一、簡述所犯錯誤，並定性之。
這是對自己開的第一炮，一定要猛烈、響亮，不能不痛不癢。但切記，炮一定要往空中放，不可往實處打。聊天室裡泡美眉是吧？那要這樣檢討——“我單身時代養成的積習未改，不是一個好男人”，千萬不能說——“我只不過想換換口味”。
二、描述犯錯過程。
這部分內容一定要紮實、紮實、再紮實，新聞的五個W一個都不能少。但是一定不要漏掉一點，那就是在犯錯過程中的心理活動。要凸現善與惡的搏鬥，靈與肉的掙扎。搏鬥得越慘烈，掙扎得越殘酷，越能博得諒解和寬容。
三、剖析錯誤原因。
這是最見功力的部分，是決定一份檢討成敗的關鍵。要徹底把自己打翻、砸爛、磨碎、煮熟，要揭開傷疤，觸及靈魂，讓杜鵑泣血，令岩石掉淚。這錯誤早期形成，長期發展，千里之堤毀於蟻穴，萬里長城倒於自摸，百轉千回不該這樣走，千錯萬錯不能這樣錯！當然千萬不要批判、控訴周圍的環境——多麼強大，多麼沉重，多麼凶險，多麼骯髒！我本出淤泥而不染，奈何淤泥高過頭；我本純潔又無辜，奈何大家都有辜。除非你想暗示自己沒錯。
四、分析錯誤的影響，假設繼續犯的後果。
錯誤嚴重，辜負期望，影響很壞，教訓深刻，若不是領導及時指出、老師及時發現、父母及時提醒、女友及時察覺、有關部門及時介入，後果簡直不堪設想！“不堪設想”這個詞用得好啊！不但省下了許多筆墨，而且推脫了不少責任。所謂不堪設想，說白了就是誰都沒工夫去想。
以下是一篇愛情檢討書範文：
親愛的阿niu：
和你再一次分離，留下我孤獨的守候。在你徹底絕望的時候，我知道我說話多麼的不負責任。
原以為絕望之際可以把你忘記，可實事是不停的想你。腦海中老是浮現你的模樣，思念在肆意的撕咬著我的靈魂。現在不能、未來也不能，我已經欲罷不能。破碎的詞語難以縫合我混亂的心靈。
雜亂無章的世界清晰的浮現你離去的身影，世界！！！真的太殘忍。擔心你手機不開、擔心你換號不理、擔心再也聯絡不到你。
我以為你會有一點點動心，沒想到卻更深的傷害了你。我迷迷糊糊的做了一件我再也不會做的事，我要向全世界宣誓：我要清醒的生活，我要好好的愛你。
清醒以後的我知道愚蠢之後的結局，意味著我將跟你徹底的分離。離去時你痛苦的眼神和晶瑩的淚光，愛我、疼我、氣我、恨我，對我的信任從心底破產的無助的神情。
我承認，對愛我沒有天份，雖然開始是因為空虛而和你網戀，因為寂寞而想和你相戀。但漸漸我發現和你在一起的快樂。你的小鈴鐺，讓我感覺到你的溫柔和依戀，所以有了把我們的愛變成永恆傳奇的衝動，有了長相廝守念頭。
天真的我以為牽你手之後，就會永遠的擁有，可沒有想到你會跟我提出分手。過去是寂寞讓我認識你，現在深愛卻讓我不停的想你。我願意徹底作你的俘虜，因為失去你生命失去了太多意義，我的寂寞將讓我徹底失去，生活不再積極、性格放蕩不羈、未來的夢不再美麗。
說太多已沒有意義，只希望你能回頭看我一眼，不要忘記我們在一起的點點滴滴。你不要再乎我的逝去，如果你一點也不再意。失去你的我一無所有，擁有你的我卻讓你委屈。
雜亂的心靈寫不出完整的字句，只有一句不能忘記：
我愛你！！！
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