了本人未出過大學生，所以家裡人對本人的期望頗高，希望本人能有所出息。老師的社會地位較高，比較受人尊敬，所以家裡人也還是較為同意本人去當老師。
2、學校環境分析
本人主修的物理學專業也是韓師的傳統專業，教學裝置較為齊全，學習資源豐厚。而且師範生就業率也居廣東前沿。韓師是廣東省歷史最悠久的師範學校，在粵東地區有較大的名氣，但在珠三角等發達地區，韓師的競爭力則略顯不足。
3、社會環境分析：
當前就業形勢嚴峻，大學畢業生普遍出現找工作難的問題。作為一名普通的本科生，我意識到就業崗位競爭的激烈。因為我們要和同等學歷的其他高校畢業生比，以及同屆的專科生、研究生，甚至是還沒找到工作的往屆畢業生競爭數量不多的崗位。所以，面對這一嚴峻問題，我所能做的就是提高自身綜合能力，加強專業技能修養。唯有加強自身競爭力，才能在這激烈競爭中脫穎而出。
4、職業環境分析：
1）行業分析：教育事業在國家發展中起至關重要的作用。我選擇去當一名老師，也是考慮到了它的社會地位和發展前景。但從幾年前開始，教師的准入門檻已經降低，只要具有教師資格證的社會人員，通過考核，就可以進入競爭教師崗位，所以現在很多地區的教師資源已經達到飽和。
2）職業分析：教師的社會地位較高，福利待遇好，工作較為穩定。但教師這個職業要求教師要面對一群年齡跟自己差別很大的學生，所以教師需要真正用心去教學，這也就對教師本身的專業技能以及專業素養要求較高。
3）企業分析：學校，環境優美，安全清靜，人文氣息濃厚，易於形成舒適良好的心態，而教師和學生的素質普遍較高，有利於提升自身修養。
4）地域分析：畢業後，我將很大機率回家鄉汕尾那邊教書，因為工作離親人比較近，便於照應。而且汕尾那邊競爭相對較弱，教師資源未達飽和，所以工作不難找，而且我高中母校裡有很多老師是韓師畢業的，所以韓師的畢業生在汕尾還是發展得比較好的。可能唯一不足的便是汕尾的教師工資較低。
三、計劃和實施
1、短期計劃（20xx-20xx年）：提升專業知識技能，並利用實習機會好好鍛鍊自己講課的水準，並提前做好上崗考的準備。具體實施：
1）努力學好專業知識，爭取拿到獎學金。
2）重溫大一大二的知識，鞏固基礎
3）提高師範生技能水平，如三筆一話、試講等
4）考取相關證書，英語過六級、計算機過二級。
5）積極參加各類技能大賽，並爭取獲得相關證書。
6）在教學實習中，充分利用機會積累經驗，提升師範生技能。
7）初步瞭解汕尾各大中學招聘內容，提前做好上崗考的準備
2、中期計劃（20xx-20xx年）：成功考上心儀的學校，並將工作穩定下來，逐漸適應教師這份工作。
實施：
1）第一階段：20xx-20xx年
充分了解市各大中學的招聘資訊，做好萬全的準備，併成功考上自己心儀的學校。並且在工作的過程中充分的利用自己的專業知識做出自己的貢獻。在此過程，逐漸熟悉備課、上課、輔導、批改作業、考試測驗等教學常規工作。不斷向周圍的人學習，積累經驗、教訓，增長自己的見識，真正適應、愛上這份教育事業。
2）第二階段：20xx--20xx年
工作漸漸穩定下來，自己可以穩定下來，與自己的家人在同一座城市定居，工作上找到一份自己喜歡的工作，並且可以熟練處理自己的本職工作，並在能夠很好的完成自己的工作，在工作中找到樂趣，能夠得到上司的賞識與提拔。具備應付突發事件的心理素質和能力，有廣泛的社交範圍，能夠交到不同職業的朋友。能夠了解各種職業的的運作方式，但是重點還是放在自己的專業上。通過自己的能力將我所學的專業知識發揚光大。
3、長期目標（20xx-20xx年）：在工作崗位上表現優異，在二十年時間內成為高階教師乃至特級教師，並最終成為有一定影響力的教育工作者。
實施：
1）在教育中觀察教育現象，能基本熟練地教育教學技能，有一定的教學經驗和反思能力，在教育教學過程中初步形成自己的特色。
2）保持終身學習的態度，教學相長。並且能夠發表幾篇不俗的論文，在教育事業做出一定的成績。
3）將自己的教學特色帶入課堂，發揚光大，能夠對當代的教育體系形成一定的影響。為祖國的教育事業做出貢獻，實現人生價值。
四、結束語
也許在實施的過程中會出現很多問題和挫折。但我堅信，一份耕耘，一份收穫。我要用勤奮和實踐作為雙翼，讓我在人生的天空飛的更高、更遠。無論發生什麼情況，都不會輕言放棄。在我的職業生涯中，我會不斷完善自己，結合實際，適時調整自己的職業規劃。沒有最好，只有更好！
20xx年9月16日，我步入河北師範大學，斑駁的陽光斜照在校園的甬道上。至今時間如白駒過隙，看到大四的師兄師姐在畢業照裡定格，未來確實不遠。高中不喜歡長大，現在不得不長大。對未來，對人生，我抱有負責、樂觀的態度，不希求可以指點江山，但希望生活裡我會遊刃有餘。而合理的計劃更可以發掘自己的潛力，培養各方面的能力，使我現在敲打的文字不至於單浮於白紙。
萬事預則立，不預則廢。未來就在手心裡，做好規劃是不可缺少的道路。
自我認知
我的性格特點：對陌生人很內向，彼此熟識了就很隨便，勇敢但又死要面子怕丟臉，喜歡付出，但又不缺心眼。
我的興趣愛好：喜歡理性思維，喜歡唱歌和寫作，對寫作讀書很痴迷。
我的優點：
1踏實認真，注重細節。在廣播臺做稿子，不管國內還是校內新聞，都認真編輯，並且在排版上用足功夫，對待小事絕不馬虎，注重細節一直是我的作風。
2愛學習新鮮事物，善於自己摸索技巧，學彈吉他，學上網。
3有耐心，能吃苦，不怕累。
4謙虛，和善，樂於助人。
我的缺點：
1不擅長與人交往，不善於溝通，在人多的地方害羞內向。
2對邏輯性不強的東西記憶力不好。
3愛說話，愛聊天。自制力不強。對文化課的學習能力不夠好。
4動手能力實踐能力很欠缺。缺乏創新精神。
環境認知
行業分析：
在當今中國，教師作為一種職業，還不具有足夠的吸引力，諸如待遇不高，工作繁瑣，心理壓力大，勞動時間長等等，但這都是相對的。教師這個職業仍有她的優勢，首先，教師生涯是一種平和的人生，不需要頂峰的研究，也不需要官場或商場的爾虞我詐。同樣教師可以在認真鑽研教學的過程中不斷提高自身素質，同學生一起學習，可以擁有年輕的心理，擁有幫助他人的成就感。隨著國家對教育投資的加大和父母對子女教育問題的重視，相信教師行業的待遇各方面都會有所提高。
專業前景：
地理科學專業的就業前景非常不錯。目前中學地理教師還未飽和，空缺比較大。而且就讀學校非常注重教師技能的培養，對我未來的發展還不錯。
當前環境分析：
現在我所在的河北師大，是一所師範院校，主要培養中學地理教師。而我所學專業是師範類專業，有助於就業質量的保障。學校裡的各種比賽，比如頂崗支教技能大賽，對我日後就業十分有益。學校的學習氛圍還算不錯，有助於我專業知識的積累。
職業目標路徑與設計
考慮到考研太熱，而研究生的就業率和就業質量都不算好。我目前所學的專業是師範專業，教師職業是我的首選。就業學校爭取為邯鄲一中。
1選擇去做一名中學地理教師，力爭上游。
2工作兩年內做一個優秀的班主任。
3五年內，通過提高教學水平，以及辦事能力，爭取做個年級主任。
4最後利用出版和網路宣傳自己的教學理論。三十年內，爭取讓自己的教學理論在社會上有一席之地。
規劃與實施計劃
實施細節：
1學習英語，重在提高英語口語和聽力能力
2計算機的各種知識都應該會，不是為了等級考試。大學期間要學習影象處理技術和影片剪輯等
3一定要把吉他學好，參加文藝活動上必不可少
4頂崗實習時期，堅持記錄聽課、講課，虛心向別人請教，學習如何處理班級學校中的大事小事
5寒暑假期間要進行一些社會實踐，尤其是教學實踐
6參觀名校，防止小麻雀的不思進取的思想墮化自己
教師發展計劃
根據有關資料和個人的經驗，我把今後的教學生涯分階段制定計劃。
實施細節：
1教學的枯燥不言而喻，幽默可以讓學生集中注意力，教學過程中積累幽默的語言，嘗試大膽的講法
2無論何時都保持一顆年輕的心，與學生打成一片，積極參與他們的活動，學會讚賞他們
3動動筆桿子，寫寫文章投稿，既是一種消遣與休息，也可以提高自己的素質與能力
4學會應酬與說話，與學校上層搞好關係，參加學校的文體活動，比如迎新晚會要積極參與表演
5向社會看齊，不閉門造車，多多和別人交流經驗，虛心學習同時宣傳自我
個人終身計劃
1終身學習。活到老，學到老，及時瞭解科學文化，隨時補充專業營養。
2人際交往。要擴大社交圈，努力培養人脈。
3體育鍛煉。堅持體育鍛煉，培養良好的身體素質。
4擺正心態。這是最重要的一點，人生不如意事多不勝數，以後要遇到的困難可能更多。我要隨時調整自己的心態，保持積極樂觀，愈挫愈勇。
評估與反饋
計劃需要付諸實踐，也需要不斷調整。以此計劃為大綱，制定詳細的階段小計劃。每隔三個月，認真評估自己的實踐，做一次小結，反思自我，彌補不足。寒暑假各有一次總結，對此計劃做相應的修改和補充。
結束語
夢想與現實之間總存在差距，但這種差距是可以通過自己的努力消除的。這就是實現夢想的過程。相信我會有個好的未來，只要我敢於付出，走好生活中的每一步。光輝燦爛的人生就在每個人的手心裡，握緊了，終會開出四射的光芒。
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