大學研究生實習心得體會3篇

大學研究生實習心得體會一：

剛從學校走入社會，一切都回到起點，在實習期是從學校過度到適應的階段，由此在這段時間受益匪淺，下面是小編實習期間領悟的心得，歡迎大家閱讀參考。

今年暑假我被導師安排到環境科學研究院生態環境研究所實習，該所主要承擔省內生態環境保護相關課題研究，編寫各級生態規劃報告，此外還開展環境影響評價工作。在近兩個月的實習中，我主要參與了《》課題研究，並直接參與了報告的編寫工作。在研究工作完成後自己還協助所內工程師編制完成了兩份環境影響評價表。期間得到的鍛鍊自然不言而喻。總結起來主要有以下三點收穫：

“學有所用”

我的研究領域是環境評價原理與方法，畢業後如果能投身於環境影響評價工作中當然是最理想的結果。實習期間非常幸運，自己不僅可以瞭解報告書(表)編制的整個工程，還直接參與到兩份環評報告表的編制中，特別是看到平時經常研究的預測模型、預測方法被運用到環評報告中，真有一種莫大的欣慰感。不過，現實中的環評與理論中的環評還是有很大區別的，環評報告中的評價方法一般都選用最成熟、最有效的方法，而且在環評技術導則中都有具體的規定，從理論上說，這些方法都是比較簡單比較實用的方法，我們在發小論文的時候往往不會選用這些方法，但在現實中卻發揮著巨大的作用。以前導師也說過這兩類環評的差異，通過實踐自己對這種差異認識的更加形象，這給我今後的研究提供了一個小小的啟發，那就是嘗試著改進現有環評方法，使它們在評價、預測現實環境時更加實用、更加準確。

“積累經驗”

說實話，現在環保行業的就業情況不是很樂觀，在實習中通過與一些專家、企業用人單位交流後發現其主要癥結在於：雖說我們是所謂“環境工程”、“環境科學”專業的畢業生，其實我們並沒有掌握好能勝任這個行業的必要技能，一提到環境工程就是水處理，一提到環境科學就是環境管理、環境評價。這種經驗缺失其實就是知識的片面和技能的單一。通過實習我就發現環評工程師真是一個知識面要求廣泛的職業，不僅需要了解環保相關政策法規，掌握必要的環評理論，此外化學知識、建築學知識都要有所涉及。退一萬步說，如果你的文字功底不強，也不太能勝任這個行業。所以說，如果不在學習中多掌握點技能，很容易在工作中犯原則性錯誤。在我接手的兩個專案中就遇見過上述問題，有個專案單位在申報時總是口口聲聲地說他們的生產過程沒有汙染，甚至還想在汙染物排放量上做點文章。通過向單位工程師學習諮詢，我對其中的厲害關係有了一個清醒認識，其實企業是想逃避建設配套的環保設施，當然最終我得按章辦事。我想如果沒有單位專業人員的幫助，我是不會認清企業這類行為的本質的。

“體察現狀”

由於專案的需要，實習期間我去了許多縣市，對當地的環保形式和環保工作有了一些瞭解。俗話說“絕知此事要躬行”，作為環境專業的研究生，只有多到各地實地調查，才能真實地瞭解基層環保工作的艱難，才能更深層次地明白中國環境保護工作面臨諸多尷尬的癥結所在。雖然各地對本地區的環保很重視，但是在具體落實中卻有許多難處，經濟上的、行政上的、觀念上的等等。比如在與某縣環保局一位工作人員交流中得知，由於當地近幾年的招商引資工作進展緩慢，當地領導對於一個違反產業政策的招商專案“特別重視”，從批文到申報都明令環保部門大開綠燈，以致通過環評時由於有相關批文，環評單位在否決時也顯得非常吃力。又比如有些地方在做規劃環評時明明沒有了環境容量，還為了所謂的地方經濟硬上“大專案”，環保部門在出環境標準回執函時往往有點力不從心，但是為了地方的“大局”，也只能睜一隻眼閉一隻眼。其實類似的例子還有很多。通過實習，我看到了許多從未見過的環境現狀，瞭解到了許多環保工作的尷尬，也體會到了許多環保人的難處。的確，真正實現環境保護這一國策，我們還有很多路要走，這不僅僅是一個技術上的難題，更是體制上的難題。

總結了這麼多，感慨了這麼多，其實自己的實習歷程還是有些缺憾的，比如在開展《》課題研究中，就發現自己的知識面還不夠寬泛，例如在預測“”疫情發展趨勢時完全可以利用模型或者GIS技術輔助實現，但由於自己缺乏相關知識儲備，最終只停留在請教專家進行主觀推測上;還有就是缺少處理大量資訊的訓練，整理文獻的能力有待加強。此外在協助單位開展環評工作中，還發現自己的溝動能力有待提高，與專案單位的溝通缺乏主動性。總之，通過實習感覺自己的主要問題集中在專業知識的儲備上，雖然算上本科，自己已有五年的專業學習經歷，但是拿到現實工作中還是有點捉襟見肘：知識結構單一、不全面，對於環保這樣一個綜合性的課題理解不夠深刻，幾乎每天都會在工作中碰見難題，不過這些問題也為我今後的研究學習指明方向，促使我在學習中把握要點，努力提高服務環保事業的技能。

最後，非常感謝環境科學研究院生態所的所有工程師，與他們的合作真的非常愉快，他們讓我在工作中留下了汗水，但我帶走的卻是無盡的知識和收穫的快樂。期待未來能與他們再有合作。

大學研究生實習心得體會二：

時間過得很快，一晃半年的實習生活結束，離開工作的半年的辦公室，相處了半年的同事，還有熟悉的小屋，很是不捨。半年來，我沒有和班裡其他同學一樣，通過實習養活自己，順便可以賺點小錢滋潤一下自己，不過多少還學會了一些東西。這樣安慰一下自己，也算這半年沒有白過。簡單總結一下這半年的生活，主要包括兩個方面：工作和生活。

一、工作

這是我第一次這麼長時間呆在公司裡，像一般上班族那樣早晨七點不到從暖和的被窩裡爬起來，上班點8點之前到辦公室，一邊開電腦，一邊去水房打水。每次看著空空的辦公室，我很好成就感。大多數時候都是我最早來到辦公室，雖然公司不要求打卡記錄出勤情況，我還是儘量要求自己早到。國企就是不一樣，相信在私企或外企工作的同胞肯定不敢像我的同事一樣，接近上班時間才不情願的從被窩裡爬起來。有同事這樣開玩笑說，“我不能保證按時上班，但我一定保證按時下班”。也難怪這個同事，他家裡公司比較遠，每天從3號線頭坐到尾，一個小時左右的時間，很多時候睡了一覺還沒有到上班的地方。相信這個同事的生活狀況代表了這個城市大多數上班族的生活現狀吧。早早爬起來敢公共交通，勉強能在上班的時候到達，就算保證按時下班，也指不定什麼時候能到家。難怪了新聞裡說全世界中國人上下班花的時間最多。我是一個討厭坐車的人，尤其裡這個城市的公共交通，所有的人，前胸貼著後背，搖來晃去，很有一種在山路上顛簸的感覺。徒步是可以接受的，早晨起來，走到走到伸展伸展筋骨，也算是鍛鍊了身體，何樂而不為?

雖然我實習的公司是國企，不過沒有傳說中的“報紙+1杯茶”就等著下班的事兒發生。特別是同一個辦公室裡的幾個博士和博士後，他們總是出差，一會去廣東，一會飛去新疆，最遠的有到過土耳其。大家都埋頭坐著自己的事情，如果領導有特別的安排，就趕領導的活，如果沒有安排，時間相對富裕，就看書學習。當然，也有相對清閒偷著看電影或在淘寶上購物的，不過這畢竟是少數。對我來說最大的便利是辦公室裡有一個已經工作20xx年的老大哥，他的專業經驗很豐富，每次我們有什麼技術問題都去問他。而且他人特別好，從來不拒絕別人的請求。當然，他也有許多其他方面的經驗，所以我總喜歡圍著他聊天，多學點東西。

對我們來說最愜意的是中午吃完飯的時候。如果遇上天好，陽光燦爛，風不大，我們所有的人就圍成圈站在外面晒太陽。大夥開玩笑說，這是“站例會”，因為每週我們都有周例會故而得名。或許是工作的關係，我們大多數時間都不得不坐著，所以這個時候大家都特別樂意把自己在外面晾涼，補補鈣，順便和同事聊聊天，增進一些感情。有討論工作的，特別是鞍山的那個同事，他簡直是一個工作狂，到哪兒都討論工作的事兒，很有一點煞風景。不過因為他的東北調兒，冷幽默，大家也不反感他。我到公司不久，左哥老婆懷孕生孩子了，大夥兒都圍著他了解他兒子的近況，偷著學點育兒知識。還有買房的同事，一畢業，一到一個新環境，不得不考慮自己小窩的事兒。

雖然他們和我年齡相仿，他們已經準備買房結婚過小日子。每當他們聊這些的時候，我就暗暗安慰自己，“結婚這種事情離我還很遙遠”!這會總有人會小小打擊我一下，“等你畢業就什麼事都來了”!我又何嘗不知道呢?只是為了塗個心裡踏實，用學生的身份稍微包裝一下自己。

下午三點左右公司規定員工做廣播操，用幾分鐘的時間舒展一下身體。大多數同事還是願意出去做操的，雖然這種操已經離去幾年的時間，看著別人做，多少也能記起來，多做幾次差不多就可以跟上大夥的節奏。一邊做著操，一邊抬頭看看天空，吸收一些自己的氣息，加上威風拂面，讓人很清醒。下午5點是公司的下班時間，很多同事會保證按時下班的，除了個別同事。有的專案組不得不趕進度，他們的下班時間沒有保證，8點，9點，……有一次我有事走得晚還碰見同事在自己座位上埋頭苦幹。特別變態的是那個日本人，他從來就是早早到達辦公室上班，晚晚離開辦公室下班，很多時候是最晚的一個。他的原則是“做技術的人，每天的工作時間少於10個小時是不能出成果的”，“每天最出成果的時間是晚上11點”。晚上11點他是否在工作不知道，不過他白天是非常抓緊時間工作的，20xx年的日本生活，已經把原本東北人的他完全同化成一個日本男人。特別是下班時他不願意早回家，是不是他怕老婆看不起他呢?聽說日本人就是這樣的，工作早回家就會被看不起，加班也是工作。

這就是我一天的工作，晚上回家我一般不做和工作相關的事情，偶爾看看英語，或別的東西是可以接受的。這裡的節奏不算快，不過比學校的節奏快很多。我平日裡主要的工作就是寫小論文，通過各種方式學習。如果有對自己有用的培訓，我一定不缺席。開會也去，可以看看公司的開會模式和效率。各種活動當然也積極參加了，因為每次活動都有小獎品，算是物質上的收穫吧。最大的收穫當然是小論文的完成和發表了，就在小論文截稿的那天，我的心情特別好，感覺研究生已經畢業了2/3。所有的這些收穫得益於我遇到了一個好的領導，一群好的同事，很感謝他們。

二、生活

校外的生活和校園內的生活簡直是天壤之別，特別是我租房子的地方的地理位置特別好的情況下。雖然我的小屋不大，不過有公用的廚房可以做飯，熱水器洗澡，洗衣機洗衣服，陽臺晒被子。附近有菜市場可以買菜，女人街逛街，超市買日用品……，總之，是一個適合生活的地方。

一般情況下，我的早餐是在外面吃，一個酒店在賣早餐，粥，豆漿，豆花，油條，生煎，鍋貼，……，價格實惠，味道不錯，所以每天在那裡吃早餐的人很多，總能看見排的長隊。中午飯可以在公司食堂解決，6.5一餐，雖然味道不怎麼樣，價效比還是有保證的，相信那些飯菜在外面去買肯定不止這些錢。偶爾同事們也會到外面小飯館去改善伙食，或拼飯，或吃麵條，有熟悉路的同事帶著，肯定能吃得不錯。晚飯就得自己解決了，大多數時間我是自己做飯。我不知道是不是自己喜歡做飯，至少不反感。因為自己做飯可以炒自己喜歡吃的菜，燉滋補的燙，慰勞慰勞自己。再說女人，多喝湯有助於保養身體，哈哈O(∩_∩)O哈哈~。晚飯後或做點自己喜歡的事情，或出去逛逛街，女人嘛，永遠都喜歡逛街。

特別是週末，我不用去圖書館，或無聊的呆在宿舍看電影。我可以去復旦找同學，或是讓同學來找我，我帶著她逛街。我可以和朋友約好在南京路見面去玩。我可以到從沒有去過的地方做兼職。經過半年的鍛鍊，我知道怎麼在網上查路線，手裡拽著查好的路線去自己沒有去過的地方。沒有人帶路，除了實在找不到路時不得不問路人。呵呵，我終於融入到這裡的生活。不過，總是往外跑的代價是，存入交通卡的錢永遠不夠花。

這是我第一次在外面租房子生活，稍微體會了一把自由生活。總得來說還是不錯，不過還是會遇到一些麻煩事兒。總的來說，收穫大一些，在心底塗個安慰，呵呵。如果下次我再租房，我肯定會考慮更多事情，不至於在網上找房不知道從哪兒下手。如何和一起租房的人相處，如何對待工作的朋友。雖然自己一大把年紀，還勉強算是學生，算是提前經歷了一下上班族的租房生活。相信下次，我會更成熟。

這就是我的實習生活，研究生生活裡1/5的部分。快樂、滋潤並幸福著。回學校了很不習慣，感覺周圍很陌生，有一種剛到這裡的感覺。很懷念外面的生活。

大學研究生實習心得體會三：

時光飛逝，轉眼間研究生實習精彩的旅程閉幕了。剛開始還以為這次實習是一個很慢長的旅途，不知不覺到尾聲了。心理卻有一股酸酸的感覺，有點戀戀不捨了。特別是昨晚去班裡轉下，走之前看看我那可愛的孩子們，也算是一種告別吧!可萬萬沒有想到孩子們的舉動讓我更加的不捨，24班的孩子們前體起立為我唱了一首(朋友)和給我留下了最珍貴的留言冊，我覺的這些都是真金難買的。當時差點控制不住情緒和孩子們說話聲音都有點沙啞了，眼淚在眼眶裡不停的打轉。孩子們謝謝你們!老師會記住可愛中帶點調皮的你們，想你們時我會隨手翻起你們給我寫的留言板，晚上睡覺前翻著它讓我們想起你們一個個，然後幸福的美美的睡去。孩子們老師在這裡祝你們學業有成，金榜題名;身體健康;心想事成。千言萬語道不盡我這次所感與所想，感覺心理有說不完的言語，卻又不知從何說起。可以說這次實習對我感觸很深，對我的人生有另一種啟迪。

首先;這次實習我們是由五個人組成的精英團隊(xx;xx;xxx;xx;xx)，作為xx師範大學研究生來到xx中學這個實習基地。可以說在李xx組長帶領下，使我們順利的完成了實習生涯。把該做的也都完善了，比如說實習生展覽和對xx中學的感謝信等····我們這個團隊怎麼說呢?在我心裡我覺得非常的不錯雖然平時有點小摩擦，但一點也不影響我們之間感情。可以說辦公室，田徑場再到食堂到處都有我們的笑聲和背影，最開心的時候就是去食堂吃飯的來回路上，我認為那是我們之間交流和放鬆的時候，每天你損我，我損你的鬥著嘴，開著玩笑，總是會笑到肚子疼。說起我們這五個人那是各有千秋啊!

第一個就說組長xx吧!他是一個原則性很強，做事很穩重，精明能幹的一個人。每次我電腦或手機壞了找他幫忙，他二話不說幫你把問題解決，特別是我遇到不開心的事了總會開導我，他說沒事這些問題都不是問題，只要你按你得目的去做就可以。 第二個xx，她我覺得在女孩子總算是比較完美的，不但人中的漂亮還很聰明;細心;能幹(女人中的男人);精明;熱心腸;……在她身上我看到了自己的好多不足，我會慢慢改進的，怎麼說這半年也是沒有白和她住一起。是她讓我學會了好多，呵呵 妞!(給大爺笑個)這個是我倆經常開玩笑的話語，還有在寢室一起看電視，說笑，每次有什麼煩惱的事我們都會拿出來說說。就像 是一種發洩的方式，說完了心裡的鬱悶也解除。照樣開開心心的該幹嗎幹嗎。永遠都不會忘記我們在一起開心的日子。第三個是xxx一身古銅色，不過他這古銅色都是用勤奮換來的。他是我們五個實習當中得到認可最多的，在實習工作中認認真真，腳踏實地;勤勤懇懇。他身上的優點讓我一生受用無窮，老於這個是我們對他一種親切的稱呼!雖然不好聽可感覺很親切，也很順口了。第四xx二十一世紀典型的好男型，大方大度;為人實在;一些問題在他看來都不算問題，有種放眼看世界的感覺。呵呵····他是我們每天拿出來開玩笑最多的一個，“鴕鳥’’就是我們為他起的外號，我們總是開玩笑的說他慢半拍，其實人家是大智慧型的。 相對於他們四個我就藐小多了，貪玩心直口快的我總顯得長不大，不夠成熟，幼稚，就用xx說我的那樣心理比較的脆弱，別看外表像個男孩子樣大大咧咧。其實內心最沒有安全感的人，做事顯得有點浮燥;經歷的挫折較少;在遇到事的時候不夠淡定，考慮問題的時候不夠全面。呵呵·····不足的地方真是太多了，真的好好的改改;多學學人家的優點;學會更完善的去做人做事。該說的也說了，希望自己能向好的方向去發展，最後我祝他們四個人畢業後找到份理想的工作;找個理想的伴侶;幸福生活;心想事成。

接下來才是我實習中遇到最精彩的一部份事和人。First 師傅(xx)他心地善良，對工作和學生沒有二話，一個好字。工作認真仔細，勤懇;愛崗敬業師傅;對學生就像自己的孩子一樣，每次我生病或怎麼了他總是帶我去校醫院。記得第一次是面板過敏師傅帶我去豬豬醫生那拿了一瓶膏藥，還有一次是感冒了，他給我了感冒藥。讓我很感動這些我都深深的記在心裡了，可我每次不知道知恩圖報還總是惹師傅生氣，在這裡我跟師傅說聲I’m sorry。緣分使我們成為了師徒關係，可我卻沒有把我們關係給搞好，每次我們關係好不容易融洽點被我一個貪玩給破壞了，也許是我的心思沒有放在實習這個點上，沒有把它看的最重要。所以就沒有認真的去做好它。讓你每次氣的不行有點恨鐵不成鋼，如果說還有一次這樣的實習機會的話，師傅我一點認認真真的去做好每件事，也絕不老想著去玩。不管我怎麼後悔也無濟於事了，只希望我師傅身體健康，特別是他的胃一定要乖乖，不要像我一樣讓師傅不舒服，不開心。嘿嘿···更希望師傅和嫂子明年生個大胖小子，一家幸福美滿。Two 王x老師簡稱(xx)小潘的師傅看似外表冷漠不說話的他，其實是個很低調;很和藹可親的老師;熱心腸的好老師。回到師大可能想起王老師最多的就是每天做他的車去食堂吃飯，去玩什麼的，每次我們出去有什麼事都叫王老師帶著咱，他都是義不容辭。記得有次我哭鼻子了他給我開導，讓我知道人要學會控制情緒，不要把太多的表情寫在臉上。做事要一樣一樣的來不要浮躁，他的這些話讓我受益匪淺。我希望他以後能找個脾氣很好對他很好的嫂子，家庭幸福。Three 李xx老師--xx師傅，可以說他把老於帶的相當的成功。他為人實在誠懇，熱與助人;還經常的給我們好吃的，導致於我們有什麼事都喜歡找他幫忙。現在的他正在熱戀中哦!祝他早日和嫂子步入婚姻的殿堂。工作順利，其實要感謝的人太多了，比如還有xx老師我們的科頭，經常帶我們出去吃早點，平時對我們也是無微不至的關照，我在這裡說聲謝謝!!等····要說的太多了，但還是少不了離開這個話題。雖然有太多的不捨，可還是的面對。如果說還有一次實習的機會我一定要好好的幹·····

總之xx中學給予了我這麼好的舞臺，而我卻沒有珍惜，沒有充分的去利用它。因為在我心裡我就沒有想過我以後要去當名體育老師，一開始就沒有擺正好態度，都說態度決定一切。所以我付出了多少就得到了多少回報，付出與結果是成正比得。要走了心裡卻讓我留下點遺憾!如果再有一次機會，我一定認認真真。不過這次實習不管在心裡上還是做人做事方面都讓我受益匪淺。xx中學的老師和孩子們我會記住你們的，我走了!再見!