“起來，不願做奴隸的人們……”每當我聽到這雄壯的國歌時，我就心潮澎湃，熱血沸騰。
我第一次認識國旗，是上幼兒園的一天，老師舉著一面紅旗說：“這是國旗。”回到家後，我天真地對媽媽說：“媽媽，我知道什麼是國旗了!”媽媽反問我：“那國旗是什麼樣的呢?”“紅色的!”我繼續天真地說著。媽媽微笑著對我點點頭。國旗第一次給我的印象就是：它是紅色的。
我再一次認識國旗的時候是上一年級了，老師帶領著我們，排著整齊的隊伍走向操場升國旗。我在操場上看著大哥哥和大姐姐們穿著校服，佩戴著紅領巾，一臉嚴肅地看著國旗。他們都站好，少先隊員行著隊禮，隨著國歌響起，大姐姐和大哥哥們唱起了雄壯的國歌。從這以後，我小小的心靈開始裝下國旗的另一面———莊嚴。
等我長大一點後，我開始更多看到、瞭解到國旗了。我走到哪裡，都能看到鮮豔的五星紅旗，在一幢幢大樓頂上飄揚著。從電視上，我也能看到五星紅旗在升起、飄揚。
體育賽場上，五星紅旗一次次地升起，向世人證明了，中國人要昂首闊步地在體育賽場上前進。最讓我印象深刻的就是“東方神鹿”女子長跑冠軍———王軍霞，當她身披五星紅旗激動地在賽場跑著，身上的國旗就像是一團火。世界冠軍———劉翔，他在獲得冠軍後，也身披國旗，繞場一圈奔跑。在場的人們有的伸出雙手歡呼起來，有的流出了激動的眼淚。他們向世界展示了中國人的風采，從此以後，世界對中國人刮目相看。中國人在世界的體壇上不斷斬獲冠軍，國旗在世界各地不斷升起……這一個個激動人心的場面，都留在了我的心中。從此，我心中的國旗是偉大的、美麗的。
“那是從旭日上採下的虹，沒有人不愛你的色彩，一張天下最美的臉，沒有人不留戀你的容顏……”國旗在我的心中是什麼樣的呢?那是從旭日上採下的虹，沒有人不為它的容顏感到驕傲。國旗，我為你而自豪!你在我的心裡是最美的!
我們生活在一片遼闊，寬廣的大地上，她的名字叫中國。在那裡，他用甘甜的乳汁哺育一代代黃種人。我們長著黑眼睛，黑頭髮，黃面板，我們手牽著手，團結一心，佇立在東方，因為我們都是龍的傳人，身上流著的是熱血。
在這片土地上，珠穆朗瑪峰白雪皚皚，直插雲霄。在長城腳下，看著它蜿蜒曲折像一條巨龍臥在東方，不禁想起古代將士們視死如歸，頑強的抗擊北方匈奴。黃土高原雄壯，遼闊，在那裡，北方漢子的驃悍勇敢，樸實的氣質一一體現出來。
20__年是個災年，也是個幸運年、，在這年的8月8日，舉世矚目的第29屆奧運會在北京盛大開幕，各國的焦點全部轉向中國、北京、鳥巢。各國的選手在那裡互相決逐，賽出了水平，賽出了風度。中國在這次盛會中摘得50金，12銀，28銅成為奧運會獲獎牌最多的國家。這是我們每一個華夏兒女引以為榮，都為自我是個中國人感到驕傲，自豪。
可能每一個人都明白中國足球，有的人說“：中國男足腳太臭”。有的人說“：中國男足垃圾”。可是，我還是和其他人一樣一向深愛著中國足球。什麼中超、亞冠等只要有中國我都看。每當中國球員踢進一球，我便像脫疆的野馬，來回在沙發上蹦跳，吹口哨，大喊“：中國足球必勝”。可是當我看見外國球隊戰勝中國隊時，我又大怒，火冒三丈，大叫：“中國隊的球員幹什麼?吃乾飯的?這也會輸”。但心裡會對自我說“中國隊下次必須會贏”。在20__年，中國國家隊和越南隊短兵相接，雙方爆發了一場混戰，一會兒你給我製造威脅，一會兒我給你顏色看。中國國足憑著比越南高超的球技，一次又一次的將球射入對方大門。最終，比賽結束，比分定格在6：0我們贏了。經過這場比賽，我相信只要國足球員努力，中國足球早晚走出亞洲，走出世界。
中國的發展日新月異。幾十年前，新中國成立，國力衰弱。幾十年後，經過一代又一代的建設，中國早晚能成為發達國家。我祝福我的祖國，祝願她，永遠屹立在東方，成為東方強國。
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天我在國旗下講話的主題是《我運動，我快樂》。
主席曾說過，“身體是革命的本錢。”沒有了身體健康一切都等於零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難複雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種.種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!
同學們，“如果你要健康，那就運動吧!如果你要快樂，那就運動吧!” 動起來，汗水會換來精彩!
動起來，你會更加可愛!
動起來，別再讓夢期待!
動起來，成功會向你敞開!
“生命在於運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的! 參與運動，會賦予我們勇敢、果斷的精神;
參與運動，會賦予我們更快、更高、更強的力量;
參與運動，會令我們擁有健康與快樂。
運動不但給我們帶來了快樂，運動還給動植物們帶來了快樂。
你看，小鳥剛出生時，它每天早晨都會開啟它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習練習飛行，這樣將來才能夠飛得更高，飛得更遠。
運動還給植物們帶來了快樂。你看，花草樹木每天都要進行光合作用。花兒剛開時，它就開啟它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養份，這樣，在百花大會時才能開得更加嬌豔，更加燦爛。
其實，
運動就是一位魔術師，能給我們帶來驚喜。
運動就是一位春天的使者，能讓我們心花怒放。
運動就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢想。
讓我們參與運動，享受運動，在運動中，變得更高，更快，更強!
同學們，陽光在召喚我們!校園在召喚我們!放飛我們的心靈，讓我們邁開大步，登上運動的舞臺吧!
今天，我的演講完了，謝謝大家!
老師、同學們：
大家好!
今天5月20日我們國家一年一度的中國小生營養日。隨著生活水平的提高，中國小學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖症發生率逐年升高，有的地方高達15，3%。國小時代是長知識、長身體、增強體質的最重要、最有利的時期。良好的營養、適當的鍛鍊和合理的作息是影響其身心發育的三個重要因素。
青少年日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。青春期飲食應注意：
1、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第三、四節課就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證學生們能精力充沛地學習。
2、飲食多樣化：合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃麵粉製品，如麵條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據營養學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃麵粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。
3、參加體力活動，加強體育鍛煉，適量運動和合理營養結合可促進青少年生長髮育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對於提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。
同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長起來!
老師、同學們：
早上好!
在年月哥本哈根氣候變化峰會上，溫總理指出：氣候變化是當今全球面臨的重大挑戰。遏制氣候變暖，拯救地球家園，是全人類共同的使命。每個國家和民族、每個企業和個人，都應當責無旁貸地行動起來!
對於我們國小生來說，積極提倡並去實行低碳的生活方式，就是為拯救我們的地球母親而做出的實際行動。那麼什麼是低碳生活呢?所謂低碳生活，就是指我們在生活中要儘量少地消耗能量，從而減低二氧化碳的排放量。那麼如何才能減少二氧化碳的排放量呢?其實很簡單，只要我們在生活中注意節水、節電、節氣，我們離低碳生活就不遠了。在此，我向全體師生髮出如下倡議：
1、養成離開房間隨手關燈的習慣。
2、飯前便後洗手時要注意節約用水。
3、空調的溫度不要調得太低。
4、樓層不太高時，要儘量走樓梯。
5、出門儘量步行或搭乘公交車。
6、紙張要雙面列印，沒使用完的作業本可以用作草稿。
7、出外就餐不使用一次性筷子。
8、減少看電視和使用電腦的時間。
同學們，以上八條你們能做到嗎?當然，我們能做的不僅僅是這八條，我們還能做得更多。想想看，我們還能做哪些?
對，我們還可以種植花草樹木，因為花草樹木可以吸收二氧化碳。我們學校的學生在科學老師的帶領下，種植了一些鳳仙花，這是一件非常好的事，是在實踐低碳生活。但是，他們辛辛苦苦栽種的鳳仙花卻被別的同學折斷了許多，這種行為非常讓人痛心。你們為什麼要折斷鳳仙花呢?也許你們只是覺得好玩。但是你們知道嗎?你們的行為既破壞了別人的勞動成果，還與低碳、環保的生活理念相牴觸。
同學們，我希望濱海國小的所有學生都能愛護校園裡的一草一木，積極踐行低碳的生活方式，為我們的地球母親盡一份力，為我們可以呼吸潔淨的空氣盡一份力。
同學們，低碳生活離我們並不遙遠。低碳生活，你關注並實行了嗎?
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