敬愛的父母：
在此我向您做出深刻檢討，以反省我昨晚看電視到深夜的錯誤。我必須明白，身為一名國中生，正值生長髮育的黃金階段，應該努力保持健康積極的生活方式，尤其應該注意“早睡早起”，都說“早睡早起身體好”。
回顧我的錯誤，我當晚看電視到深夜十二點，而且還是看一些相當無聊的電視劇，簡直是浪費了大好的睡眠時光。以至於今天早晨睡懶覺到早上9點多，將清晨的早餐時間、早讀時間、早課時間都荒廢了。雖然是暑假不上學，可是我這樣的生活作息如果不加以調整，實在是非常的不合適，這樣會嚴重影響我的在校學習生活的。
現如今，經過您二位嚴肅的批評，我已經深刻地意識到了自身錯誤。我鄭重保證：從今以後，我一定要嚴格要求自己，保持一個與學校相同的生活作息規律，堅決不再看電視到深夜了而影響次日生活了。
此致!
三優範文網