時間如梭，轉眼間就在自己的工作崗位上過了三個月，回首望，雖沒有轟轟烈烈的戰果，但在這三個月中也學習到了許多的東西。
“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”我在20xx年9月16號開始進入X市明迪X有限公司進行實習。在短暫的實習過程中，我深深的感覺到自己所學知識的膚淺和在實際運用中的專業知識的匱乏。剛開始的一段時間裡，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過。在學校總以為自己學的不錯，一旦接觸到實際，才發現自己得能力是遠遠沒有達到工作的要求的，實際的工作遠比想象中的要細緻得多複雜得多，這時才真正領悟到“活到老學到老”的含義。實際的工作能力是書本實習心得體會範文上沒有辦法教授給我們的，必須要通過實際工作來積累與強化。會計學作為一門與實際工作結合緊密的學科，實習是檢驗學校裡的學習成果的最好的試金石。學校中所有學到的知識都要轉化為工作能力，這樣才真正做到了學有所用。
下面我從個人實習情況及對會計工作的認識作以下總結:
一、實習期間的表現與工作態度
在為期三個多月的實習中，我從未出現過早退遲到或者曠工的現象，我與公司所有的員工都保持著良好的關係。在實習期間，我能嚴格要求自己，每天做好姐姐給我安排的各項工作，空閒的時候，我還會去幫他人做事，我秉持著兢兢業業的態度對待自己的工作，毫不鬆懈。我在公司的財務部實習，我知道財務工作是嚴謹的，是分毫不差的，是精益求精的，小失誤可釀成大錯，我勤勤懇懇，兢兢業業，不斷地學習完善自己的專業知識，熟悉並掌握財務軟體的應用，牢記會計職業道德的每一條規定，通過這三個多月的實習，我接觸到了真正的賬本、憑證，親手進行了簡單的實際業務的處理，真正從課本中走到了現實中，從抽象的理論回到了多彩的實際生活，使我對會計實務的認識從純理性的上升到實踐，從實踐中的感性認識上升到了更深刻的理性認識。儘管實習的時間並不是很長，但受益匪淺，我深信這段實習的經歷會對我今後的學習和工學習發展觀心得體會作帶來非常積極的影響。
二、主要完成的工作內容或成果
從起初看著姐姐做事，到現在，我能夠獨當一面處理一些基本的業務，我覺得也是一個很大的進步。
每週一，我要整理好上週的基本情況，初步彙總，然後做好統計，列印完交給財務經理，週二的時候，我要持著上汽財務的手持器掃描合格證，確保公司的實際庫存。
這是一週當中必須必須該做的事，而且是每週都做的。
每天早上，要完成前一天的現金日記賬的登記，登日記賬前，要分清現金日記賬與銀行存款日記賬，避免張冠李戴。
開票的時候，要仔細核對車輛識別號、合格證、車價等資訊。 月末的時候，要開始計算工資，我們工資是月底開始計算，因為主要考慮到銷售部的工資提成。
每天每月都要進行對賬，月末還要進行結賬。
在實際工作中，我加深了對紅字更正法的實際體會，以前在學校裡只要用紅筆劃掉，寫上“作廢”兩字就可以了，但在實際工作當中，要用紅筆劃掉，再蓋上責任人的章，這樣才能作廢。
其次在公司2週年慶和團購活動的時候，我也幫了不少忙!
不知不覺已經在大三的暑假裡了，再過一年我們就要踏上工作崗位了。所以，這個暑假也是我們為一年後的工作積累經驗的時候了。作為一名即將畢業的英語師範班的學生，在這個暑假的實習崗位當然還是老師。經過多方的考慮和研究，最後我選擇了去一個英語輔導班當實習老師，跟著有經驗的老師學習。
在即將上崗做實習老師時，我是躊躇滿志，滿懷著希望和憧憬盼望上課的一天，希望自己的實習道路精彩，美麗。可是老話說的好“事與願違”啊。這一個多月的實習生活，讓我真正的體會到了做老師不容易，做一名好老師就更不容易了。
首先，如何安排好自己的上課內容?
作為一名優秀的教師，首要的任務就是把合適的知識用最有效的方法傳授給學生，並引導學生去發現學習，探索學習。
在我經過這短短的一個多月裡，我通過實踐和詢問，終於稍微摸索出了幾條自己小小的經驗。
1在安排上課內容時，應該嚴格的按照大綱和考慮學生的現有知識能力水平。內容不宜太簡單也不宜太難。太易則會讓學生覺得學習是一件太簡單的事情，也會讓學生在心理上產生一種老師也不過如此的想法，不利於老師和學生之間的良好關係的形成。但是如果知識太難，又回讓學生感到有無比的壓力，甚至產生厭學情緒。所以在上課內容的安排上還是要考慮到多方因素的。
2在上課內容的組織和編排上，還是要考慮到知識的趣味和乏味性在裡面，甚至還要順應時代的發展。我們現代社會是一個高速發展的時代，教師在上課時，也要充分考慮到時代的因素，對課堂和知識做出適當的改變。
其次，是教師如何指導學生學習?
在這個告訴發展的時代，作為老師，不是把知識“填鴨式”地輸送給學生，而是指導學生如何搞好學習，並把知識轉化為能力。在知識的海洋中，教師如燈塔如舵手，引導學生如何“揚波擊水”，只有這樣，學生畢業後才能適應激烈競爭的時代。以下是我在前人的基礎上，經過自己的實踐，得到的一些方法。
一、用快樂方法把學習的快樂傳授給學生
知識是人類的精神財富。讀書學習是一種美好的精神享受。身為教師，在傳授知識的同時，要把這種學習帶來的快樂和享受傳遞給學生。特別是學習成績不佳的學生，往往把學習當成一種很無奈、很勞累、很痛苦的事情，所以對於學習不好的學生我們作為一名教師就更應該去幫助他們，用快樂的方法把學習的快樂傳授給學生。所以作為老師要精通教材，對書本知識進行深加工，改變傳統的教學方法，藉助形象有趣的教具，傾注於感情，聲情並茂、靈活多樣地進行授課，使教書成為有趣的事情。然後把這種樂趣傳遞給學生，使學生產生好奇心，激發學生的學習興趣，在學知識的同時，體驗到學習的樂趣，學生就會越學越想學，越學越愛學。
二、在適當的時候給學生適當的讚揚
讚揚是“老師”的“老師”。當活動的結果得到肯定時，人會興趣更濃、幹勁更足，從而越幹越好，走上“幹得好──得到肯定──幹得更好”的良性迴圈軌道。相反，因為活動而受到責罵或貶低時，則會使人心沮喪，興趣索然，步入“越幹越差、越幹越不想幹”的惡性迴圈。教師對於學生在學習中取得的進步和成績要給予肯定和及時表揚，使學生產生榮譽感。對於落後的學生，教師更要細心挖掘其優點，發揮其長處，經常給以鼓勵;對於取得的點滴進步，都要及時給予讚揚。所以，當一個老師在批評學生時，應該多多的考慮一下，是不是真的非要批評他呢，常常要提醒自己多多的給予學生讚揚。
在這實習的一個多月裡，我發現雖說他們都是在暑假裡上英語輔導班，可是這對於他們來說並不是一件輕鬆的事，並沒有比在學校裡輕鬆多少，有些學生反而是有更大的壓力。有的是為了能在好的學校裡更好的適應他們以前沒有接觸過的學習，而有的學生目標就更明確，為了上才選擇這個注重教學方法的英語輔導班的。
20__年9月1日至10月22日，我在鞍山市東方中學進行了為期近兩個月的實習。在指導教師的幫忙下，我較好地完成了教育實習任務，實習工作得到了較為圓滿的成功。在此期間，我看到了一片未曾接觸的新天地，觸及了未曾涉及的新領域；在此期間，做好每一件事都是我的信念，完成每一項任務都是我的執著；在此期間，竭盡我的心智，細細思考，認真品味，找尋著我的每一份感想，每一份領悟，思索著我的得與失，進行著成長自我的每一步。回味這短暫而充實歡樂的日子，我只是覺得日子真如白駒過隙一般，匆匆滑過指尖，不容我挽留，而我唯一能夠做的，唯一能夠挽留的是這段日子以來，我心靈的感悟，思想上邁出的幾大步。
我於9月1日到東方中學報到，正式開始了實習生活，實習年級為八年級。在近兩個月的實習生活中，作為一名實習教師，我以一名正式教師的'標準嚴格要求自我，以高度的職責心、用心的態度投入到課堂教學中。
教學方面，在聽課過程中，我受益良多。聽教師講了些什麼，為什麼要這麼講，以及為什麼這樣安排教學資料等，都給了我很大的幫忙。平時做好聽課記錄，並和教師交流，學習教師們的長處和豐富的教學經驗。學校給我們安排的課不是很多，這使我有充分的時間細心琢磨教材，詳細寫教案，上課之前都能聽從任課教師的指導，認真學習教學大綱，根據大綱要求，鑽研教材，備好每一節課，編寫好教案，每一樣都是緊緊結合教學目標和學生的學習狀況改了又改，並在交予指導教師審閱後進行試講。等到自我上課講課的時候，開始有點緊張，但見到學生們一個個熱情洋溢的笑臉的時候，一下子就放鬆下來，把自我表現得最好，儘量讓學生在課堂上都能聽懂，很好地吸收相關知識，讓課堂效率到達最高。在批改作業和批改試卷的工作中，及時瞭解學生的學習狀況，存在的突出問題，並做好記錄。對學生做法不大肯定時，虛心地向教師請教後再批改。為了儘量給學生更多的課後輔導，每一天兩節晚自修，我都會到班上進行答疑。同學們學習物理的熱情都較高，課上聽不懂的地方、作業、練習冊遇到的問題都紛紛舉手提問。從學生的問題中，我發現他們的課堂效率很低，課堂上重複了好幾次的題型，還是不會做相同型別的作業，答疑時，我會讓學生先復
習書上的相關知識再做作業，若還是不懂，再給他們講解，避免讓他們太過依靠教師，培養他們獨立思考的習慣。課堂教學中，我的指導思想是不不斷給學生糾正錯誤，完善缺點的機會，身為教育工作者，務必要用足夠的耐心和毅力去愛護每一個學生。
班主任工作實習方面，我擔任的是八年級3班的班主任，第一次見面介紹完後，就下到班級跟同學生們進行交流，這樣能給學生親切感，也拉近了我與學生的距離。每一天課間操時維持秩序，監督到位。平時我耐心地做學生的思想工作，瞭解不一樣學生的具體狀況，很快，根據狀況制定了工作計劃，交由班主任陳教師審批。接下來，我就按計劃把一件件事做好。首先是常規工作方面，每一天早起督促學生按時早讀，下第二節課後監督學生站隊做廣播操，午時監督學生打掃衛生，平時找值日班長和學習委員瞭解作業的上交狀況等等。同時，也進行一些答疑輔導。其次，我透過與學生多接觸溝通，細心觀察的方法較快地熟悉和掌握學生的狀況。每一天晨檢和午檢我都會去教室，慢慢地融入了這個班群眾。學生也很喜歡我這個實習教師，能像朋友一樣和我聊天，一些調皮的學生也能虛心聽取我的教導，努力改正，和學生相處得十分融洽。學生的紀律方面，學生較為活躍，部分學生很調皮，自修自習課常有討論問題的現象，影響到安靜學習的同學。根據觀察，問題主要出在那幾個學生身上，只要管理好那幾個學生，整個班就能夠正常化了。所以我採取各個擊破的方法。首先向班主任指導教師瞭解了那幾個學生的一些狀況，如學習狀況，入學以來的一些表
現
等。然後在平時的早晚讀、自修時間對他們重點觀察，對他們不良習慣進行約束。抓住最佳的教育時機對他們進行個別教育。男學生較喜歡踢足球，在實習期間，很慶幸在操場上有機會觀看了一場學生自行組織的班賽，為他們吶喊加油的投入中，理解了學生對足球的熱愛。但學生還是學生，對事情的度把握得不好，心思都放在足球賽的組織和開展上了，很難投入到學習，教師對踢足球採取了硬管理：近期不允許組織班賽，讓學生先投入到學習中來。
在實習期間，我也有了一些收穫。透過實習，對中學的現狀有個更為感性的認識，對學生的學習有個更為恰當的瞭解，對教師的工作有個更為真實的體驗，這些都有利於在今後的工作中能夠更快地適應新的工作環境。我還掌握了一些基本的教學方法和師範技能，提高了教學效果和教學水平，透過實習，增強了教師的職責感和榮譽感。教師承擔著“教書育人”和培養祖國未來人才的重任，每當上課時，這些都是激勵自我上好每節課的前提。我用心的心態讓我的思維很活躍，周圍的新鮮事物也無時無刻不在刺激著我的大腦，我每一天都在總結自我，不跟別人比，就跟自我比，總結著自我的不足，積累著一點一點的經驗，用每一天小改變來讓自我成長，左邊是收穫，右邊是不足。在實習中，也發現了一些不足，在上室內課時，應對學生時卻口不順心，有時難以表達透徹，應對學生“打破沙鍋問到底”卻無法從容應付，這些讓我看到了自我的不足，在今後的學習中，更要加強這方面的學習。思考是一件幸福的事，懂的思考人會從中調解自我，讓自我更好的生活、工作。善於思考的人，往往是善於發現的人，他們不會盲目的跟風追逐，他們會思考、發現自我的需要，從而完善自我。從生活中思考，如何讓自我的心境更開闊，感受身邊的歡樂幸福，增加自我
的情商，把在自我的歡樂帶給身邊的人；從工作中思考，如何能更快更好的完成任務，如何提高自我的辦事潛力，看到自我的不足，反覆思考，反覆學習，讓自我的潛力得到提升，充實自我。
總之，我在實習的短短一個多月中，任勞任怨，為人師表，教書育人。同時得到了學校領導的培養，使我在各方面得到了鍛鍊，我相信透過我的努力，在以後的工作中會做得更好。此次實習雖已結束，時間也不長，但卻有重大的好處。我會在今後的工作中不斷咀嚼、去回味、去的探索，更能夠去發現。這些第一次將是我人生中的一次偉大的經歷，它將為我的人生起航，為我的夢想插上翅膀，我會帶著這些經驗心得起帆、振翅。我相信自我將成為一名優秀
本人通過半年多的護理工作實習,在帶教老師的悉心指導與耐心帶教下,認真學習關於"三個代表"的重要思想，學習貫徹xx大精神，認真學習《醫療事故處理條例》及其法律法規，並積極參加醫院組織的醫療事故護理條例培訓，多次參加護理人員學習，通過學習使我意識到，社會主義市場經濟體制的建立，法律制度日益完善，人民群眾法制觀念不斷增強，依法辦事、依法維護自身的合法權益已成為人們的共識，現代護理質量觀念是全方位、全過程的讓病人滿意，這是人們對醫療護理服務提出更高、更新的需求，因而豐富法律知識，增強安全保護意識，並且可以使護理人員懂法、用法、依法減少醫療事故的發生。理論水平與實踐水平有了一定提高實習總結,
在實習過程中,本人嚴格遵守醫院規章制度,認真履行實習護士職責,以馬列主義毛澤東思想,鄧小平理論為指導,嚴格要求自己,尊敬師長,團結同學,關心病人,不遲到,不早退,踏實工作,努力做到護理工作規範化,技能服務優質化,基礎護理靈活化,愛心活動經常化,將理論與實踐相結合,並做到理論學習有計劃,有重點,護理工作有措施,有記錄,實習期間,始終以"愛心,細心,耐心"為基本,努力做到"眼勤,手勤,腳勤,嘴勤",想病人之所想,急病人之所急,全心全意為患都提供優質服務,樹立了良好的醫德醫風.在各科室的實習工作中，本人嚴格遵守科室制度，按時參加護理查房，熟悉病人病情，能正確回答帶教老師提問，規範熟練進行各項基礎護理操作及專科護理操作，正確執行醫囑，嚴格執行三查七對，能規範書寫各類護理文書，及時完成交接班記錄，並做好病人出入院評估護理和健康宣教，能做好各科常見病，多發病的護理工作，實習總結認真執行無菌操作規程，能做好術前準備指導，並完成術中，術後護理及觀察，在工作中，發現問題能認真分析，及時解決，能熟練進行內，外，婦兒及重症監護等各項護理操作，對各科室的急，危，老，重患者，能迅速熟悉病情並做出應對，在搶救工作中，一絲不苟，有條不紊，得到了患者的信賴和好評，同時，本人積極參加各類病例討論和學術講座，不斷豐富自己的業務知識，通過學習，對整體護理技術與病房管理知識有了更全面的認識和了解.
通過半年多的實習，本人理論水平和實踐水平都有所提高，在今後的工作中，本人將繼續努力，牢記護士職責，不斷加強思想學習與業務學習，全面提高自身綜合水平，為患者提供優質服務.
1.實習時間
20_年12月10日至20_年1月10日
2.實習單位
中國人壽股份有限公司揚州電話銷售中心
3.實習意義
在學校和繫有關領導和老師的指導下，我們統一開展了大學生畢業接觸實際，瞭解社會，增強勞動觀點和社會主義事業心、責任感的實習活動，培養初步的實際工作能力和專業技能。
二、 實習內容
1.瞭解保險企業及其他企事業單位的性質，企業的經營管理目標及形成的體制，企業文化與發展史;
2.瞭解保險企業內部的組織體系，管理體系，總公司、分公司、支公司、營銷部之間管理與責權利的劃分;
3.瞭解保險公司在展業、承保、理賠等業務流程和熟悉主要險種和相關單證;
4.瞭解保險公司在個險、團險、企業年金險營銷中的主要環節、主要險種、相關單證;
5.瞭解並熟悉保險代理人的日常業務和工作流程，培養和提高在單位的工作能力。
三、 實習總結
1、實習初期
時光荏苒，瞬間即逝。轉眼間大學生活已剩最後一年。然而一切如夢初醒，揉揉眼就面臨著要離開生活學習了三年的母校，踏入社會接受社會考驗的時候了。為增加實踐經驗，我在20_年12月10日至20_年1月10日期間由揚州職業大學資訊工程學院的安排下到了中國人壽股份有限公司揚州電話銷售中心實習。我很感謝揚州職業大學資訊工程學院和中國人壽股份有限公司揚州電話銷售中心給我這樣的難得機會，同時由衷地感謝所有為我的實習提供幫助和指導的的中國人壽股份有限公司揚州電話銷售中心工作人員及我的老師,感謝你們為我的順利實習所做的幫助和努力。
2.實習單位簡介
中國人壽保險股份有限公司榮昌支公司。中國人壽保險股份有限公司前身是1949年隨國建立的中國第一家保險公司，幾經演變後，現公司於20__年6月30日根據《中華人民共和國公司法》註冊成立，並於20__年12月17日、18日及20__年1月9日分別在美國紐約、中國香港和上海三地上市。公司名列我國最具價值品牌前十名，是我國保險行業第一品牌;市場份額將近全國的1/2，擁有最多的全國客戶群體和獨一無二的全國性多渠道分銷網路以及遍佈全國的客戶服務支援，是中國壽險市場的領導者;隨著資產的不斷提高，公司已通過為其控股的中國最大的保險資產管理者----中國人壽資產管理公司建立了穩健的投資管理風險管控體系;其經驗豐富的管理團隊將中國人壽在世界500強企業中的排名不斷提高。中國人壽保險股份有限公司揚州電話銷售中心是中國人壽新開闢的一種途徑。
3.實習體驗
根據我係面向本專業實習的號召，我懷著一份激動和好奇的心情來到中國人保財險股份有限公司，開始了大學以來的第一次實習實踐活動。現在回想起來，雖然只有短短一個禮拜的實踐期，但在這段時間的實習中我學到了很多在課堂上學不到的知識,讓我受益匪淺;並且接觸了很多優秀、積極工作、熱愛生活的人，在這裡我度過了一段快樂而又難忘的時光。保險是將來面向的主要方向之一，在裡面學到的很多東西對我終身受用，我覺得無論我們做什麼都應該把它做的最好。實習結束之際，我想從專業知識和人生價值兩方面對這周的參觀實習做一個工作小結。
在中國人壽股份有限公司揚州電話銷售中心實習的一個月的時間裡，我瞭解了有關保險的知識，學到了很多在課堂上和書本上根本就學不到的知識，受益匪淺，並體驗了一種新的生活。 在中國人壽股份有限公司揚州電話銷售中心，我先後接受了保險業基本理論和中國人壽新推出的險種——鴻康和安心百分百的基本條款及規定的培訓，參加了聽講新人培訓會與每週例行的大小型晨會，參與保險代理人資格證的考試培訓。通過在公司的培訓與工作的參與，我學到了很多寶貴的實用知識蒐集整理，主要是： (1)保險蒐集整理以及保險行業的現狀，使我對保險有了一個更客觀、全面的認識，理智的判斷，也激發了我對金融學的深化了解和欲學以致用的興趣。(2)通過對已知資料的分析和與同事們的交流，提高了自我的思考認知能力，通過對保險業的現狀的研究和前景的科學預測，進一步引發了我對職業取向的思慮，幫助了我在大學期間進行的職業規劃和職業生涯設計(3)對職場有了初步、真實、貼切的認識，明確了努力和改善，通過與同事們和眾多的業務員的交往、接觸，學到了珍貴的人際交往技巧和處世經驗，交到了幾位可以虛心請教的長輩朋友，感謝他們對我的指導、教育和思想啟迪(4)電腦辦公的實用知識與軟體應用技巧，以及處理問題的能力和經驗，強化了我對擴充套件知識蒐集整理和提高能力的學習慾望。(5)勤奮、踏實、認真、負責任做事風格的重要性，只有這樣，才能得到認可，才能真正有所收穫。
對於交際工作能力和專業技能也有具體要求如下：1、培養從事經紀中介工作的業務能力。瞭解並熟悉保險業務員的日常業務和工作流程，學會進行工作。2、理論聯絡實際，學會運用所學的基礎理論、基本知識和基本技能去解決經紀中介實踐中的具體問題。3、虛心學習，全面提高綜合素質。在實習中拜廣大工作人員為師，虛心學習他們的好品質、好作風和好的工作方式，提高自己的綜合素質，把自己培養成為合格的經濟工作者。4、培養艱苦創業精神和社會責任感，形成熱愛專業、熱愛勞動的良好品德
4.業務流程
保險公司的主要業務流程分為以下三類：
保險展業
保險展業是保險公司引導具有同類風險的人購買保險的行為。保險公司通過其專業人員直接招攬業務稱作“直接展業”，保險公司通過保險代理人、保險經紀人展業稱為“間接展業”。
業務承保
保險人通過對風險進行分析，確定是否承保，確定保險費率和承保條件，最終簽發保險合同的決策過程。
保險理賠
保險公司在承保的保險事故發生，保險單受益人提出索賠申請後，根據保險合同的規定，對事故的原因和損失情況進行調查，並且予以賠償的行為。
5.經驗彙報
在實習的這段時間裡，我學會了工作方面的一些處理辦法，也就是我們內部人所說的“拒絕處理話術”。看似稀奇有趣的對白卻隱藏著不少專業和技巧，我在這裡和老師、領導們彙報一下：
過去的兩個星期中，在老師的帶領下我們開始了對“工程測量”這門課程的實習。工程測量這門課，是需要理論與實際結合的。實習是大學生活的第二課堂，是檢驗真理的試金石。在課堂上，書本中抽象的敘述說明往往使我們一下難以很好掌握，但當我們面對著實物實際的操作後，我們將能非常迅速、牢固的掌握相關的知識點。更重要的，實習能使我們在能更加熟練、精準的操作基礎上，更貼近實際運用的作業，及獨立的完成所需的測量實際任務，這樣也是大學生鍛鍊成長的有效途徑。 所以，深知實習重要性的我必須認真的把握好這難得的學習機會。
現在回頭看來，兩週的實習酸、甜、苦、辣俱全。我們的第一項任務是選擇控制點。在實習的第一天，由於對計算方法的不熟悉，我們的計算結果一直誤差甚大，只能通過不斷對照書本，與其他組的組員共同探討查詢問題，慢慢更正。由於計算公式比較複雜，加上反覆的計算，使得大家頭痛手痠。有些組員臉上也顯出沮喪的情緒……直到第二天，當我們的資料結果終於與放樣後的實際結果相符，我們才感覺到苦盡甜來。另外，我們的第二項任務是四等水準測量。當我們辛辛苦苦花了一天時間好不容易測完了學校一圈的資料，收工休息時，卻被負責計算的組員告知閉合差不合要求，那就意味著我們一天的努力化作烏有……每天的每天，我們都必須在酷暑或雨水的陪伴下，扛著儀器攜帶著相關計算物品，在學校內外緊張忙碌 ，連午休時間都捨棄。我們的精神和精力都消耗了不少。
從這兩週實習的日子中，我從中得到很多更寶貴的東西：
首先，通過實習，讓我發現我在平時學習中存在的很多知識漏洞。課本上介紹儀器使用的知識都比較抽象，到了真正實踐中的時候，我們未能很好把書本知識應用到實踐中，還需要老師再次進行指導。在近距離的接觸這些實物，能我更牢固的掌握相關的知識點;也能令我提高對儀器的操作的熟練、精準程度(比如能夠迅速對中整平)。
其次，通過這次實習，有利於培養我做事嚴謹、認真、不畏艱難困苦的作風。不論是對中整平時的重複精確瞄準還是在放樣計算時反覆檢驗計算資料(以確保放樣時的原資料正確)，每個步驟都儘量做到腳踏實地、一絲不苟，使誤差儘可能的減小，及時發現錯誤及時檢查;不論外界的環境的惡劣，克服一下就算不了什麼;正確面對困難，學會靜下來耐心的思考分析問題，能夠獨立藉助書本找出解決途徑。做事要又負責的態度，若因為自己而造成了錯誤要主動承擔並積極補救。
第三，通過實習對培養我們團隊協作精神有促進作用。它增進了同學們之間的交流和團結，互幫互補，分工合作，共同面對、解決困難，共同尋求如何更快更好地完成任務的方法，提高小組工作效率，確保進度的完成。
再有，我發現我們實習經驗還較欠缺，在發現問題時不知如何解決。比如在做四等水準測量時，記錄資料中突然出現兩個“紅 k-黑”差值達100多，當時不知是怎麼回事。之後明白是前後尺拿調換了。 這次測量儀器的使用和實地的測量實習工作的開展，讓我們更直觀接觸到了土木工程測量這個學科，也為我們今後走上工作崗位後，更好更快地使用儀器、控制測量發放奠定了堅實的基礎。也讓我們明白了水利工程專業的實際操作性強的特點，觸發我們今後要更加努力學習專業知識，並要加強理論與實踐相結合的方式方法，從本質上提高自己的專業水平。因此，實習在大學生活中是非常重要的。一個人的知識和能力只有在實踐中才能發揮作用，才能得到豐富、完善和發展。大學生成長，就要勤於實踐，將所學的理論知識與實踐相結合一起，在實踐中繼續學習，不斷總結，逐步完善，有所創新，並在實踐中提高自己由知識、能力、智慧等因素融合成的綜合素質和能力。以後我會珍惜每次的實習機會，多去挖掘課堂上無法獲及的東西，為自己事業的成功打下良好的基礎。
為時兩週的測量實習結束了,雖然開始時大家都感到好累,但看到我們的收穫我們大家還是很高興的。我覺得自己學到了很多的東西。對以前零零碎碎學的測量知識有了綜合應用的機會。控制測量和地形圖測繪過程的整體概念有了一個良好的瞭解，我學會了更熟練的使用水準儀、經緯儀等測量儀器與工具，並且全站儀有了一些基本的認識，對較好的掌握圖根控制測量、地形圖測繪的基本理論與方法，很好的鞏固了理論教學知識，提高了實際操作的技能。原先老師在課堂上講解的測量知識也都在實踐中得到應用,併發揮了重要的作用,從而相互對照將我的測量知識和水平提高了不少,現在想來這場痛苦的實習是必要的.
同時在這場實習中讓我再次認識到實習的團隊精神的重要性：每個人的一個粗心，一個大意，都可能直接影響工程的進度，甚至是帶來一生都無法彌補的損失。一次測量實習要完整的做完,單靠一個人的力量和構思是遠遠不夠的,只有小組的合作和團結才能讓實習快速而高效的完成.這次測量實習培養了我們小組的分工協作的 能力,增進了同學之間的感情。雖然有時間我們會因為一些實習中的自己的想法和大家吵的耳紅面赤，但大家都想著這樣把要完成的這次實習完成的更加完美。
在這次的實習中我們對以前的學習又有了更深刻的認識：
1. 水準測量。學校水準路線，這個主要是為了給以後的做導線測量奠定基礎.在檢驗所測資料的時候，做到發現錯誤立即解決對讀數超線的時候立即返工，同時還發現第三測量工作一般都在規定的記錄表格上如實地反映出測、算過程和結果，表格中有計算校核，∑a一∑b=∑h，這隻說明計算無誤，但不能反映測量成果的優劣。外業結束後，進行高差閉合差的計算，在限差允許的範圍內，即按水準路線長度或測站數進行調整，若超過限差，必須重測。只到合格為止。
2. 角度測量。在角度測量對於我們專業科的學生來說要求非常高，用的是dj-2的儀器。這就要求
做事嚴謹的作風，對於每一個細節都不能馬虎。在每一個間歇點上，檢驗如果超限則立即返工重測。在實習中為了避免大的誤差我們也都總結了不少經驗，例如我們採用盤左和盤右觀測取平均數的方法，可消除照準部偏心誤差、視準軸不垂直於橫軸、橫軸不垂直於豎軸的殘餘誤差。但豎軸傾斜誤差不能採用此法消除。豎直角觀測時採用此法可消除指標差的影響。又如在短邊上的端點觀測角度時要特別注意對中，照準目標時要儘量瞄準目標的底部，因為它們對測角的影響與距離成正比。為了消除度盤的刻劃誤差，需要配置度盤的位置，每測回變換進行配置。在角度測量時我們遇到的主要問題是主要是儀器下沉和路邊行人帶來的影響。由於做導線的時候選點都較遠，過往的車輛行人都是很大幹擾，所以有時候必須在人少的時候抓緊時間幹。角度測量過程中，讓我們都看到了嚴謹作風在幹活中的重要性，經過角度測量後我們更好的團結到一塊。
最後經過每個組員的和諧工作我們也完成了圖的工作,看到我們花好的圖大家也都興奮不已。測量也算接近尾聲了,感覺收穫真的不少,當然其中不乏老師的教誨和同學的幫助.今天還於我們組的同學交流測量中的經驗大家感覺收穫都很多,有的說儀器的展點很重要關係到誤差的大小,對於架儀器及測量的速度可以說是一次飛躍，在我們面臨各種問題的同時我們也學會了解決問題的方法工程測量實習報告4篇彙集。對於以後踏入社會有了一個很好的的接軌。感謝學校給我們的這次機會，讓我們能更好的迎合社會需求。
實習目的：通過實地的測量實習，鞏固課堂所學的理論知識，熟練掌握水準儀、經緯儀的基本操作，掌握導線測量、三角高程測量、四等水準測量的觀測和計算方法，學習如何進行實地的地形控制測量和地形圖的展繪、拼接，在實習的同時也體驗一下實際測量工作的生活、培養團隊協作能力。
實習時間：20xx年5月11日到20xx年5月19日
實習地點：江西省蠶桑茶葉研究所
實習人員：14水利水電工程專業全體學生及老師
實習儀器：經緯儀，水準儀，水準尺，尺墊，計算器，記錄本，三角板等
實習計劃：踏勘選點一天，控制測量三天，控制點座標計算和展繪一天，地形測量四天，拼圖一天(計劃十天，實際實習時間為九天)。
實習經歷及體會：
20xx年5月11日上午，帶著愉快的心情，坐上一路向南的汽車，開始了我們本學期的工程測量實習，這也是我們專業第三次的實習!一個多小時之後，我們來到了我們實習的目的地 江西省桑蠶茶葉研究所!
在這裡不得不介紹一下江西省蠶桑茶葉研究所了，江西省蠶桑茶葉研究所始建於1958年，經50年的建設，現已發展成集蠶桑、茶葉科學研究與科技服務，農業良種繁育與推廣，園林設計與苗木栽培及現代農業展示為一體的科研事業單位。所內主要經營專案有：蠶種培育、茶葉加工、苗木種植、園林設計和果樹栽培等。我們所住的招待所周圍空氣清新，樹木繁茂，山塘眾多，地貌豐富，植被覆蓋率超高，而且民風淳樸，安居樂業，的確是旅遊觀光、休閒度假的理想之地，是人民居住的天堂啊!
當日下午，在招待所門前，我們的歐陽老師簡單地開了個動員大會，他重申了我們此次實習的意義和要求，強調了應當遵守的一些紀隸和安全事項，還為我們打氣，鼓勵我們勇敢機智面對將要到來的困難!接著馬上就是踏勘選點，圍繞著招待所外面的 8 字圈，我們選取了A、B兩條線路，每條12個點，就這樣，我們10幾個小組被分成4路!
接下來的頭3天是平面控制測量!我們小組先是用了一天半的時間完成角度測量，然後用一天半來完成高程測量。
1、用經緯儀來測角度，架設儀器：將經緯儀放置在架頭上，使架頭大致水平，旋緊連線螺旋。
2 、對中：目的是使儀器中心與測站點位於同一鉛垂線上。可以移動腳架、旋轉腳螺旋使對中標誌準確對準測站點的中心。
3 、整平：目的是使儀器豎軸鉛垂，水平度盤水平。根據水平角的定義，是兩條方向線的夾角在水平面上的投影，所以水平度盤一定要水平。粗平：伸縮腳架腿，使圓水準氣泡居中。檢查並精確對中：檢查對中標誌是否偏離地面點。如果偏離了，旋鬆三角架上的連線螺旋，平移儀器基座使對中標誌準確對準測站點的中心，擰緊連線螺旋。精平：旋轉腳螺旋，使管水準氣泡居中。
4 、瞄準與讀數：① 目鏡對光：目鏡調焦使十字絲清晰。② 瞄準和物鏡對光：粗瞄目標，物鏡調焦使目標清晰。注意消除視差。精瞄目標。③ 讀數：調整照明反光鏡，使讀數窗亮度適中，旋轉讀數顯微鏡的目鏡使刻劃線清晰，然後讀數。
用水準儀來測高程時，先將儀器的三腳架張開，使其高度適中，架頭大致水平，並將腳架踩實;再開箱取出儀器，將其固連在三腳架上。對照儀器，指出準星、缺口、目鏡及其調焦螺旋、物鏡、對光螺旋、管水準儀、圓水準儀、制動和微動螺旋、微傾螺旋、腳螺旋等，瞭解其作用並熟悉其使用方法。對照水準尺，熟悉其分劃註記並練習讀數。
(1)粗平：雙手食指和拇指各擰一隻腳螺旋，同時以相反的方向轉動，使圓水準器氣泡向中間移動;再擰另一隻腳螺旋，使圓氣泡居中。若一次不能居中，可反覆進行(觀察左手拇指轉動腳螺旋的方向與氣泡移動方向之間的關係)。
(2)瞄準：在離儀器不遠處選一點A，並在其上立一根水準尺;轉動目鏡調焦螺旋使十字絲清晰;鬆開制動螺旋，轉動儀器，用缺口和準星大致瞄準A點水準尺，擰緊制動螺旋;轉動對光螺旋看清水準尺;轉動微動螺旋使水準尺位於視線中央;再轉動對光螺旋，使目標清晰並消除視差(觀察視差現象，練習消除方法)。
(3)精平：轉動微傾螺旋，使符合水準管氣泡兩端的半影像吻合(成圓弧狀)，即水準管氣泡居中(觀察微傾螺旋轉動方向與氣泡移動方向之間的關係)。
(4)讀數: 從望遠鏡中觀察十字絲橫絲在水準尺上的分劃位置，讀取4位數字，即直接讀出米(m)、分米(dm)、釐米(cm)的數值，估讀毫米(mm)的數值，記為後視讀數a。注意讀數完畢時水準管氣泡仍需居中。若不居中，應再資助精平，重新讀數。
(5)分別 在B、C、D等點立尺按(2)~(4)步讀取前視讀數b，記錄。
(6)計算 高差，h=a – b
(7)改變儀器高度或搬站再次觀測A與B、C、D等的高差，進行比較。
第五天的控制點座標計算和展繪工作，前面三天的測量我們歷經辛苦，一邊測量，一邊記錄~計算~檢查~校對誤差，最終很好地控制了誤差，因此利用老師給出了B9點的三維座標，很快地完成了座標計算和展繪的工作!
最後的四天是碎部測量和地形圖的描繪。首先進行碎部測量前的準備工作，在各導線控制點上測定碎部點，同時描繪地物和地貌。
我們小組採用的是DJ6的經緯儀，進行碎部測量。將經緯儀安置在控制點上，測繪板安置於測站旁，用經緯儀測出碎部點方向與已知方向之間的水平夾角;再用視距測量方法測出測站到碎部點的水平距離及碎部點的高程;然後根據測定的水平角和水平距離，用量角器和比例尺將碎部點展繪在圖紙上，並在點的右側註記其高程。然後對照實地情況，按照地形圖圖式規定的符號繪出地形圖。
在這裡向講下地形圖的檢查和整飾
(1)地形圖的檢查
在測圖中，測量人員應做到隨測隨檢查。為了確保成圖的質量，在地形圖測完後，必須對完成的成果成圖資料進行嚴格的自檢和互檢。圖的檢查可分為室內檢查和室外檢查兩部分。
①室內檢查的內容有圖面地物、地貌是否清晰易讀，各種符號、註記是否正確，等高線與地貌特徵點的高程是否相符等。
②野外檢查是在室內檢查的基礎上進行重點抽查。檢查方法分巡視檢查和儀器檢查兩種。巡視檢查時應攜帶測圖板，根據室內檢查的重點，按預定的巡視檢查路線，進行實地對照檢視。主要檢視地物、地貌各要素測繪是否正確、齊全，取捨是否恰當。等高線的勾繪是否逼真，圖式符號運用是否正確等;儀器設站檢查是在室內檢查和野外巡視檢查的基礎上進行的。除對發現的問題進行補測和修正外，還要對本測站所測地形進行檢查，看所測地形圖是否符合要求，如果發現點位的誤差超限，應按正確的觀測結果修正。
(2)地形圖的整飾
原圖經過檢查後，還應按規定的地形圖圖式符號對地物、地貌進行清繪和整飾，使圖面更加合理、清晰、美觀。整飾的順序是先圖內後圖外，先註記後符號，先地物後地貌。最後寫出圖名、比例尺、座標系統及高程系統、施測單位、測繪者及施測日期等。
在此次工程測量實習的過程中，我們也遇到了一些困難和問題。剛開始的時候，我們擔心自己測不好，要是讓我擺弄水準儀和經緯儀，沒什麼問題。但想到實習最後是要地形測量和地形圖的繪製，心裡就沒底了，覺得我們好難完成任務。但還好，我們的團結、默契，克服了測量中的種種問題，終於按時完成了任務。
以下是其中一些實際測量工作中遇到的問題：
1、準儀和經緯儀測量的過程當中，偶爾出現比較大的誤差，經過我們對誤差來源的分析後，再進行重新的測量和計算，誤差減小到了允許的範圍。
2、標尺時，需要立直，儘量避免晃動，有晃動時，應該選擇資料最小的時候進行讀取外，還應該選在合適而且重要的點。因此，選點是很重要的。點一定要選在有代表性的地方，同時要注意並非點越多越好，相反選取的無用點過多不但會增加工作量，浪費寶貴的時間，而且會因點多而雜亂產生較大的誤差。
3、計算問題。計算必須由包括初步的計算和校核。在此過程當中，也還是出現了計算錯誤的問題，我們在不斷的重複校核計算後算出了正確的數值，讓誤差達到了允許範圍。
4、團結協作。剛開始的時候，分工不是很明確，所以耽誤了工作時間。後來，我們吸取教訓，分工明確，精誠合作，使得我們的工作速度和質量都有所提升。
5、每次讀數前，定將長水準管氣泡調平，則造成的誤差會很大。
6、最好使單線與目標重合，如果目標有一定寬度，可以用雙絲夾住目標。
7、進行量儀器高時候一定要小心，因為稍微碰了一下儀器，就要重新調整對中水平，否則就會導致資料錯誤，也可能導致儀器的損壞。
8、記錄資料時，每位成員都要細心，既要看得準，還要果斷，不能猶豫不決，任何一個錯誤都有可能導致最終的成果的錯誤。
9、道路和主要建築物確定下來，然後在新增其餘次要方面，這樣不但條理清楚，有利於作圖的準確和隨時進行實物和圖形的對比從而檢驗測量資料的準確與否。我們還要對所測過得範圍能夠做到胸中有數，避免漏測、重測。
工程測量實習報告範文3000字3篇工程測量實習報告範文3000字3篇通過此次在省蠶茶所的測量實習，我們培養了理論聯絡實際、分析問題和解決問題的能力以及實際動手操作能力，並培養了嚴格認真的科學態度、實事求是的工作作風、吃苦耐勞的精神和團結協作的能力，為今後從事實際測繪工作打下良好的基礎。
通過這次實習工作，我從中學到了很多實實在在的東西，很多在課本上不可能學到的知識。在實踐操作中，鞏固、擴大和加深我們從課堂上所學的理論知識。對水準儀、經緯儀的操作也更加熟練，並提高了快速處理資料的計算能力。這些知識往往是我們在課堂很少接觸、注意的，但又是十分重要、十分基礎的知識。
5月19日上午，我們依依不捨地結束了在這裡的短暫的實習生活，但我們收穫了好多，包括對儀器的操作，團隊精神以及瞭解了那裡人民的生活!
一個星期的時間過得真快，轉眼間在第三幼兒園的保育實習就已經結束了。很感謝小一班各位老師們給予我們的幫助和照顧，很感謝小一班各位小朋友們帶給我們的歡笑和快樂，很感謝我的搭檔和我一個星期的合作和幫助。
這次的保育實習讓我真正的感受到了保育員的不易和辛苦，也讓我收益頗豐、受益匪淺。依舊清晰地記得第一天入園時，我帶著好奇和期待走進了小一班的教室，牆上貼著各位小朋友的個人寫真以及活動照片，懸掛著各種各樣可愛的手工作品，充滿了一種童趣而溫馨的感覺。
剛剛開始保育工作，毫無工作經驗的我，面對新工作，面對新困難，面對性格各異、愛好不同的孩子，讓我不知道該如何下手，如何解決，如何溝通和交流。經過老師的指導和幫助，慢慢地讓我學到了方法和經驗，在此後的工作中我也能獨自地做好保育工作，漸漸的融入到了這個小集體當中。
在保育工作裡，我們要積極配合老師的工作。戶外活動時提醒小朋友們注意安全，適時的增減衣物;吃飯用餐時小心安靜地進餐，根據小朋友的食量和要求盛飯盛菜，不催促孩子，讓他們有一個安靜而又舒適的環境;喝牛奶、喝水時，不要擁擠說話，以免被嗆咳嗽;洗手時要將水龍頭開到中等水位，用肥皂清洗，最後在池裡甩手三下用毛巾擦乾;午睡時要蓋好被子，拉好窗簾，結束午睡後要幫助小朋友們穿衣疊被。平時，也要在規定時間出入幼兒園，及時清潔消毒，開窗通風，防止春季傳染病的傳播和擴散。
轉眼間，從20xx年8月份參加工作至今已近一年，.經過這一年的努力工作和不斷學習，我獲益良多。
本人具備良好的思想品德。這一年來我堅持定期學習馬列主義毛澤東思想，提高自身的思想覺悟。形成自身正確的人生觀價值觀。還有嚴格遵守學校各項規章制度，並積極配合學校工作，認真有效地完成學校及上級領導佈置的任務，表現出極好的組織紀律性。無論在什麼情況下，我都沒忘記“學為人師，行為世範”，並以品德至上來要求自己。平時我虛心向學校老師學習教學經驗，共同工作，共同學習，共同進步。在與家長的接觸中，我注意方法方式，耐心細心地進行家校聯絡工作，深受家長歡迎。
“學高為師，德高為範”。作為一名新老師，在如今資訊科技日新月異，發展很快的年代，自身的學識相當重要。所以工作以來，我不斷學習，絲毫不敢鬆懈，繼續學習成為我工作學習中重要的一部分。除了參加新教師培訓，還有幸參加了xx市海XX中國小教師“工程”培訓。雖然有了這些培訓，使我受益匪淺，但我還必需多加努力學習，一有空閒時間，我便潛心研究教學方法，學習教學技術，將所學的教學理論與教學實踐相結合。
雖然在這一年的工作中，我的教學方法還不是很成熟，但我已學到了很多並將繼續學習。在這一年裡，我擔任國小二、五、六年級的體育教學工作，同時還要擔當各方面的體育訓練工作，所以工作充實而不乏挑戰。教學是一項細緻的工作，也是注重技巧的工作，於是我常常想把教學當成一門藝術來研究。不僅在平時的教學工作中認真備課，精心設計符合學情的教學預案，在課堂教學中根據學生學習的情況，即時反思並調整教學設計，儘量讓學生髮揮學習的自主性，讓孩子們快樂學習並學有所獲。我還積極參與市區的論文和案例評比，有幸都獲得了兩次二等獎。當然，這一些是遠遠不夠的，學海無涯，今後我將花更多的時間在課堂教學方法、策略的研究上。
未來路漫漫，相信在今後的工作學習中，我定能改善不足，發揚優點，在教育的路上越走越好，全面而不失風格!
在這短短40多天的日子裡，作為七年級(二)班的實習班主任兼音樂實習老師，不僅積累了初步的班級管理和音樂教學經驗，還深刻地體會到七年級(二)班強烈的班級凝聚力和素質教育在具體實施過程中的困難性。下面，我將介紹一下本人關於這次實習的一些經驗和心得。在班主任工作方面：
一、尊重自己，為人師表
俗話說：“身教重於言教。”老師的外在行為表現對學生具有一種榜樣和示範的作用，會對學生產生潛移默化的影響。國中學生的生理、心理及綜合素質趨於成熟，思維活躍，情感豐富，對身邊發生的事情具有了自己一定的判斷能力，也有了自己一定的看法。在七年級(二)班班主任的幫助帶領下，我在班中教好自己音樂課的同時，無論是在穿著打扮方面，還是在言行方面，無論是在教學能力方面，還是在個人修養方面都十分注重自己在班中的表現，時時以一名正式班主任的身份要求自己，在班中得到了學生的認可與支援。只有尊重自己、為人師表的老師，才能從學生那裡得到愛戴與尊重，在班中建立起學生對自己的威信，這是班主任工作的基礎
二、尊重學生，以誠相待
在擔任七年級(二)班實習班主任期間，我利用青年教師這一年齡優勢，在自己在同學中建立威信的基礎上，與他們平等相處，建立起了和諧的師生關係。我把學生當作一個平等的主體來對待，尊重學生的人格尊嚴，彼此無高低、尊卑之分。在出現問題時，我從為採用強制手段，高壓政策來解決問題，而要通過講事實、擺道理，使學生心悅誠服的接受。當學生提出批評意見時，我虛心地接受，沒有因為“我是老師，我接受學生的批評，這多丟面子”而拒絕接受。作為班主任更要有一種大度的氣量，寬闊的胸懷，不要斤斤計較，要允許學生出現這樣的差錯，平等地對待學生，這樣才能贏得越來越多的學生的信任。
三、一視同仁，平等相處
影響班主任和學生之間關係的另一個重要因素是班主任對待好學生和差生的態度。有的老師認為，偏愛好學生是人之常情，在學校教育中，我們所面對的是幾十個孩子，你的一舉一動，將對其他孩子產生深刻的影響。在擔任實習班主任期間，我也試著解決一些在我課上及課餘班內出現的問題，在處理這些問題時，我努力做到一視同仁，就事說事，從不歧視後進學生，讓他同其他學生在公平、和解的氣氛下解決問題。當好學生和差生犯同樣的錯誤時，我不因為他是差生而嚴加指責，或他是好學生而裝做沒看見。我在對待好學生和差生的時候，堅持平等原則，在某些場合，可對好學生從嚴要求，對差生寬容些。這樣後進生會重新燃起他們的自尊心、自信心，積極地去發展他們自己。
本學期我一如既往，認真貫徹《中共中央國務院關於深化教育改革全面推動素質教育的決定》提出的“學校教育要建立健康第一的指導思想，切實加強體育工作”的精神，進一步領會體育課程標準的內涵。積極營造良好的體育氛圍，徹底轉變教師的教學理念。接下來我將對我今年的工作作如下五方面總結：
一.教學方面
作為一名體育教師，課堂就是我們的生命。在開學之際規劃好本年度教學計劃，根據教學計劃認真的備好每一堂課。每堂課根據教學計劃和備課內容進行，虛心向其他老師求教，接受指導老師的指導。再通過反思來提高自我的教學水平。
在上好課的同時也積極配合學校開發屬於我校特色的體育課程，如20xx年下半年學校開設的武術社團活動。
二、教科研方面及教研活動方面
本人積極參加各類教科研活動，在聽課中我認真做好記錄，並寫下聽課心得，與其他老師進行深入交流，以便總結更多的經驗。回到學校進行再反思，總結科研活動的收穫，並化為己用。參加的教研活動有：
1、參加了甌海區國小體育教師會議。
2、參與了甌海區第五屆國小課改論壇，觀摩了徐禹等三位老師精彩的展示課，並聽取了溫州市體育教研員劉堅老師《課程的構建》的講座，受益匪淺。
3、參加了甌海區國小籃球裁判培訓，並在巨溪華僑中學進行為期三天的裁判實踐。
4、參加了甌海區發展中心德育培訓班組織的兩次德育活動。
三.競賽訓練方面
學校方面
今年我吸取了20xx年教訓，力所能及的參加了體育局及甌海區教育局等組織的有關體育節的比賽。
1、今年三月份參加了甌海區國小乙組棋類比賽，其中1名學生闖進了象棋組的第8名。這是我校首次參加棋類比賽，雖然成績不佳，但是也激勵我們來年要加緊訓練。
2、今年四月份參加了甌海區國小乙組乒乓球比賽，其中1名女生獲得第五名，一名男同學獲得第8名。團體獲得第8名。
3、今年十一月參加了甌海區第二十五節中國小生田徑暨趣味運動會，經過艱苦的訓練我校學生趣味組取得國小乙組第二名，田徑取得國小乙組第四名，體育節總分獲“20xx年國小乙組體育節團體總分第四名”的成績。為我校爭得了榮譽。
個人方面：
20xx年5月份參加體育教師基本功比賽獲得三等獎。
五.群體方面
1.四月份，我校舉行了第二屆“八字繩”比賽。
2、四月份，我校舉行了第二屆廣播操比賽。
3、十月份，我校舉行了第二屆學生趣味運動會。
4、十一月份我校全體教師參加了梧田中心組織的趣味運動會。
5.學生的日常兩課兩操三活動也常抓不懈，給學生以活動的時間，鍛鍊的機會。
六、存在問題
當然在我的體育工作中仍然存在許多不足之處，主要有：
1、在日常工作中存在著敷衍馬虎的現象，這是需要改進的地方。
2、校訓練隊訓練時間不夠保證。
3、對於體育教師的評優、評先，針對目前的評優、評先方式，體育教師與其它教師相比存在著相當大的侷限性，請領導在制定考核制度上多給予關心和照顧。
4、體育器材的管理有待於加強，特別對器材管理要更加規範。
5、今年擔任總務工作，經常的因總務工作影響體育教學。沒有協調好。
不過總體來說這一年對我來說是很不平凡的一年。一年中我學到了很多，也取得了一定的成績，但是我知道這還遠遠不夠。在今後的學習工作中我將不斷地學習、進取，再學習，再進取，才能成為一名更加合格的體育教師。我相信在以後的工作中我會做得更好。
通過這次實習使我明白“感想來於現實，發於現實”!雖然實習的時間不是很長，但是卻使我有了太多的感想!對我來說確實非常深刻、非常有意義，從中使我明白了很多道理，很多人生哲學的真諦。更使我留下了一段難忘的回憶，在實習期間的辛苦、勞累對自己能力是一種嚴格的考驗，更是對自己所學的理論知識的一次全面檢查，一次實踐的檢驗，同時對自己綜合素質的一次考察，在實習中必須學會做事、學會學習、學會吸收、學會在社會中生存發展，不斷提高自己的實踐能力，發掘自己的潛能，增強自己的動手能力。掌握過硬的技術本領、不斷進取、不斷攀登做出不平凡的業績，勇往直前，吸收更多的實踐有用的東西，使理論與實踐相結合，充分感受到學理論知識的價值，用理論去指導實踐，在實踐中加深對理論的認識，並且吸收新的理論經驗、實踐經驗、不斷地充實自己、發展自己、活躍自己，在實習中更要善於發現問題、解決問題，從中開闊自己的思維，學無止競，只有不斷深入實踐才能夠達到自己的目的，達到理想的彼岸，因此，我感受到這次實習對自己人生的未來是一次開端，一個新的起點，更是一次大的進步。
“萬事開頭難，實踐見真知”在這一次實習中，我體會到了什麼事情並不是自己想像中的那樣美好，什麼事都是那麼順利，然而一切都在新的理論知識新的技術不斷完善自己，這是個美好的願望，在實踐中看到了自己很多的不足，如對專業知識基礎理論掌握不夠紮實，經驗不夠豐富，動手能力有待提高，對解決問題不夠零活，領悟不夠深刻，對在實習中食品加工發現的問題不能迅速的找出原因和解決的辦法，剛開始大多數是依靠師傅的指導才能解決，缺乏社會實踐經驗，缺乏產對食品性質的認識，通過這次實踐自己的能力整體上有很大的提高，並且對食品加工技術製作過程有了一定的掌握和新的認識，這為將來適應社會發展做了強有力的鋪墊。同時這次的實踐使我瞭解到這個行業從事人員比較廣泛，對食品加工的要求程度比較高!在日益變化的社會裡為了滿足需求，必須對食品加工製作進行創新、改進、開拓更加安全、美觀的食品，這樣才能保證在食品行業中的立足之地。在21世紀的今天，隨著社會經濟的不斷髮展，人們對食品的品質上有了更大的追求，食品加工為了滿足大眾的需求不斷向著低成本、高技術、美觀、營養、健康、安全、好吃等追求;才能開拓21世紀食品的新天堂，因此，對從事本行業人員在素質上、技術上應向高、尖追求，才能滿足行業的發展、社會的發展。這樣我想自己現在應腳踏實地的學好本領，具有紮實的理論知識，在深入實踐時虛心向別人學習，多動手、多總結經驗才能在這個行業上有所發展。
通過這次實習最主要的就是我對食品的加工、生產中的控制與管理、員工的培訓、等方面有了一次比較全面等感性認識，進一步理解接受課堂上的知識，將所學與所看結合起來是理論在實際生產中得到運用，重要的是怎樣融入企業，提高工作能力。近年來，人民群眾生活水平的提高以及對食品安全意識的提高，使得食品行業得到了長足的發展，與此同時也越來越規範，這對於我們食品專業的學生來說既是一個機遇、也是一個挑戰，而對即將走出校門的我們來說更應該在有限的時間裡掌握更多的專業知識，加強實踐和設計檢驗能力，這樣更有利於將來的發展，使自己在此領域內也有所作為!這次實習的收穫概括為四個方面：
1. 通過車間的生產實習學到了實踐知識，同時進一步加深了食品安全控制和生產管理的理解，是理論和實踐知識都有所提高。
2. 提高了實際工作能力，為就業和將來的工作取得了一些寶貴的實踐經驗。
3. 瞭解了食品行業的現狀為畢業後正式工作做好準備。
最後感謝學校領導、教師為我們聯絡了這一次的實習，也感謝實習單位對我們的支援!廠區的實習給了我一個很好的平臺熟悉各種生產操作流程，是踏入工作崗位的必要基礎，在以後的學習中我都會嚴格要求自己，虛心向他人學習，切實提高自己的實踐能力!
2月19日，我在鹽城市明達中學開始了實習教師的生涯。一個多月的實習，我受益匪淺。現將實習報告總結如下：
實習內容主要是語文教學、班主任工作，此外，還有其他的一些工作。既然是實習教師，語文教學自然是重點。
我實習的班級——高二(10)班，是一個很優秀的班級，他們的語文老師，也就是我的指導老師同時還是校長辦公室的主任，頗受關注，他們使用的又是我所不熟悉的新教材，這些都讓我頗感壓力，因為我作為他們的實習老師，總是要給他們上課的。怎樣才能上好課，怎樣才能教好他們，正是我面臨的一個重要而又迫切的問題。
思考之後，我決定先從指導老師的上課風格入手。既然指導老師教的這麼成功，學習他的方法、吸收他的經驗自然是一條捷徑。實習開始的兩週，我便專心聽指導老師的課，揣摩他的教學風格。指導老師也很負責，很熱心地告訴我怎麼聽課，在課堂上如何觀察學生，如何針對不同的情況作出適當的反應，從而提高教學效果。總的來說呢，指導老師的教學風格是把課堂話語權交給學生，用他的話說就是一節課能讓所有的學生都在聽都能聽明白都能學到東西，這堂課就算成功了。至於如何把話語權交給學生，主要就是採用教師點撥法，即設問析疑。所謂設問析疑，是教師首先由一篇課文的切入口入手提出問題，然後引導學生回答、分析疑問並由此轉入另一問題，最後把學生引導到預定的教學目標中。通過這種設問析疑，在加上適當的討論，某些課文再結合文體特點，採用品味法、朗讀法進行教學。法國教育學家第惠多斯說過：教學的藝術不在於傳授本領，而在於激勵、喚醒、鼓舞。那麼，怎麼去激勵、喚醒、鼓舞聽課者呢?讓他們參與課堂，給予他們更多的機會，惟有這樣，學生才會更加的融入課堂，惟有這樣，學生的語文水平才會有所提高。設問析疑無疑是一個較好保證學生參與課堂的一種的教學模式。經過多次實踐，我發現這種教學模式有頗多好處，具體的說有助於學生思考多方面的意見，增強學生思維的靈活性，發展了學生清晰明白地交流思想和看法的能力，有助於發展學生分析和綜合的能力，鼓勵學生專心地有禮貌地傾聽，使學生的想法和體驗得到了尊重，使學生成為知識的共同創造者。總的說來設問析疑可充分增強學生的創造性、口頭表達能力、應變能力以及學生的主動性。
在聽課的同時，我也對班上學生語文水平進行了調查。通過作文的批改再加上自習時間和課下時間的瞭解，得知這個班的語文水平還可以，且全班的學習氛圍很好，課堂紀律和作文上交情況都很好，學生課前預習也很自覺，更重要的是他們討厭傳統的語文教學，他們不喜歡老師壟斷課堂。顯然，指導老師的教學方法是十分適合他們的。
新教材也是我需要研究的一個重要內容。新課改強調的是合作學習、自主學習、探究學習，無疑，新教材的指導思想肯定是要充分發揮學生的主動性、創造性。指導老師在課餘還教我如何去研究教材，如何去備課。他要求我先熟悉課本，然後在課本中挑選幾篇我認為對學生有幫助，或者與大學聯考相關的文章，去編寫教學案。要挑選對學生有幫助的，或者與大學聯考相關，這就要求我瞭解學生的需要，瞭解大學聯考的要求和趨勢，工程量可謂浩大，但不可否認這是必須的。好的教學當然是能夠滿足學生需要的教學，這種需要可能是現實的參加大學聯考的需要，也可能是解決學生關於生活、關於人生的迷惑的需要，而滿足後面一種需要對於語文學科來說是很重要的，當然，前一種需要也是不可忽視的，畢竟這是一個極其現實的問題，不是單單一個“應試教育”的指責所能逃避的。瞭解了學生的需要，大學聯考的形勢之後，便開始著手編寫教學案。指導老師告訴我，教學案是教師和學生一起使用的，不同於一般的備課，除了要體現教學思路，還要給學生留下思考的空間。教學案中的問題應該是具有啟發性的，對理解課文、感受作者寫作意圖起關鍵作用的。教學思路不是大問題，這些啟發性問題的設定就大有學問了，不僅要對教材十分熟悉，有透徹的理解，還要有自己的獨特感悟，十分地費腦筋。
在備課方面，指導老師也給了我講述了一些注意事項。備課時，不要鉅細無遺，那樣在上課的時候可能很難找到要講的東西，最好只是提綱挈領的一些東西，再補充一些重要的關鍵性的知識，具體的用到的知識，自己應該十分熟悉，記在腦中。上課的時候不是照本宣科，而是根據課堂的進展情況，適時調整教學。
在指導老師的幫助下，我在語文教學這個方面的實習可以說還是成功的。
班主任工作也是實習的一個重要方面。班主任是一個班級的管理者，教育者，也是一個班級的設計者，除了正常的教育教學工作外，還負責溝通協調好任課教師和學生的關係，任課教師之間的關係，學生之間的關係，可謂任重道遠。班主任的工作真的是十分煩瑣的，事無鉅細，都要過問。早上要很早到班級檢查早讀情況，還要做好考勤工作，在別的老師上課期間，還要不時到班級外面轉上一圈，檢查學生的上課情況，做好教學工作計劃，有時候還要幫助任課教師維持班級秩序，這些都是班主任每日必修的功課。
因為指導老師是校長辦公室主任，我的辦公桌也被安排在校長辦公室裡。沒課的時候，也會幫忙做一些工作，比如影印、傳達一些檔案，辦公室裡沒人的時候幫著接接電話，遇到工作繁忙的時候，也幫著接待來訪的人，佈置會場等。雖然都是很瑣碎的，沒有什麼實質技術含量的工作，但我卻在這些工作中學到很多實際有用的東西，可以算是我實習的意外收穫吧。
頂崗實習總結：收穫與感恩
我想自己這學期收穫的最重要的東西也是值得一輩子珍惜的就是緣分，和學生們的緣分，和頂崗小夥伴的緣分。在大多數人的眼中，職中的孩子就是壞孩子的代表，以前的自己也是這麼錯誤的認為。經過這一學期的相處，我發現他們只是不擅長學習而已，但是他們的本質並不壞。他們待人真誠，只要認定你是朋友他們就會以真心待你，性情率真，從不藏著掖著。當然他們也有氣人的時候，但是年輕時的我們又何嘗沒有做過氣老師的事情呢，但是我明白這不是他們的初衷。此刻立刻就要和他們分離了，他們所有的好和不好都變成了深深的不捨，只期望立刻也要去遠方實習的孩子們能夠一切順利。而陪自己經歷這學期的點點滴滴，見證自己成長的就是這群小夥伴了。因為自己的性格，在學校裡能夠交往的人不是很多，幾乎都是自己班裡的人，更不用說成為朋友。最後，這次的頂崗實習給了我交朋友的機會，而且我相信會是一輩的好朋友好姐妹。在這個學期裡，我們一齊哭一齊笑，一齊承擔一齊成長，我們共同經歷了實習中的點點滴滴。有人說一生中最值得珍惜的情誼就是戰友情，我想那是因為戰友不僅僅同甘苦，最重要的是共患難。而我們之間的情誼就好像戰友情，是值得我用一生去珍惜的。
我想在實習結束時自己最就應做的就是感謝。感謝所有的老師，感謝你們在這學期給予我的幫忙，從技能技巧到實習生活，讓我的實習生活沒有感到一絲的苦味;感謝同學們，感謝你們的包容和配合，讓我得到了成長和提高;感謝小夥伴，感謝謝你們無微不至的照顧，感謝你們給我的生活帶來如此多的歡樂;感謝我自己，感謝自己在遇到困惑和挫折時沒有選取放棄，最終得到了滿滿的收穫。
頂崗實習，一段自己畢生難忘的經歷。
在這一個月裡，我學習到許多在學校學不到的東西.也感悟到了許多 ，從老師們身上，我看到了園丁們散發出的耀眼光芒，給了我在實習生活帶來了許多啟發性思維。在校期間總會認為當一名幼兒老師肯定很好玩，很輕鬆，但在這裡我改變了這個想法，每上完一節課我都有最大的感觸：想當好一名幼兒老師實在不易!
剛開始聽帶課老師跟孩子們上課，認真學習她上課的方式和怎樣管好課堂紀律。即使那樣，我還是遇到了許多師範學校裡沒學過、事先也沒有料到過的難題。畢竟試教的時候和正式去教室上課的時候的心態是很不一樣的。同時也佩服老師對付這些孩子們的方法。用小組比賽來管他們的紀律，一來可以培養他們的團隊精神。二來還為課堂帶來一些活力。使課堂上不那麼死板。聽了幾節之後我就開始試著講課，一開始孩子們會亂成一團，不聽你講課，我用了老師的那些方法，可是發現後來慢慢的，他們開始接受你還有喜歡你，這是實習期最有高興的事。也使越來越喜歡幼師這個職業。
我們除了課堂教學之外還有班主任工作。也組織了一次主題班會活動。幼兒園藝術節，我幫著班裡的小朋友們安排節目，幫兩個班安排畫版。使我在實習期忙碌但很充實。同時也明白做好老師除了要有豐富的專業知識之外，還要其他課外知識，這樣才能讓你的學生在和你打成一片之外還能尊敬你。這樣忙碌的實習生活我進行了一個月，而這個月的每一天我都做好了幼兒園實習工作總結。
實習時間是短暫的，我的受益卻是無窮的，在今後的日子裡，我會繼續努力，做一名合格的幼師。
一：實習的主要過程
我實習的公司是一家以建材化工為主的企業，產品主要用於建築和化工等行業，主要產品有：酚醛泡沫、保溫板、甲醛、甲縮醛等。作為一名大三學生，在這之前我一點辦公室工作的實際經驗也沒有。雖說只是實習，但生活的方式卻已完全不同於學校裡，轉變成了正式的上班族：早上 8 ： 30上班一直到下午 5： 30下班，這一天的生活便度過於這小小的辦公室之中。我的主要實習的內容是負責公司銷售合同及其他營銷檔案資料的管理、歸類、整理、建檔和保管工作、接受日常郵件並上報林經理、協助銷售人員做好上門客戶的接待和電話來訪工作;在銷售人員缺席時，及時轉告客戶資訊，妥善處理重要客戶接待等工作，中間還要完成營銷部部長臨時交辦的其他任務。雖然累點、壓力大點，但很充實，很有成就感和滿足感。但是除了計算機操作外，課本上學的理論知識用到的很少很少。剛開始去的時候，還真有點不習慣。很多東西都不懂，幸好有其他工作人員的耐心幫助，讓我在實際操作中掌握了很多東西，遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人。最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關係這方面有了很大的進步。這次實踐還使我深深體會到在銷售工作中我們必須吃苦耐勞，膽大心細，不怕被拒絕，不斷學習不斷積累，對待公司要有高度的責任心和集體榮譽感，對待客戶要講誠信，服務到位，有始有終。雖然開始的時候由於對產品知識的不熟悉導致了客戶到公司來沒有好好的抓住，這是我的失誤，所以之後我空閒的時候就喜歡到廠裡去好好的學習產品的知識，和廠裡的工人關係也相處的很融洽。
二.實習的收穫與體會
暑期實踐,走進社會,人們說,對青少年大學生的關注是社會的責任,受寵若驚的我們在嘆之餘不免深思自問：我們的責任又是什麼呢?實踐告訴我們：從實踐中尋找真理,用實踐引導前行。敢想敢做敢拼，才是我們大學生的代名詞，在激情的湧動下，堅定信念，我們將無所不能。可是自從走進了大學，就業問題就一直圍繞著我們。在現今社會，招聘會上的大字報都總寫著“有經驗者優先”，但還在校園裡面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢?於是，我們勇於實踐。 實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那麼所學的就等於零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐是今後工作的基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校裡學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事的不同，從中所學到的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。要在實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。
學校，只有學習的氛圍，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。而這裡，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力!人們都說大學是一個小社會，但我總覺得校園裡少不了那份純真，那份真誠，儘管是大學校園，學生還終歸保持著學生的身份。而走進企業，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關係複雜，我們得去面對自己沒有面對過的一切。作為一名新世紀的大學生，我們應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發生的事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。 實踐讓我知道世上沒有專門為你設定好的工作，永遠只有你去適應工作，而不是讓工作來遷就你。在工作中遇到問題時，要多虛心向同事請教，最忌不懂裝懂。多聽聽人家的意見，多看看人家處理問題的方式方法，多主動思考自己又應該做些什麼、如何去做、並付諸行動，少談論他人的是非及一切與工作無關的事情。對於工作的每一個環節都要力求做到最好，應該想著如何提高工作的質量而不是如何給自己減輕負擔。只有這樣才能算作盡職盡責地工作，才能得到大家的認可。
社會的進步靠人才，經濟的發展靠人才，但什麼樣的人算是人才呢?我們怎樣才能成才呢?首先是修身。品德是評價一個人的關鍵，更是評價人才的重要標準，德才兼備才可稱為真正的人才。小到關懷備至、樂於助人，大到虛懷若谷、大義凜然，都體現著品質和德行的光芒。其次是求學。滿腹經綸，學富五車是為才。所謂真才實學，求學才能成才，這就要求我們在學習和積累中堅持不懈，堅毅自強。最後是紮實。實踐中有這樣一句話——越具體越深刻，在我心中激起陣陣漣漪，紮紮實實打好基礎，把每件事做到具體細緻才能刻骨銘心。
剛接觸工作時，由於自身專業知識和閱歷的不足，剛開始的工作確實有點難，實習的這段時間是我摸爬滾打的階段。在這個實習的過程中，專業知識的應用都是比較次要的，更重要的是讓我知道了生存之道。我們學習專業知識目的就是為了能更容易地在社會上生存，有個一技之長。但這個只是一種本領，還不是一種能力，生存的能力需要具備一定的素質。經過這些日子的實習，我感悟良多。 作為一個剛踏入社會的新人，我們要有吃苦的決心，平和的心態和不恥下問的精神。作為一個新人，平和的心態很重要，做事不要太過急功近利，表現得好別人都看得到，當然表現得不好別人眼裡也不會融進沙子。在工作中要多看，多觀察，
多聽，少講，不要說與工作無關的內容，多學習別人的藝術語言，和辦事方法。除努力工作具有責任心外，要善於經常做工作總結。每天堅持寫工作日記，每週做一次工作總結，這些都是自己新的學習課程，這主要是記錄，計劃，和總結錯誤。通過我們自己的不斷學習，我們的知識都在更新，我們的錯誤都在改正，工作中堅決不犯同樣的錯誤，對於工作要未雨綢繆，努力做到更好。實習也是對自己的能力考驗或是一次展示自己工作能力的機會，在工作中讓自己學習更多的知識，不斷充實自己。我覺得這次實習收穫是豐富的。因此，認真地履行實習要求，努力完成實習，利於我們預先觀察日後工作中的主要內容、方法以及各種困難，利於我們察覺到自身存在的不足和缺陷，以便我們更好地進行學習和工作，利於我們更快地把所思所學轉化為實踐動手的能力，把專業知識和技能轉變成工作能力和實際經驗。把我的實習體會簡單的歸納一下大概有以下幾點：
一、萬事開頭難。每種行業對銷售助理的要求和工作性質是一樣的。所以當接觸到新工作的時侯，一切都要重新來過。從熟悉環境到熟悉產品，工作程式都需要有個過程，不過這個過程不會給你太多的時間，這都要靠自己本身的努力了。
二、溝通很重要。這麼多年的工作讓我覺跟領導，同事，各個部門之間的溝通是必不可少的。溝通好了，會讓大家的工作很順利的進行，減少錯誤的發生。
三、 做事的條理性。助理工作其實需要做很多繁鎖的事，而且會遇到突發的事情，這就需要對所做的每件事作出合理安排。輕重緩急要分清，不能將重要的事情遺忘和耽誤。我現在已經養成了一種習慣，每天睡覺前都要將今天或明天所要做的事都在腦子裡過濾一遍。
四、 時間觀念要強。當領導和同事需要在規定的時間讓你把事情做完的時候，一定要遵守這個時間概念，提前做好是最好的，如不能按時做好，一定要跟別人溝通。
五、超前意識。就是要把有些事想到前面去做好，就比如當你決定明天要喝茶時，今天就提前把茶葉買好，這樣做不會手忙腳亂。
六、與客戶打交道。做銷售助理有時是需要跟客戶打交道的，這時候不能因為你的服務，使客戶對公司的產品和形象不滿意，讓銷售員的前期工作白做了，所以，對於處理與客戶之間的關係是非常重要的。
七、 儘量把事情做得詳細一些，對後續的工作也能起到一定的幫助。助理的工作其實不是一成不變的，有時接觸到新工作的時侯，一切都要重新來過。從熟悉環境到熟悉產品，工作程式都需要有個過程，不過這個過程不會給你太多的時間，這都要靠自己本身的努力了。
通過這次實習，我掌握了很多日後工作所需的基本技能，檢驗了平時所學習的基礎知識，衡量了個人的能力和水平，發覺了自身存在的不足和缺點。這於我來說無疑是受益匪淺的。我相信，這次實習讓我獲得的經驗、心得會促進我在以後的學習、工作中尋找到合理的方法和正確的方向。
我的金融實習是一個意外的實習，因為當時自己根本沒抱希望，但最終它竟然讓我去了，讓我很是意外。作為一名曾今未接觸過投資的嫩頭小子而言，這絕對是一個絕好的鍛鍊機會。所以我很珍惜它，努力做好每天的工作，認真的做筆記。嘿嘿，當時感覺可好了，一股衝勁十足啊!
在公司培訓人員的講解下，三天時間讓我慢慢了解了投資模式，股市中的一些技術指標等等;也能看懂圖表和資料了，大致預測下大盤走勢，嘿嘿，當時感覺可興奮了!每日老交易員的大盤分析也是個學習的重要環節，我可以根據他們的思維去觀察大盤，觀察他們分析的依據;同時，思考自己的。
隨著時間的過去，我從金融投資的一無所知，逐漸開始瞭解它，它在我面前也逐漸褪去了神祕的面紗。實踐也讓我真正認識到沒有專業知識為基礎，貿然接觸一個全新行業很困難，自己要比別人付出更多，但收穫卻不見得會多。一個與我一起參加實習的金融專業的同學，她就很厲害啊，不管是在大盤分析還是在實際操作中。她的分析一點不比那些老交易員差，甚至還更有條理性。哎，可真謂“隔行如隔山啊”!後來，老交易員也要求我做股評，自己感覺可緊張了。雖然自己接觸這個行業有段時間了，但實在太短了，不可能做出那麼專業的評論，哎，也只好腆著這張老臉說了，管它對與錯呢，照我的思路說完就行了。嘿嘿!
或許任何事都是三天的新鮮吧!後來的日子可難受，每日盯著大盤看，好辛苦啊!每日跳動的K線舞動著絢麗的舞姿在你的眼前晃動四個小時，晃動得人真是難受啊!每天下班總是想睡覺，頭昏沉沉的，自習也不想上了;估計這個月下來自己又近視了好幾十度吧!
雖然有那麼多的辛勞，但是實習結束了，自己心裡還是很開心的，縱然一分錢沒掙!首先，自己瞭解了投資的基本方法，懂得了利用股市中的一些技術指標分析股市的走勢，也勉強算科班出身了吧，雖算不上“正規部隊”。或許，將來某天我想炒股了，就可以少走點彎路了。這個月的實踐鍛鍊，是我接觸社會、瞭解社會的第一步，是我尋找差距，進一步認識自我的良機。這次實踐雖非對口專業，但是增加了我對金融行業的瞭解，為我今後踏入社會打下了良好的基礎。再次，此次實習讓我接觸了其他專業的同學，拓寬了自己的交際面，結交了新的朋友。我會很珍惜這些無形的寶貴財產的。在此，感謝公司提供如此一個實習機會，讓我有機會去了解金融行業;感謝公司所有成員對我此行的大力支援和幫助。
本學期體育教學工作接近了尾聲，回顧自己在本學期裡所做的工作，只能用一個詞語表示——忙碌。雖然忙碌的教學生活卻讓我感到非常的幸福快樂——充實。為了能進一步總結經驗，以謀求更大的進步，有必要對自己本學期的工作進行反思，因此總結如下：
一、政治方面
認真參加學校組織的各項理論學習，關心時事政策，在工作和學習中認真踐行“”和”“科學發展觀”的重要思想，嚴格執行教育方針，盡職盡責，教書育人;同時面向全體學生，熱愛、尊重、瞭解和嚴格要求學生，不歧視、挖苦他們，循循善誘，誨人不倦;要求學生做到的，自己首先做到，以身作則，為人師表。牢固地樹立了愛崗敬業思想。在工作中，始終保持飽滿的工作熱情，克服困難，與體育組的同事團結協作，積極搞好體育教學和訓練，模範地履行了一名國小教師的職責和義務。
二、工作態度
在工作中，認真學習新大綱、新教材，將教材、教法、學法儘可能完美的結合，積極、認真備好每一個教案，上好每一節課，充分發揮課堂40分鐘的作用，儘可能減輕學生的課業負擔，同時積極學習鑽研名師、專家的教育、教學理論，探索適合的教育方法、教育模式。主動向身邊的有經驗的教師學習，積極參加聽課、評課活動，努力提高自己的教育教學水平;積極撰寫我的專業成長故事及評課稿與反思。在業務上精益求精，積極探索體育教學的新思路;採用靈活多變的方法、形式以及活動內容，調動學生參與體育活動的積極性，提高學生運動技能與身體素質。
三、教育教學
刻苦鑽研業務技能，努力提高教學工作的質量。我參加了區體育教師領雁骨幹班在金華浙師大的培訓和實踐，同時也拿到了上海體育學院“體育教育”本科的在職學習畢業證書。積極參區體育教學研究活動，提高了自身業務技能，有力地促進了自己的教學工作。
體育課的教、學、練三者是一個有機的整體。俗話說：施教之功，貴在引導。教師的教學藝術在很大程度上就是他引導水平的體現。只有教師正確而巧妙的引導，才能在學生的學習中起到“引爆”作用，實現認知、情感、行為三者的統一，獲得教學最佳效果。根據《新課程標準》的內容，結合學生的年齡特徵，有針對性地進行教學，充分調動學生的學習興趣，提高體育運動技能，培養學生頑強拼搏的意志品質。在教學的過程中採用教師示範學生模仿加互相幫助學習的方法，多表揚多鼓勵，樹立他們的信心，也激發了學生的練習興趣。
在乒乓球訓練中，根據學生的年齡特點和身體素質能力，制定了合理有效的科學訓練方法，重點培養學生的意志品質，狠抓隊員的基本功訓練，要求每個隊員動作規範，從小養成良好的動作習慣。運用了多種多樣的工作方法。在參加區組織的青少年乒乓球比賽中獲國小男子丙組團體第三名，國小女子丙組團體第五名，國小女子丙組單打第二名，國小女子丁組單打第三名的好成績。
作為四年級班主任我能協助好各任課老師維持好正常的教學秩序，保證孩子們良好的學習環境，關注每一個學生的狀況，全面瞭解班級學生情況。班級學習氣氛濃厚,同學互幫互助，在各項活動中進步突出。在為玉樹獻愛心活動中，獲得愛心班級榮譽稱號，班級兩次獲得月文明班級稱號。在區組織的“爭做四好少年”主題隊會評比中，學生那認真的模樣，感動了在場的所有評委並獲得區三等獎的好成績，在學校組織得慶六一·校園十佳歌手評選活動中班級學生嶄露頭角，三名選手全部入圍十佳歌手行列，是學校唯一一個全勝的班級。
除完成正常的計劃內的授課任務外，我還接受了第五合作校體育教研組長職務。經過努力，和兄弟學校的同行們一起探討好課的標識、同課異構，還積極開展探討課和講座。為大家的交流創造了平臺。今後還將繼續努力，把這項工作做得更好。
通過這次為期不到一個月的實習經歷，讓我深刻感受到這一點。理論知識是實習的基礎，而如何讓理論與實踐結合的令人滿意，這就是實習的目的和意義所在了。這20多天的實習經歷，讓我學會了基本的視訊拍攝及後期剪輯，當然也體會了記者等傳媒從業人員的艱辛，還有一些為人處事，相互協作的方法以及同社會各界人士的溝通等。
1月6日，我隨蘇哥他們一起不畏嚴寒毅然擠上了去金陽客車站的公交車，確定好貴畢公路沒封路之後順利地購到了到畢節的票，隨著汽車的啟動，後視鏡裡的視線越來越模糊，車窗外的風景也越來越陌生。終於在晚上8點半鐘的時候，看到車窗外亮起了霓虹，努力望去，“學院路”三個字映入眼簾。我還沒來得及問蘇哥就說到：“終於到了!”由於當天化雪，路面較為溼滑，所以之前4、5個小時可以到的我們坐了6個多小時才到。第二天同蘇哥一同敲開了畢節電視臺的負責人辦公室的大門，我的實習也拉開了帷幕。和電視臺的李哥見了面，他的風趣幽默給我留下了深刻的印象。尤其是他說我們都是好“攝”之徒。後來在蘇哥的引導下也相繼和臺裡的人熟識了起來。我就在蘇哥負責的法制生活頻道的《醉美烏蒙》欄目。當然也是由蘇哥指導我這段時間的學習。蘇哥是我的師兄，在學校就從事新聞工作三年之餘，他最初在學校是新聞社扶著人，後來畢業後就直接到了畢節電視臺工作。
實習過程中，我深深體會到了後期剪輯的辛苦，工作從一開始直至整個節目的完成。單說同期聲字幕打出來就有近萬字，還需要對每一個鏡頭的篩選。當我嘗試著去剪的時候我才明白，之前的幾期節目之所以那麼精彩，是因為幕後工作者的不辭辛勞的意志。 在後期剪輯過程中，我發現，如果沒有寧靜的心和頑強的意志是不可能做出節目來的。
在學剪輯之前，我首先仔細觀看了蘇哥的整個剪輯過程。
視訊剪輯運用的軟體是喜馬拉雅，我平日裡在社團接觸過簡單的會聲會影，因此剪輯工作做起來不會顯得很吃力。社團，電視臺實習改變了我太多太多，我從懵懂，逐漸成長成為一名媒體入門者。這一大的轉變讓我更加堅定了這條道路的行走。不管未來這條新聞道路有多少的艱辛，我想我都不會放棄的我熱愛這一工作!
在實習生活中，我也有幸參與到視屏的拍攝中，可能真的是上天賜予的機會吧，由於當地一個比較大的房地產動工，施工場地又比較散，人員不夠，而我就被王華編導幸運的選中獨自一人負責一個施工現場和兩個售樓處的視屏拍攝。當然，能放心把這麼重要的任務交給我主要是有蘇哥作推薦。我印象深刻的是去養護段車隊裡拍開工儀式，現場負責人胡畔接待的我，由於我第一天就到現場觀察過所以第二天一大早就趕到了現場。我到的時候現場就三三兩兩的幾個工人。等胡畔他就先遞給我一支香菸，然後就說橫幅可以拍一些。我立馬就從攝影機裡匯出來已拍好的給他看。其實在他還沒來之前我就已經把這些拍好了，估計他是看我不夠成熟不相信我所以才這麼說的。待他看完之後說了句：“小兄弟，你辦事我放心，應該已經幹這行好幾年了吧?”我默然了，應付式的點了下頭，其實從他的話裡能聽出來，他一開始對我的工作表示懷疑。不夠讓人欣慰的是最終還是得到了他的肯定，一個初出茅廬涉世未深的學生得到他這樣的肯定，當時心裡還是有一絲絲的成就感。不過，因為當天氣溫驟降，很多人都冷得瑟瑟發抖。我也不例外。所以，那天拍的視訊有很多的抖動都是不可避免的。這也是最遺憾的。
最有必要一提的是1月17日那天，是最忘不了的，因為那天有蘇哥、小韓，我們外拍一直拍到深夜3點半鐘，由於是當地供電局的換變壓器，電視臺應邀幫他們拍一個主題片還是什麼的，所以我們不得不一直堅持到那個時候，當天氣溫零下幾度我記不大清了，拍完回去之後由於錯過了睡覺的點我睡意全無，那天的感受最為深刻，那天我真正體會到了新聞工作者的艱辛。
這不到一個月的實習生涯，將會是我今後生活一段值得回味的回憶。那些感想，那些體會都是無法取代的。也不是用言語能表達的。我想我會銘記，並且，我會一直堅持下去。因為我相信……
最後，感謝蘇哥一直以來對我的照顧與引導!我知道就這麼簡單的一個
“謝”字是根本不夠的，當然，也不是簡簡單單的一個“謝”字能表達的。
美好的時光總是很短暫，在六藝天驕幼兒園一週的實習很快就結束，接下來的就是總結自己所在幼兒園學到的知識，
我所在的班級是大班，名叫歡歡班，是福娃的名字哦。我所在的班級是一個聽話的集體，班上的小朋友也很可愛也很有人情味!
剛進幼兒園的時候對園的保育工作不是很熟悉，但是跟著保育老師就慢慢的熟悉，做起事情來也很快。幼兒園裡不管什麼都得注意，無論衛生.安全還是言行舉止都得注意,先從衛生方面說起,園裡很注意,每週四都有一次大掃除,從窗戶,走廊,到廁所的瓷磚都得抹得乾乾淨淨.記得開始安排我們搞衛生時,我們很認真的搞了.但是當我們看到原任保育老師搞衛生的細緻,耐心,看到檢查老師的嚴謹,細微.我們意識到了我們有待提高啊.
每天早上七點二十之前進園上班，有時候甚至七點進園,到晚上8點才回寢室.早上幫忙叫小朋友們起床，給他們摺好被子,幫女孩子梳好頭髮，特別是原任保育老師的頭髮梳得發棵漂亮了，我們都羨慕得要死。在那同時也把衛生打掃好，照看好他們不要打架，讓他們玩玩具。幾乎同時小朋友就要參加戶外活動了，他們都是排隊出去的。等他們回來我們再檢查每個小朋友的衣服有沒有因汗水而溼了衣服，並給他們及時的更換，
每次餐前必須用消毒水消毒桌面.毛巾、飯碗洗完後放進消毒櫃消毒，地面隨時保持清潔,幼兒園的衛生方面做的很好，安全上很重要的，每個幼兒園都很重視這個問題，園裡的戶外活動很少，就連早操都是在園裡進行，只有天氣很涼爽的時候才去戶外活動，一般他們的活動都在教室或走廊裡裡活動，園裡沒有很多玩具，有木馬、滑梯、蹦床，所以有時玩玩具會遇上幾個班，走廊很多小朋友，我們得時刻注意小朋友的安全。在教室活動的時候注意小朋友不要在教室追打。
晚餐在四點四十的進餐，吃完飯後打掃好衛生，準備接待家長.這是我們不擅長的,我們真的在很認真的學.全託的小朋友下午洗完澡後，要擦痱子粉，週二的時候洗完頭髮還要把頭髮用吹風機吹乾，到晚上七點的時候小朋友吃自己帶的牛奶,稍後開始晚自習，一般晚上是玩玩具或者是看書，稍後我們就離園，我們走時小朋友還依依不捨,一群小朋友還要個個擁抱了,還悄悄的說老師明天來早點好不好.當時真的很感動,在園裡忙了一天都不覺得累了,反而覺得很開心,很幸福……
正如老師說的，在園裡可以學習到很多課堂裡學不到的東西，也真正體會到了老師所說的職業素質，在幼兒園裡老師的穿著打扮不能過暴露，因為小孩的辨別是非的能力差，為了樹立良好的品德，我們應該從自身做好。不能說粗話，小孩的模仿能力很強，有時有些老師話一不注意，小孩回家就模仿，家長向學校反映，使我明白我們得時刻注意自己的言行舉止，得注意自己的身份，給小朋友上課的是不是賣小菜的到處吆喝!內在要有責任新、耐心、信心……外在要求談吐文明語言，得體大方的衣著，樂觀向上的生活態度，做快樂的人，幸福的人。
按照學校的規定，大三上半年，每個學生都要進行實習的訓練，在教育實習和頂崗實習之間我選取了後者。之後事實證明我的選取是明智的。
於是，我被分到了威縣二中進行為期半年的頂崗實習工作，八月三十號，威縣廣宗的所有實習生到達了實習學校，威縣二中的環境很好，我們二中的這個小組被安排在了一個小院子裡，一切都比想象中的好很多。我所在的威縣二中有國中和高中學部，在來到這的第二天我們就分別被分到了不同的年級組，出乎我的意料，我被分到了高二年級組教生物，我的指導班主任和指導老師都是王倩伏老師一個人，實習班級是高二四班，雖說是在完成大三的學業，理論上說，也是步入了正規的工作，懷著對一切好奇的心理，我信心百倍的開始了我的實習班主任和教師工作。
在二中頂崗實習的半年生活，我將它分為三大塊，即教學工作、班主任工作和日常的人際交往的學習。
在教學方面，經驗的交流是必不可少的，實習過程中，我們進行了小組之間的聽課活動，透過組員互評，能夠指出每個人授課的優缺點，互相學習，互相借鑑。
透過聽其他組員的一些課和自己這半年來的教課經歷，我也總結了一些經驗。首先，備課充分。教師在上講臺之前的準備工作要充分，這不單單指對知識的熟悉度，還有語言的組織，教授的方式，授課的順序，重難點的劃分……這就是說，一節課四十五分鐘，要花費你課上幾倍的時間去準備，這樣才能在上課之前做到心有成竹。其次，聲音。教師在上課時，主要的媒介就是一個老師的說話聲音，授課時，聲音不但要做到洪亮和穿透力，而且，語句要抑揚頓挫，語調不能過於平淡，這樣才不至於是學生對這堂課有疲憊感。然後，交流。上課不是老師一個人的表演，上課的目的是讓學生掌握知識，所以，和學生之間的互動是十分重要的。再次，感情色彩。每個教師授課給人的感覺是不同的，這就是說，要想給人以最容易理解的感覺，就要求教師要帶有一個良好的感情色彩，這樣，才能讓學生喜歡聽某位老師的課，所以，教課過程中教師個人的感情也是至關重要的。最後，師生關係。良好的師生關係能大大提高課堂的效率，良好的師生關係最大的前提就是老師要愛學生，只有讓他們感覺到老師的愛才能使這個老師受到學生們的歡迎。
十一月二十六號，師大的夏曉燁教授和王文華教授來到了威縣二中，並且，我很榮幸的成為了他們的聽評物件。兩位教授以及專業老師姜老師和王老師高老師在聽完我的一堂課後都做了相應的評價，夏老師給我的肯定是對我莫大的鼓舞。
班主任工作方面，也讓我獲得了很多寶貴的經驗。班主任不僅僅僅是一名教師，她同時承擔著學生的知己、母親等很多職責。透過將近半年的班主任實習工作，使我對班主任工作有了不同的認識，要想切實做好班主任工作，管理好班級，贏得學生的信任與尊重，並不是一件簡單的事。
首先，要懷有愛心。普通的教師要懷有愛心，作為一名班主任更是要有愛心。在老師眼裡，學生們雖然都只是孩子，但他們完全能夠把你的行為看得透徹，如果你愛學生，並把這種愛帶到與學生的相處中去，他們就能感覺到，這位老師的愛，同時，這位老師也會贏的學生們的愛戴。其次，平等相待。作為班級的管理者會有很多權利去支配一些利益關係，所以，班主任在處理班級事務時，必須要在心裡立一把秤，要絕對公平的對待每一位學生，只有這樣，才不至於在學生中留下老師偏心的印象，才能使自己在學生中樹立威信。最後，以身作則。班主任是管理者更是榜樣的樹立者，班主任以身作則很重要，這樣能促進學生對老師的尊重。
半年的班主任實習工作雖然短暫，但是它讓我明白了班主任工作的艱辛，要想做好這一工作，就要有無私奉獻的精神，要想把一個班級管理好，隨意是不行的，必須要講究方法和技巧，半年的班主任工作遠遠不能讓我領會所有的奧祕，有人常說，教師是太陽底下最光輝的職業，我想說的是，這種光輝是老師背後無限默默無聞的付出換來的，而付出後學生給出的回報，更是能夠給教師帶來很多欣慰和快樂，班主任就是在體驗無私奉獻帶來的喜悅感。
在二中的日常生活方面，主要就是本組的組員和當地老師的相處，剛到威縣二中時對於我來說都是陌生的，在二中我是唯一一個生物專業的實習生，但是二中的組員都很容易相處，群眾生活的半年，畢竟是農村生活，有些東西比不上原先生活來的便利，我們也要克服生活上的這種差距，我想我們已經克服了這種差距，並且有些喜歡這的生活，有時候有同學過生日，我們會在晚上舉辦一個小型的生日party，無比溫馨，會做飯的同學也會一展身手，大家圍在一齊，其樂融融。在多次的團日活動中，我們更是加深了對彼此的認識，促進了感情的交流，這些讓我感受到了，大家一齊做事是件很完美的事情，一齊付出，一齊收穫，組員之間時常互幫互助，共同進步，很愉快的度過了這難忘的半年實習生活。我雖然沒有在農村生活過，卻已深深愛上了大家在一個院子裡生活的這種氣氛。
我很慶幸我選取了頂崗實習，在頂崗實習的日子裡，無論是在教學管理還是為人處事上，都讓我受益匪淺，更重要的是，我收穫了一種生活態度，假設一下，如果當時我沒有選取頂崗實習，我想每一天的我都在過著碌碌無為的生活，比較此刻忙碌帶給我的充實感和喜悅感，那將是對時間的一種浪費。與此同時，我感到十分幸運的來到了威縣二中，遇上了我的指導老師和我可愛的學生們，我在與他們相處的同時，我感到十分充實有活力。
半年的實習生活很快很完美，我想，在將來，我必須會懷念在威縣二中實習的日子……
實習,是一種期待,是對自己成長的期待,是對自己角色開始轉換的期待,更是對自己夢想的期待;學習,也有一份惶恐,有對自己缺乏信心的不安,有對自己無法適應新環境的擔憂,更有怕自己會無所適從的焦慮.
帶著一份希翼和一份茫然來到了北京304醫院,開始了我的實習生涯.從此,我的身份將從一個學生變為了一個實習護士,生活環境將從學校轉為醫院,接觸的物件將從老師,同學轉變為醫生,護士,病人.對於這三大轉變,對於如何做一個合格的實習護士,雖說老師對我們已是千叮嚀萬囑咐,可我心裡還是忐忑不安的,怪不適應,怕被帶教老師罵,害怕自己做得比別人差怕,自己不知從何入手……
第一個輪轉科室是ICU,我的帶教老師是萬凌老師,她是院裡的操作能手,幹活麻利,動作漂亮,操作規範,這無形中給了我很大壓力.實習生活的開始就讓我有種挫敗感,在老師面前感覺自己很渺小,甚至於工作都不帶腦子,只機械的執行任務,每次只想把工作做好,可越想先做好它越出錯,越錯越害怕,越怕越錯,這就形成了一個惡性迴圈.以至於我都不敢主動要求做操作,可這樣老師又覺得我幹活不主動,有時候覺得委屈了就自己大哭一場.每天面對著老師如魚得水忙碌的身影,我心裡只有怨嘆,怨自己無法將理論應用於實踐,怨自己在以前見習時沒有好好學,願自己笨手笨腳.可能是我適應能力差,又不會與老師溝通,進了CCU還是處在彷徨中,但我也很感激我的帶教老師,對我很耐心,也很關心我.到了手術室李楠老師每天都能看到我的進步,即使是一點點她也鼓勵我,即使我很笨犯了錯她也會給我講原理,讓我知道錯誤的根源而不是訓斥.它起到了一個引導的作用,我開始有了自己的思路,又重新有了工作的激-情,不管多苦多累只要心裡舒服,我就可以開心度過每一天!
現在我進入了第四個輪轉科室骨三.本以為可以很快適應,但現實確潑了我一頭冷水,感覺自己變得更傻了,不知該幹什麼,而老師也覺得我們實習了這麼長時間,又是本科生,做起事來應得心應手才是,面對老師的無奈我真無地自容!我又一次陷入了低谷,又回到了沒腦子的生活,做事一點條理也沒有.然而何婷老師知道了我由於自卑,不主動而沒有得到操作鍛鍊時,她就給我講操作技術的重要性,並幫我尋找鍛鍊機會.是老師又一次激發我的熱情,真的很感謝老師對我的關懷,我也會加倍努力,不辜負老師對我的期望!
現在對於實習,我還是又憧憬又惶恐的.憧憬是因為實習是一次理論聯絡實際的機會,將學了四年的理論去應用於臨床,實在是非常新鮮而有意思.然後,要在病人身上操作,要想真正地透過症狀看到疾病本質,心中卻沒底,便難免惶恐了起來.
也曾問過不少實習同學,各說紛紜.總之是如人飲水,冷暖自知.但有一點是明確的使用懂得知識的真正掌握是把它用於實踐,用實踐來驗證及鞏固所學.學會如何與病人,老師交流is very important!不善於與人接觸是我的一大弱點,那種膽怯與不自然會使我失去很多的學習機會,所以我覺得溝通也是一門藝術,學好了將使你受益匪淺.經過這近五個月的實習,我也有了這層體會.在此,我總結了以下幾點:
一,理論知識的問題:以前當的一直是學生,學校是以學生為中心的.而中國式的教育一向是填鴨式的:被動地接受那麼多的知識,雖然考試考了那麼多次,但現在我的知識在腦海中似乎沒了蹤跡,只好不斷翻書.當在老師的提問下一次次啞口無言時,才認識到自己記的粗淺,沒有時間經過的記憶猶如沙灘上的足跡,當時似乎深刻明顯,卻耐不住時光的清洗.
二,角色轉化問題.實習剛開始,很多東西都不瞭解,雖然以前也曾見習過,但真正的要實際操作了,我仍覺得底氣不足.我會不會弄錯了,萬一弄錯了怎麼辦.幹事情總是縮手縮腳,加上跟我一塊實習的同學表現都很好,我覺得老師都喜歡她們,事情似乎也輪不到我頭上,每天盲目跟著做基礎護理,跟著操作.本想說讓我也試一下,但又不敢.因此,我覺得角色轉化是個坎,我一定要努力克服這一點.方法主要是靠主動吧,我發現,只要主動提問,主動提出操作的要求,老師都是很樂意教的.不能再像在學校裡那樣等著老師要求幹什麼了.
三,膽魄的鍛鍊.面對病人,特別是外科的病人,見到血是經常的,看到病人痛苦地呻吟,特別在操作的時候,心總會提到嗓子眼,因此而小心翼翼,束手束腳,反而會給病人造成更大的痛苦.因此,膽魄得鍛鍊得大一點,再大一點.膽大心細是我追求的目標,只有準確迅速才能早點解決病人的痛苦.
四,無菌觀念和規範化操作.在外科實習這段時間,每個老師都強調無菌觀念,因次,我深刻認識了無菌觀念,操作中便不自覺地去遵守.而規範化操作也實在是個很保守和安全的做法!至於新辦法,創新思維,那也得熟悉情況了再說吧.
五,微笑服務:在這裡,我看到的是笑容可掬的臉孔,也都覺得特別地漂亮與可愛,讓我有種感覺,如果我是一位病人,我會毫不猶豫選擇住在這裡.因此我也要求自己不把情緒帶到工作中,每天保持陽光燦爛的笑容,讓病人感到溫暖!
總而言之,這五個月,是適應的過程,很多不足之處需要改進,這是學習的過程,很多觀念得到修正,雖然辛苦疲憊,但是我相信自己肯定能克服的.這只是實習之初,今後還需要不斷地摸索,同時必須對自己有所要求,才會有所收穫.我想接下來的實習是一個挑戰,也是一種機遇,我一定要好好把握這個機遇.
摘 要：眾所周知，巷道掘進是煤礦開採的重要環節。在這裡我們探討一下巷道掘進的有關技術，旨在增進對掘進技術的認識，加強我們的採礦專業的專業素養。
關鍵詞：掘進技術 礦山巷道 掘進 發展
在我國的自然資源中，基本特點是富煤、貧油、少氣，這就決定了煤炭在一次能源中的地位。我國煤炭資源總量為5.6萬億噸，其中已探明儲量1萬億噸，佔世界總儲量的11.60%。我國煤層賦存條件複雜，呈現多樣性，煤層厚度從零點幾米到幾十米之間變化，為了開採煤炭，需要開掘大量的煤巖巷道。掘進和回採是煤礦生產的重要生產環節，採掘技術及其裝備水平直接關係到煤礦生產的能力和安全。高效機械化掘進與支護技術是保證礦井實現高產高效的必要條件，也是巷道掘進技術的發展方向。
1.巷道掘進技術
20世紀80年代以來，我國對礦井設計進行了改革，取消了岩石集中巷佈置方式，將開拓巷道和採準巷道佈置在煤層中，增加了煤巷在井巷工程中的比例。目前，煤礦掘進巷道中大量的是煤巷，約佔總掘進巷道工程量的70%左右。
我國煤巷高效掘進方式主要有3種：第1種是懸臂式掘進機與單體錨杆鑽機配套作業線，也稱為煤巷綜合機械化掘進，在我國國有重點煤礦得到了廣泛應用，主要掘進機械為懸臂式掘進機，它適應範圍廣;第2種是連續採煤機與錨杆鑽車配套作業線，在我國神東、萬利等礦區及鄂爾多斯地區進行了推廣應用，主要掘進機械為連續採煤機，它需要多巷掘進，交叉換位施工;第3種是掘錨機組掘錨一體化掘進，僅在一些礦區進行了使用，目前處於試驗階段。
1.1煤巷綜合機械化掘進
煤巷綜合機械化掘進由懸臂式掘進機、轉載機、可伸縮帶式輸送機(或刮板輸送機)、單體錨杆鑽機、通風除塵裝置及供電系統等裝置組成。懸臂式掘進機是煤巷綜合機械化掘進的關鍵裝置，掘進機的效能對於提高掘進工效和掘進進尺具有重要作用。
我國煤巷懸臂式掘進機的研製和應用始於20世紀60年代，以30～50kW的小功率掘進機為主，研究開發和生產使用都處於試驗階段。80年代初期，為適應煤礦機械化生產發展的需要，我國引進了AM50型、S-100型掘進機兩種為代表的機型，對發展我國綜掘機械化起到了推動作用。同時，國內加強對引進機型的消化吸收工作，積極研製開發了適合我國地質條件和生產工藝的綜合機械化掘進裝備。經過近30年的消化吸收和自主研發，目前，我國已形成年產1000餘臺的掘進機加工製造能力，研製生產了20多種型號的掘進機，初步形成系列化產品，基本能夠滿足國內市場的需求。
AM50型、S-100型掘進機均為國外20世紀70年代的產品，裝置功率小、機重輕、破巖能力低及可靠性差，僅適合在條件較好的煤巷中使用。近年來，我國相繼開發了以EBJ-120TP型掘進機為代表的替代機型，在整體技術性能方面達到了國際先進水平，正在推廣應用。EBJ-120TP型掘進機於20xx年通過了中國煤炭工業協會組織的鑑定，20xx年獲中國煤炭工業科技進步特等獎，20xx年獲國家科技進步二等獎，目前已應用500多臺。
我國研製的新一代煤巷掘進機具有以下技術特點：
1.1.1整機結構緊湊、設計合理;
1.1.2機身矮、重心低、工作穩定性好;
1.1.3生產能力大、破巖能力強、適應性好;
1.1.4採用液壓馬達直接驅動裝載機構，結構簡單，工作穩定，可靠性高，減少了維護量;
1.1.5採用無支重輪履帶行走機構和履帶導向輪黃油缸張緊裝置，提高了履帶行走機構的可靠性;
1.1.6液壓系統簡單可靠，增設了自動加油裝置，提高了液壓系統的可靠性;
1.1.7電氣系統採用了PLC控制，具有工礦檢測和故障診斷功能。
近幾年，國產掘進機在煤巷掘進中取得了較好的成績，實際年進尺可達6 000～8 000m，基本滿足了煤巷高效掘進的需要。20xx年潞安礦業集團常村煤礦綜掘一隊採用 EBJ-120TP型掘進機，在大斷面煤巷掘進中創月進680m的好成績。20xx年金峰集團寸草塔煤礦使用EBJ-120TP型掘進機最高日進尺為72m,月進尺905m。20xx年鄂爾多斯巨集景塔礦使用EBJ-120TP型掘進機日進尺達到了40m。
懸臂式掘進機在我國重點煤礦已普遍使用，發揮了重要作用。但由於是單巷掘進，且採用單體錨杆進行錨杆支護，掘進和支護不能平行作業，影響了掘進速度的進一步提高。
1.2大斷面煤巷連續採煤機高效掘進
連續採煤機是一種具有較大截割寬度的集落煤、裝運及行走為一體的綜合機械化掘採裝置，在國外廣泛應用於矩形斷面的雙巷或多巷快速掘進，以及短壁開採，已成為現代高產高效礦井的重要裝置。我國引進連續採煤機始於1979年，迄今為止大體經歷了單機和成套裝置引進兩個階段。目前我國神東公司、晉城煤業、萬利公司、晉神公司、魯能集團、伊東公司及伊泰公司等礦區使用連續採煤機近60餘臺，用於大斷面煤巷的掘進和短壁開採。
連續採煤機掘進工作面裝置配置按工作面運輸方式一般分為兩種：一種是間斷式運輸方式，工作面配置為連續採煤機、運煤車或梭車、給料破碎機、錨杆鑽車、剷車及膠帶輸送機;另一種是連續運輸方式，工作面配置為連續採煤機、錨杆鑽車、連續運輸系統、剷車及膠帶輸送機。連續採煤機在大斷面煤巷掘進時，連續採煤機與錨杆鑽車採用交叉換位作業方式，如圖1所示，連續採煤機在運輸巷道掘進的同時，錨杆鑽車正在迴風巷道進行錨杆支護作業，當連續採煤機完成一個掘進迴圈時，與錨杆鑽車交換位置。為滿足機器調動和運輸的要求，兩條巷道之間每隔50m掘一條聯絡巷。
2.巷道掘進影響因素
巷道掘進是一個系統工程，影響因素較多，該系統中包含人(施工者和管理者)、技術裝備、生產技術以及管理、安全、技術革新的影響等諸多因素所構成的綜合複雜體系。現將其歸納以下三個主要方面：(1)人的因素(施工人員的基本素質和管理組織形式);(2)施工機械裝置及生產技術因素;(3)施工工作地點安全因素(即環境因素)。三者之間如“木桶理論”一樣，任何一個環節的欠缺都會影響到整個掘進施工的進度。下面就制約巷道快速掘進諸因素探討分析：
1.人的因素
1.1施工人員的素質培養
一項工程如果沒有人的參與，其永遠不可能實現。無論是全自動機械化作業還是全人工原始施工，施工人員是關鍵因素，在施工過程中起積極能動作用，超過其他任何因素，其具體包括以下兩點：
1.2勞動者的素質
勞動者的素質主要包括受教育程度、技術熟練程度、勞動者的生產積極性、安全教育等幾個方面。影響地下礦山井巷掘進的因素很多，比如操作人員沒有按照規程作業，操作人員文化水平比較低，對生產工藝不熟悉，對生產裝置的效能瞭解不夠，操作不熟練等等。因此，在施工前和勞動過程中，加大對工人的技能培訓尤為重要，勞動者的勞動技能獲得改善，可極大提高工作效率。
在新工藝施工前，要對職工進行技術培訓，使工人儘快掌握每一道工序及要求，這樣才能保證此施工工藝順利進行。
在掘進施工中，在人員配備上做到工種齊全、分工明確、密切配合，各工程銜接緊密，有效地利用工時，提高工效、提高工人素質，培養出儘可能多的多面手，只有這樣才能使其掘進效率保持較高的水平。
1.3管理者的能力
管理者，特別是基層直接管理者的技術水平、組織能力、管理能力、培訓能力等方面在施工組織中尤為重要。施工過程中，作業規程編制及技術交底質量差，對生產的指導性不強;安全規程不完善，現場管理不到位或制定的管理制度未認真貫徹;技術人員業務素質低，巷道掘進設計不合理，生產工藝不完善，支護設計不合理等都會給生產造成隱患，從而影響施工的順利進行。
1.4管理組織形式
1.4.1基本管理制度
健全和堅持以崗位責任制為中心的各項管理制度，是施工技術措施、施工裝置和施工組織得以順利實施的保證，是加快施工速度、降低生產成本、保證施工質量和安全的基礎。
1.4.2合理的施工方法
對於巷道掘進，採取一次性開挖成型或多次開挖成型方式，根據圍巖情況進行超前支護或初期支護，必要地段加強支護，以保證安全。
在支護過程中，改善施工藝，如採用溼噴工藝、發揮圍巖自承能力的錨杆支護等，既減少工人勞動強度，又改善施工環境。
1.4.3科學的施工組織
①科學地施工組織要求作到以下幾點：
②確定每個工序作業時間和迴圈時間，儘量壓縮關鍵線路上關鍵工序外時間;
③多工序平行作業;
④編制合理高效的迴圈圖表，優化勞動組織;
⑤合理選擇施工作業方式和迴圈方式;
⑥確定迴圈合理的迴圈進尺。
2.施工機械裝置及生產技術因素
2.1機械裝置
鑽眼、爆破與裝運是巷道施工中主要工序，而鑽眼與裝運裝置的合理選擇及使用將直接決定巷道掘進速度。
(1)鑽眼
當前巷道掘進普遍使用的仍是氣腿鑿岩機(如7655型、YT-28型、YTP26型等)，由於氣腿鑿岩機輸出功率小，鑽速低，所鑽炮孔深度淺，要想提高工作面鑽孔速度，就得多機作業，但掘進工效仍無法提高。我國部分工程專案已採用單臂、雙臂或三臂鑿巖臺車進行施工，但就我國鑿巖裝置使用及更新程度來說，大部分仍停留在第一、第二代水平，即氣腿鑿岩機或半液壓鑿巖臺車水平。而國外在大斷面巷道中已基本採用盾構機或TBM掘進機，小斷面內均採用鑿巖臺車，使得鑽孔時由換釺、定位、開孔鑽孔、返釺均全部自動化控制。另外，60年代美國第一臺直徑3.1m的全斷面掘進機試驗成功(頁岩中月進尺達到2087.6m)，給巷道掘進帶來新的革命。又經近五十年來不斷研究，從技術角度出發，它已能在任何岩石中鑽進。由於全斷面掘進機掘進速度快，成本低，工效高，巷道掘進質量好，又安全可靠，所以其勢必將取代其他鑿巖裝置。
(2)裝運
裝巖工序在平巷掘進中佔整個迴圈時間的30～50%，當前國內已基本實現機械化作業。從五十年代到現在，我國工程施工中裝運機械共進行了四個階段的更新，在裝巖上總的趨勢是從效率低的裝載裝置為主的間斷出碴裝置配套，向高效率連續出碴裝置配套發展，即採用連續作業的蟹爪式或立爪式裝載機與皮帶轉載機和礦車配套，或採用的無軌鏟運機出碴或與大噸位自卸汽車配套出碴，其可把掘進工效提高1～2倍，採準時間縮短75～80%。
2.2生產技術
根據我國井巷掘進當前施工水平，廣泛採用的仍是鑽爆法施工，而支護方式基本為錨噴支護。該方法在施工速度、安全質量、勞動強度、生產成本方面均優於傳統的架棚支護和砌碹支護方式。但施工中仍存在一些問題，如由於巷道成形欠佳造成網、噴質量差，錨杆安裝質量不好等，對於圍巖較差地段不但會存在安全隱患，而且還會制約井巷掘進進度。
(1)改進光爆技術，加強巷道成形
當前巷道爆破均採用光面爆破，而大多為淺孔爆破，為提高進尺，可從加大孔深和孔徑入手，並且經多年實踐，中深孔(5m)爆破也是可行的。同時，為加強巷道成型，由於加大孔徑而減少的擴炮孔數量可轉移至周邊，即增加周邊眼數量，保證光爆效果。而且，增加孔深和炮眼數可以提高臺車的純鑽眼時間，充分發揮高效裝置的利用率。
(2)合理選擇錨杆，提高安裝質量
錨杆是否發揮作用，最關鍵是選型是否正確及安裝規範與否。不同圍巖需選用合理的錨杆，如砂漿錨杆、樹脂錨杆、中空注漿錨杆及預應力錨索、對穿頂應力錨索等。錨杆安裝角度、錨墊板是否貼緊巖面及注漿是否飽滿，都將直接影響錨固質量。
(3)選用合格材料，保證網噴質量
金屬網主要增加噴砼的抗彎強度和韌性，但其安裝時必須緊貼巖面。選用合格的噴漿料生產砼，並選擇溼噴工藝，不但可提高噴漿效果，減少回彈率，還可改善工作環境。
3.施工地點安全(環境因素)
(1)自然因素
地下突水、瓦斯、高地溫及高壓力圍巖變形等自然災害將直接危害巷道施工安全，其在施工中可藉助相關裝置(如地質雷達、紅外線裝置等)進行監測，採取必要措施達到安全條件，但其勢必影響施工進度。
(2)人為因素
平巷掘進，基本為獨頭施工，掌子面空間狹小，人員、機械較多，空氣質量差，特別是鑽眼和出碴時。對此必須加強通風，保證空氣質量及能見度，減少安全隱患。
人在施工中的隨意性，是最不安全因素。在保證個人施工能力及操作規範性同時，安排合理工作時間、保持施工人員的良好施工狀態，也是安全施工必備條件。
我國平巷掘進發展方向
鑿巖爆破方面，在中小型礦山進一步推廣半液壓鑿巖臺車，在先進的大型礦山，特別是新建礦山引進推廣先進的全液壓鑿巖裝置，在長巷道獨頭掘進中，研製和推廣鑿巖裝載聯合裝置，同時，進行小直徑全斷面掘進機的引進和應用。
出碴方面，採用效率較高的裝載裝置，比如蟹爪式和耙鬥式裝載機，大力推廣梭式礦車，長巷道獨頭掘進儘量搭接使用，採準巷道多頭掘進時，採用鏟運機出碴。
加強平巷施工組織和管理工作。平巷施工要達到快速、優質、低耗和安全的要求，除合理地選擇先進技術和裝置配套外，還要正確選擇作業方式，採用行之有效的施工組織與科學的管理方法。作為科研專案，重點研究全斷面掘進機，因為其勢必將成為主流的破巖裝置。
我很幸運，不僅幸運地參加了今年的國培計劃，也很幸運地走進了分鄉國中，這三個月的頂崗實習，是我人生的一個重要組成部分，我不會忘記，因為在這裡的每一個日子都深深的印在了我的心裡。現將三個月的實習情況做一個小結：
一、實習主要工作：
本次實習，我主要頂替七一班的班主任兼語文老師的工作。
作為班主任，在這三個月的實習中，我深深體會到了一名班主任的辛苦。從九月底接班開始到實習結束，我幾乎每一天在忙碌中度過，七年級的孩子還小，每天有各種各樣的事情需要處理，這也佔據了我大部分的時間。
在準備階段，我主要了解了班級的大致情況，比如成績的分佈，平時的表現，家庭的情況等。並跟隨班主任參加了班級的活動，對學生們有了初步的瞭解。
正式帶班期間，主要做了以下事情：
1、 處理日常生活中的問題：包括教室，寢室的紀律，清潔情況以及環境區衛生打掃情況。
2、 利用晨會、夕會時間和學生交流，瞭解相關情況，課外活動在教室監督學生自習。
3、 11月中旬，配合學校開展運動會，組織班上學生積極參加運動會並取得一定成績。
4、 配合學校進行了幾次大型考試。
5、 12月底，組織學生參加校園集體舞和廣播操比賽。
6、 做好每週的班會和週會工作，增強班級凝聚力。
另外，針對學校安排的各項工作，積極配合開展，力爭促進班級的整體發展。
在語文教學上，我虛心向老師請教，瞭解班上學生的語文基礎，在10月7日上了第一次彙報課，通過了學校的檢查，並正式走上講臺開始教學。
在這三個月的時間裡，我帶領學生學完了本冊的課本內容，同時注重課外知識的銜接和補充，參加了幾次大型考試，並參與了分鄉國中“高效課堂”模式課的探究，同時認真組織複習，力爭使學生在期末取得好成績。
二、實習感想和收穫
作為一名實習生，我努力用一名老師的標準要求自己，對待工作從不敢馬虎。本著對每一名學生負責的態度，我很快的完成了從學生到老師的角色轉變。我虛心向指導老師們請教，尊重學校的各位老師，虛心聽取他們給予我的寶貴的意見。我努力鑽研課本教材，力爭每一節課使學生學有所獲。
在這三個月的時間裡，我收穫了很多東西，自己也在這三個月的時間裡慢慢成長。總體說來，有以下幾點：
1、要尊重老師：三個月的親身經歷讓我真切感受到了老師的辛苦。除了上班時間好好工作之外，很多老師都犧牲了自己的休息時間為同學們服務。特別是在這樣的一所寄宿制農村初級中學，老師的辛苦可想而知。我們從事著神聖的事業，“神聖的事業總是痛苦的，也只有這種痛苦能把深沉給予我們”，老師們從不叫苦叫累，有的只是在講臺上忙碌的身影，這樣的一種職業難道不值得我們尊敬麼?
2、學會感恩：這三個月，我多次收到學生寫給我的小紙條，大意是謝謝我對他們的關心，很多學生也在自己的作文中提到我，對我親切的說老師辛苦了，也有很多同學，在聖誕節或是元旦，給我發去溫馨的祝福。這一切的一切都讓我覺得是那樣的感動，當然我在感動的同時，也在反思自己的行為，求學生涯十多年，我不曾向老師表達過一次我心裡的感激，我愧對自己，更愧對教過我的老師們。是孩子們教會我學會感恩，學會表達自己的感情，因為我們的感動是老師們前進的動力，不是麼?
3、為人師表：由於學生對自己的新鮮感，很多學生都喜歡學著老師的樣子，或是說話的語氣或是一個不經意的動作，自己的一言一行都會對學生產生影響。因此，為人師表顯得十分重要。通過實習，我深知自己無論是在專業知識還是道德修養境界方面，都需要進一步的提高自己。讓自己成為學生的典範，我們是老師，我們必須帶個好頭。
4、一視同仁對待每一個學生：有句話說的好“生活中不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛”在七一班，學生成績的差異特別明顯，最開始，我對班上所謂的後進生沒有什麼好印象，上課很少關注他們，但是運動會使我看到了他們美好善良的一面，他們特別的懂事，有著強烈的班集體榮譽感，很多女生在運動會中十分拼命，這讓我很感動。其實每一個學生都有優點，我們要公平對待，一視同仁地看問題。這個問題也不只是針對學生，生活中有很多事情，我們也需要用這樣的眼光看問題。
總之，實習讓我更加深刻地理解了教師的角色和意義，也讓我看到了自身的不足和問題。在以後的求學生涯中，我會更加努力地去完善自己，爭取早日成為一名優秀的人民教師!
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