今天冷經理出差去武漢，所以早上只有我和肖姐兩個人打車去了養殖場。到了養殖場之後，我們帶上了兩包優加益生菌和四罐全效底改然後直奔小塘而去，然後剛出去不久就發現我的自行車前胎一點氣都沒有了，以為是爆胎了。然後肖姐給一個工人打電話準備借用那個工人的自行車用一下，我又返回去騎的時候發現他的自行車前胎也爆胎了。塘上工人的摩托車又借不到，走路去拌料投藥也有點不現實，主要是養殖場面積太大，等我還沒有走到目的地，肖姐說不定一個人就在那裡完事了，最後肖姐叫我回辦公室等她，看看書也可以。
我回了辦公室，看了一些關於河蟹養殖方面的書，邊看邊回憶自己在這個養殖場所遇到的一些情況，發現很多都能對應上，這樣理解起來就很容易，並且映像還很深。水產水產，就是要把理論和實踐結合起來學習這樣效果才是的。
11點多鐘的時候我看到外面突然又下起雨來，想到肖姐走的時候沒有帶雨衣，我就帶著雨衣向北塘奔去，走了20幾分鐘雨又停了，想一想走了這麼遠了乾脆就這樣一直走下去吧。半途中看到一個小房子裡有輛自行車，裡面又沒人，先借用一下把雨衣送過去馬上回來還在這裡。在北塘邊終於遇到肖姐了，她也正往回走，在回來的途中我們又在一個小房子裡拌了2包飼料。
下午基本上沒有什麼事做，趴在辦公室的桌子上睡了會覺，三點多鐘的時候和一個工人一起修補自行車的輪胎，結果才發現我的自行車胎並沒有爆，可能是氣嘴沒有關好，所以才導致沒氣，而那個工人的自行車才是真的爆胎了，看到他補自行車熟練的動作，頂的上那些專門修補自行車輪胎的師傅了。
今天冷經理出差去武漢，所以早上只有我和肖姐兩個人打車去了養殖場。到了養殖場之後，我們帶上了兩包優加益生菌和四罐全效底改然後直奔小塘而去，然後剛出去不久就發現我的自行車前胎一點氣都沒有了，以為是爆胎了。然後肖姐給一個工人打電話準備借用那個工人的自行車用一下，我又返回去騎的時候發現他的自行車前胎也爆胎了。塘上工人的摩托車又借不到，走路去拌料投藥也有點不現實，主要是養殖場面積太大，等我還沒有走到目的地，肖姐說不定一個人就在那裡完事了，最後肖姐叫我回辦公室等她，看看書也可以。
我回了辦公室，看了一些關於河蟹養殖方面的書，邊看邊回憶自己在這個養殖場所遇到的一些情況，發現很多都能對應上，這樣理解起來就很容易，並且映像還很深。水產水產，就是要把理論和實踐結合起來學習這樣效果才是最好的。
11點多鐘的時候我看到外面突然又下起雨來，想到肖姐走的時候沒有帶雨衣，我就帶著雨衣向北塘奔去，走了20幾分鐘雨又停了，想一想走了這麼遠了乾脆就這樣一直走下去吧。半途中看到一個小房子裡有輛自行車，裡面又沒人，先借用一下把雨衣送過去馬上回來還在這裡。在北塘邊終於遇到肖姐了，她也正往回走，在回來的途中我們又在一個小房子裡拌了2包飼料。
下午基本上沒有什麼事做，趴在辦公室的桌子上睡了會覺，三點多鐘的時候和一個工人一起修補自行車的輪胎，結果才發現我的自行車胎並沒有爆，可能是氣嘴沒有關好，所以才導致沒氣，而那個工人的自行車才是真的爆胎了，看到他補自行車熟練的動作，頂的上那些專門修補自行車輪胎的師傅了。
x月x日星期四上午：陣雨下午：陣雨平均溫度：27℃～34℃
今天學習《福建省建築工程檔案管理規程》(施工分冊)，原以為一個工程只要把該建的建好就可以了，沒想到還有這麼複雜的檔案管理程式!在學習《福建省建築工程檔案管理規程》的過程中我大體瞭解了一些關於建築工程檔案管理方面的知識。
建築工程所需要的檔案大體上有：①建築工程質量控制資料②建築工程安全與功能檢測資料③建築工程施工準備檔案④建築工程竣工檔案。
其中前兩個最主要的裡面包括許多小的分部，子分部，分項工程。①建築工程質量控制資料②建築工程安全與功能檢測資料中又分為：①建築與機構②非排水與採暖工程③建築電氣④智慧建築⑤通風與空調⑥電梯幾個部分。
x月x日星期三上午：大雨下午：暴雨平均溫度：25℃～30℃
今天施工員帶回一些試塊試驗資料教我如何評定試塊是否合格。首先是學習混凝強度的檢驗評定方法，主要有兩種方法：①統計方法②非統計法。
①統計法主要滿足下列條件：(10組以上)
mfcu≥fcu,k0.7σofcu,min≥fcu,k-0.7σo
且當強度≤c20時，fcu,min≥0.85fcu,k
當強度c20時，fcu,min≥0.90fcu,k
式中：
mfcu：同一驗收批砼立方體抗壓強度的平均值(n/mm2)
fcu[造價員暑假實習日記]k：砼立方體抗壓強度標準值(n/mm2)
σo：驗收立方體抗壓強度的標準差。
fcu，min：同一驗收批砼立方體抗壓強度最小值。
σo=0.59/m∑δfcu,I
式中：
δfcu,i：第i批試件立方體抗壓強度中值與最小值之差。
m：用以確定驗收批砼立方體抗壓強度標準差的資料總批數。
當沒有足夠多的資料求標準差時要滿足下式：
mfcu-入1,fcu≥0.9fcu,k
fcu·min≥入2fcu,k
fcu—同一驗收批砼立方體抗壓強度的標準差(n/mm2)
當sfcu0.06fcu,k時，取sfcu=0.06fcu,k
入1，入2：合格判定係數。
試件組數10-1415-24≥25
入
入
sfcu=[(∑fcu·i2-n·mfcu2)/(n-1)]1/2
②非統計法(10組以下)
mfcu≥1.15fcu·k
fcu·min≥0.95fcu·k
砂漿強度評定方法與之類似(數理統計法)
mfm.k(平均值)≥fm.k(設計強度等級)
(最小值)≥0.75fm.k
學完這些理論知識後，自己動手評定多份試驗報告單，發現所有的都符合要求。
08級國際經濟與貿易02班
張鵬20xx-03-20
20xx-02-20
這是我來公司的第一天，對於從來沒有進入過職場生活的我來說，一切都是陌生的。但是讓我比較開心的是我的崗位和益眾公司所屬的行業性質。我應聘的儲備培訓師，在這家公司也就是拓展訓練教練。我的本質性格就是嚮往自由，我討厭一個封閉的狹小的空間。我喜歡錶演，我享受那種被人尊重的感覺。拓展訓練教練滿足了我對理想中的職業的所有幻想。
拓展訓練將學員帶到大自然中，利用自然環境和人工設施，通過一系列有情景設計的專案的親身體驗，完成由內而外的自我教育，自我修正，從而達到激發個人潛能和熔鍊團隊的目的。拓展訓練英文為OutwardDevelopment，又稱外展訓練（Outwardbound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊”的培訓目的。
所以如果我真能成為一名合格的教練的話，我的工作環境是我自己非常喜歡的。我會在崇山峻嶺，瀚海大川中工作，帶領我的學員去發現問題，解決問題，學員對我會是仰望。這是一個有光環並且在某種程度上滿足了我對理想職業的所有幻想。
我是一個不喜歡狹小空間，不喜歡*的人，在一個狹小的空間呆上五分鐘，我就會覺得胸悶，抑鬱。我喜歡大自然。可是我又不能離開城市，隱居大山。現在我找到這樣一個可以在戶外工作，並且有光環的職業，我真是太喜歡了。
可是，喜歡歸喜歡，這一職業隊個人素質要求是很高的。所以呢，接下來公司會安排一系列的培訓，讓我們更加符合這一職業的要求。
到底是歡喜，還是憂愁呢，接下來就讓結果證明這一切吧。不過，在接下來的過程中，我會努力的。
20xx-2-21
今天是我們培訓的第一天。但是呢，這個職業的培訓和其他職業大有不同。因為拓展訓練就是一種體驗式的學習方式，所以我們的培訓自然離不開體驗了。也只有體驗，才能讓我們真正明晰拓展訓練是什麼樣子的，也讓我們看到以後我
們的職業方向是個樣子。
先說說我們第一天的體驗吧。首先呢，我們的體驗是在基地，今天我們去的
基地是距離淨月30km的竹林美景山莊。然後9點在長影集合，今天好冷哎。儘管我穿的很厚很厚，可是還是比較冷。大概到了九點半到達目的地吧。先是宣誓環節，嚇我一跳，那種莊嚴的樣子我只在電視上見過，有點被鎮住了。本來挺樂呵的，立馬就板著臉了。
以下是我們的誓詞：
我們的誓言
我不是為了失敗才來到這個世界上的，在我的血管裡也沒有失敗的血液我有無限潛能，我為成功而來
勇敢面對每一次挑戰、提升自我
超越自我，相信自我，更敬重他人
時刻與團隊在一起，因團隊有我而自豪
嚴守紀律，服從教練指導
熱愛自然，保護環境
保持歸零和空杯的心態，用心感悟，虛心學習
我愛我的團隊！我將奉獻於我的團隊！
我自願參加拓展訓練，勇敢面對挑戰，
不找任何理由拒絕參加已定訓練專案。
我深信只要生命不息就要堅持到底
宣誓人：
確實挺嚇人。
20xx-02-22
宣誓完畢之後，教練看我們都板著臉，就來了個相對輕鬆的環節，這個呢，叫做融冰。
這個叫法起源於冰山的理論，冰山理論是指人就像一座冰山一樣，意識的部分只佔了很少的部分，而更大的部分是潛在的意識，或者說是不容易被分辨的意識，而破冰就是把人的注意力引到現在，因為注意力在現在就無法或者不容易被潛在的意識影響，這樣就可以達到團隊融合，離開懷疑、猜忌、疏遠。
20xx-02-23
瘋狂運動：瘋狂運動不是瘋癲運動，而是讓參與者忘我的運動，原理是運動的時候就會少了很多沒有必要的想法，這樣就達到的破冰的目的，但缺點是參與者一清醒過來，無形的隔膜又會恢復。直接親密：直接親密是指設計一些讓參與者直接進入培訓預想狀態的練習或活動，讓破冰後的彼此無間和親密既成事實，這個缺點也和上面類似，這個活動親密不等於下個活動就沒有隔膜，很可能好不容易破的冰很快有恢復了，而且表面上看是熱情的，而心底卻築起無形的牆，這樣會令到接下去的難度更高。自我消除：自我消除就是讓參與者真正認識到彼此隔閡的存在，利用彼此自己的力量來消除它，這個技術是難度的，所以操作比較複雜，技術含量高，而且萬一無法象預期那樣破冰很可能會遭遇反彈，令到培訓無法繼續，應該來說這個技術做得好是三個破冰技術中最成功有效的，但是操作不當造成的負面影響也是的。
20xx-02-24
經過了破冰這個環節我們已經放*來了，緩解了宣誓環節帶給大家的壓力和緊張情緒。現在大家也慢慢熟悉起來了。
20xx-02-27
融冰結束之後就是團隊建設環節。主要呢就是一起來的這些成員算是一個團隊，要給團隊取一個隊名，之後要根據隊名設計一個符合自己團隊的隊徽，還要想出自己的隊訓，然後要唱隊歌。這個環節更讓我們團隊中的人互相加深了了解，大致知道了各個隊員的特點和技能。還要選出隊長和副隊長。
20xx-02-28
現在呢，到了午餐時間啦，終於可以吃飯了啊，早上出門太早，來不及吃飯，
這會早就餓得不行不行了，然後天氣還那麼冷的。伙食還不錯。好像都是我愛吃的菜啊，除了酸菜燉肉不愛吃。吃完了，立馬不冷了哈。可能這今天真是餓了呀。
20xx-02-29
吃過飯之後，大家玩了一個小遊戲叫做“農夫，果園”。輸的人要有懲罰的。很不幸的我就輸了，連同我一起輸的另外一個男生叫王成龍，酷不酷？輸了之後的懲罰方式更是讓人哭笑不得呀。教練先讓我們想出一個最喜歡的成語，我選的是“朝氣蓬勃”。然後讓我看著大家眼睛說：“告訴大家一個祕密噢！”大家會很好奇的說：“哦？”然後我說：“我，張鵬，洞房花燭夜，朝氣蓬勃。”我的天啦，這是個什麼毀我名譽的懲罰啊，大家都笑得前仰後合的，包括我自己哈，笑的肚子都疼了。和我一起那個男生更好玩，他選的成語是“忍辱負重”，“我，王成龍，洞房花燭夜，忍辱負重，”這個貌似比我更慘哈。然後接下來好幾天我們都在取笑他“忍辱負重”了哈。
什麼叫作風裡來雨裡去?今天的我也算是體會到了，被雨淋溼了，又被風吹乾了，如此的迴圈，真說不出是什麼樣的一種感受。來到餐飲部，客人特別多，我們都不好開展工作，便到海鮮自助去幫忙收拾餐盤...我們在島上晃悠了一天，走遍了每個部門。其實我一點都不應該叫苦。
在餐飲部，每個員工，包括領班、主管、經理都忙得顧不上說話，餐桌換了一桌又一桌;客房部，前臺的電話一個接一個;潛水部，潛水教練冒著大風大浪帶著客人在海里穿梭;電瓶車部，司導穿起雨衣接送一批又一批的客人，講解依然聲情並茂; 保安部，保安人員站在晃動的碼頭，扶助每一位上下島的客人;中廚，廚師長停下來和我們說了幾句話便開著車揚長而去;綠化部，一個個綠化工人，連傘都不撐的遊走在各個角落...我們有什麼資格叫累呢?蜈支洲的員工的確都很用心的在工作，這讓我感受到做為企業這頭的喜悅，也感受到作為我個人的悲哀。大家都是為了生活，如此的奔波，這些事情不是你說不想做便能不做的。
在這座美麗而偏遠的島嶼上，我在成長...
三優範文網