趣味運動會是近幾年來企業新興的一種企業文化活動。所謂“趣味運動會”，或是專家們集思廣益的智慧創造，或是大家苦心蒐集的民間遊戲。它們雖樣式不同，內容各異，風格迥然，但都突出了“趣味”與“團隊”的主題。趣味運動會不僅需要個人的機智靈活，更要注重集體的配合與無私的奉獻。
企業趣味運動會把成員從日常繁重的工作中解脫出來，讓成員徹底拋棄工作中的壓力，讓快樂不再壓抑，將信心從此增強，把力量悄悄凝聚。企業趣味運動會兼顧了趣味性與團隊性。即競技、娛樂、健身等綜合於一體的全新趣味訓練活動，激發員工團隊協作、敢於拼搏，永爭第一的精神，玩中享受快樂，歡樂中得到收穫。
企業趣味運動會策劃書(範例)
一：時間：企業自定
二：地點：企業內部場地或野外場地、旅遊區、度假村、學校等。
三：參加物件：企業全體員工隊伍(本活動以團隊、技巧取勝，而非體能的較量)，100人以上
四：比賽方式：公司員工分隊按小組形式比賽。
五：流程安排：
1、領導講話;
2、領導致詞並宣佈比賽開始。
六;比賽專案：本次比賽以推進凝聚力，加強團結精神為宗旨，不設定個人專案，全部為集體專案，每個專案每單位派三人蔘加，共分為七個專案：每項比賽第一名7分，第二名5分，第三名4分
1、手足情深：參賽運動員一手握一足，然後用單足跳的方式完成20米交換選手，(時間最少者勝出)
2、山路彎彎：參賽運動員在進行中要繞賽道中間的障礙物跑五圈，然後返回到起點選掌接力，下一名隊員繼續，(時間最少者勝出)
3、地道英雄：再行進中鑽過三張桌子，再跳過三把椅子後返回，到起點選掌交接，(時間最少者勝出)
4、準星調校：有一名隊員蒙上雙眼拿籃球站在三分線以外，其他兩位站在球場以外指揮其移動方向，把球投出後交接，每投中一球得一分，(得分最高者獲勝)
5、：20米之外的桌子上，三名隊員輪流在一根線上穿針，返回時擊掌為接力，三分鐘內所穿針最多隊獲勝。
以下專案要有全部六名隊員共同來完成
6、系手絹：全體隊員站在籃球場中圈內，第一名隊員開始那手絹跑到籃球架下把手絹綁到上面後回到中圈擊掌後下一名隊員出發，輪流出發，三分鐘內手絹最多者獲勝。
7、六人跳繩：兩人搖繩，其餘四人輪流，兩分鐘內跳過人最多者獲勝。
七：比賽並計分結束後為獲勝單位發獎。
具體專案也可以在以下專案中精選：
1、溝通遊戲——自我中心意識：
你在平常的生活中是以自我為中心還是以他人為中心呢。盡情地和你的朋友交談吧!我將會派出我的監查臥底在你們當中，拿到你們的把柄。小心哦!
目的：向團隊成員展示，他們的自我中心意識比他們自己認識到的更嚴重;揭示關注其他的人的重要性。
2、團隊挑戰專案——飛越激流：
活動名稱：
“我愛我家”社群家庭趣味運動會
活動背景：
本次活動作為“5.22社群家庭小組活動”的延續與昇華，我們由室內的小組活動轉為室外的趣味運動會，由原先參加活動的12個家庭拓展為20個家庭，由娛樂性的遊戲轉為“娛樂性+競爭性”的遊戲專案。我們在5.22活動後，進行了詳細充分的總結，為這次活動的開展提供了豐富的經驗；而且通過6.12的志願者素質拓展，增強了志願者與團隊成員的配合能力，可謂是萬事俱備，只待更好地完成這次社群家庭趣味運動會。
活動目標：
直接目標：在快樂參與，快樂運動中，培養孩子與家長的團結協作能力，通過運動進行交流。
長遠目標：帶動更多的'人加入我們，讓運動充滿社群，走進千家萬戶。
活動形式：
社群趣味性的運動會
活動時間：
20xx年6月19日（星期日）上午9:00----11:30
活動地點：
青島市市南區辛家莊北山公園
主辦單位:
中國青少年發展基金會
耐克體育（中國）有限公司
承辦單位：
青島大學法學院“青春夢飛揚”團隊
青島市仙遊路社群
參加人員：
青島大學法學院義工隊志願者23人、家庭20對（父母20人，孩子24人）、團隊成員11人、仙遊社群工作人員2人、媒體6人。
媒體支援：
青島早報、青島晚報、青島大學報、青年工作資訊、法苑報等
前期具體組織安排：
一、確定活動場所：
負責人：鞏磊、陳盈盈
具體任務：去社群考察確定趣味運動會地點
考慮方面：安全方面；周圍來往車輛少，安全隱患少；
場地面積的選擇，便於活動開展；
遮陰條件的考慮，避免陽光直射；
活動地點的選擇，在社群或者社群附近；
二、確定遊戲專案：
負責人：鞏磊、崔桃桃、徐君偉、毛九翠
具體任務：通過設計、討論確定社群家庭趣味運動會的遊戲專案
考慮方面：適合孩子和家長參與；
遊戲理解性強，容易操作；
能夠體現孩子與家長的合作與溝通。
三、保險方面：
負責人：張新新、李進
具體任務：為團隊成員、志願者以及活動參與者辦理團體保險專案
考慮方面：經濟、實惠、保障全面
四、活動器材準備：
負責人：李鵬、馬馳、張新新、毛九翠、徐君偉
具體任務：根據遊戲確定所需要的器材；
活動音響裝置、照相機、DV等；
活動用水及食品，礦泉水60瓶，食品若干；
急救箱一個（包括消暑藥、消炎水、紗布、創可貼等）。
五、志願者安排：
負責人：李鵬、陳盈盈
具體任務：申請教室進行志願者培訓；
具體進行志願者分工。
六、橫幅、海報宣傳、會場佈置：
負責人：崔桃桃、趙文俊、王康寧
具體任務：討論標語內容；
聯絡做橫幅以及自己畫海報；
活動當天會場佈置設計。
家庭趣味運動會意義
鍛鍊家庭成員身體，促進家庭成員的身體健康；增進家庭成員之間的團結，增進交流；這些都是趣味運動會本身所能夠起到的作用和意義。因為趣味運動會本身就是集體的體育比賽形式，家庭成員在比賽的過程中首先提高的是身體素質，這是體育的屬性，而又因為其集體性，大家在比賽的過程中就要溝通交流，思想統一，協調一致，彼此信任，而這些有事和諧家庭共有的特徵。這些又僅僅是對單個家庭內部而言的，而對於家庭與家庭之間，同樣可以增進家庭與家庭之家的相互瞭解和相互之間的包容。這對構建和諧社會又是非常有幫助的。
活動背景：
寒冬即將來臨，氣溫逐漸下降，為確保第十三屆頂崗實習隆化分隊實習生的身體健康，促進實習生之間的相互團結，特此舉行“陽光體育運動會”。
活動物件：
第十三期頂崗實習隆化分隊實習生
活動時間：
20xx年10月22日9:00-11:30
主辦單位：
第十三期頂崗實習二中小分隊
承辦單位：
二中
前期準備：
1、活動器材：跳繩、毽子、桌子、椅子、氣球、秒錶、籃球、乒乓球拍、乒乓球、接力棒、獎品
2、佈置會場
3、一切事宜要與二中商議妥當
4、做好各個運動員專案安排
活動流程：
1、運動員入場，駐縣老師致辭
2、裁判員宣誓
3、裁判員宣佈比賽規則
4、活動專案：跳遠、跳繩、50米兩人三足小組賽、50米x4接力、吹氣球比賽、雙人背夾氣球50米小組賽、踢毽子、定點投籃、50米託球跑、100米運球跑。
5、裁判員宣佈結果，評出優勝方，並由駐縣老師頒發獎品
6、由駐縣老師總結髮言，運動員散場
注意事項：
1、準備好急救藥品，運動員在比賽過程中注意安全。
2、安排好運動專案順序，避免發生運動專案重疊現象。
3、鄉下實習生在往返縣城與學校的'途中要確保手機開機，確保駐縣老師可以聯絡上每個人。
4、在運動會期間任何人不準私自離開運動場地，若有緊急情況必須和老師請假，批准後方可離開。
5、與承辦學校隆化二中做好交涉工作，確保運動會順利進行。
6、友誼第一，比賽第二，運動員以運動為目的，避免發生衝突。
應急措施：
1、若運動員意外暈倒或受傷，在學校處理不了的情況下，要立即送往醫院。
2、若鄉下實習生不能趕上最後一班車回到實習學校，可以安排在縣城裡的實習學校住一夜。
3、在運動會開始的前一天看好天氣情況，若遇見雨雪天氣，另訂時間，要及時通知到各個實習點。若在運動會當天發生天氣變化要及時返回室內確保人身安全。
經費預算：
1、運動器材：毽子十個總計50元、跳繩五個40元、氣球一包10元(其它運動器材與當地學校借用)。
2、獎品：一等獎：毛巾(20條)單價6元、總計120元
二等獎：筆記本(20本)單價5元、總計100元
三等獎：筆(20支)單價3元、總計60元
3、藥品：繃帶、雲南白藥噴劑、紅藥水、創可貼、棉籤、葡萄糖。總計100元。
4、運動員飲用水：礦泉水2箱；總計50元。
5、實習生往返路費：500元。
6、午飯費用：500元。
費用總計:
1530元
一、活動背景與目的
螢火蟲隊伍下鄉支教，為了豐富學生的課餘生活，更好地貫徹關於三下鄉的活動宗旨，把體育文化入到學生的生活，增強同學們之間的凝聚力、班級凝聚力。培養上進心，增強自信心，開發自身潛能，增強人際交往能力和分析解決問題能力，培養團隊意識以及團隊的凝聚力和競爭力。它的競技性、趣味性及觀賞性帶給同學們另一種新奇，容易使整個活動形成興奮、熱烈、互動的氣氛，某些能力進一步的鍛鍊。
二、活動簡介
(一)活動時間 20xx年7月15日
上午8:00——12:00
下午3:00——5:00
(時間可以根據情況靈活改變)
(二)活動地點 田心二中籃球場
(三)參賽物件 田心二中的學生，儘量拉學校裡的老師參加，提高活動氣氛。
(四)活動名稱 田心二中趣味運動會
(五)活動形式 個人參加，團體參加均可，團體參加的成員必須是同一個班級，參賽者排名在前三名除了有相應的獎勵之外，還有班級加分，得分最高的班級給予最佳團結獎，加分情況如下：
一等獎：加3分
二等獎：加2分
三等獎：加1分
個人獎以及團體獎獎品到時再分配
三、活動注意事項
1、做好防暑工作，最好找一些藥草煮一桶涼茶。或找其他的降暑方法。
2、藥箱要備好(班主任商量好，在下鄉之前準備好常用的藥如紅藥水、綠藥膏之類)。
3、班主任要事先向班裡強調一下安全問題(這些都是以防萬一)。
4、有些活動專案要事先準備，班主任要儘量配合，提早做好組織工作，儘可能提高同學們的積極性。
四、活動流程
1、前期準備工作
A、場地佈置與準備
B、活動宣傳：主要靠班主任的宣傳組織工作，以及各科任老師的積極宣傳與配合。
C、做好獎勵工作準備。
2、運動會專案：
A、龍捲風(我們校運會就玩這個，很熱鬧!)"龍捲風"是一個集體參與的活動。一共36人，男女各半，站成一個方隊，每排兩端均為男生。一根橫杆從第一排起，6人抓杆奔跑;前方有三個障礙物，以每個障礙物為圓心，杆為半徑繞圓心分別以逆時針、順時針逆時針旋轉，再跑回去，把杆由前到後從其餘人腳底送過去;然後第二排人接杆繼續，直到六排選手都節束。以計時最短者勝出。那麼多的人在場上奔跑，特別是繞圓心時，由於離心力巨大，還真有一種龍捲風的感覺，快要旋轉上升了!賽場上的叫喊與臺下的歡呼交織在一起，響聲震天，也頗具龍捲風的聲勢。這是提供理解的視訊網頁：
B、三人四足(短跑類)三個人肩並肩，中間人兩腿和旁邊兩個人用繩子綁在一起，這樣就三人，四足了~!規定距離，(如50米)，可以3個組一起跑，最後以用時最短者為勝。以上這些都是我們玩過的，效果也很不錯。參與度都比較高，也很有觀賞性
C、仙人指路你和他(她)有足夠的默契嗎?你想在完全看不見的情況下"穿越荊棘"嗎?來參加仙人指路吧!這項遊戲由兩個人共同來完成。其中一人A在比賽開始前被矇住雙眼，由"仙人"，B指引"穿越荊棘"!規則：一組兩人，其中一人被矇住雙眼，另一人負責指引道路。只能通過語言溝通，不能攙扶。被矇住雙眼的必須按照比賽設定的路線，越過路障。如在行進過程中碰到路障，每碰一個路障時間加十秒，在最後計算時間時計入總時間。比賽以用時最短為獲勝。
D、《懶惰的自行車》 規則：自行車在規定的跑道上(約50釐米寬，100米長的跑道)行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。還有個最主要的條件是參賽者不可以從自行車上掉下來。 參賽人數：不限
E、《單腳火車跑》 參加限制：每隊參賽8人 比賽規則： ⑴8人排成一列，每人僅用右腳支撐。後一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊並排一起站在起跑線上。⑵裁判發令後各隊齊出。距離為30米。⑶按所用時間排名，少者勝。注意腳掉下來的隊伍將失去比賽資格。視訊學習網頁： 這個每個班兩隊，男女各一對，只設一等獎。
F、《眾人一條心》 規則：參賽者以8人為一組，要求8人肩搭肩，從起點起跑，不可出現摔倒和放手的現象，(出現以上現象者放棄比賽資格)手始終在另一個隊員的肩上。哪一隊所發的時間最少，哪一隊就是獲勝隊。 參賽人數：5——#個人為一組。
G、盛水接力方法：跑道前方設定一個水，起點外設定一個大塑料瓶。比賽開始時，參賽選手持水瓶到水桶內盛水後返回倒入大塑料瓶內，依次進行盛水接力，大塑料瓶先盛滿水者為勝。(注：塑料瓶身內設若干漏點)
注：道具方面要根據情況準備。
為豐富全校教職工課餘文化生活，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”理念，推進我校“健康幸福工程”的深入開展，增強教職工的身體素質和凝聚力，學校工會將舉辦教職工趣味運動會，現將活動方案如下：
一、比賽時間地點
學校塑膠操場。
二、比賽分組
A組（一年級段）B組（二年級段）。
三、參賽物件
全校教職工。
四、活動專案
1、單項：一分鐘跳繩、一分鐘定點投籃、二分鐘搖呼啦圈、一分鐘踢毽子2、集體專案：袋鼠跳、無敵風火輪、十人九足、開火車。
五、活動形式及要求
2.獲得單項比賽專案優勝的隊記一分，採用三局兩勝制，優勝隊獲得一等獎，另外一對獲得二等獎。
六、活動形式
1、以小組為單位參加比賽，每位教職工至少參加單項專案中的一個專案，集體專案除外。
2、A組負責人副校長負責比賽人員安排及報名工作，B組校長負責。
3、每位隊員在比賽前，在所有單項專案中以臨時抽籤決定至少選擇一個專案，並且是，參加比賽。
七、比賽專案
心心相應（兩人擁抱夾氣球）
每隊4名隊員，2人以合作組。比賽開始，第一合作組，兩人面對共同擁抱一隻氣球，邊跑邊向前行進，繞過終點，返回起點兩人用力將氣球夾爆。接著有第二合作組繼續比賽，第二合作組最先返回起點，並最先夾爆氣球的隊獲勝。氣球掉地上，繼續向前跑著不計分；第一合作組氣球未夾爆氣球第二合作組就出發者不計分。
2.趕籃球接力跑（）
第一人手持木棒，趕籃球前進15米至另一端，繞過標誌後趕籃球返回；第二人接棒後重復前過程，如此迴圈，用時少的隊名次列前。比賽過程中，不得用身體任何部位觸球，球出界則算犯規，另一隊直接獲勝
3.無敵風火輪：
12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
4.十人九足：
以系別為單位，共七個隊伍。每隊十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽籤決定比賽次序。
5.袋鼠跳：
每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令後向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述迴圈直至最後一名隊員。
比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上後方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束後，以用時較短的次序排出前三支隊伍。
6.開火車：
參加遊戲者6人一組，後邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最後一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），遊戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
7.珠行千里：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，並迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
八、報名方法
1.個人參賽方法：由組委會統一制定發放參賽券，每位教職員工憑兩張參賽券在規定時間內可任意遊玩兩項指定個人比賽專案。
2.團體參賽方法：由組委會統一發報名表模板給各學部部門，各學部相關負責人將本部門教職工都通知到後進行報名，將組別分清認真填寫並校對，一旦交給組委會不得增加和修改，在比賽過程中如有將組別寫錯被查到，將取消比賽成績，不得補賽。
九、獎勵方法
1.個人專案按成績先後錄取分別頒發一、二、三等獎，每組別一等獎2名，二等獎4名，三等獎5名。
2.團體比賽取前三名發一、二、三等獎，名單由各學部負責人提供。
3.凡報名參賽者獲等級獎的，可重複領取；未獲等級獎的，均發紀念獎一份。
十、備註
1.所有教職工必須在指定時間和地點比賽，遲到作棄權處理。
2.參賽券轉讓給他人或代賽者取消個人成績，只發紀念獎。
3.所有的裁判員由組委會統一安排執行，裁判員要本著公平、公正、公開的態度去工作，讓教職工在愉悅、和諧的氛圍中參與比賽。
4.本競賽規程最終解釋權歸大會組委會。
一、活動背景
自律會新成員進入組織至今，對我們組織的工作已慢慢熟悉，但是各部門成員間還不是非常熟悉，那如何讓自律會內部更加和諧，讓成員們更好地團結起來，更加快樂地融入到工作的環境中來就成為組織要解決的問題。趣味運動會也是我係自律會傳統的比賽專案，為了更好地傳承經典，開創未來，所以特開展趣味運動會。
二、活動目的和意義
通過本次的趣味運動會，一方面在娛樂中增進自律會成員間的親密感，在遊戲中學會合作共贏，在遊戲中學會相親相愛。另一方面，也藉此機會增強大家的體質。本次趣味運動會的目的在於增強我們組織的凝聚力，展現出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情，也希望通過此次趣味運動會可以豐富自律會成員的課餘生活，同時也給自律會成員提供一個展現自我的機會。
三、活動主題
快樂參與 和諧自律
四、活動地點
達理籃球場
五、活動時間
20xx年12月15日下午3點到5點
六、活動物件
自律會全體成員
七、活動前期安排
(一)12月9號 製作比賽籤
(二)12月10號 全體參賽人員中午12點30分到學辦抽籤組隊，並在14號之前自行決定隊長、隊名及口號
(三)12月12號 租借和購買活動所需的物資
(四)12月13號 聯絡記者部
(五)12月14號 召集活動的`工作人員12點30分於學辦開會說明比賽規則及比賽的注意事項(如裁判計時要公平、統分人員統分要公平等 (六)12月14號前 各部門部長必須向本部門成員說明比賽規則以及注意事項
(七)活動當天 工作人員12點30分到達理籃球場圈場地，14點到活動現場佈置場地
八、活動過程
1、各隊隊長在比賽前做好本隊隊員的簽到工作
2、每個專案的負責人向到場人員說明規則以及注意事項
3、正式比賽：愛心接力賽(包括毯子飛行、手指頂湯匙、搶收搶種)、滾雪球、我手寫我心、瞎子投球，一心一花籃
4、自律會全體參賽成員合影留念 5、頒獎 6、清場
九、人員安排
1、布場、統分、清場、物資的購買和租借：策劃部8人
2、裁判和控場：辦公室、管理部、宣傳服務部各出2人，共有6人,輪流替換(每兩人一組負責一個比賽專案的裁判與計時工作)。
十、經費預算
(見附表一)
十一、活動突發情況及解決方法
1、如若遇到天氣突變等情況，活動就推遲舉辦。
2、如若遇到人員反映比賽不公平的問題，應該和裁判私下處理，不要在比賽現場發生衝突。
3、為防止遇到比賽所需的道具損壞，從而影響到比賽程序的問題，應事先準備備份。
4、裁判要端正態度，本著一顆公平的心，保證比賽的公平。
5、如果借用的道具損壞或丟失，要及時和道具的主人說清楚，並尋找最好的解決方式。
一、活動主題
快樂運動。向幸福出發
二、活動目的
紀念五四運動，豐富青年團員業餘文化生活，增強團的凝聚力，培養團隊精神。
三、活動時間：20xx年5月4日下午2:00-5:30
四、比賽流程
1、運動員入場儀式，播放運動員進行曲，各隊順序進入比賽場地，各隊運動員在入場時，可採用各種提前準備的道具（如鮮花、氣球等），可準備各種口號，以提升士氣。（20分鐘）
2、主持人開場白（2分鐘）
3、請領導為運動會講話並宣佈運動會開始。（5分鐘）
4、撥河比賽同時進行三項趣味運動（2:30-5:00）
5、比賽結束，頒獎，領導評語，宣佈趣味運動會結束。
五、場地安排：
1、橫幅標語：xx人民醫院五四趣味運動會
2、音響
3、團旗
4、擴音喇叭、口哨
5、參賽道具：拔河繩子、乒乓球及球拍、捆綁用繩、橘子等
六、比賽規則
（一）拔河比賽規則
1、拔河道為水泥地上劃3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊員以外，其他人員一律不得進入河道。
2、每支參賽隊由領隊一人，隊員9人，（男生5人，女生5人）。
3、比賽方法：鑑於參賽隊伍很多，前期採取淘汰制。每隊隊長參加抽籤，簽上會註明序號和比賽場地，每相鄰兩個號之間進行比賽，勝出者晉級，負者淘汰。如遇總隊數為奇數，則設幸運籤一支，抽中者直接晉級下一輪，直至產生三強。三強之間採取迴圈賽制，每兩隊之間進行一場比賽，勝出2場者為冠軍，勝出1場者為亞軍，勝出0場者為季軍。
4、參賽要求。
a）參賽隊必須提前10分鐘到達賽場，若開始比賽5分鐘仍未到齊，則視作棄權。
b）為保證比賽安全，參賽隊員不得穿釘鞋或赤腳參加比賽，不得戴手套，裁判未判勝負前，不得鬆開繩子。
c）比賽過程中對裁判判定有爭議時只有領隊有權提出抗議申請。
（二）兩人三腳比賽規則
1、參賽人員需2人一組現場報名，集合夠4組參賽人員後即可開始比賽。
2、每組隊員用繩子把兩人各一隻腳綁在一起，裁判發出命令後一起向前跑，最先到達終點的組合勝出。
3、每次比賽的第一名可獲得獎品。
（三）乒乓球接力賽規則
1、參賽人員需2人一組現場報名，集合夠4組參賽人員後即可開始比賽。
2、每組隊員分開30米站定，第一個選手用球拍託著乒乓球前往第二個選手處，用球拍把球放到第二個選手球拍上，再由第二個選手託著回到起點，過程中球落地則從起點重新開始，最先到達者勝出。
4、每次比賽的第一名可獲得獎品。
（四）你剝我吃比賽規則
1、參賽人員需2人一組（男女各一名）現場報名，集合夠4組參賽人員後即可開始比賽。
2、每組隊員會被髮給4個橘子（每人2個），需要互相剝開餵給對方吃下去，最先吃完的組合勝出。吐出來的組合淘汰。
3、每次比賽的第一名可獲得獎品。
七、活動經費預算
1、音響租借（待定）
2、道具租借（待定）
一、活動目的
為豐富員工文化生活，加強組織凝聚力，擬舉辦趣味運動會，期望通過集體比賽專案來增強員工體育鍛煉意識，發揚團隊合作精神。
二、活動主題
“我運動、我快樂、我鍛鍊、我提高”——瑞凌第二屆趣味運動會
三、組織機構
主辦：人力資源部 協辦：綜合管理部
四、活動專案
團體賽
專案一：
拔河比賽
比賽規則：
兩隊分別站在預先畫好的圓圈外，圓外有兩條互相平行的平行線，比賽開始時，兩隊隊員輕握繩索，繩索上的紅布條正對圓心，裁判哨響後，兩隊開始用力，紅布條超出白線的一方獲勝。
參賽人數：
每隊各10人，其中男性6人，女性4人。各隊可按照2名男性等同於3名女性的規則自由組合人員，每隊需派一名隊長，啦啦隊隊員自行組織。
賽制：
採取三局兩勝制，淘汰賽，所有參賽隊現場通過抽籤方式確定比賽對手，輸的一方當場淘汰，剩餘隊伍繼續抽籤確定比賽對手進行比賽，最終取成績最好的三名。
專案二：
背球接力賽
比賽規則：
2人為一小組，3小組進行接力背球。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個籃球，從起點出發繞過終點的標杆再回到起點，然後把2個球傳給下一組的隊員，3小組輪換後，總用時最短的隊獲勝。注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規，需返回起點重新開始。取用時最短3隊為勝。
參賽人數：
每隊各6人，2人一小組，共3小組，男女不限。 專案三：共同進退
比賽規則：
每隊8名選手並排相互攙扶，相鄰兩人腿綁在一起，移動距離為20米，每隊需往返一次。裁判哨響後參賽人員並排向前跑，行進中隊伍不能彎斜，如有隊員跌倒或隊伍彎斜現象，則需返回終點重新開始，順利完成且用時最短的隊伍獲勝。
參賽人數：
每隊8人，男女各4人，比賽時需男女混合排列。
專案四：
接力跑賽
比賽規則：
100米男女交替跑，接力棒必須拿在手上，直到比賽結束為止。任何人掉了棒，必須由其本人拾起重新開始，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的.跑道以拾回接力棒。所有接力賽事，必須在接棒區內完成交接棒。‘接棒區內’的判定是根據接力棒的位置，而不是根據參賽者的身體或四肢的位置。取用時最短3隊為勝。
參賽人數：
每隊4人，2男2女。
專案五：
接龍跳繩
比賽規則：
比賽時間5分鐘;計人、計數，按6人同時跳計算，在規定時間同時
起跳個數最多的隊為勝利方，所有選手都進入跳繩後開始計數，若中途有出現錯誤的行為，則所有人需重新開始，計數累加，最後取成績最好的前三名。
參賽人數：
每隊8人，男女不限。
個體賽
專案六：
乒乓球賽—單打
比賽規則：
2人為一組對打，每場採取5局3勝制，淘汰賽，所有參賽隊現場通過抽籤方式確定比賽對手，輸的一方當場淘汰，剩餘隊伍繼續抽籤確定比賽對手進行比賽，最終取成績最好的三名。
參賽人數：
每組2人，男比男，女比女。 專案七：自行車慢騎
比賽規則：
賽道長25米，各隊參賽人員分別站在起點和終點，哨響後，選手以最慢的速度將自行車沿各自的賽道騎到終點，並交給另一名選手，以同樣的方式到達終點，選手中途腳不能接觸地面，若觸地需返回起點重新開始，順利到達終點總用時最長的隊獲勝。參賽人員可自備自行車。
參賽人數：
每隊4人，男女不限。 專案八：呼啦圈
比賽形式：
選手每人套一個呼啦圈，比賽過程中保持呼啦圈旋轉，不得落地,沿10米賽道向前行走,到達終點完成比賽，根據用時記錄成績，用時最短者獲勝。(可以給一分鐘時間先熱身)
專案九：
足式保齡球
比賽規則：
參賽選手在離水瓶6米外，以等邊三角形的形狀按1、2、3、4排列擺放10個裝滿水的飲料瓶。參賽選手用足球以踢球的形式撞倒飲料瓶。每人3次機會，撞倒一個飲料瓶得一分，以累計成績總數最高為勝者。參賽人員必須在規定的範圍內踢球，否則成績作廢
五、參賽方式
按照廣泛發動、重在參與、重在過程的原則，支援團體、個體參加，每部門必
須參加一個團體賽，個體賽不限名額，各部門按照活動專案參賽人數要求組隊參賽，原則上每個部門在同一活動專案中只能派一個隊參加。在不影響比賽的情況下，同一人可報多個活動專案。部門人數少於10人的可同其他部門聯合組隊，通用生產部、專機部、和PMC倉庫人員過多，可按車間為單位自行組隊。
公司活動重在參與，可自行組隊或聯合組隊參加比賽，報名後不允許棄權或不參加現象。
六、活動安排
7月14日前：
報名，由各部門(車間)文員統計，將各專案參賽人員名單報到人力資源部韓文平處。
活動簡介：
本次趣味運動會的宗旨在於增強每個宿舍的凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。它是咱們宿管會響應學校的號召，開展陽光體育運動的一次具體行動，同時也是學生素質的一次大展示，大檢閱。這次運動會比賽專案的設定，既注重體育運動的競技性，更注重體育運動的趣味性和宿舍的凝聚力。我希望，全體運動員能以滿腔的熱情，高昂的鬥志，良好的心態，投入比賽。在運動中快樂，在快樂中運動。
活動主題：快樂運動、團結你我
活動目的：運動+趣味+團結
活動時間：xx年*月*日
活動地點：東七宿舍樓後小操場
活動物件：土木院大一新生
活動方式：淘汰式
活動準備：前期策劃宣傳、場地設定、工作人員安排培訓、活動經費預算、道具
活動內容：個人賽、宿舍集體賽、班級集體賽
㈠個人賽
⒈花樣跳繩
①參賽人員：每宿舍選出一人
②比賽規則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種單獨記成績。比賽限時1分鐘，以規定時間內跳的次數多少記成績，中途停頓可繼續進行。分男女生分別進行。
③道具：跳繩*條
④裁判：1人發令、*人監督、*人記錄
⑤獎勵規則：淘汰到前三名，一等獎二等獎三等獎
⒉地道英雄（彎道）
①參賽人員：每宿舍選出一人
②比賽規則：參賽運動員在行進中鑽過3個欄架，完成50米賽段。如果欄架翻倒，需參賽運動員扶起欄架並重新鑽欄。分男女生分別進行。
③道具：跨欄*個、護膝（自備）護肘（自備）
④裁判：1人發令、*人監督、*人記錄
⑤獎勵規則：淘汰到前三名，一等獎二等獎三等獎
㈡宿舍集體賽
⒈巨人腳步
①參賽隊員：每個宿舍全體為一隊（分在兩段）
②比賽規則：分兩段，每段1米，每段上安排3人，參賽運動員踩在木板上前進，完成50米賽段。分男女生分別進行。
③道具：較薄木板*個
④裁判：1人發令、*人監督、*人記錄
⑤獎勵規則：淘汰到前三名，一等獎二等獎三等獎
⒉串珍珠
①參賽隊員：每個宿舍全體為一隊
②比賽規則：比賽採用接力形式進行，每隊第一人聽到發令後，跑向終點處首先把線穿到針上然後用針線把道具串起來掛到指定地點跑回，第二個繼續，最先完成的隊為勝。分男女生分別進行。
③道具:針線若干、小圓珠若干
④裁判：1人發令、*人監督、*人記錄
⑤獎勵規則：淘汰到前三名，一等獎二等獎三等獎 ㈢班級集體賽
拔河大賽
①參賽人員：每班全體為一隊
②比賽規則：在場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，各隊隊員依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令後，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨後開始比賽。當紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣佈比賽結束和勝方。
③道具：拔河繩1條、紅布條1條、口哨1個
④裁判：1人發令、*人監督、*人記錄
⑤獎勵規則：淘汰到前三名，一等獎二等獎三等獎
閉幕儀式：⒈主持人總結⒉各個獎項依次頒獎⒊宿管會代表人員大合唱結尾（氣氛好帶動參賽人員加入）
活動後期工作：⒈經行現場清理（宿管會人員）⒉歸還器材⒊有用物品回收⒋全體宿管會總結會議
預祝宿管會趣味運動會活動圓滿成功！
一、活動名稱：“關愛老人，趣味健身，你我同樂”老年運動會
二、活動時間：20xx年9月26日9:00—11:00(暫定)
三、活動地點：達州市濱河路中段
四、活動參與者：達州市55歲以上老人
五、活動機構：
主辦方 ：涼水井社群
承辦方 ：
六、活動背景：
尊老敬老是中華民族的傳統美德，老吾老以及人之老。“家家有老人，人人都會老。”我們每個人都要走過少年，青年，壯年，老年的人生之路，這是任何人都不能抗拒的自然規律。尊重老人，敬愛老人，說到底就是尊敬自己，敬愛自己。
基於如今的老年人蔘與活動的積極性不高，並且相關部門組織的活動具有強制性，老人們抱著一種應付了事的心態參與活動，因而在活動中並未獲得真正的快樂。雖然我們很多人都不懂老年人他們在想什麼，但我們還是要儘可能的讓他們活的更快樂，給他們歡樂，給他們祝福，給他們帶來美好的回憶，陪伴他們去尋找年輕的輝煌和對明天的希望。祝福他們安享晚年，老有所樂，老有所愛。
七、活動目的及意義：
1、陶冶情操、愉悅精神、交流思想、鍛鍊身體
2、豐富老年人晚年的精神文化娛樂生活，增進了老年人之間交流與瞭解，呼籲更多人去關注老年人，敬老愛老，讓他們時時刻刻能夠感受到社會大家庭的溫暖!
3、通過本次活動呼籲社會上更多人加入我們的行列，共同關注老年人的身體和精神狀況
4、通過本次活動宣傳經濟管理學院“老年服務與管理”這個不被社會大眾所瞭解與理解的朝陽專業，為提高它的知名度
八、活動流程：
(一)活動前期準備
1、橫幅的製作
2、獎券的製作
3、準備活動所需的物品與禮品
4、確定主持人、各個活動的組織人員與現場維持秩序的工作人
5、總負責人：張俊浦
6、材料採購：材料採購人員必須於9月25日之前做好所有材料的準備 7、9月25日去活動舉辦地點進行前期宣傳
(二)活動舉辦階段
1、拉橫幅
2、佈置活動現場
3、主持人宣佈活動開始
(三)活動後期階段
1、請院上領導做簡單的總結
2、總結後主持人宣佈活動結束
3、各個組活動的負責人負責自己組的清潔工作
4、各組人員集合點名返回學校
九、活動簡介
(一)簡易保齡球
遊戲方法：
用粉筆在水泥地面上畫一個正三角形，邊長40CM。以其中一角正對方向外6~ 9米 畫一直線為起點。將10只瓶子分別以1個、2個、3個、4個的順序分四排立於正三角形內(注意瓶與瓶間距離均勻，像擺好的保齡球樣)，派一個專門負責打完後塑料瓶的復位。其他的遊戲者則可以按順序排在起點線後，以籃球為保齡球，前滾撞擊塑料瓶。
遊戲規則：
1、礦泉水瓶要按規則擺放到位
2、遊戲者應在起點線下投球，不得超線
3、以籃球為撞擊物，應以前滾撞擊為方式
遊戲注意事項：
1、正三角形一定要畫得正規
2、塑料瓶擺放要整齊到位
3、注意遊戲中老人們的安全
4、成功者將獲得一張兌獎券
(二)抬乒乓球
1、用乒乓球拍託乒乓球(每次一個)
2、在起點和終點間往返運球一次
3、途中不得有乒乓球掉落，如有掉落，便重新開始
4、成功者將獲得一張兌獎券
(三)插筷子
1、參與者先拿5根筷子於手中
2、參與者手拿筷子與地面瓶子的距離為1米
3、將筷子垂直丟入瓶中
4、丟入3根及其以上者獲得一張兌獎券
(四)唱歌
1、自行選擇一首歌曲
2、唱的歌曲至少要唱五句
3、成功者將獲得一張兌獎券
(五)獎項安排
1、獲得兩張券在領獎臺領取獎品(牙刷或漱口杯任選其一)
2、獲得三張券在領獎臺領取獎品(抽紙、香皂、肥皂或襪子任選其一)
3、獲得四張券在領獎臺領取獎品(洗衣粉)
(六)終極大獎
由擁有4張獎券的老人將自己的姓名寫在獎券上，並放入抽獎箱內，活動最後由工作人員抽取5名幸運老人，由院主任靳能泉頒發獎品(食用油)
(七)超級大獎
在抽取完終極大獎後，由工作人員在抽獎箱內抽取1名超級幸運老人，由民政局領導頒發獎品(電飯煲)
十、活動所需物品：
小書桌、系服、籃球、乒乓球、筷子、礦泉水瓶子、乒乓拍、話筒(或喇叭)、獎券、粉筆、垃圾桶、牙刷、衛生紙、洗潔精、洗衣粉、香皂、肥皂、漱口杯、襪子
十一、注意事項：
1、各小組成員必須負責活動的公平、公正及公開的舉行
2、各小組成員必須做好相應安全措施
3、如遇到天氣轉變的情況下，活動延期舉行
十二、活動經費預算：
十三、備註：
人員安排：本次活動分為三組(活動組、機動組及宣傳組)
活動組成員：
簡易保齡球組：(負責人)
抬乒乓球組：(負責人)
插筷子組：(負責人)
唱歌組：(負責人)
領獎臺組：(負責人)
機動組成員：(負責人)
宣傳組成員：(負責人)
主持人：
三優範文網