1.要排隊取菜。
在享用自助餐時，儘管需要就餐者自己照顧自己，但這並不意味著他可以因此而不擇手段。實際上，在就餐取樣時，由於用餐者往往成群結隊而來的緣故，大家都必須自覺地維護公共秩序，講究先來後到，排隊選用食物。不允許亂擠、亂搶、亂加隊，更不允許不排隊。
在取菜之前，先要準備好一隻食盤。輪到自己取菜時，應以公用的餐具將食物裝入自己的食盤之內，然後即應迅速離去。切勿在眾多的食物面前猶豫再三。讓身後之人久等，更不應該在取菜時挑挑揀揀，甚至直接下手或以自己的餐具取菜。
2.是要循序取菜。
在自助餐上，如果想要吃飽吃好，那麼在具體取用菜餚時，就一定要首先了解合理的取菜順序，然後循序漸進。按照常識，參加一般的自助餐時，取菜時的標準的先後順序，依次應當是：冷菜、湯、熱菜、點心、甜品和水果。因此在取菜時，最好先在全場轉上一圈，瞭解一下情況，然後再去取菜。
如果不瞭解這一合理的取菜的無後順序，而在取菜時完完全全地自行其事，亂裝亂吃一通，難免會使本末倒置，鹹甜相剋，令自己吃得既不暢快又不舒服。舉例而言，在自助餐上，甜品、水果本應作為“壓軸戲”，最後現吃。可要是不守此規，為圖新鮮，而先來大吃一通甜品、水果，那麼立即就會飽了，等到後來才見到自己想吃的好東西，很可能就會心有餘而力不足，只好“望洋興嘆”了。
3.是要多次取菜。
在自助餐上遵守“少取”原則的同時，還必須遵守“多次”的原則。“多次”的原則，是“多次取菜”的原則的簡稱。它的具體含義是：用餐者在自助餐上選取某一種類的菜餚，允許其再三再四地反覆去取。每次應當只取一小點，待品嚐之後，覺得它適合自己的話，那麼還可以再次去取，直至自己感到吃好了為止。換而言之，這一原則其實是說，在自助餐選取某菜餚時，卻取多少次都無所謂，一添再添都是允許的。相反，要是為了省事而一次取用過量，裝得太多，像前面所提到的那位周瑾小姐的表現一樣，則是失禮之舉，必定會令其他人瞠目結舌。“多次”的原則，與“少取”的原則其實是同一個問題的兩個不同側面。“多次”是為了量力而行，“少取”也是為了避免造成浪費。所以，二者往往也被合稱為“多次少取”的原則。
會吃自助餐的人都知道，在選取菜餚時，最好每次只為自己選取一種。待吃好後，再去取用其他的品種。要是不諳此道，在取菜時亂裝一氣，將多種菜餚盛在一起，導致其五味雜陳，相互竄味，則難免會暴殄天物。
4.是要量力而行。
參加自助餐時，遇上了自己喜歡吃的東西，只要不會撐壞自己，完全可以放開肚量，儘管去吃。不限數量，保證供應，其實這正是使自助餐大受歡迎的地方。因此，商務人員在參加自助餐時，大可不必擔心別人笑話自己，愛吃什麼，只管去吃就是了。
不過，應當注意的是，在根據本人的口味選取食物時，必須要量力而行。切勿為了吃得過癮，而將食物狂取一通，結果是自己“眼高手低”，辦不從心，從而導致了食物的浪費。嚴格地說，在享用自助餐時，多吃是允許的，而浪費食物則絕對不允許。這一條，被世人稱為自助餐就餐時的“少取”原則。有時，有人亦稱之為“每次少取”原則。
5.是要避免外帶。
所有的自助餐，不分是以之待客的由主人親自操辦的自助餐，還是對外營業的正式餐館裡所經營的自助餐，都有一條不成文的規定，即自助餐只許可就餐乾在用餐現場裡自行享用，而絕對不許可對方在用餐完畢之後攜帶回家。
商界人士在參加自助餐時，一定要牢牢記住這一點。在用餐時不論吃多少東西都不礙事，但是千萬不要偷偷往自己的'口袋、皮包裡裝一些自己的“心愛之物”，更不要要求侍者替自己“打包”。那樣的表現，必定會使自己見笑於人。
6.是要送回餐具。
在自助餐上，既然強調的用餐者以自助為主，那麼用餐者在就餐的整個過程之中，就必須將這一點牢記在心，並且認真地付諸行動。在自助餐上強調自助，不但要求就餐者取用菜餚時以自助為主，而且還要求其善始善終，在用餐結束之後，自覺地將餐具送至指定之處。
在一般情況下，自助餐大都要求就餐者在用餐完畢之後、離開用餐現場之前，自行將餐具整理到一起，然後一併將其送回指定的位置。在庭院、花園裡享用自助餐時，尤其應當這麼作。不允許將餐具隨手亂丟，甚至任意毀損餐具。在餐廳裡就座用餐，有時可以在離去時將餐具留在餐桌之上，而由侍者負責收拾。雖則如此，亦應在離去前對其稍加整理為好。不要弄得自己的餐桌上杯盤狼藉，不堪入目。自己取用的食物，以吃完為宜，萬一有少許食物剩了下來，也不要私下裡亂丟、亂倒、亂藏，而應將其放在適當之處。
7.是要照顧他人。
商界人士在參加自助餐時，除了對自己用餐時的舉止表現要嚴加約束之外，還須對於他人和睦相處，多加照顧。對於自己的同伴，特別需要加以關心，若對方不熟悉自助餐，不妨向其扼要地進行介紹。在對方樂意的前提下，還可向其具體提出一些有關選取菜餚的建議。對於在自助餐上碰見的熟人，亦應如此加以體諒。不過，不可以自作主張地為對方直接代取食物，更不允許將自己不喜歡或吃不了的食物“處理”給對方吃。
在用餐的過程中，對於其他不相識的用餐者，應當以禮相待。在排隊、取菜、尋位以及行動期間，對於其他用餐者要主動加以謙讓，不要目中無人，蠻橫無禮。
8.是要積極交際。
一般來說，參加自助餐時，商務人員必須明確，吃東西往往屬於次要之事，而與其他人進行適當的交際活動才是自己最重要的任務。在參加由商界單位所主辦的自助餐時，情況就更是如此。所以，不應當以不善交際為由，只顧自己躲在僻靜之處一心一意地埋頭大吃，或者來了就吃，吃了就走，而不同其他在場者進行任何形式的正面接觸。
在參加自助餐時，一定要主動尋找機會，積極地進行交際活動。首先，應當找機會與主人攀談一番，其次，應當與老朋友好好敘一敘。最後，還應當爭取多結識幾位新朋友。
在自助餐上，交際的主要形式是幾個人聚在一起進行交談。為了擴大自己的交際面，在此期間不防多換幾個類似的交際圈。只是在每個交際圈，多少總要待上一會兒時間，不能只待上一兩分鐘馬上就走，好似蜻蜓點水一般。
西餐
最為重要的要點：
上菜順序：前菜和湯—魚—肉類—水果—甜點和咖啡
刀叉：用餐中—刀叉擺成八字型，餐畢—刀叉併攏
餐匙：不能直接用來舀取任何主食或菜餚
喝湯：湯匙由內向外舀
米飯、意粉—用叉子舀，麵條—用叉子卷
咖啡杯的小匙用途在於攪拌，喝時右手持杯，左手端小碟
餐具的擺放：如圖所示
1. 餐巾 2. 魚叉 3. 主菜叉 4. 沙拉叉 5. 湯杯及湯底盤 6. 主菜盤 7. 主菜刀 8. 魚刀 9. 湯匙 10. 麵包及奶油盤 11. 奶油刀 12. 點心匙及點心叉 13. 水杯 14. 紅酒杯 15. 白酒杯
餐具的使用：
進餐中放下刀叉時，應擺成“八”字型，分別放在餐盤邊上。 刀刃朝向自身，表示還要繼續吃 （如圖一）
從外往內取用刀叉，左手持叉，右手持刀 （如圖二）
每吃完一道菜，將刀叉併攏放在空盤上 （如圖三）
切東西時左手拿叉按住食物，右手執刀鋸切成小塊，用叉子送入口中 （如圖四)
注意：若需要作手勢時，應放下刀叉，不要一手拿刀或叉，而另一支手拿 餐巾擦嘴，也不可一手拿酒杯，另一支手拿叉取菜，同時任何時候，都不可將刀叉的一端放在盤上。另一端放在桌上，還有吃剩的菜，用過的餐具牙籤，都應放在盤內，勿置桌上。
中餐
最為重要的要點：
上菜順序：冷盤—湯—主菜—米飯或主食—甜食或水果
尊者先動筷
吃飯應端起碗
取菜應從靠近自己的盤邊夾起
剔牙時，用手或餐巾遮口
用餐完畢，不要隨意離席
自助餐
最為重要的要點：
上菜順序：前菜—湯—魚類料理—肉類料理—沙拉—甜點
按上菜順序拿取食物，每次選2-3種
不必幫同桌的其他人拿取食物
主動和不相識的來賓交流
避免浪費，確實不想繼續的食物或飲料。可讓服務員拿走盤子或杯子，不要留在座位上
活動目標：
1.感受生活中各個國家的人用餐的不同方式，瞭解中餐、西餐的主要差異。
2.體驗西餐中各種餐具的用法，知道吃西餐的基本禮儀。
3.感受吃西餐的雅緻與快樂。
活動準備：
1.課件：《西餐禮儀》
2.肉排若干。不同餐具若干（刀、叉、筷、湯匙、盆子等）
活動過程：
（一）創設情境，小朋友自由用餐，感受西餐與中餐的不同。
1.小朋友去餐廳用餐
師：今天，這裡新開了一家餐廳，老師請你們去餐廳用餐，這家餐廳和我們平時吃飯的餐廳可有點不一樣，你想不想去啊？那請小客人趕快入座用餐吧！"
小朋友入座用餐。針對小朋友的用餐情況進行拍照記錄。
2.剛才小朋友吃了什麼好吃的？你是怎麼吃得？你覺得方便嗎？我們平時吃飯經常要用哪些餐具？"
3.認識幾種常見的中西餐的的餐具。
小結：原來各個國家的用餐方法有很多的不一樣。我們中國人喜歡用筷子吃飯，這是我們國家幾千年來的傳統。使我們國家特有的。我們吃的飯餐有個名字叫中餐。那這個刀叉是西方國家的人用餐時最常用的餐具。他們用餐也有個很好聽的名字叫西餐。
（二）觀看課件，知道一些基本的用西餐的禮儀。
1.瞭解一些基本的用餐禮儀。
師："你去過西餐廳用餐嗎？西餐的吃法有什麼特別？去西餐廳用餐要注意些什麼？（請有經驗的小朋友來介紹。）
2.看課件，熟悉基本的用西餐的禮儀。
3.找錯誤，加深對用西餐禮儀的認識。
師："這是剛才小朋友在用餐時的一些照片，我們來看看，這些用餐的方法對不對？到底應該怎麼做？"
看照片，找錯誤。
一邊找錯誤一邊出示圖片，並且帶領小朋友進行相關禮儀的練習。
小結：原來用西餐有這麼多的學問哦！你聽：
吃西餐，講禮儀，左側入座要注意。
撫平裙角請坐下，抬頭挺胸真神氣。
小小餐巾盤底壓，或者折角鋪腿上。
左手叉，右手刀，兩手食指點背上。
餐中食物輕輕切，要吃多大切多大。
骨頭殘渣輕吐放，手拿餐巾輕輕擦。
西餐禮儀心中記，小淑女，小紳士，
就--是--你。
（三）再次用餐。感受享用西餐的雅緻與快樂。
1.小朋友再次用餐。
師：現在我們瞭解了吃西餐的基本的禮儀，老師再請你們吃一次吧！到西餐廳用餐可是很安靜的哦！我們去用餐要做一個小淑女和小紳士，來男小朋友到老師這兒來，給你們帶上領結，這樣更像小紳士了！小客人去用餐吧！不要忘記要做小淑女和小紳士哦！
2.小結小朋友的用餐情況。
錄影：一個小朋友的用餐情況，大家一起來看看說說這樣用西餐對不對。對的給予鼓掌。不對的話大家當場改正。
（三）回憶經驗，進一步瞭解不同地區、國家用餐的差異。
"你還知道其他特別有趣的用餐方法嗎？"
"如果你能機會去別的城市旅遊，可千萬不要忘記品嚐一下哪裡的美食，看看當地人是怎麼用餐的，好嗎？回來後還可以和大家分享你的旅遊心得呢！
活動延伸：
1.組織小朋友自由結伴一起看看說說各地不同的飲食方法。
2.請小朋友展示介紹自己收集到的、看到的或聽到的其他飲食趣事。
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