儀表禮儀:大學生求職面試基本禮儀大綱
時光如梭,美好的大學生活轉眼即逝。我們馬上就要步入社會,首先迎接的就是面試,而面試對於我們人生的第一份工作起著很大的作用。面試是成功求職的臨門一腳。所以求職者在面試時不僅要注意自己的外表及談吐,而且要注意避免談話時做出很多下意識的小動作和姿態。要想在求職面試中立於不敗之地,成為每一位畢業生最關心的話題。大學畢業生在面試時,為了求職成功,應該注意以下幾方面的基本禮儀。
一、簡歷的書寫禮儀
個人簡歷是一種書面的自我介紹,應儘量提供自己最優秀的一面,但不能吹噓,必須實事求是,絕對誠實。書寫個人簡歷時要簡練,篇幅不宜過長,一般不超過兩頁紙,最好使用列印字型,絕對不能出現文字或語法錯誤,也不能有塗改痕跡。簡歷一般應包含以下內容: 姓名、性別、年齡、住址、電話、e-mail;求學經歷,曾經獲得的學位證書及各種資格認證;進修教育情況,學過哪些課程;參加各項活動所取得的成績及所獲獎勵情況。
二、面試的儀表禮儀
求職面試,要設計好自己的形象。主考官往往以自己的經驗和閱歷,憑著求職者的外在形象來判斷求職者的身份、地位、學識、個性等等,並形成一種特殊的心理定勢。這個“第一印象”在很大程度上或無形中左右著主考官對求職者的最後評判。應試當天的穿著打扮對錄取與否有著舉足輕重的影響。參加面試時,服裝應大方得體。如果去機關、事業單位或大公司面試,最好穿西裝或者套裝。
男生穿西裝時,避免穿著過於舊的西裝,顏色以素淨為佳。襯衫以白色比較好。儘量選擇顏色明亮的領帶,但太過鮮豔顯得花哨。領帶不平整給人一種衣冠不整的觀感,儘可能別上領帶夾。以穿著熨燙筆挺的長褲為好,忌褲腿太短、褲腿管太大。皮鞋應以黑色為佳,並配以深色襪子,忌配運動式皮鞋、白色襪子。
女生面試時儘量選擇帶領子、袖子的服裝,注意著裝整潔,穿著應有白領麗人的氣息,套裝是最合宜的裝扮。裙裝不宜過短。應穿著高跟鞋,最好避免平底鞋,千萬不要穿拖鞋。服裝要遵守三色原則,即全身顏色不多於3種,服裝顏色以淡雅或同色系的搭配為宜,顏色切勿過於花哨,樣式亦不宜暴露。
三、面試的儀容禮儀
面試時,頭髮要梳理整齊,切勿頂著一頭蓬鬆亂髮去應試。男生髮型以短髮為宜,並注意保持頭髮清潔。另外要保持手部的清潔,指甲應修剪整齊。女生可以化個淡妝,應略施脂粉,切勿濃妝豔抹,不宜擦拭過多的香水。髮型應美觀、大方,不能太誇張或另類。
四、面試的儀態禮儀
站姿。站立時要挺拔、優雅;頭正,下頜微收,雙目平視前方,面容平和自然,面帶微笑;兩肩平放,氣下沉,自然呼吸;兩臂放鬆,自然下垂於體側,虎口向前,手指自然彎曲;挺胸、收腹、立腰;兩腿併攏直立、夾緊,兩腳跟相靠,兩腳的腳尖開啟,身體重心均勻放於腳掌,腳弓向上。
站立時避免探脖、斜肩、駝背、挺腹、撅臀、聳肩、雙腿彎曲或不停顫抖等不雅動作。也不要將手插入褲袋或交叉在胸前,更不能下意識地做擺弄衣角等小動作,那樣會顯得拘謹,給人缺乏自信的感覺。另外,站立交談時,身體不要倚門、靠牆、靠柱,雙手可隨說話內容做一些手勢,但不可手舞足蹈。
坐姿。從座位的左側入坐,輕穩坐下;入座時要輕、要穩,女士入座前要先整理衣裙下襬;雙目平視,嘴脣微閉,下頜微收;雙肩平正放鬆,兩臂自然彎曲平放在腿上,也可以掌心向下放在椅子或沙發扶手上;坐姿要求挺胸、提臀、立腰;上體自然挺直;雙膝自然併攏,雙腳尖向正前方或交疊;男士雙腳可平行開啟。
坐時勿彎腰駝背。就坐時應避免不雅體態,不要動作太大,不要低頭,不要大彎腰。需要注意的是,如果與考官一起入坐時要讓考官先入座,入座後坐滿椅子的2/3輕靠椅背。側身與他人交談時,應儘量把上身側向對方。
走姿。行走時要頭正肩平,目視前方,挺胸收腹,重心前傾,臂擺幅度小,步速平穩,步幅適度,表情與步履自然。避免身體前俯後仰、走八字步、步幅太大或太小;身體切勿亂搖擺,以免給人輕佻、缺少教養的感覺。
眼睛是心靈的窗戶,面試中目光禮儀很重要。面試場合應採取社交凝視,注視部位在對方的雙眼與脣心之間區域。應聘者目光應坦然自信,與考官談話不妨面帶誠
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