“時間真的過得好快，時間真的不等人”。大學三年，我一覺還沒睡醒就有人跟我說現在是XX年，突然發現，我就要畢業了，真的有些感慨，往事歷歷歷在目！在這個假期中，給我感觸最深的那就是第一次去體驗生活，真正感受到人生的酸甜苦辣。也許對多數人來說這只是一個平淡的冬季。起初，大家都認為這一次的實習只不過是隨便找個單位蓋章然後應付交差。但是，今年寒假我不想讓這個冬季平淡過去，我想通過這次實習瞭解社會，真正學到一些東西。我於11月26日武漢電視臺百姓連線進行了為期2個月的專業實習，成為了一名實習記者。記得有句頗富有哲理的話，如果想知道梨的味道，就要親自去嘗一嘗。這兩個月的實習經歷就是從不知梨味到體味其中酸甜苦辣的過程。除了體驗到記者這個"無冕之王"職業所帶來的樂趣與成就感之外，更多的是學到了一種認真嚴謹的工作態度，與人溝通的能力和獲得了一份寶貴的人生經歷。
首先說說在百姓連線的工作心得。在編輯部二個月的工作生活，我感觸最深的就是，這裡是我的第二個家，新聞工作可以在快樂中完成。編輯部的老師對我們這些新人親切有加，在工作之餘，以朋友的姿態經常和我們一起唱歌，坦懷聊天，非但不擺領導的架子，而且還以關愛之心在引導我們做好新聞工作，對我們這些新人投以真摯友情的目光，在工作中，只要你需要，他們隨時給予熱情地指導；工作之餘，大家開懷談笑，不分彼此。正因為如此，在編輯部的工作，讓我體會了在愉快中完成工作的歡欣。
我在工作上的收穫主要有：1、基本瞭解使用和維護攝影機；2、基本掌握了社會新聞的採寫和區別；3、基本瞭解編輯新聞攝像帶的大致流程；4、基本學會電視新聞稿的一些寫作方法和技巧等。在這期間我不僅可以較好地配合各位師兄一同出去採訪拍攝工作，還可以自己獨立外出採寫完成具體的新聞作品。一個月的時間，我配合各位師兄一起完成新聞採寫近18篇，自己獨立完成的採寫作品1篇。老師每次安排的採訪任務都可以順利完成。
當然在這期間，工作上也存在著一些不足主要有：1、新聞的採寫比較古板，缺乏新意；2、新聞的敏感性相對較差，特別是對與會議新聞相關聯的社會性新聞把握不足等。
剛來的日子基本上都在接，幫助老師收集新聞線索。開始覺得有些枯燥，沒意思。但後來發現，這些電話對於我們來說是非常重要的。要寫出一篇好新聞，就要先找到線索。通過電話，我們就能在最快的時間內發現新聞，趕到新聞現場。
當我看到所記錄的新聞線索變為一篇篇新聞播出，更加感到新聞線索的重要性了，對接電話這樣的簡單工作更是不敢馬虎。也不再小瞧。每一個打進來的電話都會認真記錄。以方便之後的採訪工作。
成長，莽莽撞撞、慌慌張張。我們在風雨中逮著彩虹的尾巴，永遠的在路上。回頭看看自己的實習，回望這一路成長，慢慢總結，積累經驗。萬事開頭難。機緣巧合找到了實習單位，在學校固定的實習期開始之前，便來到了政法頻道開始了我的實習生涯。
實習不是那麼順利。來到陌生的環境，看到陌生的人群，總是下意識的感覺有些難以融入，但是適應了三天之後，便也熟悉起來。每個人都忙忙碌碌，不出去拍攝的人員呢，就坐在辦公室裡碼字扒新聞，要不就是奔走於辦公室與非編室，樓與樓之間。每個人都是腳步匆匆，面無表情，聽慣了關於電視臺的傳說，便也好奇起來，真正的加入這個集體才發覺並不如外界所傳的那樣，只是壓力確是真的很大。趕不出片子，自己著急，製片人著急，領導著急。每個人都秉持著要按時出片的方針政策，加班加點，熬夜編輯，應該說，做電視的都是有夢想的人。每當審片子的時候，都是導演們最緊張的時刻。片子稽核不通過，便意味著要熬更多的夜，加更多的班，睡更少的覺。親眼目睹了審片不通過的多次過程，因為是跟著導演學習拍攝，所以這也就意味著，審片不通過，我要跟著導演一起加班熬夜，直到片子通過符合編輯的標準。也終於理解了為什麼每個人都忐忐忑忑戰戰兢兢的面對審片時間。
業務上的提高是實實在在的，有目共睹的，同時心理的收穫卻是潛移默化但又受益終生的。首先這裡給我的第一印象是同事們團結合作的氣氛。在這裡大家都是朋友，互相幫助，互相愛護，誰有了困難都會得到最真誠的幫助。特別是前輩們對我的指導，總是無私的毫不保留的，親切的耐心的，讓我心裡熱乎乎的。幾天熟悉下來我發現這也是一個認真鑽研的集體。大家並不是將工作看成完成任務，從製片人到每一個編輯，都時時思考怎樣將新聞辦得更好，更能滿足觀眾的要求。主編們組織進行業務學習，把自己的經驗傳授給大家,分析兄弟頻道節目，得出我們的不足與成功。編輯們也努力鑽研，廣泛閱讀體育和電視方面的書籍，讓我感到他們是永不滿足的，永遠進步的。每天例行的看節目對他們來說也是學習的過程。哪怕是一點小小的錯誤，他們也不放過。在短短的幾個月中我還收穫了一群好朋友。他們既是我的老師，又是我的朋友，我們在一起的每一天都是快樂的。
我覺得在實習期間，勤快和積累人脈對一名實習生來說很重要。作為一名實習生，我所欠缺的，就是社會經驗、職業素養以及一些基本的工作技能，所以實習生必然會從一些基本的工作做起，比如說，被製片人派去做自己編輯工作之外的採訪。想要真正地學到東西，不僅要從點滴開始累積，更要發揮自己的主動性，多觀察，不斷地發現、發掘自己能做的工作，循序漸進地進入工作體系。要利用實習的機會，想清楚自己要走的路，趁著實習多聽多看多認識人，提高求職的綜合素質。正如欄目裡的老師們說的那樣，人際關係的處理是頭等大事，在實習中，我們常常能得到一些寶貴的人脈資源，這些都要好好的把握，對於以後的求職可能有幫助。
作為地方電臺裡的民生節目，我們報道的內容僅為當地的社會經濟服務，作為政府和民眾的傳聲筒。通常都是幫助百姓解決他們生活中不能自己解決的問題，或是和百姓生活息息相關的諮詢之類，有時也會報道一些政府或某些單位的通知。在編輯一些關於政府的新聞時，領導的名字和職位不能有差錯，甚至領導的排列也要按照職位的大小來排，否則就可能弄出顛倒主次的笑話。可想而知，新聞編輯是一件多麼嚴謹的事情。
對於新聞的編輯製作，之前在學校裡也沒有接觸過這樣的內容，對我而言是完全陌生的一頁，只能從頭學起，還好我的指導老師總是很有耐心的指導我，總是細心的提醒我。新聞編輯製作並非想象中的那麼簡單，首先開始剪輯，從記者粗編的節目裡，檢查新聞畫面和新聞的文字稿是否相配合，相互呼應。然後進行聲音的處理，我們需要檢查聲音是否太高或太低，聽清記者上的字幕和當事人所說的話，是否相一致。有的時候我們還會給一些新聞配上音樂，使得新聞更加生動，也更加吸引人。
由於電視臺用的非編軟體和我在學校裡學的不一樣，所以我得一點一點的學習。為此我還鬧了一個笑話。我準備自己在網上下載電視臺用的非編軟體Soby，在自己的電腦上，用於自己平時的練習。但是，我把整個網路都翻遍了，還是找不到Soby軟體的安裝包。第二天上班的時候，我就問我的指導老師：“怎麼我在網上找瘋了，還是找不到Soby啊？”我的指導老師聽我爸說我之後，就開始大笑。我追問他笑什麼？他說：“你不知道啊？這個Soby軟體是一個系統，安裝一個得花幾百萬元，你當然找不到了。”
我認為要做好新聞和線索，採訪，編輯這三個環節，一個都是分不開的，每一個步驟都不能忽視。在這裡的幾個月時間裡我受益頗多，對新聞編輯也有了一個全新的認識，也更清楚的認識了自己，認識了自己的能力。
是的。大學校園，遠離社會喧囂，莘莘學子很少真正接觸到社會現實，理論知識與實踐運用之間或多或少的存在著脫節，這些使得我們大學生在剛走出象牙塔後顯得無所適從。如果說在校園裡的生活就像一個夢，那麼實習更像一個鬧鐘，把大學生從夢中敲醒。告訴自己，提醒自己，得加油！否則，你將一事無成。
在這實習的期間，使我的生活很充實，自己感覺很快樂。衷心地感謝欄目組裡老師們的的指導，讓我我從每個老師的身上學到了很多東西。實習過程中點點滴滴的真實和刻骨銘心讓我經歷了一個逐漸成熟的心路歷程，這會是我一生的財富。
一個月的實習經歷讓我心理更加成熟穩重，對社會對人生有了更加深刻的認識。
第一次走進辦公室，給我的感覺是每個人都那麼熱情，讓我感受到了一個團隊的凝聚力向心力。在實習中我強烈地感受到了電視新聞工作者的辛苦和壓力，充分了解到什麼叫做跟時間賽跑，同時，我見證了節目組老師們的敬業精神，腳踏實地，從一點一滴做起，感受到了什麼是專業態度鑄造職業輝煌。
就拿20分鐘的電視節目來說，先蒐集資料，寫出策劃，稿子審定後，馬上進行拍攝，在拍攝中要注意遠、中、近景的搭配，光線強弱的組合，鏡頭要保持穩定不顫抖，畫面的角度和歷時，景別的運用等等，把拍回來的一個多小時的資料片，進行精剪、組合，鏡頭需要不停的修改，進而要上字幕，進行後期的包裝編輯，編輯們編輯機前一坐就是一天，就為了編輯出觀眾滿意的節目，他們一遍又一遍地精心修改。我在他們身上學到的不僅僅是專業知識，更有作為一個新聞工作者的專注的，充滿激情的工作態度和敬業精神，我感受到他們對工作的熱愛，我也真切地感到，唯有勤奮才能做一個稱職的記者。
和第一天來報道的時候一樣，當我實習結束的時候，我仍然是一個正在上學的學生，但唯一不同的，是我心間增添的那份對新聞工作的喜愛。或許以前，我更多的是把新聞當成一個專業來學習。從實習的開始到實習的深入，再到實習的結束，我進一步瞭解了自己，學會了思考，讓我更加的現實化，我未來的努力也有了方向，也更加明確了我的下一步該做什麼。在很多人印象當中，實習，無非是暑期來臨前向學校領一張實習表格，暑期結束後把填寫了實習單位評估與印章的實習表格交給學校，實習時間長則四個月，短則一兩個星期，到實習單位人頭還沒熟就回來了。可是，在越顯競爭激烈的現實環境中，實習生已經變成成為正式員工前的第一份考卷，當你真正踏出這一步時才發現一切並非想象中那麼容易矇混過關。全身心地投入工作是成為合格實習生的前提。
時間像流水，在不經意中的蹉跎和忙碌中，我的實習生活已經畫上了句號。我不敢說這個句號是完美的，只能說我收穫了很多。習慣了自由的學生生活，曾在開始的時候，對那麼長的的實習時間有犯愁和些許不適應的感覺，覺得這日子是沒有盡頭，做任何事情都得一板一眼，規規範範。但是，現在回味起來時剩下的只是在實習過程中的各種各樣的滋味：有為自己的稿子沒寫好而煩惱的時候，有為自己的小小成功而竊竊自喜的時候，有為受到領導批評時而生悶氣的時候……我們每個人都在成長，但是不可能直接就到達成熟，而只是不斷地成長，在成長中不斷地接近成熟。很慶幸的是，在實習這段日子裡，我成長了不少。同時，又對自我有了一個更為深一層次的認識。
在娛樂頻道實習已經有好幾個月了，回過頭來總結一下，收穫良多。雖然，沒有一開始想象中那樣，自己的所學，自己引以為豪的知識和技能能夠“真槍實彈”得到一番實踐，但所見所聞讓我有所思，增長了見識，對電視臺這個行業的基層有了客觀實在的認識。
娛樂頻道注重的是娛樂節目，和我之前所學的新聞專業還是有些出入，一切都得重新開始。剛進頻道時，臺里正好在籌辦開年大戲，這是一檔大型真人互動遊戲節目。在賽事組，事情很多很雜，這就需要自己的細心了。工作期間我被分在了管理參賽者這一塊，在他們參加節目之前，需要我們為他們講解整個遊戲的規則和一些安撫工作。雖是一件小事，卻鍛鍊了我們的語言表達能力和交際能力。除此之外，我還參與了後期編輯工作，進一步熟悉和鞏固了後期製作的相關軟體。整體上對錄播節目的整個流程有了一定的瞭解。
節目一做完，甄選第三季男主角的活動又開始了。從海選、初選、複選到最後的總決選的工作自己也都有參與。這是一檔選秀類的節目，每一場也都是直播，與之前的節目相比，整個活動的構思方面也會更加的完善。直播前的每一次彩排是最關鍵的，從中學到的東西也很多。作為一名工作人員，整個節目的流程要清楚地知道。一個節目的誕生，會根據節目的性質對導演、主持人等作出選擇，從臺前到幕後需要各個環節的接應，如製片、服裝、美工、化妝、道具等。
通過自己的觀察還了解到，每次彩排之前都要確認好前期製作所需要的裝置的檔次及規模，配備攝像、錄音、音響、燈光等特技人員。除了現場的導演指揮之外還需要與轉播車內的導播相互溝通，確認好鏡頭序別、景別、角度和特技的運用。每一場的直播，現場所有的工作人員都很忙碌，但井然有序，體現的就是良好的團隊合作的精神。
通過實習，真正進入到了社會，我才深深地感覺到自己所學知識的貧乏和在實際運用中的困難。在學校，自己學的本來就不是很多，現在一旦接觸到實際，才發現自己知道的是多麼少，這時才真正領悟到“學無止境”的道理。其實在每一次的活動當中，不管自己負責的是什麼，首先要擺正自己的態度，最重要的是認真和細心，要善於觀察周圍的事物，學會自我總結，及時發現自己工作上的不足以便改正。
親身體會了才知道，做電視這一行是很辛苦的，通常會加班到深夜，這就更需要我們有不怕吃苦的精神。可以說，實習是綜合能力的一次全面考驗，除了考察你的專業水平和理論知識以外，還考察了你的處世態度，做人原則以及處事方法，簡而言之，就是考察你是否懂得怎樣做人。勤奮是首要的，到得最早走得最晚，通宵達旦這些都應該是家常便飯而不是邀功領賞的資本，因為你是實習生，你是來學習的，主動與老師的交流同樣重要，要學會虛心聽取別人的意見和建議，要積極努力去配合各個部門的工作，只有這樣不斷地去發現問題、解決問題，我們才會有進步的空間，實習也就有了它真正的意義了。
電視臺成立於xx年7月1日，是xx市的國家無線電視臺，位於xx市xx11號，佔地面積23084平方米，現有職工280人，目前，辦有新聞·綜合、經濟·生活、影視、都市·文體四個頻道，每天累計播出60多個小時，是構成膠東半島地區的主要電視網源之一。
現設有辦公室、總編室、新聞部、新聞評論部、新聞專題部、政法部、社教部、科教部、城市生活部、群工部、文藝部、體育部、市區新聞部、精品辦公室、影視部、圖文資訊部、錄製一部、錄製二部、播出部、考核辦公室二十個部室，自辦《新聞直通車》、《新聞人物》、《德與法》、《新聞快報》、《開放風》、《談股論市》、《走進鄉村》、《愛在山海間》、《新女性》、《嬰兒樂陽光園》、《快樂點選》、《飄揚五環旗》、《戲苑曲壇》、《非常娛樂》、《超級歌友會》、《芝罘新聞》等十幾個欄目。
20xx年7月至8月上旬，我在電視臺新聞評論部進行實習。在欄目做一名實習記者。
（原《社會觀察》，新聞評論部主辦）
1、欄目定位：
深度報道的新聞專題節目。以新聞調查和新聞評論為主要形式。關注社會焦點、評述熱門話題、追蹤重大時事、透析社會現象、開展輿論監督。
2、欄目風格：
莊重平和，注重理性，視野廣闊，內容深邃，凸現思辯色彩，體現人文關懷。
3、欄目週期與長度：
每週5期，每期10分鐘。
在實習期間，每天的主要工作是在辦公室閱讀大量的新聞報刊及相關書籍，目的是可以更快更好的掌握時下的新聞資訊，提高政治及新聞素養。此外，要跟隨記者工作，從節目選題、列綱、採訪到後期採編。寫稿直至最後成形。
新聞記者除了要有一定的專業知識水平以及廣闊的視角和新聞敏感度以外，還應該具備的素質包括：不斷學習的習慣；追求真相的執著；客觀公正的態度；準確樸實的文風；甘於吃苦的精神；豐富廣博的學識；寬容善良的情懷；尚儉守德的品格。在採訪之前一定要做好功課，設計整個採訪的流程及問題。其中，暗訪是欄目常用的一種手段，通常也具有一定的危險性。
記者暗訪之前，應當做到以下幾點：
一、要了解清楚需要暗訪事件的線索是否準確無誤？
二、要了解清楚該事件於何時進入暗訪比較適宜？
三、要與編輯部主任定妥幾種緊急聯絡或救援方法
四、準備穩妥暗訪需要的合法採訪器材
五、提前拉出需要暗訪內容的提綱
六、提前看妥遇到緊急情況時的安全退路
七、提前學學或弄明白需要暗訪內容所涉及到的相關知識、行業術語及法律規定
八、要考慮到幾種萬一發生的意外情況，如何應付？
九、進入暗訪現場後，要保持冷靜，避免落掉需要了解的內容，以免重複暗訪
十、暗訪之後，是否需要通知有關部門必須妥善考慮能否走風和涉及到壓稿的問題
十一、重大采訪話題，一次成稿，避免人為干預造成有頭無尾式的報道
十二、必須注意暗訪的內容及具體安排等，不能讓太多的人知情，必要時應和部主任或總編單線連繫。
十三、根據具體情況，扮演適合於暗訪場所的身份，但不能假扮國家工作人員身份。
實習開始前，老師們就一遍遍給大家鼓勵“一定要堅持，萬事開頭難。”是的，萬事開頭難！
實習的地方是自己找的，就是家鄉市裡的小電視臺，而且去年就有過一個星期的見習，所以，信心滿滿的以為，一切可以輕車熟路，實習將會順利開展，而且發稿也不會太難。然而，現實的結果是：我切切實實坐了一個星期的冷板凳。
來單位的第一個發現是，除了領導，我熟悉的面孔都走了。這對我來說，無疑是最大的打擊，因為這意味著我的如意算盤落了空，所有的一切必須從長計議，我必須再一次開始我的小心翼翼，開始和大家慢慢熟識，開始漸漸提出我的“非分”要求……
第一天，我逐個拜訪了所有的大小領導，呵呵，所謂的拜訪就是和人家打個招呼，告訴人家一聲，我要在這裡實習了，當然，人家可能只是應付性的簡單的點個頭，並不會太在意。然而，禮貌問題不容忽視，何況咱還是大學生！收穫的感覺是原來說話也很累人，心得體會是自己很渺小，特別渺小！
之後的日子，我開始了無聊而規律的冷板凳生活，每天定時定點的上班下班，打掃衛生，然後積極主動的“討好”可以討好的每一個人。累？那倒沒覺得，因為咱是來實習的麼，這點苦不算啥，沒那麼矯情。然而，有時候你會冷不丁聽到一句“年輕人，就是有動力！”語氣似不經意又似乎諷刺，這時候，真是滿心的委屈。一整天的時間，我就坐在，不，確切的說是站在製作部裡，看編輯們編片子，只能看，機子是碰不得的，因為所有的內容都很重要，出不得一點差錯，我確實付不起責，於是我就戰戰兢兢的站著，小心翼翼的附和著她們有聊沒聊的一些生活瑣碎，把握著自己說話與笑的分寸，留心著看誰需要什麼，那裡需要打字，那裡需要取東西，誰需要叫人……看別人寫得稿子，心慌，雖然感覺他們寫得真的很一般很一般，然而卻自己連一般都可能寫不出。
_電視臺成立於1984年7月1日，是_市的國家無線電視臺，位於_市西炮臺南路11號，佔地面積23084平方米，現有職工280人，目前，辦有新聞·綜合、經濟· 生活、影視、都市· 文體四個頻道，每天累計播出60多個小時，是構成膠東半島地區的主要電視網源之一。
現設有辦公室、總編室、新聞部、新聞評論部、新聞專題部、政法部、社教部、科教部、城市生活部、群工部、文藝部、體育部、市區新聞部、精品辦公室、影視部、圖文資訊部、錄製一部、錄製二部、播出部、考核辦公室二十個部室，自辦《新聞直通車》、《視點》、《新聞人物》、《德與法》、《新聞快報》、《開放風》、《談股論市》、《走進鄉村》、《愛在山海間》、《新女性》、《嬰兒樂陽光園》、《快樂點選》、《飄揚五環旗》、《戲苑曲壇》、《非常娛樂》、《超級歌友會》、《芝罘新聞》等十幾個欄目。
20_年7月至8月上旬，我在_電視臺新聞評論部進行實習。在《視點》欄目做一名實習記者。
《視點》(原《社會觀察》，新聞評論部主辦)
1、欄目定位：
深度報道的新聞專題節目。以新聞調查和新聞評論為主要形式。關注社會焦點、評述熱門話題、追蹤重大時事、透析社會現象、開展輿論監督。
2、欄目風格：
莊重平和，注重理性，視野廣闊，內容深邃，凸現思辯色彩，體現人文關懷。
3、欄目週期與長度：
每週5期，每期10分鐘。
在《視點》實習期間，每天的主要工作是在辦公室閱讀大量的新聞報刊及相關書籍，目的是可以更快更好的掌握時下的新聞資訊，提高政治及新聞素養。此外，要跟隨記者工作，從節目選題.列綱.採訪到後期採編.寫稿直至最後成形。
新聞記者除了要有一定的專業知識水平以及廣闊的視角和新聞敏感度以外，還應該具備的素質包括：不斷學習的習慣;追求真相的執著;客觀公正的態度;準確樸實的文風;甘於吃苦的精神;豐富廣博的學識;寬容善良的情懷;尚儉守德的品格。在採訪之前一定要做好功課，設計整個採訪的流程及問題。其中，暗訪是《視點》欄目常用的一種手段，通常也具有一定的危險性。
記者暗訪之前，應當做到以下幾點：
一、要了解清楚需要暗訪事件的線索是否準確無誤?
二、要了解清楚該事件於何時進入暗訪比較適宜?
三、要與編輯部主任定妥幾種緊急聯絡或救援方法
四、準備穩妥暗訪需要的合法採訪器材
五、提前拉出需要暗訪內容的提綱
六、提前看妥遇到緊急情況時的安全退路
七、提前學學或弄明白需要暗訪內容所涉及到的相關知識、行業術語及法律規定
八、要考慮到幾種萬一發生的意外情況，如何應付?
九、進入暗訪現場後，要保持冷靜，避免落掉需要了解的內容，以免重複暗訪
十、暗訪之後，是否需要通知有關部門必須妥善考慮能否走風和涉及到壓稿的問題
十一、重大采訪話題，一次成稿，避免人為干預造成有頭無尾式的報道
十二、必須注意暗訪的內容及具體安排等，不能讓太多的人知情，必要時應和部主任或總編單線連繫。
十三、根據具體情況，扮演適合於暗訪場所的身份，但不能假扮國家工作人員身份。
今天是19號，來電視臺已經四天了，感覺還沒有學到什麼，但是我還是很想堅持下去，因為我喜歡這份工作。
學校面試的那天，祁老師的談吐很是讓我羨慕，很自信，我的感覺是那是一個可以鍛鍊，可以給你發揮自己的好平臺。
第二次的座談會，我更傾向於把它說成是又一次的面試，有點緊張，沒有多餘的寒暄，直接進入主題：寫稿子。
實習的這幾天，我們也一直重複著這樣的生活，找線索，寫稿子，改稿子，看師兄編片子。日子雖然很單調，但生活似乎本來就是這樣的，當日復一日重複著相同的事情，做著相同的動作後，我們需要的就是你給它新增色彩了。每個人都是自己生活的繪畫師，你擁有你自己所有的話語權，那個時候，你才是你自己，你想做什麼就可以做什麼。
實習的日子，我感覺到了很大的充實，最起碼我覺得自己在不斷努力，在盡力來把自己的事情做好。
師兄說，要記住實習期間別人給你說的每一句話，當然指的是和工作有關的事情。
關於實習，我記得最清楚的是祁老師對我第一次上鏡的評語。他說，在攝象機前，我的感覺就像是要偷臺裡的賊。膽怯。他一眼就看穿了我所有的膽怯。就算我假裝很冷靜，可結果還是很膽怯，很害怕，努力的掩飾絲毫沒有作用。
郎師兄是我們專業的師哥，他很照顧我們，這讓我們都感覺有了依靠。他會告訴我們實習期間的小細節。他說了一句很讓我驚訝的話，他說，實習期間，永遠不要做辦公室最後一個走的人。我聽完後，心裡覺得很驚訝，但想想事情本來就是這樣的，我們還只是實習，還沒有資格談什麼舉足輕重的地位。把自己照顧好，收拾好，不給別人添麻煩就是最好的了。總是要盡力避免不必要的猜疑的。
實習的時候，最重要的就是管好自己，管好自己的口和手。多做事，少說話總是最安全，最保守的做法。那次下班回去，在電梯裡遇見不曉得可是這臺裡的人，他們很不屑的稱我們是小孩，任聽了不高興，還辯說我們不是，他瞥了我們一眼，很堅定的說，你們不是小孩是什麼?不跟他們介意什麼。但他們的那種不屑的眼光真的像是針一樣恨恨地紮在你的身上。
同學都嘲笑我說我這個免費勞動力真好打發，我只能笑笑。因為雖然沒有工資，就連中午的工作餐也時有時沒有，但我已經很感恩了，畢竟有一個地方可以讓我鍛鍊一下。現在是苦了點，但苦後總有甜的。
我把我的老闆———祁老師作為激勵自己的物件。剛開始，只知道他是中國傳媒大學的研究生，來了之後才知道，他專科學的竟然是醫，他是臺裡的"祁大夫"。他很自信，無論什麼時候都可以旁若無人的大聲朗誦自己的稿子。我們寫稿子總是有許多不足，思維很狹窄，稿子可以用"幼稚"來形容，但我們每次把稿子拿給他，他總會笑著說："好。"然後，指出稿子的不足。當然他也不會很含蓄的指出，我喜歡乾淨利索辦事情的人。是什麼就是什麼。
實習是每個大學畢業生必經的一段，這是一段考驗，這是一場鍛鍊，只要你堅持住了，在接下來的工作中，就能自己克服一切困難。
一人一個紅樓夢，總算是結束了它的首映慶典活動，從我進北京電視臺實習的第二天，我就跟著老師到了昌平，溫都水城紅樓夢首映慶典活動舉辦的地方，我眼看著舞臺在我的眼前從平地拔地而起，到最後的成形，真的感觸很多，帶我的老師們也交了我很多很多東西，受益匪淺。
.領悟到的，真的很重要：“如果你不喜歡現在的工作，要麼辭職不幹，要麼就閉嘴不言。初出茅廬，往往眼高手低，心高氣傲，大事做不了，小事不願做。不要養成挑三揀四的習慣。不要雨天煩打傘，不帶傘又怕淋雨，處處表現出不滿的情緒。記住，不做則已，要做就要做好。
每個人都有孤獨的時候。要學會忍受孤獨，這樣才會成熟起來。年輕人嘻嘻哈哈、打打鬧鬧慣了，到了一個陌生的環境，面對形形色色的人和事，一下子不知所措起來，有時連一個可以傾心說話的地方也沒有。這時，千萬別浮躁，學會靜心，學會忍受孤獨。在孤獨中思考，在思考中成熟，在成熟中昇華。不要因為寂寞而亂了方寸，而去做無聊無益的事情，白白浪費了寶貴的時間。
不要像玻璃那樣脆弱。有的人眼睛總盯著自己，所以長不高看不遠;總是喜歡怨天尤人，也使別人無比厭煩。沒有苦中苦，哪來甜中甜?不要像玻璃那樣脆弱，而應像水晶一樣透明，太陽一樣輝煌，臘梅一樣堅強。既然睜開眼睛享受風的清涼，就不要埋怨風中細小的沙粒。
管住自己的嘴巴。不要談論自己，更不要議論別人。談論自己往往會自大虛偽，在名不副實中失去自己。議論別人往往陷入雞毛蒜皮的是非口舌中糾纏不清。每天下班後和你的那些同事朋友喝酒聊天可不是件好事，因為，這中間往往會把議論同事、朋友當做話題。背後議論人總是不好的，尤其是議論別人的短處，這些會降低你的人格。
機會從不會“失掉”，你失掉了，自有別人會得到。不要凡事在天，守株待兔，更不要寄希望於“機會”。機會只不過是相對於充分準備而又善於創造機會的人而言的。也許，你正為失去一個機會而懊悔、埋怨的時候，機會正被你對面那個同樣的“倒黴鬼”給抓住了。沒有機會，就要創造機會，有了機會，就要巧妙地抓住。
若電話老是不響，你該打出去。很多時候，電話會給你帶來意想不到的收穫，它不是花瓶，僅僅成為一種擺設。交了新朋友，別忘了老朋友，朋友多了路好走。交際的一大訣竅就是主動。好的人緣好的口碑，往往助你的事業更上一個臺階。
千萬不要因為自己已經到了結婚年齡而草率結婚。想結婚，就要找一個能和你心心相印、相輔相攜的伴侶。不要因為放縱和遊戲而戀愛，不要因為戀愛而影響工作和事業，更不要因一樁草率而失敗的婚姻而使人生受阻。感情用事往往會因小失大。
寫出你一生要做的事情，把單子放在皮夾裡，經常拿出來看。人生要有目標，要有計劃，要有提醒，要有緊迫感。一個又一個小目標串起來，就成了你一生的大目標。生活富足了，環境改善了，不要忘了皮夾裡那張看似薄薄的單子。”
理論是灰色的，而生活之樹是常青的。——歌德
成長，莽莽撞撞、慌慌張張。我們在風雨中逮著彩虹的尾巴，永遠的在路上。回頭看看自己的實習，回望這一路成長，慢慢總結，積累經驗。萬事開頭難。機緣巧合找到了實習單位，在學校固定的實習期開始之前，便來到了政法頻道開始了我的實習生涯。
實習不是那麼順利。來到陌生的環境，看到陌生的人群，總是下意識的感覺有些難以融入，但是適應了三天之後，便也熟悉起來。每個人都忙忙碌碌，不出去拍攝的人員呢，就坐在辦公室裡碼字扒新聞，要不就是奔走於辦公室與非編室，樓與樓之間。每個人都是腳步匆匆，面無表情，聽慣了關於電視臺的傳說，便也好奇起來，真正的加入這個集體才發覺並不如外界所傳的那樣，只是壓力確是真的很大。趕不出片子，自己著急，製片人著急，領導著急。每個人都秉持著要按時出片的方針政策，加班加點，熬夜編輯，應該說，做電視的都是有夢想的人。每當審片子的時候，都是導演們最緊張的時刻。片子稽核不通過，便意味著要熬更多的夜，加更多的班，睡更少的覺。親眼目睹了審片不通過的多次過程，因為是跟著導演學習拍攝，所以這也就意味著，審片不通過，我要跟著導演一起加班熬夜，直到片子通過符合編輯的標準。也終於理解了為什麼每個人都忐忐忑忑戰戰兢兢的面對審片時間。
業務上的提高是實實在在的，有目共睹的，同時心理的收穫卻是潛移默化但又受益終生的。首先這裡給我的第一印象是同事們團結合作的氣氛。在這裡大家都是朋友，互相幫助，互相愛護，誰有了困難都會得到最真誠的幫助。特別是前輩們對我的指導，總是無私的毫不保留的，親切的耐心的，讓我心裡熱乎乎的。幾天熟悉下來我發現這也是一個認真鑽研的集體。大家並不是將工作看成完成任務，從製片人到每一個編輯，都時時思考怎樣將新聞辦得更好，更能滿足觀眾的要求。主編們組織進行業務學習，把自己的經驗傳授給大家,分析兄弟頻道節目，得出我們的不足與成功。編輯們也努力鑽研，廣泛閱讀體育和電視方面的書籍，讓我感到他們是永不滿足的，永遠進步的。每天例行的看節目對他們來說也是學習的過程。哪怕是一點小小的錯誤，他們也不放過。在短短的幾個月中我還收穫了一群好朋友。他們既是我的老師，又是我的朋友，我們在一起的每一天都是快樂的。
實習是綜合能力的一次全面考驗，除了考察你的專業水平和理論知識以外，還考察了你的處世態度，做人原則以及處事方法，簡而言之，就是考察你是否懂得怎樣做人。因為你是實習生，你是來學習的，主動與老師的交流同樣重要，要學會虛心聽取別人的意見和建議，要積極努力去配合各個部門的工作，只有這樣不斷地去發現問題、解決問題，我們才會有進步的空間，實習也就有了它真正的意義了。
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