燕子飛到南方去了，會隨著春風再回來銜泥築巢;楊柳枯黃葉子落了，會伴著春雨再度泛青。可是，親愛的太爺爺，您長眠在冰冷的墓地下已經很久很久了，重孫女和您近在遲尺，卻又陰陽兩隔，千呼萬換也無法再一次聽見您的聲音。
每一年臨近清明的時候，心中總會有一絲絲淡淡的憂傷。我和父母懷著難以言表的心情回到老家。一路上，陽光依然燦爛，可在我嚴重卻格外暗淡;天空依舊蔚藍，可在我嚴重卻格外灰暗……。
到了墓地，再沉重的步伐也有終點。此時，我心中只有一句話：“太爺爺，你還好嗎?我來看你了。”
冰冷的天氣，冰冷的墓碑，我想起了曾經與太爺爺共同度過的那些時光……在我小時候，太爺爺依然健朗。那時，他總是用粗糙的手摸著我的頭，把我抱在懷中，在院子裡給我講那些老故事，老傳說……
有一次，快過年的時候，太爺爺看到我來了，從口袋裡掏出皺巴巴的百元票子，“我的寶貝乖重孫子，你看看，太爺爺今年攢了好多錢，給你一張，去買好吃的。”那時的我還小，不知道當時的太爺爺每月只有60元的工資，也不知道他是怎樣的省吃儉用。
到如今，我已經記不清太爺爺的模樣了，可心中依然會浮現他模糊的笑容。
一年一度清明節，一個充滿生機的日子，也是一個思念親人的日子。正如詩人杜牧所說：清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂。
清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂。一聽到這首杜牧的詩，就讓我想起了清明節。
說到清明節的習俗，歷史最悠久的就要數掃墓了。這天，我和親戚們一起來到了安息堂。安息堂很大，讓人沒有一絲恐懼。走上臺階，一眼望去，一樓有許多房間。我一言不發，跟著大人默默走進其中的一間。我的目光不斷在放骨灰盒的架子上盤旋著。找到了，爺爺的照片!他微微笑著，好像在高興我們來看他了。接著，我們來給爺爺燒紙錢，我也參加了進來，心想：爺爺，這是我們的一點心意，你要收好。我一定會用好成績來報答你的，不辜負你的期盼。那燒進去的紙錢像白蝴蝶一樣，翩翩向天堂飛去，帶著每個人的祝福飛去。離開了安息堂，我們來到了我的老家——陶中房。
來陶中房幹什麼?當然是踏青啦!那裡有大片大片的菜地，許多嬌豔的花兒。走在鄉間的小路上，一路上被花兒包圍著，還有許多蝴蝶圍繞著花兒飛舞，真是一幅生機勃勃的春景圖。一路走過去，有野花、油菜花、蝴蝶蘭……還有一些叫不出名字的花花草草。正當我陶醉在著迷人的花世界中，媽媽的喊聲把我吸引過去了。我走過去一看，原來是一團團的棉花呀!我輕輕的採下一朵棉花，哇，這還是我第一次摸到棉花呢!真讓我大開眼界。放眼望去，大片大片金黃色的油菜花，美不勝收。聞一聞，有一股芳香撲鼻而來。再聞一聞地上的野花，香味純淨疏淡，還帶著泥土的芳香。
該回家了，我們告別了田野，告別了村民。清明真是一個神聖而又難忘的日子。
“清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂”。四月五日是我國的傳統節日――清明節。今年的清明節是我過得最特別的節日。
早晨，洗漱好，我與阿姨上了車，開始向山腳下前進。在車上時，我看著窗外的風景像影視片一樣倒退，內心很是激動，因為這是我十三年來第一個回家掃墓的清明節。
終於，目的地到了。我們開始爬山，後來在一座墓前停下。這座墓的主人是我們的親人。我們先用掃把將墓上的枯枝野草清理乾淨，再擺上一些水果和一束鮮花。阿姨還對墓碑的主人說了一些話。
掃墓結束後，我們來到大姨家吃晚飯。結果來得太早了，飯還沒做好。我來到廚房，看大姨她們在做一種食物。大姨說那叫清明餅，只有在清明節的時候才會做。我看大姨怎麼做清明餅，大姨跟我介紹說先是把米粉和綿葉放在一起，然後和成麵糰，再一個個包上餡兒，最後放在鍋裡蒸熟……不久一個個綠色的清明餅出爐了，一口咬下去，有野草的清香，也有糯米粉的QQ彈，真好吃。
品嚐著清明餅，我感覺到了清明節的特別味道。
1、去掃墓，祭先祖，事業順，心情好，白天晚上沒煩惱。看春日，百花香，輕鬆自在負擔少。清明節，你要凡事看開，事事自在!
2、清清明明，明明清清。清明清明春雨如此清爽。明清明清天氣如此明朗。清明的我送你明清的快樂。明清的節日祝你清明節快樂。
3、清明時節雨紛紛，請你出門別忘記帶雨傘，請你注意保暖別感冒，清明節我祝福你身體健健康康，好運接連不斷，未來前程似錦。
4、懷念的是從前，祭奠的是經年，祈禱的是當下，期待的是明天，祝願的是永遠。清明節來到，願你們，朋友，過好每一天，時刻開心!
5、清明時節雨，行人慾斷魂。低頭尋住處，遙指杏花村。春風拂楊柳，思念上心頭。點點滴滴淚，情切思故人。清明節，靜哀莫，淚低垂!
6、有一種感情叫懷念，有一種懷念叫祭奠，有一種祭奠叫文明，有一種文明叫清明!希望每一個朋友都能文明祭奠，過一個更文明的清明節!
7、在這一個柳絮紛飛，櫻花爛漫的時節化做萬片飄零。清明節來了，在這個有愛的日子裡，我們應該比以前更懂得如何去愛，更明白怎樣去愛!
8、清明將至送對聯：上聯：春風嘯，綠草茂，蟲鳥叫，斑駁風箏任逍遙;下聯：花香飄，步伐矯，歡聲笑，陽光風景心情妙!橫批：踏春快樂!
9、水至清則無魚，色至黑則無毒。天也朗朗，人也康康，事也順順，情也真真。抓住513—我要傘，遮蔽一切風風雨雨，笑看一切清明世界!
10、清明來臨花兒香，一條簡訊送五香：一香送你福祿多，二香送你工作順，三香送你煩惱去，四香送你心情好，五香送你永安康。清明節快樂!
1、清明時節雨濛濛，祭祖人群眾紛紛。思念親人淚汪汪，寄託哀思情深深。煙霧繚繞飄嫋嫋，灑酒焚香紙飄飄。青煙直上晃悠悠，祈禱亡靈上天堂。清明節，願友節哀注意身體!
2、清明時節到，養生要做好。飲食有規律，合理食五穀。天氣仍多變，保暖需防寒。心情要舒暢，血壓才能將。戶外去春遊，輕鬆無憂愁。願友身康健，春來福綿綿。
3、清明時節祭祖先，心頭思緒已萬千。佇立墳頭淚漣漣，緬懷往事情無限。黃花清酒放墓前，焚香數支訴祈願。九泉之下享平安，後代蒙澤福綿綿。
4、清明時節雨紛紛，寒冬已過花香聞。春風送暖到人間，蜂圍蝶舞處處新。健健康康心歡暢，扶老攜幼去踏青。祝你清明閤家歡，無憂無慮好心情!
5、酒可以酹在墳前，心中的懷念難以放下;花可以放在墓前，濃烈的思念無法割捨;紙可以燒在墳頭，無邊的淚水怎能阻隔。清明節到了，只願天上人間皆安好!
6、清明歸來探故人，故人卻是長眠天堂萬里相思。斯人已去，留下後人無限緬懷。舉杯對月，千言萬語早已飄入故人天堂。您可安好?
7、細雨綿綿落人間，捧花默立在墓前。雨滴當知離人意，猶如淚水撒地面。一杯清酒敬祖先，但願天國人平安。生者當知先人願，珍惜生活每一天!
8、一捧鮮花寄託不盡的哀思，一炷清香送去綿綿的祝願，一把紙錢牽動心中的想念。清明節到了，請記得關心身邊的人，不要留下永久的遺憾!
9、清明時節雨綿綿，離人淚水總難斷。墳前敬獻花一束，滿腹哀思天地間。莫言人生太短暫，珍惜光陰在眼前。莫讓生者再心寒，但願親人都康健!
10、焚香在墓前，縷縷都是難言的痛;酹酒在墳頭，滴滴都是傷心的淚;祭花在墓前，朵朵都是離別的情;叩首在墳頭，次次都是難捨的愁。清明節到了，願逝者永安息!
夜臥早起 以使志生
人們總認為春分一過就正式進入春天了，故常有“俏春寒”之說。其實，氣象學上，連續5天日平均氣溫(一天的最高氣溫和最低氣溫的平均值)高於10℃，才表示進入春天。每年清明，我國大部分地區的日均氣溫都會升到12℃以上。可以這麼說，清明到來，春天才真正來了。
關於春季養生，在《黃帝內經·素問》“四氣調神大論”裡說得非常清楚：春天是萬物復甦的季節，為了適應春天陽氣生髮的規律，人們應當晚睡一點、早起一些，舒緩形體，以使神志隨著春氣而舒暢怡然，這是養生的自然法則，違背了就會傷肝。這個時節，應該掌握春令之氣升發舒暢的特點，注意保衛體內的陽氣，使之不斷充沛，逐漸旺盛起來，凡有耗傷陽氣及阻礙陽氣的情況皆應避免。
當然，這裡說的晚睡，並不是讓人熬夜，早起也非“起得比雞早”，而是相對於冬天的早睡晚起而言，適當地晚睡早起能讓人神清氣爽。
精神調養 著眼於“生”
春天，大自然生機勃發、蟄蟲甦醒，一派欣欣向榮，可謂“天地俱生”。具體到人，亦應順應春天陽氣升發、萬物始生的特點，在精神調養方面，著眼於一個“生”字。如何是“生”?上面提到了“以使志生”，就是說人們在春天要讓自己的意志生髮，而不要使情緒抑鬱，應做到心胸開闊、樂觀愉快，一定要讓情志生機盎然。
栽花種樹 人更舒展
居室綠化也是春季養生的一個重要方面，春天是適宜栽花種樹的時候，而綠化有益於人的健康長壽，故在我國民間也素有“樹木花草栽庭院，空氣新鮮人舒展”的說法。若能常在靜謐、芬芳、優美的綠色環境中生活，人體面板溫度可降低1℃-2.2℃，脈搏每分鐘可減少4-8次，且血流緩慢、呼吸均勻、心情舒暢，春天正是心腦血管疾病的高發季，這對於心、腦血管病、高血壓、神經衰弱以及呼吸道疾病都有良好的輔助治療作用。
具體到現實中，可把家庭綠化的重點放在陽臺上，在陽臺種些花卉、擺上盆景，既可以美化環境，又對人體健康有好處。如果陽臺面積較大，還可以用花盆種植攀緣類植物，如牽牛花、蔦蘿等。它們的藤蔓爬滿陽臺、綠滿窗前，生機盎然，令人賞心悅目。
不可久臥 廣步於庭
“廣步於庭，被髮緩形”，也是春天的養生要領。這句話怎麼理解呢?其實很簡單。此節氣正是“春瘟”流行的時候，不過也不可閉門不出，更不可在家坐臥太久，因為“久臥傷氣，久坐傷肉”。所以，應該保持樂觀的心情，在庭院裡散散步，甚至可以隨意地披開頭髮，呼吸一下新鮮空氣，伸展一下筋骨。
適當穿衣 避免病生
季節變幻之時，往往是疾病高發期，因為“人與天地相應”，機體還沒有完全建立起對氣候、環境變化的適應能力。
春夏之交也不例外，此時多風、乍暖還寒、晝夜溫差大，各種致病因子都處於活躍階段，加之人肌表衛外能力較差，許多疾病就會發生。我們的祖先積累了豐富的季節病防治經驗，對於各種季節病都有可防、可控、可治的方法。因此，不必大驚小怪。
就春季養生而言，要掌握這些特點，順應時令。如不宜過早減少衣物，適當捂一捂可減少疾病，尤其是常見的呼吸系統疾患和感染性疾病。
特別是居住北方的人和抗病力較差的老人、兒童，更不應過早、過快減去衣服。如溫度確已升高，不妨適當減去上衣，但最好準備一個背心，保護好腰背部。同時注意護好腿部，因為人體下半部身體的血液迴圈沒有上半身好，很容易受風寒侵襲。
現在，一些女孩子過早把肚臍露出來的習慣也對健康不利。肚臍，中醫稱為“神闕”穴，既是機體新陳代謝的重要通道，也是治療疾病的重要部位，更是邪氣(多種致病因素，如細菌等)入侵人體的通路。肚臍受寒、感邪，多種疾病接踵而至，如腹痛、月經不調等。
健身強體 怡神靜心
運動對強健身體很重要，春季運動應以“慢”運動為主，以不出汗或微出汗為佳;如春遊、放風箏、散步、慢跑、打太極以及並不劇烈的球類運動。
如此運動是為改善血液迴圈，提高心肺功能，使之獲得更多氧氣，以使腦組織得到較多的血液和氧氣，從而適應機體對季節性變化的需求。
在晨曦初露之時，靜心清神，面對東方，自然勻稱地慢慢做腹式呼吸(氣納丹田)10～15分鐘。有利於濁氣的排出和清氣的吸入，通過新陳代謝的加強直接改善肺的功能。同時，有提高機體抗病能力、預防感冒，治療慢性支氣管炎、氣管炎、肺氣腫等的作用。
春季飲食也應符合季節的特點。基本原則是養肺、疏肝、健脾，食物以清淡、富於營養為主，適當增加酸味食物、重點增加甘味食物的嚴責來搭配。可供 選擇的飲食物品種太多，我用幾句順口溜來概括它：“春天裡來日漸暖，助長陽氣是要點，時鮮蔬菜要多食，厚味飲食應轉淡，酒肉辛辣宜少吃，五味巧配甘為 先。”
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