小寒氣節前後需要警惕的疾病
小寒將至 警惕這幾種疾病
小寒將至,標誌著開始進入一年中最寒冷的日子。同時,小寒節氣也是一些疾病的高發期,因此,小寒節氣要做好養生保健和預防疾病的工作,警惕以下幾種疾病。
呼吸道疾病
市婦幼保健院兒科專家胡愛娟告訴記者,寒冷的空氣容易導致呼吸道疾病的發生。一般先是上呼吸道例如鼻腔、咽喉等部位受到感染,引發鼻炎、咽喉炎等,如不及時治療,病菌就會不斷深入呼吸道的其他部位,嚴重者感染支氣管或肺部,引起支氣管炎或肺炎。老人、兒童等抵抗力較其他人群弱,患呼吸道疾病的概率更高,曾經患有哮喘病、肺水腫的患者以及老菸民也是危險人群。
為了預防此類疾病,市民應該注意衣物的添減,尤其注意腳部的保暖。最好戴上口罩,防止寒冷空氣直接侵襲呼吸道。同時,要多接受陽光照射,有利於人體合成更多的維生素d,以減少呼吸道感染。此外,雖天氣寒冷但仍要注意室內空氣新鮮。
凍傷
專家介紹,人體面板具有一定的承受範圍,突冷突熱,超過面板能夠承受的機理範圍,面板就會被凍傷,出現水泡或是潰瘍,兒童由於面板嬌嫩最容易被凍傷。
專家提醒,凍傷是習慣性發作的面板疾病,一旦出現症狀可能就會反覆發作好幾年,所以預防工作很重要。大家要時刻不忘做好防寒保暖工作,外出時戴上手套和耳暖。冬天的鞋子也要寬鬆透氣,促進血液迴圈。
關節疾病
健康的關節在氣溫變化時,有相應的調節能力,關節稍微出現輕微病變後,對氣候變化變得很敏感。天氣日漸寒冷,更容易導致老腿病的發作。
我市脈管炎專家秦前剛提醒,對於多數早期的關節炎患者,只要選擇合適的運動方式適量運動,進行適當的關節調護、適當休息,疼痛的症狀即可減緩或是慢慢消失。秦前剛建議大家,平時可多吃一些膠原含量較多的食物,如豬蹄、魚膠之類的食品,對改善關節軟骨的營養有一定的輔助作用。外出遊玩時,要注意保暖特別是四肢的保暖,抽菸的人最好戒菸或是少抽菸。尤其是高血壓、糖尿病等患者,血液本身的迴圈流動功能就不好,寒冷天氣更容易導致老腿病的發生,日常生活中要多加註意。
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