時光匆匆，轉眼我們已邁入高三的大門，等待我們的是責任、是辛苦、是緊張。
面對高三，我們自信，因為我們鎮定，高一、高二我們並沒有虛擲青春，我們已為高三的長跑、衝刺做足了準備。
我們自信，因為我們努力，一分耕耘、一分收穫，兩者雖不是成絕對的正比，天才出於勤奮卻是亙古不變的真理。
為了大學聯考，我們堅守著“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始幹”的意志;為了大學聯考，我們嚐盡了“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”的苦澀。
多年栽種而成的小樹早已成蔭，我們將會自信地迎接20__年6月，那個收穫的季節到來。
因為勝利的旌旗將會由我們高高舉起，因為我們有戰無不勝的勇氣和決心。
同學之間的互相幫助是前進中的鋪路石，老師的諄諄教誨是岔路口上指明方向的路標，辛勤的汗水將為我們澆開成功的鮮花!
握著沉甸甸的大學聯考接力棒，深知前進路上的坎坷，我們卻義無反顧。
大學聯考的成功是我們的目標，天道酬勤是我們的信念，永不言棄是我們的精神。
為理想，早起三更，讀迎晨曦，磨槍挫劍，不懼兵臨城下!
為目標，晚臥夜半，夢別星辰，腳踏實地，凌雲捨我其誰!
在這神聖的時刻，我們以青春的名義宣誓：
不負父母的期盼，不負老師的厚望，不負青春的理想!
我們承諾：
不作懦弱的退縮，不作無益的彷徨，我將用嚴謹的態度書寫歷史;我將用激昂的鬥志奏響樂章;我將用拼搏的精神鑄就輝煌!告別昨日的頹喪，我揚起希望;告別昨日的散漫，
我打造理想;面對學習中的困難，我從容不迫;面對生活中的挫折，我勇往直前;在高三的學習生活中，我將做到：敢於拼搏，
用不懈爭取進步;自強不息，用汗水澆灌理想;超越自我，用奮鬥放飛希望;永不言棄，用信念實現夢想。
讓青春的翅膀在六月騰飛，讓青春的光芒在六月綻放，讓心靈的智慧在六月閃光。
各位老師，各位同學：
上午好!我是三年級(3)班的__x，很高興能在開學典禮上發言。跨過了寒冷的冬天，度過了愉快的寒假，沐浴著和煦的春風，我們迎來了新的一學期。我首先向全體老師和同學們道一聲：新年好!
新的學期開始了，我們再一次相聚在可愛的校園。同學們對寒假生活也許都非常地留戀，可新的學期在等待著我們去擁抱、去挑戰。把心收回來，做好充分的準備，用你的微笑去迎接新的學期。回顧過去，耕耘收穫，我們倍感欣慰;展望未來，任重道遠，我們豪情滿懷。
同學們，新的一年開啟新的希望,新的空白承載新的夢想。為了讓我們的夢想能成為現實，我們決心做到五個關鍵詞：
一、認真：課前準備好學習用品，上課專心聽講，大膽發言，不懂就問，回答問題聲音響亮，課間做有益遊戲。
二、積極：上課積極答問，不和他人說話，不做小動作。認真完成家庭作業。
三、衛生：講究衛生，服裝整潔，見到垃圾隨手撿起。
四、守紀：下課不瘋狂打鬧，不罵人，不打架，不在教室、走廊上玩耍。不你追我打，不做危險遊戲。
五、文明：尊敬師長，團結同學，對人有禮貌。
讓我們爭做講文明、講衛生的好學生。同學們，想做大事，就必須從身邊的點點滴滴做起。我也深深知道，語言代替不了行動，而行動是最好的語言。讓我們用自己的行動來實現我們的諾言。請大家看我們三(3)全體同學的行動吧!
謝謝大家!
三(3)班全體同學
尊敬的老師：
為了保證我自己在學生期間能夠安全學習，安全生活，不斷的強化自己的生命安全意識，我向學校、老師莊重承諾：
1、嚴格按照《中國小生守則》和《中學生日常行為規範》要求自己，遵守學校的安全管理制度，保證學習、生活的安全。
2、嚴格遵守課堂紀律，遵守作息時間，不曠課，不遲到，不到校外遊逛，按照老師要求嚴格遵守操作程式、教學步驟;不擅自講話，必須先舉手，經老師允許再講。
3、有事向老師請假，獲得批准以後憑請假條離開學校，並且按時返校。
4、生命是最為寶貴的，生命對每個人只有一次,“珍愛生命遠離危險”是我們的神聖職責與義務，真正認識到下河游泳的危害性，做到絕不到無安全設施的地方下河游泳;發現其他同學有下河游泳的想法或下河游泳者及時報告班主任、政教處、校領導;自覺參與學校、班級組織的各種禁止下河游泳活動。
5、嚴禁打架鬥毆、同學之間有矛盾要請班主任或其他老師解決，小偷小摸、酗酒鬧
事、敲詐勒索、情節嚴重,態度惡劣者將從嚴從重處理，夠成犯法犯罪的，交有關司法部門處理。
6、遵守依照規定線路依序上下，輕言慢步;休息時間，文明守紀，不瘋逗打鬧，不驚嚷
怪叫;定期參加學校組織的安全演練：不翻越圍牆、欄杆、窗臺、校門等，不玩火，不做危險遊戲，嚴防火災以及其他意外傷害事故的發生。
7、不向班主任隱瞞病史，防止疾病突發，救助不及時。不到地攤及衛生狀況不佳的店鋪購買食品和物品。
8、認真學習交通法規和交通安全知識，提高自己的安全意識和防護自救能力，時刻提醒自己注意維護自己和他人的交通安全。嚴格遵守行人應該遵守的交通法規，在街上不得嬉戲打鬧，過馬路做到“一停二看三通過”、“紅燈停，綠燈行，黃燈閃閃趕快行”，走路靠右行，不違章過馬路，不向過往車輛拋擲石塊等。
9、遠離行為不端的閒散社會人員，不結交校外不良青年，與陌生人打交道小心受騙，不進營業性網咖、桌球室、遊戲機室、溜冰場、歌舞廳等營業性娛樂場所。
10、學校放學、放假按時回家，回家後向家長打招呼，經家長同意後外出。上述承諾，我一定做到，請老師監督!
一、認真學習
1、認真學_____理論和“____”重要思想，並以之為指導，全面貫徹落實中共中央、國務院《關於進一步加強和改進未成年人思想道德建設意見的通知》。
2、以提高教師思想政治素質、職業思想和職業道德為重點，著力解決我在師德師風建設中存在的問題;尤其是學員反映比較強烈的突出問題，促使教師重德為師、愛崗敬業、嚴謹治學、忠誠於黨的教育事業，力求做到：師德優秀、業務精強、作風正派、學生喜歡、家長放心、領導滿意。
二、達成目標：
一是通過學習先進典型人物師德風範、公司勞動模範的敬業精神，激發自己的事業心、責任感。
二是通過學習促進教師熱愛學生、依法治學、團結協作、廉潔從教、為人師表。
三是通過學習國家的法令與法規，促進自己轉變教育觀念，以人為本，依法從教。
三、活動方法
在執行學校的方案中，我決心在師德師風集中教育活動中，要按照學校計劃所分的三個階段進行。即:
1、學習教育階段 執行學校制定實施方案和規劃。參加動員工作。
決心參加的學習內容：①全國、省及教育處優秀教師師德風範。②教師職業道德教育和建設理論資料。重點學習《教師法》、《公民道德建設實施綱要》、《教師“十不準”》、《中國小教師守則》等法律法規。至少寫不少於__的學習心得體會。
2、對照檢查階段
我決心開展談心活動和召開座談會，廣泛徵求意見，通過召開學校中層領導、教師代表(包括退休教師代表)座談會，向學生、家長髮放問卷，等徵求有關意見，撰寫師德師風教育剖析材料，針對師德問題進行剖析，在學習提高認識的基礎上，對照《教師行為規範》等法規，全面總結，反思自己在政治素質、業務水平、工作作風、服務態度，職業道德水準等方面情況，從根源上擺查剖析自己的思想根源和存在問題，拋棄個人私心雜念，對黨對國家高度負責，實事求是地評價和認識自己。
在對照檢查最後階段，對本階段開展的活動情況，尤其是群眾、學員對教師的評議意見進行一次認真全面的總結，
3、整改提高階段
我決心參加堅持“回頭看”，就是主要經過兩個階段教育活動，對必須解決我自己的師風師德存在的突出問題是否找準，包括群眾和社會所強烈反映，影響本單位穩定和發展的突出問題是否能夠及時整改，以群眾是否滿意作為衡量標準。我決心堅持師德師風教育活動“見行動，促成效”，努力鞏固和擴大整改成果。把對存在問題的整改情況向群眾通報，暫時解決不了的問題，應向群眾說明或限期解決，切實接受廣大群眾和社會監督。
四、基本要求
決心結合實際，精心制訂開展師德師風活動實施方案。決心解決群眾反映的熱點和突出問題。特別是教育、管理和服務工作中存在的突出問題。要耐心引導(ben文由wuyanrenjia收集整理)教師找準存在的突出問題，剖析問題的根源，落實整改措施，確保教育活動富有成效，防止走過場。決心在教育活動中，積極探索邊學、邊評、邊改，不斷取得預期成效。加強教育活動的管理和監督，確保教育活動順利開展。把自己積極投身到教育活動中去。
回憶起那時，我們還是一個剛入中學的國中生，對中學時代的生活充滿幻想。可是，隨著時間的流逝，我們轉眼間也將告別國中的生活。
會考，是體驗我們這三年來努力的成果，是決定我們另一個學習生涯的開端，是我們每一個學生命運的轉折點。因此，會考是我們所面臨的一個大問題，我們要把握機會去努力，去拼搏。
以前，我們是經不住風雨的溫室裡的花朵，不能像雄鷹一樣在藍天裡翱翔，去克服各種各樣的“挫折”，因為我們沒有毅力和勇氣。現在，我們要鍛鍊自己，要像駿馬一樣在坎坷中前進，為理想的實現而拼搏。
小草，無論它長在深山裡、峭壁上，還是峽谷中、河溪旁，它總是不斷地追求著春天，不斷地奉獻著翠綠。如果我們能成為小草，在會考前去努力，去追求，我們深信，我們一定會追求到屬於我們每一個人的“春天”。
也許有人會問：“我們九年級同學的‘春天’是什麼?”如果仔細想想，很簡單，那就是獲取更多的知識去應付會考，古希臘的第歐根怪說過：“知識是青年人的榮譽，老年人的慰，窮人最寶貴的財產，富人最玲貴的裝飾品!”可見，知識是多麼的重要，知識是靠平時一點一滴積累而成的，在這個過程中我們要經歷逆境的磨鍊。離會考大約還有百餘天，這就是我們能奮鬥的時間了，如何利用好這段時間去創造美好的未來呢?這是我們現在最關鍵的問題。
我們認為，首先要有自信心，決心去學習。因為自信是成功的第一祕訣，是一種感覺，有了這種感覺，人們才能懷著堅定的信心和希望，開始偉大而又光榮的事業。做為畢業生，我們一定要在心裡默默下決心：“我一定要努力把會考考好。”
其次，我們要參與競爭，無論每時每刻，何時何地，都存在著競爭，當今的世界，一個突飛猛進的世界，一個瞬息萬變的世界，如果失去競爭，就意味著落後。落後就要捱打，落後就是失敗。因此，為了我們奮鬥的目標，我們決心竭盡全力去拼搏，積極參與競爭。
再次，也就是最重要的一點——即勤奮。只要我們做到“習勤忘勞”的地步，就不會失敗。每天，我們把課程表上的課認真落實好，各科老師所佈置的作業及時完成並上交外，還要做到抓住眼前的每一秒鐘，勤於多做各類習題，利用短暫的課餘時間抓緊複習每一科以前所學的知識，晝做到“比別人先走一步”。
除了勤奮外，如果你想讓成功永遠陪伴你，讓失敗永遠遠離你的話，那麼你還必須有有效的學習方法。假如你為了自己的目標，過分地過書庫、翻書山而通宵達旦，只會令你一事無成。因為學習要講究方法，一味地苦讀是不會有好的結果的，反而會影響你的身心健康。學習也要有科學性，每一個同學要根據自己的實際情況，挖掘出一套屬於自己有效的學習方法。
新學期的到來，意味著會考又近了，意味著我們要加快努力的步伐。雖然離會考的時間已經不多了，但是隻要我們妥善安排好每一天，讓每一天過得很充實，很有意義，我們的目標還是會實現的。
我們九年級年級的每個同學經過最後三個月的衝刺，把握今天，勝過兩個明天。
師所期待著的那碩果累累的時節已經不遠了。
最後，我們堅信每一個同學都會有豐收的時節，每時每刻別忘了自己下的決心!請把這句話牢牢記在心中：我們決心把會考考好!
為認真貫徹落實學院領導小組第六號公告，促進校園文明建設，創造良好的校園環境和秩序，培養同學們高尚的道德情操，有效保障自身和他人的身體健康，現向全院同學倡議如下：
一、不要隨地吐痰，不要亂扔廢紙物和菸頭，不在教學樓、圖書館等公共場所吃帶殼食物，不隨地亂倒飯菜，不從樓道、樓梯、窗戶往外亂扔雜物，不在公共物品上亂塗亂畫。
二、培養良好的個人衛生習慣。服飾整潔，講究衛生，勤洗澡勤換衣，經常用肥皂和流動水洗手，打噴嚏後要洗手，不要共用毛巾。
三、不吸菸，不酗酒，積極參加戶外體育鍛煉，注意均衡營養，根據天氣變化增減衣服，充足休息，增強體質，以增強身體的抵抗力。
四、注重個人品格修養，做到言談舉止文明。
希望同學們嚴格按照《成都資訊工程學院學生文明禮儀規範》的規定，自覺保持環境衛生，培養良好衛生習慣，文明修身，從一言一行做起。
院團委、院學生會將成立校園文明監督隊，在校園內巡邏。對於違反上述規定的同學，將進行相應處罰，並與學生德育考評直接掛鉤。
這個學期我的作文和英語水平有明顯提高，計算和語文有一些提高，書寫和數學則有些腿步，副科中體育還需努力，其他則比較好。
下個學期我準備繼續提高作文和英語，做到更好，努力提高計算和語文，將書寫和數學提高到原來的水平，副科中，提高體育，保持其他科目的成績。
以後爭取每次都能英語100分，數學95分以上，語文90分以上。我是這樣提高並爭取的： 作文：多讀課外書，積累好詞好句，多寫作文，寫完作文後不能放那兒不管，應該修改五次以上。英語:上課認真聽講，多背英語單詞、句型，會在生活中應用單詞和句型，多做練習、聽力，老師教的知識應及時複習、預習。計算：多練計算題，應對學過的計算知識瞭如指掌。
語文：上課認真聽講，多看課文，會默生詞，多做練習題，多做閱讀題，多練拼音，發音準確。書寫：多練字，用心寫字。數學：多鞏固知識，上課認真聽講，對書上講述的內容瞭解，會應用，還可以適當做些提高。體育：應多鍛鍊身體，抽時間複習老師教的動作。
其他科目：應認真聽講，抽時間複習書本上的內容。 我相信只要我照著計劃執行，我的目標一定會實現。
決心人
20xx年x月x日
大學的生活是美好的是輕鬆的更是享受的但我必須清楚的知道輕鬆的背後蘊藏著沉重的責任在高中時代我們的主要任務是學習是如何使自己的成績分數提高最終來考取理想的大學不同階段有著不同的主要矛盾如何順利考取理想大學是高中時代的主要矛盾然而大學也有大學的任務和主要矛盾如何利用好珍惜好學習好過好大學的生活是我現階段最為重要的任務這個問題值得我好好的深思一番。
新學期新環境新起點新挑戰來大學快一個月了這段時間的確讓我感受了不少大學的生活對於我大學的決心，我沒有太大理想和抱負，我只想開開心心平平安安的過好每一天，和老師 同學相處友好，使自己的文化知識能力 專項水平能力和社交能力進一步提升，使自己的精神充滿活力和飽滿思想觀念更加與時俱進，人品素質更加提高，成為一代有理想有道德 有素質 有紀律的高素質人才。當然，在大學畢業前完成必要的學分和績點，順利取得本科學位 為此我得全心投入到大學的學習生活我決定做出以下決心計劃以時刻提醒自己在大學生活中的每一天
1拋棄鬆散的的習慣儘快的適應大學的生活和學習環境 當知道自己考上大學難免會失去紀律而變得懶散因此要儘快的調整過來
2以學習為重 努力完成大學裡的每一科專案 爭取做到不掛科，大學的首要任務便是努力學習各項知識內容，
3 轉變思想觀念，更深的認識世界觀人生觀和價值觀，過去對於許多事情的認識是片面的更可以說是幼稚的無知的，因此對於任何一件事情我們都必須全面的辯證的認識事物
4提高自身的自覺性變被動為主動勤奮自己把握時機勇於面對，大學是一個自由自在甚至可以說是一個無人管制的地方因此必須自覺的完成自己的學業和任務，
5為自己感興趣的事而努力 主動的積極地面對大學豐富多彩的課餘生活，通過各種活動使自己得到鍛鍊,提高自己的各種能力,增添大學生活樂趣
6廣交好友 開放自己 增進友誼感情，大學有來自世界各地的好友 這是一個難得的交友聖地 這裡所交的朋友是我們一生的朋友 也是我們一生中最重要的朋友 因此 我要搭起友誼的橋樑 讓更多來自不同地方的朋友聚集一體
7利用好圖書館，圖書館是我們在大學中又一個獲得知識的重要來源，書籍是人類進步的階梯 那裡擁有我們所需要學習的內容 因此 圖書館是學習的聖地
8 學會實踐 積極動手參與體驗親身經歷提高自己的社交能力，相信大學裡有很多事是需要我們自己親手去嘗試操作的，因此我們要勤於動手勤於動腦
9遇事要沉著冷靜要有自己的主見和見解，過去我們許多事都依靠父母現在我們長大了我們必須依靠自己做真正的自己
在大學裡我們要做的事情太多太多讓我說也說不清啊
以上就是我的一點決心吧我深深的知道語言代替不了行動而行動是最好的語言書山有路勤為徑學海無涯苦作舟我用我的行動來證明我的諾言，同時也希望我身邊的每一個人都行動起來為我們的大學生活而奮鬥喝彩
時光匆匆，轉眼我們邁出九年級的大門，等待我們的是責任、是辛苦、是緊張。面對九年級，我們自信，因為我們鎮定，七年級、八年級我們並沒有虛擲青春，我們已為九年級的長跑、衝刺作足了準備。我們自信，因為我們努力，一分渾濁泥地裡的耕耘、終有一分純淨的收穫，兩者雖不是成絕對的正比，天才出於勤奮卻是亙古不變的真理——即使我們不能成為天才，卻有過不容置疑的勤奮——天才，就是由此進化而來的。
寶劍鋒從磨礪出、梅花香自苦寒來。經過漫長的9年艱辛的磨鍊，我們就是為了在不久之後的會考與全市考生一爭勝負，勇奪桂冠。為了會考，我們堅守著“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始幹”的意志，並始終不懈的堅持著;為了會考，我們一遍又一遍地嚐盡了“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”的苦澀——苦澀之後就是‘吃得苦中苦，方為人上人’的久違的甜。
多年栽種而成的小樹早已成蔭，我們將會自信地迎接20__年6月，那個收穫果實的季節到來。因為勝利的旌旗將會由我們高高舉起，因為我們有戰無不勝的勇氣和決心。同學之間的互相幫助是前進中的鋪路石，老師的諄諄教誨是岔路口上指明方向的路標，辛勤的汗水將為我們澆開成功的鮮花——那是燦爛的!握著沉甸甸的會考接力棒，深知前進路上的坎坷辛酸，我們卻義無反顧——那是成功的路途。
我們將大吼：“不苦不累，九年級無味!”會考的成功是我們的目標，天道酬勤是我們的信念，永不言棄是我們的精神。為此——為理想，早起三更吧!讀迎晨曦!磨槍挫劍吧!不懼兵臨城下!為目標，晚臥夜半，夢別星辰，腳踏實地，凌雲捨我其誰! 在這人生多變的軌途上，我們手中的掌舵權將決定今後的道路。所以——在這神聖的時刻，我們以青春的名義宣誓：
不負父母的期盼，不負老師的厚望，不負青春的理想!
我們承諾：
我將用嚴謹的態度書寫廣博歷史;我將用激昂的鬥志奏響樂章;我將用拼搏的精神鑄就輝煌!告別昨日的頹喪，我揚起希望;告別昨日的散漫，我打造理想;面對學習中的困難，我從容不迫;面對生活中的挫折，我勇往直前;在剩餘的九年級學習生活中，我將做到：敢於拼搏，用不懈爭取進步;自強不息，用汗水澆灌理想;超越自我，用奮鬥放飛希望;永不言棄，用信念實現夢想。讓青春綻放最美麗的光芒!
尊敬的學校領導，老師：
大家好!
我是六年級班長，我能代表六年級全體同學在這發言是我的榮幸。新學期開始了，我們有了新的打算，新的決心，現在我代表六年級全體同學表決心如下：
1、上課要專心聽講，不講話，不下座位。
2、生活上要講衛生，勤洗澡，勤換衣，不亂丟垃圾。
3、要尊敬老師，理解老師，不頂撞老師。
4、要愛護花草樹木，不攀樹折枝，不踩踏花草。
5、要講文明，懂禮貌，不對老師同學粗魯無比。
6、要認真獨立完成各科老師佈置的作業，不抄襲別人的作業，不拖拉作業。
7、進餐，打水要排隊，不插隊，不講話，不推拉擁擠。
8、要按時熄燈就寢，不影響同學休息。
同學們，讓我們以實際行動來完成我們的各項任務，老師們看我們的實際行動吧!我們都會做一個文明守紀，待人禮貌的好學生!
六年級全體同學
20xx年x月x日
做文明學生決心書
播下一個動作，便收穫一個習慣;播下一個習慣，便收穫一個品格。現代社會中，“文明”二字已被人們放在心裡的一個重要位置，每一個人時時刻刻都在與文明交談，每個人的舉手投足之間都傳遞著豐富的文明資訊。
做文明學生，創文明校園。話題很老，但不過時。它對學生和學校來說，是一個永恆的話題。 校園因你、我的文明而文明。 文明是一種進步，是思想的科學，行為的端正，習慣的改善，修養的提高，品質的提升。
文明不是輕而易舉的，這需要大家確定目標：用我們的口，禮貌地問，好打招呼，管住我們的口，不吵鬧，不隨地吐痰;用我們的手去幫助有困難的人，管住我們的手，不亂扔垃圾;用我們輕輕的腳步，營造一個寧靜、有序、有著良好學習環境的校園。
做文明學生我們要尊敬老師，看見老師不能走另一條道路，看見老師要打招呼，不能頂撞老師;做文明學生我們應該保護花草，保護因為它們能淨化空氣，讓我們能在一個美好的環境下學習;做文明學生不應該出口成髒，講話不要講髒話，不要隨便罵人;做文明學生要遵守紀律，將自己的物品擺放齊整，會自覺排隊就餐，不會大聲喧譁影響別人的學習，會遵守學校的規章制度;做文明學生不能隨地吐痰，有人會說難道不吐痰了嗎?不是的，痰有很多細菌，會把細菌帶到別人身上，我有一個好辦法，不過這個辦法是我們左老師告訴我的，我們每天都帶點衛生紙來，把痰吐在衛生紙上，然後扔到垃圾筒裡去。
同學們,構建和諧校園需要我們大家共同的努力,任前方荊棘叢生,我們將持之以恆,用我們的智慧和勇氣揚起理想的風帆,用我們的青春和生命奏響時代的強音.當我們拋棄了迷茫,把握了航向;當我們共同努力,不懈的搖槳,和諧校園的樂章終將奏響!
天下大事,必行於細",讓我們高度重視"講文明",我們既是校園文明的受益者,更是校園文明的創造者,讓我們攜起手來,共同打造我們和諧校園的明天。
做文明大學生決心書
為認真貫徹落實學院領導小組第六號公告，促進校園文明建設，創造良好的校園環境和秩序，培養同學們高尚的道德情操，有效保障自身和他人的身體健康，現向全院同學倡議如下：
一、不要隨地吐痰，不要亂扔廢紙物和菸頭，不在教學樓、圖書館等公共場所吃帶殼食物，不隨地亂倒飯菜，不從樓道、樓梯、窗戶往外亂扔雜物，不在公共物品上亂塗亂畫。
二、培養良好的個人衛生習慣。服飾整潔，講究衛生，勤洗澡勤換衣，經常用肥皂和流動水洗手，打噴嚏後要洗手，不要共用毛巾。
三、不吸菸，不酗酒，積極參加戶外體育鍛煉，注意均衡營養，根據天氣變化增減衣服，充足休息，增強體質，以增強身體的抵抗力。
四、注重個人品格修養，做到言談舉止文明。
三優範文網