尊敬的班主任老師：
在此，我懷著深深懊悔、悲痛的心情向您遞交我的這篇“女生抽菸被抓的檢討書”，以深刻反省我對於自身錯誤的認識，提出切實的改正辦法，並且盡我最大努力彌補錯誤影響。
回顧錯誤，最近一段時間我由於無法面對朋友的背叛等諸多感情問題，一度情緒消沉、萎靡不振。多夜以淚洗面，水淚如泉湧，是淚還是水，我已經分不太明朗。只記得剛開始的眼淚還有點純正，鹹味適中，後來流多了出來的基本成了水。總而言之，我由於太過悲痛，心生異想以為抽菸可以緩解不良情緒。然而，我錯了，我大錯特錯了!
面對錯誤，我感到羞愧與懊悔。作為高中學生，是完全不能夠抽菸的，這是學校明文規定的!我的錯誤一來對不起老師、同學，二來對不起家鄉、朋友，三來對不起我自己啊!
現如今，我已經深深地知道了抽菸的危害，並且也感受到不改掉抽菸這個惡習確實很難再重歸美好生活。
為此，我向老師保證：我從即日起徹底戒菸，我主動上交我在抽屜裡存留的三包香菸，並且願意接受老師與全班同學監督。
此致
敬禮
檢討人：
xx年xx月xx日
敬愛的老師：
很抱歉要向您遞交這份600字的檢討書，關於反省我在學校吸菸的錯誤。首先我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯了，我真的知道錯了!其次我有必要向您坦白我吸菸的經過，已經清楚地告訴您我是怎麼學會吸菸的，又是為什麼喜歡上了吸菸。
3月11日，星期四下午第二節下課，我和班裡的孫金龍同學一起往了教學試驗區走廊玩。然後我看四周無人，就拿出了口袋裡的一包中華香菸。就與孫金龍在走廊裡吸菸了，原本想到試驗區廁所裡吸菸，但沒想到當時試驗區有很多班級上完實驗課下課之後，很多同學和老師就往了試驗區廁所。於是我們只好躲在走廊裡吸菸，一根菸很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。
但萬萬沒想到在我那根菸還剩1/4的時候，我被您發現了。您看到了在吸菸急急忙忙地就跑了過來，將我和孫金龍抓個正著。在這裡我要解釋一下老師，這件事真的不關孫金龍同學的事情，是我遞給他香菸讓他也抽一口的。
關於我吸菸的經過要從高一上學期開始，當時我剛考進這所重點高中，與其他同學不同的事，我是被父母花錢買進來的。父母對我的期看很大，要我天天用功讀書。第一學期我很專心地讀，但可惜我的成績還是上不往，於是我就熬夜看書，精神和生理都承受著巨大的壓力。後來我聽到了大人們說吸菸可以緩解疲憊，於是我就嘗試地吸菸了，就到了現在這個情況。
關於我的檢討和反省：首先我已經深刻地意識到了吸菸的危害性，首先香菸的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質，因此香菸極度危害人體健康。其次我還是一個未滿18週歲的高中生，從法律意義上講就沒應該吸菸，這也是違反了法律法規的。再者我在學校吸菸更是錯上加錯，學校的規章制度明確表明學生不應該在學校學期期間打架、鬥毆、酗酒、吸菸。但我卻明知故犯，實在是非常不應該。
我今後的改正措施：
第一，我將手上的全部香菸，還剩下半包全部上繳給老師。
第二，遞上這份600字的檢討書。
第三，今後盡不在觸碰香菸，遇見同學又吸菸者都要上前勸說。
檢討人：
xx年xx月xx日
尊敬的班主任：
很抱歉要向您遞交這份x字的檢討書，關於反省我在學校抽菸的錯誤。 首先：我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯了，我真的知道錯了! 其次：我有必要向您坦白我抽菸的經過，已經清楚地告訴您我是怎麼學會抽菸的，又是為什麼喜歡上了抽菸。x年x月x日，星期x下午第x節(上課還是下課)x課，我和班裡的x同學(沒有可不填)一起去了(什麼地方)。然後我看周圍無人，就拿出了口袋裡的一包香菸。就與xx同學在走廊裡吸菸了，原本想到x裡吸菸，但沒想到當時有很多同學。上完下課之後，很多同學和老師就去了實驗區廁所。於是我們只好躲在走廊裡吸菸，一根菸很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。但萬萬沒想到在我那根菸還剩時候，我被您發現了。您看到了在吸菸急急忙忙地就跑了過來，將我和抓個正著。在這裡我要解釋一下老師，這件事真的不關x同學的事情，是我遞給他香菸讓他也抽一口的。
關於我的檢討和反省：
首先：我已經深刻地意識到了吸菸的危害性，首先香菸的組成成分之一是尼古盯焦油，都是一種致癌物質，因此香菸極度危害人體健康。
其次：我還是一個未滿18週歲的高中生，從法律意義上講就沒應該吸菸，這也是違反了法律法規的。
再者：我在學校吸菸更是錯上加錯，學校的規章制度明確表明學生不應該在學校學期期間打架、鬥毆、酗酒、吸菸。但我卻明知故犯，實在是非常不應該。
我今後的改正措施：
第一：我將手上的全部香菸，還剩下半包全部上繳給老師。
第二：認真學習，不辜負家長和老師的期望。
希望學校和老師能給我一次重新做人的機會，我一定不辜負大家的期望。
此致
敬禮
檢討人：
xx年xx月xx日
尊敬的班主任老師：
我懷著深深懊悔的心情向您遞交這份檢討，以深刻反省在校抽菸的嚴重錯誤。
回顧我的錯誤，我感到內心十分糾結。XX年xx月xx日下午，我夥同幾名同學去實驗樓男廁所抽菸，路上被您找到我們抽菸。
經過您的嚴肅批評，面對錯誤，我感到十分痛心。我的錯誤充分暴露出我不思進取、行為散漫、品行不端等問題。身為一名國小生，自己尚未成年就公然在學校抽菸，給周圍同學樹了不良範例，給班主任的學生管理工作業績蒙上陰影。
錯誤發生之後，我回家反思，面壁思過了三天，終於幡然醒悟。我決心浪子回頭，徹底改正錯誤：
首先，我必須就抽菸這樣嚴重的錯誤向全班同學道歉，並且徹底摒棄抽菸惡習，與之徹底告別。
其次，我必須重塑自我內心，純潔心靈重新認真投入學習當中，與同學們共同學習，一同努力。
再次，我必須從此次錯誤當中充分吸取教訓，以自己經歷告誡身邊失足的同學，避免他們重蹈我的覆轍。
最後，我十分懇求地希望班主任老師原諒我的過錯，給我一次重新改正的機會，我將盡我所能彌補錯誤帶來的負面影響，努力認真學習以優異成績回報師恩。
此致
敬禮
檢討人：
xx年xx月xx日
尊敬的班主任老師：
在此，我懷著深深懊悔、悲痛的心情向您遞交我的這篇“女生抽菸被抓的檢討書”，以深刻反省我對於自身錯誤的認識，提出切實的改正辦法，並且盡我最大努力彌補錯誤影響。
回顧錯誤，最近一段時間我由於無法面對朋友的背叛等諸多感情問題，一度情緒消沉、萎靡不振。多夜以淚洗面，水淚如泉湧，是淚還是水，我已經分不太明朗。只記得剛開始的眼淚還有點純正，鹹味適中，後來流多了出來的基本成了水。總而言之，我由於太過悲痛，心生異想以為抽菸可以緩解不良情緒。然而，我錯了，我大錯特錯了!
面對錯誤，我感到羞愧與懊悔。作為高中學生，是完全不能夠抽菸的，這是學校明文規定的!我的錯誤一來對不起老師、同學，二來對不起家鄉、朋友，三來對不起我自己啊!
現如今，我已經深深地知道了抽菸的危害，並且也感受到不改掉抽菸這個惡習確實很難再重歸美好生活。
為此，我向老師保證：我從即日起徹底戒菸，我主動上交我在抽屜裡存留的三包香菸，並且願意接受老師與全班同學
檢討人：
xx年xx月xx日
尊敬的班主任徐老師：
很抱歉要向您遞交這份600字的檢討書，關於反省我在學校吸菸的錯誤。首先我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯了，我真的知道錯了!其次我有必要向您坦白我吸菸的經過，已經清楚地告訴您我是怎麼學會吸菸的，又是為什麼喜歡上了吸菸。
3月11日，星期四下午第二節下課，我和班裡的孫金龍同學一起往了教學試驗區走廊玩。然後我看四周無人，就拿出了口袋裡的一包中華香菸。就與孫金龍在走廊裡吸菸了，原本想到試驗區廁所裡吸菸，但沒想到當時試驗區有很多班級上完實驗課下課之後，很多同學和老師就往了試驗區廁所。於是我們只好躲在走廊裡吸菸，一根菸很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。
但萬萬沒想到在我那根菸還剩1/4的時候，我被您發現了。您看到了在吸菸急急忙忙地就跑了過來，將我和孫金龍抓個正著。在這裡我要解釋一下老師，這件事真的不關孫金龍同學的事情，是我遞給他香菸讓他也抽一口的。
關於我吸菸的經過要從高一上學期開始，當時我剛考進這所重點高中，與其他同學不同的事，我是被父母花錢買進來的。父母對我的期看很大，要我天天用功讀書。第一學期我很專心地讀，但可惜我的成績還是上不往，於是我就熬夜看書，精神和生理都承受著巨大的壓力。後來我聽到了大人們說吸菸可以緩解疲憊，於是我就嘗試地吸菸了，就到了現在這個情況。
關於我的檢討和反省：首先我已經深刻地意識到了吸菸的危害性，首先香菸的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質，因此香菸極度危害人體健康。其次我還是一個未滿18週歲的高中生，從法律意義上講就沒應該吸菸，這也是違反了法律法規的。再者我在學校吸菸更是錯上加錯，學校的規章制度明確表明學生不應該在學校學期期間打架、鬥毆、酗酒、吸菸。但我卻明知故犯，實在是非常不應該。
我今後的改正措施：
第一，我將手上的全部香菸，還剩下半包全部上繳給老師。
第二，遞上這份600字的檢討書。
第三，今後盡不在觸碰香菸，遇見同學又吸菸者都要上前勸說。
檢討人：
xx年xx月xx日
尊敬的班主任徐老師：
很抱歉要向您遞交這份600字的檢討書，關於反省我在學校吸菸的錯誤。首先我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯了，我真的知道錯了!其次我有必要向您坦白我吸菸的經過，已經清楚地告訴您我是怎麼學會吸菸的，又是為什麼喜歡上了吸菸。
3月11日，星期四下午第二節下課，我和班裡的孫金龍同學一起往了教學試驗區走廊玩。然後我看四周無人，就拿出了口袋裡的一包中華香菸。就與孫金龍在走廊裡吸菸了，原本想到試驗區廁所裡吸菸，但沒想到當時試驗區有很多班級上完實驗課下課之後，很多同學和老師就往了試驗區廁所。於是我們只好躲在走廊裡吸菸，一根菸很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。
但萬萬沒想到在我那根菸還剩1/4的時候，我被您發現了。您看到了在吸菸急急忙忙地就跑了過來，將我和孫金龍抓個正著。在這裡我要解釋一下老師，這件事真的不關孫金龍同學的事情，是我遞給他香菸讓他也抽一口的。
關於我吸菸的經過要從高一上學期開始，當時我剛考進這所重點高中，與其他同學不同的事，我是被父母花錢買進來的。父母對我的期看很大，要我天天用功讀書。第一學期我很專心地讀，但可惜我的成績還是上不往，於是我就熬夜看書，精神和生理都承受著巨大的壓力。後來我聽到了大人們說吸菸可以緩解疲憊，於是我就嘗試地吸菸了，就到了現在這個情況。
關於我的檢討和反省：首先我已經深刻地意識到了吸菸的危害性，首先香菸的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質，因此香菸極度危害人體健康。其次我還是一個未滿18週歲的高中生，從法律意義上講就沒應該吸菸，這也是違反了法律法規的。再者我在學校吸菸更是錯上加錯，學校的規章制度明確表明學生不應該在學校學期期間打架、鬥毆、酗酒、吸菸。但我卻明知故犯，實在是非常不應該。
我今後的改正措施：
第一，我將手上的全部香菸，還剩下半包全部上繳給老師。
第二，遞上這份600字的檢討書。
第三，今後盡不在觸碰香菸，遇見同學又吸菸者都要上前勸說。
此致
敬禮
檢討人：
X年XX月XX日
尊敬的班主任老師：
我懷著深深懊悔的心情向您遞交這份檢討，以深刻反省在校抽菸的嚴重錯誤。回顧我的錯誤，我感到內心十分糾結。××××年××月××日下午，我夥同幾名同學去實驗樓男廁所抽菸，路上被您找到我們抽菸。經過您的嚴肅批評，面對錯誤，我感到十分痛心。我的錯誤充分暴露出我不思進取、行為散漫、品行不端等問題。身為一名高中學生，自己尚未成年就公然在學校抽菸，給周圍同學樹了不良範例，給班主任的學生管理工作業績蒙上陰影。錯誤發生之後，我回家反思，面壁思過了三天，終於幡然醒悟。我決心浪子回頭，徹底改正錯誤：首先，我必須就抽菸這樣嚴重的錯誤向全班同學道歉，並且徹底摒棄抽菸惡習，與之徹底告別。其次，我必須重塑自我內心，純潔心靈重新認真投入學習當中，與同學們共同學習，一同努力。再次，我必須從此次錯誤當中充分吸取教訓，以自己經歷告誡身邊失足的同學，避免他們重蹈我的覆轍。最後，我十分懇求地希望班主任老師原諒我的過錯，給我一次重新改正的機會，我將盡我所能彌補錯誤帶來的負面影響，努力認真學習以優異成績回報師恩。
此致!
敬禮
檢討人：
X年XX月XX日
敬愛的學校領導:
我是計算機系12級的學生：。今天我懷著愧疚和懊悔的心情向您寫下這份檢討書,以表示我對吸菸這種不良行為的深刻認識以及再也不吸菸的決心。
早在我踏進校門之時,學校以有明令並且也導員一再強調,校內不得吸菸，但我對此臵若罔聞。故而有今日之事端，給學校造成影響。我覺得我有很必要進行自我反省並做書面檢討，藉此能讓我自己深深的認識自己的錯誤。
X年4月26早上午11點左右，我在校園觀看校運動會，看完我係的團體操以後由於天氣燥熱就回宿舍複習中期考試，約到11點38分我們打掃好宿舍就外出食堂吃午飯，12點20的時候舍友打電話說宿舍被子著火，我們立馬趕回宿舍，經推斷，這次事件可能由我們吸菸不當而引起的，我當時心裡十分懊惱，假如這是放假或其它時間造成的那怎麼辦了，我的心裡充滿了懺悔和不安。這次好在我的舍友及時將被子處理好了。但我的內心卻因此次事件極度的難以平靜，萬千的悔恨激盪在我的心頭，我猶如一顆被躋在山崖邊的礁石整日的受盡風吹雨打，內心的憂慮更加讓我寢食難安。
對不起,學校的領導，老師!我犯的是一個嚴重的原則性的問題，對於學生， 不吸菸 是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的衝動付出代價了，老師的反覆教導言猶在耳,嚴肅認真的表情猶在眼前,我深為歉疚,也已經深刻的認識到事態的重要性。如今,大錯駐成,我深深懊悔不已。對此我將深刻檢討：
首先香菸極度危害人體健康;其次我還是一個在校花父母錢的大學生，從道德意義和理智上講都是不應該吸菸的。吸菸就如同吸食父母的血汗啊;我應該節約用錢，來買一些對於學習有用的資料工具來深化我的人生修養;再者我在學校吸菸更是錯上加錯，學校的規章制度明確表明學生不應該在在校期間打架、鬥毆、酗酒、吸菸。但我卻明知故犯，實在是非常不應該，而且差一點引起一起事端。
現在想起我當時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是運動會期間，我應該在運動場上為運動員加油喝彩，真是極其不該做出這樣的行為，不但是對老師和運動員的不尊重，也是對我們這個班的不負責，更是對自身的要求不嚴，約束不夠。我竟犯了這樣的錯誤，使我們整個班的形象因此受到極大損壞，究其根本，談其關鍵，在於平日裡我一罐對自己放鬆要求，放低標準，從而導致了自己在不注意間犯錯，違反了校規，破壞了校紀。
如果自己平時能對自己要求嚴格，對自身提高標準，想必就不會犯下此類嚴重錯誤。世上是沒有後悔藥的，事已至此，唯有以此教訓為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機，從現在起，提高對自身的要求，加強自我約束，強化自身責任感，深化集體主義榮譽感。
最後，我保證今後不會再有類似行為發生在我身上，並決心為我校的安全工作，維護校紀獻一份微薄之力。請關心愛護我的老師同學繼續監督、幫助我改正缺點，使我取得更大的進步! 為了挖掘我思想上的錯誤根源，我在此進行了十分深刻的反思和檢討。也很珍惜我能夠得到這次改正的機會。相信老師看到我這個態度也可以知道我對這次事件
有很深刻的悔過態度，相信我的悔過之心，希望老師可以原諒我的錯誤，我也向學校保證我不會再吸一根菸，保證此事不會再有第二次發生。
此致
敬禮
檢討人：
X年XX月XX日
尊敬的班主任老師：
好好學習，遵守校紀校規是我們每個學生應該做的，也是中華民族的優良傳統美德。可是我作為當代的學生卻沒有好好的把它延續下來。對於一名學生，不抽菸不喝酒是起碼的行為標準，為什麼學校要緊抓抽菸，也是為了我們自己好，我知道我這樣的做法，既是對自己的健康不負責，也是對不起家長對不起老師。我卻連最基本的都沒有做到，我懊悔不已，因此深刻檢討。我這種行為還在同學之間造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度。
事後我感到非常後悔，我深刻的認識到事情的嚴重性，往小的是說我自己抽菸，違反了學校校規校紀，對自己的身體有害，往大了說是對同學們的不負責，給同學們起了帶頭作用。對於已經犯下的錯誤，道歉已於事無補。事已至此，多說無益，我會以此為戒，彌補自己的不足，與大家一起努力維護這個我們熟悉的大家庭。
犯了這樣的錯誤，對於家長對我的期望也是一種巨大的打擊，家長辛辛苦苦掙錢，讓我們的生活比別人優越一些，學習環境比別人好一些，讓我們可以全身心的投入到學習中去。我犯的錯誤卻違背了家長的心願，也是對家長心血的一種否定。我對此很慚愧，以後我一定端正態度，改正抽菸的壞習慣，提高對自身的要求，加強自我約束，強化自身責任感，深化集體主義榮譽感，嚴格遵守學校校規校紀。
我們是學生，我們所犯下的錯誤則需要擁有浩瀚胸懷的老師來指出我們的錯誤，並幫助我們去完善它。此時我們的那些年少氣盛，那些輕狂也需要老師用你那無上寬容來原諒我們的無知。希望老師能夠原諒我這次所犯下的錯誤，相信老師，看到我這個態度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態度，相信我的悔過之心。
對於我來說，還有兩個月的學習時間，和同學們一起生活就剩兩個月了。在這餘下的兩個月裡，我會好好珍惜在學校的機會，不會再讓老師為我操心了，我會對自己要求嚴格。希望老師給我這次機會，我會好好珍惜的。
此致
敬禮
檢討人：
X年XX月XX日
尊敬的班主任老師：
在此，我懷著深深懊悔、悲痛的心情向您遞交我的這篇“女生抽菸被抓的檢討書”，以深刻反省我對於自身錯誤的認識，提出切實的改正辦法，並且盡我最大努力彌補錯誤影響。
回顧錯誤，最近一段時間我由於無法面對朋友的背叛等諸多感情問題，一度情緒消沉、萎靡不振。多夜以淚洗面，水淚如泉湧，是淚還是水，我已經分不太明朗。只記得剛開始的眼淚還有點純正，鹹味適中，後來流多了出來的基本成了水。總而言之，我由於太過悲痛，心生異想以為抽菸可以緩解不良情緒。然而，我錯了，我大錯特錯了!
面對錯誤，我感到羞愧與懊悔。作為高中學生，是完全不能夠抽菸的，這是學校明文規定的!我的錯誤一來對不起老師、同學，二來對不起家鄉、朋友，三來對不起我自己啊!
現如今，我已經深深地知道了抽菸的危害，並且也感受到不改掉抽菸這個惡習確實很難再重歸美好生活。
為此，我向老師保證：我從即日起徹底戒菸，我主動上交我在抽屜裡存留的三包香菸，並且願意接受老師與全班同學監督。
此致
敬禮
檢討人：
20xx年x月x日
愛的部隊領導：
此時此刻，經過痛徹心扉、幡然醒悟的我向您這份檢討，以深刻反省我的錯誤，希望最大程度得能夠彌補錯誤影響，改正自身缺點與不足在，爭取重新回好的機會。
這幾天來我仔細回顧錯誤經過，雖然無臉提及，然而還是覺得有責任向領導詳細情況：XX年XX月XX日上午時分，我跟部隊裡的、與共同在寢室裡閒聊，閒聊期間違反部隊紀律，將私藏的香菸取出，一人分了一根點著抽了。頓時間，寢室裡煙味瀰漫，可以說是烏煙瘴氣。等到聽說領導過來，已經來不及掩飾了，完全得暴露出了問題。這次抽菸已經不是第一次了，是第X次了，上幾次的抽菸行為分別在XX年XX月XX日.......(詳細列明)
此次錯誤可以說是充分的、嚴重的、徹底的暴露出了我的很多缺點與問題：一，是我的部隊紀律意識淡薄問題。作為一名服役軍人，我理所應當遵守部隊的一切規章制度，其中軍人不允許抽菸是部隊條例第X條明確規定的。要做一名合格軍人就必須不能抽菸，而我恰恰以為這並不是一條硬性規定。服役起初還很好受持，後面就逐漸淡忘忽略了。這充分暴露出了服役以後，我受各種思潮、環境影響削弱了軍人意志。在思想方面是存在問題的，是很危險且嚴重的。二，意志薄弱、覺悟未開。錯誤發生之前，我的思想是脆弱的、稚嫩的、混亂的，並沒有善與惡、對與錯的清新區別。換句話說，我沒有一個強壯的靈魂去抵擋這個世界的誘惑。自從領導批評以後，似乎內心有了感動，並且促使我痛徹心扉作出悔改。三，缺乏情緒排解能力。正是因為在思想方面缺乏這個能力，以至於似乎無法應付部隊的日常各種情況，並沒能很好得處理面對訓練壓力、工作壓力，從而出現了想念家鄉的濃濃情緒，由於沒有找到很好消散這些情緒的方法，才導致出現抽菸這樣的情況。
總結錯誤，我的錯誤是嚴重的、深刻的、值得反思反省且今後不可再犯的。領導的批評猶如警鐘，長鳴在我心頭，這次錯誤給我的印象十分深刻，這將長久得督促並提醒我饒守軍紀。在此，我鄭重且誠實得向領導保證：在接下來的幾年服役期間，我一定時刻銘記且遵守部隊紀律，不再出現半點違紀行為，絕不在部隊服役期間再碰煙、抽菸了。請領導與戰友們今後長期督查!
簽名：
時間：20xx年**月**日
尊敬的戒菸特勤員:
昨天，我在公園遛鳥，習慣性地抽了一支菸，吞雲駕霧吐了好幾個菸圈，順手把菸屁股丟進垃圾桶，差點引發119消防車來救火。我丟了城市的臉面，汙染了大氣環境，造成了全球氣候變暖，我非常之懊悔，不該在公共場所抽菸。幸虧被你及時擒拿住，罰款10元是小事，感謝你沒拘留我。我也幡然醒悟，沒有在錯誤的道路上越走越遠，我感恩戴德你八輩子。究其根本，談其關鍵，在於對自己的要求太低，標準太差，從而導致了自己在不經意間以身試法，我保證以後堅決不在公共場所抽菸。為了表示我的醒悟和決心，我總結了吸菸的幾大問題，抄在小本上隨身攜帶，並用A4紙打印出來貼在床頭，每天瞻仰和默唸，用踐行來證明語言的華而不實。
我年輕的時候，經常看電影，演員似乎都是癮君子，沒事就拿個菸斗或叼根菸，比如那些搖晃在媒體上的社會主流和軍官，彷彿不抽菸就不符合社會地位一樣的。我琢磨著他們可能是某種榜樣，課本告訴我，榜樣的力量是無窮的。所以我也在閒暇時練習抽菸，以示向主流學習。其實吧，剛抽時很嗆人的，我就是模仿下，沒想到咱國產的菸草這麼有魅力，我抽上後一直就愛不釋手了。這個是我的理解能力差的原因，雖然我沒喝多少三鹿奶粉，但是考試基本能過關，只能說是覺悟不高，這是我的問題。
有人經常在戒菸的時候上說毛領袖和鄧主席都活得年齡很大，我就納悶了，人家是領導，沒事說他們幹啥呀?挖祖墳的事是偷雞摸狗那些朋友們乾的，不專業的就別瞎摻合，這就是術業有專攻的境界。我和主流的精英們是不能比的，也不能算非主流，我就是在夾縫中一分為二的那地方度日如年，啥背時的事都遭遇了，吸菸無非是解悶，能說啥呢?咱境界低。我不是文人墨客，偶爾也寫個帖子，對於厚重的文化啥的基本不瞭解不知道，啥《周易》、《論語》、《資治通鑑》和《黃帝內經》的都被我一把怒火給燒了。為了節約用水，洗臉都是貓抓式的，刷牙都很少，和人見面連手都懶得握，吃飯後基本不擦嘴，喝上兩口酒就不知道說的是啥了。反正是修養很差，所以咱用吸菸來偽裝咱的自尊，自以為很牛叉，這是我的錯。
以前因為遲到被老師攆出教室，害得我打了他一頓，結果被轟出學校，連我可憐的小飯缸都被摔爛了。後來我送了他兩條價值13塊錢的順和煙，他把我關在辦公室裡寫5000字的檢查，後來落下了送禮的不好名聲。以後，凡是過節或有事，不分青紅皁白的我都要揣上好煙好酒去孝敬領導，庸俗的世人罵我素質低，我承認，我素質低。一個有涵養的人能抽5塊錢的煙嗎?那是很沒品味的事情。現在，你看看人家那些達官貴人，你給人家遞大中華呀小熊貓呀的煙，人家都懶得搭理你。啥至尊啥經典啥外國的菸絲人家才勉強用眼瞄下。你看咱抽的是啥呀，5塊錢的，還不能確切地分辨出真假，咱有啥涵養呀?
二手菸很煩人，這裡不是說菸草專賣局專賣的二手菸，而是吸菸的煙霧。當有人抽菸的時候，我就想，與其你用二手菸害我，還不如咱一起抽，扯平了，誰也不害誰。這足以說明咱這個人心胸狹隘，缺乏包容他人的胸懷。以前抽菸時不小心菸頭掉了，把好好的西服褲襠燒了個大洞，丟人顯眼了一路。後來和辦公室幾個人一起閒聊，抽的煙霧太大，引起火災報警的那玩意都噴水了，被領導嘲笑並批評了一頓。坐火車的時候，我會在指定的地方抽菸。在辦公室裡，一般我都以上廁所為名去衛生間抽菸。唯獨在家或者飯店的時候，我不避人的抽菸，這顯然是對身邊其他人的不尊重。
煙盒印刷上一直有“吸菸有害健康”這幾個字，現在與時俱進的加了一行“戒菸可減少對健康的危害”，可見菸廠是很關心上帝的。總之，我要戒菸，連電子煙、冬蟲夏草煙也不抽!
檢討人：
20xx年x月x日
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