4月1號愚人節禁忌愚言愚語有哪些
愚言魚吃得越多越好
魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸,具有抗動脈粥樣硬化的作用,敵對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。但食魚並非多多益善。魚的脂肪酸能有效地抑制血小板的凝聚作用,長期過量食魚,可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血,如皮下紫癜、腦溢血等。愛斯基摩人以食魚為主,有人發現,儘管他們幾乎沒有人患冠心病、腦血栓症,但腦出血卻成了他們的重要死亡原因。
愚言多吃醋有好處
醋能增進食慾,開胃健脾,保護蔬菜中的維生素c,並能促進胃腸對維生素c的吸收。在降血壓、預防流感上也有一定的效果。於是有人認為吃醋有很多好處而過量食醋,有人甚至乾脆喝醋。殊不知,醋食用過量,會灼傷食道、腐蝕粘膜、損傷脾胃,還會軟化骨質,加重骨質疏鬆,導致骨折。
愚言一日兩餐能減肥
有些女性為了追求苗條身材,每天只吃兩頓飯,認為這樣能減肥。恰恰相反,一日兩餐的人更容量發胖,日本的相撲運動員就是一日只吃兩餐的人。
愚言吃飽喝足有利健康
古人云:三分飢寒保平安。從醫學的角度來看是有一定道理的。因為飽食終日而又缺乏運動,則會造成能量過剩,引發心腦血管疾病。心腦血管疾病已經成為人類第一死因,對人類健康構成巨大威脅。現代醫學研究證實,八分飽才有利於健康。值得強調的是,天天晚餐豐盛,天天吃團圓飯也是大忌。長此會引起肥胖,加速衰老,引發心腦血管疾病和消化道疾病。
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