一、活動名稱：大學生自律委員會趣味活動。
二、活動背景及意義：
自律會第xx屆新成員剛進入，彼此之間缺乏認識和了解，為了增進同學們之間的瞭解同時增近我們大家的感情，留下對自律會生活的美好回憶，特此舉辦本次活動。
三、參與者：自律委員會全體成員。
四、活動時間：XX年5月1日下午6：00。
五、活動地點：西操場。
六、活動內容及活動安排：
1、下午6：00到西操場（足球場）集合，並進行簽到（遊戲時會用到）。
2、通過抽人名的方法來進行遊戲的分組，分組情況按照當天參與的人數而定。
3、第一關為默契雙人跑，兩人事先用膠帶將腿綁在一起，跑50米的賽道後自行解開，進行你來比劃我來猜的專案。答對四個後兩人背靠背夾氣球跑回，將氣球夾破需要重新來過。
4、第二關是你投我來接，一個人站在起跑線5米遠的圈內，手拿一圓桶，另一人投沙包，投進十個後此環節結束。這十分考驗兩人的默契度。
5、第三關：心中的第六感，矇眼，轉十圈，40秒內，在隊友的提示下踢中距離自己十米的足球即可過關。
6、第四關：調調達人，將“我愛自律委員會”逐字用二聲調讀出，在30秒內所有隊員都完成任務即可過關。
7、第五關：每組成員一次用一分鐘內做八個大象鼻子後，跳50個跳繩即可過關，看哪個組最先完成。
8、第六關：30秒內所有人員讀完一遍繞口令即可過關。
9、第七關：不聽指揮，三名隊員輪流和裁判比賽，先剪刀石頭布，誰贏誰指上下左右方向，輸的人若與贏的人同一方向則輸，反之，繼續，三人中有兩人勝即可過關。
10、工作人員統計每組每次遊戲的得分情況，選出冠軍。
11、宣佈獲獎名單，由領導頒獎。
12、活動結束後委員會成員共同負責清理活動現場以及活動工具的回收返還工作。
七、負責人：。
八、策劃：大學生自律委員會策劃部。
九、所需物品：
1、第一關：膠帶，一包氣球，你劃我猜專案題目可以多準備幾張卡片在上面寫，也可以讓多幾位工作人員在手機上下載關於這個的軟體。
2、第二關：圓圈可以用粉筆畫出來，或者用鞋帶這類的圈出來，可以借到呼啦圈更好，圓桶可以用乾淨的垃圾桶或者可以用帽子代替，還有足夠每一個組的沙包。
3、第三關：幾個可以用來矇眼睛的布條，和幾個足球。
4、第五關：跳繩若干，需借心裡協會活動室及器材（主任或部長去借）。
5、第六關：準備幾個難度適中的繞口令在卡片上。
十、備註：
1、粗略計算遊戲至少六人一組。
2、再有所需由部長劉巨集祿負責。
十一、注意事項：
1、在活動進行期間須注意安全。
2、所有人必須聽部長以上人的指揮，如有錯誤及時提醒。
3、勤儉節約，不得浪費。
4、所有物品按時歸還。
5、不得損壞公共物品。
目錄
一、活動背景及意義
1.1活動背景
1.2活動意義
1.3活動主題
1.4活動物件
1.5活動時間
二、活動前期準備
2.1前期籌備
2.2獎項設定
2.3裁判隊、工作人員的培訓
三、素質拓展訓練活動流程
3.1現場人員配置
3.2上午活動專案
一、活動背景及意義
1.1活動背景：
“大學生素質拓展計劃”由共青團中央、教育部、全國學聯聯合實施，旨在全面貫徹黨的教育方針，按照 “四個統一”的要求，堅持面向現代化、面向世界、面向未來，以培養大學生的思想政治素質為核心，以培養創新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素養和科學素養，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”，德智體美勞全面發展的社會主義事業建設者和接班人。實施“大學生素質拓展計劃”，有利於形成大學生自覺參與素質教育的積極導向，有利於整合各方面資源服務大學生素質教育，有利於增強大學生自主創業就業的意識和能力。
大學生素質拓展更有利於參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養，大學生素質拓展活動的目標更注重於參與者的心理素質提升, 拓展訓練活動所採用的活動方式更有計劃性。
1.2活動意義：
1、 各學院各年級各專業同學加強聯絡，提供相互瞭解和學習的機會；
2、以遊戲競技的形式進行素質拓展活動，發揮了活動的優勢，更有益於同學們提高和鍛鍊自己，通過切身的體驗加強對心理知識的瞭解。
3、 參與者的創造性行為和情感表達能力增強，能讓他們在相互交往中學會維持更加和諧的人際關係；
4、 參與者瞭解個人的優勢和弱勢以便在今後的工作中特別在團隊中保持正面和積極的心態；
5、 充分認識團隊合力將創造1+1>2的績效表現，同時讓他們掌握團隊創新和克服團隊溝通障礙的技巧。
本次活動以遊戲競技的方式，提供輕鬆活潑的環境，搭建一個溝通交流的平臺，達到對自身能力的認識和提升，並通過提前感受團隊工作模式，提前與社會有效接軌。為同學們在以後的生活學習中更有針對性地鍛鍊自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發自我競爭力與社會適應能力奠定基礎。同時“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，並且可以把其昇華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢於挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。
1.3活動主題
1+1》2團幹部素質拓展訓練
在遊戲中認識自我；在歡樂中結交朋友；在團隊中提升能力；在合作中凝聚力量。
1.4活動物件
機械工程學院團總支、學生會部分學生幹部、以及11級各班主要學生幹部。
1.5活動時間
20xx年2月15--18日（報名階段） 20xx年2月15—19日（活動籌劃階段） 20xx年2月20—26日（活動階段）
二、活動前期準備
2.2前期籌備
1、2月15--18日各部門進行前期總規劃。
2、2月18日對戶外素質拓展比賽裁判及工作人員進行選拔以及培訓工作。同時，對活動進行具體的安排佈置。 3、活動物品的採購由陳高斌負責購買
4、宣傳部對本次活動進行新聞報道、深度採訪和跟蹤報道以及拍照。
2.3 獎項設定
優秀團隊3名 優秀隊員6名
2.4裁判隊、工作人員的培訓
1、時間：2月18日
2、裁判員適應場地、分配物資,進行演練
3、工作人員熟悉場地與工作流程，開始佈置各標記點
三、活動流程
3.1現場人員配置
1、每個比賽環節總負責人根據現場情況進行指導監督 2、各個站點的工作人員及裁判進入指定位置等待 3、設定計分處，統計及計算各參賽的比賽成績 4、安排公正人員，對比賽的各個環節進行監督
3.2上午活動專案
1、專案一：盲人運水（30分鐘） a、活動準備：
繩子若干根、凳子7個，7個紙杯，若干皮筋、計時器、眼罩 b、遊戲規則
（1）、讓每組的4名賽隊員被蒙上眼睛，身旁各自餘下一名隊員作為指揮者。
（2）、裁判員吹響哨聲後，餘下的隊員指揮對應矇眼成員，四個矇眼隊員一起拉繩子，將放於凳子上的水杯拿起放置於另一個凳子上，任務完成。
（3）、遊戲過程中矇眼者如果摘掉眼罩或者偷看的行為則取消其在 本環節的比賽成績； c、競賽目的：
一、活動背景
體驗露營帶來的享受，共慶端午。
二、活動的時間與地點
時間：x年6月15日至16日(星期二下午出發)
地點：良鳳江
三、活動的主要物件
黑鬼夫婦(團長)，蛤蟆夫婦(常務理事)，劉順世(世哥)，莫彪(老舔)，唐盛凱(肥仔)，波仔
四、活動具體步驟
1、活動前期工作
(1)6月14號晚上前黑鬼團長聯絡落實好帳篷炊具及露營具體地點，並通知其他成員。
(2)6月15號中午前準備好所有的露營所需物品附加15號當晚的晚餐物品(燒烤，餃子，電筒，相機，娛樂工具，緊急醫藥，水，水果，飲料，啤酒，乾糧等)——蛤蟆夫婦主要負責其他成員協助。
(3)6月15號下午3點在西大集中，簡單討論本次活動的具體行程計劃。——楊麗華負責組織
(4)6月15號下午4點出發，由楊麗華帶隊前往目的地，其他隊員聽從指揮。
2、活動中期工作(此過程分為兩個階段)
第一階段(6月15日)當日活動步驟如下：
(1)在楊麗華的帶領下到達目的地，租借好帳篷炊具，選好根據地安營紮寨，做好前期準備工作。
(2)趕在天黑之前部分成員一起集中找晚上篝火用的柴火。注意：去找柴火的時候千萬不得分開單獨行動，必須集體在一起行動。留下來守營地的要有男成員在。(蛤蟆常務理事長安排成員的分配)
(3)各成員大展伸手，做一頓美味而簡易的晚餐。
(4)晚上的燒烤，及娛樂活動(黑鬼團長組織)
第二階段(6月16日)：翌日活動步驟如下：
(1)安排早餐。
(2)收拾好所有物品，還回租借帳篷，小遊良鳳江。
(4)集中所有成員，乘車返回。
五、經費預算
一、活動主題
班級活動之戶外分組小遊戲
二、活動目的
研究生入學已有近兩個月的時間，同學們分別來自於不同的學校和家鄉，能夠相聚在湖南大學工商管理學院便是一種緣分。通過開學這段時間的共同生活和學習，以及學院和研會組織的一系列諸如素質拓展訓練、嶽麓山定向越野、迎新杯籃球賽等等活動，大家相互之間已有了一個大致的認識和了解，但由於一些固有的客觀原因，班裡面的男生和女生之間、各寢室之間還是存在著不同程度的生疏。為了進一步增進同學們之間的交流，加強班級凝聚力，培養大家的團隊合作意識以及對班級的歸屬感，我們籌劃了這次的班級集體活動，一方面以豐富大家的課餘生活，同時也可為同學之間的互動溝通提供一次好的機會。
三、活動時間
20__年10月29日下午
四、活動地點
“湖南大學”校碑南側天馬山景區草坪
五、策劃人員
11級工管院研一班班委
六、參與人員
11級工管院研一班全體同學
七、組織方式
1、由班委蒐集一些小遊戲專案供大家娛樂，期間各班委需做好整個活動的組織和協調工作。
2、這次活動屬於一次班級性集體活動，原則上11級工管院研一班全體同學都應按時、積極的參加。
八、具體安排
全體班委負責整個活動的組織和協調工作，活動時，除去班委成員以外的所有同學被隨機的分為七小組，各小組之間會進行各種小遊戲競賽專案，我們會對遊戲中的獲勝者給予小獎品，以此活躍氣氛，同時調動大家的積極性。活動間歇期間，我們也會準備一些休閒小食品供大家享用。下面是具體的活動流程：
1、班委成員提前買好小食品，準備好遊戲道具，並提前一天去活動地踩點。
2、請全班同學於10月28日（週日）下午14:30前在“湖南大學”校碑前集合。
3、活動開始前，班長負責確定參加活動的總人數，確保無誤，並進行現場隨機分組。
4、隨後在全體班委成員的組織和協調下，依次進行之前準備的各項趣味小競賽。
5、遊戲完，大約17:00，進行簡單的頒獎和壓軸的“抽心願”環節。
6、17:30左右，活動結束，同學們各自回學校吃飯、休息。
九、經費預算
X元
十、可行性分析
本次班級活動的整體預算大約為X元，各項支出基本合理，且活動地點在校區附近，總體來看，本次活動幾乎不存在安全隱患，我們也做了較為充分的準備，能夠確保活動的順利開展。
十一、活動注意
1.所有同學都應當有強烈的時間和紀律觀念，準時在指定的地點集合
2.活動過程中各班委需做好整個活動的組織和協調工作。
3.同學們應注意個人的財產安全。
4.所有同學活動期間請遵守紀律，勿擅自個人行動。
5.活動期間應注意保護周邊環境，活動後將所有垃圾全帶回學校處理。
十二、人員具體安排：
活動場地確定、道具及食品的購買：所有班委成員
小遊戲活動主持人：崔晨
小遊戲活動協調人：所有班委成員
特殊情況處理： 楊茂勇、賴瓊琴
備用物品：創可貼、紅花油等。
一、活動名稱
戶外素質拓展活動
二、活動目的及意義
1、通過本次戶外素質拓展活動增進公司員工之間的瞭解，增強員工之間的默契和情感。
2、培養員工的團隊合作能力及協調能力，增強團隊的凝聚力。
3、一定程度上提高員工的身體素質。
4、為天鑫/國恆員工創造一個美好的回憶。
三、活動目標
1、本次活動的目標挑戰員工的心理，增強對他人的信任。
2、激發個人潛能，增強員工素質，與成功的自己相約。
3、加強團隊成員協作互助精神。
4、加強員工的責任感和進取心，對前景樹立堅定的信念和信心。
5、增強團隊戰鬥力和向心力，增進員工對團隊的歸屬感。
6、放鬆身心，營造積極、快樂、溫馨的團隊氛圍。
四、活動流程及相關內容
時間：20xx年7月日
地點：福州鼓山
參與人員及人數：全體員工
（一）登山活動
1、各員工於早上8：00準備備好物品在鼓山腳下集合。
2、清點人員之後傳達注意事項以及做好登山前的準備活動。
3、部門為單位分成小組，選出小組長，組內成員互幫互助、相互鼓勵，協同登山。
4、開始出發，隊伍行進。隊伍行進過程中每組成員必須整齊，小組長負責人注意觀察隊員的情況，確定適當的休息時間。
5、登山過程中一定要有秩序，不出個人風頭，與團隊為主，注意安全。
6、登到山頂後休息。建議休息半小時後開展活動。
7、開展團隊素質活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增
8、在登山過程中培訓部成員不參與登山競賽活動，一半培訓部成員在前面領隊，一半在後面墊後幫助、鼓勵掉隊員工。
（二）素質拓展活動環節
1、破冰（團隊建設）
在登山的過程中由團隊成員討論選出隊長，並確定隊名、隊歌、團隊口號。到達山頂後每個隊友五分鐘的時間進行團隊展示，所有團隊展示完畢進入下一環節。
2、數青蛙腿
專案型別：團隊協作競技型
遊戲人數：全體成員
道具要求：無
場地要求：一片空曠的大場地
遊戲時間：5～20分鐘左右
詳細遊戲步驟：
全體成員圍成一個圈，在圓圈中間站一個主持人。主持人喊：幾隻青蛙幾條退（ps：比如六隻青蛙四條腿），然後就近的六名成員抱在一起，並且只能有四條腿站在地面上。沒有組成團隊的成員要接受懲罰以及沒有按要求站好的團隊也要集體出來接受懲罰。
活動目的：本遊戲要為鍛鍊大家的團隊合作能力，這個任務可以提高團隊隊員之間的默契、配合和信任度。
3、地雷陣
遊戲時間：15～30分鐘
遊戲人數：至少12人，越多越好。
所需道具：
a、每對參賽者一塊矇眼布。
b、一些報紙，使用飲料瓶代替亦可。用來代表遊戲中的“地雷”。（ps：可用隊員登山時所喝水的飲料瓶代替）
遊戲目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。
詳細步驟：
a.選一塊寬闊平整的遊戲場地。
b.安排不想參加遊戲的人做監護員。當參加遊戲的人較多時，遊戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
c.讓每個隊員找一個搭檔。
d.給每對搭檔發一塊矇眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
e.眼睛都蒙好之後，就可以開始佈置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米（30英尺）。這兩根繩子標誌著地雷陣的起點和終點。
f.在兩繩之間儘量多地鋪上一些報紙（或是飲料瓶等）。
g.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴後退到他身後兩米處。
4、部門蹲專案型別：團隊協作競技型、團隊反應能力
遊戲人數：以部門為單位
道具要求：無場地要求：一片空曠的大場地
遊戲時間：5～20分鐘左右
詳細遊戲步驟
a、以部門為單位手牽手圍成圓圈至少四個以上。（具體以實際情況而定）
b、每對以部門名字命名。（交易部、行政部、招商部等）
c、任意指定一隊開始統一下蹲，同時還要念詞，在指定別的隊做同樣的動作，目標要一致依此類推但不能馬上回指。（比如：交易部先蹲，蹲的是念“交易蹲、交易蹲，交易蹲完招商蹲。”唸完後所有交易的手指一致指向招商部，招商部馬上蹲口中一樣念詞然後指定下一個部門蹲。）
一、活動方案
活動目的：希望通過本次戶外活動，增進各部門員工之間的瞭解，增強大家的團隊合作精神，緩解員工的工作壓力，娛樂的同時也能培養大家各方面的能力，如組織能力、表演能力等，激發大家的創造力。
活動的時間：20xx年9月12日
活動的地點：打漁張森林公園
活動的物件：公司全體員工
活動的內容：
1、森林公園觀光
2、戶外拓展遊戲
3、合影留念
4、中午聚餐
活動要求：活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動。而且著裝穿鞋要易於參加戶外活動為佳。活動過程注意人身安全和財產安全，不允許在林區縱火，不提倡以個人為單位獨自活動，各組隊長負責監督本組隊員是否掉隊。
行程安排：
出發時間：20xx年9月12日8：30
觀光時間：9：30——10：30
遊戲時間：10：30——11：30
聚餐時間：12：00——13：30
返回時間：14：00
二、遊戲安排及相關規則
遊戲一：撕名牌
遊戲時間：15分鐘
得分規則：第一名積分10分，第二名6分，第三名4分
遊戲規則：
1、遊戲共分三隊，抽籤決定比賽順序。抽中哭臉的兩隊先進行淘汰賽，抽中笑臉的一對直接晉級決賽;
2、每場比賽5分鐘，在規定時間內A隊撕下B隊全部名牌，或A隊撕下的名牌數多於B隊，則A隊獲勝;
3、在比賽過程中，本人不可以觸碰本人名牌;
4、在攻搶名牌時，不可攻擊面部等要害部位，不可惡意攻擊他人受傷;
5、喪失名牌者，不可繼續攻擊、妨礙比賽，立刻離開比賽區域，到指定區域集中。
遊戲二：五人四足
遊戲時間：15分鐘
得分規則：第一名積分10分，第二名6分，第三名4分
遊戲規則：
1、遊戲共分三隊，每隊派出5名隊員參賽，5人一組;
2、參賽相鄰兩人的相鄰腿綁在一起，綁繩的位置不能高於膝蓋部分;
3、在遊戲過程中若繩子脫落，哪裡脫落那裡綁好再出發;
4、比賽在起點處開始出發，至對面標誌處折回，返回至起點處，完成時間短者獲勝，獲勝為該隊加10分。
遊戲三：趣味接力
遊戲時間：15分鐘
得分規則：第一名積分10分，第二名6分，第三名4分
遊戲規則：
1、每關一個人代表參賽，各參賽者必須在自己的線道內完成比賽;
2、到達終點用時短的隊獲勝。
遊戲四：你來比劃我來猜
遊戲時間：15分鐘
得分規則：每一輪獲勝隊得3分，其他隊不得分，共9分
遊戲規則：
1、每隊派出三組參加比賽，每組2名選手，一人比劃一人猜，共三輪;
2、每組20個詞，限時3分鐘，每一輪猜對題目最多組獲勝，獲勝為該隊加3分;
3、比劃著只能用肢體語言的形式向猜詞者傳達資訊，不得說出任何字;
4、猜不出可以喊pass;
5、觀眾不能提醒。
更多遊戲正在籌備中。
獎項設定：本次活動共設一個獎項，所有遊戲結束後，得分最多的隊勝出，每人獲精美獎品一份。
一、活動目標
1、感知圓形和方形的餅乾，獲得對圖形的初步概念。
2、自制夾心餅乾，體會與人分享品嚐的樂趣。
二、活動準備
1、果醬每桌各一份，紙巾、小勺與淺盤人手一份。
2、圓形餅乾與方形餅乾各若干（寶寶人數的兩倍）。
三、活動過程
1、出示餅乾和果醬
（1）老師說：“今天真開心，老師為我們準備了餅乾和果醬，要教我們做夾心餅乾了！先來聞一聞香不香”（鼓勵勇敢的寶寶上前聞一聞）
（2）老師說：“夾心餅乾也有它的好朋友，老師來幫圓形寶寶找找它的朋友（頭碰頭，臉碰臉，一模一樣）。那我們再來找一找方形寶寶的朋友吧。（老師故意找錯，讓寶寶來幫忙找一找正確的圖形朋友）。”
2、學做好朋友夾心餅乾。
出示兩塊一模一樣的餅乾。老師說：“那我們來看一看好朋友夾心餅乾是怎麼做的呢？我們先在一塊餅乾的中間塗上甜蜜蜜的醬（適量），再把另一塊貼上去，“頭”碰“頭”，“臉”碰“臉”，輕輕合在一起，就成為“好朋友夾心餅乾”了。請寶寶們也來做一做好朋友夾心餅乾吧。”（餅乾圓圓，像個太陽。啊嗚一口，變成月亮。）
老師說：“看來，我們的寶寶也想做一做了，讓我們自己來試試吧！”
3、長帶寶寶自選餅乾和醬料製作餅乾。（一份方形餅乾和一份圓形餅乾） 教師解說：
（1）長可幫助寶寶一起做一做好朋友夾心餅乾，每個寶寶分別做一份圓形餅乾和一份方形餅乾，不能與其他寶寶爭搶哦！儘量讓寶寶獨立完成，你可以在這個過程中看看孩子的動手能力發展到一個什麼樣的水平了。
（2）塗果醬時長要指導寶寶塗得少一點，不然會果醬會溢位來的。
4、鼓勵寶寶做一塊送給爸爸媽媽或爺爺奶奶品嚐。
教師解說：品嚐時可以讓寶寶看一看、聞一聞、嘗一嘗，鼓勵寶寶說說自己做了什麼形狀的餅乾，並和爸爸媽媽一起嘗一嘗，吃的時候指導寶寶說：“請吃餅乾”、“謝謝”、“不用謝”。這是讓寶寶學會分享。
長指導要點：
1、本節活動是對第一個活動所學知識的鞏固與遷移，並讓寶寶體會到與人分享品嚐的樂趣
2、讓寶寶自己動手做一做好朋友夾心餅乾也可以不斷提高寶寶的動手能力。
3、長在時也可以和寶寶再做一次好朋友夾心餅乾或者找一找中一模一樣的物品，鞏固寶寶所學的知識。
四、結束、離園活動
1、給長髮放當天學習材料，讓長了解活動的目標。
2、請長填好《受育寶寶檔案》上的活動評估，並介紹一些以後上課的事宜。
3、鼓勵寶寶大膽的和老師說“再見”，養成寶寶有禮貌的習慣。
活動目標：
1、探索泡沫墊的多種玩法。
2、結合數字規律練習單腳跳、雙腳跳及跨跳等多種跳的能力及動作的協調能力。
3、努力聽清教師指令，遵守遊戲規則。
活動準備：人手一塊泡沫墊，1～10的`數字卡片2套。
活動過程：
一、開始部分
今天天氣真不錯，我們一起來玩玩吧!(幼兒隨鈴鼓的變化變大圓——小圓——蝸牛圓)
二、基本部分
1、出示泡沫墊，你們知道這是什麼嗎?它有什麼用?泡沫墊除了可以作為墊子，還可以和我們玩遊戲呢?我們一起來試試。現在小朋友們分成2組遊戲，可以自己玩，也可以和同組的小夥伴一起玩。(幼兒四散遊戲)
教師觀察幼兒活動情況，對幼兒在遊戲過程中出現的情況及時進行指導(合作、交往方面)。
(1)幼兒可將各自的泡沫墊連成兩條長龍鋪在地上，幼兒分成兩組，以接龍競賽形式從“泡沫墊”的一端爬到另一端。
(2)幼兒可將泡沫墊每兩塊連線在一起，然後，每隔一段距離就擺放一組，泡沫墊橫向擺放，共擺五組，其間距要相等。幼兒做小兔跳的姿勢跳過每塊泡沫墊。
(3)可將泡沫墊兩塊相靠豎向擺放，提高跳躍的難度，加大運動量。提醒幼兒在跳的過程中必須雙腳併攏，不得分開。
2、講評幼兒遊戲情況，表揚玩法新穎，合作默契的幼兒。
3、出示袋鼠圖片，問：這是誰?它最大的本領是什麼?今天我們來和小袋鼠學習跳的本領，看看誰會是跳躍冠軍。
4、鼓勵幼兒想出多種方法利用泡沫墊進行跳的練習。教師用語言或簡單的動作予以提示或幫助。
(1)將泡沫墊平放，雙腳併攏跳過。提醒幼兒逐步加強高度，看看自己最高能跳過幾塊泡沫墊。
(2)將泡沫墊隔一定距離平放，幼兒有序進行連續跨跳(或單腳跳、雙腳跳)。提醒幼兒觀察並實踐不同的跳法適宜的寬度是多少。
(3)將泡沫墊兩塊相靠豎向擺放，連續擺放五處，進行跨跳練習，提醒幼兒儘量不要碰倒泡沫墊，如果碰倒，要立即重新擺放。
5、將泡沫墊平放，幼兒圍坐休息。可相互敲敲背、捏捏腿，做一做放鬆運動。
6、遊戲《數字格子跳跳樂》。出示數字卡片，請幼兒自由挑選一塊，並貼在自己的泡沫墊上。將泡沫墊按數字大小擺成兩條長龍，要求幼兒聽清教師指令，進行跳躍活動。
(1)單腳跳順數(或倒數)。
(2)雙腳跳單數。提醒幼兒兩排的單數都要跳。
(3)左腳跳單數、右腳跳雙數。提醒幼兒想好再跳。
7、變化擺放方法，繼續遊戲。
三、結束部分
1、放鬆運動：幼兒找到自己的數字泡沫墊，將泡沫墊平放，幼兒圍坐休息。可相互敲敲背、捏捏腿，做一做放鬆運動。
2、按照自己泡沫墊上的數字從小到大的順序排隊回教室。
一、活動背景：
XX年的夏天天已經下了好幾場雨了，漫天的雨滴讓已經充滿離別之意的心情更加壓抑!這一年，變了很多,原本我們是一個集體，共同生活在軟體091這個大家庭裡。現如今，一些朋友們，同學們已經遠離我們在另一個地方開始了新的旅程。時光如梭，轉眼間，兩年過去了，這些曾在一起相處很久的人們都習慣了現在的環境，可以閒下來懷念一下過去的時光了。為了讓大家有一個喜悅的心情，積極的面對生活，在歡聲笑語中度完我們的大學生活,我們將組織一次戶外野餐活動。為此，經各方討論，準備於本月20號在元卯山策劃開展本次活動!
二、活動目的：
促進友誼，提高團結意識，感受真實生活。
三、活動時間：
本週星期五早上9：00(5月20日)。
四、活動地點：
在主教樓前集合到元卯山。
五、參加人員：
軟體技術091班在校學生(採取自願)。
六、活動需求：
盆子、菜刀、調料(與肉搭配合理，不懂請諮詢買調料的師傅)、肉類(主要買豬肉、羊肉、牛肉、魷魚以及相關食物)、乾果類(瓜子等)、飲料系列(雪碧、可樂、啤酒、果汁等)、水果類(由負責人自行決定)。
七、活動形式：
1.由李治元進行總負責
(1)肉類由肖世鑫負責(楊松林輔助)，
(2)佐料由高雙鵬負責，
(3)乾果類由南四棟負責(周鵬飛輔助)，
(4)飲料系列由何建偉負責(呂清璞輔助)，
(5)水果類由朱亮亮、羅利文負責，
(6)安全由各小組負責人負責，(負責所有人員的生命財產安全)
一、活動引言
對於我們這群剛步入大學的新生而言，從小的時候就在開始憧憬著大學的美好生活，為了不辜負同學們的希望。同時在寒冬即將來臨之際，為了讓大家不因天氣寒冷學習活動的熱情也大減。經班委研究決定策劃帶領全班同學搞一次農家樂，豐富大家的大學業餘生活!
二、活動目的
1、增進班級同學之間的友誼，增強班級的凝聚力。
2、通過農家樂，提高同學間的動手能力和團結意識。同時在戶外放鬆一下心情，調節心態，感受農家生活
三、活動時間
20xx年10月21日早8：30在狀元樓(五食堂)前坪集合
四、活動地點
志敏農家樂
五、活動物件
電商四班全體同學
六、活動準備
1、班長組織帶領人員去考察農家樂場地，預定好場地時間。
2、副班長及體育委員負責活動當天的整隊、點名工作，保證每位同學的行程安全。
3、活動當天將把大家分成5組(8人/組)，每組成員自選組長和副組長，組長和副組長負責為小組成員買菜，提醒小組成員應該注意的問題(如：不要私自離隊獨立行動，注意人身財產安全等)且副組長負責採集活動期間的活動照片，活動結束後彙總到宣傳委員處，做班級後期宣傳工作。
4、與農家樂商定價格後，活動經費來源為由班費支出部分後，然後由每位同學自費部分，自費部分由小組組長統一收取(標準20/元每人)。
5、每組廚藝展示，由每組組長及班長、組織委員構成評審團評審，選出前三名，進行物質獎勵，完後開始動餐。
6、文娛委員負責活動期間大家的文娛節目安排(如：K歌打牌打乒乓球檯球垂釣等)。
7、活動期間出現任何意外問題，需及時向班長彙報情況，以便得以妥善解決。
8、活動期間，各班委要負起責任，對班級每位同學的行蹤要了解，掉隊，離隊的同學要做說明，無特殊情況不得掉隊、離隊。
9、活動結束後拍合照留影，再由體育委員整隊有秩序的離開。
七、經費預算
1、農家樂餐位費9元/人(9x42=378元)2、葷素菜(標配12樣/桌)120元/桌(5x120=600元)3、飲料、beer、紙杯50元/桌(5x30=250元)4、獎品：設最佳主廚獎、最佳攝像獎、最佳小組獎、活動積極分子獎(兩名) 預計經費合算1500元。
八、活動注意事項
1、出發前由宣傳委員做好有關出遊安全方面的宣傳，提醒同學們不要私自離隊，要集體行動。
2、行為舉止大方得體，不要做出與大學生行為準則有違的事情。
3、在活動過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
4、提醒同學們出發前手機充足電，出遊全程保持手機處於開機狀態，方便聯絡。
5、期間出現任何突發情況時，一點要及時上報組長或者班長等相關負責人，由負責人及時處理好應變工作。
八、附：
評審標準：
(1)菜的美觀可口度
(2)樣式多少(在有限的配菜中看哪一組配出菜的樣式最多)
(3)小組合作完成默契配合度
一、活動主題
《我與春天有個約會》
二、活動目的
20xx年開學，春意盎然，正是踏青春遊的好時節，通過本次春遊活動，在領略優美的景色的同時，促進學生會成員間的交流，營造和諧融洽的集體氛圍，豐富同學們的校園生活，陶冶情操。
三、時間和地點
時間：3月12號【星期六】
地點：森林公園
四、行程安排
五、注意事項
1、要求每位同學積極參與，如有特別情況確實不能參加者，需要向學生會主席團請假，經批准後方可；
2、全學生會成員分成10~15人隊，每隊選出隊長，且各隊長必須將自己手機號碼告訴每一個組員。遊玩時，以隊為單位活動，隊長必須切實負責，如有緊急情況，必須及時向學生會主席團報告；
3、在活動期間，各位同學應特別注意安全，一切聽從指揮，嚴禁到河中戲水，嚴禁脫離組織擅自舉動；
4、注意言行，嚴禁與人產生不必要的衝突；
5、每組各位成員務必團結協作，相互贊助，共同進退；
6、建議各位同學身上不要帶太多的`錢物，貴重物品最好隨身攜帶，以免丟失，身份證和銀行卡等不要同時攜帶；
7、保護環境，除了笑聲什麼也別留下，除了回顧什麼也別帶走。
8、此次活動的首要目標是為了加強學生會成員的團結意識，體現的精力風貌，展現學生會的特有風采，希望各成員做事以大局為重，為集體利益著想，積極配合活動組委會做好各項工作，讓活動期間留下我們的歡笑！
9、若有個人問題需要離開集體，請務必向主席團請假。
六、踏青活動安全領導小組
組長：副組長： 組員：
附：各小組成員名單
傳播學院團委、學生會
20xx年3月11日
一、活動方案
活動時間：20xx年10月22日星期六活動地點：火焰山
活動人員：幼兒園所有教職員工
活動目的：舉辦此次活動，為豐富老師的課餘生活，加強老師們之間的聯絡，
增進老師們之間的感情，促使我們人之初幼兒園這支力量團更好的成為一個具有凝聚力的團結的大團體。
活動內容：野外自助燒烤、集體小遊戲、自由活動。
活動組織者：、。
活動要求：活動參加者請穿休閒服裝，遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動。
活動內容安排：
1、集合時間暫定為9：00——9：10到幼兒園操場集合，做好出發準備。
2、9：10準時發車（過時不侯），約20分鐘到目的地，到站準備時間暫定為9：30——9：50。
3、分組、選隊長、起隊名、定隊呼。
步驟：
1、將隊員劃分成若干個由10~13個人組成的.小組。
2、各組在5分鐘內給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。
3、各組長進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什麼選用這個名字。
4、遊戲過程中要稱呼他們的隊名、隊呼。
燒烤時間暫定為10：00——12：00。
領取燒烤工具和食物，開始第一輪PK，最先烤熟食物的組獲勝，每人可獲得貼紙一個。
遊戲時間暫定為12：10——15：10。
開始戶外遊戲活動。
自由活動時間暫定為15：10——15：50自由活動時要切記安全，不提倡以個人為單位獨自活動，不允許玩水等。
二、遊戲安排及相關規則
互動小遊戲：開展互動小遊戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因為彼此之間的不熟悉而產生的尷尬與侷促。
一、活動策劃
（該部分主要介紹一下活動目的地的大體情況，為了吸引瀏覽者的目光，可以用修辭手法把美和好的東西形容的更美好。）
二、活動時間地點
1、活動集合出發的時間及地點；
2、活動估計結束的時間及地點；
三、活動計劃
活動計劃應大概包含如下內容：
1、乘坐車輛的起點、中轉點、終點；
2、中間停留地點的情況和活動；
3、裝備紮營和客棧住宿的方式，需要露營的宿營地點；
4、最終目的地的活動專案內容和結束。
四、線路大體情況
主要介紹一下：行走的道路情況；沿途經過和逗留的景點和風景；對參與人員的溫馨提示；
五、預算
1、費用方式：（aa制費用aa責任aa快樂aa）；
2、行程總費用及人均費用估算；
3、活動中需要大家共同承擔費用的估算；
4、費用的管理、使用、處理方式。
5、本次活動為aa制原則，即費用aa制，責任aa制。
6、本次活動有一定的危險性，參加者須對自己的安全負責。活動中發生意外事故，組織者有義務組織救援或改變計劃，但不承擔任何法律和經濟責任，特此宣告。
一、活動前言：
為了增添大學生活的色彩，豐富大學生生活，增進學生與學生之間友誼，增強組織內部團結，更關心大學生身體健康，在大腦不斷得到鍛鍊的同時，關心大學生的課外活動，希望通過這次活動，讓大學生在數理方面和體育方面都得到鍛鍊，也更團結組織內部，更有利其在以後的工作中成為老師與學校的好幫手，以最高效的路徑完成工作。
二、活動時間：
未定（天氣較好，比較晴朗的天氣）
三、活動地點：
上方山，蘇州科技學院石湖校區。
四、活動開始形式：
1.若以個人名義報名，則以抽籤方式決定小組，人數，小組個數以當時報名人數而定
2.以團體報名，以8個人為一組
五、活動內容：
1、遊戲時間：
第一回合：
a.先以四個人為一組，由一個人記住四個數，告訴第二個人，第二個告訴第三個，第三個告訴第四個，
b.第四個在回答主持人的一個有關一個數學趣味題和一個物理趣味題，共兩小題，答對一題得1分，答錯不得分。
c.第四個人跑到指定地點，寫下四個數，寫對一個得一分
第二回合：
以六個人為一組，（同第一回合一樣）第一個人記住六個數，告訴第二個人……第五個告訴第六個，第六個回答兩小題後跑到規定地點寫下數字，（記分方法同第一回合）
2、登山時間：
a.從大門口到達指定地點，以先最先到達地點的得分最高，接下去幾組記分按以比上一組少一分
b.在指定地點接受任務卡，在任務卡上有幾樣山裡的東西，要求組員以手機，相機為工具，拍下記錄在卡上的東西，在指定的時間內回到接受任務卡的地方，要求全組人員全部到達，才算回到指定地點，遲到一分鐘扣0.2分。
最終成績：以兩局的總成績為最終成績，最高分為第一名，以此類推
六、獎項：未定
七、預算
主要在上方山門票一塊，獎狀。
八、安全：
在活動的地點安排人看守，以防發生意外時，第一時間反饋
九、注意事項：
在上方山時，爬山要注意安全，活動單位至少兩人以上。
十、特色：
這個活動體現數理學院：回答數學，物理趣味題。體現團委辦公室：記錄自己所聽到的數字，和我們所做的記錄有所聯絡。
一、主辦單位
槿蘭跆拳道社、覓野社
二、活動目的
提高同學們對戶外運動的認識，增強同學們運動、健身的意識，通過徒步拉練提升同學們的體質。
三、活動負責人
槿蘭跆拳道社社長陳啟剛
覓野社副社長侯項然
四、參與人員
槿蘭跆拳道社社員、覓野社社員及其他對徒步感興趣的同學。
五、活動報名
1.參加活動的同學需加入QQ群“槿蘭覓野營口拉練”（群號碼：），下載群檔案《營口徒步拉練報名表》，認真填寫資訊並上傳至郵箱。也可於宣講會現場報名。
2.報名時同學將選擇加入兩個隊——槿蘭隊、覓野隊。槿蘭隊為快隊，走在前面，步速較快，行走過程中會穿插慢跑，運動強度大，適合有一定運動基礎或身體條件較好的`同學；覓野隊為慢隊，步速較慢，全程為走步，運動強度小，適合身體條件較弱的同學，負責收尾及接收槿蘭隊中跟不上速度的同學。
3.報名截止時間：10月23日0時
六、活動安排策劃
1.10月22日（週四）20:50-22:00 營口徒步拉練宣講會 （教室待定，拉練群裡面通知）
由槿蘭跆拳道社社長陳啟剛為大家講述拉練活動的目的、行程安排及注意事項。同學可於宣講會現場報名。
2.10月24日（週六） 營口徒步拉練 盤錦市遼東灣新區、營口市區
(1) 6:30-6:40 集合
同學們於東門集合，由槿蘭隊隊長陳啟剛、覓野隊隊長侯項然分別清點本隊同學。
(2)6:50-12:00 徒步
兩個隊一前一後分別行進，沿大工路—湘江街—修業路—濱海大道，行至濱海大道與向海大道交叉口處巨集冠大廈處，槿蘭隊停下等待覓野隊，兩隊並在一起，隊長清點人數。同學可於巨集冠大廈或不遠處向海大道上盛京醫院處上廁所，全程僅一次上廁所機會。隊伍沿向海大道步行，緩慢通過遼河大橋，同學們可於橋上拍照留念。下橋後，隊伍仍分為槿蘭、覓野兩隊，沿濱海公路—渤海大街行進，直到我們本次拉練的終點——營口萬達廣場。同學們到達後可自由活動，12:00於萬達廣場處集合，隊長再次清點人數。
(3) 12:00-14:00 午餐
隊伍集合後，於蒲公英自助美食百匯餐廳用自助餐。
(4) 14:00後 回程
回程想繼續徒步的同學隨槿蘭跆拳道社社長陳啟剛乘坐501路公交車至遼河大橋橋頭下車，步行回學校。其餘同學可解散，自行回校。
七、活動費用
1.自助餐費 每人44元
2.回程車費
八、注意
1.衣著
(1)透氣吸汗上衣——長袖T恤
(2)防風保暖外衣，清晨集合時較涼，外衣防寒，徒步一段時間後可脫下
(3)寬鬆棉質長褲，避免牛仔褲或其他不利於腿部活動的褲子
(4)防滑舒適運動鞋，避免穿休閒皮鞋或帆布鞋
(5)建議穿著：秋季風涼，可於內層穿著背心腹部保暖；口罩，走的是公路，口罩防塵，天冷保暖、防風；遮陽帽，陽光刺眼時有用；圍巾，視氣溫、風力判斷是否必要
2.途中統一上廁所地點為濱海大道與向海大道交叉口巨集冠大廈或向海大道盛京醫院，全程僅一次。
3.為便於統計，所有參加拉練的同學午飯需統一吃自助餐，如有特殊情況請聯絡活動負責人。
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