為了豐富員工的業餘生活，為大家在緊張的工作之餘能夠充分放鬆，促進加深員工之間的交流和溝通，並加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強企業文化的建設，本週公司組織員工開展戶外拓展活動---寶安公園拓展之旅。具體如下：
一、活動時間：20xx年5月18日(具體時間暫定為：8：30—13：00)
二、集合地點：寶安公園(寶安公園網球場，附近公交站牌：上華村)
三、活動口號：放鬆心情，勇攀高峰
四、方案策劃：
五、活動組織：綜合管理部
六、參加人員：公司所有員工。
活動總指揮：
監督：
後勤服務與記分：
安全與紀律：
遊戲主持人：
後勤保障：
七、活動形勢：以戶外拓展活動為主，宣傳為輔(以公司旗幟為主要形式)
八、活動行程：
拓展活動行程安排表
九拓展活動安排
(一)拓展競賽部分
全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號並負責該隊拓展競賽的程序及相關事宜。
1、拓展競賽評分標準
任務1(15分)：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分(判定標準為手機號能撥通並與人對話(採用揚聲器方式撥打)，說聲“謝謝”!)。
任務2(15分)：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分(判定標準為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡)。
任務3(12分)：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信物為2分(判定標準為信物完好無損)。任務4(20分):最早到達終點的加20分、第二名到的隊伍加15分，最後到達的加10分。
2、遊戲評分標準：
遊戲1(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分
遊戲2(20分)：第二名20分，第二名15分，第三名10分
遊戲3(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分
遊戲4(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分
遊戲5(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分
3、第一名的隊伍將獲得由送出的精美禮品一份。
(二)遊戲環節
遊戲1：無敵風火輪
專案型別：團隊協作競技型
道具要求：報紙、膠帶
場地要求：一片空曠的大場地遊戲時間：10分鐘左右詳細遊戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
活動目的：本遊戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不苟的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。
遊戲2：2人3足
1)專案型別：團隊協作型2)場地要求：一片空曠的大場地3)需要道具：一米的繩子三條4)詳細遊戲規則：參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。5)活動目的：“2人3足”專案體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力及協調能力。
遊戲3：搭橋過河
1)專案型別：戶外素質拓展遊戲、競技娛樂遊戲
2)參賽人員：全體隊員
3)場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米
4)需要道具：小地毯(報紙或者毛巾布等)
5)競賽方法：(三組同時進行)三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界後另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
遊戲4：揹人踢球
專案型別：戶外素質拓展遊戲、競技娛樂遊戲
參賽人員：全體隊員
場地要求：一片空曠的大場地
需要道具：兩個皮球
競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰而勝組，第二輪：輸的那兩組進行揹人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優勝組，第三輪：第一輪的不戰而勝組與第二輪的優勝組進行揹人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸的那組為第二名，在第二比賽中輸的那組為第三名。
競賽規則：每組2人蔘賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點後由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務的那一組為第一名，最後完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
遊戲五：障礙賽
專案型別：戶外素質拓展遊戲、競技娛樂遊戲
參賽人員：全體隊員
場地要求：一片空曠的大場地
需要道具：無
競賽方法：每組分開進行，每次每組派3人進行比賽，其中1隊員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道，面對賽道的隊長不能說話只能運用肢體語言將賽道的資訊傳達給背對賽道的隊員，而背對賽道的隊員根據面對賽道隊員傳達的資訊用語言表達出來，對穿越障礙的對員進行引導。賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演，障礙物擺好姿勢後在比賽過程
中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最後完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
十、注意事項：
1、此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準備服裝與運動鞋。
2、提醒全體人員出發前手機充足電，出遊全程保持手機處於開機狀態，方便隨時聯絡
3、行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環境
4、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作
5、在登山及遊玩中，要儘量結伴而行
6、為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。
7、比須嚴格遵守時間規定，並準時到達集合地點，及時簽到。服從負責人的管理和安排
8、請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。並時刻提醒自己不要遺忘物品。
9、登山途中，每位同事都要發揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。
10、登上及活動途中任何同事不得私自離開，統一按照公司規定行動。
福州職業技術學院技術工程系自律委員會
部門聯誼策劃書
一、活動目的
為了營造良好和諧的校園文化，更好的使團委中的各位同學加深認識，促進和諧，調動廣大同學參與團體活動的積極性和主動性。同時，新一屆的各部門幹事已經確定，為加強新一屆團委成員的熟悉與瞭解，培養部門內幹事們的團結合作能力，增進彼此的互信，對以後的工作安排做一個借鑑;為以後活動的開展打好基礎，提高會內各個部門的凝聚力，以及所有會員及幹事的集體意識。
二、活動主題
增素質 促友誼
三、活動時間
20xx年03月——20xx年03月(具體時間待定)
四、活動地點
福州職業技術學院籃球場、(教室待定)
五、活動內容
1、室內授課
將由輔導員親自授課，指導部門間合作，部門內部協調等一系
列問題。(根據老師的授課內容而定)。
2、 戶外素質拓展(挑幾個出來)
各部門挑選六男六女組隊參加，以各種遊戲(如：踩氣球、合作
運球、N人(N+1)足等)趣味比賽，比賽時長為60分鐘。
(1)、結對而行
道具:繩子若干
參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加
遊戲規則:本遊戲要求場地較大,遊戲開始時先把每一組人員的左腿或右
腿綁在一起，多組並排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時，各隊齊
出，最先到達終點的隊就算獲勝。本遊戲要求參加者的配合默契。
(2)、頂氣球比賽
道具：氣球一個、繩子一條
參加人員：兩組對抗(每組一般為3人到7人)
遊戲規則：遊戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開(像網球網一樣)，
然後雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。體現配合能力
和競爭能力。(注意只能用頭，不能用身體的其它部位)
(3)、籮卜蹲 (可以用任意水果代替)
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數
字命名，任意指定一堆蘿蔔開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿
卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。
以一例項加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿蔔，白蘿蔔先蹲，蹲的時候
念“白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲完紅蘿蔔蹲。”唸完後所有白蘿蔔手
指一致指向紅蘿蔔堆。紅蘿蔔們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之
後他們可以再指定下一個但不能是白蘿蔔。
(4)、信任背摔
做此專案的人站在一座1.6米高的矮牆上，為了防止摔下去時手臂傷人，
要將雙手綁在自已胸前，然後背朝牆下，身體站直，直挺挺地向後倒下去。
下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
(5)、明七暗七
玩法：按自然數按順序數下來，1、2、3、4、5、6、7遇到7、17、
27、37等以7結尾的數字稱作"“明七”，7的倍數如14、21、28等稱作
“暗七”，是“明七”“暗七”的人都不能發聲，只能敲一下桌子，然後逆
順序再繼續數下去。從左到右1、2、3、4、5、6、7(不發音)然後逆順
序，喊“6”者要緊接喊“8”，9、10、11、12、13、14(不發音)，喊“13”
者又要緊跟著喊“15”，一直下去，到“27”、“28”時最容易出錯。
(6).我們不孤單
各人圍圈站立，肩膀貼肩膀，臉向圈內。各人前後腳站穩，雙手向前，準
備向前推的動作。 選一人站在圈中，閉上眼，雙手交叉胸前。大家大聲
問：“準備好沒有?”圈中人回答：“準備好啦!”(這很重要，可令氣氛更
認真，他們會覺得這“崗位”很重要。) 喊完口號，中間的人把身體挺直
向後跌，其他人託著他，輕輕向左或右傳遞，組長在圈外輕聲講“支持者”：
“做得好!”亦要安慰中間那位：“不要怕，他們在支援你!” 約一分鐘轉
完，圈中人站定，張開眼向每位支持者道謝。望三秒，點頭，微笑。 換
另一人站在中間，直至每個人都體會過被支援的感覺。
(7)
由一人扮演兔子，事先要由兔子設計好一條線路，在公園、野外用粉筆或者麵粉一
路留下各種記號，設下終點。一群扮演獵狗的人就是要根據這些記號找到終點。別
以為跟著記號跑就行了，狡猾的兔子是不會讓你那麼輕鬆找到終點的!有時一個岔
路口有好幾個指引方向的箭頭，獵狗們要分頭尋找正確的線路，如果有人發現指示
錯路的標誌要通知同夥，發現了正確道路更要通知!HASH體現了團體合作的精神，
獵狗們要齊心合力找到兔子的老巢。但可別以為到達終點就OK了，遊戲的另一重
要部分還沒有上場呢!在遊戲過程中違規的人要接受懲罰!
(8).縮小包圍圈
時間：5分鐘
人數：不限
概述：這是一個不可能完成的任務，但是它會給遊戲者帶來無盡歡笑。
目的：
1.使小組充滿活力。
2.創造融洽的氣氛，為後續培訓活動的開展奠定良好基礎。
3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。 步驟：
1.讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。
2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。如主圖所示。
3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱鉅的任務。這項任務是大家要
一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。
4.等大家都搞清楚了遊戲要求之後，讓大家一起開始邁第一步。邁
完第一步後，給大家一些鼓勵和表揚。
5.現在開始邁第二步。第二步邁完之後，你可能就不必挖空心思去
想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。
6.邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。儘管很
難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。
安全：在邁第三步的時候尤其要注意，不要讓有些隊員摔得過重。
(9).縮小包圍圈
每隊6人，排成一縱隊，單號從腿下傳球，雙號從頭頂傳球，1分鐘內傳
球最多者勝出。
規則：隊員性別不限，腿下傳球時必須從兩腿之間穿過，頭頂傳球必須超
過頭頂，身體轉身或球落地成績均屬無效，最後一名隊員把球要放入指定
位置。
(10).心心相印(背夾球)：
每隊6人，分成3組，每組2人，第一組和第三組站在起跑線外，第二組
站在終點線外，從第一組開始進行接力，以第三組兩名隊員同時越過終點
線為結束，賽程20米，以最後完成用時最少的隊伍為勝。
規則：參賽隊隊員至少有2名女隊員參加，比賽過程中隊員不得用手觸球，
如中途掉地，須返回起點線重新開始。接力方必須線上外完成接力活動。
(11).單腳火車跑
7人排成一列，每人僅用右腳支撐。後一人右手搭前一人肩，左手托住前
一人左腳，多隊並排一起站在起跑線上。裁判發令後各隊齊出，賽程為
20米，用時少者為優勝隊。
規則:每個參賽隊至少有2名女隊員參加，比賽過程中腳掉下來的隊伍為
犯規，將失去比賽資格。
六. 可以進行唱歌競賽
(12).瞎子領瞎子
1. 2人一組。
2. 一人矇眼，另一人做嚮導，手拖手向前行。各人不許交談。
3. 除去眼罩或偷看者要受罰。
4. 帶領者宣佈，到達教會大堂後，組長宣佈重新安排嚮導，帶他返回原
處。
5. 各隊嚮導領矇眼者到大堂後，組長宣佈重新安排嚮導。卻把矇眼者配
成一對。
6. 一對對矇眼者尋求出路，困難重重，寸步難行。
3、 籃球比賽(不知道可否)
各部門挑選三男兩女參加，比賽時長為40分鐘。(根據部門人
數及具體情況可作調整為三男)
七、前期準備
及時完善活動策劃，安排活動監督人員，負責會內禮儀、主持等人員的挑選及部內活動的準備，做好素質拓展、籃球比賽的對陣抽籤工作
出一塊畫板，安排好活動的各項宣傳活動，
佈置活動會場，借好教室及場地，活動結束後整理會場，安排好活動參與人員
安排照相人員，購買活動獎品及獎狀，安排人員負責簽到
八、經費預算
1、教師授課：
行程安排:
培訓物件： 公司全體員工
活動地點：可選(深圳、惠州、東莞、廣州等城市)的數十個拓展訓練基地
團隊拓展培訓目的性
幫助參加者認識自我，激發個人潛能，客觀地進行自我定位;增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰。改善人際關係，學會關心、激勵、信任同伴，採取有效的措施增進員工相互間瞭解、信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達到團體一致性，並形成團隊成員間配合默契與相互信任，形成積極向上、團結互助的團隊氣氛。
訓練流程及活動方式：
活動方式：戶外拓展訓練、小組討論、觀點論述、問題分析、分享體驗、回顧總結。
拓展訓練專案內容及目的：
熱身活動(破冰活動)：有助於加深學員間的相互瞭解、消除緊張、建立團隊，以便輕鬆愉悅的投入到各項緊張培訓活動中去。
團隊專案(有軌列車、共同進退、女皇圈)：以複雜性、艱鉅性為特徵、良好的團隊氣氛、成員間 的相互信任、理解、默契、配合是活動成功的關鍵，通過大家的統一計劃與協作，體現溝通、統籌安排、計劃、分工、溝通及合作、團隊信任和團隊合作的重要性。團隊專案對於改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神有很強的針對性。
我們為您制定的拓展行程：
訓練專案 具體內容及達成效果
08：00-09：10到達 拓展訓練基地
09：10-10：00破冰/熱身
團隊文化建設 學習在新環境下如何打破堅冰，儘快組建團隊，營造積極進取，主動參與的團隊氣氛及順暢的溝通渠道。
破冰活動+學習匯入+建立團隊(隊名、口號、隊歌、標誌、動作)+風采展示
10：00-11：00有軌列車
專案介紹：
二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手於木板上的繩子，將水運向指定的地方。
培訓目標：群體決策的方法及意義，有限理性代替最優方案;大膽嘗試，勇於付出;合理的分工與合作，資源的優化配置;認識統一指揮的意義與重要作用。
11：00-12：00共同進退
專案介紹：
一段紛亂複雜的數字擺在團隊的面前，要求我們的團隊必須按照規定的原則拍完數字，怎樣在紛亂複雜的事物中找到解決問題的方案和途徑，難題將由每個團隊成員解決。
培訓目標：
1. 群體決策的方法及意義，有限理性代替最優方案
2. 大膽嘗試，勇於付出，挑戰未知領域，培養創新意識
3. 合理的分工與合作，資源的優化配置
4. 認識統一指揮的意義與重要作用體會對於團隊的領導技巧角色的合理分配與運用
12：00-13：30 午餐/休息
13：30-14：00團隊拓展訓練熱身活動
14：00-15：00珠行萬里
專案介紹：
高爾夫球只能前進不能停止或倒退。球只能在管道內執行，不能脫離至地面或接觸身體部位。球通過該隊員設定的管道時，該隊員不能離開自己的位置，球體通過後，才可離開。 必須規定的時間內將球安全送到指定的目標處。
培訓目標：
1.建立資訊共享的有效方式。
2.對市場的變化，學會適應而不是抱怨。
3.通過團隊協作共創整體贏利意識。
討論分享感受
15：00-16：00女皇圈
專案介紹：
團隊拓展的壓軸專案。隊員在教官指引下規則站位圍圈後坐下，且有序向前走轉圈，增強整天拓展訓練效果，培養團隊協調、合作的精神。經過團隊活動的培訓，參訓團隊已經反覆演練應對難題的方法和能力，在團隊內部已經出現了智者出謀劃策、領導者果斷決策、執行者堅決服從等一系列執行機制。團隊千人凳與感恩的心專案出現的恰到好處，通過活動後的總結，能將團隊的氣氛推向高潮，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的昇華。
16：00-16：30總結 合影留念公司領導發言，後由專業拓展培訓師引導學員回顧：通過一天的活動，有什麼樣的感受?收穫了什麼? 結合工作、生活中的細節間接加深學員的培訓效果。
17：00前往海鮮街晚餐
18：00 行程結束，返回溫暖的家!
一、活動主題：“凝聚心感悟放鬆好心情”
二、活動宗旨：活躍團隊氣氛，加強團隊協作;鍛鍊身體，放鬆心情;提高員工積極性，豐富企業文化。
三、活動主體：火盾公司全體員工
四、時間地點：20xx年5月14日【星期六】水磨溝公園
五、行程安排：
六、注意事項
(一)要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。
(二)活動整個過程，以片區為單位，片區主管切實負責
(三)做好通訊聯絡協調工作，有情況及時彙報。
(四)活動期間，一定要注意安全，聽從指揮。
(五)建議不要攜帶太多財務和貴重物品，以免丟失，身份證和銀行卡應妥善保管。
(六)保護環境很重要，除了笑聲什麼都別留下。
七、工作部署
專案負責人
八、遊戲規則(遊戲環節重新策劃一下，更有意思一些)
九、道具清單
十、獎品清單
十一、活動預算
十二、活動安全領導小組
附：各小組成員名單
l利用下面內容對上面框架進行新增調整，完畢後刪除。
1、11：00準時到達水磨溝公園門口集合
2、12：00遊戲一《拔河》
遊戲規則：每組8人，分兩組：A組為：A、B1、B2、行政辦2人;B組為：C、D、E、財務2人。在地上畫一條分界線，每組隊員站於分界線3米之外，每組隊員握緊繩子，用力向後拔;勝利一方分兩組，用力向後拔;勝利一方再次分兩組，繼續拔，勝利一方為贏家。將每人獲得一份獎品。
道具：繩子
裁判：
遊戲二《多人跳大繩》
遊戲規則：每組10人，分3組：(1組：A、D、行政辦1人、姜副總;2組：B1、E、財務2人;3組：B2、C、行政辦1人、代總)2人掄繩。每兩人同時進繩區內，比賽時間為兩分鐘，在兩分鐘內跳數最多的獲勝，在比賽中，隊員應該積極配合，從而達到協調一致，以“8”字形連跳，不得插隊，插隊者不記個數。策劃之家策劃書頻道
道具：大繩
裁判：
3、14：00午餐：
4、16：00遊戲三《走三步》
遊戲規則：每組8人，分三組進行(1組：A、E;2組A1、D;3組B2、C)，各組圍成一個大圈，同時每人向前走三步，三組同時進行遊戲看哪一組的圈堅持最久，為贏家。贏家將得到獎品。
裁判：
遊戲四《傳呼啦圈》
遊戲規則：14人一組，分兩組：A組為：A、B1、B2、行政辦2人;B組為：C、D、E、財務2人。組手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最後傳一圈，最先完成的一組勝出;勝出一方分兩組，繼續進行，勝出一方將是贏家並領取獎品。道具：呼啦圈2個(1米寬)
裁判
遊戲五：《綁腿行軍》
遊戲規則：4人一組，分7組：A、B1、B2、C、D、E、F(行政辦、財務各兩名)4人搭配，將每人的左右腳和旁邊隊友的腳捆綁在一起向前走。那一隊最先到終點，就是贏家。17：30活動結束活動注意事項：
1、嚴格貫徹“勤儉節約，合理消費”的原則。不亂扔垃圾，保護環境。
2、因是集體活動，請大家服從集體聽從指揮，不要私自單個活動。活動期間帶好相應物品，穿戴簡潔大方。
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