世界向人體條件挑戰日大綱

“活著、看著、想著、幹著，這就是生命。”生命是大自然的一部分，人與大自然搏鬥的同時，也在向自己的身體條件發出挑戰。

人類是脆弱的，因為人們承擔不起太多的災難同時人又是堅強的，因為人從形成胚胎的那一刻起，就已經承擔起對來自任何方面各種各樣的挑戰。自然界的氣候變化、病毒與疾病、地殼運動和戰爭衝突等，所有這些災害都是對人體挑戰。尤其是自然災害中的各種細菌、病毒和人為發起戰爭的災害已引起國際社會的重視。

鑑於此，聯合國人口基金會、人類生存與發展國際基金會、人體條件挑戰組織等機關機構，為了提高人類對各種災害的抵抗能力，增加自我體能，將每年5月26日定為“世界向人體挑戰日”(亦做“向人體條件挑戰世界日”)，並得到聯合國的認可。

人體條件

人體條件，是指人的外形體貌，如人體的大小、高矮、胖瘦、強弱等外表形態。人體主要包括身材、體形、體態、動作姿態、生長狀況、生理狀態、自然生成的外形體態而言。?

人體條件極限

所謂人體條件的極限就是人體承受各種打擊的最大限度，這種打擊包括意外傷害、疲勞、飢餓、乾渴、酷熱、嚴寒、缺氧和疼痛等多種因素。探討極限問題，就必須超越極限，超越極限就意味著死亡，因此，人們只會去挑戰極限，誰也不敢去超越人體的極限。儘管如此，科學家們也一直在探索人體的極限，取得了一些參考的資料：

飲食

人如果不吃飯，不喝水，只能生存5天左右;如果不喝水，只吃飯，可以活1~2周左右;而不吃飯，只喝水，則可以生存40~50天，說明水是人生存中最重要的物質。

失血

我們知道，人體意外傷害危及生命主要是由於急性失血和疼痛所致。人體約有4000~5000毫升血液，相當於一開水瓶的容量，如果急性失血達30%以上，即1000毫升以上就可能達到人體代償的極限，而危及人的生命了。至於疼痛則由於各人對疼痛的耐受性不同，而難以定出一個極限來。

睡眠

長時間的不睡覺會產生什麼樣的結果呢?1966年日本學者對一個23歲的男性進行禁眠試驗，結果是101小時8分30秒並沒有出現身體的變化，但是食慾旺盛，體重還增加了1.5公斤，但出現了錯覺和幻視等精神活動能力的降低。

體溫

一旦體溫降到36攝氏度，人的反應和判斷能力都會被削弱。當體溫降到35攝氏度時，人會感到難以行走。當體溫降到33攝氏度後，人就會變得失去理智。當體溫降到30攝氏度時，人就會完全失去知覺。而當體溫降到20攝氏度以下時，心臟將會停止跳動。在理論上，人類體溫的最低極限是0攝氏度。在這個溫度以下，人體組織會結冰，體內的細胞也會被摧毀。

失血

1.9升～2.8升，一個健康成年人體內的血液，大約在3.8升～5.6升之間。如果人體失去超過血液總量15%的血液，脈搏就會加速跳動，人可能會感到暈眩、發冷。人體若是失去40%的血量，血液流回心房將受影響，並會出現心動過速的症狀。在理論上，人體的失血極限為1.9升～2.8升,約佔人體血液總量的50%。當人體的失血量超過這一比例後，就會危及生命。

世界向人體條件挑戰日

辣度

人體能承受的辣度是防暴胡椒粉的5倍。辣椒之所以會有辣味，是因為其中含有辣椒素。辣椒素是存在於咖哩或者辣椒中的一種活性成分。吃辣椒素會使身體發熱。在普通的辣醬油中，辣椒素的含量約為萬分之二點六。在一種叫做“哈瓦那紅辣椒”的超辣辣椒中，辣椒素的含量可以達到千分之十七。儘管辣椒素本身不會對人體造成化學燒傷或是直接導致人體組織的損傷，但它對神經系統的負面影響很大。辣椒素攝入過多，會引起人體的異常疼痛。情況嚴重的話，人的眼淚和鼻涕將會不受控制地流出，甚至出現呼吸困難的情況。實際上，人類所能夠承受的辣度，是警察用來防暴的超辣胡椒粉辣度的5倍。即使你是一個沒有心臟病或者哮喘病史的健康人，服用一匙純辣椒素後，也會在幾個小時之內，暫時失去味覺。

噪音

125分貝的聲音，已經會讓人感到頭痛。在正常狀態下，人類能夠忍受的聲音約為160分貝。一旦聽到的聲音超過這個數字，有些人的耳膜可能會因此破裂。聲音過大會對人的內部器官造成損傷。如果一個人在20千米以內的範圍內聽到高達200分貝的聲音，其肺部會被聲音產生的壓力波所損傷。外部空氣會因此進入血流，引起致命的肺栓塞。

肌肉

力量極限：5噸。人體肌肉組織的每個肌纖維，可以產生大約0.3微牛頓的力。每平方釐米的肌肉，則可以產生大約100牛頓的力(約合10千克左右的重量)。雖然手臂的肌肉越多，所能承受的力就越大，但是當前臂骨骼處於5噸左右的重壓之下時，就會被壓得粉碎。即使人體肌肉所承受的重量小於5噸，僅僅依靠手臂的力量也無法應付。手臂肌肉其實只能提供一半的力，其餘的力則來自腿部、臀部以及肩部的肌肉。人們要在調動三頭肌及其周圍55釐米範圍內所有肌肉的情況下，才能承受這一巨大的重量。

人體極限無限量嗎?

這可能永遠是一個謎，但在應急狀態下，人體的極限是可以延伸的，如：前蘇聯有發生過一件不可思議的事情，一位婦女遇到一隻餓狼，在緊急關頭她不知從哪裡來的力量，從惡狼的口中抓出狼的舌頭，最後將狼打死。

人體極限男女有別：女性的生理耐受力比男性強，在遭受同等的打擊，如：疾病、飢餓和疲勞等，女性的耐受能力要比男性強。這一方面與女性體內的激素有關，另一方面與女性體內的脂肪較多有關。

由此看來，人體的極限之謎，尚不能完全揭開，而且與多種因素有關。要了解人體極限，又不可片面挑戰極限，因為，過度勞累、飢餓和寒冷等的刺激是有害健康的，甚至會引起過勞死。