一、運大綵球
遊戲目的：作為第一項遊戲，其主要的目的就是讓大家能夠彼此儘快投入到趣味運動會。同時，因為4個3.5米高的大球衝擊著現場每一個人的眼球，強烈的期待感和快樂氣氛能在很短的時間寧聚起來。
進行方式：4組同時進行
計時方式：每4組一輪，每輪用時4分鐘，預計24組分6輪
6×4=24分鐘 決賽6分鐘 用時在30分鐘
遊戲規則：比賽開始前，8名男隊員託舉比賽器材過肩立於起跑線後。裁判發令後，8名男隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程為80米。在80米的對面由8名女隊員在等待著男隊員的大綵球，先到的男隊員要順利將大綵球交接到女隊員的手上然後女隊員帶著球往反方向衝，以各參賽隊中的任一隊員的身體任意部位觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前，取前6輪比賽時間排在前8名的隊伍參加決賽。
規則重點：隊員們一定要帶球走到終點才能換人，不得搶先接球。
活動流程及時間安排：
培訓員講解遊戲規則-3分鐘;
各組按規則排列好-2分鐘;
正式的遊戲環節(包括決賽)-35分鐘
合計用時：40分鐘內
二、快樂的炮彈
遊戲目的：一個相對簡單的熱身遊戲後，進行一個更能夠激發團隊團結協作能力的遊戲。大型的炮彈機器和多人的戰場，更像是親臨大戰的主角，將趣味運動會的精神發揮到淋漓盡致。
持續時間：40分鐘
進行方式：4組同時進行
遊戲規則:每隊16人，2人在發射區負責射球， 2人負責裝球，1人在無效區內負責回傳無效的球到發射區，8人手持水桶站20米外的接球區域內接球，3人手持水桶負責在搶球區域內接球。
規則重點：球射進20米外的接球區域內被接到才有效;球被接到前觸地則該球無效;若某隊員接不到的球，其他隊員可以補接，直到接到為止。接到球的隊員自己將球拋回發射臺;接不到球由撿球員撿球並回傳發射臺。
計分方法 ：按3分鐘內有效接到球數的多少定名次，多者為勝。
活動流程及時間安排：
培訓員講解遊戲規則-3分鐘;
準備時間-2分鐘
正式比賽時間-35分鐘。
合計用時：40分鐘內
三、流水作業
遊戲目的：俗話說得好，乘勝追擊，剛的遊戲大家肯定還沒有玩的盡興，現在的這個遊戲就是考察各組的默契程度及團結協作能力，體現平常工作上也需要流水線的分工合作才能完成工作目標。
進行方式：4組同時進
遊戲規則:每隊16名隊員，15名隊員為運球手，從第一名放球手開始放球到第二名隊員起，球一直通過15名隊員最後回支終點為得分一個球，裁判發令後，0 號隊員將球放到1號隊員運球器上，1號隊員迅速行進至b點，將球傳遞到2號隊員運球器上後返回a點取球;2號隊員用同樣的方法傳遞給c點的3號隊員後返回 b點取球;3號隊員再將球傳遞至終點球筐內後返回c點取球。賽程為2米/人米，以最後一球落筐為計時停止，用時少者名次列前。
規則重點：
比賽時球掉地了不得用手送球，可以在原地撿好球，再送給下一位隊員，不得一個人送兩個人的位置。
活動流程及時間安排：
培訓員講解遊戲規則-3分鐘;
各組準備-2分鐘
正式比賽時間-35分鐘。
合計用時：40分鐘內
四、蟲蟲快跑
遊戲目的：快樂的蟲蟲將把整個運動會推向高潮，人人都因蟲蟲的跑運而笑起來，人人都因蟲蟲表情而快樂起來，參與的運動員、現場的觀眾都將被這久違的笑聲找到童年的回憶。
進行方式：4組同時進行
遊戲規則：每組派16名隊員，分二個小組進行接力賽。賽程50米，起點線站定8名隊員，終點線等待8名隊員，起點線先派遣8名隊員，賽第一段，到達終點，後7 名隊員離開器材，坐在前面的隊員負責調頭，然後換終點等待隊員，返回起點。
規則重點：在比賽時人和器材不能分離，始終騎行與器材上，每人最少有一隻手抓住繩帶，否則處罰(加時間2秒)。裁判鳴哨後出發，提前出發者處罰，(加時間2秒)。派遣的12個人都要參與，如有隊員重複接力，被裁判發現，加總計時20秒!
計分方法 ：以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。
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