5分鐘自我介紹技巧

自我介紹好不好,甚至直接關係到你給別人的第一印象的好壞及以後交往的順利與否，當然好的自我介紹也是有技巧的。下面是本站小編為大家整理的5分鐘自我介紹技巧，僅供參考。

一、時間把控。首先把握住時間。面試時自我介紹一般在3～5分鐘結束，最多不超過10分鐘。另外，時間分配上也要把握好。假若5分鐘做自我介紹，1 分鐘要做完自然情況介紹，包括教育經歷;最近三到五年工作介紹要佔到3分鐘;其餘的經歷用1分鐘。如果最近兩年沒做什麼事，可以把自認為自己最有價值的一段經歷介紹兩分鐘。

二、內容把控。1.做過什麼。介紹個人履歷。把自己曾經做過的事情說清楚，對應時間節點的工作單位、工作地點、工作崗位、擔任職務、工作內容等，尤其是對最近幾年做過的事情要重點來說。較早之前的工作經驗，或者學習的經驗可以一帶而過，要把握“重點突出”的原則。

2.做成過什麼。介紹個人業績。把自己在不同階段做成的有代表性的事情介紹清楚，注意兩點：一是與應聘崗位需要的能力相關的業績多介紹，不相關的一筆帶過或不介紹，因為面試官關注的是對用人單位有用的業績;二要注意介紹你個人的業績而不是團隊業績，要把自己最精彩的一兩段業績加以重點呈現，因為用人單位要招聘的是你，而不是你過去的團隊。否則，不僅無益而且只是成本，因為必然擠佔其他重要的展示自己與互相交流的時間。

3.特長是什麼。注意介紹自己最擅長的一定要與應聘的崗位密切相關，主要是圍繞專業特長來介紹。除專業特長以外的特長，如果特別突出可以介紹，但要點到為止。

要有清晰的職業邏輯關係

自我介紹要有清晰的職業發展邏輯關係。職業有三期：學習期、成長期、成熟期。職場學習期和成長期，簡單介紹，但不能省略，因為學習期標誌著你做事的方法，成長期代表著專業提升和管理提升的方式。重點講成熟期，成熟期能否做成事情，做成了什麼事情，在什麼環境下做成的，都代表著一個職場人的智慧和職業成熟度。而這三期的職業轉換要有明確的邏輯關係。

要圍繞崗位勝任能力模型來介紹

自我介紹要圍繞崗位勝任力模型展開。80%要圍繞與應聘崗位所需要的專業勝任能力模型展開;20%圍繞與應聘崗位所需的行為風格模型來介紹。面試官只關注你與崗位匹配度有關的事情，尤其是你最近三到五年。早期乾的事情若與崗位匹配度相關，即在同一專業領域裡幹，也可以介紹。如果五年前乾的另外一件事與崗位專業度無關，不要介紹，最多是簡單描述一下當時專業轉換的背景和動機即可。在中國目前這種迅速變化的市場環境條件下，三年就是一突變，你介紹最近三到五年乾的事情及所在單位的文化氛圍，才與你應聘崗位有比較大的相關性。

為什麼面試官要求職者做自我介紹?面試官通過自我介紹想考察被面試者什麼?只有瞭解面試官的目的，被面試者才能做好自我介紹。

面試官通過被面試者自我介紹要考察以下五方面內容：

第一，考察自我介紹內容和遞交簡歷內容是否相沖突?如果簡歷是真實的，口述自我介紹就不會有明顯出入。如果簡歷有假，自我介紹階段一般就會漏馬腳。如被面試者反問：“我的經歷在簡歷裡都寫了”，面試官會認為這人個色，印象分一下子降為負數。

第二，考察被面試者基本的邏輯思維能力、語言表達能力，總結提煉概括能力。

第三，考察被面試者是否聚焦，是否簡練和精幹，現場的感知能力與把控能力。

第四，考察被面試者初步的自我認知能力和價值取向。因為被面試者要敘述職業切換關鍵節點處的原因，尤其要考察最近職業變動的原因。

早上好，各位尊敬的老師，我很榮幸今天有這樣面試的機會。我可以介紹自己了嗎 ?

我叫xxx，今年22歲，是這所大學的應屆畢業生，在今年考研的時候我報選了李錚老師的蛋白質組學。現在我在12層上完成本科畢業論文。論文內容關於建立雙向電泳技術，恰好是蛋白質組學研究的基礎工作。

下面我來簡單自我介紹下我自己。

我從小就特別喜歡生物，並立志當一個生物學家。現在家裡還有兩陽臺的花草魚蟲，書櫃中更是擺滿了生物類書籍。我還曾經在奧林匹克生物競賽上獲得全國第三名。

我在這個城市中長大，在家庭的薰陶下涉獵群書，學習自己喜歡的東西。忘我的程度總是讓我喜歡專注於一件事情，不達目的誓不擺休。如果日後榮幸和老師們一起共事，你們便可以從我以前的生活中略見一斑。

我的性格十分隨和，好交朋友。別人對我的評價是：和我在一起十分快樂。我的興趣非常廣泛，在大學期間除了對本專業內容產生濃厚興趣並深得一些老師喜歡外，我還通過電腦學習了常用的軟體，比如OFFICE系統，DREAMWEAR，FIREWORKS，FLASH，PHOTOSHOP以及近百種小型軟體。

我已經在網上發表了50餘萬字的網路小說，並且準備在畢業的時候出版一本電子書，現在已經完成了20萬字的創作。

除此以外，我特別喜歡旅遊，從99年至今的每年暑假我都會外出。現在已經去過全國各地130多個城市。旅遊讓我更加有激情，這樣才會在為目標努力的過程中更加有激情。值得一提的是，我在語言上的天分更是被人所羨慕，現在我除了會全國很多方言外，還自學了西班牙語，和德語。

在過去的大學生活裡，我深切體會到了知識的掌握是如何深遠地影響人生。就象我小時想當一個科學家一樣，想要讓自己活得更精彩便不能停留在原地。所以我選擇了考研，選擇了繼續深造。在考研之初，我對學校裡生物化學與細胞學兩個專業愛不釋手，但在一次陳老師介紹的參觀之後，我便被這裡濃厚的研究氛圍，先進的儀器以及親如一家的師生關係所吸引，於是依然報考了前沿的蛋白質組學。通過這段時間在這裡，我更加體會到我的選擇沒有錯，我願意為自己也願意為12層奉獻自己的青春與汗水。

如果我榮幸地上了研究生，我想我是會這樣子的：每天勤勤懇懇，用微笑的表情面對每一個人，面對每一個新生的太陽。在完成學習與實驗外，還要用業餘時間繼續深造西班牙語，並且學習掠鍩蚍ㄓ鎩R蛭鞍字首檠в爰撲慊際蹕⑾⑾喙兀一瓜虢喲ト砑開發和資料庫建立，甚至質譜技術。自主創新技術更是被這個時代所呼喚，如果有機會，我想在這方面嘗試一下?br/>子在川上曰：“逝者如斯夫。”

大學四年一晃而過，我已經積累了大量的知識和激情，現在我渴望有自己施展才華的機會和地方。如果諸位老師能夠給我這樣一個機會，我想我是會用未來證明大家今天的選擇是絕對正確的。

謝謝你們的耐心。

謝謝各位老師