勸爺爺戒菸
我的爺爺今天70多歲了，個子很高，頭髮花白。是一位地地道道的‘老菸民’。
去年，爺爺從江蘇老家來到昆明。爺爺住在我家。他每天都要抽兩包煙，每次看到爺爺抽菸的樣子，覺得他很開心，很快樂。而我覺得很難受。有時爺爺不抽菸的時候，我也會聞到一股很濃的煙味。過了幾天，我咳嗽了，因此，我還打了針。
於是，我下定決心，就勸爺爺戒菸，剛開始，爺爺不肯戒菸，他說：‘我抽了40多年的煙了，怎麼戒的了呢?’我就對爺爺說：‘我在電視上看到吸菸有害健康，對自己也不好，對家人也不好，上次我咳嗽就是個很好的例子。’爺爺聽了我的話，答應了我戒菸，開始，爺爺從兩包變成了一包，從一包變成了半包。可是有一天，他偷偷在門外抽菸，被我發現了，我就用零花錢給爺爺買了許多的糖果吃。我對爺爺說：‘當你想抽菸的時候就拿出一顆糖果吃。就這樣過了半年的時間，爺爺再也不抽菸了。
啊!成功了!成功了!我幫爺爺戒菸了。爺爺誇獎我是他的戒菸‘好醫生’。
我勸爺爺戒菸
爺爺今年50多歲就有近30年的煙齡了，他每天都要抽掉2包煙。爺爺經常是煙不離嘴，這麼多年了儘管全家人都勸他戒菸，但他每次都以抽了快半輩子了改不了了就搪塞過去了。
我在爺爺眼裡是“小皇帝”，平時他總慣著我，暑假兩個月的時間，我決心幫助爺爺把煙戒掉。我用了許多辦法：一是從報紙和網上選擇查詢關於吸菸的危害和案例讀給爺爺聽，讓他認識到吸菸對人體危害的嚴重性;二是我在爺爺平時容易抽菸的地方如床頭、茶几上、廁所裡張貼了戒菸標誌，時刻提醒他家裡是禁菸區;三是隻要爺爺出去，我就緊跟著他，儘量讓他少抽菸;四是買下的煙由我保管，每天定量給爺爺抽10支菸;五是我儘量利用更多的時間和爺爺一起做遊戲，相互講故事讓他沒有更多的時間想抽菸。
爺爺剛開始戒菸說實話我看上都難受，有一支菸比見一塊牛肉都開心，不過漸漸的他也就習慣了，我知道他也是在剋制自己，我發現他每次抽菸只抽半支，剩下的半支菸用紙包起來，爺爺告訴我這是他的新辦法，說有半支就官過了癮，剩下的半支菸下次抽。哈哈，沒想到爺爺挺會想辦法的。經過我兩個月的努力和爺爺的剋制，現在爺爺每天抽菸都能在7支我真的感到很高興。馬上就要開學了，我最擔心的就是爺爺沒有了約束，又抽多了。不過爺爺向我保證不會多抽一支菸的。我相信我的爺爺，因為我們是拉過勾的。
朋友們，我認為這件事我做的是對的，你們說呢?
勸爺爺戒菸吃完晚飯。爺爺走進客廳，坐在沙發上，把頭往後一靠，從兜裡掏出一包煙，從裡面抽出一根兒，用食指和中指夾住，拿出打火機，拇指一按，“啪”的一聲，火苗兒像小精靈一樣從打火機裡跳了出來，點燃了煙。爺爺深深地吸了一口煙，緩緩地吐了出來，爺爺又深深地吸了一口，從鼻孔裡冒出來一個個小菸圈兒。爺爺做這些動作非常熟練，連看都不用看。從爺爺的表情來看，他很舒服。
我說：“爺爺，您別吸菸了!吸菸對身體有害!”爺爺說：“我的身體不是挺好的嗎?”說完卻咳嗽了兩聲。我說：“您都咳嗽了，還說身體挺好!”爺爺說：“你沒聽說過這句話嗎?飯後一支菸，賽過活神仙。”我說：“爺爺，您抽菸不僅損害您自己的身體，而且在你身邊的人都會吸二手菸，吸二手菸對身體的危害更大。”說完，我故意咳嗽了兩聲。爺爺很認真地看了看我說：“爺爺吸菸還危害我寶貝孫女的健康!那我真得要戒菸。”我高興地跳起來說：“您真是我的好爺爺!”爺爺又說：“我吸了這麼多年煙，要想戒，很難。”我故作神祕地對爺爺說：“爺爺，我告訴你一個戒菸祕訣：從現在開始，不抽第一支，也就沒有第二支了。”爺爺聽了我的話“哈哈”笑著說：“我寶貝孫女的戒菸祕訣一定靈。”
我給爺爺剝了個大桔子。爺爺接過桔子，高興地說：“還是我的寶貝孫女心疼我!”一家人聽了爺爺的話都笑了。
勸爺爺戒菸
爺爺有一個孫女很孝順，看到爺爺咳嗽她就心疼，因為她爺爺最愛抽菸了，她爺爺吸了十幾年了，他的臉和指甲都是黃的，隱隱泛著黑色。這個爺爺特別愛吸菸，每次吃完飯，他會走到沙發上吸起煙來。有一次他到醫院探望朋友，醫院不準吸菸，可是他偷偷地跑到一個角落有吸起煙來。
有一天，他的孫女從學校回來，對爺爺說："爺爺我今天來勸你不要吸菸了。""你說什麼?我吸了這麼多年煙了，為什麼不讓我吸菸?"小孫女說"吸菸的人的肺部都是黑色的。"爺爺不廢氣地說："難道你見過了我的肺部。"小孫女和爺爺繼續爭論下去......但是小孫女怎麼也不能把她爺爺說服只好垂頭喪氣地走了，爺爺還繼續得意洋洋的吸菸。
爺爺每天都吸好多根菸，到他89歲的時候，爺爺終於得了肺炎，他多麼後悔當初不聽小孫女的話。爺爺經過做手術，和每天吃差不多一籃子的藥，爺爺幸好撿回了性命。從此以後爺爺再也不吸菸了。
我勸爺爺戒菸
爺爺真固執，我得動用我的三寸不爛之舌，好好地勸勸他。“咳咳咳”爺爺又在咳嗽了。“爺爺，您怎麼又在抽菸了?”“飯後一支菸，賽過活神仙。”“爺爺，您可不知道哇，吸菸等於慢性自殺!”“什麼自殺不自殺的，瞧我這一把年紀了，身體還那麼硬朗!”說罷，爺爺還拍了拍胸脯。猛吸一口煙“咳咳咳……”爺爺的煙癮有犯了。
我一本正經的說：“爺爺，資料表明，煙中含的尼古丁的毒性極大，是中驅神經產生依賴性適應，是使人們對香菸上癮的主要原因。爺爺，您看吸菸多不好啊!”爺爺笑著說：“一句話說那麼複雜，什麼尼古丁、中驅什麼的，真亂!”我不厭其煩地說：“尼古丁就是香菸中的有害物質之一，其中有射性物質，一氧化碳、焦油。這些都是對人體有害的物質。”爺爺接著問：“那…那又能怎樣?”我見爺爺有點害怕的感覺，繼續不動身色的說：“吸菸會得口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌、胃癌、膀胱癌…”爺爺見我一下子說了那麼多“癌”問：“真的嗎?”“那當然，爺爺我還會騙你嗎?”
爺爺連忙把手中的煙扔了，轉身走了出去。“爺爺，您去哪兒?”“我去買包茶消消體內尼什麼丁的。還順便告訴王大爺吸菸的壞處”聽了爺爺的話，我笑了。
星期六，我在家裡學習。
突然，從客廳裡傳來了一陣咳嗽聲。我剛走到客廳就聞到了一股嗆鼻的煙味，連忙捂住鼻子，看見爺爺正坐在沙發上抽菸。
我走到爺爺身邊說：“爺爺，吸菸對身體是有害的，你就不要再吸菸了。”
“哦，是真的嗎?”爺爺驚訝地說。
“爺爺，昨天報紙上剛報道有關吸菸的危害，吸菸容易引發肺癌，有些人因吸菸過多而死亡，肺部都變黑了。”
爺爺聽了我的話，高興地對我說：“孫子，你真的長大了，會關心爺爺了，哈哈。”
“爺爺，你要知道，你已經70歲了，我們全家都希望爺爺長命百歲、健健康康，我們還有一個健康的生活環境。”我說。
爺爺聽了我的這番話，高興地笑出了眼淚。
從此，爺爺慢慢地把煙給戒了，家裡的煙味從此消失了。
我也希望所有吸菸的人都能戒菸。
我是你最最疼愛的孫女。多年來你一直有一個壞毛病老是喜歡抽菸!
你知道抽菸對身體有多大的危害嗎?科學家做過一次實驗，在一隻活蹦亂跳的小白鼠的身上注射一支尼古丁過了十分鐘後小白鼠就會立刻死去。這對於一個長時間吸菸的人來講並不可怕，你們會說：“那為什麼我們就不會呢?”那麼我會這樣說：“因為你們的肺已經是黑色的了!”也許你們不會察覺，因為尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體。你吸菸，我們再吸二手菸，到時全家都瀰漫著煙的味道，我每次聞到那種味都會有一種想吐的感覺。
你說你很愛我們，竟然你說愛我們為什麼不能以身作則呢?你就當作為了我們把煙戒了吧!
我的爺爺已是位七十多歲的老人了，他什麼都好，就是有一個壞毛病——愛抽菸。爺爺每天幾乎要抽上兩三包煙，把家裡薰得烏煙瘴氣，讓全家人嗆得難受。
爸爸媽媽勸爺爺少抽點，儘量別抽。我也勸爺爺說：”爺爺，您少抽點香菸好嗎?香菸盒上不是說‘吸菸有害健康’，難道您吸了這麼久的煙也沒發現嗎?“爺爺聽了我的話，不住地點頭說：”孫女兒，你說得對，爺爺從現在起就把這個煙給戒掉。“聽爺爺的口氣，還真像鐵了心似的。
從這天起，爺爺就沒抽過一根菸，就連以前吸剩的煙也放進了抽屜鎖了起來。一天晚上，爺爺吃完晚飯，便到附近的錢大伯家去聊天。我想每次爺爺去別人家閒聊，人家總會分給他煙抽，今天到錢大伯家也不會例外吧?爺爺對香菸情有獨鍾，一看到它，就像是小貓見到了魚，肯定忍不住的。於是，我偷偷跟去了。
到了錢大伯家，果然不出所料，錢大伯要分煙給爺爺，幸虧我來得及時。我衝到錢大伯面前說：”大伯，我爺爺已經戒菸了，您還是把煙收起來吧。“爺爺聽了這話，臉上馬上”晴轉多雲“，眼珠子直瞪我，好象在說：”你這小丫頭，真是個鬼靈精!“
為了戒菸的事，我可費了不少心思。一天，我吃口香糖時，突然，一個念頭在我腦海中閃過。我立刻跑回家裡，把爺爺的香菸皮紙小心翼翼地扒下來，然後，把口香糖捲起來成香菸狀，放進去。這是我設計的新型香菸，直等著爺爺來吸呢!中午，爺爺幹活回家，我便把”香菸“和茶放在桌子上。爺爺先喝茶，然後情不自禁地拿起”香菸“吸了起來。看他的樣子，還吸得津津有味呢!
從這以後，爺爺便天天吃這種口香糖香菸。這可花了我不少零用錢，但是，為了爺爺的健康，花再多的錢我也決無怨言。有一天，爺爺把我拉到身邊若有所思地說：”麗麗，我的好孫女，這幾天你為我花了不少錢，現在爺爺想補償你。說吧，想要什麼?“我笑著說：”爺爺，我什麼都不要，只要爺爺身體健康!俗話說得好‘戒菸又戒酒，病魔繞道走，煙酒不沾口，活到九十九。’“爺爺激動地抱住我，樂得淚花都流了出來。
最後，爺爺還是憑著自己頑強的毅力，戰勝了煙魔。我不禁想：真是功夫不負有心人，像爺爺這樣的老煙槍，居然也能與交往幾十年的煙魔徹底解除關係，世上真是沒有跨不過的坎，沒有戰勝不了的困難啊!
我的爸爸戒菸了
我的爸爸原來很愛吸菸，一大早，我就聽到廚房裡傳來一陣陣的咳嗽聲，不用看，我就知道是爸爸又在吸菸。無論何時何地，爸爸的嘴上總叼著根菸，我和媽媽很著急，我心想，“怎樣才能讓爸爸不吸菸了呢?”
有一次，我把爸爸的煙藏到媽媽的揹包裡，爸爸回到家裡，一看桌上的煙不見了，他在大廳、臥室裡……等等地方，都找了也沒有找到，我就說：“老爸，沒有煙就不要吸了。”爸爸說“哼，家裡沒有了，我再去買一包。”我急忙說“喂!回來。”只聽門“咣噹”一聲，爸爸跑下了樓，我的方案失敗了。
又有一次，爸爸過生日，我為爸爸精心的畫了一張賀卡，我想這次一定要成功。爸爸把賀卡開啟一看，原來是一根正在燃燒的香菸被我畫上了一個大叉子，下面還有一行字：祝您身體健康。爸爸愣了一下，堅決地對我說“好吧!爸爸以後少吸一點兒。”
我決定在家裡的牆上貼上“嚴禁吸菸”，讓爸爸走到哪都時時提醒他。這樣，爸爸的煙，一天天地少了下來，直到不吸了。
現在爸爸不吸菸了，身體也健康了，我們全家都很快樂!
親愛的老師們、同學們：
下午好!
明天是20xx年5月31日，是世界衛生組織(who)發起的第二十一個世界無煙日，今年的主題為“無煙青少年”，口號是“禁止菸草廣告和促銷，確保無煙青春好年華”。自1988年世界衛生組織確定世界無煙日以來，每年的5月31日全球都開展同一主題的控煙活動，20xx年的世界無煙日具有更加特殊的歷史意義：今年我國將舉辦第29屆奧運會，無煙奧運是“綠色奧運”的組成部分，因此今年的“5。31”無煙日活動應起到廣泛宣傳為“綠色奧運”，提供保障的作用。
首先介紹一下吸菸的危害：
一、吸菸危害人的健康已為人們所共識，對青少年來說，危害性就更大。據醫學家研究表明，青少年正處在生長髮育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境中有害因素的抵抗力比成人弱，易於吸收毒物，損害身體的正常生長。據美國的調查表明，開始吸菸的年齡與肺癌死亡率呈負相關，吸菸開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質——就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸菸者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發生癌的可能，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸菸的人大14倍。另外，醫學證實，吸菸與膀胱癌的發生也有密切關係。
二、吸菸損害大腦，使智力受到影響。在菸草的煙霧中，一氧化碳含量很高，吸入人體後，與血液中的血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結合成氧合血紅蛋白，因而失去攜帶氧氣的功能，此外，一氧化碳與血紅蛋白結合力要比氧氣大260倍，而從碳氧血紅蛋白中離解出一氧碳的速度要比從氧合血紅蛋白中分離出氧的速度慢得多。由於人的大腦對氧的需要量大，對缺氧十分敏感，因此，吸多了煙就會感到精力不集中，甚至出現頭痛、頭昏現象，久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，必然影響學習和工作，使學生的成績下降。
三、菸草中的尼古丁是一種神經毒素，主要侵害人的神經系統。一些吸菸者在主觀上感覺吸菸可以解除疲勞、振作精神等，這是神經系統的地一過性興奮，實際上是尼古丁引起的欣快感。興奮後的神經系統隨即出現抑制。所以，吸菸後神經肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。菸草中含有30多種有毒物質，其毒性最強的也是尼古丁。實驗證明，提取香菸中的尼古丁2滴放在小狗的舌頭上，1到2分鐘小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就會立即身亡。美國有一個團體舉行吸菸比賽，一位“吸菸冠軍”接連吸了100支香菸，還沒來得及領獎，當場中毒死亡了。可見煙中的尼古丁、煙焦油等的毒性是多麼的厲害。
四、據調查，引起心肌梗塞的因素很多，如高血脂、高膽固醇、高血壓病、糖尿病、肥胖症、酗酒、緊張等，但最主要的因素是吸菸，尼古丁能使心跳加快，血壓升高，菸草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸菸的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸菸者大很多。
所以青少年應引起足夠重視。全世界每年吸菸死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。
禁止青少年吸菸不僅是一個衛生問題，而且也是一個社會問題，不單家長應該重視，學校和社會均不可掉以輕心。為了祖國的未來，每一個人都有責任保護下一代的健康;為了祖國的未來，我們青少年應該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，拒吸第一支菸，做不吸菸的新一代。為了讓社會更加重視菸草的危害，中國控制吸菸協會組織了第二十一個世界無煙日“拒吸第一支菸，做不吸菸的新一代”簽名活動。我們各個班級、每位同學都積極地參與到了此項活動中。
下面播放一段音樂，音樂之後我們會給大家介紹被動吸菸的危害。
下面介紹一下被動吸菸的危害。
先介紹一下什麼叫被動吸菸：
被動吸菸是指不願吸菸的人無可奈何地吸入別人吐出來的煙氣和香菸燃燒時散發在環境中的煙霧。被動吸菸又稱“強迫吸菸”、“間接吸菸”、“吸二手菸”。被動吸菸對兒童健康危害很大。
首先，兒童厭食與家長吸菸有關：
兒童身體發育不健全，抵抗尼古丁的侵害能力還很低，家長吸菸，兒童被動吸菸，煙霧中有害物質殘留體內很難排除。尤其兒童進食時，家長吸菸，會使兒童發生噁心不適，一旦這種噁心不適與某種食物聯絡起來，便產生條件反射，拒絕吃某種食物，時間一長就形成了厭食。
其次，兒童身高與家長吸菸有關：
兒童身體高矮一般來說與遺傳有關，但香菸也是一害。科學家曾對千餘名兒童進行長期研究，結果發現，家庭成員每天吸10支以下香菸，其兒童身高平均矮0。45cm;每天吸10支以上的家庭，兒童身高平均矮0。65cm;每天吸20支以上的家庭兒童，其身高平均矮0。91cm。
另外，家長吸菸影響兒童智力發育：
據調查，在吸菸家庭成長到7歲的兒童，其閱讀能力明顯低於不吸菸家庭的兒童，在吸菸家庭成長到11歲的兒童，其閱讀能力延遲了4個月，算術能力延遲5個月。留級生的家庭成員多數吸菸。
此外，家長吸菸會引起許多兒童呼吸道疾病：
肺中排列於氣道上的細毛，通常會氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，菸草煙霧中的化學物質除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，於是肺部發生慢性疾病，容易感染支氣管炎。經流行病學對5—9歲的3528名兒童調查，父母一人吸菸，兒童患呼吸道疾病比不吸菸者高6%，父母都吸菸者，則高出15%左右。調查得知，有吸菸者的家庭中，其兒童發生哮喘性支氣管炎的機會，比無吸菸者家庭高3—5倍。不吸菸家庭兒童患哮喘性支氣管炎的發病率僅為3。1%，而每天吸20支香菸的家庭，其兒童的哮喘性支氣管炎發病率為10。4%，每天吸20支以上的家庭其兒童哮喘性支氣管炎的發病率為15。6%。
鑑於被動吸菸的危害，世界衛生組織通過一項決議提出，對被動、強迫或非出於自願的吸菸侵犯，不吸菸者有維護健康的權利，不吸菸者的健康應得到保障，免受這類環境汙染所造成的危害。今天我們下發了《致親人戒菸一封信》活動紙，希望全體同學以寫信的方式勸阻家人戒菸，同時動員家長以回信的方式予以承諾，小手牽大手，共同建立無煙環境。下週一請班主任做好回收、統計工作。另外，我們三年級以上的同學還要積極地參與“我的無煙童年”徵文活動，內容可以圍繞身邊的“無煙奧運”故事、青少年拒絕吸菸、對菸草危害的認識、對學校控煙的看法、對教師吸菸的看法、對無煙家庭的看法、對戒菸的建議等。
希望大家拒吸第一支菸，做不吸菸的新一代，建立無煙環境，構建和諧社會，人人擁有健康的身體和美好的未來!
老師，同學們：
大家下午好!
“清潔空氣，拒吸二手菸”是21世紀的第一個“世界無煙日”的主題，值得令人深思。
二手菸，也稱為環境菸草煙，也就是指吸菸的人所撥出的氣體和香菸本身燃燒時的煙霧的俗稱。二手菸中包含4000多種物質，其中包括40多種致癌物質，吸進體內，亦可能和氡氣的衰變產物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。 美國最新一份研究報告指出,被動吸菸即吸“二手菸”比原先外界所知道的還要危險,在吸菸者吐出來的煙霧中，煙焦油和菸鹼的含量，比吸菸者本人吸入的有害物質多出1—50倍。
“二手菸”危害猛於虎。據統計，目前我國被動吸菸的人數已經達到6億人。其中有2億人為未成年人。他們儘管自己不吸菸，但卻無奈地吸入別人吐出來的、夾有大量捲菸毒性物質的空氣。
有人認為只要通風好，在室內吸菸，對別人沒什麼影響。這種觀點是錯誤的。菸草煙霧是發散、滯留在牆壁、沙發、地毯、傢俱的有害微粒(可吸入顆粒物)，它包含有重金屬、致癌物、放射物質，吸菸者的衣服、面板、頭髮也都有殘留。這些可吸入顆粒物可滯留數小時、數天甚至數月，不會隨風而散。所以，單純的開窗通風是沒用的。所以請每一位吸菸者，請不要在別人面前吸菸，每一位不吸菸者都要有勇氣和責任向吸菸者說：請到室外吸菸。
被動吸菸是一個重大的公共衛生問題，在我們的校園，有個別學生躲在廁所、寢室等地方偷著吸菸的現象也時有發現。學校為大家著想也對這些同學進行了批評教育。希望吸菸的同學到吸菸區吸菸，最好是努力戰勝自己，早日戒菸成功。同時也希望大家引以為鑑，杜絕吸菸。
從全球範圍看，公共場所禁菸時代已經悄然來臨。截至20xx年5月底，《菸草控制框架公約》締約方共有147個國家，佔世界總人口的80%左右。20xx年1月9日，此公約在我國也已正式生效，20xx年，我國已經對公眾提供防止接觸菸草煙霧的普遍保護。未來，“無煙城市”的打造會讓我們生活的環境更加健康。
作為新時代的大學生。我們要時刻警惕吸菸的危害，堅決拒絕吸第一支菸，堅決拒絕吸二手菸，切實做好禁菸的宣傳者和實踐者，為把我校建設成為無煙學校、和諧校園而努力!
各級醫療衛生機構和廣大衛生工作者：
菸草危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，是人類健康所面臨的最大的然而又是可以預防的危險因素。今年5月31日是世界衛生組織發起的第十九個世界無煙日，主題是"衛生工作者與控煙"，口號是"衛生工作者--控煙的表率"、"勸阻吸菸--衛生工作者的職責"。
菸草不僅帶來了社會公眾健康的巨大損害，而且愈來愈成為一個涉及子孫後代的嚴重社會問題。作為以人類健康維護者為天職的醫療衛生機構和衛生工作者，我們的職責是開展預防與醫療服務，倡導人們摒棄不良的衛生行為，形成健康的生活方式，提高和享有生命質量。因此，醫療衛生機構和衛生工作者應當在控制菸草危害工作中發揮作用，做出表率，承擔勸阻吸菸者戒菸的責任和義務。
為了消除菸草危害，推動營造健康優美的就醫環(更多精彩文章來自“祕書不求人”)境和樹立衛生人員良好形象，XX市吸菸與健康協會向全市醫療機構和醫療衛生工作者發出倡議：
1、醫療衛生機構要成為無煙場所的表率，每個醫療衛生機構都要建立控煙領導小組，制訂控制吸菸的規章制度和獎懲制度，切實抓好控煙工作。
2、醫療衛生機構內普遍張貼禁止吸菸的標誌，接待室、會議室、辦公室、餐廳等場所不擺放煙具。
3、衛生工作者不在工作環境(診療室、候診室、病房、辦公室)中吸菸，要帶頭戒菸，以實際行動成為禁菸、戒菸的排頭兵。
4、衛生工作者要勸阻病人、家屬及來訪者不在醫療衛生機構(候診室、診療室及病房等)吸菸，主動做好控制吸菸的宣傳教育工作。
5、衛生工作者對患有與吸菸有關的疾病的患者，要進行吸菸有害健康的宣傳教育，並勸其戒菸。每位衛生工作者至少要掌握一種戒菸方法。
6、醫療衛生機構內的小賣部、商店不出售香菸。
控制吸菸，減少菸害，是世界潮流，也是現代文明的體現。讓我們立即行動起來，從你我做起，從現在做起，以醫療衛生機構和衛生工作者的表率和示範作用來帶動各行各業的吸菸者自覺控煙，為控制做出我們應有的貢獻!
甲：尊敬的老師，親愛的同學們，大家好!
甲：今天的國旗下講話由我們三四中隊來主持。
丙：首先，我想考考你們，你們知道這個星期的星期日也就是六一兒童節的前一天是一個什麼重要的日子嗎?
乙：請甲同學來回答。
甲：5月31日是“世界無煙日”。因為吸菸是導致肺癌的首要危險因素。為了引起國際社會對菸草危害人類健康的重視，世界衛生組織從1988年開始將每年的5月31日定為“世界無煙日”。今年已經是第23屆世界無煙日”了。
丙：是呀，一根小小的香菸，在大家眼中是如此渺小，但如果你們真正瞭解到它的危害，就會瞪目結舌!下面請來看一看《香菸的自述》吧!
乙：我是一根菸，世界上無人不知無人不曉，而且大家都特別喜歡我。尤其是男士，他們大都是我的“粉絲”。屈指算來，世界上約13億人熱衷於我，在中國大概也有3.5億!
丙：我是一根菸，你們別看我長得小，我的本領可大了!可謂是“麻雀雖小，五臟俱全”。告訴你們吧，我體內有4000多種化合物。如果吸上一支，就會吸入幾十個億顆粒，頓時就會精神抖擻。不過，吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有幾十種致癌物。
甲：聽科學家說，一支香菸中的尼古丁就可以毒死一隻小白鼠!世界衛生組織專門對我進行了調查，據稱全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬人死於和我有關的疾病，還說我已成為繼高血壓之後的第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關……
乙：我是一根菸，我為自己能擁有如此之大的魅力而驕傲。只要吸菸者一看到我們，就恨不得吸完之而後快。如果說我的出現是一個錯誤，那也是個美麗的錯誤，起碼我的fans情願一錯再錯。
甲：我是一根菸。我的魔力無邊，只要我的兄弟姐妹們瞄上誰，誰就在我們的掌控之中。瞧沒瞧見馬路邊上蹲著的那個瘦骨伶仃的老頭?他迷戀我們已達三十年之久。回想起他三十年的經歷，我倒挺沾沾自喜的：他起初十年因太鍾愛我們而導致肺部發黑，後十年沉湎病榻、妻離子散，現在自然淪落到乞討的地步。
丙：同學們，聽了香菸的自我介紹，不知道你們有什麼感受，我想，你們一定和我一樣，有一種毛骨悚然的感覺。看看你們周圍的那些菸民吧，有事沒事地坐在那裡吞雲吐霧，優哉遊哉地享受著有煙的生活，可他們不曾想到，在他們享樂的同時，他的家人，他的朋友，還有一些無辜的人都受著煙霧的侵害。在通風不好的室內吸上兩支菸，室內的空氣汙染就要比室外高出20倍。
乙：是啊!每一屆“世界無煙日”都有一個口號，這一屆的口號就是“拒絕二手菸，讓肺自由呼吸”。同學們，讓我們一起來高呼一次第23屆“世界無煙日”的口號吧!請全校的同學一起說，我說一句，你們跟著說一句。“拒絕二手菸，讓肺自由呼吸”。
丙：最後請欣賞我們禁菸宣傳小隊的同學表演的快板歌《幸福無煙歌》
要保肺心腦，戒菸必趁早
免害肺腫瘤，不受放療烤
不得心臟病，快樂活到老
避免腦中風，不往床上倒
沒有脈管炎，走路任多少
告別肺氣腫，爬樓用小跑
無煙幸福多，全家少煩惱
提起菸草，有些人對它“一往情深”，而有的對它是深惡痛絕。菸草對人體的危害有多少人知道呢?“菸害”它就猶如“高利貸”，日俱增。做一個假設，如果一個國家有一年的菸草稅是若千億美元，那麼10年後，這個國家就將不得不用當年所徵收的菸草稅的1.5倍來支付吸菸帶來的對於健康的危害。現在吸菸的人越來越多，“菸害”正在繼續傷害著各個不同年齡的人，然而，要支付的代價又有誰能知道，又有誰能猜測得到呢。
在我家的親戚中，小姨父就是典型的個例。他雖然只有四十歲，但卻是對菸草情有獨鍾的人。凡是來到我家，總要吸上兩三支菸，吸完後，就開始口咳嗽不停。據連小姨母說，我的小姨父是一個吸了二十幾年煙的老菸民，無論在什麼地方，一氣吸上兩三支菸，那是肯定的。一天吸三四包的煙，就是小菜一碟。小姨父不僅在白天要吸菸，就連晚上也要吸。每天晚上睡覺前吸兩支菸，在晚上睡覺時，就又會從床上慢慢爬起來，點著燈，又開始吸菸，每天晚上都是這樣，從來不會間斷。一個晚上至少要吸上一包煙。吸的時候煙很難聞，而且還很嗆人，可是小姨父他還是吸得美美的。在早上六點鐘還沒到的時候，睡意惺鬆的小姨父就開始到處摸索著煙盒，準備吸菸，為了不影響小姨母，他就偷偷地起來，披上一件大衣，走到客廳裡，又美美地吸起煙來。由於小姨父他常年吸菸的原因，至今，他的食指和中指被燒得焦黃焦黃的。
現在不僅成年人吸菸，就連在校在中學生，都對煙有種特殊的嗜好。吸菸的人的年齡越來越低齡化。
面對這一嚴竣形勢，黨和國家採取了一系列的措施。在一些公共場所張貼了“禁止吸菸”的廣告。在醫院、車站、公交車等公共場所明令禁止抽菸。最後衛生部令禁止醫生、護士在醫院吸菸，政府還要求菸草生產廠家，在煙盒必須上標明：“吸菸有害健康，戒菸可減少對健康的危害”等字樣。
禁菸是一個長期而又艱鉅的任務，是一個全民的任務，要人人蔘與。因為健康是人全面發展的基礎，關係到千家萬戶，兒童、青少年是國家的未來，為了進一步做好控煙履約工作，提高全社會對吸菸危害的認識，保護未成年人，保護自我，不再讓“殺人凶手”來傷害自我。讓整個世界每天都是無煙日。
抽菸的危害1、損害身體
人間有三大“殺手”，此三症為：癌症，心臟病和腦血管病(即腦溢血或腦血栓，可導致中風癱疾。)吸菸使血質變壞，血液變濃，血管硬化和血管內徑變狹，又普遍降低了人體的免疫力，是造成以上三大病症的主要成因。吸菸可加深人身多種癌症的發病率，而患肺癌者更十之八九是吸菸客。若患了以上各病，重則奪命在即，輕則綿延多年。如多種癌症和中風，都是痛苦無比，康復困難，斷送了患者一生的健康和幸福。而且吸菸者比不吸菸者的平均壽命要短5至8年。約有三分之一的吸菸者活不到退休年齡，再有，男人吸菸日久，就也成了患陽萎的最佳候選人，一旦病發，便後悔已遲了。
抽菸的危害2、連累家人
吸菸者害了重病或絕症，無論送命，還是拖延，都可能導致傾家蕩產，全家幸福斷送。平素菸民在家吸菸，家人也被動吸菸，連帶遭殃。家中若有孕婦，胎兒也一併受害。家中父母吸菸，子女吸菸的可能性大增，也許這就是子女讀書成績差，行為不檢，和走向歧路的開始。這也是禍延子女，其害大焉!
抽菸的危害3、浪費金錢
吸菸上癮，吸菸量不斷增加，吸菸的費用也與日俱增。日積月累，這就成為一筆很大的開銷。本可用於正途的錢，如增加營養，添置衣物，教育開支等，都要縮減，甚而是放棄了。
農民，工人或貧窮者吸菸就造成更大的經濟壓力和身體損害，這便也是雪上加霜，情勢更劣。
抽菸的危害4、喪失自由
吸菸上癮的人手足自困，失去了個人自由選擇的空間。他出門前要費心檢視個人的香菸、打火機和買菸的零錢是否俱全，前往某處先要了解該地是否是禁菸之處，從事某些活動，也得要及時找到可以點菸之所，才感到心安理得……這種種考慮和限
制都增加了吸菸者的心事和約束，而降低了他的自由和選擇。說來說去，吸菸者都已自貶一級，淪為香菸的“階下囚”了。這個無形的損失和實質的限制是多麼大!
抽菸的危害5、缺乏修養
社會在不斷進步，吸菸有害和吸菸失禮的認識在不斷加強。菸民聚集之處多是知識程度和社會地位低下的人群，文明世界的上流社會裡吸菸行為己難以立足。有社會地位的人倘不能潔身自好，而以吸菸者的面貌公開出現，便已是自損形象和自貶身價了。
抽菸的危害6、汙染環境
室內吸菸，菸灰四散，汙染空氣，誰在現場誰受害。室外吸菸，菸頭遍地，破壞了環境的清潔和衛生。所以，無論是在哪裡吸菸都是汙染環境，乏善可陳。
這既減少了國家的生產力，也造成了死者家裡精神和經濟上重大的痛苦和負擔。
抽菸的危害7、減少生產
約有三分之一的長期吸菸者在退休年齡之前就已夭折，而吸菸者的平均壽命也比不吸菸者更縮短5至8年。
抽菸的危害8、引發火災
吸菸是人為引發火災的重要原因之一。菸頭火種落地可導致房屋燒燬、工廠爆炸和森林失火，造成生命、財產和天然資源各方面重大的損失，而這些損失是應該可以避免的。只要不吸菸，就可以避免很多火災了。
抽菸的危害9、破壞資源
種植菸草的很多土地不能同時移做它用，這也造成其他農物的減產香菸包裝和菸葉烘乾需要木材，森林砍伐以供其用，不但是浪費了資源，更惡化了江河上游水土的流失，破壞了整個環境，加深了旱澇災害致禍的程度。
抽菸的危害10、敗壞風氣
菸酒當道，紙醉金迷，社會的善良風氣受到破壞，社會的敗德亂行得到鼓勵，這豈是人間之福。
以一般吸菸者對吸菸有害的種種害處大多是一知半解，或不求甚解的。他們要維持自己無法戒除或不想戒除吸菸習慣，就不會對吸菸有害做深入切實的探討。惟有吸菸者對吸菸有害在認識上邁進一步，他們才會興起戒菸念頭，最後走上戒菸成功之路。
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