一根小小的跳繩，連線的是團結與友愛；
一根小小的跳繩，傳遞的是勇氣與力量；
一根小小的跳繩，演繹的是奮鬥與拼搏；
一根小小的跳繩，留下的是輝煌與永恆。
雖然胳膊酥了，腿也軟了，
手也綿了，力氣沒了，
但你們仍然握著啞鈴似的跳繩在那裡一如既往，
堅持不懈地跳著，即使落後，也頑強不屈，努力拚搏，
永不退縮！加油吧，跳繩運動健兒們，抓住手中的繩子，
就是抓住了勝利，握住手中的繩子，就是把握了人生。
讓這激動人心的時刻，一直迴盪在我們心中！
今天天氣格外好，運動健兒熱情高，
雙飛競速帶人跳，樣樣齊全成績高。
比賽開始奮力跳，爭奪冠軍真熱鬧，
長江後浪推前浪，運動員們意志高。
摸爬滾打莫害怕，振作起來繼續跳，
努力鍛鍊爭第一，比賽場上逞英豪。
運動場上，彩旗飄揚，
人聲鼎沸，比肩接踵，
喝彩聲、加油聲此起彼伏，
形成了一首美妙美奐的交響曲，
餘音繞樑，三日不絕。
哨聲終於響起了，運動員們抖擻精神，
全神貫注，雙手緊握跳繩，
自信地站在屬於自己的一片土地上。
“啪！”的一聲槍響，
在這千鈞一髮之際，
運動員們幾乎不約而同地飛了起來，
輕盈的身體在小繩兩邊來回飛舞，
小繩亦有節奏地上下翻飛，
抑揚頓挫，人繩合一，
化作了一條條美麗的彩虹，
形成了一道道亮麗的'風景線，
圍繞在腳下生風的運動員周圍
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