6月6日愛眼日手抄報內容
20xx年全國愛眼日即將來臨,很多小朋友可能需要做愛眼日的手抄報,那麼愛眼日手抄報怎麼做?選些什麼內容好呢?下面本站小編給大家分享一些關於全國愛眼日手抄報的內容資料,希望對大家有幫助!
6月6日愛眼日手抄報內容1:引起視力疲勞的主要原因1、眼部因素:
(1)調節異常,因過度使用調節力而易發生視疲勞。
(2)眼肌的平衡失常,隱斜注視物體時可引起視疲勞。
(3)瞳孔大小異常,瞳孔過大過小,雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。
2、全身因素:全身疾病引起疲勞,眼耐受力降低加上眼部因素的影響更易發生視力疲勞。
3、環境因素:眼衛生、照明度不合理,長時間注視不動等均可引起視力疲勞。
4、營養不足,飲食補充不足,視力功能營養不良也可引起視力疲勞。
6月6日愛眼日手抄報圖片欣賞(5張)6月6日愛眼日手抄報圖片1
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6月6日愛眼日手抄報圖片5
6月6日愛眼日手抄報內容2:預防視力疲勞方法1、加強體育鍛煉,增強體質,堅持戶外活動,增強健康水平。
2、經常參加文體活動,消除疲勞,保持精神愉快開朗、樂觀
3、注意眼部衛生,糾正不良用眼習慣,姿勢要端正,保持適宜距離(1尺)持續用眼1小時後應稍休息調整眼的緊張度,看遠處調節視力。
4、定期檢查視力發現視力下降應及時檢查原因,及時治療,需配眼鏡應及時去驗光配合適眼鏡矯正視力。
5、堅持做眼保健操,保證充足睡眠時間。
6、改善營養飲食,增加含維生素A、D、鈣鉻的食膳。忌菸酒等不良習慣。
6月6日愛眼日手抄報內容3:青少年學生改善視力方法1、經常做眼保健操。
2、電腦與眼睛的距離不小於60釐米。
3、看電視的距離不小於3米。
4、每天睡眠時間不少於8小時。
5、學生每天閱讀、看書,頭部與書本的距離最好不小於30釐米。
6、每天寫作業,坐姿不正趴著、低頭、歪著腦袋寫字的學生,最好用防近視筆,糾正錯姿。
7、學生晚上閱讀,寫字檯燈不宜太亮,用普通燈泡20瓦是最適合的,用三基色節能燈3瓦最適合。
8、不要在強光、陽光下寫作業。
9、不要戴別人的眼鏡。
10、已經近視的學生配眼鏡時要求度數準確。
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