幾乎每所大學都會要求學生在畢業前進行實習，以便更快的融入到社會。實習，是一種期待，是對自己成長的期待，是對自己角色開始轉換的期待，更是對自己夢想的期待;在這段時間裡，我學到了很多在學校學不到的東西，也認識到了自己很多的不足之處，實習讓我感覺受益匪淺。對學生而言，實習可以使每一個學生有更多的機會嘗試不同的工作，扮演不同的社會角色，逐步完成職業化角色的轉化，發現自己真實的潛力和興趣，以奠定良好的事業基礎，也為自我成長豐富了閱歷，促進整個社會人才資源的優化配置。所以我們想要更清楚的認清自己，認清自己的方向，實習就是非常有必要的一段過程。
__年_月帶著一份新意和一份茫然來到了商洛聯通網路建設部，開始了我的實習生涯。從此我的身份將從一個學生變為一個即將步入職場的實習生;生活環境將從學校轉為公司;接觸的物件將從老師、學生轉變為領導、同事。
第一個月：
實習報道的第一天上午，張經理語重心長的教導我作為一個即將步入職場的實習生該如何充分地利用好這段實習時間，把自己從一個學生的角色轉變為職場人員;並且給我講述了我們網路建設部的職責和任務，叮囑我平時要利用70%的時間來學習和實踐本部門的工作，利用30%的時間來學習和了解本部門以外公司內其他部門的相關工作，通過一段時間的學習和實踐能夠對整個公司如何運轉有一個巨集觀的瞭解。隨後安排了楊勃和王靜做我的師傅;實習的第一個月裡，在倆位師傅的指導和幫助下，我開始協助他們走合同，包括合同的校對、審批、臺賬、存檔的整個流程，在整個工程中我學到了很多東西。合同是一種嚴謹性要求相當高的檔案，所以前期的校對是非常重要的，尤其涉及合同價款、簽訂事項、簽訂年限、重要條款，一定要仔細閱讀，確保萬無一失。雖然有時候覺得每天重複這樣的工作有一點點枯燥乏味，但是這就是工作，只有把自己份內的工作做好，才能樂在其中。
我將此總結為：多看、少怨。
第二個月：
實習的第二個月，我跟隨趙立和李楊師傅學習固網專業。當時我部門承包了商洛學院8—12號學生公寓樓寬頻接入工程;在此期間，跟隨師傅深入施工現場，學習和認識了許多固網裝置，比如：GPON、MA5620裝置、OLT、網路箱、分光器等;並對客戶接入工程、綜合佈線、光進銅退、割接等施工流程有了一定的瞭解;同時，時代華城的室內分佈系統裝置、天線已經安裝到位，但是光纜未放進去。為了確保室內分佈系統的正常開通和執行，我
跟隨李楊師傅多次去時代華城協商，並與設計院一同前往設計和規劃光纜線路的施工。在整個過程中，我體會到，我們的工作很大一部分是與各部門、各單位、各種人進行協調解決工作中的問題。一方面要對專業知識有很好的掌握，對各個模組的專業知識能夠熟練應用到實踐中。另一方面要有嫻熟的人際交往能力，我們的工作過程中會遇到形形色色的人，只有不斷提高自己的人際交往能力，擴大自己的人脈關係，才能更好地勝任工作，並且能夠保質保量完成領導交給的工作。
我將此總結為：多想、少說。
第三個月：
這已經是我進入聯通公司實習的第三個月了，領導安排我跟隨唐輝師傅學習移動網建設，逐步熟悉移動網建設的各個環節和整體流程。在此期間，我跟隨師傅多次下縣，與縣分協商溝通，共同規劃基站建設。並且跟隨師傅登山頂、越山溝，實地考察，剛開始每天爬山感覺特別累，但是看著師傅前面一如既往的這樣工作，自己不由得佩服師傅的毅力。聽他講，自己在這個崗位工作已經__年了，但還是堅持奮鬥在這個工作崗位上。在這個學習過程中，我還學習到了基站建設的基本流程：根據使用者和維護人員反饋資訊，大致確定需要增加站點的數量和站址→專案立項→裝置、設計、施工、監理、鐵塔等招標→網優人員對需要增加站點的地方的無線訊號覆蓋進行測試，進一步確定站址位置→跟業主進行站址談判，設計院開始進行設計→進行塔基建設有的需要簡易機房建設→鐵塔廠家進行鐵塔安裝→裝置到貨後進行基站裝置、天饋線、傳輸等安裝→裝置加電、開站→進行無線網優→工程驗收。整個過程的各個環節都要密切協調，確保每個環節都按時順利完成，才能使整個基站建設順利完成並開通。同時師傅給我講了許多裝置的工作原理，包括BBU、RRU、天饋線、跳線，主裝置、熔纖盤等。
我將此總結為：多聽、少懶。
第四個月：
經過前三個月的學習和實踐，對我們部門的工作有了一個整體的瞭解，本月在王靜師傅的指導下，開始逐步學習ERP系統的操作，包括專案立項、專案管理、物資採購、合同的錄入、審批、報賬、材料的出庫等。所有的操作全部在ERP中進行;各個模組之間相互關聯，層層遞進，環環相扣。儘管每次都仔細閱讀，細心操作，但是在一次接地模組採購合同審批過程中出了問題，我按照採購結果進行編寫合同，採購結果給出的數量是100塊，但是當合同審批完以後，供應商開具的發票是120塊，由此造成的誤差沒法報賬，所以必須在ERP中進行合同變更，然後才能使得合同上的數量和發票數量保持一致，才能進行報賬。
這一次失誤，我總結了，在工作中有時不能按部就班，必須多方面聯絡，多核對，這樣才能保證不出現失誤。有時候自己完成了一天的工作，，感覺很充實，心想自己學會了很多東西，其實不然，有好多東西還需要我更加努力的去學習，去實踐。
我將此總結為：多實踐，少驕傲。
總而言之，通過此次實習，我學到了不少東西;工作並不是一個人的事情，是一個團隊在完成一個專案，在工作的過程中如何去保持和團隊中其他同事的交流和溝通也是相當重要的。要有與別人溝通、交流的能力以及與人合作的能力。合理的分工可以使大家在工作中各盡所長，團結合作，配合默契，共赴成功。個人要想成功及獲得好的業績，必須牢記一個規則：我們永遠不能將個人利益凌駕於團隊利益之上，在團隊工作中，會出現在自己的協助下同時也從中受益的情況，反過來看，自己本身受益其中，這是保證自己成功的最重要的因素之一。
我將此次實習心得歸結為四多四少：
多聽、多看、多想、多實踐;
少說、少怨、少懶、少驕傲。
認識並融入這個團隊，學習是拉近距離，融入團隊的途徑，也深刻體會到團隊的力量和魅力。
在三個月的實習期間，在領導和同事的指導下，從行業中學習知識，向同事請教經驗，傳授工作技能。就是在這個過程中，我認識到了自己的弱點。
實習期間，我很努力，很努力，很上進。真誠、豁達、好學，能夠正確對待和處理生活和工作中遇到的各種困難，思維積極，接受能力和獨立性強，團隊精神和集體榮譽感強。工作認真負責，責任心強。上進心和進取精神強，對環境的適應能力強，能快速融入集體。
工作中遇到不懂的地方，可以虛心請教有經驗的前輩，善於思考，舉一反三。可以虛心聽取別人的工作建議。在時間緊張的情況下，加班完成任務。能夠將在學校學到的知識靈活運用到具體工作中，保質保量完成工作任務。
同時，我嚴格遵守我們公司的規章制度。實習期間從來沒有無故缺席過，遲到早退。我工作踏實，努力做到。我的工作總是以熱情和關心為導向。遇到不懂的問題，主動問同事。在同事的熱情幫助下，問題很快得到解決。雖然這短暫的實習生活很緊張，但是收穫很大。但我得到的只是初步的經驗積累，對於未來的社會來說是不夠的。
通過實習，我意識到工作往往不是一個人的事，而是一個團隊完成一個專案。在工作過程中，如何與團隊中的其他同事保持溝通也很重要。一位資深人力資源專家曾認為，團隊精神需要與他人溝通和合作的能力。合理的分工可以讓大家在工作中各盡所能，團結協作，共同努力，走向成功。
如果一個人想要成功，想要獲得好的表現，我會牢記一條規則：我永遠不能把個人利益放在團隊利益之上。在團隊合作中，我將受益於自己的幫助。另一方面，我也會從中受益，這是保證我成功的最重要因素之一。
我相信通過我自己的不斷努力，我可以表現出極大的熱情，一旦爬到頂峰，人們就會看到我的雄心壯志，並不斷提高我的整體素質。在與社會接觸的過程中，可以減少磨合期的碰撞，加快融入社會的步伐，讓自己在人才高地站穩腳跟，揚起理想的風帆，駛向成功的彼岸。
一 實習目的、任務
大四的實習分為兩個階段，第一是年前學校安排我們到養殖場去實習，親身體驗在養殖過程中的艱辛與充實;第二是年後由學生自己選擇與專業相關的工作崗位，瞭解我們所學的專業，為就業提供機會。學校安排我們實習，一是培養我們綜合運用所學知識和技能，進行分析、解決畜牧生產中實際問題及從事科學研究能力;二是給我們提供工作崗位，為以後就業提供幫助;三是讓我們儘早的踏入社會，培養我們應對工作的能力，為以後更好的發展打下一定的基礎。
實習不僅是為了找一份穩定的工作，更重要的是在學校裡學到的專業知識運用到實踐中，為寫畢業論文做一些相關的實驗，收集相關的資料，而且經過實習更有利於我們對專業知識的掌握，加深對專業的瞭解，也對自己所學的專業有一個全新的認識，熟悉自己將來從事的工作。
二 實習內容與收穫
我的第一階段實習是在煙臺萊山區解甲莊鎮冶頭養殖場。在這裡，和我一起實習的還有二班的一位同學，我們一起在這裡度過了兩個月。第一天來到這裡，就聞到了豬場特有的味道。這裡分產房，保育舍，育肥舍，種公豬種母豬舍，妊娠母豬舍。這裡的場長也是老闆姓楊，我們稱呼他楊叔，他人很和藹可親，對我們非常的好。我主要負責的工作是在產房，主要負責母豬喂料，仔豬添料加水，仔豬有拉稀症狀的要給小豬打針等。在下午4：30左右開始我最不願乾的活：清糞，每次要走到糞尿混在一起的泥地裡去把糞刮出來，只要一走進就能聞到豬屎的味道了，更別提離那麼近了，用鼻子去聞自己身上的氣味，也是臭哄哄的。心中有過抱怨，但我從來沒有過幹幾天就走的想法，因為來到這裡，我已經不是我自己了，我覺得自己代表的是青島農業大學，是大學生，如果有什麼差錯就不是評價我一個人的事了，也許人們會拿我當例子，去談論當代大學生，我怎麼能一走了之呢?其實，依我的個性，我也不會半途而廢的，要做就要堅持到最後。
每天早上下午各清糞一次，幾天過去了，自己也不再有抱怨了，因為可以說已經習慣了，也接受了這是我的工作，我的責任，每天有規律的完成自己該做的事。當我們有休息時間時，場長會給我們講一些關於豬場的知識，他也會指導我們做一些實際操作，讓我們有機會盡可能多學點東西。在學校裡，我們在課本上學到的知識背幾遍記在了腦子裡，可考完試，那些知識很快就會被遺忘，而實踐不一樣，親自動手，親眼去看，知識很快就會被刻在腦子裡，在產房還負責以項重要的工作：就是接產仔豬。我認為這是一個很艱鉅的任務，因為母豬在產仔前有很多徵兆，我們必須要留心觀察，在母豬產仔前我們要做好接產準備，如果母豬在產仔前沒有在旁邊留守觀察，就可能造成仔豬死亡，這樣對豬場損失是很大的。我在實習階段就遇見過這樣的問題。因為是冬天，天氣比較冷，所以一般楊叔和我們九點多就都回去睡覺了，有頭母豬預產期都過了三天還沒有產仔，一天楊叔在產房留到了十二點那頭豬還是沒有產，他就回去睡覺了。第二天我來到產房就看到那頭母豬已經產仔了，可惜的是死亡了6頭，只存活了4頭。有的是凍死了，有的是被母豬壓死了，我們大家有覺得很可惜。
仔豬要健康的成長要過好三關：出生關，補料關，斷奶關，通過實習我是真的意識到了這三關的重要性。每天觀察著仔豬，母豬，剛出生的小豬走路都走不穩，可過了半天，我就發現它們就很靈活了，沒幾天功夫就長了很多。每當我給它們添料時，它們都會抬著頭可愛的望著我，我開始喜歡它們了。在產房，腿必須的勤快，因為料要少喂勤添，水髒了要換，偶爾會出現小豬慘痛的叫聲，就要跑過去看看小豬是否被母豬壓住了。
在養殖場有幾點是非常重要的，包括職工的利用，管理，飼料，技術，藥物等。其實在這一個月裡，我多少有一些想法。先是用人方面，起碼他有良好的道德素質，有足夠的責任心，也應聽從領導的安排，僅有一個好的領導是遠遠不夠的。道德素質和責任心是基礎，再者，應懂得這個專業知識的人比較好，如果一個人這些知識他不懂，他只靠別人去告訴他怎麼做，而不知道為什麼要那麼做，我覺得他很難深入的學習。其實，如果公司想培養這類人也未嘗不可，可能花上大半年時間也值得吧!領導說過他們不願聘請大學生，第一，大學生來到這裡學到技術就有可能跳槽;第二，養殖場實行的是封閉式管理，許多大學生是不能忍受的。其實，我覺得兩個月有三四天假期，輪流值班，這樣也許會有人考慮吧!仔細想想這樣也有弊端，會帶來傳染源。還有，我覺得可以聘請有專業知識的人，如果把技術性工作和髒活累活分開，另請一些打掃衛生的人員是否好些呢?也許因為我是一個女生，對這方面比較在乎吧，男生不同，可能認為這樣沒有必要。二是治療，剛出生的仔豬因為拉稀就要每天灌藥，打針，最大的感觸就是它們身上早已經千瘡百孔了，每天用藥物來維持它們的健康，挺心疼它們的，那些病豬就應該選擇性淘汰，也防止了傳染其他豬。這些只是這些日子我在這的一些體會，也沒有什麼好的建議可以提高豬的成活率，能力有限。我想有機會我會深入去學習的。
在這裡學到的不只是養殖，還有一些免疫程式，配種，發情鑑定，治療等一些相關的實際性操作，讓我們充分掌握了所學到的知識。當然，實習過程中也不忘記自己的任務，就是做實驗，收集記錄實驗資料，為寫論文做好了充分準備。
本次實習的目的在於經過理論與實際的結合、個人與社會的溝通，進一步培養自我的業務水平、與人相處的技巧、團隊協作精神、待人處事的本事等，尤其是觀察、分析和解決問題的實際工作本事，以便提高自我的實踐本事和綜合素質，期望能幫忙自我以後更加順利地融入社會，投入到自我的工作中。
一般來說，學校的生活環境和社會的工作環境存在很大的差距，學校主要專注於培養學生的學習本事和專業技能，社會主要專注於員工的專業知識和業務本事。要適應社會的生存要求，除了要加強課堂上的理論知識外，還必須要親自接觸社會參加工作實踐，經過對社會工作的瞭解指導課堂學習。實際體會一般公司職員的基本素質要求，以培養自我的適應本事、組織本事、協調本事和分析解決實際問題的工作本事。
實習在幫忙應屆畢業生從學校走向社會起到了十分重要的作用，所以要給予高度的重視。經過實習，讓自我找出自身狀況與社會實際需要的差距，並在以後的學習期間及時補充相關知識，為求職與正式工作做好充分的知識、本事準備，從而縮短從學校走向社會的心理適應期。
雖然已經是大三，但對於實際社會工作還是茫茫然的，畢竟書本上的只是一個概念，具體操作並沒有教你。難得的實習機會，我想把它做好。在這段時間學會了一些比較瑣碎的事情，但確實體會到了工作的辛酸，覺得自我在學校所學的專業知識嚴重不足，不能適應激烈的工作要求，像那些實際操作性極強的工作，我們這些剛出來沒什麼工作經驗，並且本身就沒好好學學校的專業課的人來說，根本無法和那些老手相競爭，有時候感覺確實無從下手。雖然說這只是個銷售化妝品的公司，但在這實習期間，我從培訓到商品的整理以及到產品的現場營銷等，都全身心的投入到工作中去。
實習對我來說是個既熟悉又陌生的字眼，因為我十幾年的學生生涯也經歷過很多的實習，但這次卻又是那麼的與眾不一樣。它將全面檢驗我各方面的本事：學習、生活、心理、身體、思想等等。就像是一塊試金石，檢驗我能否將所學理論知識用到實踐中去。關係到我將來能否順利的立足於這個充滿挑戰的社會，也是我建立信心的關鍵所在，所以，我對它的投入也是百分之百的!緊張的兩個星期的實習生活結束了，在這兩個多月裡我還是有不少的收穫。實習結束後有必要好好心得體會一下。
這是第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活。每一天在規定的時間上下班，上班期間要認真準時地完成自我的工作任務，不能草率敷衍了事。我們的肩上開始扛著民事職責，凡事得謹慎細心，否則隨時可能要為一個小小的錯誤承擔嚴重的後果付出巨大的代價，再也不是一句對不起和一紙道歉書所能解決。
回顧這兩個月來，自我的工作情景，捫心自問，坦言心得體會。在諸多方面還存在有不足。所以，更要及時強化自我的工作思想，端正意識，提高銷售工作的方法技能與業務水平。
首先，在不足點方面，從自身原因心得體會。我認為自我還必須程度的存在有欠缺強力說服顧客，打動其購買心理的技巧。
作為一名銷售人員，我們的首要目標就是架起一坐連線我們的商品與顧客的橋樑。為公司創造商業效績。在這個方向的指導下，怎樣用銷售的技巧與語言來打動顧客的心，激發起購買慾望，就顯得尤為重要。所以，在以後的銷售工作中，我必須努力提高強化說服顧客，打動其購買心理的技巧。同時做到理論與實踐相結合，不斷為下一階段工作積累寶貴經驗。
其次，注意自我銷售工作中的細節，謹記銷售理論中顧客就是上帝這一至理名言。用自我真誠的微笑，清晰的語言，細緻的推介，體貼的服務去征服和打動消費者的心。讓所有來到我們店的顧客都乘興而來，滿意而去。樹立起我店工作人員的優質精神風貌，更樹立起我們優質服務品牌。
再次，要深化自我的工作業務。熟悉每一款化妝品的貨號，大小，顏色，價位。做到爛熟於心。學會應對不一樣的顧客，採用不一樣的推介技巧。力爭讓每一位顧客都能買到自我稱心如意的商品，更力爭增加銷售數量，提高銷售業績。
最終，端正好自我心態。其心態的調整使我更加明白，不論做任何事，務必竭盡全力。這種精神的有無，能夠決定一個人日後事業上的成功或失敗，而我們的銷售工作中更是如此。如果一個人領悟了經過全力工作來免除工作中的辛勞的祕訣，那麼他就掌握了到達成功的原理。倘若能處處以主動，努力的精神來工作，那麼無論在怎樣的銷售崗位上都很難有所建樹。
實習是學生大學學習完成全部課程後的最重要的實踐環節。經過這次的實習，我對自我的專業有了更為詳盡而深刻的瞭解，也是對這幾年大學裡所學知識的鞏固與運用。從這次實習中，我體會到了實際的工作與書本上的知識是有必須距離的，並且需要進一步的再學習。在這次會計實習中，我可謂受益非淺。僅僅的二個月實習，我將受益終生。經過此次實習，不僅僅培養了我的實際動手本事，增加了實際的操作經驗，縮短了抽象的課本知識與實際工作的距離，對實際的工作的有了一個新的開始。實習是每一個學生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中瞭解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，打開了視野，增長了見識，為我們以後進一步走向社會打下堅實的基礎。
這次實習，除了讓我對__銀行的基本業務有了一定了解，並且能進行基本操作外，我覺得自己在其他方面的收穫也是挺大的。作為一名一直生活在單純的大學校園的我，這次的實習無疑成為了我踏入社會前的一個平臺，為我今後踏入社會奠定了基礎。
首先，我覺得在學校和單位的很大一個不同就是進入社會以後必須要有很強的責任心。在工作崗位上，我們必須要有強烈的責任感，要對自己的崗位負責，要對自己辦理的業務負責。如果沒有完成當天應該完成的工作，那職員必須得加班;如果不小心出現了錯誤，也必須負責糾正。
其次，我覺得工作後每個人都必須要堅守自己的職業道德和努力提高自己的職業素養，正所謂做一行就要懂一行的行規。在這一點上我從實習單位同事那裡深有體會。比如，有的業務辦理需要身份證件，雖然客戶可能是自己認識的人，他們也會要求對方出示證件，而當對方有所微詞時，他們也總是耐心的解釋為什麼必須得這麼做。現在銀行已經類似於服務行業，所以職員的工作態度問題尤為重要，這點我有親身感受。
最後，我覺得到了實際工作中以後，學歷並不顯得最重要，主要看的是個人的業務能力和交際能力。任何工作，做得時間久了是誰都會做的，在實際工作中動手能力更重要。
因此，我體會到，如果將我們在大學裡所學的知識與更多的實踐結合在一起，用實踐來檢驗真理，使一個本科生具備較強的處理基本實務的能力與比較系統的專業知識，這才是我們實習的真正目的。
很感謝實習單位給我這個這麼好的實習機會，讓我學習很多、成長很多、收穫很多。
一、實習分組
我班共39名同學，其中27名同學參加學院組織的實習，在此次實習中被分為5個實習小組，分別是_。
另外12名同學也在武漢大學資訊管理學院、湖北省普通話培訓測試中心等10個單位各自完成實習。
二、實習內容
由於實習單位情況的差異和同學們自身特點不同，每名同學具體從事的工作也存在著很大的不同。
在廣東萬維博通資訊科技有限公司實習的同學中，實習內容主要包括檔案實體整理、現代檔案管理軟體和技術的瞭解和應用、檔案利用狀況調查等三部分。整理合同檔案主要是將同一年份的合同以工程為基礎按件分類。每一個工程涉及的檔案有施工合同、報建證明、檢查表、批覆、中標通知書、質量監督證書、準建證等材料，需要按順序將這些材料整理，小於A4紙的要裱糊於A4紙上，有金屬物的要去金屬物等。除了分類整理檔案，他們還做了打碼、蓋檔號章、寫序號等一系列數字化前處理工作，基本熟悉了數字化前處理從分類到著錄過程。另外，值得提出的是，他們還參與了萬維博通資訊科技有限公司新開發的“家庭檔案管理系統”軟體進行測試，並提出了意見和建議。同時學習和使用了公司開發的萬維移動辦文系統、萬維資訊資源數字內容服務、萬維內部資源管理系統、萬維上檔案流轉管理系統、萬維數字化檔案網上管理系統等多個公司自主開發的軟體系統，包括C/S模式和B/S模式的各種系統。
在廣東佛山市金的信檔案管理諮詢公司實習的同學分成了兩個小組，一組前往河源，協助中國移動廣東公司河源分公司檔案室完成檔案的整理以及更新工作，以幫助他們在評選檔案管理“國家二級”升級認證中得到檔案相關部門的認可，符合企業檔案管理的標準。另外一組同學留在佛山，也分別在珠江傳媒新聞中心、南海建設局等單位完成檔案工作。總的來說，實習內容包括對企業管理類、企業合同類、工程施工科技檔案以及會計憑證檔案的分類、整理、建檔和錄入等。
在中國煤炭科工集團武漢設計院和武漢大學人事部實習內容比較相似，主要是人事檔案的整理。但是，由於分出不同的單位，在實際的人事檔案整理過程中，也有一些差別。其中人事部的同學不僅參與了檔案整理，還學習了專門的檔案檔案，比如《人事檔案管理辦法》、《幹部檔案材料分類排序參考》等等。
在中南電力設計院實習的同學中，實習內容包括電子檔案管理、實物檔案的整理、底圖的整理、原始檔案的整理、成品檔案的整理、文書檔案的整理等。在其他單位實習的同學的實習內容也有很大的區別，但是總體來說，主要涉及到檔案的收集、整理、分類、編目、裝訂入盒等相關工作。
三、實習心得
通過本次專業實習，每個同學都獲益良多，有許多心得。在下班之後，同學之間的交流非常頻繁，既會對該天工作進行一個小結，也會指出自身和和其他同學存在的優缺點。在充分對話和了解的基礎上，我們發現，實習心得可以概括為以下幾點：
首先，本次專業實習是理論指導實踐，並在實踐中不斷充實完善的過程。幾乎全部同學反映，在這次實習中，將前三年所學的檔案學專業上的知識應用到具體的工作中去，並取得了良好的效果，工作效率較高。另外，有很多同學能夠在實習中不斷提出問題，通過向老師提問、上網查詢、檢視專業書籍尋求答案，使所學專業知識更為系統化，專業技能得到了極大提高。同時，許多同學也看到了目前檔案學理論知識和實際工作間存在的一些問題，並且提出了自己的想法，有利於自身理論知識的豐富，並能更好地將理論與實踐結合起來。
其次對於檔案工作者必須具備的能力和品質中，同學們感悟最深的一點就是檔案工作對人提出了態度嚴謹、耐心和較好溝通能力等方面的考研，以及對綜合能力的要求。檔案是有生命週期的，因此每個環節的工作具有連貫性的，負責不同環節的工作人員就必須要滿足兩點要求：一是要專心細緻地對待工作，保證有足夠的細心來減少乃至避免該環節出現的問題，對於發現的問題要有足夠的耐心去解決;二是每個檔案工作人員之間要相互溝通，促進交流，從而避免不必要的重複勞動。通過本次實習，不僅鍛鍊了同學們的耐心和毅力，而且充分培養了組織能力、團隊合作能力和學習能力等各方面的能力，提高了發現問題、解決問題的能力，提高了同學們的綜合素質。
再次，本次專業實習也是同學們接觸社會、進行社會實踐的寶貴經驗。社會工作複雜多樣，就檔案工作來說，就存在著各種不同的工作內容和工作方法。同時，每個單位內部的人員構成千差萬別，人員之間的關係也非常複雜。通過本次實習，同學們不僅對檔案工作的多樣化和標準化有了深刻的理解，更是初步瞭解了單位的機構設定、工作職責和職工關係，乃至企業文化，等等。這也可以概括為管理和做人的智慧。同時，同學們對目前我國檔案事業的實際發展情況和社會的需求等，也有了更深的體會。在檔案工作的方向和未來發展上，很多同學提出了自己的見解。實習賦予我們不一樣的視角和不一樣的體驗，對於社會，我們有了更直觀的自己的感受，也為今後真正踏入社會做了一定的準備。
最後，通過本次實習，我們每個人對自己有了更加深入的瞭解。在實習中，我們更好地瞭解了自己的優勢和不足，瞭解了自己需要改變和努力的地方，也瞭解了自己的'興趣點。著對於我們對將來的職業規劃乃至人生規劃都具有非凡的意義。
剛剛來到工地，雖然是極為小心，但我也總是被工地上錯綜複雜的鋼管碰到，一路跌跌撞撞的來到樓頂，看到完全由鋼筋交叉、重疊而錯綜複雜的樓層，自己的雙腿不由自主的打顫，調整好心態，慢慢的適應了工地上的情況，地上的生活是辛苦的，幾乎沒見到一位工地上的師傅都會這樣的告訴我，第一次進入工地幹活，我的鋼筋工師傅就把我當作農民工那樣的隨意的吆喝，站在高高的施工樓上，看著遠處高高的工業與資訊化廳，豆大的汗珠總是不停的湧出，工地上的溫度有四十多攝氏度，我在那裡沒有熟人，沒有人會停下手中的活來告訴我工地上施工的具體情況，時至今日，我才猛然的發現自己那時是那麼的傻，這同時也突出了自己對工程方面的無知，我的整個暑假時間利根錯了人，耽誤了寶貴的時間，白白浪費家裡的錢，這次見習經歷同時也一再的告訴我，這個社會是一個利息相關的社會，有很多事情都有它自身的規律與門路，遵守了規律，遵守了遊戲規則，自己就能在這個行業發展，否則，就要出局，假期的工程見習任務心得體會。自己獨身來到鄭州實習，雖說那裡有親戚家可以歇腳，但畢竟勢單力薄，自己不想，也不願家裡為我去工地實習的事發愁，同時在這個建築行業，也沒有人能夠幫上忙，為了我上學的事，家裡已經操盡了心，我已經是成年人了，不會也不應該央求他們的庇護了。
“羅馬假日”7號樓為住宅樓，有地下兩層，地上三十層，以第一層(正一層)地面算起，整個建築高度約一百米，建築長三十多米，中間對稱，因此第一次看到結構圖紙時，我忍不住的發了一會愣，因為圖紙上只畫了一半。建築的結構為框架——剪力牆結構，這不同於大二時期學的磚混結構、框架結構也不同於曾經接觸過的工業廠房結構，框架——剪力牆結構的整個樓層和樓梯都是由鋼筋搭接支起模子，然後由商業混凝土現澆而成的，這些對我來說都是全新的事物，大一時學的《畫法幾何與土木工程製圖》在工程上多由體現，真的很後悔自己在鋼筋那一節學得太膚淺，到現在連鋼筋的表示、鋼筋的型號都不懂。
張師傅在工地上忙上忙下，提醒我要從認識鋼筋的型號開始，慢慢的我認出了幾種鋼筋的型號，鋼筋分為螺紋鋼和圓鋼，對這兩種鋼筋的判別是很簡單的，周身帶螺紋的鋼筋就是螺紋鋼，而周身光滑的鋼筋就是圓鋼，螺紋鋼身上標有字樣，而圓鋼上沒有，我在工地上最常見的是二級剛和三級剛，直徑分14，16，20等，由於做的是樓層，所以鋼筋一般就比較細，我認識的鋼筋工程有鋼筋的綁紮，鋼筋的鋪設，還有板筋，構造柱，過樑等等。在工地上施工的除了鋼筋工外還有木工、水電工，有搭外排架的，澆築混凝土的等好幾班人。木工要負責其支起模子，以有利於鋼筋工和水電工在其上面鋪設鋼筋、鋪設管道，等模子支好後，懂鋼筋的技術員就會拿著粉筆，對著結構圖紙進行標記，以便鋼筋工鋪設鋼筋，等鋼筋縱橫交叉的鋪設一層後，就要鋪設通電的管道，水電工師傅也有其相應的圖紙，這個圖紙我看不懂，很難想像在現澆的混凝土樓層裡面，鋪設管道需要多麼大的精確性。
等最上面的鋼筋鋪設完成以後，就要準備進行澆灌混凝土工作了，而這之前必須要將鋪設好的鋼筋用石塊墊起，以免監管混凝土後出現露筋現象，這關係到工程質量問題，是明眼人一看就能發現的問題。在工地上看到電工師傅在焊接鋼筋，採用在高中時學到的鋁熱反應進行焊接，又方便又快捷，工人師傅們的聰明才智是不用懷疑的。
實習的時間過得也真快，在這段時間裡，我學到了很多在學校了學不到的東西，也認識到了自己很多的不足，實習讓我感覺受益匪淺。
首先對於實習的認識。實習是一種對用人單位和實習生都有益的人力資源制度安排。對接受實習生的單位而言，是發展儲備人力資源的措施，可以讓其低成本、大範圍的選擇人才，培養和發現真正符合用人單位要求的人才，亦可以作為用人單位的公關手段，讓更多的社會成員瞭解用人單位的文化和理念，從而增強社會對該組織的認同感並贏得聲譽。
對學生而言，實習可以使每一個學生有更多的機會嘗試不同的工作，扮演不同的社會角色，逐步完成職業化角色的轉化，發現自己真實的潛力和興趣，以奠定良好的事業基礎，也為自我成長豐富了閱歷，促進整個社會人才資源的優化配置。所以我們想要更清楚的認清自己，認清自己的方向，實習就是非常有必要的一段過程。
對於我們學生，我想學習的目的不在於通過結業考試，而是為了獲取知識，獲取工作技能，獲取在社會上生存的能力。換句話說，在學校學習是為了能夠適應社會的需要，通過學習保證能夠完成將來的工作，為社會作出貢獻。然而步出象牙塔步入社會是有很大落差的，能夠以進入公司實習來作為緩衝，對我而言是一件幸事，通過實習工作了解到工作的實際需要，使得學習的目的性更明確，得到的效果也相應的更好。
從國小到大學，每個不同的階段，我們所扮演的角色就會不一樣，雖然我們一直都在不斷的成長。工作後不再像在學校裡學習那樣，有老師，有作業，有考試，而是一切要自己主動去學去做。只要你想學習，學習的機會還是很多的，老員工們從不吝惜自己的經驗來指導你工作，讓你少走彎路；集團公司、公司內部有各種各樣的培訓來提高自己，你所要作的只是甄別哪些是你需要了解的，哪些是你感興趣的。只有有了方向，我們人生的那搜船才能順利的到達成功的彼岸。
工作並不是一個人的事情，是一個團隊在完成一個專案，在工作的過程中如何去保持和團隊中其他同事的交流和溝通也是相當重要的。要有與別人溝通、交流的能力以及與人合作的能力。合理的分工可以使大家在工作中各盡所長，團結合作，配合默契，共赴成功。個人要想成功及獲得好的業績，必須牢記一個規則：我們永遠不能將個人利益凌駕於團隊利益之上，在團隊工作中，會出現在自己的協助下同時也從中受益的情況，反過來看，自己本身受益其中，這是保證自己成功的最重要的因素之一。
這次的實習，讓我體會到了其極重要的團隊精神，和一顆好學的心，還有自己的人生方向。
轉眼間，為期一週的土木工程專業認知學習接近了尾聲，在這一週的學習思考中，我收穫頗豐。通過這次專業認知學習，我第一次有了和行業裡從事專業科研教學多年的老師、教授有了面對面的機會。學習期間，老師們生動的講解、耐心的解答以及課上播放的與專業有關的紀錄片讓我對土木工程的各個方向有了更加具體的認識，雖然老師講的有些專業名詞，專業技術名詞聽不大懂，但是從老師們的講解中，我深深的體會到，土木工程是一個探索的專業，實踐的專業，是一個值得我用一生去踐行的專業。
1、建築工程
課上，老師著重介紹了混凝土結構與鋼結構在工程實踐中的優劣。混凝土分為素混凝土、鋼筋混凝土、預應力混凝土。鋼結構指的是以鋼材為主體的建築結構。混凝土結構的優點在於抗腐蝕能力強，缺點在於自重過大，鋼結構的有點兒在於彈性好，缺點是防火能力差。
建築工程為新建、改建或擴建房屋建築物和附屬構築物設施所進行的規劃、勘察、設計和施工、竣工等各項技術工作和完成的工程實體。是指各種房屋、建築物的建造工程，又稱建築工作量。
包括廠房、劇院、旅館、商店、學校、醫院和住宅等;“附屬設施”指與房屋建築配套的水塔、自行車棚、水池等。
2、橋樑工程
橋樑工程指橋樑勘測、設計、施工、養護和檢定等的工作過程，以及研究這
一過程的科學和工程技術，它是土木工程的一個分支。
在橋樑建造和使用過程中，有關因出現裂縫而影響工程質量甚至導橋樑垮塌的報道屢見不鮮。混凝土開裂可以說是“常發病”和“多發病”，經常困擾著橋樑工程技術人員。其實，如果採取一定的設計和施工措施，很多裂縫是可以克服和控制的。為了進一步加強對混凝土橋樑裂縫的認識，儘量避免工程中出現危害較大的裂縫，儘可能對混凝土橋樑裂縫的種類和產生的原因作較全面的分析、總結，以方便設計、施工找出控制裂縫的可行辦法，達到防範於未然的作用。橋樑建設過程中不得對橋樑佔用範圍外的水利工程設施造成損害，不得向河道中傾倒建築垃圾及棄土，並配合水利部門的管理。橋樑施工不得采取在河道中築堰截流的施工方案，保證河道正常行水。
3、地下工程
地下工程是指深入地面以下為開發利用地下空間資源所建造的地下土木工程.它包括地下房屋和地下構築物,地下鐵道,公路隧道、水下隧道、地下共同溝和過街地下通道等
地下工程施工方法：明挖法、淺埋暗挖法。明挖法有兩種形式：放坡開挖和非放坡開挖。
4、岩土工程
老師告訴我們，土木工程中，所謂“土”指的就是岩土工程，而“木”指的是結構工程。老師主要講了岩土工程研究的物件是巖體和土體。巖體在其形成和存在的整個地質歷史過程中，經受了各種複雜的地質作用，因而有著複雜的結構和地應力場環境。而不同地區的不同型別的巖體，由於經歷的地質作用過程不同，其工程性質往往具有很大的差別。岩石出露地表後，經過風化作用而形成土，它們或留存在原地，或經過風、水及冰川的剝蝕和搬運作用在異地沉積形成土層。
岩石和土的'強度特性、變形特性和滲透特性都是通過試驗測定。在室內試驗中，原狀試樣的代表性、取樣過程中不可避免的擾動以及初始應力的釋放，試驗邊界條件與地基中實際情況不同等客觀原因所帶來的誤差，使室內試驗結果與地基中岩土實際性狀發生差異。在原位試驗中，現場測點的代表性、埋設測試元件時對岩土體的擾動，以及測試方法的可靠性等所帶來的誤差也難以估計。岩土材料及其試驗的上述特性決定了岩土工程學科的特殊性。岩土工程是一門應用科學，在岩土工程分析時不僅需要運用綜合理論知識、室內外測成果、還需要應用工程師的經驗，才能獲得滿意的結果。
5、鐵道工程
鐵道工程學科是研究鐵道、公路、城市道路和機場等交通基礎設施的規劃、勘測、設計、施工、運營、養護和管理中基礎理論與關鍵技術的學科。本學科是我國鐵道工程專業高階專門人才的源頭培養基地和重大關鍵技術的創新性研究基地，與國內外學術界有著緊密的聯絡與合作。長期以來，為我國鐵路建設輸送了大量高層次的技術人才，為我國鐵路科技進步做出了重大貢獻。在國內率先開展軌道動力學研究，並逐漸拓展為上含列車、下含路基或橋樑的“列車-軌道-路基系統動力學”。
手術室，一個新的起點，新的知識接受點。帶著對骨科的留戀與不捨，再一次踏上人生新的征程。在我的印象中，手術室是一個讓我聽了就覺得恐怖又神祕的名詞。手術室的一道門把裡外分割為兩個世界，讓它披上了一層神祕的面紗，所以手術室成為我最嚮往的科室，我帶著興奮與好奇來到了盼望已久的手術室。
非常慶幸我們現在實習的手術室是目前全樂山市各大醫院中裝置等各方面都最先進的手術室。在手術室為期三週的實習中，我收穫很多，增長了很多的見識，不論是在護理知識上還是在人際關係上都有很大的提高，同時也增強了操作能力。
三週的時間很快就結束了，從這裡學到了非常多的知識，真誠的感謝每一位可愛的老師！把所有的不捨和留戀化為動力，繼續前行……
今天學校安排了我們去幼兒園見習，上週接到通知，我很興奮，畢竟是第一次去幼兒園見習，但是興奮之餘又有一些複雜的心情。一方面覺得對於剛剛入學一個星期的我來說。見習這個事情有點讓我不知所措，因為我不知道到了幼兒園。我應該做些什麼?於是就懷著這樣的心情，我來到幼兒園，園長非常熱情的接待了我們，看見這個和藹可親的園長，我那種心情平復了不少。
接下來園長把我們分配到各個班。
我被分配到了大阪，主班老師和配班老師人很好，也很熱情，剛剛進入班級，我看見主班老師配班老師和生活老師，每個人都忙得不可開交，而我自己站在邊上什麼都不會，也不知道要做些什麼，真的是有些尷尬呀!後來漸漸的適應了環境以後我會主動幫他們做一些力所能及的小事情，這時我也沒有那樣的尷尬了。
再來說說那些可愛的孩子。之前我特別擔心我什麼都不會，什麼都不懂，那就還是會喜歡我嗎?我到了這個班級以後才發現是我自己多想了，他們簡直就是一群小天使，他們天真可愛，有好多小朋友都主動找我聊天，他都會跟我分享一些屬於他們的小事情，不會把我當陌生人我就這樣被這樣一群小天使感動了。
其實我整天大多數時間都是在教室後。看著主班老師和配班老師從他們的身上學習。老師們從早上開始就一直不停的忙，一直到晚上把小朋友們送走，在這個期間他們休息的時間特別少。中午要等到所有的小朋友都午睡以後才去吃飯，匆匆的吃完飯就又忙著去看小朋友午睡的情況，休息間隙我問過配班老師，我說你們上班的時間是什麼時候啊?她回答我：“早上7點半到晚上5點，有時家長來晚了我們還要加班。”我問：“那你們每天都是從早上排到晚上呢?”她回答是：“那個習慣了!”一句都習慣了，讓我突然間對這樣一群人產生了很大的敬畏。
再說吧，王老師通知我們，早上7點半必須到的時候我有點不理解，尤其是今天早上還下雨，天氣很冷，但不理解讓我又加上一些抱怨，但是看見他們無論颳風還是下雨，每天都這樣堅持。我又想我自己，我有什麼權利抱怨呢?也能王理解老師這樣安排的初衷。
這次的暑假是我大學生活的最後一次暑假，學校規定我們每個人都必須出去參加暑假實習，積累經驗。我從來沒有自己出去找過工作，本想在網上找的，投些簡歷，等待迴音，可是幾天過去了都沒反應，或者就是拒絕的回覆。於是，我打算主動出去找，我找了20多家公司，只有2家公司讓我填了表格等待回覆，可惜一週後了無音訊。就在我不知該怎麼辦的時候，我得知不久有一場人才招聘會，就去嘗試了一下，終於，我進了一家國際貿易公司實習。
很幸運的，我進入了這家公司的財務部，開始了我的暑假實習之旅。剛開始一切都是陌生的，不過這裡的老師和同事都很好相處，平時的事情也不是特別多，雖然沒有工資，但報銷車費和飯費，對未畢業的我來說已經足夠了。畢竟這次實習的真正目的是要學習，積累經驗。在公司裡，有不懂的不會做的事情，同事們都會很有耐心地教我，而我明白後也幫他們做了很多事情，一天下來過得很充實，也很快樂，並不像我以前想象的受到什麼苦。
在暑假實習的這一個多月裡，我學會了用影印機、傳真機和掃描機，學會了計算印花稅、貼稅票，還做了很多事情，比如聽寫會議紀要、摘報、接聽電話、收發快遞、製作表格等等。這是我想要的實習生活，豐富多彩，還能學到許多東西，不過現在競爭力如此激烈，一次幫他們招聘前臺，就這一個職位，卻有14位女孩子來應聘，可見如果自己沒有能夠吸引用人單位的因素，就只能被淘汰。現實社會就是如此的殘酷!我能得到這樣的實習機會，真的應該很珍惜。
這個公司的總務老師很容易打交道，他告訴我，你再怎麼有本事，如果在一家公司裡無法與上級搞好關係，那麼你就永無出頭之日。我覺得很有道理，努力學習，考取一個個證書是我們必須要做的，也是我們找工作時的一塊敲門磚，但是學會如何與人相處，如何可以得到上級的重視是更深奧的一門學科。
不過，在這個社會中，誠實也是相當重要的，它是別人能否相信你的保障。如果得不到別人的信任，那麼做什麼事都不會很順利，甚至寸步難行。現在許多大學生都想自己創業，這不失為一個好的想法，而且很有志向，但創業除了要有相關的專業知識外，誠實的作風也很重要。
還有就是要樂於幫助別人。在暑假實習的過程中，老師和一些同事幫了我很多，有時我並沒有要求，他們也會主動來幫我，這點令我感動。所以，在平時的工作或生活中，我也會主動去幫助別人，這樣不但幫別人解決了困難，自己也獲得了一份快樂和滿足。
在即將離開公司的時候，我向各位老師和同事道了別，同時也得到了他們的祝福。我想我會好好學習的，為了自己的將來奮鬥。
轉瞬即逝的這x個月不僅讓我看到了最純正的中醫在臨床上發揮的強大作用，也讓我深刻體會到“針不是扎進去就可以了”這麼簡單的。
從第一次練習扎針開始，羨慕老師嫻熟的手法和精準的定位，而自己只會晃晃悠悠地找到穴位，笨拙地紮下第一針，往往還會把病人弄痛……但在老師的包容和指點下，不斷地有機會練習扎針，邊扎還邊講解，逐漸地讓我知道了許多書本上看不到的知識。定位可能誰都會，但要想通過紮下去的針對神經和細胞產生一定刺激強度就不是很容易的事了。
在鍼灸科的這個月過得是充實而忙碌的，但卻一點也不乏味和枯燥，因為每天都有新鮮的知識和道理可以去學習。出科考時老師對我們說“鍼灸不是扎進去就可以的，要扎得優美，扎得傳神”，這——並不是一件容易的事，需要不斷地磨練和經驗的積累，而所需磨練的又何止是扎針呢？相信這一個月中所看到的，所學到的都會銘記在心，伴著我一直走下去……
在這邊實習的這段日子裡，有幸看到了現場是如何做防凍和防凝的工作，雖然我看到的是其中一部分，但是透過向師傅請教和查詢相關資料後，對該工作有了整體的認識。我們單位將來開始投產後，也會遇到防凍和防凝的工作，因此，做如下總結：第一，將長期停用的裝置、管線與生產系統連線處加好盲板，並把積水排放後吹掃乾淨；第二，將運轉和臨時停運的裝置、水管、汽管與控制閥等做防凍保溫措施，採取少量長流水、少過汽的方法；第三，加強巡迴檢查脫水，泵的冷卻水不能中斷，伴熱取暖持續暢通，壓力錶和液麵計要經常檢查，蒸汽與水線軟管接頭和甩頭要持續常冒氣和長流水的狀態。
在煉油廠的這段時間，我深刻的體會到了生產一線無小事，體會到了工作中要認真對待每件事情，從小處著眼，不斷學習知識，積累經驗。生產一線是一個很鍛鍊人的崗位，相信在煉油廠實習的半年將是我們日後工作中的一筆寶貴財富。
短短一個月的工作過程使我受益很大，不僅讓我開闊了眼界，最主要的是懂得了如何更好的為人處事，做事情要學會變通，靈活的轉換思維方式。我所在的公司是以裝飾畫為主的一家公司，作為市場部的我學會了如何制定計劃，遇事要認真多思考，要全面的考慮問題。在此實習期間，有在跟著領導一起出去觀摩學習，增長市場知識，學會與其它市場人員溝通，獨立的完成一些工作任務。實習是每個大學生必須擁有的一段經歷，使我在實踐中瞭解社會，讓我學到了很多課堂上根本學不到的知識，也開闊了視野，增長了見識，為我以後進一步走向社會打下堅實的基礎。
雖然這次的實踐只有短短的幾天，而且從事的是比較簡單的服務工作，但是透過與各種各樣的人接觸，還是讓我學會了很多道理。
首先是明白了守時的重要性。工作和上學是兩種完全不一樣的概念，上學時不遲到很多時候是因為懼怕老師的責怪，而當你走上了工作崗位，那裡更多的是由於自我內心的一種職責。這種職責是我學會客服自我的惰性，準時走上自我的崗位。這對我以後的學習生活也是一種鞭策，時刻牢記自我的職責，並努力加強自我的時間觀念。
其次讓我真實的體會到了合作的重要性。雖然我工作的只是小小的一家餐廳，但是從點單到製作到遞送到結帳這一環環的工作都是有分工的，只有這樣才能使整家店的工作效率都大大的提高。以前雖然在書上看見過很多的團隊合作的例子，但這一次是深刻的體會到了，正所謂“眾人拾柴火焰高”，“團結就是力量”。在以後的學習和工作中，必須會要牢記這一點，將自我融入到群眾中，和大家一齊攜手走向輝煌。
再次，這次打工的經歷也讓我的心理更加趨於成熟。在餐廳裡每一天應對形形色色的客人，重複著單調的工作。讓從未涉世的我還是有那麼一點點不適應的，但是堅持就是勝利。打工畢竟和在家是完全不一樣的概念，我們學會需要忍耐，需要學會承受，需要學會堅持。
將自我這短短的幾天實踐同理論相聯絡，我瞭解到當代大學生與以往的大學生相比較，求學經歷、生活條件、所處社會大環境都相對優越，也沒有經過必要的挫折教育，因此，意志往往比較脆弱，克服困難的潛力也較差，常常是對社會的要求較高，對自我的要求較低。大學生的職責意識日益成為社會關注的熱點問題，職責意識和誠信意識成為不少地方採用人才的兩個新標準。大學生參與社會實踐是促進大學生素質教育，加強和改善青年學生思想政治工作，引導學生健康成長和成才的重要舉措，是學生接觸社會、瞭解社會、服務社會，培養創新精神、實踐潛力和動手操作潛力的重要途徑。
實踐出真知，社會實踐活動是大學生活的重要組成部份，培養當代大學生的歷史使命感、社會職責感和用心向上的精神風貌，充分發揮實踐育人的作用，提高大學生的綜合素質，也是檢驗所學理論知識的標準，社會實踐不但為大學生帶給了一個發揮自我才能，展現自我風采的舞臺，也是培養和鍛鍊同學們綜合潛力的一個階梯，更是一個大學生進入社會，走上工作崗位前的演練場地。社會實踐活動，這樣能夠使同學在實踐中更好的認識國情，貼近社會，從而確定比較正確的人生前進方向。作為高校教育者，如果能引導大學生將強烈的使命感轉化為學習、服務、實踐、奉獻等實實在在行動，把行動變為職責，將會使大學生在人生軌跡上樹立起更高的起點。
認識在實踐的基礎上產生，但是認識一經產生就具有相對獨立性，能夠對實踐進行指導。處理人與人之間社會關係的活動，即人類的社會交往以及組織、管理和變革社會關係的活動。如政治活動、社會改革實踐、階級鬥爭等。因此，大學生就應用心參與實踐，使實踐與認識相結合。
這個假期，為了以後走上工作崗位做好準備，我到__農業生產資料有限公司進行了為期一週的實習，任辦公室文員一職。在工作的這段時間，我始終懷著一顆感恩的心，按照公司的要求，嚴格要求自己，在公司領導及各位同事的支援與幫助下，較好地完成了自己的本職工作。現將實習心得總結如下：
經過了一個月的工作，在工作中發現了很多自身的缺點和不足，就這些方面作此總結，請各位領導及同事們批評指正。
本人的工作的綜合能力還有待提高，有以下幾點需要提高：
工作經驗要不斷積累：在這一個月的工作中，對公司內很多實際工作的流程不甚瞭解。缺少業務知識方面的實際經驗，還處於等待領導分配工作再去做的階段。沒能完全主動地申請自己沒接觸過的但可以提高自身能力的任務，沒有充分做好在一段時期內的工作規劃，實際工作經驗只是停留在了一定的水平之上且增長緩慢。在工作中總是怕麻煩別人，很多時候遇到問題時未能做到與領導及同事的有效溝通。本來一個懂得人一點就通的問題，自己總是費了很多時間與精力，才得出一個相同的結果。這樣既減慢了工作的效率，在下一項工作下來時，又延誤了工作的完成時間，以至於工作都堆在了一起。造成這樣的原因主要是平時做事不專心，馬虎大意，總犯自以為是的錯誤，不能虛心地聽取他人的意見，這種浮躁的心態，錯過了向別人學習和增長知識的機會。以後我會多去主動接觸、嘗試一些以前沒接觸過的任務，對自己不懂的問題做到及時地詢問這方面經驗多的領導及同事，多向領導及同事學習他們的經驗。使自己多些鍛鍊的機會，讓自己在工作中不斷積累新的經驗，這樣在今後的工作中才能快速成長起來。
技術水平有待提高：工作的閒暇時間未能充分用來學習或與同事探討技術知識。技術知識面較陳舊，未能做到及時瞭解更新自身要理解的新的技術知識，以至於領導分派下任務後，只能在摸索中完成。技術知識面較窄，有很多在實際工作中用到的裝置及技術都還不瞭解。對自己技術能力水平還要進一步提高，多去學習新的技術知識，掌握新的技能。
溝通技巧有待增強：在工作中遇到一些自己不明白的問題時，很少能做到與領導及時有效的溝通，沒有完全意識到下級與上級溝通的重要性，自己在摸索中收效又不大，也沒能做好與各方面進行及時果斷有效的溝通，耽誤了工作的完成時間。今後我會在這方面多加註意，逐步改變自身的在溝通上不敢去說的習慣，養成以工作完成度為重心的溝通技巧。
在思想觀念方面本人還有以下幾個方面需要改變：
培養競爭意識和創新觀念：競爭意識是推動個體努力學習，自覺提高職業素質的動力。創新就是要打破安於現狀、聽天由命、依賴別人的人生觀。自己光有文化知識和職業技術是不夠的，還必須具有創新觀念與創業精神，才能更好地實現在企業中的就業。
培養適應變化的能力：職業內容的不斷更新和新型職業的不斷產生決定了現代職業對人的素質提出了更高的要求。新資源的開發、新技術的發明與應用、生產工具的革新、生產組織的改革和管理水平的提高，不僅要求人們具備更高的科學技術知識和操作技能，而且要求人們打破舊的傳統觀念，解放思想，開闊思路，樹立時間觀念、效率觀念與合作觀念。
培養廣泛的興趣：應時刻保持一種積極進取、主動熱情的心境，自己應多去探索和參加各種活動。當自己一旦產生某種興趣，便會聚精會神地投入其中，克服一切困難，直到最後取得成功。興趣廣泛，就會經常注意周圍出現的新問題，從而大大地拓寬自己的知識面。廣泛興趣的培養要通過實踐活動，廣泛接觸各種事物，在活動中逐漸體驗到心理上的滿足，從而激發出興趣和愛好。
培養良好的職業品格：良好的職業道德是抵制各種不正之風，轉變企業風氣，建立良好的人際關係，建設高度的企業精神文明的重要保證。要具有忠於職守，獻身事業的樂業和敬業精神，實事求是、嚴肅認真的勞動態度，刻苦鑽研、精益求精的工作作風以及在工作中團結協作和全心全意為他人服務的精神。在工作中，無私、正直、勤奮、誠實、守信、堅定、勇敢等優秀職業品質是在工作上做出成績的必要條件。一個對人熱情友好、樂於助人的人能得到同事的好感;一個有強烈事業心和責任感的人能得到領導的賞識;一個謙虛好學、踏實肯幹的人能得到師傅的讚揚。
認識並融入這個團隊，一向是這_個月對自己的要求。學習是拉近距離、融入團隊的辦法，兩個月的時間裡，在領導和同事的指導下，向行業學習知識，向前輩請教經驗，向同事傳授工作技巧，正是在這個過程中，認識到自己的弱處和不足，也深刻體會到了團隊的力量和魅力。
來__見習期間，心境有時還顯浮躁，做事偶爾還有粗心;這兩點是在日後須牢記心中，並不斷努力改善的地方。相信，透過踏踏實實做事，謙虛低調做人，並在領導和同事的幫忙下，自己會在中糧得到很好的成長，也會為大中糧的發展貢獻自己的力量!和不足，也深刻體會到了團隊的力量和魅力。
在學習中做事。任何細節都有它的專業規律，任何人都有其獨特比較優勢;養成個性謙虛才能不斷進步，踏實肯幹才能表現專業。在中糧見習的期間內，努力做好任何一件事情，用心記錄每一個積累。在人力資源部期間，與同事一齊完成集團軍轉幹招聘、特貼申報、京外調幹、檔案資料完善等工作;在小麥加工事業部期間，負責檔案取放，並與同事一齊編寫單元20__年度戰略規劃。透過踏踏實實的做事，讓自己有了進步的機會，也讓自己感受到自己的價值所在。
通過這次實習，我也瞭解了老師的酸甜苦辣，我也從實習中認識到了自身的不足我將會努力提高自身的素質，時刻為成為一個好老師而努力著。
參加支教實習是我一直以來都在夢想的事情，因為我是師範類專業大學生，我需要多參加實踐，我需要更多的學習，我需要更多的講課，我需要更多的實踐才能將自己的能力鍛鍊好，我想參加下鄉實習是一個非常好的鍛鍊機會，我相信我會一直不斷的努力下去的，我會在不斷的教學中提高自己，幫助別人，由於這次下鄉最終確定較晚，前期工作非常緊張，支教的準備只是在最後一週裡進行。週二我們初步制定了一個支教計劃，包括學生的組織，隊員支教的安排及教案等問題。週四，所有隊員將自己的課程報給了我們。但由於考慮到其他工作的不確定性，我們並未具體排出課表，而是選擇到當地再具體定，我們只是從所報課程中挑選了幾個精品課程，作為重點來安排。
問題，應對及經驗：
1、由於工作上的疏忽，隊員教課的物品未進行有效的看管，致使有些隊員物品丟失，造成損失。雖然我們發動小孩子進行尋找，但還是沒有找回，以後的支教中一定要注意這個問題。
2、下鄉臨時更換地點，致使支教工作正式開始的時間推遲，造成了很多問題，並且人員的安排也受到限制，我們不得不更改方案及課程，使後來的支教工作受到影響。以後下鄉前要儘量把下鄉中不可控的變數減少，以免增加工作的難度。
3、由於時間較緊，前期準備的學生登記報名的方式未能實行，這導致來到學校的孩子年齡過小，不僅很多課無法進行，而且課堂秩序很成問題。作為應對我們臨時增加了音樂課的數量，並且我們讓年齡稍大的孩子當助教，一定程度上改善了課堂的秩序，但由於孩子們已經來到了學校，不可能再讓他們回去重新招生，小孩子秩序差的問題一直是我們很難辦的事情。如何解決支教物件的選擇目前仍是個問題，以後再進行下鄉一定要認真考慮這個問題。
4、孩子年齡過小使得大班課幾乎無用。但我們所住的地方恰恰是一箇中學，有兩個九年級班正在上課，我們就聯絡校方，最終確定下來每天給九年級班上兩節課。所安排的課程貫穿著獨立、自信、奉獻和感恩的精神，真正交給了他們一些東西。另外，學校要求我們給九年級班辦一次關於立志的講座，我們經過調查，發現學生中普遍厭學，對人生充滿迷茫，最後我們決定在四號晚上開一個“我的未來不是夢”交流會，我們隊員給他們講一些關於人生，關於學習的內容。這受到了孩子們的熱烈歡迎。以後的下鄉應該注重國中生這一塊，他們更能理解我們所傳播的精神。
關於支教作用的幾點思考：
支教是增近和村民感情的絕佳手段，這一點沒有錯，但我們決不能把它僅僅當成是種手段，蘊涵在它背後的，對於支教的行動者及受眾，都有十分重大的意義。
我們隊員是支教的行動者，我們親眼看到學生們對我們的喜愛，他們對知識的渴望。而我們的行動是可以改變他們的生活的，在他們眼中，隊員們就是榜樣，我們的品格會深深地影響聽課的學生，我們激情，他們也會感到生命充滿活力，我們勇敢，他們也會自信……每一個支教的隊員都會發覺，在那裡你竟然會有那麼大的魅力，這時你就會有一種責任感，要讓學生們因為你而更加堅強，勇敢。另外，從客觀上，支教也鍛鍊了隊員的能力，為以後步入社會打基礎。
我的支教實習生涯快結束了，其中的滋味五味俱全。我是在一所高中支教實習，本以為邊疆地區的孩子應該很會珍惜難得的學習機會，因為他們的父母大部分是住在高山上的農民，主要靠著幾畝莊稼地或者替別人背貨物生存。他們的日子本來就很艱難，可是還要供子女上高中，一個學期一千多的學費更讓他們捉襟見肘。可是，讓我意想不到的是，這邊的學風很不濃厚，大部分學生不是愛貪玩就是沒心思讀書，即使老師在課堂上講得滔滔不絕甚至口乾舌燥還是隻有很少的幾個在認真聽課。剛開始我原以為是我講課不精彩，後來才發現他們是在掌握了老師們的秉性，越和善的老師就越鬧得厲害。而且越是高年級的學生就越難教，剛進去的高一新生可能是還沒太熟悉環境，面對新老師們還是有點懼怕。
對於這些學生，我有點失望。但是我還是儘自己所能地教導他們，我想或許有些學生會因為我的一番教導從此努力學習了呢。這次的教師節本不屬於我，可是恰好在我的實習期間，而且還收到了學生的祝福和小禮物，這讓我激動不已。我終於體會到“有付出就有回報”這句話了。正是我這段時間的努力得到了他們的認可，所以以前的所有辛苦都是值得的，這是我最大的欣慰。
曾經總以為當一名教師很簡單，只要努力把課上好就夠了。經過這次實習，我發現遠遠沒有我想象的那麼簡單，除了做好自己的本職工作外還得學會管理學生，與學生多交流。此外，和同事領導的關係也是很重要的。有些教師教書不怎麼樣但是他們八面玲瓏，左右逢源，一下子就竄到了高位。可是有些教師卻一輩子默默無聞，雖然他們受到學生的愛戴，可是永遠領著那麼一丁點工資艱難度日。
我不知道我以後能不能成為一名教師，如果受命運的驅使我成了一名教師的話，我不會做上面我提到的那兩類。我一定會努力提高自己的教學水平，提升自己的修養和內涵，使學生能真正地折服。
首先，通過這次支教實習活動，我更加深刻的理解了教師職業的神聖和光榮。由於__中學地理位置比較偏僻，所以無論在生源、資訊，還是各種教學設施上與北鎮市的一些學校相比有著一些差距。同時，各個教學班級學生數也要多一些。正是在這樣的條件下，學校的老師任勞任怨，起早貪黑，毫無怨言，在學校一干就是十幾年，數十年。以班主任為例，在這裡，每一位班主任都要在學生到達教室之前先到教室，通常天還沒亮，班主任就要起床。只要有一位學生沒有走，班主任老師就不會離開。其他，在學生就餐、學生日常學習和生活，各個方面，這裡的班主任老師都要想到、做到。任課老師的情況也差不多。由於學校師資不足，老師們的工作量都很大，非常辛苦，但在平時的接觸中，雖然比較累，但老師們都有一種樂觀向上的心態，對待工作還是充滿熱情，認認真真教學，沒有表現出任何的不滿或是怨言。從他們身上，我深深地體會到了做一位人民教師的偉大。
其次，通過這次支教實習活動，在教學上也獲益良多。支教之前，我對於這次到__中學還是有些擔心，其中一個重要的原因就是原來我是在高中實習，對於國中教學沒有任何經驗。來到之後，學校領導將七年級年級的一個班級交給了我。這就更讓我感到很大的壓力，教學物件、教學內容都有很大的變化。在老教師的耐心幫助下，我逐步的適應了國中教學。這在我的人生經歷裡是一次非常難得的體驗，對於今後的教學也是非常有益。
此外，通過這次支教實習活動，我也發現這裡的學生非常認真、刻苦。雖然條件與市裡相比差了很多，但學生們的學習熱情很高，在校園裡很早就可以聽到、看到學生們在讀書，課堂上學生們目不轉睛，自習課上也是踴躍提問。這和市裡有些學生的學習態度真是有著天壤之別。
我的大學專業是漢語言文學，我從小就樹立理想是“當一名光榮的人民教師”，雖然之前在學校也有試講，但是真正站在講臺上給我的學生做見習班主任還是第一次。所以我既興奮能圓夢，但又緊張怕帶班帶不好。在領導與同事的關心與幫助下，我們同學生的交流得心應手，由於我們同學生的年齡差不大的緣故，學生很樂意同我們作無拘無束的交流，我們能夠確準地把握學生裝的思想動態，從而為更好地開展教學工作奠定了基礎。
炎炎夏日列日當頭。正是因為有這樣的環境，正激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環境中有潛力依靠自我的又手和大腦維持自我的生存，同時，也想透過親身體驗社會實踐讓自我更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自我的才幹，培養自我的韌性，更為重要的是檢驗一下自我所學的東西能否被社會所用，自我的潛力能否被社會所承認。想透過社會實踐，找出自我的不足和差距所在。
那麼，我的社會實踐活動就從我的找工作拉開了序幕。我穿著大頭皮鞋，帶著我的綠色氈帽，騎著我的二手腳踏車帶著期望與渴望，開始了我的找工作的征程。一開始，對自我手工藝期望很高，沒有月薪兩千不幹。經過艱苦的找尋工作，很多的地方的招聘都要有工作經驗的優先，一聽說我沒有經驗就跟我說“這樣吧，你回去等訊息吧，如果需要的詳，我會通知你的”。經過多次面試的失敗，我總結了自我失敗的原因。主要有兩個方面的原因。一個方面是自我眼高手低，自我根本自身素質沒有到達必須的水平，五個方面是自我沒有給自我一個很好的定位，沒有找準自我的位置。
總結了以前的失敗的教訓，擺正好自我的位置，僅正是社會實踐只要有工作，能供飯吃，任何苛作都幹。於是我找到了一家餐飲酒樓。老闆看我人高馬大，身體強壯，就讓我來做傳菜員。第二天，我便開始了我的暑期社會實踐生活。剛開始的時候心理極不平衡。心想來從小到大讀了這麼多的書，家裡花了那麼多的錢把我培養長大成人，可此刻只能端端盤子，瑞怎樣著在學校裡也是個學生會幹部，多少也有點社會潛力，心理學徒有點失落再加上傳菜部領班是個國小文化的，還對我指手畫腳，確實心理上很不舒服。
但是，人總是要適應自我自下而上的環境，我不想賜開始就幹不下去了，不行，我必須要堅持下去。要在自我的式作的環境中讓自我的工作做行很簡單，首先行把自我同領導和同事之間的關係搞好。因此我只好暫時避其鋒芒。儘快地熟悉自我所在的工作環境。我所工作的地方是一個兩層樓的酒樓，酒店大堂在一樓，樓上有包房，廚房在二樓，傳菜間也是在廚房所以在傳菜間裡能夠看到廚管理的機會。
廚房是廚師的戰場，由其是是生意十分的時候，那種場面真的就跟戰場上打戰一樣，廚師的工具以及廚房的任何擺設和物品(包括調味品和原材料)都是廚師的武器，鍋、碗、瓢、盤也為威望工作編奏出一首首生活的樂譜。墩子也叫切配，專六負責原材料的精加工，打盒負責將切好的原材料拿給灶上的師傅，並且做好裝盤，菜品的裝飾。蒸菜師傅負責使用蒸箱蒸菜，灶上師傅掌勺用來專門負責菜品的烹製，點心間的師傅專門負責麵食點心的製作，冷盤間在另一間房裡，負責冷菜的製作以及水果的製作，我們傳菜間的工人很簡單，只要反臺上做好的菜將盤子邊上剩餘的菜汁擦乾淨，需要配上味碟的將味碟配上，有湯的菜配上湯勺，並且注意菜品的出品順序和出品的速度快慢並且要持續好住處的有效，隨時傳遞好前臺以及威望之間的住處所以每一天工作和學習，在傳菜部很累很辛苦，但是每一天都活行很大有充實。
休息的時候，我也主動找我們的領導和同事虛心地向他們請教和學習，傳菜部的領班跟我說：“我明白你是大學生大常有志向，想做大事，但是你千萬不要小看做小事，大事都是由小事積累起來的，做大事的本領也是由做小事的本領不斷地積累而成的，不積小流無以成江海;不積跬步無以致辭千里。”他為我指出了工作中的很多錯誤和缺點，我也一向很虛心地請都領班還對我說，我看一個人怎樣樣並不是看他學歷、文憑怎樣樣，關鍵是看此人做事是否勤快踏實，然後他也跟我說：“你看到那掌勺的師傅和做基層工作的徒弟嗎?你能看行出他們有什麼區別嗎和聯絡嗎?“我說：”看不出“。“那我來告拆你，領班說”，做切配的做打盒的徒弟經過長期的踏實的努力就能成為灶上的師傅就能掌勺就能獨當一面，這就是他們之間的聯絡和區別“。領班還對我說：”你跟我們的一些同事不一樣，你是受過高等教育的，就應多利用時光不斷地學習，不斷地充實，不斷地提升自我，年輕人不要怕吃苦，年累人就行能挑大樑，年輕人的時候不吃苦，難道到老了再吃苦嗎?”確實，聽了我的領導對我所說的金玉良言。我的確讓的思想認識有了更深一層的提高，某種程度上，給我指明瞭很好的一個努力方向。
我的老闆在走之前也給了我一些指點，他說：“一個人在他的學生時代最重要的是學習東本，增長見識，鍛鍊潛力，尤其在大學學習時候，選用暑期時光參於社會實踐活動是一個很好的鍛鍊機會，賺錢不是主要的，作為學生，能賺多少錢，等你畢業了有的是賺錢的機會，然後他給我說了他讀書時的事，他說他讀書的時候，也是求知慾十分強烈，想方設法地想多學點東本，放假的時候，經常往全國各地跑，不為別的，就為了增長見識”。
總結我的這次時期社會實踐活動，雖然是我的第一次社會實踐，但我認為是一次成功的，有用的，受益非同的社會實踐這將會對我的以後學習起很大的幫忙的。
當前我們處在一個資訊爆炸的時代，強大而又便利的網路資源幾乎可以讓我們毫不費力的搜尋到任何需要的資訊，在這樣一個知識易得型的社會中，知識開始貶值，甚至讓“讀書無用”又一次甚囂塵上。我們無法改變社會的發展也無法忽視網路上知識共享的現狀，所以我們該思考的是如何提高知識的價值，如何讓我們自己掌握在書本上無法得到的東西——能力。掌握知識已經不足以讓我們在社會上立足，社會需要的不是會背書的人，而是需要真正能夠解決問題的人。能夠把道理講得頭頭是道的人並不一定能夠很好的解決在一線發生的問題。
所以頂崗實習的意義就在於讓我們把在課堂中學到的書本知識轉化成實踐能力，讓我們從師範生變成人民教師。比如一個醫學院的學生，課本掌握的再熟悉，不進行實戰演習永遠也學不會做手術。同樣的道理，我們在課堂上學習各種各樣的教學法，即便是將他們倒背如流，如果不進行實踐研習，我們照樣不知道什麼樣的學生，什麼樣的課堂適合什麼樣的學生。新課改中對教師提出了九項教學技能，這意味著對教師提出了更高的要求。課堂已經不再是傳統的老師教與學生學，和我們頭腦中預設的教學模式已經大不一樣。所以，教師的教學能力必須也只能在課堂上得到提高。這就使我們的頂崗實習充滿意義。
教師的教學能力包括六個方面，教學設計能力，教學實施能力，班級管理與教育活動能力，教育教學評價能力，溝通與合作能力，反思與發展能力。每種教學能力的提升都不能侷限於理論，依賴於課本，而是需要我們在實習中課堂上的不斷實踐。
所以頂崗實習是我們買入教師行業的第一步，我們要珍惜這來之不易的實習機會，體會做教師的酸甜苦辣，建立對教師的職業認同感。半年的時間很長，我們有充足的時間去時間，去總結，去反思，去提高;半年的時間也很短，也許我們還沒有真正的融入到教師的角色中就已經結束了。但是不管怎樣，頂崗實習都會對我們的職業生涯產生巨大的教育意義，影響我們一生。
我對能得到這次寶貴的實習機會而感到無比幸運和榮幸，在這短暫且寶貴的實習時光裡，讓我收穫的是更加了解了我的家鄉—西豐縣。基於xx部門的工作職能，讓我對我縣各個機關單位及各大鄉鎮有了一定的瞭解，從開始甚至不清楚各個單位的數量到對各個單位的工作職能和工作模式有了初步的瞭解，其中我印象最深的是跟隨領導到鄉鎮檢查工作，讓我感受到基層工作繁重、開展工作艱難、更關鍵是人才稀缺的普遍現象，這讓我暗下決心，日後有機會一定要回到家鄉，為家鄉的建設貢獻出自己的一份力量。同時實習期間各位領導的教導，也為我日後走向工作崗位打下了堅實的基礎。
時間過的真快，在__年的7月21日我們走出了校園，踏上了工作崗位，開始了實習生活，一眨眼的工夫，我們已經工作快三個月了，在這三個月中我們學會了很多以往在學校裡學不到的知識。三個月中我幾乎嚐遍了人生中的酸、甜、苦各種味道。
實習的第一天，我懷著忐忑不安的心情來到了我實習公司的樓下，因為沒有見過將要工作在一起的同事，對他們或多或少都有些好奇，會想他們容不容易相處?會不會教給我新的知識，會不會像有些人口中說的那樣讓我在一旁歇著，一點也不教我?站在大廈的樓下，遲遲的不敢走進電梯，眼看著時間一分一秒的過去了距離老師和實習單位聯絡人的時間越來越近了，最終我還是鼓起勇氣，進了電梯按了公司所在的樓層。說來也是巧，我去報到的那一天剛剛我要工作的單證部在加班，後來辦公室主任幫我介紹了我們部門的經理和其他的同事後，我也加入了工作的行列。第一天遇到的事和人都是陌生的，我幾乎是從零開始。但有一點很慶幸我所想的一切都是浪費的，他們不但很容易相處，而且會教我很多東西，真後悔當初應該早點進電梯，在樓下站了半天。
在實習的時候，我的其中一個工作是催核銷單。有一次我打通了一個電話，對方是一個脾氣非常火爆的小姐，我自報家門後然後說我想問一下幾票核銷單有沒有退下來，對方卻十分凶的大發脾氣，被她罵了一頓後就把電話給掛了。當時我感覺委屈，又不是我的錯，幹嘛罵我呀!那時我只感覺到我的眼眶裡有些水在流動，似乎要流下來了，我不好意思讓同事們看到我這個樣子，偷偷的跑到了洗手間對著鏡子說這是很平常的事情，沒關係。後來公司的同事也說那個小姐本來就是一個脾氣十分爆躁的人，而且她的工作量也非常的大，每天工作都很忙的，這樣我心裡也舒坦多了。
還有一次，一大早醒來就感覺頭暈暈的，喉嚨痛痛的，很明顯的跡象我感冒了。但是想想我是個實習生，我總不能隨便打個電話去然後說我生病了我不去了，那會給人留下什麼樣的印象哦，最後我還是去上班了。在工作的時候我人真的好難過，真的好想和部門經理請假回家休息，但是話到了嘴邊就是說不出來，一直忍著直到六點多下班，晚上回到家倒頭就睡。那時候想想如果在上學那該多好啊，可以請假休息一下，工作真的是好辛苦!
實習中最開心的事情當然是拿工資啦，那時候讓我知道了賺錢是多麼的不容易，看著發著的工資，真的有點捨不得用。因為這錢跟以往父母給的不一樣，以前用錢的時候不會去想這錢得來有多麼的辛苦，但是用自己發來的工資的時候感覺就不同了，用的時候會覺得這是我自己賺來的錢，有種飄飄然的感覺，但又有一種感覺就是這可是我很辛苦才賺來的呀，這麼給花了會不會太浪費呀!
最讓我開心的事情是我有好多肯教我的老師們，他們用自己的工作經驗慢慢的教給我知識，讓我把書上的理論知識運用到了實踐上，教給我為人處事的道理，也能包涵我。
剛剛出校門對工作陌生而犯下的錯誤。讓我在工作上學到了很多東西，也在處事上學到了很多，學會在怎麼樣的情況下對人的態度應該怎麼樣，該凶的時候就必須要凶，否則就辦不好事情。真的是非常感謝他們。
實習不再是以前的校園生活，有學校呵護著你，在社會上我們有時候就必須要自己去面對處理一些事情，培養了我們的獨立性。其實外面社會這個學校，有許許多多可以讓我們學習的知識。
很榮幸參加了今年“揚帆計劃”，也開心被錄用在禮縣財政局，開始我的一段新的實習經歷。
記得初來乍到時主任領著我在各辦公室介紹不同部門以及主要負責職責時，心裡既感動又開心，暗下決心一定認真實習。實習的這些天以來，前輩們都很熱情，辦公室氛圍很歡快，大家對我這個實習生也很包容，有很多不懂的地方大家也都會很耐心的給我教。不知不覺中實習已接近尾聲，回想實習的這些天，忙碌且充實，工作中我主要負責的是辦公室收文、整理歸納資料和接聽、記錄會議通知電話。這短短一個月的接觸與實習經驗不僅僅加強了我對辦公軟體的應用也讓我瞭解到一些簡單的公文處理程式等，更重要的是在實踐中認識社會，開闊視野、增長見識。
通過這次短暫的實習，我對如何為人處世、協作溝通以及相互學習有了更深刻的認識，也真正明白了實踐出真知的道理，只有親身經歷才會有深刻體會，才會在實踐中發現問題、改正問題，才會在接下來的道路中及時避免會修葺整頓。希望通過此次實踐學習，端正自己的學習和工作心態，為今後走上正式工作崗位打下基礎。
在實習的那段時間，也讓我體會到從工作中再拾起書本的困難性。每天較早就要上班工作，晚上按時下班回家，深感疲憊，很難再有精力靜下心來看書。這讓我更加珍惜在學校的時光。
實習工作已經劃上了句號，但留在心中的回憶與感受卻是久久難以忘懷的。在這九天中，我緊張過，努力過，開心過，醒悟過，自信過。這些從未有過的經歷讓我進步，成長了許多，學到了一些在學校未曾學過的東西。接下來需要做的就是調整心態，踏實勤奮地進入到自己的下一個角色，做好自己的階段規劃，樹立遠大的理想，併為之努力奮鬥。
對於人生中初試職場的經歷實習，每個大學生有太多辛酸體味，也許在某年以後你會為今日的風采而驕傲，但那段殷實的日子總讓你回味什麼，試圖寫下點什麼。
不見年年遼海上，文章何處哭秋風。吾不能變心以從俗兮，故將愁苦而終窮。
在實習過程中，我能夠感受到公司“以人為本”的管理思想，始終把顧客的需要放在第一位，這是作為一間公司逐漸構成了良好的企業文化，也就是說，公司已經具備了足夠的親和力和一個良好的工作環境。在我的意識中，我覺得一個好的品牌首先是有好的質量和信譽，其次就是有足夠大的知名度。我覺得做大牌，就應把公司的整體形象給宣傳出去，讓這個品牌深入人心，不僅僅要利用傳統的廣告媒體，同時也要利用現代的網路技術，在短短的一個月左右的時間裡，我學到了很多以前從未涉足的事物，如果不是公司給了我一次深刻的體現機會，可能我此刻還只是一個只會拿書本的書生，要所最深刻的事，當然就是跟蹤客戶了，以前認為只是去客戶那裡單純的瞭解一下狀況就能夠了，但是卻沒有想象中那麼簡單。例如有時候想了解一下客戶的列印量的狀況，客戶卻讓你自己搞，但是自己卻連按哪個鍵都不明白，那怎樣瞭解呢到最後，還是要客戶自己動手。這時候，我只能呆呆地站在那裡，心裡很不是滋味。由於對業務的不精通，遇到這樣的事也是必然的。因此，我對自己說，無論你拿著本書說的怎樣厲害都好，輪到你要實際操作的時候，你只能無奈地站在那裡，“紙上談兵”在這個年代是行不通的。這同時又證明了要做好一份工作，不僅僅要了解
相關的理論知識，還要了解實際操作。
透過這段時間的學習，從無知到認知，到深入瞭解，漸漸的我喜歡上這個全新的專業，讓我深刻的體會到學習的過程是最美的，在整個實習過程中，我每一天都有很多的新的體會，新的相反，想說的很多，我總結下來主要有以下幾點:
1、堅持
我們不管到那家公司，一開始都不會立刻給工作我們做，一般都是先讓我們看，時間短的要幾天，時間長的要幾周，在這段時間裡很多人會覺得很無聊，沒事可做，便產生離開的想法，在這個時候我們必須要堅持，輕易放下只會讓自己後悔。
2、勤打雜
我們到公司去實習，公司多數是把我們當學生看待。公司在這個其間一般不會給我們什麼重要的工作去做，可又不想讓我們閒著，因此，我們就應主動找一些事情來做，從小事做起，剛開始也只有打雜。這樣公司同事才會更快的理解你領導才會喜歡你，接下來才會讓你做一些重要的工作。
3、多聽、多看、多想、多做、少說
我們到公司工作以後，要明白自己能否勝任這份工作，關鍵是看你自己對待工作的態度，態度對了，即使自己以前沒學過的知識也能夠在工作中逐漸的掌握。態度不好，就算自己有知識基礎也不會把工作做好，四多一少就是我的態度，我剛到這個崗位工作，根本不清楚該做些什麼，並且這和我在學校讀的專業沒有必然的聯絡，剛開始我覺得很頭痛，可經過工作過程中多看別人怎樣做，多聽別人怎樣說，多想自己就應怎樣做，然後自己親自動手去多做，最後在短短几天裡對工作有了一個較系統的認識，慢慢的自己也能夠完成相關的工作了，光用嘴巴去說是不行的，所以，我們今後不管幹什麼都要端正自己的態度，這樣才能把事情做好。
4、少埋怨
有的人會覺得公司那裡不好那裡不好，同事也不好相處工作也不如願，經常埋怨，這樣只會影響自己的工作情緒，不但做不好工作，還增加了自己的壓力，所以，我們就應少埋怨，要看到公司好的一面，對存在的問題就應想辦法去解決而不是去埋怨，這樣才能持續工作的激情。
5、虛心學習
在工作過程中，我們會碰到很多問題，有的是我們懂得的，也有很多是我們不懂的，不懂的東西我們要虛心向同事或領導請教，當別人教我們知識的時候，我們也就應虛心的理解，不要認為自己懂得一點雞毛蒜皮就飄飄然。
6、錯不可怕，就怕一錯再錯
每一個人都有犯錯的時候，工作中第一次做錯了不要緊，公司領導會糾正並原諒你，但下次你還在同一個問題上犯錯誤，那你就享受不到第一次犯錯時的待遇了。
經過這次實習，我從中學到了很多課本沒有的東西，在就業心態上我也有很大改變，以前我總想找一份適合自己愛好，專業對口的工作，可此刻我明白找工作很難，要專業對口更難，很多東西我們初到社會才接觸、才學習。所以我此刻不能再像以前那樣等待更好機會的到來，要建立起先就業再擇業的就業觀。應儘快丟掉對學校的依靠心理，學會在社會上獨立，敢於參加與社會競爭，敢於承受社會壓力，使自己能夠在社會上快速成長。相顧無相識，長歌懷采薇。草枯鷹眼疾，雪盡馬蹄輕。受任於敗軍之際，奉命於危難之間。天下興亡，匹夫有責。同是天涯淪落人，相逢何必曾相識。
一轉眼實習生活過去了，回首最大的感受是收穫和喜悅。這短短的實習給我留下的不僅僅是回憶，因為他們使我的自身價值得到了提高。
通過此次實習，讓我學到了很多課堂上更本學不到的東西，彷彿自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學習的意義，時間的寶貴，人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站!這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認識到了文祕工作應支援仔細認真的工作態度，要有一種平和的心態和不恥下問的精神，不管遇到什麼事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對自己所做事去負責，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現。單位也培養了我的實際動手能力，增加了實際的操作經驗，對實際的文祕工作的有了一個新的開始，更好地為我們今後的工作積累經驗。
我知道工作是一項熱情的事業，並且要持之以恆的品質精神和吃苦耐勞的品質。我覺得重要的是在這段實習期間裡，我第一次真正的融入了社會，在實踐中瞭解社會掌握了一些與人交往的技能，並且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與上級交往，怎樣處理之間的關係。利用這次難得的機會，也打開了視野，增長了見識，為我們以後進一步走向社會打下堅實的基礎。
以下就是我這幾個月在公司心得體會：
1、在工作過程中我們必須要學會自主學習
工作後不再象在學校裡學習那樣，有老師，有作業，有考試，而是一切要自己主動去學去做。只要你想學習，學習的機會還是很多的，老員工們從不吝惜自己的經驗來指導你工作，讓你少走彎路，你所要作的只是區別哪些是你需要了解的，哪些你工作中所應該做的事。
2、我們必須擁有一顆能讓自己積極進取工作心
在工作中，你不只為公司創造了效益，同時也提高了自己，象我這樣沒有工作經驗的新人，更需要通過多做事情來積累經驗。在實習過程，我們實習生並不像工作很久了的老員工那樣熟悉作為收派員的一切流程 。在實際工作中，作為實習生的我，難免會遇上這樣那樣的工作麻煩。比如說不清楚什麼是航空違禁品、什麼地方是不收送範圍、什麼是異地收送等等一切問題。在面臨這些問題時 ，我必須主動的像老員工詢問，這樣才能解決工作的問題。避免自己給公司帶來不必要是損失。
3、我們必須學會在社會上的為人處事
作為學生面對的無非是同學、老師、家長，而工作後就要面對更為複雜的關係。無論是領導、同事還是客戶接觸，都要做到妥善處理，要多溝通，並要設身處地從對方角度換位思考，而不是隻是考慮自己的事。
在這次實踐的日子裡，有了很多在學校里根本不可能有的感受;如在學校我們每天都享受著老師對我們的諄諄教誨，老師會不厭其煩的告訴我們該怎麼做。而我們因為讀了這麼多年的書也早已經習以為常。但是在實踐中，將不會有人告訴你這些，你必須知道自己應該做什麼，要學會自己主動的去做，而且儘量要求自己做到最好。學校，畢竟是學習的場所，沒有在社會中這麼多的爾虞我詐。而在工作中，你就必須要努力學會更多的知識，同時更要學會怎樣去做一個人。我堅信通過這一段時間的實習，從中獲得的實踐經驗使我終身收益並會在我畢業後的實際工作中不斷地得到印證，我會持續地理解和體會實習中所學到的知識，期望在未來的工作中，把學到的理論知識和實踐經驗不斷的應用到實際工作中來，充分展示我的個人價值和人生價值，為實現自我的理想和光明的前程而努力。
一、實習目的;例如
1.通過本次實習使我能夠從理論高度上升到實踐高度，更好的實現理論和實踐的結合，為我以後的工作和學習奠定初步的知識。
2.通過本次實習使我能夠親身感受到由一個學生轉變到一個職業人的過程。
3.本次實習對我完成畢業設計和實習報告起到很重要的作用。
二、實習時間
三、實習地點
四、實習單位
實習部門工作;銷售部)
五、實習主要內容
六、實習總結和體會;
(一)實習工作的總結：例如
回想起自己剛來公司的時刻，彷彿就在昨天。由對會籍顧問工作的一竅不通發展到現在能夠獨立完成工作任務，在工作中領導的帶頭模範作用感染了我，同事的愛崗敬業精神鼓舞了我，使我認識到作為新領域的一員是值得驕傲的，因為我們的團隊是健身行業的帶頭兵，我們的隊員是優秀的健康宣傳者，我們始終堅持“身體健康才是工作、生活的首要條件，”的原則，只有擁有一個健康的體魄，才能立大志成大事，萬事以身體健康為前提，沒有健康的體格，任何的想法和行為只是紙上談兵，毫無意義。
在工作中，顧客就是我們的上帝，一個甜美的微笑可以給顧客帶來一天美好的心情，一句輕聲的問候消除了與顧客之間的距離，真正的做到了來到新領域，大家是一家人，給顧客一種賓至如歸的感覺。在這裡，顧客享受到的不僅僅是健身的樂趣，同時他們享受到了家的溫暖，在身體得到有效鍛鍊的同時，心裡也得到了甜蜜的滋潤，每當看到客戶對我們的服務感到滿意的時候，自己心裡也感到了前所未有的滿足和驕傲。
為此，自己總結了“五步”工作法，即：“聆聽、建議、指導、幫助、服務”。客戶來到健身俱樂部，就一定有自己的想法和目的，為此，每次客戶到來的時候，聆聽他們的需求是最關鍵的一步，只有這樣才能真正瞭解客戶想要的是什麼，他們想達到一種什麼樣的健身目的，只有瞭解到了這一點，才能針對客戶的實際情況，做到有的放矢，並提供長久優質的服務。
工作之餘，公司領導還給我們多次外出培訓的機會，大家一起放鬆。這強大的團隊感染力時刻提醒著我，作為新領域優秀團隊中的一員，絕對不能懈怠。在以後的工作中，我要以嶄新的姿態和高昂的熱情更加努力的為每一個客戶提供服務。
健身行業是一個充滿朝氣的行業，新領域是一個蓬勃發展的團體，相信在我們業務能力、服務水平不斷提高的同時，會有更多的人選擇新領域，信賴新領域。
衷心的希望公司蓬勃發展，日新月異，也希望越來越多的人加入我們，讓我們共同期待新領域美好的明天!
(二)畢業實習的體會、收穫：例如;
會籍顧問工作很辛苦，要外出做宣傳，同時還有業績上的壓力，幾天下來累壞了，長時間站立腳會很疼。有的時候還會受到各種冷遇。我不斷給自己鼓勵，我不希望自己放棄。雖然累了些，我想別人能做的我也能做，別人能做好的我也一樣能做好。一切從基礎作起。就把這些辛苦當作人生的一種磨礪吧!有的時候想想自己也很有動力，看到一些想健身的人向自己諮詢一些問題，我都很熱心給解答，畢竟我給他們提供了一個好的健身場所，把一些健身的理念傳授給他們。希望能通過我的努力，能夠讓更多的人來關注自己的健康，養成一個良好的健身習慣，同時也通過的每個人通過健身過程中的一些收穫和好處傳給身邊的每一個人，通過這樣的一個幾何遞增，我間接的也影響了很多人。
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