早就有了出去實習的想法了，可是一向沒有機會實現，因為我學的是師範類專業，實習的最佳地點當然是到學校教學實習。可是此刻的學生隨著國家計劃生育的實行越來越少了，學校也相應的減少了，所以我一向沒有找到適宜的學校參加實習。
可是我沒有實習過的尷尬很快就要被我扔到印度洋了，因為我很快就要到中學實習了，經過我的申請，我所在的學校幫忙我找到了實習的地方，我很感動。
我是在我所在縣的一所中學裡實習。上課是一門學問，一門藝術。從教案的設計到課堂的控制，再到教師自身情緒的調節，處處可見智慧的閃光點。英語作為中學的主要學科，有必須的升學率，並且教學時間有限。所以如何組織好課堂教學，保證每一堂課的質量顯得尤為重要。應試教育是不可避免的現實，所以必須要保證教學的質量。我覺得：首先，要認真鑽研教材。其次，要靈活教授知識點。最終，教師應當用肢體，表情等各種語言去表現。這樣才能激發學生的興趣，吸引學生的注意力。
課後反思也是十分重要的。講課和聽課完全不一樣。雖然我在臺下準備的很充分，認為天衣無縫。可是，在講臺上由於一些因素，如某個同學的一個動作，或是某個同學的一句話，就會打亂我的思緒，可能導致我該講的遺忘了，該說的沒說或者是口誤。每次講課後，徐教師都會給我一些提議。一聽徐教師點撥，就覺得確實是應當那樣講。所以必須要認真虛心地聽取教師的意見。在以後的講課中慢慢改善。畢竟經驗豐富的教師比我更瞭解這些孩子們，明白什麼地方該講的快一點，什麼地方需要停頓，什麼地方應當督促學生做筆記，或者是該怎樣佈置作業。
批改作業也是一項重要的教學活動。開始我認為批改作業很簡單，只可是是打幾個對號和錯號，然後寫一個日期。其實不然，作業中有我想象不到的問題。例如，字母大小寫，語句的標點符號，還有抄錯題得，甚至有抄襲現象。每次批改作業我都異常認真，一點小錯誤我都會讓他們改正。利用自習時間輔導他們寫作業。慢慢我發現他們得錯誤越來越少。看來，教師不僅僅是傳授知識，更重要得是用自我得言行潛移默化學生，使其構成良好得行為習慣。
教師是一個崇高而神聖的職業，要當一名好的教師更不容易。在此次實習中，我也看到了自我的不足之處。社會的不斷提高，使學校對教師的要求越來越高，尤其是師範生將面臨更大的挑戰，學高為師，行正為範的內涵也在不斷地加深。這就要求我不斷完善自我，準備全身心投入將來的教育事業。做一名合格的，優秀的人民教師!
十分感激學校給我們安排了這次實習學習的機會，供給了就業前一次寶貴的熱身。也很感激帶我實習的徐教師，和幫忙過我的教師，還有那些孩子們。
從學生轉換為教師，再從教師轉換成學生。經歷了三個月的實習生活，讓我初嚐了身為一名教師的酸甜苦辣。我興奮過，緊張過，開心過，驕傲過，也失落過。回顧和學生們一齊走過的日子，不禁想起自我的中學時代，也深感如今的學生比我們過去多了一份頑皮，一份靈活，一份大膽。實習期間，我經歷了太多的第一次。第一次被別人甜甜地稱為教師，第一次站在講臺上頭對那麼多純真得面孔，第一次聽到那麼多人說喜歡我，第一次為自我得離開而失落與此同時，這些可愛純樸的學生帶給我很多的感動，很多的鼓勵，很多的歡樂。所有得這些我都珍藏在心中，這些將是我歡樂得回憶，也將是我今後工作的一筆財富。
大學生出來實習時十分必要的，在實習中你能夠發現自我存在的不足之處，以便在以後的學習中不斷的提高自我的不足。此刻社會的發展決定了我們不提該自我就意味著被社會所淘汰，競爭的激烈超乎想象。
所以我會更加努力的，我相信我的明天必須是光明的，我必須會擁有一片屬於自我天空。
在實習的一個多月裡，我確實學習到了很多東西，通過實習，學到了很多知識，更重要的是有了較快掌握一種新事物的能力。思想變成熟了許多，最重要的一點就是課本知識與實踐相結合，在學校學的東西只有到社會上應用才能理解的更深、更透。
(1)實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那麼所學的就等於零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以後找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校裡學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。每天都不斷有新的東西湧現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰，前天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對於人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校裡所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。很多在學校讀書的人都說寧願出去工作，不願在校讀書;而已在社會的人都寧願回校讀書。我們上學，學習先進的科學知識，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份力量，在今後我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識得更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面，不要以單純的想法去理解和認識社會。而是要深入地探索，為自己的未來打好基礎，在學校學會更多的書面專業知識，在實踐中好好利用知識進行運作。
(2)課本知識、理論知識的基礎一定要打牢。是的，課本上學的知識都是最基本的知識，不管現實情況怎樣變化，抓住了最基本的就可以以不變應萬變。如今有不少學生實習時都覺得課堂上學的知識用不上，出現挫折感，可我覺得，要是沒有書本知識作鋪墊，又哪應付瞬息萬變的社會呢?經過這次實習，雖然時間很短。可我學到的卻是我一個學期在學校難以瞭解的。就比如何與同事們相處，相信人際關係是現今不少大學生剛踏出社會遇到的一大難題，於是在實習時我便有意觀察前輩們是如何和同事以及上級相處的，而自己也儘量虛心求教，不恥下問。要搞好人際關係並不僅僅限於本部門，還要跟別的部門的同事相處好，那工作起來的效率才高。而且在工作中常與前輩們聊聊天不僅可以放鬆一下神經，而且可以學到不少工作以外的事情，儘管許多情況我們不一定遇到，可有所瞭解做到心中有底，也算是此次實習的目的了。
(3)“在大學裡學的不是知識，而是一種叫做自學的能力”。這次實習後才能深刻體會這句話的含義。除了計算機操作外，課本上學的理論知識用到的很少很少。在這次政府部門實習中我掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關係這方面有了很大的進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被社會所淘汰。
一、教學工作
實習學校給我安排的教學科目是《國中資訊科技》。由於每一個班級一星期僅有一節課，所以我教授了三個班級的課。分別是：202、207和107班。共上了6節課。這是門操作性較強的課，要注意動手本事的培養與訓練。在第一週見習的聽課過程中，我基本上了解了課程進度和科組教師的教學方法。他們都是按一份份練習進行講解。應試教育成分較多。在上課過程中課堂氣氛比較悶，與學生互動少。
在召開小組會議時，我們組員中有人提出了個方法。就是把題目改頭換面。這就就能吸引學生的注意力和激發他們的學習動力。在之後的教學活動中證明了這個方法是可行的。在最終的鑑定交流會上。科組教師也對我們這一改動加以表揚。如在教學生字型設定與插入藝術字時，原題目是給出一段文字，讓學生進行設定。這樣比較枯。而我們就把題目改為一份自我介紹。先讓學生看一份自我做好的。吸引學生注意力，之後要他們照著做。
把名字、性別等進行設定。而標題“自我介紹”則作為藝術字插入。這樣，在學到知識點的同時激發了學生的學習興趣，活躍了課堂氣氛。總得來說，在整個教學過程中，很好的完成了教學任務和教學目標。
二、班主任工作實習
在班主任工作實習這一塊，我帶的是107班。是個剛由國小升上國中的班級。班上有55位學生。由於人數較多，第一次面介紹完。我就儘量地把全班同學的名字記下來，這樣能給學生親切感。我的工作勉強做到了這一點。一些學生感到很驚訝。也拉近了與學生的距離。接下來的時間。我常下到班級、下到宿舍跟同學進行交流。瞭解學生情景。午時放學後還跟學生一齊活動。很快根據情景制定了工作計劃。交由原班主任李教師審批。接下來，我就按計劃把一件件事做好。首先是常規工作方面，每一天早起督促學生按時早讀、搞衛生。晚上下到班裡跟班晚自修。進行一些答疑輔導。
對於在晚自修等違紀現象較為嚴重的學生。對其進行思想、紀律教育。除了常規工作外。我還組織學生參加學校各種活動，並在9月份牆報評比中獲得一等獎。在上班會課時，對班上的好人好事進行表揚，批評不良現象。在實習中，我遇到的最大難題就是如何教育給染了社會不良風氣、不把教師當回事的學生。在這所學校，體罰現象很嚴重。原班主任也跟我說過。對那些學生不能仁慈。因為他們根本就不會聽你的話。
凡是不聽話的就狠狠的罰。罰到他們怕為止!但我不一樣意這個觀點。因為他們這個年紀是最叛逆的階段，不能以惡制惡。我們要多去關心他們的成長。所以，在平時我就異常留意那些學生。多去找他們談心，瞭解他們的基本情景。當他們有一點點提高的時候。我就在班上表揚他們。激發他們的自信心。一個半月下了。也取得了必須的成效。
一個多月的實習已經結束了。其中的酸甜苦辣我會在今後的工作中不斷咀嚼、去回味、去的探索。這一個多月的裡有我的很多第一次：第一次真正站在講臺上、第一次應對學生說了很多話、第一次有人甜甜的叫我教師……
我想這些酸甜苦辣、這些第一次將是我人生中的一次偉大的經歷。將是我今後走上工作崗位後的一筆財富。在此，對帶隊教師周教師、指導教師吳教師、原班主任李教師及其它所有支援和幫忙我的教師、領導表示衷心的感激!多謝你們!
今年的暑假，這是我進入大學生活的第一個暑假。為了給自己醫學知識充電，豐富自己的人生閱歷，為明年的實習打下良好的基礎，我來到了自己社群所在的衛生院學習、實習。
對於我這個只有短短一年學醫經歷的學生來說，應該從醫院中最基礎的工作開始。因為衛生院的規模較小，所以，我選擇了給醫生打下手。雖然，已不是第一次穿白大褂，但這次穿上後，心中更多了份自豪與緊張，甚至還有一些些的害怕。想想自己第一次穿著白大褂的那份激動，心底的那份堅定自信猶然而生!
看起來很簡單的工作，讓我開始有些手忙腳亂。原本的自信蕩然無存。我開始虛心向醫生學習，緊緊地跟著醫生，寸步不離，這是一位近60歲的老醫生，看到我剛上手時的緊張，就耐心地給我講解。慢慢地，我漸漸瞭解到一些小病的症狀以及一些專業術語。
我協助醫生接診病員，做好四測(測血壓、測體溫、測脈搏、測體重)，熟練地掌握了血壓及體溫的測量方法。剛開始時，因為缺少臨床實踐機會，又有些緊張，時常擔心自己會出錯，為一個病人測血壓，往往測了五次還是不敢說出血壓值，怕測錯了。
這時候，老醫生就會勸我不要那麼緊張，有她在邊上把關，不會有什麼大問題的，放心上報資料好了。過了幾天，醫生讓我試著給病人打針，但我拒絕了。我永遠不會忘記，在學校，我第一次給兔子麻藥，紮了六針，扎通了兩邊的靜脈，扎到飆血，卻把麻藥打到了組織的經歷。只能說，我實在是太膽小了。這時候，我就慶幸自己不是護理也不是臨床的學生了，扎針這一塊，對我的要求沒那麼嚴格了。
短短的15天醫院實習結束，終於可以喘一口氣了。想想這麼多天的忙碌，再想想每日辛苦戰鬥的醫生、護士們，才知道醫療衛生工作的不易。
我覺得醫療衛生工作不僅需要熟練的技巧，而且同樣需要優秀的職業素質：
思想素質
要教育和培養每一個醫療衛生人員熱愛醫療工作，獻身醫療事業，樹立牢固的專業思想;要有崇高的道德品質、高尚的情操和良好的醫德提供修養，以白求恩為榜樣，發揚救死扶傷，實行革命的人道主義精神：真誠坦率，精神飽滿，謙虛謹慎，認真負責;要高度的組織性、紀律性和集體主義精神，團結協作，愛護集體，愛護公物。
專業素質
要對病人極端負責，態度誠懇，和藹熱情，關心體貼病人，掌握病人的心理特點，給予細緻的身心護理;嚴格執行各項規章制度，堅守崗位，按章辦事，操作正規，有條不紊，執行醫囑和從事一切操作要思想集中，技術熟練，做到準確、安全、及時，精益求精。
要有敏銳的觀察力，善於發現病情變化，遇有病情突變，既要沉著冷靜，機智靈活，又要在搶救中敏捷、準確、果斷;做好心理護理，要求語言親切，解釋耐心，要有針對性地做了病人的思想工作，增強其向疾病做鬥爭的勇氣和信心;保持衣著整齊，儀表端莊，舉止穩重，禮貌待人，樸素大方;作風正派，對病人一視同仁，對工作嚴肅認真。
科學素質
要具有實事求是、勇於控索的精神，要認真掌握本學科基本理論，每項技術操作都要知其然並知其所以然;必須注意在實踐中積累豐富的臨床經驗，要掌握熟練的技術和過硬的本領;要刻苦鑽研業務，不斷學習和引進國內外先進的技術;要善於總結經驗，不斷控索，開展研究，勇於創新，努力提高業務技術水平，要積極努力學習和了解社會學、心理學、倫理學等知識，拓寬自己的知識面，更好地為病人的身心健康服務。
同樣，作為醫學生的我們也應該充分認識到：
醫生是一個很平凡的職業，他的責任就是救死扶傷，挽救病人的生命。
醫生也同樣應該具備一定的思想素質、專業素質和科學素質，要有一定的責任心，把病人的生命看作是自己的生命。
醫生要有創新和探索的能力，積極為醫學的未來作出貢獻。
隨著學校生活結束，我們即將面臨就業的挑戰，為了更好的實踐課堂知識和增強我們的實踐能力和對社會的進一步瞭解。學校安排了這次實習，使我們能夠熟練的掌握酒店的理論知識，為此我在--國際酒店餐飲部進行了為期兩個月的實習，收穫頗豐，掌握了許多課堂上學不到的服務技巧和工作經驗，學會了很多的為人處事的道理和原則，不管是從知識、技能還是社會閱歷等方面都得到了很好的鍛鍊，為以後的工作和生活打下了夯實的基礎。
一、實習單位
---國際酒店是由--集團投資興建，並委託--酒店管理集團經營管理的一家涉外商務酒店，鄰近--商業中心，位置優越，交通便利。
實習過程：我在酒店-座的景泰中餐廳工作。中餐廳是酒店餐飲部門中比較辛苦的部門，因為酒店並沒有給服務員制定具體的崗位職責和工作描述，在剛剛走進工作崗位的幾天，感覺就像無頭蒼蠅，不能領會工作的流程和要領，只是聽從領導和老員工的安排和他們手把手的教導。慶幸的事老員工對我們很友好，不過這都得力於我們平常辛勤的工作。
我們的工作除了擺臺、疊口布、傳菜、上菜、撤臺外，也得兼職清潔工，每天上下班第一件事就是擦塵，除此之外，我們還肩負搬運工，搬桌子椅子、上下轉盤、拆卸桌子。我們實習生的上班時間是-小時工作制，每週休息兩天，幾乎每天都是兩頭班即上午三小時，下午五個小時，中午有午休時間，但往往下班的具體時間都不確定，經常根據實際情況加班加點，但加班都會有記錄的，每月都有綜合時間記錄，適當的時候會有補休，雖然沒有加班費，但我覺得這種制度還是很靈活合理的。
二、實習內容
熟悉酒店及酒店所處環境的基本情況，包括：
(1)酒店公共設施、營業場所的分佈及其功能。
(2)酒店所能提供的主要服務專案、特色服務及各服務專案的分佈。
(3)酒店各服務專案的具體服務內容、服務時限、服務部門及聯絡方式。
(4)酒店所處的地理位置，酒店所處城市的交通、旅遊、文化、娛樂、購物場所的分佈及到這些場所的方式、途徑。
(5)酒店的組織結構、各部門的相關職能、機構及相關高層管理人員的情況。
(6)酒店的管理目標、服務宗旨及其相關文化。
(7)參加公司的崗位培訓，熟悉自己的工作職責，瞭解本崗位的重要性及其在酒店中所處的位置，瞭解工作物件、具體任務、工作標準、效率要求、質量要求、服務態度及其應當承擔的責任、職責範圍。
(8)熟悉菜牌、酒水牌，熟記每天供應的品種。沽清的品種。
中餐的服務程式：
1.從迎客——給客人拉椅讓座——鋪口布、撤筷子套——派毛巾——問茶斟茶——點菜——問酒水斟酒水——上菜——席間服務(換餐碟、菸灰缸、毛巾，上水果，拿醬料，裝白飯)結賬——送客——翻檯清場——結束。雖然以上服務程式在課程中也學習過，而且在工作中天天都可以遇到，但每位客人的需求是不盡相同的，要想給客人個性化的服務，就不是那麼容易了。通過實習，我覺得只有在整體上掌握了基本服務程式的前提下才能給客人從細節上提供優質的服務。
2.酒水知識在酒店裡，有很多的酒水，以前雖然在書本上學習了一些，但對他的瞭解並不是很深，自從來酒店以後，學習到了很多酒水方面的知識，有紅酒、燒酒、白酒等等，以及它們的斟發，如紅酒斟三分之一，白酒八分滿，白蘭地斟一撇等，又如紅酒裡可以加檸檬、雪碧等，花雕酒可以加話梅，威士忌可以加蘇打水、礦泉水、冰塊等的一些專業知識。
3.醬料的搭配在酒店裡，很多菜餚都有相應的醬料，於是要對醬料有所熟悉，才能更好的服務於客人，如乳豬有乳豬醬和砂糖，白切兔有蒜茸醬，小籠包應跟陳醋、白灼蝦要跟椒圈豉油和洗手盅等，這些都是我們在服務客人時應當知道的。
4.珍貴菜餚以前從來不瞭解那些燕窩、魚翅、鮑魚、海蔘、魚肚等珍貴菜餚，也不懂得那些東西。只有來這裡以後，由於經常可以看見可人食用這些名貴菜品，於是就需要了解這些菜品，如它們的來源，它們的做法以及它們的功效等。為了增強業務知識，我就通過各種渠道去了解，如問領導，或去書店、網上查一些關於它們的知識。
5.服務細節如從客人右邊斟酒。有醬料的，先上醬料，後上菜，醬料放其邊。開酒需證得客人的同意。上菜時，先將菜品順時針轉到主人或主賓的位置，然後報菜名。上雞魚等的時候，應遵循左頭右尾的原則。上菜時需要先請示客人，上齊菜品後，要向客人說明。不能說客人要幾碗飯，應該說給客人裝幾碗飯。茶壺的壺嘴不能對準客人。兩個煲不能放一塊。看選單，備好相應的餐具。汽水不能說成是飲料。
6.布巾的盤點及清洗。
由於我所在的中餐生意一直很好，一天需要用很多的檯布、口布、毛巾等，這都需要專人負責盤點，之後送洗衣房，讓其清洗，然後再回收點數，我也曾做過一段時間，在這裡，我們和洗衣房有著直接的接觸，每天就由我來盤點布草，送布巾，收布巾，在此過程中，我也學到了關於布巾的管理以及布巾的分配和布巾的流程等相關知識。
在服務過程中，我們接觸到形形色色的客人，在工作中，我們提高了英語口語水平，增長率見識，開闊了視野。
三、看法和總結
雖然自己實習的是最基層的工作，但自己學到了很多的東西，因為酒店是一個特殊的行業，想做管理人員，就必須有一定的工作經驗，這都需要從基層做起，學習基層知識。我想，作為一個管理者，如果對基層不瞭解，他就不能做一個好的管理者。
1、對意志力的鍛鍊記得剛來酒店的時候，由於自己從來沒有做過這個行業，對很多的東西都不懂還有就是語言方面的障礙，使得自己的實習進展的不是很順利，經常得到別人的嘲笑和譏諷，笑我說是：“你不是學酒店管理的吧，難怪連這個都不懂?”諸如此類的話語打擊著我，但我從來沒有退縮，虛心的向同事學習，雖然有時候得到的也是同事的不予理睬，但我也沒有放棄，我去找其他方法解決。我堅信一點就是，正是因為我不懂，我才來這裡學習的，我是來學經驗，是來取經的。從這一次次的打擊中，我覺得我學會了堅強。或許，我應該感謝他們，正是他們給了我成長的機會。我覺得，從這次的實習中，我覺得我的意志更加堅強了，我相信，我受挫的能力也將增強，這也將是我人生的財富。
2、服務技能增強在整個實習過程中，使得自己所學的專業知識得以實踐化，從以前的理論上走入了實際操作中，書上理論性的東西換成了自己的技能。無論是擺臺還是為客人提供服務，技能都有了很大提高。如經常能遇到抽菸的客人，而在這時候看到顧客手上拿著一包煙，我就把菸缸送上去，他會非常高興，因為我已先聲奪人。再如，當我看見顧客倒茶水時，茶壺已傾斜的很厲害的時候，我馬上上前為其加水，這些都是實踐鍛煉出來的能。
3、對飯店管理流程有了比較清晰的認識在學校的時候，書本上的知識老是機械化的，而在自己的工作中，才能真正體會到各個部門之間的溝通與協作，特別是對自己以前不怎麼熟悉的人力資源部、市場營銷部、前廳部的工作有了重新的認識，對以後自己從事這些部門的工作將會有很大的幫助。因為自己主要就在餐飲部實習，所以對餐飲部更是有比較深刻的認識，無論是餐飲產品的銷售，還是選單的設計，宴會的安排等，都積累了豐富的經驗。再有就是對於班次的編排，人員的分配都有了比較清晰的認識。
四、實習的體會
1、從學生變成了社會人從國小到大學，學校、老師、同學伴隨自己成長了十幾年。在學校，大家都是學生，大都有著共同的語言，可以合作到一塊，而走出學校就不一樣了，自己不再面對的是單一的人群，而是形形色色，不同年齡、不同國家、不同習俗的人了，在很多時候缺乏有效的溝通，而通過自己的實習，已經算是一個初入社會的人了，更多的去考慮和他們之間的溝通，無論是同事，還是領導，或是客人，只有有了良好的溝通，才會順利的工作。也為自己以後步入社會進行社交活動積累了經驗。
2、微笑服務是一把金鑰匙記得有一次，客人問我要一碗菜乾粥，而我卻記錯了，我拿成了毛根粥，這已經蓋了印了。等我端到客人面前時，我微笑著說：“先生，這是給您的毛根粥”!客人然後說：“不是呀，我要得不是毛根粥，我要的是菜乾粥!”這是我才明白我拿錯了，我連忙微笑著給客人道歉，這時客人笑這說。“算了，毛根粥就毛根粥吧!”我當時真正體會到了微笑的力量。
3、員工是企業文化的宣傳者員工是贏得顧客的法寶，尤其是基層員工，因為他們是與顧客的直接接觸者，顧客的一切需要都需要他們來為其提供，只有樹立好了員工這面旗子，才會贏得顧客，才能提高顧客對酒店的忠誠度。通過我對我們酒店那些常客的觀察，我覺得，就是服務員和他們建立了良好的友誼，他們一來，就知道其喝什麼茶，吃些什麼點心，知道其姓什麼，正是有了他們對顧客的瞭解，才樹立了企業良好的形象，使顧客覺得酒店有了家的感覺，才有了顧客好的口碑，有了酒店的美譽度，才留住了顧客。
五、總結
酒店實習的日子結束了，這次酒店實習也是本人的第一次專業見習。總的來說，在這些日子裡自己確學到了不少的東西：除了瞭解到餐飲的服務程式和技巧，也學會了如何調整自己的心態，如何處理好自己的利益和酒店的利益，如何處理好同事之間的人際關係，如何與顧客打交道。同時，更讓我認識到作為一個服務員應該具有強烈的服務意識。更為重要的是，在兩個月的工作中，我深刻地體會到了酒店行業的艱辛，也看到酒店發展的前景，更加明白了自己以後學習的方向和側重點。最後感謝老師的幫助，感謝重慶江北希爾頓逸林酒店能給我們提供這樣難得的實習機會。
經過這六個半月的實際運用，使我們對酒店的經營運作有了一定的瞭解，通過實踐，受益匪淺。
我在實踐中學會了很多技巧，包括溝通技巧、交際技巧、銷售技巧;體驗到了酒店管理的藝術性和人力資源合理利用的重要性，得到了很多寶貴的經驗財富;瞭解到自身的不足，總結了經驗和教訓。在以後學習生活中我將明確自己努力的方向，不斷地進行自我增值，為以後策劃自己的職業生涯墊定基礎。
一、實習單位介紹
--會議中心隸屬於--市--區燃氣開發中心，是一家設施完備、功能齊全的準四綜合性溫泉度假酒店，--市政府會議採購定點單位。
酒店內設各種規格會議室九間，可滿足--—--人的會議要求，容納--人的會議室，可提供大型舞臺、燈光、音響裝置、錄音錄影、幻燈投影、LED會標顯示、茶歇等各項服務。是您承辦各種會議、學術交流、授課培訓、大型表演、各種宴會、新聞釋出及展覽、拍賣等活動的理想場所。
酒店擁有各類豪華餐廳、宴會廳、自助餐廳及貴賓廳，可容納--人同時用餐，餐廳以正宗川魯粵等菜系為主，輔以農家土菜、家常菜等菜品;原材料全部採用綠色有機食品，體現生態健康養生理念。精品烤全鴨，特色燜乳鴿，製作獨特，風味新穎，脣齒留香，定會讓您回味無窮。
酒店擁有豪華標準間、套間共計---套，室內裝修典雅，提供寬頻接入等服務，設施高檔齊全，是您下榻休憩的選擇。
酒店康樂休閒中心娛樂設施齊備，有溫泉游泳、洗浴、演藝、自助。還有二期在建設的網咖、保齡、檯球、乒乓球、網球、KTV、健身等專案，可滿足您各種休閒需求。
酒店位於--市生態休閒度假重鎮--區--鎮，東部毗鄰亞洲的垂釣園碧溪垂釣園、長陽加洲水郡高爾夫球場;南部緊靠--良鄉大學城;西部有天然氧吧上方山國家森林公園、地質奇葩石花洞、銀狐洞、仙棲洞，北方小桂林十渡，北方名剎雲居寺，人類始祖居住地周口店--猿人遺址等旅遊景點;北部有正在建設中的譽滿全球的奧特萊斯超大休閒溫泉購物廣場，是您旅遊度假的好去處。
酒店地理優越，交通便利，距--西客站、六裡橋交通樞紐僅--分鐘車程，可大大節省您的寶貴時間。
二、實習主要收穫和體會
(一)實習收穫
1、服務意識的提高
對於酒店等服務行業來講，服務質量無疑是企業的核心競爭力之一，是企業的生命線、高水平的服務質量不僅能夠為顧客留下深刻的印象，為其再次光臨打下基礎、而且能夠使顧客倍感尊榮，為企業樹立良好的品牌和形象、通過酒店組織的培訓和平時部門的強化練習，鍛鍊了我的服務意識，養成了面對客人泛出微笑的好習慣;學會了用標準的禮儀禮貌待客;明白了學好外語的重要性。
2、服務水平的提高
經過了六個多月的酒店實習，使我們對酒店的基本業務和操作有了一定的瞭解，禮貌是一個人綜合素質的集中反映，酒店更加如此，要敢於開口向人問好，在向人問好的過程中還要做到三到：口到，眼到，神到，一項都不能少。對於客人的要求，要盡全力去滿足，儘管有些不是我們職責範圍的事情，也要盡力幫其轉達;儘管有些要求不合理的不能辦到，都要用委婉的語氣拒絕，幫他尋求其他解決方法。
印象最深的是為酒店的外國顧客服務，他們通常是不太會說英語的，所以，我們要從他們的動作和片言只句中猜到他想要做什麼並快速幫他辦好。例如：當客人用蹩腳的英語說到AIRPORT時，就要猜到他是想到機場，要我們安排免費的送機服務。接下來就要為他們提供乘車預約表並接受他的資訊再交由主管排車了……
3、英語水平的提高
在準四的溫泉會議星酒店中，英語的實際應用能力包括聽、說、寫的能力是特別重要的。在接觸來自世界各國的客人的過程中，英語作為國際通用語言發揮了它的重要性，沒有它，我和客人就沒法溝通，更提不上為他(她)服務。交易會期間，客人們從世界各地趕過來，對本酒店都不熟悉，就要我們用英語為他們介紹，接受他們對會館、天氣、地理、購物等資訊的諮詢，及時向客人推銷廣州和宣傳酒店的形象。
(二)實習體會
1、實習不是體驗生活
實習佔用了我們大學裡的最後一個暑假的時間，但是這和以往打的暑期工不同，在工作過程中，我們不是單純地出賣自己的勞動力去換取報酬，而是當自己是酒店的一員，和各部門同事密切合作維護酒店形象和創造的利益。
實習過程中，我們不會因為還是本科在讀生而受到特別的禮遇，和其他心員工一樣，從酒店基本知識和本職工作開始瞭解，偶爾做錯事，也不會有人偏袒。
2、實習是一個接觸社會的過程
通過這次實習，我比較全面地瞭解了酒店的組織架構和經營業務，接觸了形形色色的客人，同時還結識了很多很好的同事和朋友，他們讓我更深刻地瞭解了社會，他們拓寬了我的視野，也教會了我如何去適應社會融入社會。
3、實習期與----會議酒店的關係
作為酒店的一員，穿上了制服，就要處處維護凱悅萊酒店的權益，要把自己和酒店緊密聯絡起來，要熟悉酒店的資訊，要另自己的一言一行都要代表酒店的利益，時刻為酒店做宣傳，提高酒店和自己的形象。
4、實習與就業
實習過程中，讓我提前接觸了社會，認識到了當今的就業形勢，併為自己不久後的就業計劃做了一次提前策劃。
通過這次實習，我發現了自己與酒店的契合點，為我的就業方向做了一個指引。另外，----會議酒店的人才培養制度為我們提供了大量的學習機會，為我們提供了就業機會。實習實際上就是一次就業的演練。
經過xx年的學習，準備我的畢業之際，為了更好地鞏固已有知識，學習技能，我到*有限公司辦事處進行實習，在辦公室擔任助理的工作，在此我對我的實習工作做一個自我鑑定。
在實習期間，我接觸了一些辦公用品，如傳真機、碎紙機、印表機、掃描器等，掌握了這些機器的基本操作，瞭解了公司辦公的基本情況。同時在此期間我也學到了許多更有用的東西。
開始實習時，剛進入陌生的環境難免會有些緊張，不知道該怎麼辦。是同事們友善的微笑緩解我的尷尬。大家都很有禮貌，不管大事小事都要說聲謝謝。對於我這個很少跟生人打交道的學生來說，是給我上了一堂禮儀課。
做助理，任務比較瑣碎繁雜，指導我的老師教我，做事情要分主次、有條理。說著容易，做著難。每天要發傳真、收信件、整理廢舊紙張在利用等，手頭有多件事情需要完成。當然這時候就要將重要的事情放在首位，把所有事情的主次順序排好。這樣就不會亂。正好最近公司要進行培訓，需要影印資料。一共17份，每份裡又有十餘份不同的資料共百餘頁，這時候就需要有條理，每份資料分別印刷，清點數量，一張都不能錯漏。這時候就要慢慢來，一點點完成。保證每份資料的完整和質量。
“分主次，有條理”是做好事情的關鍵，這次實習讓我更加深了對這句話的理解。
我所在的部門是這家公司的資料處理中心，全部資料、檔案、電腦軟體均是英文，除此以外還有一些外籍員工。在這裡的工作讓我認識的我還有很多東西需要學習，加強自己的能力。在此期間，我也旁聽了幾次面試。讓我瞭解了面試官需要了解得東西，和我欠缺的地方，為我以後的面試做好準備。這些就是我實習最寶貴的收穫。
實習是我步入社會前的第一課，教會我怎麼待人接物，如何處理各種事情。雖然在短短的一個月裡看到的只能是工作的一個側面，學習的只能是一些初步的方法，但這些對於我是非常重要的。
這次實習告訴我，在社會這個大學堂裡我還是一個國小生，還有很長的路要走。要抱著謙虛謹慎的態度，無論大小認真踏實的完成每一件事，走好每一步
回顧這段時間的點點滴滴，我從最初的懵然不懂到現在協助老師們辦公，到現在的緊然有序。我從中學習到的有用的東西很多很多。
實習 第一天，進入陌生的環境，緊張的心情，對業務的一無所知，不知道該怎麼辦。然而相處一天以後，老師們友善的微笑緩解了我的尷尬，和諧的工作氛圍化解了我的 緊張。大家都很有禮貌，不管大事小事都說聲謝謝。友好的環境讓我很快就融入工作，積極協助前臺老師辦理人事代理。辦理的事情比較瑣碎繁雜，老師們都是一邊 辦公一邊吩咐我們找材料，蓋章，錄資訊。看似簡單，但是不能馬虎，複雜的事都是由這些簡單的事組合而來的，一定要細心。這是實習期間，我感受最深的。
從 第一週的觀察老師辦公，協助老師辦事，積極主動學習，勤做筆記，瞭解業務的基本流程到第二週的服務客戶，參與更多的核心業務。我們見證自己踏出社會的腳 步。也許有不足，也許錯誤在所難免，可是我們一天天在進步。我們跳出課本的舒服，真正面對生活，面對現實，運用我們所學，在實踐中成長。從聽從老師吩咐到 主動準備材料，錄入卡片。我對業務的有了進一步瞭解。而負責接聽電話，直接面對我們的顧客，讓我體味到了“微笑服務”詮釋的真諦。而後的看似簡單但精密度 很高的檔案資訊錄需要更多的耐心和細心。所以我一直都在加強自己這方面的能力。剛開始時，幾乎每一天每做一件事都要犯錯，但是漸漸的在各位老師的幫助和指 導下，我慢慢的減少犯錯，並爭取不犯錯。我把每次犯錯都作為對自己的一次警示，人生不拒絕犯錯，然而如何挽救，並預防下次出錯，這才是我們看重的態度。短 短的一個月裡我看到的只能是工作的一個側面，學習的只能是一些初步的方法，但這些對於我是非常重要的。老師們嚴謹，細心，高效的辦事能力，還有優質的服務 態度!印象深刻的是在老師的電腦上看到了西點軍校“沒有藉口”的範文。這些都是這次實習收穫的寶貴經驗。為我以後的工作做足準備。三週的實習過得很快也很 充實，不要說時間短學不到東西!它教會了我怎麼待人接物，如何處理各種事情。它展示了我在業務技能方面的學習能力，還有在工作時專注及細心的能力。更讓我 明白在社會這個大學堂裡我還是一個國小生，還有很長的路要走。要抱著謙虛謹慎的態度去學習，無論事情大小，都要認真踏實的完成。
本人通過一個月的實習，使我對胸心外科術後監護有所瞭解，基本掌握監護儀，呼吸機，除顫儀，微量泵等的臨床應用和注意事項，並能獨立完成中心靜脈壓的檢測，氣管插管內吸痰，護理記錄單的書寫，出入量的總結等監護技能。
隨著醫學科學的發展，先進電子儀器在臨床的普遍應用，這對護士也提出了更高的要求，不但要有高度的責任感，還要學習重症監護和重症監護的技能。
我在胸心外科重症病房的實習中掌握重症監護和重症監護技能，對臨床護理的整體素質和業務水平有所提高。實習過程中，我瞭解操作的目的、意義，操作注意事項和操作不當的危害性，其次才知道有的操作必須親身體驗，才能掌握技巧，熟練掌握方法和技巧後才能在病人身上進行操作。
在實習當中，我始終以實事求是的觀點，嚴格要求自己，從一點一滴做起，因為這是對患者、對自己、對社會、對科學負責。
在這一年見習的時間裡，我從理論到實踐，圍繞著這個轉變，我始終保持良好的心態，漸漸的成長。
在這段時間裡，不管是思想上、學習上還是工作上都在實踐中得到了鍛鍊和提高，取得了長足的發展和巨大的收穫。有具備良好的業務素質，才可以很好的勝任本職工作。作為一名××工作上的新兵，面對各種不同特點的××，我在局領導的正確領導、科室領導的悉心指導及同事們的幫助下，刻苦鑽研、認真學習，虛心向老同志請教，較好的完成了各項工作任務。××年x月底至x月底，學習了對××的管理及領取分發，在同志們的幫助下，做到了保管妥善，賬目明確，分發清楚，沒有出現損壞及丟失現象。在年度文書立卷歸檔期間，學習了檔案歸檔整理的原則和方法，學會了對檔案的歸檔整理及儲存，按時按量的完成了交給自己的任務，並與今年上半年在同志們的幫助下基本完成了交給自己的文件立卷工作。
得到辦公室主任的精心栽培，瞭解了機關工作的內容、性質及要求，初步接觸了一些機關公文方面的知識，我順利地完成了從一名大學畢業生到機關工作人員的角色轉變。××年*月份，參與了整理三樓長期檔案庫房及檔案轉架的工作。協助本科室完成接收檔案進庫工作，對編錯號的檔案進行了重新編號，對檔案目錄錯誤的檔案重新整理抄錄並裝訂，還對接收進館的檔案建立了臺帳。參與了現行檔案閱覽室的建設，完成了將現行檔案目錄錄入微機，為廣大群眾提供了快速便捷的服務，協同科長研究並完成了民國檔案著錄工作。
掌握二個標準。所謂“和諧”是指協調、友愛、融洽、無矛盾衝突、無相互牴觸之意。“和諧機關”的基本內涵是：人與人之間和睦相處、部門與部門之間相互配合、人與單位之間相互依存、單位與外部環境融洽聯通，整個機關形成一個團結協作、氣順人和、運轉有序、公平公正的良好氛圍。以人為本，構建一種和諧的、融洽的、健康向上的人際關係是構建和諧機關的一個很重要的內容。這是評價一個機關是否和諧的首要標準。良好的工作秩序和優美舒適的環境是衡量機關和諧的另一個重要標準。從軟體方面來說，“和諧”實質上意味著一種秩序。構建和諧機關，就要遵循機關執行規則，維護機關應有的秩序。維護秩序靠的是健全的規章制度和科學有效的機制來調節。
我做到堅持學習，樹立正確人生觀，我知道一個優秀的機關員不是天生具備的，而是在不斷地學習、不斷地實踐的過程中，通過不斷地總結和提高自己的思想境界，才形成的。在這一過程中，認真、系統地學習，特別是學習政治理論起著極其重要的作用。只有通過努力學習文化，學習科學技術，才能具備建設社會主義的業務能力;只有通過學習政治理論，用馬列主義、毛澤東思想以及鄧小平理論武裝自己的頭腦，才能具有正確的世界觀、人生觀、價值觀，具備卓越的領導能力，防腐拒變的能力。做好建立和諧型機關要與建立學習型、創新型、效率型、節約型、服務型機關活動相結合。學習是建立和諧型機關的基礎，創新是建立和諧型機關內涵的延伸，效率是建立和諧型機關的主要目的，節約和服務是建立和諧型機關的內在要求。
通過踏踏實實的做事，認真深刻的總結和思考，我始終保持積極向上的工作態度，勤于思考，求是拓新。我的工作規劃更加清晰，對自己今後的發展充滿自信，在見習期獲得的點點滴滴，這些經驗對我來說是彌足珍貴的。
口腔科特點： 1. 腦力與體力相結合; 2. 知識技術密集型強; 3. 工藝與審美要求嚴;4. 患者每次就診時間長。
我在口腔科的工作任務：1.給手術醫生遞送手術器械及材料 2.叫病號，安撫病人賴心等待 3.洗X線牙片
在空閒的時間，我去了急症檢驗科、門診檢驗科、放射科參觀學習。老師都和藹可親，在每個科室我都學習到了很多不同的知識。
大學是一個教育我、培養我、磨練我的聖地，我為我能在此生活而倍感榮幸。社會是一個很好的鍛鍊基地，能將學校學的知識聯絡於社會。實習是學生接觸社會，瞭解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。為認識社會，瞭解社會，步入社會打下了良好的基礎。
最後，感謝學校及XX醫院給我實習的機會，也感謝代教老師在工作忙碌之時，還要帶領實習生，教導我們。
我由於屬於在校外做設計，因此我的實習工作主要是同我所要從事的工作有關聯。在實習期間我主要是接觸一些工程進行檢測，以及加固改造工作。通過這些日子的實習，使我發現在一些在設計及施工中所存在的一些問題。通過向所在單位專家的請教，明白一些工程中易存在和發生的一系列建築通病的產生原理及相應的檢測，處理措施。現將我所接觸到的一些問題作義總結。
我的畢業設計作的是混凝土框架結構，因此對於混凝土機構的解要更有針對性。混凝土質量的好壞，既對結構物的安全，也對結構物的造價有很大影響，因此在施工中我們必須對混凝土的施工質量有足夠的重視。混凝土質量的主要指標之一是抗壓強度，從混凝土強度表示式不難看出，混凝土抗壓強度與混凝土用水水泥的強度成正比，按公式計算，當水灰比相等時，高標號水泥比低標號水泥配製出的混凝土抗壓強度高許多。所以混凝土施工時切勿用錯水泥標號。另外，水灰比也與混凝土強度成正比，水灰比大，混凝土強度高3水灰比小，混凝土強度低，因此，當水灰比不變時，企圖用增加水泥用量來提高溫凝土強度是錯誤的，此時只能增大混凝土和易性，增大混凝土的收縮和變形。
綜上所述，影響混凝土抗壓強度的主要因素是水泥強度和水灰比，要控制好混凝土質量，最重要的是控制好水泥和混凝土的水灰比兩個主要環節。此外，影響混凝土強度還有其它不可忽視的因素。粗骨料對混凝土強度也有一定影響，當石質強度相等時，碎石表面比卵石表面粗糙，它與水泥砂漿的粘結性比卵石強，當水灰比相等或配合比相同時，兩種材料配製的混凝土，碎石的混凝土強度比卵石強。因此我們一般對混凝土的粗骨料控制在-cm左右，細骨料品種對混凝土強度影響程度比粗骨料小，所以混凝土公式內沒有反映砂種柔效，但砂的質量對混凝土質量也有一定的影響。因此，砂石質量必須符合混凝土各標號用砂石質量標準的要求。由於施工現場砂石質量變化相對較大，因此現場施工人員必須保證砂石的質量要求，並根據現場砂含水率及時調整水灰比，以保證混凝土配合比，不能把實驗配比與施工配比混為一談。混凝土強度只有在溫度、溼度條件下才能保證正常發展，應按施工規範的規定予在養護、氣溫高低對混凝土強度發展有一定的影響。冬季要保溫防凍害，夏季要防暴晒脫水。現冬季施工一般採取綜合蓄熱法及蒸養法。如果是設計造成的缺陷，一般有設計承載力或設計工作條件與實際不符造成裂縫、變形、侵蝕等破壞;如果是使用造成的缺陷，一般有超載、侵蝕、火災、凍融、風化破壞等。
混凝土的裂縫是不可避免的，其微觀裂縫是本身物理力學性質決定的，但它的有害程度是可以控制的，有害程度的標準是根據使用條件決定的。目前世界各國的規定不完全一致，但大致相同。如從結構耐久性要求、承載力要求及正常使用要求，最嚴格的允許裂縫寬度為-mm。近年來，許多國家已根據大量試驗與泵送混凝土的經驗將其放寬到-mm。當結構所處的環境正常，保護層厚度滿足設計要求，無侵蝕介質，鋼筋混凝土裂縫寬度可放寬至-mm;在溼氣及土中為-mm;在海水及乾溼交替中-mm。沿鋼筋的順筋裂縫有害程度高，必須處理。
近年來預應力混凝土應用範圍逐漸推廣到更多的結構領域，如大跨超長、超厚及超靜定框架結構，其混凝土強度等級必須提高至C-。在採用泵送條件下，其收縮與水化熱大大增加，約束應力裂縫很難避免，張拉前開裂，張拉後又不閉合，裂縫控制的難度更加困難。預應力結構裂縫允許寬度是嚴格的，預應力筋腐蝕屬“應力腐蝕”並有可能脆性斷裂，預兆性較小，裂縫擴充套件速度快。裂縫深度h與結構厚度H的關係如下：h≤-H表面裂縫;-H<h<-h淺層裂縫;-h≤h<-h縱深裂縫;h=h貫穿裂縫。< p="">
應當儘量避免貫穿性及縱深裂縫，如出現該種裂縫應採取化學灌漿處理來保證強度，即貫縫抗拉強度必須超過混凝土抗拉強度。
早期裂縫一般出現在一個月之內，中期裂縫約在-個月之內，其後-年或更長時間屬於後期裂縫。
在修補裂縫前應全面考慮與之相關的各種影響因素，仔細研究產生裂縫的原因，裂縫是否已經穩定，若仍處於發展過程，要估計該裂縫發展的最終狀態。在日本混凝土協會“混凝土裂縫的調查和修補指南”中，對調查的原則、普查、詳查方法均作詳細規定，主要有：
裂縫的現狀調查(裂縫型別和寬度);有無病害(漏水、鋼筋鏽蝕);產生裂縫的經過(發生時間和過程);設計書的檢查;施工記錄的檢查;根據混凝土鑽芯檢查構件的強度、厚度;荷載調查;中性化試驗;鋼筋調查(鋼筋位置、細筋數量及有無鏽蝕);地基調查;混凝土分析;荷載試驗;振動試驗。
裂縫的處理
1.表面處理法：包括表面塗抹和表面貼補法
表面塗抹適用範圍是漿材難以灌入的細而淺的裂縫，深度未達到鋼筋表面的髮絲裂縫，不漏水的縫，不伸縮的裂縫以及不再活動的裂縫。表面貼補(土工膜或其它防水片)法適用於大面積漏水(蜂窩麻面等或不易確定具體漏水位置、變形縫)的防滲堵漏
填充法用修補材料直接填充裂縫，一般用來修補較寬的裂縫-mm)，作業簡單，費用低。寬度小於-mm，深度較淺的裂縫、或是裂縫中有充填物，用灌漿法很難達到效果的裂縫、以及小規模裂縫的簡易處理可採取開V型槽，然後作填充處理。
灌漿法
此法應用範圍廣，從細微裂縫到大裂縫均可適用，處理效果好。
2.結構補強法
因超荷載產生的裂縫、裂縫長時間不處理導致的混凝土耐久性降低、火災造成的裂縫等影響結構強度可採取結構補強法。包括斷面補強法、錨固補強法、預應力法等混凝土裂縫處理效果的檢查包括修補材料試驗;鑽心取樣試驗;壓水試驗;壓氣試驗等。
工程例項：
某大廈-層框架結構，總建築面積約-萬-。施工中發現-月-日澆築的某工段-層樑、板混凝土，至-月-日混凝土強度上升一直不明顯，且拆除模板後現澆板多處出現不規則裂縫。
質檢部門對該工程混凝土質量進行現場檢測，檢測結果表明，混凝土抗壓強度滿足設計要求，混凝土的均質性滿足規範要求。
根據現場檢查，該大廈現澆板多處出現不規則裂縫，其中某工段-層現澆板西南角較嚴重，個別裂縫長度約-mm，寬度約-mm，框架樑身混凝土未見裂縫。
根據對裂縫檢測的分析，裂縫產生的主要原因是：
(1)混凝土早期強度上升慢
(2)混凝土收縮
(3)混凝土養護不到位
該裂縫為非結構受力裂縫，雖然對結構受力無較大影響，但裂縫的存在對混凝土的耐久性影響很大，應根據裂縫情況進行必要的處理。
寬度較小裂縫的處理
對寬度小於-mm的裂縫進行封縫處理。可沿裂縫用環氧樹脂膠泥對其進行表面封閉，環氧樹脂膠泥配比為：環氧樹脂﹕二丁脂﹕乙二胺﹕水泥=-(重量比)，該配比可根據現場實際情況進行調整。
施工注意事項：
(1)封閉前，應對裂縫表面進行處理，用鋼絲刷等工具清除裂縫表面的灰塵、浮渣及鬆散層等汙物，然後再用毛刷蘸丙酮、酒精等有機溶液，把沿裂縫兩側-mm處擦洗乾淨並保持乾燥。
(2)裂縫處理好後，先在裂縫兩側寬-mm範圍內塗一層環氧樹脂基液，然後抹一層厚1mm左右的環氧樹脂膠泥。抹膠泥時應防止產生小孔和氣泡，表面需要刮平整，保證封閉嚴密。
(3)較寬裂縫的處理對寬度大於-mm的裂縫進行化學壓力灌漿處理。採用環氧樹脂漿液進行灌注。環氧樹脂漿液配合比為：環氧樹脂﹕丙酮﹕糠醛﹕乙二胺=-～-～--﹕-(重量比)，該配比可根據現場實際情況進行調整。
教育實習是我們師範生即將踏上漫漫人生征途的標誌，是人生的另一個起點，對我們的生涯規劃有著重要的意義。作為____師範大學一分子，我們懷著一半欣喜一半忐忑的心境來到了____中學實習，3個月的____實習生活轉瞬即逝，在這收穫的季節裡，我們取得了意想不到的成績，獲得了寶貴的經驗。當然，由於我們經驗不足，實習過程中也存在一些問題。現就本次實習鑑定如下：
我於9月5號到____中學報到，正式開始了我的實習生活。我實習的年級為九年級，我被安排擔任九年級三個班的地理教師並擔任九一班班主任。在3個月的實習生活中，作為一名實習教師，我以一名正式教師的標準嚴格要求自我，以高度的職責心、進取的態度投入到課堂教學及班級的管理中。
教學方面，根據學校的計劃，我們先聽了兩節課，之後開始正式上課。在聽課過程中，我不但聽教師講了些什麼、為什麼，更重要聽他如何講解如何分析，以及這樣安排教學資料等等。正式上課期間，我一個星期10節課。每節課前都認真學習教學大綱，根據大綱要求，鑽研教材，備好每一節課，編寫好教案，並聽取一些老教師的提議多次對教案進行了修改後才上臺講課，課後認真批改作業。平時按時參加每週的全體教師大會和公開課教學，進取積累經驗。
班級管理方面，我真正體驗到了當好班主任的不易及辛苦。每一天下班帶領學生進行早讀、課間操，課外活動以及運動會的訓練，晚自習下班監督和輔導;並組織開展了一次主題為《中學生如何完成家庭作業》的主題班會等。其中最重要的是深入班級，廣泛接觸學生，瞭解班級情景，對個別思想散漫、不注重學習或課堂紀律的學生進行個別教育。
實習是我們師範生從學生向教師轉變的重要嘗試。踏上神聖的三尺講臺，最終體會到身為一名教師肩上的重任，我們擔負著家長的期望、學生的信任，一言一行都影響著學生。3個月時間其實不長，當我們才漸漸進入主角，發現自我有一群可愛的學生、開始覺得教書也是件挺趣味的事時，實習已經接近尾聲。雖然如此，我還是覺得受益匪淺。
教學技術方面，雖然聽了兩節課後才正式講課，但一試講發現居然是漏洞百出：聲音不夠大聲;分析不夠透徹，講解不夠清晰;表情肢體語言不夠豐富;語速控制不當;知識點與知識點的講解之間留給學生思考的時間太少，以至於學生一時理解不了;板書不夠簡單明瞭……本來信心滿滿的，一節課試講完發現自我還有那麼多不懂，還有很多需要改善。原先教學也有它自我的一套理論，教師上課必須研究學生的理解本事，教學過程必須循序漸進、由淺入深、舉一反三。而試講與正式上課又是完全不一樣的事了，因為前者應對的是一群經驗豐富的教師，後者則是一群什麼都不懂的學生，他們會因為聽不懂而停下來討論。所以上課時師生的互動是十分重要的。不能只是一昧自顧自的講課，要常常注意學生的反應，有時可適當的由一題拓展到多題，以培養學生髮散性思維，使其思維更加敏捷。當講課到一半下頭開始有嘈雜的聲音時，我明白必須是他們有問題沒弄明白，這時就得再次分析題意及解題過程了。經過這段時間的訓練，我在教學方面已有了很大的提高。沒有了第一堂課的怯弱與及緊張，有的是在講臺上的自然大方，對於臺下投來的眾多學生甚至教師的目光也能夠全盤接收。此刻的我能很自信很驕傲的告訴別人我是一名準教師，我已初步具備了教
學本事。在實習過程中，學校教師對我的表現也給予了肯定，期會考試我帶的三個班地理成績都處於黎川縣二中片區25個班級的前列，尤其是擔任實習班主任的一班，地理成績更是僅次於二中兩個實驗班，在成績優秀率上甚至超過了兩個實驗班，列片區第一位。這是對我教學技術的一個肯定，也是我今後繼續努力的動力。
管理班級方面，我想這是給我收穫最多的地方。我懂得了如何與學生相處，如何管理學生。在一些優秀班主任的悉心指導下，我懂得了要當好班主任管理好班級就必須獎懲分明，建立班主任的威信。為了更好的約束每個人，我們制定了班級公約，明確規定了每個人能做什麼不能做什麼，並給以相應的加分扣分及獎勵和懲罰。這樣能夠使學生更好的遵守紀律。對於個別調皮的學生的教育也不能一昧的訓斥，要儘量接近他的思想給以恰當的開導。實習完我發現以前的看法上錯誤的。從前有個教師問我們說如果你當了教師你最喜歡什麼樣的學生，當時我認為當然是那種安安靜靜乖乖聽課的學生最討人喜歡了。可是此刻我發覺我更喜歡那種活潑一點甚至有點調皮的學生，因為他們更進取配合，他們反應快，他們更機靈，更有潛力。當然那是作為一個科任教師，但如果是班主任，學生還是不要太調皮的好。有一群可愛的學生是我這次實習的一大收穫。當我每次去聽課時有學生調皮地對我說：“周教師好”時，我覺得好高興，我是一個教師了;當有學生在放學的路上笑著對我招手說聲“周教師再見”時，我覺得好溫馨;當路上遇到一群學生他們齊聲的對我大喊：“周教師好，教師真好，教師真的很好，教師真的真的很好……”時，我覺得他們實在好可愛;當
下班輔導看見一群人高舉著手“教師，教師”的叫著時，我感到了自我的職責，我已成為別人依靠的人;當離別時，聽著他們問“教師你要走了啊，教師那你走了，你還回來嗎…”，“教師你畢業後到我們學校好嗎——”雖然只是玩笑話，但對於他們的不捨卻也感到相當的欣慰。是他們激起了我的熱情，是他們讓我的實習生活更加多姿多彩，他們是最讓我留戀的一群小傢伙。在他們身上，我感受到了青春與活力。由於我們具有師範生與教師的雙重身份，又與學生年齡相近，較容易與他們打成一片，這是我們的優勢。也因為我們更瞭解他們，造成了我們管理不夠嚴格的缺點。這點需要改善。
一個多月的教育實習結束了，它是師範院校的一門重要的綜合實踐必修課程，既是對師範生思想和業務上的多項綜合訓練，又是對師範生心理、思想、本事及知識等各種因素的全面檢驗與提高。它在構成師範生合理的知識結構、本事結構以及幫忙我們增強對社會、國情、教育現狀的瞭解，激發我們對中學教育事業的理解和熱愛，培養優良的師德、師能、師藝等方面具有特殊的功能。在以後的日子裡我會在更好的學習專業知識的同時，更多的瞭解有關中學教育的理論知識，以便更好的運用於日後的教學中，期望將來能成為一個合格的中學教師。
此次實習雖然很苦很累，但從實踐中學到的卻是一輩子受用，不管是學生的提醒還是教師們的指導，總之，人生的第一次實習就此結束，我明白，要想成為一名合格的優秀的地理教師或班主任，做到這些還遠遠不夠。我需要做的還很多，未來之路還很漫長，但我已對自我充滿信心!
時光飛逝，一轉眼我從學校步入社會實習工作已經有兩三個月的時間了，在工作中，我本著嚴以律己的思想，認真對待和做好每一項工作。與工作相關的事上，不懂則虛心向同事請教，不斷的提高和充實自己，同事也提高自己的工作效率。作為一個應屆畢業生，初來公司，曾經很擔心不知該怎麼與人共處，該如何做好工作;但是公司寬鬆融洽的工作氛圍、團結向上的精神，讓我很快完成了從學生到職員的轉變。
兩三個月，雖說不長也不短，在這段時間裡我學到了不少。剛開始的一週，許多事情都是雲裡霧裡，自己也很迷茫，但隨著同事的指導，我漸漸步入正軌，一開始就是按著指示做事，自己思考較少，後來隨著事情多了起來，開始懂得如何好好安排自己的工作，做好計劃，按著計劃一步一步來完成工作。為自己列一個計劃來行事用許多好處，一來起到統籌規劃的作用，二來按部就班的做事，才能把事情做到井井有條，同時也提醒著自己當天的事要當天完成，提高了工作效率。
每天上班的第一件事就是檢視郵件，看看有沒有客人的最新回覆或詢盤，如果有新詢盤第一時間反饋給採購，讓採購及時報價以便在儘快的時間內回覆給客人。若是客人的回覆，則繼續跟進，回覆客人的郵件。跟進詢盤時，根據客人的需求向客人傳送產品照片推薦產品。
在開發客人這一工作上，我在一個多月的時間內接到了第一張訂單，能接到這張訂單，我要非常感謝我的同事們對我的幫助，沒有他們耐心細心的指導和幫助，單憑我一人在沒有實踐經驗的情況下是無法做到的。都說外貿是長跑，有些人跑了很久仍無法跑出成績。而我在一個多月的時間內小有成績，這筆訂單著實鼓舞著我再接再厲，長跑仍未結束，還需要不驕不躁，沉得住氣，靜下心來，好好對待每一位客人，認真回覆好每一封郵件。對每一位客人及時進行總結，在開發客人時或訂單進行時要處於主動位置，帶領著客人朝我們預期的路線走，而不是被動的等待客人指定要做什麼。
初入職場，許多不懂的事情仍需前輩指導;各種經歷也讓我不斷成熟，在處理各種問題時考慮得更全面，避免不必要的失誤發生。同時我也認識到自己還有許多不足之處，深知自己還有許多需要努力學習的地方。我會在日後的工作中繼續學習，與同事同行不斷交流和總結經驗。
我們於20xx年7月份進入了張家口市解放軍251醫院，進行為期10個月的臨床護理實踐。臨床的實習是對理論學習階段的鞏固和加強，也是對護理技能操作的培養與鍛鍊，同時也是我們就業前的最佳鍛鍊階段。在這裡我要感謝張家口市251醫院給我提供了這樣好的實習環境和各種優越的實習條件，也感謝所有的帶教老師對我的關心照顧和辛勤指導，讓我能在踏上工作崗位之前擁有如此好的鍛鍊自己的機會。
在醫院實習的這段時間裡，根據護理部的精心安排，我們分別外科.內科等幾個科室輪流進行實習。
我實習的第一站是心內一科，在這裡我們的實習時間是兩個月，因為這是我實習的第一個科室，對此充滿了好奇與期待。第一次走進病房的時候，腦子裡是一片空白，一切看來都那麼的新鮮。剛去的時候護士長給我們分別安排了帶教老師，帶教老師先帶領我們熟悉了這裡的環境，接著為我們講解科室各項規章制度。剛開始的幾天感覺仍是陌生和不解，因為是學生的身份，所以感覺就是站也不對，坐也不是。好在帶教老師對我很好，什麼事情都為我們講解，有些事情也讓我們去動手，慢慢的我們也熟悉了這裡的程式。在這兩月裡，我們很認真的學習關於心臟方面的知識，瞭解科室的工作性質，熟悉每位病人的病理情況。在這兩個月的實習期間，我已基本能夠獨自進行靜脈輸液。各種注射等基本護理操作。並學會了心電圖的使用
第二個科室是神經外科，在這裡實習，由於是學生，在累也不能當者護士長及科室的老師的面休息，感覺真的好累好累，全身都是痠痛，下班後回到住處倒床就是睡。身心具累。
剛進入外科病房，總有一種茫然的感覺但隨著時間的腳步，環境已熟悉，學習也逐漸進入正規軌道，在各個科室的病房實習階段，瞭解最多的是各種疾病及其常用的治療藥物，如藥物的用法及用量。掌握各項護理的基本操作。
實習的最大及最終目的是培養良好的各項操作技能及提高各種護理工作能力。所以在帶教老師“放手不放眼，放眼不放心”的帶教原則下，我們積極努力的爭取每一次的鍛鍊機會，如導尿.插胃管.床上插浴.口腔護理，靜脈輸液，肌肉注射等各種基礎護理的操作。
我知道護士的工作是非常繁重與雜亂的，儘管在未入臨床之前也有所感悟，但是真正進入病房後，感觸又更深了。的確，護士的活很零碎，很雜亂，還可以說是很低微，可是透過多數人的不理解，我們發現，護士有著其獨特的魅力。醫院不可能沒有護士，這就說明了護士的重要性。醫生離不開護士，病人離不開護士，整個環境都離不開護士。這瑣碎的工作，有著完整的體系，可謂“麻雀雖小，五臟俱全”，也正因如此，才能發揮其獨到的作用，產生不可或缺的作用。因為有了臨床的實習，我們才更全面而深刻的瞭解護理工作，更具體而詳盡的瞭解這個行業。進入臨床的第二個收穫：正確認識護理，樹立了正確的職業道德觀，養成了良好的工作態度。
這個科室對於我來說是一個轉折點。它讓我學會了很多東西，讓我知道，作為一名護士，不僅僅要學會最基礎的扎針技術，也要會例如，導尿，灌腸，吸痰，鼻飼等等之類的很多東西。
此我首先感謝鑫豐鋁廠給了我這份工作，感謝領導們一直以來對我的關愛和照顧，是你們將我領進了電解的大門，教給我專業技能，並用你們的愛心給予我無微不至的關懷，我深信這種關懷還將一直持續下去，我會努力工作，用我的行動來回報公司。
我來到公司已經一月有餘，在此期間我從一個心高氣傲的學生成為了一個基本上稱職的電解工，從對鋁業一知半解到熟悉電解的操作流程然後具體操作，每天的工作經歷都讓我感覺生活的很充實，一月的磨練雖短暫，但已堅定了我一直走下去的信念。對前一月的工作及生活我也頗有感觸，總結為以下幾點：
一、 提高了我對鋁業這個行業的認識。作為重工業的一種，它的重要性是不言而喻的，而作為鋁業冶煉的源頭，我們的工作也是很重要的。從熔鍊成鋁水再鑄成鋁錠，雖然技術含量不是太高，但每一個環節都要注意到，稍有不慎就會出現問題，甚至出現事故。我們只有不斷的學習電解的知識，熟練掌握電解的操作流程，才能避免意外的發生，也才能更好的實踐公司“節能挖潛，提效增值”的精神。
一、 讓我認識到安全生產的重要性。“寧可少賺一個億，不可工亡一個人”是我們的追求;質量為本，安全為天是我們的信念。安全生產向來是公司一再強調的，但安全是需要全體鑫豐人共同努力，時刻裝著安全生產的意識的，所謂“安全來自長期防範，事故源於瞬間麻痺”，這就提示我們要注意每個細節，首先在上班前檢查自己的勞保用品是否配備齊全，然後在工作時充分考慮哪些環節容易出事，提前做好預防，下班前仔細檢查裝置是否執行正常並做下記錄，在交班時安排到下個班組。
二、 讓我更加成熟，這點我感覺是對我最重要的。總所周知電解車間的工作環境是很惡劣的：高溫、高強度並且很髒。如論是換極，還是清理電解槽都要認真並且很有耐心的完成。有時從上班到下班一直要忙個不停。但所謂苦難是人生最好的老師，正是從這種勞累中，體會到我的價值，也只是在這種磨練後，完整了我的性格。寒霜忝異類，卓然見高枝，對於工作我從未埋怨過，我也深知一個人要想成功，必須有一個堅強的心理素質。而在電解車間的工作正是給了我這個磨練自己的機會，我會好好的把握的。
實習才剛過一個月，以後的路還很長，再次感謝班長以及領導們作為我的師傅將我領進了門，並給予我那麼多支援和幫助，讓我在迷失中找到了方向，失落後卻未言放棄。最後我想用前人的一席話作為我努力的方向並以自勉：吃自己的飯，流自己的汗，自己的事情自己辦，靠天靠地靠父母，不算是好漢。
在溫州銀行為期兩個多月的招聘篩選、理論培訓以後，我有幸被分配到了勞武支行實習，這兩個多月以來，在師傅的細心教導下，我學到了許多書本以外的知識，受益匪淺。
那天一早，我跟隨經理來到了鄭橋鹿城工業區門口的勞武支行，領導熱情地接待了我，並把我介紹給了同事們，看著他們親切的笑容，我懸著的心終於放下來了。接著，過來交接班的我的指導老師出現了，她是剛畢業兩年的大學生——陳殷切，平時做事有條不紊，工作成效、服務態度等都很不錯，我默默發誓要跟她好好學習。
在我實習即將結束之際，行了組織了消防知識的學習和演習，讓我們全行職工都學到了很多有用的知識，之後我們召開了全行的職工大會，行長跟我們一起學習了總行行長及董事會工作報告，接下來對支行這半年的工作業績和存在的不足做了分析，指出了現階段大家工作中存在的缺陷和一些整改措施以及接下來努力的方向和具體的工作部署。最後我們支行全體員工一起聚餐，大家一起坐下來聊天、增進感情，大家都在計劃著如何更好地建設勞武支行。正像行長說的“只要每個人都有一種主人翁精神，只要每個人都盡心去做好每一件事，就一定能換來支行更美好的明天。
兩個多月來，我拼命地學習、工作，我在全心全意地投入一種職業、一種工業。我想，哪怕將來我不在這裡工作，我這兩個多月的實習也會讓我體驗到一種不一樣的生活，我的生命中多了一種經歷。感謝溫州銀行給我們創造了這麼好的實習條件，也感謝勞武支行的領導和同事們給我幫助和指導，他們不經意的一言一行，給我的生命留下了驚喜，讓我在剛剛步入社會之際感受到了最暖心的溫情。
這段時間以來的實習是結束了，我是比較喜歡服務行業，我認為自己是很充實的，也是幸運的，在這一階段我也學習積累了很多，在餐廳實習是能夠見識到很多，接觸到的這些都是寶貴的經驗，現在我也是非常的感慨，這讓我感覺非常的好，我也是需要讓自己堅定起信念，做好本職工作，在這段時間的實習當中我是看到了很多，也是接受了非常多的理念，開闊了我的視野，這讓我感覺很好，實習的時間雖然是很快，但是我也是感覺到了自己這方面還是有很多應該提高的，現在實習結束我還需要讓自己有一個好的狀態。
這次的實習是非常寶貴，首先是在實習方面我認為自己還是做的不錯的，服務工作讓我接觸到了很多方面，讓我學會了怎麼說話，如何處事，在這些方面都是有進步的，我很難得感覺非常的好，在實習方面是接觸了非常多的人，日常工作當中我也一直都把自己的能力看的非常的重，過去幾個月來的學習當中我也一直在努力的做好自己的工作，在餐廳做服務工作確實是給了我的很多的體會，在學習當中有些事情應該要有客觀的認識，學習也是自己的事情，這一點不能夠忽視，現在我能夠強烈的感受到這一點，作為一名畢業學生，在實習結束之後確實還是有很多很多需要增長進步的。
在這短暫的實習當中我還是體會到了很多，不管是現在還是未來都應要有這種心態，保證自己能夠在這樣的環境下面去做好一些事情，實習讓我體會了很多，--餐廳是對我們這些畢業學生也是給予了很大程度上面的照顧，在這畢業之際確實還是成長進步了很多，在這一方面我還是一直都在堅持做好自己的細節的事情，現在我也一定會努力一點，做好自己的本職工作，通過這段時間以來的實習我也是感覺自己進步了很多，學習到了很多新的知識，豐富了我的工作經驗，在這畢業之際我認為這對我很有意義。
不管是在什麼階段，我想這些都是能夠去做好準備的，實習是對我能力非常好的證明，以後我也一定會讓自己努力去做好更多的事情，現在包括未來這些都是可以去落實好的，雖然有的時候會感覺到工作的幸苦，畢竟做餐飲行業確實就是服務為上，做這份工作就應該做好，我自己也是比較喜歡服務工作，所以在工作當中是找到了一種樂趣，現在我也是非常希望自己能夠去進一步的督促好，做好相關的準備，無論是做什麼事情都應該去落實到位，我也一定會去堅持做好這些，雖然實習結束了，但是我還是對自己非常的有信心，這一點是毋庸置疑的，我真的也是感覺到了這一點，感激實習，感激實習當中所經歷的一切，做餐飲服務工作確實是鍛鍊了我很多。
這次實習給我很多的啟發，也讓我真正認識到了教育的意義。以前在學校的時候只是懂得在理論上多加探索，這次進入實習之後我才認識到，原來只有自己真正的實踐起來，我們才知道自己到底缺乏什麼，到底在哪一方面存在弱勢。這次實習，時間為三個月，不長，但是給我的東西遠遠要勝過自己平時一年的學習，在這一點上，我也非常感慨，也認識到了實踐的真正含義。
這次實習是在_中做語文實習教師，第一次真正走進教室，走上那個三尺講臺讓我非常的興奮，我熱情的和學生們打了招呼，學生們也非常的鼓舞我，配合我。這讓我感到非常的欣慰，同時也刺激了我的激情，讓我想要更好的將這份事業繼承下去，也讓我想把那個更好的自己展示出來，不負這份青春和責任。
這三個月的實習時間對我來說真的很寶貴，第一次近距離和孩子們接觸，第一次用自己的方式傳授知識，雖然自己有很多方面的不足，但是當我真正去體會這一份責任時，我很清楚自己未來的方向，我也非常堅定自己在這份工作上的決心和嚮往。從讀書開始，我就喜歡教師這份職業，不僅非常的有意義，也能夠給我的一生帶來很多好的影響和記憶。這是讓我堅持下去的一點，同時，我很喜歡這份教育事業，這幾年的學習讓我對教育有了更加深刻的理解，但這次步入實習讓我也更加清楚的認識到教育所能帶給人的改變，這種改變不侷限於學生，對老師也是一樣的。
每一個剛畢業的學生其實自己並不是全能的，我進入這個崗位之後，一直在和同學們一起成長。每經歷一個片段，我都會有所成長。很多時候我們認為老師是全能的，其實不然，老師也是普通人，他也是因為在慢慢的學習中也逐漸的走向全能，所以不能給自己帶上一個太沉重的頭冠。當我們帶著一顆平常心前進的時候，或許時間就會給我們答案，努力也會給我們一個確定的答案。
這次實習給我的事業開了一個好頭，也給我自己的人生上了第一課，我會樹立自己接下來的目標，也會逐漸的追尋自己的理想，努力的向其發展，保留自己的初心，往更好的遠方走去。這是我這份事業的要求，也是我的決心和渴望。
一、實習目的：
金工實習 是一門實踐性的技術基礎課，是高等院校工科學生學習機械製造的基本工藝方法和技術，完成工程基本訓練的重要必修課。它不僅可以讓我們獲得了機械製造的基礎知識,瞭解了機械製造的一般操作,提高了自己的操作技能和動手能力,而且加強了理論聯絡實際的鍛鍊,提高了工程實踐能力,培養了工程素質。這是一次我們學習，鍛鍊的好機會!通過這次雖短而充實的實習我懂得了很多。
在實習期間，我先後參加了車工，數控機床，鉗工，焊工，刨工的實習，從中我學到了很多寶貴的東西，它讓我學到了書本上學不到的東西，增強自己的動手能力。
二、公司介紹
---機械有限公司(原--輕工機械廠、--鍋爐廠)於一九六五年建廠，是國家原輕工業部定點生產食品機械和啤酒機械的重點企業，也是國家勞動部和機械部首批頒發b級鍋爐製造許可證和br1級壓力容器設。
工業用燃煤、燃油(氣)熱水、蒸汽鍋爐、導熱油鍋爐、煤氣發生爐;氟利昂儲罐、罐頭殺菌鍋、食品機械;造紙高頻疏機;高濃度啤酒稀釋裝置;酵母新增裝置;冰啤裝置;臥、立式食品包裝機械及各種一、二類壓力容器裝置等。
(二)人員狀況：
企業在冊員工--人，工程技術人員--餘人，其中高階工程師-人，工程師--人。專業分佈為機械製造、鍋爐製造、焊接、電子、自動化儀表、生物化學、無損檢測及理化試驗等。企業技術力量雄厚，並具有一套完整的質量保證體系。
瞭解電視節目製作過程、電視臺的結構及功能，理解新聞理念在實踐中的應用，主要深入實踐，瞭解記者這一個行業，記者需要著怎樣的素質，怎樣與被採訪物件溝通，怎樣讓新聞真實的呈現給受眾，怎樣去做新聞。
我在實習期間是被分配到--電視臺民生新聞這一塊，即《--》這個欄目。首先來看一下--電視臺是一個怎樣的電視臺。--是唐代偉大浪漫主義詩人李白的故里，是全國優秀旅遊城市，全國衛生先進城市，--省首批對外開放城市，--省歷史文化名城。交通便利，工業基礎雄厚，旅遊資源豐富，經濟和社會發展態勢良好。所以，這一切也為--傳媒行業的發達奠定了基矗。--電視臺是--市境內最權威的大眾傳媒，有線電視覆蓋全市，受眾突破--萬，成為--市覆蓋面最廣、受眾最多、影響力最大、最具價格優勢的實力傳媒。因此，也就導致了--電視臺節目有著它自己的特色，也就是立足本地，小範圍傳播，逐漸擴大影響。在這樣的情況下，民生新聞自然就成為了--電視臺發展的重點。所以，《--》就在這樣的形勢下成了--電視臺的王牌節目。欄目裡主要還是記者居多，並且設定有一部熱線電話，來接聽群眾電話，跟蹤新聞線索，並且目前建立了一個廣泛的記者網路，讓記者深入整個--市的縣鄉，挖掘新聞。
一進這個欄目組，我首先學會的就是撰寫適合《--》這個欄目的新聞稿，這個稿子它是由口導(主持人說的話，起到提起下文內容的作用，也是新聞事實的陳述，時間地點人物事件同樣不可少，事實上體現的是“5w”模式)、正文(主持人或配音人員說的話，主要配合接下來畫面中的同期聲來設定的，也可以說是引出被採訪者的話語)、同期聲(被採訪者回答的話語，聲像同步)、編後語(主要是起承上啟下的作用，對上面的事件進行總結和點評，再引出下一個話題)組成，與真正的新聞稿不同的是，它是把新聞融入到了節目語言中，但都還在新聞這個範疇。對於我這樣一個初學者，當然先是看樣本，一邊看一邊思考他為什麼這樣寫，這麼寫到底有什麼目的，從模仿開始，一步一步地跟進。有時候可能還會遇到點小麻煩，比如，因為這個稿子寫法很靈活，所以在我還並不是很明白每個小段的作用時，就會感到疑惑，為什麼兩份稿子有這種差別呢。最後在請教老師後我明白了，其實這個變化是根據編者的想法走的，可以靈活多變，而不是硬走一條道路。
在瞭解了寫法之後，就是實戰階段了。我的實戰就是跟著欄目組裡的記者們去跑新聞，我們到各個地方去採訪。提著攝像機，拿著新聞用具，就直奔目的地，由於我還不會用攝像機，所以就只做一些記錄，比如某某人的身份，事件的關鍵詞，時間地點人物等，還有一些重要的資料，以便於後面在編輯的過程中間給編輯人員提供方便。我自己不僅僅要寫一些東西，還要認真觀察我的實習老師是怎樣運用鏡頭來拍攝新聞的，比如為了體現新聞的真實感這個目的，在拍攝上就有很多講究的地方，白平衡有沒有調好，在不同的光線下調到什麼程度最好。拍攝的時候“穩準平勻”的要領把握好。採訪時焦距應該怎樣，需不需要跟焦。鏡頭的前焦點與後焦點的距離的把握。採訪時，切忌出現被採訪者的半個部位，我採訪時角度怎樣才合適等等，都是要講究和必須拿捏好的。這樣你拍出來的新聞才真實，才可信。在採訪中還有一個問題也是要注意的，就是採訪者問的問題要精準，我需要被採訪者回答什麼，就用最明白的語言說明，不要提出的問題讓被採訪者理解有誤差，切忌的是問題大而空，儘量小角度提問，被採訪者回答起來也容易不易答偏，這需要採訪者在提問技巧上下功夫。
採訪完畢，接下來就是編稿的過程了。在編稿之前，必須把被採訪者的話語全部記錄下來，以便在播出時打上字幕和保持編稿的完整性，這是一個極其需要耐心的工作。編者根據自己的構思去選取採訪內容，進行整個稿子的完成。要完成這樣一份稿子其實並不容易，因為這需要編者很深的文字功底和新聞意識。
這幾個程式一起做完，一篇完整的新聞稿才算完成，剩下的就是拿給編輯批改，主任稽核，通過的話，就直接運用到節目裡面。可以說一條這樣的新聞的產生既容易又複雜，看似簡單，裡面卻有著很多耐人琢磨的東西，新聞其實就在於細節，細節的完美，整個新聞才會有血有肉有靈魂。
在實習單位的這段時間，讓我對自身的專業有了更深刻的認識。
第一， 新聞的真實性永遠要貫徹始終
這一點在我寫新聞的過程中老是把握不準，寫出來的東西還是具有明顯的主觀性，一般新聞應該是客觀的，不夾有任何個人主觀色彩，該表明觀點時大膽表露，但對於新聞事實，要客觀公正報道。
第二， 搞新聞需要深厚的基矗
一個新聞事件它不可能一直單獨存在，總有與它有關的東西，我們在做新聞時要橫向和縱向進行思考和比較，所以這就需要我們有豐厚的知識積累做鋪墊。
第三， 新聞需要不斷創新
在電視臺實習時，我發現以前有很多市民都不怎麼喜歡看--電視臺，他們覺得節目內容十分單一，基本上全都是時政方面的新聞，既老套，又古板，沒有任何新意。但是自從20--年電視臺改版後，將時政新聞與民生新聞分別開來，提出時政要走出新意，民生要跳出時政的口號，結果收視率明顯提升。
第四， 要明白受眾需要什麼
這一點對於電視臺很重要，它直接決定了受眾的選擇，現在的媒體越來越注重雙向選擇和互動了，但也不能一味迎合觀眾，要堅持健康積極向上的發展道路。比如，--電視臺的《--》自從開播後，收視率極高，節目中的話題往往成為第二天老百姓的談資。
一個傳媒機構要發展，我覺得受眾是關鍵，受眾就是你的顧客，你必須盡一切可能去滿足這位顧客的需要，受眾就是你的衣食父母，有了受眾，就有了更多廣告客戶，就有了經濟效益，這是它的經濟屬性。但是你不能一味的去迎合，你還肩負著更重要的社會責任，傳媒機構和傳媒者是社會的導航者，是船頭的瞭望者，把握前沿動態，扮演著指揮前進方向的角色，要倡導的高尚的美德，健康的思想和正確的道路，這就是它的社會屬性。在市場經濟時代，我們不能忽略媒體單位的經濟屬性，因為媒體單位要生存，但也不能為了經濟效益而忽略社會屬性，因為媒體單位還有它的責任，所以只有經濟屬性和社會屬性統一協調發展，媒體才有更強大的生命力和影響力。對於傳媒者來說，把握社會發展動態，弘揚社會主旋律，既有思想又有內涵，這樣才能算是一個合格的傳媒人。我覺得自己在這方面還做得不夠，我還要不斷地充實自己，不斷地訓練和體會，我相信隨著時間的推移，我會成為一個合格的傳媒工作者。
在實習的過程中，也讓我更瞭解了我國的國情。
雖然中國現在經濟飛速發展，人民生活水平有很大提高。還有就是傳媒工作者水平參差不齊，雖然這個行業現在處於飽和狀態，但是真正業務水平高的十分有限，多而不精，十分雜亂，需要統一規範。另外，幹傳媒工作極其需要團隊合作精神，一個人的精力是有限的，再加之現在各行業分工越來越精細，一個人也無法完成所有任務，把採編播這每個環節做到最好，效率又高，質量也好。這就需要團隊之間的配合，只有萬眾一心，節目才會越做越好，電視臺才會越搞越紅火。
今後我會選擇廣播電視新聞學這個專業，我要儘自己最大努力學好基礎課，把基礎打紮實，提高自己的新聞素質，專業做到精而思變，有自己的特色，做一個高階新聞工作者。
五年的學習生涯結束了，我也在為畢業後的工作準備，在最後階段，我通過網路招聘，得到了實習機會，工作地點是在__省___國小。
我去實習的時候還特意請教了老師，我該如何教導好學生，如何成為一名優秀的老師。我的大學老師給我的建議很簡單，耐心，態度，勤奮。只要做好這三點，就會成為一個好老師，當然簡單的三個字也是有著很深的寓意，對待孩子要有足夠的耐心，對待自己工作要擺正態度，在工作中還要注意一點那就是必須要勤奮，如果不夠勤奮，是做不好工作的。
進入學校後，面對學校的很多規矩和要求我都感到陌生，上班不能遲到，要交自己教學計劃，好做好課前準備工作等等，讓我感覺自己又回到了忙碌的大學。雖然有些牴觸但是自己並不是一個輕易放棄的人，我選擇了堅持，選擇嘗試這份工作，第一個月是試水階段，第二個月是成長階段，第三個月是學習階段，通過了多次考驗，我終於明白了老師該如何做。
我教導的是語文課，對於國小生來說，最重要的就是成語和重要的陌生字。每天我都會安排時間聽寫這些詞語和句子，做好基礎的教導，如果有一天你沒有聽寫就會有學生偷懶不去學習，這都是學生成績下滑的原因，做一件事情不但要堅持，還要做到最好，不能耽擱時間。所以每天都需要指導每一個學生學習。
學生比較調皮，一些小動作，以前我上學時也犯過，所以有些經驗，但是也有很多事情是通過工作積累才明白的，比如學生平時上課時有多少收穫，這些都需要一點點檢驗，我從來不會認為學生可以自己學好，他們需要我們老師引導，他們缺乏自主學習意識，對於學習本能有些排斥，我只有讓他們按照我的要求學習。當然也不會束縛學生的學習，除了讓他們完成課堂作業，也會佈置一些閱讀任務，讓他們多讀一些好書來提升語文基礎能力。
讀的書多了，才能夠更好的學好知識，每個一段時間我們都要對學生學習情況做一個摸底，瞭解他們的學習成果，如果取得的成績不錯，那麼就值得我們大力提倡和鼓勵，我喜歡每隔一個星期就給學生布置一些作業檢測學生學習情況，也從中找到自己教學中的問題，這需要我另外花費很多時間為學生考慮問題。
當老師很累，不但要和家長交流，還要和每個學生交流。很多時候國小生都需要我們趕著學習，自己從來不會主動的去學習知識，所以每天都很累，但也讓我在實習期間積累了足夠的知識，有信心成為一個優秀的園丁，培養更多的人才。
伴隨著下課鈴聲的響起，歷時兩個月的實習最終畫上了句號，看著臺下那一張張因下課而興奮的臉，心裡有種莫名的情感在流竄，回想兩個月前剛踏進這所學校，那時是抱著一種完成學校任務的心態來任職，前面的幾個禮拜就機械的幫著教師批改著一疊疊厚厚的作業本，完全沒有一點樂趣，只想著實習能早點結束，我也好放下這繁忙而無意義的工作。不知不覺的，這一想法從第一次上講臺開始慢慢改變。
第一次上臺講課是在實習一個月以後，之前一向在拖，沒有那種想講課的衝動，直到那次指導教師臨時有事我才不得不上去給他們上課，由於是第一次的關係，無論是我還是臺下的同學都很是興奮，畢竟這節課對大家來說都是新鮮的，在講課期間臺下還是會發出那種上課開小差的聲音，因為之前聽課的時候早就領教到這個班的風格，所以也沒那麼生氣，只是跟指導教師的方式不一樣，沒有任由他們在下頭折騰，而是讓他們一個個站上講臺回答問題，對於這種師生斗的情形我早就在心裡彩排過好幾次了，不管他們有什麼樣的舉動都將在我的意料之中，可能是年齡比較相近的關係，他們對我也沒有任何的拘束，看著我的時候臉上都帶著笑容，真不明白是他們天真還是我在引誘他們笑，本來嚴肅的課堂氣氛變得比較溫和，四十分鐘的時間也就在不知不覺中過去了，我想跟他們的羈絆就是在那堂課以後慢慢構成的。
自從第一節課以後，學生們就開始陸續跟我交流起來，原先一開始他們誤以為我是那種很凶的惡魔教師，所以都不敢接近，直到上課之後才發現不是那樣，就算在樓道里迎面走過也會很有禮貌的說聲“教師好”，這種感覺是以前沒有過的。
之後沒多久，甲型流感爆發，學校里人心惶惶，因為學校是這種流感的易發地點，幾乎每一天都陸續有人因為發燒而請假，學校對此也十分重視，命令教師們白天一大早就要在校門口站崗，測每一個進校學生的體溫，如發現異常立刻報告，那幾天對我來說真是痛苦，本來學校開放時間就早，這麼一來我們就要比學生們更早到學校，每一天五點半就早早的從床上爬起來，到學校也已經六點半，手裡拿著個溫度器，朝著每一個走來的學生腦袋上照一下，每次碰上自我班的學生就會不老實，在那裡跟我躲，照一次不行還得照第二次，都是群愛動的小鬼，估計就是這個愛動的原因使得我們班的學生免疫力個個都很好，在那段時間竟然都沒人發燒，全員到齊。進行著正常的考試，有幾個調皮的孩子還怨氣沖天，只怪身體太好，不然就能請假回家不用考試，典型小孩子的幼稚想法。
隨著時間的推移，來辦公室問問題的學生越來越多，有的甚至濫竽充數，拿著作業跑來跟我聊天，當時還真有點後悔給了他們這種友善的印象，否則我就能夠清淨很多，其他的任課教師也開玩笑說我的人氣很旺，讓我著實風光了一把。
沒過多久，校運動會就要舉行了，怎樣什麼事都在這兩個月裡冒出來了，接下來我的工作就是帶著這幫學生排練運動會的入場式跟訓練參加比賽的運動員們，一到中午，整班人浩浩蕩蕩的來到操場，排好了方隊，在那裡走著正步喊著口號，看著平日裡嘻嘻哈哈的他們一臉嚴肅的走著正步嘴裡喊著口號讓我忍不住在一旁偷笑，被他們發現，跟著也一個個笑起來，結果第一次彩排就這麼給糟蹋了，還捱了教師一頓訓，當然，我不在挨訓的範圍裡。傍晚放學以後，我被班裡的女學生拉著去了操場跟運動員們比試，跑步，跳遠。他們以為能贏我，又是小孩子幼稚的想法，好歹我的體育成績在以往就不遜色，跑步把他們遠遠的甩在了後頭，跳遠也留給了他們一個很難跨越的記錄，我相信，那次以後我在他們心目中的地位肯定提高了不少，我甚至能想象他們崇拜的表情。
轉眼間，實習生活已經告一段落，對這一段酸苦又快樂的經歷著實深深難忘!為整理思想，汲取經驗，帶著美美滿滿不曾間斷的回憶對這一段記憶做以下總結和彙報。
實習目的
透過頂崗實習，加強理論學習與實際的結合，驗證和鞏固充實所學理論知識，加深對相關專業資料的理解，接觸課堂以外的實踐知識，加深瞭解社會對本專業的需要，將所學專業知識與生產實際相結合。同時，加強和實習單位各層次員工溝通和交流，學習其優秀品質和新型技術，提高對現實問題的認識，逐步提高社會交往潛力和應變潛力，瞭解實習單位的各項規章制度，增強組織性和紀律性，認識自身不足，嚴於律已，提高自身綜合素質和潛力。再次，培養學習、團隊合作和解決問題的潛力，並開闊眼界及思路，為今後步入社會積累經驗，儘快成為生產、建設、管理和服務第一線的高技能人才。
公司簡介
深圳---科技有限公司是一家集研發、設計、製造、銷售、服務於一體的專業鋰電池自動化裝置製造商，屬高新科技民營企業。公司坐落於美麗的海濱之畔深圳市龍華大浪龍富工業園。公司主要為各類鋰離子電池生產企業帶給化成、分容、OCV/IR檢測、揀選配組等自動、半自動系列生產和實驗型裝置。產品具有精度高、穩定性好、價效比高等特點。
實習資料
這次實習，我的工作資料隨職位的變化分階段有所不同，現分段報告如下：
最開始去的是巨集圖高能的老公司天巨集圖，在那個公司，我們置身於流水線，和那些阿姨和一些弟弟妹妹們一齊壓鋰電池蓋帽，一天比一天產量高，在班長的催促下我們的一週都感覺度日如年。也許因為從國中開始就在外實習，對這種模式化生活和機械化管理早已習慣自如，看著一齊來的同學不斷地嘆氣和怨言甚至咒罵，只能在一旁勸說安慰。剛過一個周的時候，由於平時透過班長一個老鄉和班長認識了，並慢慢熟悉，這才安排了一個簡單的工作給我。畢竟這是大學安排的第一次頂崗實習，只期望以後的日子會好過一點。
兩個多星期過去，迎來了新公司巨集圖高能的建成，我們發電專業的幾個學生幸運的被安排到了新的公司。這也預示著一個完美的開始即將到來。初期，我們整日在車間打掃衛生、貼警示線、給電工幫忙...都是一些或輕或重很雜亂的活兒，這段時間是很充實和開心的，在公司落成典禮的日子後，公司的一切才一步步走入正軌。
在過後的將近兩個月裡，一開始是跟著吳師傅一齊學做工具分類整理和管理以及技術的提升，慢慢的到了一個多星期後開始正式接手除錯組的管理，但是有著一個月的試用期。公司二車間從焊接到組裝再到除錯，三個組之間銜接很緊，我們組的效績也關乎到出貨的品質和時間觀。每一批的訂單我們三個組都需要齊心協力，這之間的合作付出與快樂不計其數。在不斷對技術和管理層次學習、自我完善提高的同時，也經常去網咖看一些管理學和工作相關的文字視訊，這也是離開公司前最充實的日子。
感悟雖說在學校學了兩年多的專業理論知識，畢竟那只是死死的概念。剛來公司我帶著迷茫的期望和新鮮的驚奇，應對整個陌生的人群和陌生的操作方式，在這熟悉又陌生的城市裡都顯得有點唐突。一開始讓人喘但是氣來的流水線和之後又給我斷斷續續期望的新公司...公司的前輩們都很照顧新人，理解新人的一無所知，耐心地指導著我們。個性是張工和師傅的言傳身教，帶著我們很舒心地去理解生活環境和公司的作業流程。
回首那些日子，還記得我們和領導一齊佈置車間的一切...一齊拖地，一齊貼警示線，一齊鑽研機櫃的佈線，一齊研究工裝，一齊出去玩...一齊...記憶太多，滿滿的回憶起來是那麼的充實和開心。還記得當時和副經理一齊打球的那般孩子勁兒，酒桌上和領導們一齊開的玩笑，啤酒肚和扎啤妹...喝醉酒之後的可愛和放鬆，已經全然沒有了工作的勞累和嚴肅，這些記憶總是呢麼溫馨和高興。
那些日子以來，學到的東西也著實不少。開始在老公司的時間裡，把我在大學裡有點鬆懈的耐心再次調整回來。在新公司裡，一開始短期的打雜讓我明白了細心還是有很多好處，但是更讓我明白的是，對待不同的事和不同的人，細心度也要隨之改變，有些事該細的細，細的有分寸的東西還是不要讓領導難堪，當然有些事做到細是需要耐心和縝密心思的。之後那段和吳師傅在一齊學習工作的日子裡，師傅的技術和為人都讓人敬佩。也許因為性格的相似，平日的工作中合作的很愉快，相處的也融融樂樂。年齡相仿的師傅雖不善交際，但平時對我們一向很好，二樓的員工對師傅也一向尊重。出門在外，切記低調行事，要在能展現自己潛力同時能提高自己發展平臺的時候高調一下。做事方面，劉備的“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”所言甚好!
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