6月25日，我來到齊齊哈爾方興新村第5建築31號樓建築施工工地裡進行實習，這是一個讓我瞭解施工現場的好機會。首先說實習對我來說是個既熟悉又陌生的字眼，因為我十幾年的學生生涯也經歷過很多的實習，但這次卻又是那麼的與眾不同。他將全面檢驗我各方面的能力：學習、生活、心理、身體、思想等等。那就看看我的收穫吧!
比如說混泥土的裂縫原因及處裡這是一個很複雜的問題，那我就說說我的見解吧：
裂縫的原因:混凝土中產生裂縫有多種原因，主要是溫度和溼度的變化，混凝土的脆性和不均勻性，以及結構不合理，原材料不合格(如鹼骨料反應)，模板變形，基礎不均勻沉降等。混凝土硬化期間水泥放出大量水化熱，內部溫度不斷上升，在表面引起拉應力。後期在降溫過程中，由於受到基礎或老混凝上的約束，又會在混凝土內部出現拉應力。氣溫的降低也會在混凝土表面引起很大的拉應力。當這些拉應力超出混凝土的抗裂能力時，即會出現裂縫。
許多混凝土的內部溼度變化很小或變化較慢，但表面溼度可能變化較或發生劇烈變化。如養護不周、時干時溼，表面幹縮形變受到內部混凝土的約束，也往往導致裂縫。混凝土是一種脆性材料，抗拉強度是抗壓強度的1/10左右，短期加荷時的極限拉伸變形只有(0.6～1.0)104，長期加荷時的極限位伸變形也只有(1.2～2.0)104。由於原材料不均勻，水灰比不穩定，及運輸和澆築過程中的離析現象，在同一塊混凝土中其抗拉強度又是不均勻的，存在著許多抗拉能力很低，易於出現裂縫的薄弱部位。
在鋼筋混凝土中，拉應力主要是由鋼筋承擔，混凝土只是承受壓應力。在素混凝土內或鋼筋混凝上的邊緣部位如果結構內出現了拉應力，則須依靠混凝土自身承擔。一般設計中均要求不出現拉應力或者只出現很小的拉應力。但是在施工中混凝土由最高溫度冷卻到運轉時期的穩定溫度，往往在混凝土內部引起相當大的拉應力。有時溫度應力可超過其它外荷載所引起的應力，因此掌握溫度應力的變化規律對於進行合理的結構設計和施工極為重要。
光陰荏苒，轉眼間為期三個月的實習鍛鍊就要結束了。在這短暫而充實的三個月，由於實習站――新塘菸草站全站同事嘔心瀝血、循循善誘、毫無保留地“傳、幫、帶”，我完成了從地地道道的門外漢向菸草人的角色轉換，瞭解並些許掌握了白肋煙生產、收購流程。
通過到田間地頭、晾房、菸農家學習瞭解，我耳聞目睹了菸農的辛勤勞作和生活情況，也親身經歷了大田管理、打頂抹杈、採收晾制、分級扎把以及裝箱打捆等環節的勞動，真實感受了菸農生產與生活的點點滴滴。
國家局姜成康局長強調：“維護國家利益，維護消費者的利益，除此之外，菸草行業沒有自身的特殊利益。”在全行業認真落實“重心下移、著眼基層、突出服務、加強基礎”的菸葉工作方針的今天，樹立“國家利益、消費者利益至上”的價值觀，維護國家利益、維護消費者利益，具體體現在菸葉工作中，就是要切實維護菸農利益，維護菸葉生產的可持續發展。三個月的實習生活，我一直思忖著如何拓寬為菸農服務的領域和層面，提升服務質量，穩定菸農隊伍，增加菸農收入。於是，決定撰寫實習心得，回報菸草公司培養我的良苦用心!
一、實習站菸農現狀
(一)種植分散，戶均規模不大
我實習的新塘鄉是白肋煙生產大鄉，近三年來收購量均在5萬擔左右，在全州首屈一指。但就整體而言，仍以零星分散種植為主、集中連片種植為輔，呈現“遍地開花”的種植格局。今年該鄉煙田15096畝，菸農3489戶，戶均4.3畝，3畝以下1333戶，佔總戶數的38.21%，10畝以下212戶，佔6.08%。其間雖有種植20畝的專業大戶，但人數甚少。
(二)生產水平不夠，單產不高
生產水平不夠，原因有三：其一，全鄉農民整體素質不高，墨守成規，小打小鬧，科技興煙意識薄弱;其二，正規系統的培訓不夠，菸農對菸葉生產技術關鍵環節掌握不到位;其三，相對於糧食作物而言，菸葉技術要求高、難度大。近幾年資料顯示，新塘鄉菸葉畝均收入徘徊在1200元左右，而投入卻需350餘元，單產不夠顯而易見。
(三)菸農老齡化，隊伍呈現不穩定趨勢
當前，農村呈現了“農民老齡化、農業兼業化、村莊空心化”的新現狀，青壯年紛紛外出打工，打工經濟突飛猛進，業已成為許多家庭經濟收入的主力。種煙對農民的吸引日趨減弱，種煙的大多是老人和婦女，菸農老齡化日益顯現，菸農隊伍極不穩定。
(四)勞動強度大、風險大、比較利益下降，菸農積極性不高
從育苗、起壟、移栽、大田管理、晾制、分級扎把以及裝箱打捆等所有的工作都要由菸農來承擔，勞動強度大，操作煩瑣，耗工多、費時長，僅育苗就得勞作2個多月。
種煙風險大是困擾菸農的一個較為突出的問題，種煙風險，一是自然災害風險，即因遭遇人力不可抗拒的旱澇、雹災、病蟲害等自然災害造成的菸葉減產、絕收等風險。今年6-9月，持續陰雨寡照，惡劣天氣造成菸葉黴爛便給全鄉菸農造成了不同程度的減產。二是市場風險，由於種植合同制的施行，生產定單化，菸葉銷路有了法律意義上的保障，因此此種風險已經轉嫁給菸草企業或弱化或不復存在。
種煙比較利益好壞是菸農是否願意種煙的關鍵所在。今年物價上漲，菸葉收購均價與主要糧食作物和鮮肉相比，加之引進或培植高階水果、蔬菜等，種煙比較利益明顯下降。自9月16日開秤以來截止10月22日，新塘菸草站收購均價為7.05元/公斤。
二、服務好菸農的思考
(一)提升技術員整體素質和服務水平
基層站是整個菸葉工作的基礎，各作業組更是服務菸農的最前哨。各組技術員目前在農村直接為菸農服務，從事菸葉生產技術指導、推廣。他們的言行舉止，代表著菸草企業的形象，他們的素質和技能對菸葉產量和質量至關重要、對企業的發展利益攸關!
新塘菸草站下設8個作業組，各組2-4名技術員不等，共計27人，他們整體素質不錯，但年齡偏大、隊伍斷層情況嚴重。解決技術複雜問題，讓菸農相對簡單種煙，行之有效的辦法就是要加強對一線技術人員的培訓，提升整體素質和服務技能，從而打造出技術過硬、思想過硬的一流技術服務隊伍，讓他們在日常工作中自覺發揚“四千”(即千家萬戶、千言萬語、千方百計、千心萬苦)精神，在生產各個環節，深入菸葉生產的第一線，手把手、心貼心為菸農執導技術，釋難解疑，幫助生產;在收購過程中突出抓好“預檢、預約”，正確把握收購標準，確保收購眼光平衡和穩定，並切實提高收購期間服務質量，維護菸農應得利益。
(二)提高菸農生產種植技術水平
1、建立健全技術培訓服務體系。菸農文化素質的高低是菸葉生產質量能否提高、新技術能否推廣使用到位的一個標誌性因素。因此，要對菸農進行從種植到收購諸環節的輪換培訓，培訓要做到村不漏組、組不漏戶，確保每戶都有一個菸葉生產技術明白人，通過層層培訓，較大幅度提高菸農的技術素質。
2、現場指導。今年恩施州首次全面施行白肋煙28級收購標準，推行了30多年的白肋煙12級收購標準同時廢止。除龔家作業組(全州28級新標準收購試點去年在該點進行)外，對新塘菸草站另外7個組的菸農來說，尚屬新鮮事物，為確保新標準的全面貫徹實施，各組技術員不辭辛勞、起早摸黑、挨家挨戶進行現場指導，提高菸農的操作水平，統一規範化標準，提高規範化生產水平。
3、實施菸農戶籍化管理。實施菸農戶籍化管理，為菸農提供個性化服務，縮小菸農與菸農之間掌握種植技術的差異，提高菸農收入，讓菸草成為菸農值得信賴的朋友，提升菸農對菸草的滿意度和忠誠度。新塘菸草站20xx年開始戶籍化管理，當年菸農3451戶，種植面積12588.6畝。
(三)實施科技興煙，推廣先進適用技術
實施科技興煙，大力推廣先進適用技術，能最大限度地減少菸農的勞動強度，提高菸葉畝產量和畝產值。譬如對成方連片地勢平坦的煙田實現免費機耕、推廣機械起壟和覆蓋地膜，實現病蟲害統防統治等等。20xx年，新塘菸草站創辦了白肋煙國家科技示範園1000畝，其中核心園300畝，對全鄉菸葉生產起到了較好的輻射作用。同年，該站大力推廣漂浮育苗新技術，全鄉完成1818廂，移栽面積0.45萬畝;集中育苗500廂，移栽面積0.1萬畝;保溫栽培1.3萬畝，佔移栽面積的93%。與此同時，大力推廣“三先”(先施肥、先起壟、先覆膜)及“三帶一深栽”(帶水、帶肥、帶藥、深栽)的適用技術，全鄉三先面積達到1.28萬畝，在移栽面積的91.6%。今年，該站繼續以科技為依託，再接再厲完成常規育苗4440廂、漂浮育苗3361廂。
(四)加強基礎設施建設，加大產業投入和扶持
菸草基礎設施，是國家局實施工業反哺農業、商業支援農業、構建責任誠信和諧菸草、推進現代菸草農業、實現菸葉可持續發展的惠民工程。先期的煙水配套工程已在部分基地發揮旱能澆水、澇能排漬的作用，同時解決了當地人畜飲水困難。20xx年新塘鄉煙水配套工程完成23465立方米，新建管網86.07公里。為改善白肋煙晾制條件，進一步提高菸葉質量，20xx-20xx年三年共投入520萬，新建標準晾房3200間，維修晾房5000間。在逐年完成煙水、煙路、煙電、煙房配套目標的過程中，提高菸葉基礎設施的後期管護工作亦是降低菸農勞動強度及成本、提高菸葉質量、增加菸農收入的應有之義。
在農用物資、土壤改良等方面加大扶持投入，降低生產成本，提高種煙的邊際效益和比較效益，促使菸農種煙積極性不斷提高。20xx年，新塘鄉菸葉投入總計538.3萬元。為改善菸葉理化性狀，增強土壤養分，培肥改良土壤，克服連作障礙，綠肥播種目前正在新塘鄉如火如荼地開展，該鄉計劃種植1400畝。
(五)加快菸葉防災救助體系建設，完善風險保障機制
要重點抓好防雹、防旱、抗洪等救災體系建設，幫助菸農投保，通過聯保，完善風險保障機制，把菸農損失降到最低，切實維護菸農的利益，讓菸農安心種煙。
(六)推進專業新村建設
想在大工業、大品牌時代繼續生存，只有迅速進行生產佈局調整，實現規範化、集約化生產，即推進“千畝千村工程”。通過“公司+村委會+農戶”的形式，執行以“土地集約化、煙區生態化、菸農職業化、種植標準化、管理企業化”為中心的生產管理新機制，克服農戶小規模生產與大企業品牌之間的矛盾，穩定提高菸葉整體水平和菸葉質量總體水平;建立完善的社會化服務體系;提高種煙比較利益，穩定菸農積極性。
“紙上得來總覺淺”，此次實習鍛鍊對我們23名新菸草人中的每一個人來說，都是一份沉甸甸的收穫和財富。在今後的工作中，我將以“兩個維護”為指引，用實際行動詮釋“兩個至上”的行業共同價值觀，從自身做起，從點滴做起，從用心為菸農、零售戶與消費者服務做起，立足崗位，做好本職工作，為恩施菸草持續穩定協調健康發展增磚加瓦，不遺餘力地作出自己應有的貢獻!
實習對於我來說是很陌生的字眼，因為我十幾年的學生生涯沒有經歷過實習，這是第一次實習，他將全面檢驗我各方面的潛力：學習、心理、身體、思想等等。就像一塊試金石，檢驗我能否將所學理論知識用到實踐中去。關係到我將來能否順利的立足於這個充滿挑戰的社會中。
由於時間短暫，在那幾個禮拜裡就接觸到這些東西，但是我很知足。
不實踐很多問題都思考不到，實踐後才明白什麼狀況都可能遇到，這就要求我們務必有豐富的實踐經驗，像剛剛走出校門的實習生實踐經驗還很不豐富，但理論中的東西要是也什麼都不會，那在實習過程中就吃不開了。到了施工現場經過一段時間的實習，才體會到並不是課本中學的東西用不上，而是要看你會不會用，懂不懂得變通和舉一反三的道理。
頂崗實習教學心得總結匆匆的三個月在手指間輕鬆地滑過，回頭翻看這三個月的每一天，滿滿的全是充實忙碌的身影和沉甸甸的收穫。我在教學方面進行了總結，認為教師應做到以下幾點:
一、授課方面
在開始，感覺時間有些把握不好，每次準備都達不到自己的理想狀態;便慢慢的揣摩著指導老師的授課方式，不斷的模仿著，然後在模仿後有新增著自己的思路和想法。在將近一個月的學習與時間中逐漸克服了自己授課內容方式單一、課上互動過少。但是，課上氣氛不夠嚴謹或者說學生在授課時態度不夠嚴肅，這個問題還是需要不斷的克服，在慢慢的實習路中這個問題雖然說通過強調紀律解決了，但是還是不夠圓滿，希望在將來會找到一個更加合理的解決方案，儘量不令學生太過拘謹也不過分的輕鬆導致課上紀律難以維持。
在這裡，學到了怎樣利用導學案來引導學生在整堂課的學習思路，幫助學生更好的理解教師授課的內容安排。由於是高一，所以這裡的實驗比較少，通過與老師溝通儘量做了一些可以做的實驗，在實驗中不斷糾正著學生在實驗室不良的習慣例如：隨意打鬧、對待儀器不輕拿輕放、隨意放置實驗用具等。
二、課堂管理方面
對於我們這些新來的實習老師會面對各種挑戰，課堂紀律問題是最令人頭疼的一個大問題。想在不影響正常教學的前提下儘量與同學們處好關係，但是那個與學生相處的度怎麼都不好把握，通過一次次的與那些表現不好的學生談心甚至批評教育才慢慢的有了一點好轉，關於這一點我覺得的最開始一定要樹立起威嚴，儘量嚴格要求學生與自己，將課堂秩序維護好後慢慢學生習慣了嚴謹的教學氣氛後可以適當的寬鬆一下來聯絡實習生與學生之間的關係，在以後的教學中可以新增一些具有趣味的互動活動。總的來說，實習生與學生之間的關係很微妙，既要保持一種師生關係又要體現朋友的友誼，關於怎樣與學生相處，相處的度的把握至關重要，這個需要具體聯絡實際通過不同磨合調整才能夠達到理想的狀態。
另一方面，作為實習生要充分利用學校現有的規章制度來約束學生，比如幾次作業背不過就可以稍加懲罰或者通過班主任的名頭給他施加壓力，但是儘量不要在別的老師面前說學生的缺點，因為學生對老師的這種打小報告性質的行為很是反感，
三、日常作業處理方面
通過處理日常作業可以在一定程度上了解學生對知識的掌握情況，並且針對學生表現的不足可以進行有針對性的糾正或者進行知識的講解。在批改作業方面要對體現出來的錯誤在課上進行明確糾正，關於其他比如字跡、格式的內容可以聯絡將來的考試或者其他進行強調。還有就是根據學生作業完成情況可以更加合理的安排教學內容，及時調整學習新課與複習的次序。再次，通過作業完成情況可以一定程度上了解學生的品行，找出是否存在抄襲的現象，一經發現應採取相依措施來杜絕抄襲的再次發生。
四、課下談心方面
課上是老師與學生接觸很短的時間，最長的時間便是課下。利用課下，以實習生的身份亦師亦友的同學生談心聊天，通過課下輕鬆的氣氛聊天可以很順利的掌握班級最新動態也可以加深與學生之間的情感，便於以後在班級展開活動或者調動課堂氣氛，這對我們來說很重要。幾乎可以說利用好了課下的時間便能夠使課上發揮會更高的效率，因此必須利用課下重視課下。
五、課上多媒體運用
上課，尤其是化學課枯燥的講解沒有多少效果，或者可以說起不到充分調動學生興趣的作用，這個時候多媒體的利用便可以彌補這一點。平時上課會運用一些與化學相關的實驗視訊來增加學生的學習興趣，吸引學生的注意力。還有就是通過多媒體觀看一些相關視訊，令學生在輕鬆的觀賞視訊過程中能夠不經意將複習並記憶一些知識。但是，關於怎樣選取那些資源是十分重要的，在選取時既要考慮是否涉及所要展現的知識點又要考慮是否合適學生的理解能力，再次就是要考慮學生的是否會對這些感興趣。總之一個資源是否合適運用要綜合考慮許多方面。
令外，學生平時如果表現很好，進行適當的獎勵便很有必要。我會選取一些勵志的電影或者小視訊找一個合適的時間，令大家在繁忙的學習中可以得到適當的放鬆，在放鬆中通過電影學習其中展現的人生哲理，為以後的學習或生活補充一點心靈的雞湯。
六、課外知識的補充
書本上的知識總是有限的，相比與書上的知識有事作為過來人的我的一些學習心得或者生活經歷都是一種不可忽視的財富，作為財富的主人的我會不定時的將他與眾人分享。比如一些會考是應注意的事項或者容易犯的錯誤，還有就是碰到某種情況我是怎麼做的收到了什麼結果。看著他們的作業上用膠帶粘出來的小洞，我會提醒他們這在會考或者大學聯考有可能會導致減分甚至被當作作弊的來處理。
書本上的知識很重要，但是適當的擴充套件一下知識對學生將來的發展有很大的益處。而且，書本的知識是必學知識，但是擴充套件的知識在某些時候的考試中會作為一些拓展性質或者材料性質的題出現，這個時候如果提前對知識有一定的瞭解便會在做題時感到十分輕鬆。
實習之路走著並不輕鬆，但是路邊的風景卻一定值得欣賞。在這為期三個月的頂崗支教實習的生活中認識了許多個性鮮明的學生，瞭解了教育前線的現在狀況，熟悉了一線教師的日常工作，明白了教師的教學艱辛。現在回頭想想都有一種猶如墜入夢霧的感覺。在三個月中有過成功的欣喜，也有失敗的苦惱，還有師生關係處理不好的痛苦，以及師生和諧的得意。總之，這三個月經歷了一段不同以往刻骨銘心的生命之路。在這一段不凡的生命之路上隨著從始點到終點的行進，我在教學活動的技能各方面都有了很大的提升。我堅信這半年所獲得的看不見但是可以真切感受的能力的提高會令我在未來的生活又多了一項資本，利用這半年的收穫可以更好的為生活打拼。
我實習，我快樂;我實習，我收穫;我實習，我感恩。
命運賦予我們人類一個永遠的使命，就是不斷的向自身的極限挑戰。來源:本站生命當中誰也不願堅守著一個呆板的自我一成不變，相反，而是想方設法地讓自己一天天的進步，賦予自我以激情和勇氣。
這就是我頂崗實習支教兩個月後所得到的心得體會——每天都面臨新的挑戰，每天都要從心靈上或行動上改變自己、超越自己，去完成擺在自己面前的任務。激情和勇氣由此而迸發，在自身價值得到展現的同時，一種成就感和滿足感便油然而生。
曾經看到過一篇文章，說的就是“超越心裡”，所謂超越心理是指開發自身潛能和突破自身素質的一種執著而頑強的進取心態。當一個人對自己讚賞和肯定的時候，就會產生一種價值認同感，而後強烈的表現出昇華自我的動力，這不僅僅是心理潛能的激發，更多的是人性的完善、境界的提高或智慧的凝結。
人可能就是在一次次的不斷地超越自己的過程中攀登到自己人生的頂峰的，就像破繭成蝶一樣，一旦突破了限制自身發展的瓶頸，那麼勝利就離你不遠了。
現在的頂崗實習支教就如同一個破繭的過程，我們都在被一件件大大小小的事情磨練著，我們都在完成各自的每一件任務之後留下屬於自己的精神財富。就這樣不斷的積累、不斷的探索、不斷的超越。我相信在不久的將來我們一定會因為由量變的積累達到質變的飛躍的。
在我看來，超越其實是一種挑戰，是一種創造，它相當的時候更傾向於人格的塑造。白巖鬆曾經說過“人格是最高的學歷”，超越自己主要就是克服自身的心裡惰性，勇敢的面對擺在自己面前的一切困難。當我把這種超越帶給自己甚至傳染給學生的時候我就是成功了。
我要告訴我的學生，超越永遠是屬於強者的遊戲，勇敢者的樂曲，而且是永無止境的，如果曾經為了超越自我，奮力拼爭，終於登上了成功的高峰，卻永遠又駐足不前了，那麼，這山峰豈不就等於一座墳墓?
超越精神是一種力量的彰顯，一往無前的力量!
在今後的實習和工作中我會繼續努力，努力的超越自己，一步步的向著自己的目標邁出堅定的步伐!
不知不覺中，20xx年即將成為過去，歷史也將翻開新的篇章。20xx年8月初我作為實習生來到xx工地試驗室，在這短暫的四個月中，在公司領導的親切關懷和指導下,在同事們的熱情幫助下我很快的熟悉了公司環境，適應了新的工作崗位。
在工作中，因為是實習生，所以剛來的時候什麼都不懂，但我秉著真誠虛心的態度向前輩學習，只要遇到不清楚不明白的地方，我總會先翻翻實驗規程、規範，然後結合實際操作認真實踐，讓我學到了不少在學校接觸不到的知識。在閒暇之餘，我還會跟隨現場專監到現場學習現場實際監理知識，這讓我的知識不僅僅侷限於試驗方面。最讓我印象深刻的就是章工給我們上課培訓，讓我們找到校園生活的感覺，我們自然也很珍惜這得之不易的學習機會。我分管的工作主要是混凝土和預應力壓漿這兩個方面，通過對工作不斷地學習，我豐富了自己的專業知識，同時也將理論知識很好地和實踐有機結合在一起。
在生活中，我視大家都是朋友，大家因為緣分聚在這裡，所以這讓我很珍惜這份來之不易的緣分。雖然有時會存在矛盾，但在同事的幫助下，再大的矛盾都會被情誼化解。無論在工作還是在生活方面，我都保持一顆積極向上的心去對待。鍛造自我是每個人必經的路，通過反思問題，我深刻意識到一個人最難戰勝的其實就是自己，我們的行動有時就在閃念之間，向左向右就在於心態，選擇積極上進還是選擇散漫停滯都在於自己。選擇前者，必將朝氣蓬勃、意氣風發;選擇後者，勢必死氣沉沉、意志薄弱。工作中缺乏熱情，就會喪失鬥志，人就沒有動力前進，甚至與機遇擦肩而過，因為機遇只會留給有準備的人。
總結一年的工作，雖然取得了一定的進步，但發現自己還存在許多不足。專業技術水平還達不到領導的要求，有待於進一步提高;學習總結還有偷懶現象，有待於進一步加強;組織協調還不能得心應手，有待於進一步改進。在今後的工作中，我將加倍努力學習監理規範和專業技術知識，不斷提高自己的業務能力;認真總結工作中的各種技術問題及其解決辦法，更加積極努力地工作，把自己所承擔的工作儘自己的努力做到最好!在性格方面，我有些急躁，有點衝動，遇到事情就會亂了手腳，不能很好地應對，所以在今後的工作和生活中我要戒驕戒躁，積極地去面對問題解決問題。
在今後的工作中，我將繼續遵守公司和市政監理專案部的各項規定，服從專案部的管理，並注意團結同志，相互協作，共同工作。在領導的正確領導和支援下努力工作，爭取把工作質量上升到一個新的層次，同時也祝福漢江五橋專案順利完工，北京路橋通迎來更美好的明天!
通過此次建築材料實訓，讓我學習到了許多東西。同時也使我對建築材料試驗有了更進一步的瞭解和體會。此次實訓，我不僅學習到很多關於水泥、砂漿、混凝土的相關知識，而且鍛鍊了我認真、細心的品質，增強了團隊合作及動手操作能力。更重要的是培養了我對這門課的興趣。
每次試驗前，我都會抽出時間來仔細的閱讀《建築材料實訓指導》，主要是學習規範、熟悉儀器、瞭解試驗步驟。不放過每一個細節，重點部位就做上標記。但這都還是“紙上談兵”，當到了真正要試驗的時候，才發現沒那麼簡單。幸好，老師在每次試驗前，都要把試驗的步驟、要求以及規範再仔細地講一遍。試驗中老師在旁邊細心觀看，對我們出現的問題及時的予以糾正。
剛開始因為試驗的某些小環節做的不到位，在測混凝土坍落度試驗時，由於腳沒有踩住坍落度筒，導致混凝土溢位。於是第二次我們吸取教訓，調整了方法。最終使得坍落度滿足了要求。因此，我覺得要想順利完成試驗，就必須認真。
這次實訓涉及了許多專業知識，通過這些專業知識的結合運用，對於我是一個很好的鍛鍊，也為接下來的學習，奠定了一個良好的基礎。所以我很珍惜這次在學校學習的機會。
實訓是學校培養方案和教學計劃的重要環節，它是所學理論知識與工程實踐的統一，也是學生從學校走向社會的一個不可缺少的過度階段。短暫的實訓已經過去，首先，我想先向所有為我的實訓提供幫助的同學和我的指導老師致謝，感謝你們為我順利的實訓所做的幫助和努力。
在書本上學過很多的理論知識，似乎通俗易懂，但從未付諸實踐過。通過實訓，我把理論和實際相結合，不但鞏固了理論知識還增加了動手能力。當初很多題、案例在老師的指導下似乎輕而易舉，而當自己親自上陣時才知道並非易事，才意識到自己能力的欠缺和知識的匱乏，才體味到古人所說的一句話“書到用時方恨少”。可是世上沒有後悔藥。我只有不斷學習，吃苦耐勞，塌實工作，拓寬視野，增長見識。積極面對每一天的挑戰，明確今後職業生涯的目標方向，在工作中積累豐富的知識和經驗。接下來我要一路披荊斬棘，努力地學習與實踐，不斷地提高自己。
由於我們先前試驗時嚴格遵守試驗要求，所以在撰寫報告的過程中，顯得很是輕鬆。我先是用了一天的時間來整理資料，然後用接下來的兩天撰寫報告。雖然緊張但非常的有序。
理論結合實踐。我不敢肯定我們的計算是否全部正確，但我相信我們是最認真的。至此，為我此次的建築材料綜合實訓，畫上一個圓滿的句號。
在護理部為期一週的護理管理實習稍縱即逝，但是在各位護理部主任和老師們的熱心教導下，受益匪淺。雖然實習時間很短，但也對現在的護理管理結構和各種管理專案的計劃、組織、監控等具體管理功能實踐有了一定得認知和有了基本瞭解。
首先，是對管理管理結構的感性認知。在剛到護理部，老師就耐心地為我講述了關於護理管理的一些基本知識：(一)人員管理、組織，現在醫院的護理垂直管理架構，對醫院人員管理、小組管理活動有了初步認識。(二)護理管理結構下分出各種功能小組的職能和管理內容，如質量控制護理小組，在上級的管理下落實院內各科室的質量監控工作包括服務質量、科室佈置、物品規範等管理監控工作。(三)各個階段、職稱護理人員的職能與義務，讓我初步認識到護理職業的發展方向和各階段的責任和義務，要從初級職稱護理人員到中級職稱護理人員，再到高階職稱護理人員我們要做的工作和努力，以及我們的工作職責。雖然是個淺淺的認知，但是也可以讓我以後的職業生涯明確發展道路和了解其中的必經階段。(四)教育方面的管理結構模式，院長直接管理下的護理部，設計護理主任祕書專門管理。
然後，我覺得接下來數天我在老師的帶領下，結合以上概括性的理論，落實到臨床細節方面的管理工作才是更進一步的認識。對科室的服務質量及物品管理規範方面的質控管理，落實的第一步是嚴格規定，然後是通質控小組嚴格做好定期的檢查工作。通過我的觀察和老師的介紹，初步檢查一定要發現問題及時提出，要求進步，也要及時反饋問題和亮點。這樣才能促進步，不會積蓄問題，使問題一一擊破。
多次發現而不改正的問題要請上級管理部門解決，在某些情況點名批評等懲罰措施是必須的。當然醫院也實行了科室的獎勵制度，對錶現好的要表揚。要獎罰分明也是管理的方法之一。
護理教育方面，我在護理管理實習的幾天剛遇上新上崗護士的操作培訓考試，護理部在新人考核方面要求十分嚴格。但是嚴格後面所要花費的努力是十分巨大的，每一位考核者的考試細節錯誤需要十分細心、耐心的努力才能發現，老師們會當場一一做好記錄，每一位參試考試完就要馬上指出，讓其知道錯誤，並更進一步。同時每位考試者的成績也就反應出來了。這些好的教育管理靠的是同學們的自覺，更靠的是管理者的不懈努力。
這些是本人最大的護理實習收穫。護理管理老師的努力和細心讓我敬佩。我覺得未來的護理工作道路可以學習到更多可貴的知識和經驗，同時也要付出很大努力和遇到很多問題，不管能不能做到很優秀，也要風雨兼程。
在這個火熱的七月，我們結束了學生生涯，向疼愛我們的師長、同窗四年的同學揮手說再見。離別的愁緒還未散去，我懷揣著夢想和希望，來到了江西移動。我知道，我接下的人生將在這裡起航。
7月29日，結束了在省公司為期八天的培訓後，我們18個被分配到宜春的同學一起來到宜春移動公司報道。HR宣佈了每個人的分配地點，大部分同學都被分配到了市公司各相應專業對口的部門，只有我和另外一個女同學被分配到了宜春移動營銷中心——這樣一個離家又遠級別又只是縣級的單位，心裡多少有些失落。不過，回頭一想，既來之，則安之，我堅信只要自己肯努力幹，無論在哪個崗位上都能幹出一番業績。
為了讓我儘快熟悉移動公司的各項業務，營銷中心領導安排我到朝陽營業廳實習。以前我總以為，在移動營業廳幹營業員可能是世界上最輕鬆的活了：不就是收收錢，坐在那裡敲敲電腦辦辦業務嘛。現在終於知道，移動公司的業務有多麼的複雜和繁瑣，移動公司的員工是多麼的辛苦和勞累，尤其是直接面對客戶的營業員們。經常我向營業員們請教業務上的東西時，她們就連回答一個問題的時間都沒有。
我的實習崗位是大廳引導員，工作職責主要是幫助客戶在自助繳費機上繳費和辦理其它業務，向客戶推介公司推出的最新優惠促銷活動，除錯在存話費送手機活動中向客戶贈送的手機，等等。剛開始乾的時候，還是挺有激情的，每天忙得不亦樂乎，但漸漸的，就有點懈怠了。經常在中午營業廳裡沒什麼顧客的時候，我坐在椅子上發呆，腦子裡想著做這種簡單和重複的工作到底有什麼意義。終於有一天中午，營業廳鍾萍班長看到我又在大廳無所事事的遊蕩，便問我對移動的資費套餐和最新優惠活動都熟悉了沒有，我說沒有，她便拿了一摞資費宣傳單和最新優惠活動宣傳單給我，我才發現，對這些東西我根本就不懂，更別說去向顧客進行解釋了。終於，經過幾天的偷空潛心學習和在營業員姐姐們的幫助下，終於對這些資費套餐和優惠活動有了些許瞭解。看來，並不是簡單重複的工作就學不到東西，只要肯於鑽研，處處皆學問。
每天早晨7：45，我們都會開一個晨會，晨會的主要內容是對前一天的工作進行總結，以及佈置當天的工作任務。本來說一日之計在於晨，早晨保持一個愉悅而富有激情的狀態，對做好一天的工作有巨大的作用。但我注意到，每天開晨會，營業員姐姐們似乎很少有笑容，總是面色凝重，看上去壓力重重的樣子。確實，在移動營業廳當營業員只是一份看似體面的工作，坐在乾淨明亮的大廳，穿著青春靚麗的工作服，坐在電腦前為眾多排除等候的顧客辦理業務，事實上真的有那麼光鮮嗎?每天要處理那麼多紛繁複雜的業務，要面對那麼多難纏的客戶，受了委屈還只能往肚裡咽，甚至在客戶面前被大聲咆哮都還要時刻保持微笑並耐心解釋。但是，營業員姐姐們並沒有抱怨，她們在用心做好每件事，用自己的實習行動踐行著中國移動“金牌服務，滿意100”的服務宗旨。
現在，我依然在營業廳做著引導員的工作。雖然公司對我到底分在哪個部門哪個崗位還沒有定論，但我一直堅信，一屋不掃，何以掃天下，再微不足道的工作，也得努力做好、做細。在成長的道路上，不能過於浮躁，必須把每一步都走紮實。
衷心感謝這兩個禮拜以來熱情幫助我的營業員姐姐們，讓我們一起共同努力，為續寫移動公司新的輝煌貢獻自己的力量!
拓展訓練結束了，第一次參加正式的戶外拓展訓練，感觸頗深，收穫頗多。其中，印象最深的就是開始的拍手熱身活動和後來的盲人搭屋和極速60秒了，這些告訴我們什麼叫作拓展自信、拓展視野、拓展心胸。
一直覺得自己是個挺有自信的人，一直覺得自己能準確的估價自己的能力。可是，在教練問“當你雙手儘量靠近擊掌時，估計下自己5秒鐘能擊幾次掌。”大家猶豫了一下，評估了一下，結果報的最多的是25下。然後，大家正式實踐，結果是每人平均有30下。這樣，就是說大家都大大的低估了自己的能力。這是對未知的恐懼所致，是對自己的不自信所致。那麼簡單的事情，我們都可以做好的。也有所謂初生牛犢不怕虎吧，我想，我以後會克服對自己的種種質疑，儘自己的最好，達到最好，達到成功。這是，教會我們面對以後未知的人生，要多些自信，多些勇氣。
盲人搭屋的遊戲我們這組玩的很失敗。當其他組都解散休息時，我們還在太陽底下聆聽教練的諄諄教導。教練的話讓在這烈日下的我有種醍醐灌頂的感覺。“合理分配人力資源，多出一個人不需要搭屋，但他可以作為組組間的協調員，畢竟，我們的人數是絕對不足的。”不要把一個人的功能定死了，要全力全方位的開發人力資源。
在極速60秒中，教練批評了我們所有人，說我們只知道競爭，不懂得合作。因為這個60秒中，我們有4次機會可以自己獲得資源，然後如果和其他隊共享資源的話，那麼我們全班都能成功。可是，我們每組都對自己的資源絕對保密。大家都不願去交流，的確是沒有一丁點合作意識，導致原本可以共贏的事情變得全軍覆沒了。我想，當今世界的確號召的主要方向是合作、互利、共贏。這些，從小讀到大的信條，總會被人一時的自私矇蔽。我們的確要開拓心胸，幫助他人也是幫助自己啊，朋友總要比敵人多才好活啊。
最後就是關於開拓視野了，記得當時玩遊戲5分鐘不ng時第一組是炮灰，才玩了2個遊戲。但說實話，的確是他們的偉大試驗，才有了我們後面的風馳電掣。在用竹筒運球的過程中，在自我訓練時，的確是沒有任何一個小組想到前後錯開的運輸方式，是第一組在失敗過n遍後自主想出的，這種臨機就變的機靈我需要記住並學習。其實，這也是一種視野，就看你想不想的到。我不敢說我的視野能一下子被拓展，但我以後遇到過不去的坎兒時，總會想想，還有沒有其他辦法呢?至少不會被即將來的失敗嚇哭。
總之，經過這次拓展訓練，真的收穫很多，對管理、對人生、對成功、對失敗、對自己、對別人都有了更深層次的理解。
在湘鋼經過一個月的崗位實習之後，於20xx年6月29日由5名老師護送派赴、並於20xx年6月30日順利抵達陽春新鋼鐵，擬在這裡進行為期5個月的見習與頂崗實習，同時，學校派遣我作為班主任老師跟班管理。
現將7月份的實習情況總結如下：
一、 基本情況：
1、分類統計(略)：
2、分赴崗位：
全體實習生經三級安全教育培訓，已於20xx年7月8日前先後分赴5個作業區的近20個工作崗位，至今，已全部參與四班三運轉。
鍊鋼班91名實習生分赴三個作業區，其中轉爐34人、連鑄49人、環保8人;鍊鐵班81名實習生分赴兩個作業區，其中高爐46人、燒結35人(陳佳、楊孟林因個人原因自動終止實習，已於20xx年7月25日離崗)。
一、 存在的問題和採取的措施：
1、宿舍分散：
這次同時住進板房宿舍的，除了我們湘鋼技校的172名實習生之外，還有華順培訓機構的61名實習生。原以為能集中安排住宿的，但限於實習單位板房宿舍原本就緊張，再加之各分廠各作業區普通員工原本就住居分散，所以我們的實習生只能分兩部分(鍊鋼、鍊鐵)安插其中，最後我們的實習生散居於45間宿舍。另外，整個板房宿舍區十幾棟板房僅僅1間廁所和1個沖涼房(不自覺者隨處小解和沖涼)、雖然專門用1棟板房開設有棋牌娛樂室和乒乓球活動室及網路電視室，但對於近千人來說仍嫌活動場所不足(有好事者便在宿舍打牌甚至賭博，就有我們的實習生參與其中)。給宿舍管理和實習生業餘生活管理帶來實實在在的工作難度。
針對此種情況，我經請示學校領導同意，於7月16日始聘請了一名臨時工協助我專事實習生宿舍管理，現在查房常規化、衛生值日責任化了。相信隨著工作的深入，實習生宿舍管理會有根本性的改進。
2、紀律放散：
7月2日，是實習生剛剛進入新鋼鐵現場的第一天。我們實習生分鍊鋼、鍊鐵班分別到鍊鋼、鍊鐵廠進行廠級安全培訓。由於鍊鋼廠是利用食堂2樓大餐廳做培訓教室，我們鍊鋼班91人、華順10人加上陽春電大61人，因客觀環境和主觀意識都有問題，培訓現場紀律一片混亂。為嚴肅紀律，組織者在結束第一天的培訓時宣佈：第二天開始進行軍訓，軍訓時間的長短視實際情況決定。於是，湘鋼技校91人和華順10人自7月3日至7月4日(週六和週日)，在板房的籃球場上、在當空的烈日下，進行了整整兩天的軍訓：站軍姿、佇列、正步走、跑步、對抗性遊戲、爬山拉練等等，一個個汗水溼透工裝、烈日晒紅頸脖，每個人都“光榮地”戴上了“紅領巾”。軍訓的時間雖短，但訓練是艱苦的、同時教訓是深刻的，大家的收穫是碩大的。
從軍訓結束到厂部安全培訓並考試過關、再到下作業區分配崗位、簽訂《師徒合同》、四班三運轉，時間過去了整整一個月，我們實習生在崗位實習工作的主流是好的。但是仍然有不可小視的問題，曠工、遲到、早退、溜崗、睡崗等現象都不同程度的存在，這些都是與實習實訓格格不入的。為加強勞動紀律，我作為班主任，採取的措施是：一方面加強現場巡視;另一方面加強與作業長的聯絡與溝通，針對個別後進實習生實施共同幫教(例如：與連鑄作業長駱中文共同對進行幫教、與高爐作業長劉連光共同對進行幫教);再一方面更重要的是發揮學生幹部的作用，分作業區、分班次指定學生負責人(比如：指定馮溪為轉爐、廖乾坤為連鑄、黃陽為高爐、陳潛鋒為燒結作業區實習生總負責人等)，要求並通過他們努力的工作，帶動和促進全體實習生共同進步、與企業共同成長，發現和幫助改進不良行為，讓實習工作健康順利推進。
二、 需要解決的問題：
1、 完善離崗管理：
根據校企合作協議，鑑於實習生的特殊身份，其管理工作的主體是學校，而其管理工作者的主體則是跟班班主任，所以我的工作責任重大，希望得到實習單位各部門、各級領導的支援與幫助。特別要強調的是，實習生請假甚至終止實習，其第一審批人應該是班主任，而班主任則應該經過與實習生所在的班組長、作業長溝通後再決定是否批准。在這一點上，過來的一個月做得不夠好，我過於同情學生的“難處”，批假的尺度過於寬鬆，今後一定改進;有的作業區對學生提出“終止實習”的處理也過於草率，以至於人走了班主任都不知道。提請人力資源部並希望各部門：在實習生離崗管理上，比照正式員工辭職管理制度並按相關程式辦理，以避免混亂。
2、 充足勞動保護用品：
我感覺我們實習生實習期間的勞動保護用品不足。單就工作服而言(鍊鋼廠只發了1套員工服、鍊鐵廠發了1套員工服和1套操作服)，似乎不夠。根據工作環境和勞動強度，從衛生管理的角度出發，每天一身臭汗，其工作服是應該及時清洗的，沒有替換是不妥的。另外，陽春的氣候多變，暴雨多發，板房出門時常雨流成河，大家上下班時常有遭遇，渾身上下不留幹紗，建議考慮發放雨衣雨褲和雨鞋。可以這樣操作：對實習生在實習期限內適當收取服裝押金，提前終止實習的(含自動終止實習和考核不合格者)，押金不退，實習生實習結束轉正後，押金退還。
三、 下月工作要點：
1、加強宿舍管理：配合厂部分作業區、分班次進行板房宿舍調整，力爭宿舍管理工作有所改善。
2、加強勞動紀律管理：儘快依據作業區、實習崗位、班次等具體實際情況，推選或指定學生幹部，進一步完善學生管理體系，健全學生幹部隊伍。讓學生自己管理自己，表彰先進、批評後進，加強勞動紀律管理力度，力爭有顯著提高。
3、加強實操訓練：提請各廠、各作業區、各崗位師傅加強對實習生的指導幫助，在師傅們的現場指導下，放膽讓實習生進行實際操作。充分肯定成績，讓他們體會成就感;嚴肅批評不足，使他們感受緊迫感。力爭崗位操作技能有長足進步，爭取在公司適時組織的技能比武中脫穎而出。
本人從去年暑假到現在一直都在肯德基百花餐廳做兼職。對於百花肯德基的生產運作比較瞭解。所以我針對肯德基的生產運作組織方式，生產運做流程，工作設計做詳細分析。
肯德基擁有漢堡，雞肉卷，炸雞翅，新奧爾良烤翅等十多種食品。那他的生產裝置是採取何種生產運作組織方式呢?肯德基採用的是工藝物件專業化的組織方式。下面我以香辣雞翅、薯條和新奧爾良烤翅為例。
其實，肯德基的油炸機有幾個功能鍵。你可以根據你所要炸的食品選擇功能鍵，機器會自動除錯合適的溫度和時間。可以說肯德基所有的油炸食品都要通過油炸機。而且像香辣雞翅，新奧爾良烤翅等食品都要事先在醃製房解凍，清洗，醃製。這些佈置是很明顯的工藝物件專業化。這樣的一物多用對產品的變化有較好的適應性;有利充分利用裝置和員工的工作時間：便於進行工藝管理。不利之處是有時幾種產品都缺時，特別是正餐高峰期，就會同時爭奪有限的資源。
雖然肯德基的裝置利用比較合理，但是某些產品仍然出現瓶頸的問題。例如墨西哥雞肉卷在每週的午餐、晚餐時段都會供不應求。一方面因為肯德基的食品實行保鮮原則，貨架上的食品超過一定的時間就全部廢棄。而墨西哥雞肉卷的儲存時間最短，只有十分鐘。超過十分鐘，雞肉卷的外面的那層薄餅就變得硬，影響口感。為了給顧客最美味的食品，這些“過期食品”都要廢棄。肯德基為了減少浪費和節約成本，在制訂雞肉卷的生產計劃比較謹慎。
從另一方面來說，墨西哥雞肉卷的生產流程的產出節拍取決於幾個工序中最慢的節拍油炸(7分鐘)。即是說油炸這一工序就是瓶頸所在了。也許你會以為7分鐘是一個很短的時間，但這已足以降低顧客的滿意度。作為顧客，當然是想隨到隨有又新鮮。但是由於墨西哥雞肉卷並不像薯條一樣普遍受到每個顧客的歡迎，所以一般是現做現賣。但是往往在就餐高鋒期，屬於生產工藝物件化的油炸機就出現被爭奪資源的情況。也就是說當要炸雞肉條時，都需要等油炸機的空位。針對這個問題，肯德基的餐廳經理必須瞭解每個星期的人流量和關注是否有大型活動在百花廣場附近舉行，或到一些節日都要改變生產計劃，增加供應。所以開始對油炸雞肉條時間的預測就顯得十分關鍵。一般在週末的早上8：00—10：00時段，貨架上上不超過2條雞肉卷。到11：00—14：00和17：00-19：00貨架上保持5條的供應量。因為既要考慮新鮮又要保證不廢棄，況且顧客的口味比較難琢磨。所以對於瓶頸問題，只能說是緩解，而不能得到根本上的解決。正如曾教授所說的：“課本上完美的計算到了實踐中就行不通啊，因為要考慮的因素實在是太多了”。
經歷三個星期的生產實習終於結束了，在移動公司工作的這幾天，我和公司的職工甚至領導都相處得很是融洽，大家對我也關懷備至，時常給我鼓勵和幫助;我工作的時候也是兢兢業業，不僅順利完成工作任務，工作之餘還經常總結經驗教訓，不斷提高工作效率，雖說工作中我也會犯一些錯誤，從而受到領導批評，但我認為這些錯誤和批評是能極大的促進我的工作熱情，讓我能在以後的工作中謹慎小心，提高工作效率，大學畢業生實習心得。在和大家工作的這段時間裡，他們嚴謹、認真的工作作風給我留下了很深刻的印象，我也從他們身上學到了很多自己缺少的東西。這次生產實習雖然說時間比較少，但是卻讓我知道了很多學習期間無法瞭解的社會經驗，這對我來說是很寶貴的。
這次實習我總結了以下幾條經驗，在以後的生活中如果我能吃透這些經驗，將會使我受益匪淺。
第一：在與別人打交道時一定要主動積極。我自己本身是個相對比較內向的，不擅長主動和別人交流打交道，在此次實習中我也發現了自己的不足。比如在剛開始實習的幾天內，我比較怯生，和辦公室的幾位同事打過招呼後就不敢說什麼了。雖說我是怕影響他們工作，也因為不瞭解工作環境不能順利交流，但我也認識到了自己的不足，面對沉默不語的尷尬，自己有責任和義務去與別人主動交流。在公司裡一個新的職工到來時很平常的，老師傅們也沒有必要主動和一個新職工主動打交道，這時候你就應該主動去和別人交流，介紹介紹自己啊，拉拉家常，關心一下工作啊，都會讓大家認識你，瞭解你，對你留下良好的印象。在後來的實習中我已開始能和大家愉快的交流，就是出於自己的積極主動。
在工作的時候同樣也要積極主動地和別人交流。在今後的社會工作中，工作不再是一個人所能完成的，那是幾個人或是一個團隊的工作，而且你還必須去幫助別人或是接受別人的幫助已完成工作。因此你不能期望你自己一個人就能完成任務，或是看到別人有困難也不去幫助。雖然此次我是來實習的，由於對業務的不瞭解以及專業知識的不熟悉，只能夠在領導的安排下進行一些相對簡單的工作，但是我也很積極地去幫助別人完成自己力所能及的工作。就比如在實習中，在領導沒有分配任務的空暇裡，我就常主動詢問周圍的工作人員有沒有需要幫忙的，有時候別人也不好意思麻煩我，我就主動承擔他們的工作。這樣子不僅鍛鍊了自己，幫助了他人，還融洽了你與別人之間的關係，在今後的工作中人家也更樂意與你交往了。
第二：工作時一定要一絲不苟，認真仔細。一個職員在公司的大部分時間都是在工作的，這就要求他在這段時間內一定要小心謹慎，一絲不苟，不能老是出錯。有時候一個失誤不僅僅使你自己的工作程序受阻，還會影響他人，甚至受老闆批評責備，因此認認真真地做每一件事情就顯得尤其重要。為了不使自己前功盡棄，我們在剛開始工作的時候一定要慎之又慎，對自己的工作要十分重視，如果有必要一定要檢驗自己的工作結果，以確保自己的萬無一失，在你對工作開始瞭解並熟練後，你會發現自己已能不用檢驗就能保證工作的質量了。而此時你也許不需要總是重複檢驗工作結果，但還是要對自己的工作認真對待，以免失誤。
就像我在工作的時候，也犯下了不少錯誤，比如說領導交給我的文件資料整理任務，我在最後忘記把碎紙機關掉就匆匆跑去彙報任務了，機器一直開著影響了別人，領導批評了我，我也為自己的錯誤懊悔不已。還有一次我在做客戶滿意度回訪的調查時，原以為經過前幾次電話回訪的經歷，應付這次工作應該是小菜一碟，誰知道第一個電話我就犯了重大錯誤，我把客戶經理的電話當作客戶的號碼給撥了過去，我還信誓旦旦地說："您好，這裡是中國移動定海分公司……"那人很驚訝的說它也是移動公司的，怎麼客戶回訪她了，我也感覺很奇怪，直到那位客戶經理拿著手機從隔壁辦公室跑到我面前，我才發現自己犯了嚴重的錯誤。還好這次只是打錯了電話，要是經常不注意自己的工作，可能會造成更嚴重的損失。
第三：在工作崗位上一定要勤于思考，不斷改進工作方法，提高工作效率。公司的日常工作都會比較繁瑣，而且幾天下來也會比較枯燥，就是需要你多動腦筋，不斷地想方設法改進自己的工作方法，尋找或是設計簡捷的流程，提高工作效率，減少工作所需時間。實際上勤于思考在工作中是很重要的，在思考如何提高工作效率的同時，自己也能夠學到更多的知識，掌握更多的技能。當你在較短的時間內就完成了自己的工作，你將留下更多的時間去放鬆，去學習，去和別人打交道，這對你來說是百利而無一害的。
我個人是一個比較喜歡創新的人，在工作的時候不喜歡單調、枯燥、機械的處理任務，因為本來這類任務的處理是有規律的，完全不需要重複地做，如果動一動腦筋使用批處理或是其他方法就能大大減少處理的過程和步驟，從而減少工作時間，提高工作效率。就比如我在實習的時候，一次要使用電子e管家來進行郵箱賬號的啟用，本來是項內容重複的任務，就是登陸每個郵箱，編寫3條簡訊然後傳送出去，通過使用來啟用。剛開始我採用的是單次傳送的方式，即每個賬號分3次傳送啟用，可是這樣子大大影響了工作效率。在經過一番探索後，我嘗試了模版群發和直接群發等方法，對傳送流程進行了優化，提高了工作效率。同時我也充分使用快捷健等操作來提高自己的工作效率，使工作程序提高了近一倍。在最後，我選用了一種最快捷又最準確的方法，順利地完成了任務。
ERDAS IMAGINE 9.0 (遙感影象處理):
Erdas Imagine v9.0 功能非常強大的遙感影象處理系統，可以說是該行業中最好的一款!目前ERDAS IMAGINE軟體已經發展成為世界上佔最大市場份額的專業遙感影象處理軟體!
ERDAS IMAGINE 9.0
作為全球遙感影象處理系統的領頭羊ERDAS IMAGINE於20xx年推出了其最新的9.0版本，這是ERDAS系統又一重大進展。它創新性地提出了“企業級”遙感影象處理概念，將影象處理與空間資料管理融合成一體，構成完整的客戶/伺服器結構的工作流，為您的應用帶來全新的體驗。
· ERDAS IMAGINE V9.0 AutoSync模組將減輕您繁重的糾正選點工作，使得用於動態監測的不同時相/解析度精確配準融合工作量大大減小;
· 為使用者提供了基於Internet/Intranet環境的影像等空間資訊共享的工具，可建立自己的三維數字地球，進行沙盤推演，三維瀏覽查詢/檢索，分析，飛行，量測等;
· 國防等行業解決方案 ……
不管您想做什麼，遙感影象(衛星，航空，地面近景)作為對地觀測獲取地球表面覆蓋與結構資訊的載體，在地學分析應用領域是不可或缺的資訊源。而如何將地理影象轉化為有價值的資訊對你成功實施GIS和製圖工程又是至關重要的。目前，在我們周圍越來越多的人們能夠利用全範圍的地理影象產品來提取和使用有價值的資訊。
ERDAS IMAGINE 是美國ERDAS 公司開發的遙感影象處理系統。它以其先進的影象處理技術，友好、靈活的使用者介面和操作方式，面向廣闊應用領域的產品模組，服務於不同層次使用者的模型開發工具以及高度的RS/GIS(遙感影象處理和地理資訊系統)整合功能，為遙感及相關應用領域的使用者提供了內容豐富而功能強大的影象處理工具，代表了遙感影象處理系統未來的發展趨勢。
.6.1正式由開校出發,來到羅定供電局實習,本次實習主要做GIS地理資訊系統的資料錄入.
GIS地理資訊系統,利用地理資訊,把電力裝置繪製到地理圖裡面,然後客觀的反應出電網的佈局,同時儲存各種裝置的資料和使用者的資料,將GIS地理資訊系統與營銷系統結合,使得電力資源管理更有秩序.
GIS地理資訊系統(下面用到,只寫簡稱"GIS"),只要由客戶端軟體和一個伺服器組成,客戶端軟體有著各種裝置的圖形,類像CAD,這樣能快速的畫出各種電力裝置,這次實習,我主要用客戶端軟體錄入電力網的各種資料.
錄入資料前,我們要清楚各種資料錄入的命名規則,和軟體當中那些資料是需要填寫的.因此,在錄入資料前,我們都被培訓了差不多兩週時間,這個培訓過程中,我們主要培訓了:中壓的裝置命名規則,和中壓畫圖美觀性.由於我們在學校時對畫圖的美觀性有一定的練習,所以這次培訓主要命名規則.由於裝置過多,命名的複雜性,類似性,經過差不多兩週的時間,我們才對命名規則有了一定的熟悉.培訓完後,我們正式開始在生產機上繪製正式的圖.由於雲城等地方任務沒辦法完成,所以我一開始就繪製低壓圖紙,低壓畫圖規則與中壓稍有不同,所以畫低壓沒有難度,很快就上手.由於剛開始接觸這些繪圖軟體和繪圖規則,因此在前20天的繪圖中,繪圖速度有點慢,美觀性也有稍差,不過不影響圖紙質量.
8月底,我們羅定駐點要完成中壓圖,所以我又由低壓轉向了中壓,繪製中壓比低壓麻煩複雜,繪製中壓時,在看文件的同時,還要看外業隊拍回來的相片,以確認刀閘,跌落式熔斷器等開關的接線順序,因此在畫圖速度上,比畫低壓慢了很多,畫一條不大的中壓,至少要幾天.
9月初,我們基本完成繪圖,開始導表.導表,就是利用之前畫圖時記錄下的座標(用excel按順序排列),將之前一個沒畫上的虛擬電錶,通過導表,將虛擬表畫進圖中.
導表前,要將表做好,將使用者,對照相應的座標,一一對應的在excel中排列好.在這導表過程中,我發現了之前的導表效率很低,因此我根據學得一些程式設計知識,應用在excel中,利用公式對一些項進行填寫,大大的提高導表效率,之前一天只能導幾百個或是1000個這樣,有了公式後,一天能導表到20xx以上,速度大大的得到提升,所以羅定30萬的戶表,我們在2周左右的時間基本完成匯入.到9月低時,導表差不多完成,我們開始進入新臺賬工作流程,新臺賬,是軟體設計時,出現一些技術上的缺陷,通過新臺賬的錄入,把所有外業隊採集回來的資料錄進GIS系統裡.
陰霾了太多天的天空終於肯向這個安靜的鄉鎮吐出一絲陽光，只一縷，溫暖滿園。心情隨著天氣的晴朗開始充滿了嚮往和熱情，現在一個人，安靜地坐在八中宿舍自己的床上，聽著廣播裡傳來的不同人的不同聲音，這是我遠離整個城市後，離城市最接近的距離。廣播裡說中華路又堵車了，廣播裡說石家莊人民廣播電視臺，廣播裡，是我到這個城市的距離。
轉眼已經來到這個鄉鎮半個月左右了，心思開始變得單純而沒有煩惱，不去想那些多餘的眼光或者想法，生活慵懶而簡單，每天和這堆孩子呆在一起，自己也開始不斷地回憶起了國中時的那些時光，就好像現在，什麼都不想，就一個人安安靜靜地去幹自己的事情。剔除多餘的恐慌，這段時間，或許是我成年後最平靜的一段時間，以後以後的某一年某一天，又甚至是某個時間點，再也找不到這樣的心境，平如止水，靜如處子。
怎麼樣都感覺在這裡好像呆了好長好長時間，長到忘記自己已經在某個城市裡生長了3年，而這個鄉鎮的一切，會在一學期開始時開始，又在一學期結束時，成為記憶中那麼美好的過去，這個世界太複雜，又或者說，成人的世界太複雜，不如埋頭紮在兒童的天堂，享受最沒有雜質的喜怒哀樂。
新舍友都很好，每個人都有自己不同的人生觀價值觀，大家一起吃飯，一起洗澡，一起上課，雖然對待很多事情的看法都不一樣，可是湊在一起卻又是一個一起打鬧的團體。尤其是一起吃一鍋飯的美好，每一次都會讓我很快樂。大家很照顧我，也很容忍我的懶惰，所以到目前為止，都相處的很開心。
好了，還要工作，今天就先寫到這裡了。
當夢想照進現實，理想遭遇磨礪，我可以被磨去的是稜角與稚氣，不可以失去的是信仰和堅持。
實習，因為無法參與很多實際而有挑戰性的任務，很多大學生都會覺得單調而簡單，我也曾經“水土不服”，一度無法適應。但是若是因此而輕視和敷衍實習，大概也會錯過柳暗花明又一村的精彩風景吧。處處留心皆學問，人情處世皆文章。千里之行始於足下，萬丈高樓平地起，在學會做事之前，先學會做人，社會不歡迎只是活在象牙塔裡面的人。下面是我的實習心得和所感。
公開資料顯示，外匯儲備從開始時候的零到1000億，中國大約用了20xx年時間(從1980年到1996年)，而第二個1000億，則用了五年時間(從1996年到20xx年)。20xx年之後，每年的外匯儲備增加則都在20xx億以上。目前仍以每個月200億美元的速度增長。中國現在的外匯儲備管理問題已經成為了中國經濟發展問題的其中一個頭號焦點問題。因為實行強制結售匯制，為了維持人民幣匯率穩定，央行被迫買入大量外匯，向市場釋放了大量基礎貨幣。難題又再出現，甚至可以說是進退兩難的窘迫之境，在沒有其他措施的情況下人民幣基礎貨幣流動量過剩會導致國內通貨膨脹和其他不穩定經濟因素。因此，央行又不得不發行央行票據，兩度加息，三調準備金率。但是這些措施又會吸引更加多的外匯資產流入中國市場。
在當前這種背景下，滿懷理想與憧憬，我走進了號稱“元老級”外匯專業銀行的 銀行國際結算部。
國際結算部和其他的銀行部門一樣，操作專業，分工明確。我第一個跟隨學習的師傅是進口匯款組的匯出匯款業務。那麼多專業而熟悉的名詞，那麼多未曾實際接觸過的概念：業務受理、內部審批、解付行的選擇，對於剛開始接觸它們的我，一切都那麼新鮮而令人興奮。但是對於年復一年、日復一日地重複相同工作的銀行職員們呢?
早在上個世紀末，大學生就已經失去了“天之驕子”的光環和頭銜了，而如今大學生，甚至是研究生，似乎在街上隨便可以拉回一大車。中國最不缺少的就是人。究竟，大學畢業生如何在一個嶄新的社會舞臺上定位自己的角色和獨一無二的價值呢?
大規模的商業銀行往往已經發展成熟，分工精細，每個職員在他工作的領域也許只可以接觸到眾多業務流程中的其中一個業務環節的一部分工作。雖然每一個職員的工作都是大局中的一個小環節，但是任何一個環節如果出錯，都可能給客戶還有銀行帶來不可輕視的嚴重損失，輕則幾萬，重則上億。即使如此，每個小環節的工作有時候是很瑣碎和單調的，也許你每天都在稽核進口付匯單據是不是齊全，也許你每天都在根據申請書上的資料資料輸入資料和程式碼，也許每天都是在把頭寸報給上級銀行，再等上級銀行報給總部銀行。
實習目的：提高學生分析問題、解決問題、適應社會的能力，增強學生職業意識、勞動報告的觀點，提高政治思想覺悟，擴大事業，鞏固所學理論知識的重要途徑;是提高技能人才的所不可缺少的實踐性教學環節。認識實習是教學工作中的一項重要內容，本次的認識實習是在完成基礎課和部分專業課上進行的一次實踐訓練。通過實習瞭解工廠工作環境;瞭解本專業在工作的作用、地位，熟悉本專業畢業聲在工礦企業可能從事的工作，對所學專業課的實用價值有明確認識;在學生接觸專業課程之前，認識常用的檢測元件，控制裝置及各種生產機械，瞭解工廠自動控制裝置的水平與線裝。同時，通過實習使同學們有機會較廣泛的接觸現場人員，學習社會省會，可使同學們獲得業務和思想雙豐收。
實習內容 ：一安全教育 1、安全教育學習的目的： 2、事故的發生及其預防： ①、事故發生的因素 人為因素——不安全行為 物的因素——不安全因素 ②、發生事故的認為因素
1)、管理層因素; 2)、違章： a、錯誤操作 b、違章操作 c、蠻幹 3)、安全責任(素質)差。 ③、入廠主要安全注意事項 ⅰ、防火防爆 ⅱ、防塵防毒 ⅲ、防止灼燙傷 ⅳ、防止觸電 ⅴ、防止機械傷害 ⅵ、防止高處墜落 ⅶ、防止車輛傷害 ⅷ、防止起重機械傷害 ⅸ、防止物體打擊 10、班前班中不得飲酒。
通過在鋼廠十天的學習參觀及查閱相關資料初步瞭解到了鋼材的分類及鍊鋼的工藝流程。
(1)碳素鋼 (2)合金鋼
(1)轉爐鋼 (2)平爐鋼 (3)電爐鋼
(1)沸騰鋼 (2)鎮靜鋼 (3)半鎮靜鋼
(1)普通鋼 (2)優質鋼 (3)高階優質鋼
(1)結構鋼 (2)機械製造用結構鋼 (3)工具鋼 (4)特殊鋼 (5)專業用鋼
(1)鑄鋼 (2)鍛鋼 (3)熱軋鋼 (4)冷軋鋼 (5)冷拔鋼
石鋼公司是目前全國最大的優質碳素結構鋼、合金結構鋼的生產基地，具有年產200萬噸材的生產能力。
主要產品結構：優質碳素結構鋼、合金結構鋼、齒輪鋼、軸承鋼、低合金高強度結構鋼、管坯等。廣泛應用在汽車摩托車零部件、工程機械、機械加工、五金工具等行業。
面對資源、能源稀缺狀況，石家莊鋼鐵有限責任公司“”以來，投入大量資金改造鋼鐵製造工藝流程，對排放物進行無害化、資源化處理。目前，石鋼噸鋼綜合能耗比全國平均水平低72千克標煤，通過對排放物回收利用，每年贏得1.4億元環境效益。
為減少資源與能源損耗，石鋼公司投巨資逐步形成並完善“原料-燒結-鍊鐵-轉爐鍊鋼-lf精煉-vd精軋鋼”短流程生產線，形成了“鍊鋼、精煉、連鑄、連軋”四位一體的工藝流程，連鑄比、連軋比分別達到100%、80%以上。在優化工藝流程中，石鋼先後淘汰24平方米小燒結機、150立方米小高爐、60噸地坑式轉爐等高能耗、重汙染、低效率技術裝備，增建50噸頂底複合吹煉轉爐、連續化自動化軋機，更新90%以上技術裝備。此外，石鋼還積極採用高爐濃相輸送噴吹煤粉、鍊鐵乾式布裝除塵、自動化鍊鋼、連續鑄鋼等一批節能降耗技術，大幅降低資源消耗水平。通過生產流程集約化和淘汰落後裝備，石鋼提高了資源利用率。石鋼累計投入環保資金，從根本上控制了汙染物排放。石鋼將環境治理與排放回收的無害化、資源化處理相結合，實現水、氣、渣資源化綜合利用，變“三廢”為“三寶”：採用水質穩定和“零”排放技術，對各工序迴圈水系統進行改造，使全公司水迴圈利用率達到94%以上，廢水處理達標率、外排廢水達標率都達到100%，噸鋼耗新水3.8立方米，比全國平均噸鋼耗水少9.9立方米;提高轉爐煤氣、高爐煤氣回收率，使之最大限度用於生產，目前高爐煤氣回收率達100%，噸鋼轉爐煤氣回收達80立方米以上;利用廢渣資源開發新型建築材料，鍊鐵水渣全部銷售到水泥廠，作為水泥原料被利用，鍊鋼產生的鋼渣被用做彩色便道磚、鋼渣砌塊磚的原料。通過對排放物進行資源化處理，石鋼鋼鐵產量增加，但粉塵排放下降，汙染物全部實現達標排放。
石鋼不足：在第三軋鋼生產線的建設中，沒有與轉爐鍊鋼緊密結合，造成鋼錠需要再次加熱才能進入軋機進行軋製，造成資源的浪費。
動力廠是石鋼的主要輔助生產單位之一。主要擔負著公司生產所需要的電、氧、風供應和通訊電話的管理維護。石鋼動力廠的中變站操作規程 1)變電站電氣操作規程 1、非持證電工不能進行電氣作業。 2、任何人員有權制止不安全用電行為。 3、機械維修操作時，應當遠離易燃氣體。 4、在易燃易爆的場所，嚴禁進行帶電作業，以防止電弧引發爆炸。 5、在使用移動電動工具時，應當先關閉電源後再移動。導線要用合格的3線帶地式電纜，電源要用漏電開關保護，注意相線與零線不能接反，金屬外殼接地要可靠。 6、臨時照明燈，要用低壓供電，以36伏為準。 7、使用高壓電流的電器裝置工作時，要穿絕緣鞋和戴橡皮手套，並站在橡皮板上，絕不能存在僥倖心理。 8、不準用水沖洗各帶電體，如電機、開關盒、線槽等。 9、發現有漏電情況時，馬上停機，將電源關掉後立即去找電工處理。 10、半成品油缸、油罐必須連線到地網，電機地線要接觸良好。 11、在搬動落地扇時，必須先關閉電源後才能移動風扇。 12、各線電源開關標識要準確，發生事故時能立即斷開。 13、在使用動力裝置前，應認真檢查開關、馬達和機械裝置各部分的安裝是否正確。 14、注意電線的乾燥度。遵守使用電器儀器的操作規程，離開房間時，要切斷電器加溫儀器的電流。 15、在更換保險絲時，要按負茶裡選擇合格保險絲，不得任意加大或以銅絲代替。 2)配電室操作人員注意事項配電室是接受、變換和分配電能的環節，是企事業單位的動力樞紐。
十天實習生活結束了，而在石鋼的每一天卻仍歷歷在目，讓我難以忘懷。的確，這次實習是我們第一次走出校門真正去做工程，這對於我們這些出世未深的學生來說意義重大，而我們也深感責任的艱鉅。同樣，這次實習讓我們真正體驗了生活，理解了生活，我們也感觸頗多。
實習是我們邁入社會這個大環境的第一步，是通向實際工作的第一個人生轉折點。把握好這次機會，立足本職工作對自身的工作能力和就業心態都有不可或缺的作用。抱著對旅遊行業的一份熱忱， 20xx年1月2日我懷著忐忑不安的心情正式踏入了實習工作。在旅行社的內部工作，我不僅接觸了前臺服務員的接待工作，也接觸了旅行社內部執行工作的情況，在一定程度上對旅遊市場運作得到了充分的認識和學習。另外從我對旅行社日常的管理和計調上的觀察，有助於對所學過的管理學和人力資源管理學等科目的深入理解，進一步完善了自身的知識體系和提高了自己的管理能力。對現今這個需要專業技術和全方位能力人才的市場中認識到了自己需要，取長補短，彌補和進一步學習，對我以後無論在學習上還是生活中都有著極大的幫助。
這次實習工作，我真實體會到了一個畢業生所面臨的崗位競爭是非常嚴峻的，要找個好的崗位是非常難的，所以，必須用一個良好的態度和心態去找工作，不要自視過高，手高眼低，不要認為有了高學歷就了不起，這樣的心態往往很難找好到工作。所以，在以後的時間裡應該不斷完善自身的知識體系充實自己，工作時要把社會實踐和工作經驗放在首位，不能只顧及眼前利益。自身素質的培養也是非常重要的。在這次實習中我就看到了一些素質不夠高的導遊因太過於急功近利，受不了金錢誘惑而受到客人的投訴最終丟掉了自己的飯碗。所以我認為作為一名大學生，我們必須切實將自己的綜合素質提高，即使你是一名服務人員也可以得到客人的認可和尊重。處理好人理關係，建立好人際網路，也是必不可少的，這樣才有利於你今後的工作。機會是均等的，就要看你自己以前所種的果多還是少，所謂人多力量大，多和別人交流，從中學取對我們有用的東西和經驗，多問為什麼多提出問題多思考，這樣的你才能得到更多的發展空間和機會，不被社會所淘汰，立足於社會。
總的來說，這次的實習然我獲益良多，不僅能在工作中檢驗了自己的學習成果，也在實踐中積累了寶貴的經驗，讓我在以後工作中又多了一個很重要的砝碼。在旅行社的實習中一方面讓我接觸瞭解到了各個部門的工作，進而讓我對整個旅行社的管理和執行得到了更進一步的瞭解;另一方面也讓我看到了自身的不足，這樣有利於我明確今後的學習的方向和動向。我會從這次實習和以前的暑假假期實習相結合起來，總結經驗教訓，努力學習，不斷提升自己，為以後的工作打下牢固的根基，讓以後的工作能過更加能如魚得水，輕鬆自在。我相信在這次實習期間所學習到的社會經驗團隊精神將會使我終身受益。
當初學校組織安排實習，我們班的同學都踴躍參加。大部分都報了名由於住宿及吃飯等問題的存在未能與較多的公司聯絡上，因此這次實習的人數有限，並不是報了名就有機會。不幸的事真的來臨。由於接受我們的公司容納不了那麼多的實習生。所以我們被拒之門外。一共有五個同學沒有機會當時個個都心灰意冷。後來幸得班主任的幫助。與廣州築正諮詢有限公司取得聯絡，把我們安排進了廣築公司。使我們的實習機會失而復得。即使是無報酬的實習。對我們來說已經很滿足了。因此，我們個個都很珍惜這次機會，更要感謝班主任的出面。
雖然這次實習的時間只有一個月。說長不長，說短不短。並不是很多人可以堅持到最後。但是對於我們初次實習的學生來說已經顯得非常重要，因此我們堅持到了最後。直到最後還不願離去。後來我們想反正明年還有大把機會實習。到時真的沒有其他地方去亦都可以回到此公司來實習。同樣，公司的人員亦都歡迎我們這些年青人。
我們五個人初到公司。看見那些工作的同志都很認真工作，而且還很熱情地接待我們。不愧是以人為本、誠信、科學地服務社會獲得企業信用和效益的大公司。給我們的初次感覺非常好。並沒有那種想象中的架式凌人的階級感之後見了總負責人——王秋生。他那和藹可親的樣子使我們倍感親切。他給我們安排一下工作。女生留在總部(辦公室)學習。男的到工地去實習就這樣，我們五個人被分到了不同的工地，好在是同一個地區。
我和我的另一個同學被負責這個工地的總監理工程師羅剛帶到這個工地——黃埔科技園(東區經濟開發區)連雲路的一家工程。考泰斯(廣州)塑料技術有限公司新廠工程。
此項工程是由一家外商投資20xx萬元興建的廠房。面積大約4000m2。由廣東捷榮建築安裝工程有限公司承包施工。總工期為199天。從XX年5月22日開始動工，到XX年12月6日竣工。因為這項工程開工不久，所以我們實習的內容也就是從打地基做承臺開始的。
初到工地什麼都不懂。所學知識在這裡好像沾不上邊，整個人好空蕩。好在帶我們實習的總監理工程師代表——何政為人比較隨和和愛談笑，對我們很好。減輕我們初到工地的壓力。
前一個星期主要認識員工和主體工程，坐在辦公室裡看設計圖紙和其他資料。負責這項工程的監理人員有三個，何工為總監代表，吳工為負責水電安裝的監理工程師，最後一天是跟我同齡的師兄。他剛剛從廣州大學土建工程系。主要負責翻譯和整理資料。
經過一個星期的查閱和了解，基本跟上了工程的施工進度。因為我們在校根本見不到這些設計圖紙，對於圖紙的設計我們只略懂皮毛。幸虧何工經常在辦公室。我們遇到不懂的問題經他詳細一翻的解釋之後。立即醒然大悟。畢盡他有20xx年的經驗，據他跟我們說，他從18歲開始出來搞土建。當時只是中專畢業。幹過很多工程，經驗也比較充足。所以一個星期之後。我們很快與這個工程融為一體。
白天都在工地上跑，看看那些技術工人是怎樣施工的。有時他們還真把我們倆當成監理員，問問這樣做沒問題吧。我們當時拿著圖紙。被他所問的問題愣了一下，好在我們會根據圖紙來看，不過有時我們不懂的東西。也同樣問問那些員工。而那些員工也很客氣。誠心誠意地回答我們的問題。我不知道那個拉住樑裡面兩根腰筋的那個彎筋叫什麼?問過他們之後才知道那個叫拉筋，還有吊筋，還有ф8@100/200(2)這個怎麼理解，指的是直徑為8的箍筋在加密區的間距為100mm而在非加密區為200mm，而那個(2)指的是那個箍筋的彎鉤個數。la指的是鋼筋的錨固長度。知道了我們在課本上沒有弄明白的東西。有時跟那些民工聊聊天，個個都是面板黝黑，不過幹活很賣力。他們一天的工資只有45元(包括晚上加班費)。天天與鋼筋、水泥、石子為伴。他們也知道很辛苦。但是沒辦法。不會其他什麼手藝。再加上為了生存和家庭。苦也值得。所以我們很同情他們。不能小看他們。要不是他們的努力。哪來城市的高樓大廈、哪來經濟的飛速發展。據瞭解一個民工在這個公司裡呆了十五年，頭髮都白了，大概有60歲了。
晚上我們回到宿舍(與其他兩個男生一同租的房子)談談各自的工地情況。今天工程幹了些什麼，大家擔出來互相學習、互相借鑑。而且有時還大談理想，甚至想在這開發區搞投資。因為開發區有很多工廠。職工人數很多。假如在這裡搞什麼投資的，真有可能會有出路。在宿舍每晚都是看書，想想以前在學校。對學習都是馬虎應付。所學知識基本都忘了。而且花大把時間在玩電腦遊戲。經過這一個月的實習。大家都改變了很多。決定回校之後把剩餘的課程認真學完。自學英語希望以後出來也能考到監理工程師的資質等級。因此，知識的東西是無止境的。
在這一個月裡不止學到很多知識而且學到怎樣與人相處、怎樣應酬、怎樣結交朋友。大家都知道喝酒傷身，但是有時即使你不會溫酒也要喝。俗話說“人在江湖，身不由己”。慢慢地也就學會了喝酒。甚至以後可能沾賭什麼的。那就要看你自己的理智慧不能控制了。
在這裡我們認識很多人。跟他們的交情也不錯。他們還說以後實習再回這個公司也不錯啊。或者以後畢業到這個公司來工作更好。因此這個公司正在聘請專業人員。據瞭解廣州築正工程諮詢有限公司成立於XX年4月。由一批理論基礎紮實且工程經驗豐富的中青年骨幹本著務實、創新的原則發起，公司自成立以來。已承擔了工程造價諮詢、招投標代理、工程監理等方面的專案。
在實習期間我們還了解到旁站監理應幹些什麼?其特點是旁站監理要求監理人員在房屋建築工作施工從優監理中。對關鍵部位。重要工序的施工質量實施全過程現場跟班的監理活動。
旁站監理人員的主要職責：1.檢查施工企業現場質檢人員到崗，特殊工程人員持證上崗以及施工機械。建築材料準備情況。2.在現場跟班監督關鍵部位、關鍵工序的施工執行方案以及工程建設強制性標準情況。3.檢查進場建築材料，建築構配件，裝置和商品混凝土的質量檢驗報告等並可在現場監督施工企業進行檢驗或者委託具有資格的第三方進行復檢。4.做好旁站監理記錄和監理日記，儲存旁站監理原始資料。
實習完之後。給我們的感想很深，以前在學校學這門專業將來該幹什麼都不清楚，現在看他們的監理程式之後。終於明白了。從此，為自己將來跨入社會向前邁進了一步。我的目標是20xx年之後為自己的父母興建一幢房子。一定要設計得很好，我一定會為這個目標而努力學習和工作。
一下是我這次實習的心得和小結。
實習內容分為兩部分，匯票的製作和發票的製作。在整個實習過程中，學到了一些東西，明確瞭如何根據題目所給資訊和要求製作相對應的匯票和發票。
但是在實習的過程中也遇到了一些問題，首先的問題就是語言方面的障礙，由於題目所給都是英文形式，所以在製作票據之前把各個類目和內容閱讀清楚和準確是至關重要的，限於自身的外語水平，在這個環節遇到了一點困難。
其次還發現，由於對匯票的基礎知識掌握不牢固，各個類目的準確含義沒有完全記住，所以這大大降低了實驗的效率，遇到不懂的類目還要查閱課本，可是由於匯票的格式並非完全一樣，導致有些類目查閱之後還是沒有把握，從這點而言，要學會製作匯票，把匯票的每一個類目都完全理解是必備的。
還有一個問題是細節方面的問題，就是如何把所給題目所給的資訊提取出來，按要求準確地把對應的資訊填在票據當中。在進行實驗的過程之中我充分體會到了英語的重要性，題目所給資訊全是英文的，匯票和發票的全部內容以及填制也需要用英文來完成，在閱讀相關內容的過程中，無疑我遇到了不小的阻力，這使我明白，我的外語水平還是遠遠不足以應付日後工作中的諸多困難。
因此，我們在加強專業課程和專業技能學習的同時，還應該努力提高自己的英語水平。國際結算是國際貿易必不可少的一項業務，而匯票和發票的製作在國際貿易中是常有的事情，所以掌握好匯票和發票的製作是非常重要的，雖然第一次上機模擬操作，沒能完全學會如何製作，對整個實驗過程有點不知所措，但是通過這2次的實驗課，結合課本所學的理論知識，至少加深了對匯票和發票的認識，對其製作的過程和注意的問題也有了一個大概的瞭解，我想這會對以後更進一步的相關學習和實踐帶來很大的幫助，因此在學習這門課程中，在學習課本基礎理論知識之餘，適當地開設實驗課，由我們學生自己上機操作模擬製作票據，對我們學習該門課程大有益處。
參加戶外拓展訓練，是工作之餘兩一個鍛鍊，讓我們懂得了團結協作的道理，以下是我對這次戶外拓展培訓所做的一個總結。
出發
來到賽迪已經一個月了不過和身邊的同事相比我基本還是最新的新人了，周圍陌生的環境不斷地提醒我，這是我的一個新的起點，一切的一切都將重新開始。
戶外拓展對我來說是個新鮮的詞彙，雖然之前也從師兄那裡打聽到了一些“內幕”訊息，不過實際上還是對戶外拓展一頭霧水。也許和以前一樣還是那種形式大於內容的東西吧。玩，這是我在出發前對此行的全部認識。
經過一個小時的車程，不出所料果然是個有山有水的好地方，清風峽一個美麗的名字，我們一天半的訓練即將從這裡開始。
換裝，站隊，分配教官。一切按照老套的軌跡有條不穩的發展著直到我們到達了我們第一個目的地開始研究我們的隊呼和隊旗的時候我才發現這一次的確是個不同尋常的訓練。
隊旗，隊呼
當說要我們來製作隊旗的時候，我腦海裡完全沒有主意，不是說缺乏想像力只是總是沒能想到一個滿意的圖案。不夠讓我更難以想象的是我們最終確定的隊旗居然是一個骷髏～～!，我們的隊名居然叫做紅魔隊。我的天，這也行!不過當我們舉起了骷髏隊旗成為了紅魔隊員的時候。我認識到或許事情就是這樣，無所謂多有創意的名字，無所謂多麼不著邊際的想象，只要是大家確定下來的那麼一個人的想法也會變成大家的想法，有了一個統一的名字我你他就真正的變成了我們，我們就是紅魔隊，一個必勝的團隊!
空中單槓
培訓當然要有專案，不過沒有想到的是居然第一個專案會是這個～～傳說中的空中單槓，真的有人敢上去嗎?事實很快回答了我。當我看到大家簇擁著第一個人為他加油時，當我看到他一躍抓住了空中單槓時，我發現我已經迫不及待的想要上去了，去感受出發前大家的加油，感受騰空躍起時大家的歡呼，感受那份能為團隊盡到自己一份力量的榮譽與喜悅。沒錯，我做到了，當我落回地面時我很滿足，我超越了自己，當我獨自一個人面對這樣的專案時也許我會退縮，但是當我身後有如此強大的團隊時，所謂的困難變得渺小許多，因為我不再是一個人，我擁有了20雙眼睛的注視，擁有了20個聲音的吶喊。
穿越電網
又是一個不可思議的專案，同樣是那個問題，這能行嗎?
能行，這是我最終得出的結論。
當我抬起別人把別人送過電網的時候，我的心裡仍然沒有底。“我會不會在最後託大家的後退呢?”這樣的不安一隻縈繞在我的腦海裡邊。
一直以來我堅信著一點，最可靠的人永遠都是自己，所以必須讓自己變得越發強大。但是當遇到困難的時候我還是不得不承認自己的弱小，不過當大家把我抬過電網的時候我認識了一個永遠比自己強大的力量——團隊。當我穿過電網的時候，我完全沒有發揮自己力量的機會，我只要相信這大家，感受著大家的力量。而當我在網的這邊或者那邊的時候我又成了大家中的一員，於是我發現我的力量在這樣的一個群體裡邊被放大了，他不再是單獨的一雙手，而是很多雙手中的一雙，同樣的一雙手在集體中卻可以發揮數十倍的作用。這就是團隊吧，可靠，強大，自信。
畢業牆
我自己無法翻越這樣一堵牆，但是我們可以。
當進行到這樣最後一個專案的時候我對完成它已經沒有任何的疑問了。在這170人中，我可以是基座，我可以是正在向上攀爬的人，我也站在牆上將別人拉上來。因為我很確定我們是一個整體。而我們的力量是強大的。
團隊是一種習慣
拓展結束了，我在想一個問題。雖然拓展中大家發揮了團隊的力量，可是畢竟我們只是在做遊戲，生活或許是個更殘酷而現實的地方，我們真的還可以擁有這樣一份力量嗎?
沒錯，生活是現實的，它無法讓我們像遊戲中那樣輕鬆地思考問題，去構建團隊。但也正是因為生活是現實的，我們更需要一個強大的力量來面對現實中的困難。我們只有堅定一個團隊的信念，讓團隊協作成為一種習慣我們才能擁有最強大的力量。
經過本次的拓展訓練，我們認識到我或許不夠強大，你也是，他也是。但是如今我們走到了一起，團結起來，我們一個偉大的團隊，所以我們必然是最強大的。相信以後的任何困難我們都能夠一起戰勝，一起克服的。
轉眼間為期一年的實習時間已過。這是我的第一份工作，這一年是我人生旅途中的重要一程,透視過去的一年在領導的幫助、同事們的關心、幫助下，使我在工作上取得了一些成績。在某些方面可以說上了一個新臺階，作為化驗員來說，也在從思想到行動，從理論到實踐的一些方面較好地完成了自己的任務。努力做到了使實驗緊密結合，不斷提高了自己諸多方面的素質。現將本年度實驗室工作總結思想政治表現、品德素質修養及職業道德。積極主動認真的學習專業知識，工作態度端正，認真負責。專業知識、工作能力和具體工作。
在化驗室工作期間1化驗工作精細瑣碎，但為了搞好工作，我不怕麻煩，向領導請教、向同事學習、自己摸索實踐，認真學習相關業務知識，不斷提高自己的理論水平和綜合素質。提高了工作能力，在具體的工作中鍛鍊成了一個熟練的化驗員，能夠熟練圓滿地完成化驗工作，受到了領導職工的好評和。 在這一年，我本著“把工作做的更好”這樣一個目標，開拓創新意識，積極圓滿的完成了以下本職工作：
(1)虛心學習，勤於實際操作，深刻學習國標，理論接合實踐，能熟練操做所有化驗專案並報證結果的準確性。
(2)協助化驗室做好了各類檔案資料的登記、上報、下發等工作，並把原來沒有具體整理的檔案按類別整理好放入貼好標籤的資料夾內，給大家查閱檔案提供了很大方便，收到了很好的效果
(3)協助化驗室做好關於化驗室認證的相關工作。
(4)認真、按時、高效率地做好各級領導交辦的其它工作。
同時，我還積極配合其他同事做好工作，並在其他同事有事時能夠頂崗。
3、工作態度和勤奮敬業方面。熱愛自己的本職工作，能夠正確認真的對待每一項工作，工作投入，熱心為大家服務，認真遵守勞動紀律，保證按時出勤，出勤率高，沒有請假缺崗現象，有效利用工作時間，堅守崗位，需要加班完成工作按時加班加點，保證工作能按時完成。在作風上，能遵章守紀、團結同事、務真求實、樂觀上進，始終保持嚴謹認真的工作態度和一絲不苟的工作作風，勤勤懇懇，任勞任怨。在生活中發揚艱苦樸素、勤儉耐勞、樂於助人的優良傳統，始終做到老老實實做人，勤勤懇懇做事，勤勞簡樸的生活。
4、工作質量成績、效益和貢獻大學生化工實習心得體會預設。在開展工作之前做好個人工作計劃，有主次的先後及時的完成各項工作，達到預期的效果，保質保量的完成工作，工作效率高，同時在工作中學習了很多東西，也鍛鍊了自己，經過不懈的努力，使工作水平有了長足的進步，開創了工作的新局面，為化驗中心的工作做出了應有的貢獻
總結一年的工作，儘管有了一定的進步和成績，但在一些方面還存在著不足。比如有創造性的工作思路還不是很多，個別工作做的還不夠完善，這有待於在今後的工作中加以改進。以後在化驗中心，我將認真學習各項政策規章制度，努力使思想覺悟和工作效率全面進入一個新水平，本站現在正在建設中，新的起點意味著新的機遇新的挑戰，可以預料我們的工作將更加繁重，要求也更高，需掌握的知識更高更廣。為此，我將更加勤奮的工作，刻苦的學習，努力提高文化素質和各種工作技能，為中心的發展做出更大的貢獻。一定努力開啟一個工作新局面。
轉眼間，我已經在肯德基工作將近半個月了，在這半個月的時間裡，通過對工作的深入瞭解及平時的仔細觀察，我對肯德基為何能在中國如此盛行有了初步的認識。再者通過在肯德基的工作使我感到生活很充實，要學習的知識也很多。
進入肯德基的第一天我被安排的工作是炸薯條。一開始我覺得炸薯條這個工作應該很簡單沒什麼技巧可言，只要把握好火候和時間就夠了。但是真正接觸之後我才發現它遠遠比我想的要難得多。肯德基的每一項產品及專案都有明確的標準規定，它不像其他的我國的傳統餐飲業，如果一道菜做的不好了，但是還是可以吃的話那麼它就會把它推薦給顧客。但是肯德基不同，面對同樣的情況它會選擇放棄產品，重新做。肯德基絕對不會把不好的產品拿到顧客的面前。在接下來的時間裡我又幹了收銀和大廳打掃等工作，感覺基本上都是一樣，那就是肯德基有著嚴格及成熟的規章管理制度，它的執行模式講究高效、標準化。
在這麼多的崗位中，為我帶來最深刻的印象和影響的無疑就是櫃檯的工作了。有句話叫“沒有上過戰場，永遠不知道戰場的殘酷”。我現在對這句話有了更深刻的瞭解了。一開始覺得在肯德基的櫃檯這一塊工作的難度應該不會很大，但是現實告訴我事情往往沒有我們想的那麼簡單。從開始記理論到學配餐，再到正式收銀，自己在短短兩三天時間裡，就像霸王硬上弓似的，盡最快的速度去適應著工作環境和身邊的夥伴們。除此之外，在櫃檯這個崗位上，不但要把事情有質量有速度地做好，更重要的是，我們的表現是顧客最直接感受到的，所以說，對待不同的人，我們都需要以最好的服務和笑容去迎接他們。但是，有時候由於工作的勞累和壓力，心情和態度會有低落和懈怠，也許這在其他時候是可以理解的人之常情，但在肯德基這樣的服務性行業，我們就需要去克服，去避免，所以我每天都告訴自己要熱情地為客人點餐，給他們提供用餐建議，當我在做這些時，儘管可能自己的腳已經很酸了，或是因為工作時間的關係，肚子很餓了，但心裡是沒有怨言的，只因為這是我的工作，一切都是必須的。
在實訓的過程中，我在不斷的犯錯誤，但是我也不斷在成長。在每一次的犯錯誤的過程中我都需要為自己的錯誤承擔相應的責任。而學會承擔責任的開始正是成長的開始，我覺得通過在肯德基的實訓我的肩膀能扛起的東西也越來越多了。所以我感謝在肯德基的工作，珍惜在肯德基工作的日子。
帶著對小朋友的不捨，結束一個月的實習工作。這一個月我受益頗豐，讓我真正感受到了作為一名幼師的不易。
在幼兒園短短的一個月實習，讓我受益非淺，在此期間我學到了很多東西，也感受到了很多，面對不同的幼兒用不同的方法，靈活變通，要經常用心去捕捉每個幼兒身上的可愛之處，及不足之處，幫助他們去改正，不僅要關心和照顧幼兒，和幼兒家長的溝通也由為重要，在實習期間我嘗試與每個家長打交道，一起與他們分享幼兒在園與在家的表現，實習讓我有了更多有益於自己今後發展成長的收穫，也讓我的實習工作劃上完美的句號。
幼兒的天性是好模仿、好奇、好問的，但又由於他們自身的生活經驗和知識經驗的侷限性，只有靠老師給予，提供和引導。實習期間，小朋友們會問我各種各樣的問題，而我給出的答案，儘可能保留他們豐富的想象力，因為想象力對一個孩子的以後發展很重要，對於小朋友的意外答案和突發行為和語言，我都能迅速地靈活地應答和處理。作為一個幼兒園老師，也要自己的學習興趣廣泛，求知慾強，勤于思考，才能教出身心全面發展的幼兒。所以幼兒園教師應該有廣泛的興趣愛好，同時要喜歡思考問題，且要有自己的見解。
剛面對新接手的工作時，面對那麼多的孩子，覺得毫無頭緒，很慌張，心亂如麻。站在旁邊看著教師們，帶著小朋友開展各種活動，老師的說話的語調，臉上的表情，我都一一從中慢慢學習。到我要自己一個帶班上課了，真正的挑戰來了。感覺無從應對，只是覺得前所未有的緊張，，心裡十分的著急。不過當我平靜下來，我回憶著那些老師是怎麼為小朋友上課的，然後開始我的第一步，通過網上找資料，然後寫教案。反反覆覆的看《不怕冷的大衣》這個故事，鍛鍊講這個故事的語氣語調。到第二天上課，面對一班小朋友，心裡沒有想象中的緊張，不過當我提問問題時，小朋友們不積極回到我問題，這方面我不知道怎麼隨機應變解決，我上的第一堂還算挺順利的。
吸取教訓後，我覺得自己講的不夠吸引，所以小朋友不回答我的問題。有了經驗後，為小朋友上第二堂課《新年好》，心裡沒之前那麼緊張了，小朋友也踴躍回答我的問題，更加順利的完成這堂課了。 這次實習我不得不承認，由於經驗的缺乏，實踐的機會少，我的教學水平與其他有經驗的老師相比是很有差距的，這一點在平時的上課紀律上可以看出來。我上課的時候由於講課不夠生動，所以，往往有時候紀律就不如那些老師們上課的紀律好了。過後我也時刻對自己的教學方面進行不斷的反思，不斷的改進，通過自己的努力有了明顯的提高。要上課紀律好，要小朋友服從我，我覺得首先是要小朋友喜歡上自己。
這次實習對我來說是一次非常有益的磨練和嘗試，感謝我的指導老師，她給了我很多指導和幫助。短短的幾周實習，在指導老師精心地指導下，通過自己的
努力，我學到了很多，自身的專業素養也得到了很大的提高。為我以後的教育管理工作建立了正確的教育觀，豐富了我的人生閱歷的財富。通過這個月的學習，不僅讓我留下寶貴的回憶，難忘的時光，而且我感覺我人生的起點已經開始了，使我獲取了幼兒教育管理工作的經驗，我相信在未來的路上我會做得更好，更完美。
前言： 鋼鐵廠實習是學習冶金專業同學重要的環節之一，目的是瞭解和熟悉冶金過程主要流程的工藝特點、技術引數及主要裝置的作用，初步建立起冶金主要生產流程的概念和印象，為學好專業課和專業基礎課打下基礎。通過實習學習工人階級“不怕吃苦、勇於奉獻”的優秀品質，立志獻身冶金事業，增強為實現中國從鋼鐵大國向鋼鐵強國邁進的責任感和使命感。
20xx年x月x日，今天早上七點我們冶金技術09的全體同學在學校南門乘坐大巴到位於本市大渡口區的重慶鋼鐵股份有限公司。十點我們全體同學在重鋼附近的空地集合，在王老師、呂老師、柳老師、高老師的帶領下跟隨重鋼的工作人員開始了我們的認識實習。大家參觀的熱情高漲，充滿了興奮與好奇。在工作人員的陪同下，我們來到了鍊鐵廠四號高爐。鍊鐵廠的主要原料：鐵礦石、焦炭、石灰石、高溫壓縮空氣。從鍊鐵廠出來的成分是鐵水、爐渣和煤氣。我們主要參觀的是鍊鐵廠的四號高爐，走進高爐就遠遠的看見了溫度顯示器高高在高爐上，時刻顯示著高爐的溫度。在這個還有冬天涼意的時刻，我們共同感覺到了熱。在鍊鐵廠我們參觀了高爐本體;原燃料系統;送風系統;噴吹系統;煤氣系統;煤氣系統;渣鐵處理系統;高爐強化冶煉。20xx年x月x日和24日，我們在分別在王老師和高老師的組織下學習了煉綱和鍊鐵的理論知識。20xx年x月x日，我們參觀了型鋼廠，在型鋼廠我們瞭解鋼鐵材料的軋鋼工藝過程的基本原理和裝置使用情況。型鋼廠裡在軋鋼時的噪音也很大，型鋼廠裡都是現代化的裝置，只看見鋼材在裝置上不停地被加工，工作人員只需保證裝置正常工作就行了，經過很多道工序的加工後，成為了生活所需的各種鋼材。
走出重鋼我感受頗多。我所學的專業是冶金技術，這裡就是我將來奉獻青春的火熱田野，我現在提前置身於這鋼筋水泥的圍牆之中，心情是無比的激動。我能有機會熟悉這裡的環境，瞭解生產的工藝流程，實在是難得的很。通過這次對鋼鐵廠的認識實習，使我對鋼鐵生產的工藝流程、工廠佈局、車間組成、運輸聯絡等，有一較全面的感性認識。
此次重鋼的實習給我印象最深的不是先進的裝置，和複雜的工藝程式，而是重鋼對於制度的嚴肅性和工人們一絲不苟的執行力。在重鋼的工作現場裡沒有什麼監督工，也沒有領導在現場盯著看，可是重鋼的職工在工作時都是認真的完成
自己的工作，沒有因為其它別的原因而減少要求和降低標準。真正的做到了生產以產品質量和安全為主。這份責任感和使命感是每一個即將走上鋼鐵一線的我們必不可少的。
通過本次的認知實習，讓我瞭解了鐵礦石是怎麼樣被加工成為鋼材的，讓我受益匪淺，也讓我感受到了肩上的重任，在以後的學習生活中必須認真學習，刻苦專研，為我國的鋼鐵產業奉獻出自己的力量。我國是鋼鐵大國但不是鋼鐵強國，特種鋼我們大多數都靠進口，鋼鐵行業還有很長的路要走，作為當代的大學生我們不僅要繼承前輩的經驗和知識，更要繼續發展新的技術，使我國從鋼鐵大國向鋼鐵強國邁進。作為新時代的大學生，鋼鐵新的領域正等著我們去探索。
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