各位老師，各位同學：
大家好!今天我演講的題目是《珍愛生命，一生平安》。
我知道，同學們大多會吟唱《祝你平安》、《好人一生平安》等祈禱順利、求報平安的歌曲;我相信，同學們都理解“平安是福”、“平安是金”等話語所包含的對生命的思考;我斷定，同學們都曾用“平安、健康、幸福、順利”等吉祥詞語對父母、親戚、同學、朋友表達過良好的祝願。是的，安全重於泰山，它歷來都是個人、家庭、集體、社會最基本的生命線，更是維繫個人享受生活和集體保持穩定的最重要的保障線。
當前，中小學生中相繼出現了不少因思想、心理、行為上的偏差而引發的傷亡事件，暴露出了當前學生在思想上、心理上和行為上具有普遍性的安全隱患。一個個觸目驚心、血淚交織的悲劇不能不叫人扼腕嘆息、心有餘悸，也更對我們敲響了安全的警鐘。
“生命”，一個多麼鮮活的詞語;“安全”，一個多麼古老的話題;“幸福”一個多麼美妙的境界。同學們：一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全構築了我們美好的家園，成為連線親朋好友的紐帶。在安全的問題上，來不得半點麻痺和僥倖，在安全的問題上，我們必須要防範在先、警惕在前，必須要警于思，合於規、慎於行;必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全;必須要築起思想、行為和生命的安全長城。
也許不少同學會認為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害;認為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫安全。我認為，這決不是安全的全部。即便是一個具有健全的體格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不強，糊里糊塗攀兄弟、結姐妹，既有拉幫結派之嫌，又有醉翁喝酒之意;如果他不明不白逞義氣、惹事端，不但喜好隨波逐流，而且希望出點亂子;這表現出來的就是思想上的安全問題。就如上星期，有好幾起同學打架事件，還有球場上發生的事件。籃球比賽本應賽出友誼，賽出風格，可有那麼一些同學竟為輸贏而大打出手，弄得同學之間關係緊張。不難想象，有了這樣不安全的思想，要平平安安地一輩子做好人，那是很難的。再說，一個具有健全體格的人，如果他沉溺於不良書刊和網路遊戲的精神鴉片，天天吸、處處吸，甚至課堂上忍不住要走神，思之想之;深夜裡忍不住要越牆泡網咖熬個通宵;如果他過早地迷戀於少男少女的纏綿悱惻，無端尋愁覓恨、瘋瘋傻傻、痴痴狂狂，甚至爭風吃醋結恩怨，衝冠一怒為紅顏。這表現出來的就是行為上的安全問題。有了這樣不安全的行為，要踏踏實實地讀好書，一帆風順地讀到頭，那也是很難的。
無論是人身安全還是思想安全，亦或是行為安全，它們都有一個共同的特點，那就是結果的殘酷性。交通事故，游泳溺水事故、體育活動意外傷害事故，課間遊戲追逐打鬧偶發事故，輕者可以傷及體格，重者能夠危及生命，它們造成的後果是殘酷的。可是思想道德的殘缺、行為方式的越軌比體格不健全更可怕。
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!“石蘊玉而山明，水藏誅而川美”。書籍，取之山水，寄情人間。書是五彩生活的萬花筒，書是大千世界的縮影，書是人類進步的階梯。讀了一本好書，就像交了一個知心的朋友，書像一位睿智的老人，不斷啟迪我們，教給我們道理;又像是一位真誠的朋友，跟我們面對面地交流，鼓舞激勵著我們，讓我們憧憬，並勇於追求。書，是感動，如泉;書，是回眸，如凝望。書籍是心靈深處的湧動，讓你動容，讓你留戀，讓稚嫩的心靈積澱思想與智慧!
同學們，著名的思想家孔子從小就愛讀書，晚年時，他得到一部好書——《易經》，認真地讀了一遍又一遍，以至竹筒的牛皮帶子都磨斷了好幾次，如此認真的閱讀態度成就了一代聖人，他的思想及學說對後世產生了極其深遠的影響。
美國的富蘭克林8歲入學讀書，雖然學習成績優異，但由於他家中孩子太多，父親的收入無法負擔他讀書的費用。所以，他到十歲時就離開了學校，回家幫父親做蠟燭。富蘭克林一生只在學校讀了這兩年書。十二歲時，他到哥哥詹姆士經營的小印刷所當學徒，自此他當了近十年的印刷工人，但他的學習從未間斷過，他從伙食費中省下錢來買書。同時，利用工作之便，他結識了幾家書店的學徒，將書店的書在晚間偷偷地借來，通宵達旦地閱讀，第二天清晨便歸還。他閱讀的範圍很廣，從自然科學、技術方面的通俗讀物到著名科學家的論文以及名作家的作品都是他閱讀的範圍。廣泛的閱讀使他終於獲得成功，他以實業家、科學家、社會活動家、思想家、文學家和外交家等多重身份耀眼於美國18世紀的歷史舞臺。
在我們浙工大附實的校園裡，同樣也有著許多愛讀書的孩子。看，在那一樓圖書角有幾位同學正捧著書讀的津津有味，周圍有來來往往的腳步聲、操場上有喧鬧聲，可他們根本沒有被這一切打擾，因為他們沉醉在書的世界裡。圖書館裡靜悄悄的，讓人誤以為裡面應該空無一人，一進去，才知道里面幾乎滿座，可就是鴉雀無聲，因為所有的同學都遨遊在書的海洋。
毛主席曾說：飯可以一日不吃，覺可以一日不睡，書不可以一日不讀。“江西詩派”開山之祖，大詩人黃庭堅千年前說：“一日不讀書，便覺面目可憎。”千年之後的你我，為了面目不再可憎，願意手不釋卷，每日讀書嗎?
讓我們捧起書本，與書為友，與經典為友，讓我們靈動的心自由地翱翔於“學海”、“書山”之間，當我們的指間浸滿淡淡的書墨香時，當琅琅的讀書聲迴盪在我們校園上空時，我們相信我們的心靈也會因此純潔高尚起來，我們的校園也會越發美麗!
同學們：
今天國旗下的講話，我要描述校園內一種不好的現象，代表學校對此提出三條要求。我講話的題目是——讓手機遠離教室，把心思收到課堂。
隨著社會的飛速發展，手機從一種奢侈品變為人們日常生活中的普通工具。但是，它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶來便利的同時，也給我們同學們的成長帶來許多隱患。
大家會經常看到，在我們身邊，特別是在教室裡，攜帶使用手機的同學越來越多。經常出現這樣一些現象：老師在認真講課，同學們卻低頭在課桌下玩手機，甚至有的同學把書挖個洞放手機，直接把手機擺到桌面上玩;課堂上不時有手機鈴聲響起;有的同學一邊看書，一邊用手機聽歌，有時還旁若無人的跟著哼唱起來;一些“低頭族”同學邊走路邊玩手機，以致走路摔倒或者頭撞了牆;一些同學用手機通宵上網、聊QQ、刷微信、逛網店;一些同學沉迷於用手機玩遊戲、看長篇電子書、下載傳播不良資訊;更有一些同學把手機作為考試時的作弊工具，花錢入群入圈去弄答案。
手機樣式不斷翻新，手機功能也在不斷拓展。同學們是未成年人，自控能力差，手機不離手，弊端已經凸顯，使用手機產生了許多危害：
首先，嚴重影響學習。上網，簡訊聊天，微信QQ，佔用了同學們大量的課餘時間，影響休息，貽誤學業。課堂上使用手機，分散注意力，手機鈴聲影響課堂秩序，會干擾其他同學學習。多數家長反映，孩子用手機幫助學習的少，用於同學之間聯絡的多。有的同學購買手機就是為了方便考試作弊，學校使用遮蔽儀，他就不惜花錢再買聯通或電信的手機卡，平時不努力，考試忙抄襲。
其次，增加經濟支出。同學們生活圈固定，學習是主要任務，沒有必要使用手機。手機是高消費產品，購買和使用手機可能會額外增加父母負擔。大家購買手機的資金全部直接或間接來自於父母親友，另外，還有每月幾十元甚至幾百元不等的話費也需要家長掏腰包。有的同學家裡不富裕，或者家長管得嚴，為了買手機，把生活費用省下來買手機，付電話費，少數同學甚至將自己弄得面黃肌瘦、得了胃病。
第三、養成不良習慣。同學們正處於性格塑造時期，思想不穩定，情緒波動大，易受外界環境影響，消費上盲目跟風。課餘時間，一些同學喜歡圍在一起，相互“切磋”手機的款式和功能。某些同學，平時學習不努力，考試時用手機作弊，以此來獲得虛假的成績。這樣，校園裡的手機越來越多，檔次也越來越高。一些沒有手機的同學、學習認真的同學很容易造成心理上的不平衡。在攀比之風的影響下，開始盲目追逐，競相購買。
第四，影響身心健康。手機輻射對身體健康有害。英國《星期日泰晤士報》發表的一份研究報告提醒人們，由於青少年的耳朵和顱骨比成年人更小、更薄，因此，孩子在使用手機時，大腦中吸收的輻射比成年人要高出50%。而一位從事職業病防治的教授也表示，青少年的免疫系統較成人脆弱，因而特別容易受到手機輻射的影響。手機輻射會對腦部神經造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調。而手機遊戲也有可能使孩子耳聾，一般來說，85分貝就有可能損害聽力，當戴上耳塞或者把手機放在耳邊時，有些遊戲的伴音比噴氣式飛機發動機旁邊的噪音還大，大大超過120分貝的痛苦極限。另外，手機上的不良資訊，充滿暴力的遊戲，容易玷汙孩子的純潔心靈。為身心健康著想，同學們應該儘量減少手機的使用。
同學們，是我們應該清醒的時候了，我們應該拒絕手機進教室。為此，學校向全校師生明確提出三條要求：
一、不攜帶手機進教室，不帶手機進考場，合理使用手機，不用手機進行不利於身心健康的活動。
二、班主任為班級學生管理者，授課教師、監考教師分別為課堂、考場的管理者，發現學生使用手機，立即收繳。
三、學校即將開展專項治理活動，各處室、各班級按照活動方案，各司其職、各負其責，認真落實宣傳教育和管理責任、
老師們、同學們，讓我們攜起手來，從今天做起，從自己做起，讓校園文明之風從“拒絕手機進教室”開始!
讓我們謹記：讓手機遠離教室，把心思收到課堂!
尊敬的老師，親愛的同學們：大家上午好!我是11《3》----班盛靜。我今天的演講題目是--祖國，我愛你!
親愛的朋友，你能告訴我，祖國是什麼?對於我們中國人來說，祖國是東海碧波上升起的太陽，是帕米爾高原上閃爍的群星;是桂林山水的清秀奇麗，是黃河雲海的神祕莫測;是山舞銀蛇，原馳蠟象的遼闊北國;是花開三月，草長鶯飛的春色南疆。
當祖國母親這一幅幅壯美的畫展現在我們面前的時候，我們怎能不熱血沸騰，心潮澎湃!我們怎能不感到驕傲與自豪!
是的，每一位有良知的中國人都應熱愛自己的祖國。因為，她是我們祖祖輩輩生活的地方。沒有祖國，就沒有我們的安棲之所;沒有祖國，就沒有我們幸福的今天;沒有祖國，就沒有我們家庭的安寧;沒有祖國，就沒有我們擁有的一切的一切……
正因為祖國與個人是這樣息息相關，所以，霍去病可以為將報國，有家不還;譚嗣同可以去留肝膽，笑傲刀叢;孫中山可以百折不回，上下求索……循著歷史的源頭走到今天，熱愛祖國，報效祖國，這是中華民族世世代代的共同感情，這種感情一代連著一代，延綿不斷……
然而，僅有一顆愛國的心靈是遠遠不夠的，我們更應該知道怎樣去愛國。作為新時代的大學生，我們肩負著現代化建設的艱鉅重任，承載著民族興旺的光榮使命。弘揚民族精神，實踐榮辱觀，樹立科學發展觀，我們責無旁貸!
親愛的朋友們，讓我們與祖國同奮進，與時代共前行，以榮辱觀為指導思想，用實際行動作出表率，真正地把愛國之志變成報國之行!
朋友們，我們同是中華兒女，我們同是華夏子孫，我們同是龍的傳人，我們的血液同是奔流著祖國母親強大的生命基因!作為跨世紀的青年，讓我們以聰慧的大腦、廣博的知識、睿智的心靈、滿腔的熱忱，手挽著手、心連著心，為祖國的繁榮而譜寫輝煌燦爛的華夏篇章。
回首三年，恍如瞬間。但我們的確用努力拼搏了1095個日日夜夜，26280個小時，以及數不清的分秒。這場考試與我們以往的大考並沒有什麼不同，所以謹記：認真審題，是獲取高分的前提;沉著鎮定，是攀登高峰的必須裝備;相信自己，是給自己最好的錦囊妙方!我代表任教過你們的老師，肯定地向你們說：孩子們，你們已經用努力與時間證明，迎擊會考，你絕對是行的!
三年磨劍，我們用汗水構建信心;百日奮戰，我們用堅持鑄造決心!
會考，我們來了!
當我們坐在會考考場，我們就應該堅信：今天這裡，是我的主場!
我們無懼風雨，因為我們擁有共同奮戰的戰友;我們相信自己，因為我們有廣雅實驗這個堅強的後盾!
孩子們，相信自己，鑄造輝煌!
決戰六月，讓廣雅以你為榮!
敬愛的老師，親愛的同學們：大家好!
你們知道我國的二十四節氣嗎?“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋初露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”這是我國的《二十四節氣歌》，想必大家一定還能脫口而出吧。在這二十四節氣中，有一個非常重要的節日，那就是冬至。今天我國旗下講話的主題是《迴歸傳統節，感受冬至日》。
冬至這天陽光恰好直射在地球的南迴歸線上，北半球開始進入白天最短、夜晚最長的一天。老師們，同學們，下一週即將到來的12月22日，就是我國24節氣中的冬至。
早在二千五百多年前，我國已經測出冬至來了，時間在每年的陽曆12月21日至23日之間。冬至這一天，北半球白天最短，黑夜最長。根據冬至的陰晴冷暖可以預示未來的天氣：冬至陰天，來年春旱;冬至晴，新年雨，冬至雨，新年晴;冬至無雨一冬晴;冬至有雪來年旱，冬至有風冷半冬。
冬至過後，各地都進入最寒冷的階段，也就是人們常說的“進九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。自冬至後的第一天到開春，人們習慣數著"九"來衡量天氣的變化。“一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河開八九雁來;九九加一九，耕牛遍地走。”
據記載，周秦時代以冬十一月為正月，以冬至為歲首過新年。也就是說，人們最初過冬至節是為了慶祝新一年的到來。如今過了2500多年，在這濃厚的歷史文化背景下，冬至仍散發著不可抗拒的魅力。同學們，不知道以往每年的冬至日你們是怎麼過的呢?你們知道冬至這天有哪些風俗習慣呢?古人有詩云：“家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天。”在我們江南地區，吃湯圓、吃米團是過冬至的傳統習俗，冬至的湯圓又叫“冬至團”，民間更有“吃了湯圓大一歲”之說。北方地區有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習俗。冬至吃餃子，是不忘"醫聖"張仲景"祛寒嬌耳湯"之恩。至今還有“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民謠。
既然冬至意味著難熬的嚴冬的到來，人們為何又要大加慶祝呢?這是個很有意思的問題。東西方在這個問題上有著驚人一致的智慧。在西方，詩人雪萊說——“冬天來了，春天還會遠嗎?”在東方，老子說——物極必反，哀極必興，否極泰來。是啊，人生的拐點往往在最低點開始攀升，只要我們牢記最可寶貴的希望，就如過了夜最長，晝最短的冬至，儘管氣溫日降，但畢竟晝漸長，夜漸短，終將春回大地。
但如今，不少同學只記得萬聖節、聖誕節等西方節日，卻忘了我們中國自己的傳統節日。國學大師文懷沙說，幾千年的中國傳統文化就是“精神的氧氣”，畢竟“樹的影子拉得再長，也離不開樹根;我走得再遠，也走不出媽媽的心。”中華文明養育了我們五千年，歷史的印記早已烙在每個炎黃子孫的生命裡。當我們追韓劇、追日漫，萬聖節送糖果的時候，我們是否想起活字印刷術，道德經，還有那汨羅江畔的身影?
漫步校園，讓我們靜靜地感受這即將到來的冬至的氣息吧!我們醉心於中華傳統文化的氛圍，更熱切地盼望每個中國人都能謹記自己的歷史使命，傳承中華傳統文化。
過完冬至，一年一度的元旦就接踵而來了，我們很快就要進入20xx年啦，最後祝全校老師和同學們在新的一年身體健康，萬事如意!
各位老師、各位同學：早上好!
伴著秋的氣息，我們走進新的一學期，在貴飄香，片片綠蔭，縷縷花香中，同學們已在書山中跋涉了半個學期。
期中，是一個盤點的季節，也是一個全新的起點，同學們帶著一絲火熱的希冀，留下一串成長的足跡。
回顧前半學期，學校深入貫徹科學發展觀重要精神，為了倡導文明健康，組織開展"綠色上網"簽名活動;為了建立平安校園，政教處多次排查管制刀具，噴灑藥劑防毒滅菌;為了提高學生自我保護意識，邀請專家作法治教育報告;為了發揚中華傳統美德，開展感恩教育活動;為繼承革命精神組織學生先輩先賢，傳熱烈士陵園。學校充分利用德育陣地作用，發揮德育教化功能，大力輻射德育、深入滲透德育。構建了一個"和諧、安全、人文、文明"的校園，為老師創造了一個能潛心教書育人的環境，為學生營造了一個自主、平等、人文、和諧、寬鬆和氛圍。提高了學生的人文素養，培養了學生高尚情操，使學生生活舒適安謐，學習如沐春風一般。
這半學期，同學們在知識的海洋裡遨遊，在學習的樂趣中提高，在德育的滲透中成長。不僅豐富了知識，熟練掌握了多種技能，而且各方面素質得到了提高。
期會考試後，同學們有收穫，也有失落，有進步，也有失敗，有喜悅，也有苦澀……
強者不會在困難面前低頭，智者怎會在豐收之後就放慢腳。
成績只能說明過去，輝煌也已成為歷史。
藉此機會
我希望，考的好的同學，要戒驕戒躁，要繼續努力，再接再厲;希望未發揮好的同學不要氣餒，要認真反思，及明總結，搜尋失誤，點選優勢，找準癥結，有的放矢。
我希望，同學們能養成良好的學習習慣，良好的生活習慣，良好的行為習慣。只有播種你的行為，才能收穫習慣;只有播種你的習慣，才能收穫性格;只有播種你的性格，才能收穫命運。
我希望，同學們能繼續發揚"感恩"的傳統美德。不僅要識恩、知恩、感恩，同時也要化感恩之心為感恩之行去報恩和施恩。在家盡孝心，在校獻關心，在社會獻愛心。感恩你的父母，感謝他們的養育之恩，學會教父母，尊敬長輩;感恩你的老師，感謝他們的教誨和辛勤培養;感恩同學，感謝他們的真切關愛和相助，促進互助互愛;感恩社會，感謝祖國人民關愛之情，增強社會責任意識，力志報效祖;感恩自然以，感謝大自然的賜予，要熱愛一草一木，增強環保意識。
一年一度的大學聯考即將來臨，高三同學已進入緊張的迎考階段。我希望高三同學能嚴格按照學校三輪復課方案去科學備考。同時要強化信心，優化情緒，放鬆心情，調整心態。合理安排日常的學習、生活、休息、鍛鍊時間。用一個平和的心態，強健的體質，充沛的精力，最佳的狀態，自信的笑容去迎接大學聯考。
有人說高一拼的是基礎，高二拼的是方法，高三拼的是身體和心理。
在此我為高三同學介紹一下鍛鍊身體和調整心理的方法。
一、如何調整好考前的心理狀態呢?
首先，是要增加自信心，不要總是想著考不好，因為越是擔心考不好，造成心理緊張就越是考不好，此時要相信自己，盡力就好，至於考試結果則不必再去多想，要以平常心對待，不要對自己太苛求;其次，是多跟家長和同學交流談心，從他們那裡你會獲得鼓勵和幫助;最後，是模考後注意心理調節。只要考試，成績總會有升有降，對於考生而言，沒有比發現問題更值得慶幸的事了，這可以使今後的複習目標更加明確，解決問題的精力更易集中。所以，我們不能因一次考試受挫就情緒低落，苦悶自卑。應正確看待自己，充分看到自己的實力，同時要認真分析考不好的原因，也許是沒複習好，也許是心理緊張沒能發揮應有的水平，也許是試題太難、過偏。重要的是改變學習方法，調整學習計劃，查缺補漏，再接再厲，爭取大學聯考時發揮出自己的最佳水平。
二、要加強體育鍛煉。
在大學聯考複習階段，大腦處於高度集中的緊張狀態，且心理壓力也比較大，長此以往，人體會產生各種心抑制，導致神經衰弱。因此，在複習過程中，應讓大腦有張有也，勞逸結合，愈是緊張用腦，越應加強體育鍛煉來調整大腦功能，使其更好地發揮作用。所以，同學們可利用課間休息時間，走出教室，到校園散散步，到操場活動一下肢體，或者在陽臺、窗前向遠處眺望，呼吸一點新鮮空氣。可每天抽出20到30分鐘時間，參與一些強度適中的體育活動。這樣，不僅可以讓你的肌體徹底放鬆，消除緊張和焦慮;也可促進大腦供氧能力，提高大腦功能，使記憶力增強，思維更加敏捷靈活;也可使你信心倍增，精力充沛。
同學們，考大學是充滿挑戰的搏弈。這裡沒有運氣，沒有偶然;這裡只有篤學、勤勉、睿知，只有信心、勇氣和毅力。不管你們現在的成績是名列前茅，還是暫居人後，們們都要以必勝的信心，發奮的努力，紮實的作風，堅韌的毅力，去為自己書寫人生的輝煌，為自己書寫光華的篇章。
親愛的同學們，敬愛的老師們：
時光如白駒過隙，三年的光陰也好似彈指一揮間。是啊，三年了，廣雅實驗的三載春秋，火紅的木棉開了又謝，謝了又開，如今已是第三個輪迴了。
縱使時光飛逝，有些場景卻仍歷歷在目，無法忘懷：忘不了那炎炎夏日下被汗水浸溼的迷彩服;忘不了那上下翻飛整齊劃一的白手套;忘不了第一次朝著長跑終點衝刺時的艱辛與興奮;忘不了那熊熊燃燒的籃球之火，那迎風飄揚的共青團旗。更難忘那胸前閃爍著的的金色榮耀，那科技節上機翼反射出的銀色希望，以及靜靜躺在抽屜裡的那枚隊徽，記憶深處的隆隆火車聲。
三年後，重溫了兩天的實驗生活，不少同學驚異地發現樓道變窄了，樓梯變矮了，連課室彷彿也變得迷你了。然而那依舊熟悉的火車聲提醒著我們：實驗沒有變，變的是我們。我們的確變了，因為我們成長了。從頑皮搗蛋的小個子到成熟穩重的小大人，從一個一個音節認讀單詞到口語考試時的流利發音,從四則運算到三角函式，從語言稚嫩拘謹到考場上揮筆片刻千字，從一無所知懵懵懂懂到聲光電力熱，氫氦鋰鈹硼。
這些變化見證了我們在實驗的這三年裡的奮鬥與成長，如今，站在終點前的最後一個直道，我們能膽怯嗎?我們能後退嗎?不能，因為身後有著老師們的日夜操勞，家長們的殷切期望，還有心中早已磨礪得寒光四射的寶劍等待出鞘的那一剎那。高三的學長學姐用他們的行動激勵著我們，七年級八年級的學弟學妹們也正期盼著我們能在會考這一仗中打下赫赫威名。未來的五天，屬於九年級級，更屬於每一個廣雅人。
六月是一個燦爛如火的月份，在這光輝燦爛的六月，我們每日迎著第一縷陽光復習課文單詞，晚上與題海鏖戰至夜深人靜。短暫的艱苦沒有磨滅我們的意志，反而我們生命中的朝氣從未像現在一樣奔騰湧動，噴薄欲出。
同學們，我們來到廣雅實驗是幹嘛來了?是為了學習，更是為了修身，現在正是到了出師千的秣兵歷馬的關鍵時刻，我們要充分利用好所剩不多的時間，再檢查一遍油光鋥亮的裝備，再回頭看一眼身邊親密無間的戰友，會考之日我們要讓全廣州市的師生明白：從廣雅實驗那小小的校園中走出的莘莘學子有著如此磅礴的大能量。
奔跑吧，少年!衝刺吧，驕傲的廣雅學子!
我的講話到此結束，謝謝大家。
老師們，同學們：
大家好!今天我國旗下講話的主題是《成長與責任》
時間過得真快，開學快3個月了，我很高興由一名國小生成長為一名中學生，回憶往昔，也許昨天的我們擁有許多輝煌，但那已成為一段甜蜜的回憶，也許昨天的我們遇到過很多挫折，但那已是幾滴消失了的苦澀淚痕，讓我們忘記以前的成功與失敗，只把收穫的寶貴經驗和教訓銘刻在心。
長大的我感受更大的則是身上所肩負的責任。責任就是自己對自己的要求，責任就是他人寄予的希望，責任就是社會託付的使命。責任是孟子的“以天下為己任”，是范仲淹的“先天下之憂而憂，後天下之樂而樂”，是周總理的“為中華之崛起而讀書”。
很多同學可能在日常的生活學習中會感嘆：“我終於完成了父母對我的囑託、老師交給我的任務、同學對我的託付……”。相反，有一些同學上課拖沓遲到、昏昏欲睡，作業拖欠、抄襲，缺少了老師的監督就肆意放縱，甚至於對老師的教育引導無動於衷，忘記了學生的身份、忘記了學生該有的責任。反思以上表現難道不是精神頹廢、不負責的表現嗎?這樣的同學就是在虛度人生，更是在推卸自己的責任。你難道不應該為此而感到慚愧嗎?每一個人在社會上都扮演著不同的角色，都有自已不同的責任。教書育人，是老師的責任;救死扶傷，是醫生的責任;奮發學習，是學生的責任。
讓我們努力學習綜合文化知識和各種技能，不斷地豐富自己、提高自己。我們只有努力地學習更多理論知識和積累豐富的社會實踐經驗，學會過硬本領，才能夠更好地去服務人民，貢獻社會。
讓我們敢於承擔自己的過錯，堅守自己的諾言。人生路上，我們難免會犯一些過錯，但只要我們心懷責任，敢於面對和承擔責任，就能做一個誠實勇敢的人。
讓我們帶著責任走上成長之路，做一個頂天立地的人，昂首闊步地走好人生的每一步!
我的講話結束了，謝謝大家!
演講之前，我想問大家，您知道"9·18"是個什麼日子嗎?我想，在座的朋友們一定會覺得我問得很幼稚。這不是日本侵華紀念日、中華民族的國恥日嗎?是的，確實如此。但是，就是這樣一個每年還要警鐘長鳴、舉國紀念的日子，有人就是不知道，而且還說這是個"令人開心"的日子。
據報道，去年9月18日，廣東佛山某汽車貿易公司一專賣店選在"9·18"這個日子隆重開業，並在佛山、南海兩地的媒體上做了一則平面廣告，在顯著位置上清清楚楚、明明白白地寫著--"'9·18'是一個開心的日子"。
看到這樣的廣告詞，看到這種對歷史的無知和對國人情感褻瀆的現象，每一位有良知的中國人--您，開心得起來嗎?!!
歷史的風，再次一頁頁吹開起那些痛楚的往事，歷歷浮現的是那悽風苦雨的悲慘歲月。從公元663年唐高宗時代日本佔領朝鮮錦江口、中日拉開兵戈相見的序幕開始，他們的戰略家們一直都在處心積慮地研究和制訂滅亡中國的計劃。到了近代，甲午戰爭中國的慘敗使他們的帝國夢更是變得歇嘶底裡。從1931年9月18日日本獸性的鐵蹄踏入中國到1945年，他們所到之處，燒殺虜掠、無惡不作，使得哀鴻遍野、生靈塗碳，美麗的河山被弄得破敗不堪，死亡同胞達3500萬之眾，財產損失達6000億美元之多，給民族帶來的心靈創傷更是永久都不能磨滅。
今天，抗日戰爭勝利60年了。可一切都隨風而逝了嗎?一切都變成塵封的記憶了嗎?曾給我們帶來深重災難的民族又真正反省了嗎?不，沒有!當德國曆任總統對戰爭受害國的國民從下跪到鞠躬，從反省到道歉一再謝罪時，與我們一衣帶水的鄰邦，卻一再做著傷害我們以及許多亞洲人民的事情。他們篡改歷史教科書，想徹底在青少年一代刪除對侵略戰爭的記憶;他們意圖修憲，大搞軍備擴張，妄圖再次將軍隊的觸角伸向世界每一個角落。他們的首相每年都去參拜供有甲級戰犯的靖國神社……現在，戰爭雖然已經過去，可從地源戰略到領土之爭，他們日益膨脹的野心，依然昭然若揭!!
這些可怕嗎?我認為不可怕!可怕的是我們自己的國民對歷史的褻瀆和冷漠，對歷史的麻木和無知!當"'9·18'是一個開心的日子"這種廣告詞在我們身邊出現時;"當國人協助日本人在珠海買春"事件在我們身邊出現時;當我們的下一代只知追求享樂，不管民族尊嚴時;當我們的官員只管自己大撈特撈，不顧人民疾苦時，我的恐懼感便油然而生!
朋友們，一個優秀的民族，一定是一個尊重歷史的民族。一個優秀的民族，一定是一個牢記歷史的民族。從以色列耶路撒冷的哭牆到波蘭的大屠殺紀念碑，再到響徹俄羅斯全境的紀念衛國戰爭的警報，他們對歷史深刻的記憶、居安思危的憂患意識值得我們好好學習。
今天，我們坐在這裡，紀念長征的勝利，紀念抗日戰爭的勝利，這就是牢記歷史的極好方式。
我們牢記歷史，不是一味地想宣洩仇恨，而是希望我們的國家、民族和每一位國民，包括海內外的每一位炎黃子孫，要有憂患意識和自強精神!
我們牢記歷史，不是為了反攻倒算，勤勞善良的中國人自古就知"己所不欲，勿施於人"的道理。我們只是希望通過這樣的活動，正告一切對中華民族已經、正在和妄圖施加罪孽、圖謀不軌的國家和民族，不要痴心妄想，團結、堅強的中華民族是不可戰勝的!
無數在抗日戰爭中屈死的先輩和戰死的先烈們，他們不死的英魂，每天都在空中凝視著我們。抬頭仰望歷史的蒼穹，不可抹去的是對痛苦歷史的記憶，我們唯一可以告訴他們的是：我們一定居安思危，一定牢記歷史，讓落後就捱打的歷史不再重演，讓中華民族的偉大復興一定實現!
謝謝大家!
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好。我是八年級(3)班的田傑超。
秋日的殷殷期盼，冬日的濃濃情意，春日的累累收穫，夏日的涔涔汗水。七天前，我們親愛的學姐學長們填寫了會考志願;三天後，你們又即將踏入會考的戰場。你們終於迎來了決定自己命運的決勝一刻。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。這柄長劍必將劃過長空，這一束梅花必將綻放奇香。
三年來，廣雅實驗特有的隆隆火車聲從未間斷，就如你們的刻苦精神從未停息。三年的學海遨遊，深夜的孤燈奮戰，這些都將化作無窮動力，鼓勵著你們前行，激勵著你們成功。我們相信你們一定會竭盡全力，憑著最敏銳的頭腦，懷著最細緻的心靈，握緊最有力的拳頭，挑戰會考、戰勝會考!
九年級的學姐學長們，會考的鐘聲已經敲響，我們對你們的不捨，早已化為無限的祝福與力量，伴隨你們登上通往更高的階梯。在廣雅實驗三年的時光中，你們可能有過歡笑，可能有過哭泣，但在這一刻，請你們相信自己的實力，相信真金不怕火煉。請你們相信，在你們努力的背後，廣雅學子以你們為榮，廣雅實驗以你們為榮。如今，600多名學弟學妹們在這裡，在廣雅實驗，等著你們凱旋而歸!各位學長學姐們，無論你們走到何處，我們都會祝福你們，你們握筆的手，都會蘊藏著我們的力量。
今天的你們也將是明天的我們。八年級的同學們，我們作為學姐學長的接班人，也將沿著學長學姐們所開闢的道路，勇往直前!傳承我們廣雅人的優秀品質。八年級的同學們，我們只剩下僅僅一年的時間，我們必須要知道，人的生活沒有彩排，人的一生也不可能重來。或許，你曾是大家仰慕的學霸;或許，你曾在多次考試中折戟沉沙，但這都沒有關係。會考並不可怕，只要我們在這最後的一年裡努力拼搏，我們也能像學姐學長們一樣，勇往直前，排除萬難!
九年級的學長學姐們，請你們帶上父母和老師的期盼，帶上廣雅學子的祝福，帶上你們圓滿的會考成績，為這三年的國中生活寫下一個完美的句號，為你們的人生畫上瀟灑的一筆。相信你們的未來一定會更加燦爛輝煌!
最後，再次衷心地祝願九年級的學長學姐們，笑傲六月，稱霸考場!
謝謝大家!
老師們，同學們：
在鄰近黃河的岸邊，有一片村莊，為了防止水患，村民們築起了巍峨的長堤。有一天，有位老農偶爾發現長堤上有一些螞蟻窩。
老農心想：這些螞蟻窩究竟會不會影響長堤的安全呢?猶豫了一會兒，他想還是應該回村去報告。回去的路上，老農遇見了他的兒子。老農的兒子聽後不以為然地說：那麼堅固的長堤，還害怕幾隻小小螞蟻嗎?隨即拉著老農一起下田了。
螞蟻窩在村民們不知覺的情況下繼續增多。不久，一連幾天的`暴風雨使得黃河水暴漲。咆哮的河水從螞蟻窩開始滲透，繼而噴射，終於沖決長堤，淹沒了沿岸的大片村莊和田野。
這就是“千里之堤，潰於蟻穴”這句成語的來歷，它告訴我們：做事情要防微杜漸，千萬不能粗心大意。然而，現實生活中，還是有許多人重蹈覆轍，因為一時的粗心大意而收穫苦澀的果實。有這樣一件真實的事情：
一天，在亞利桑那州市郊的空軍基地由西點學子進行的一次軍事演習中，吉布斯和葛爾都處在警戒狀態。所謂警戒狀態，意味著一旦聽到警報聲，你得立即進入戰鬥狀態。此刻哪怕你睡得再香也得立即爬起來。警報聲一響，飛行員和雷達觀測員必須在5分鐘內由熟睡轉入飛行狀態。洗澡、刮鬍子、看報，一切常規行為都將免談。
空地勤機組人員間顯然要進行大量的訓練、準備和協調活動，吉布斯和葛爾已演練過上千次。從飛行服到駕駛艙的安全帶，一切都做了精心安排，以便緊急起飛時實現效率最優化。
這是一次常規演習，不容許有任何拖延。飛行前及起飛過程的每一個細節都印在他們腦海裡，在反覆操作之後，一切彷彿都是與生俱來的一般。一手發動引擎，調節操縱桿，一手扣緊安全帶，接下來是不計其數的一連串動作，瑣碎卻又至關重要，一切都無暇細想。
吉布斯和葛爾在靠近跑道盡頭的一幢空房裡休息，戰鬥機在此待命，一旦緊急起飛的號角吹響，便立即投入“戰鬥”。頃刻間，他們便穿好飛行服，鑽進座艙。很快，葛爾就將戰鬥機駛向跑道，點燃引擎的加力復燃裝置，13秒內他們的時速便達到了200英里。
每一個動作都非常自然，整個過程看上去無懈可擊。但是，最不希望出現的偏差偏偏出現了。幾乎是在升空的同時，葛爾聽到了轟轟的聲響，這與他從前聽到的聲響不同，這聲音聽起來像是有人在機外用鑽頭鑽機身。
機艙是封閉的，衝鑽聲究竟從何而來也無從辨別。葛爾請求側飛，以便監控塔中的工作人員可以對飛機外部進行檢測。對方的答覆是，一切正常。就在那時，吉布斯告訴葛爾說，出發時由於匆忙，他忘記系肩帶了。大大的金屬扣在機艙外懸著，在他入座時，這些釦環原本可以很快扣好的，現在卻砰砰地敲打著機身。時速達到幾百英里時，撞擊便愈發猛烈。
葛爾立即做出決定，停飛著陸。誰也無法斷定這些釦環所造成的損失有多大。吉布斯忸怩不安地承認自己忘了系安全帶。或許是為了彌補這一過失，他主動要求將肩帶剪斷。葛爾腦海裡立即浮現出一幅金屬環吸入左側引擎的畫面，這無疑會引發一場災難。葛爾囑咐吉布斯讓肩帶保持原狀，然後將飛機著陸。他們發現，肩帶就掛在機艙的兩側!
當天，他們非但沒有成為美國軍事戰備的光輝楷模，反而在總部的戰備檢查團面前讓所在部隊蒙羞。他們的指揮官對此非常不滿。
吉布斯和葛爾遭到了前所未聞的質問。吉布斯忽略的只不過是小小的肩帶，但它卻幾乎毀了他們所駕駛的飛機。在經受了指揮官的嚴厲責問之後，吉布斯為自己的疏忽付出了代價，而這種代價自然是昂貴的。
由此可見，僅僅一個小小的疏忽，就可能引致大錯，而且，這一過錯將有無可挽回的損失。同學們在日常的生活和學習中，必然也多次碰到類似的情況。你也許曾很懊惱地抱怨說，因為自己的不認真，少了一個零，或者點錯了小數點的位置，結果丟失了很多分數。也許你曾經把鑰匙或學習工具落在家裡，給正常的學習和生活帶來了很多不便。
今天我演講的主題是：讓悅讀成為一種習慣。這裡的悅是愉悅的悅，因為，閱讀是愉悅的、快樂的。
高爾基曾說過：“我讀書越多，書籍就使我和世界越接近，生活對我來說,也變得越加光明和有意義。”的確，書籍對我們每個人來說都是不可缺少的，我們可以從書中找到樂趣，學到知識，充實我們自己的日常生活。當孩子週歲生日時，猶太人家庭就會舉行這樣的儀式：母親翻開《聖經》，滴一點蜂蜜在上面，然後叫孩子去吻《聖經》上面的蜂蜜。這種猶太人家庭的儀式的用意不言而喻：書本是甜的，知識是甜的，讀書是甜的!所以讀書也是快樂的!那為何不愛好讀書呢?
我很慶幸我的人生能和他相遇。對於我們來說，書是一位淵博的大師。它教會了我們許多知識，解答了我們許多的困惑。當你在一本書中找到了你糾結已久問題答案的時候，那種成就感真的令人無法忘懷。
書也是一位智者。他就像一位充滿經驗的老者，教給我們經驗，讓我們懂得人生的道理。比如讀《目送》後，我懂得了我們只能往前走，用現在來填補過去的空白和傷口，帶著愛和釋懷與生命和解。而且令我懂得我們要與父母溫柔相待。
書還是一位朋友。因為一本書可以常讀常新，讀而不厭。我們在每一個年齡段對於同一本書的理解都是不一樣的。不管我們多少次去讀同一本書，你都會有新的發現，新的體會，新的感悟，新的收穫。每讀一本曾經的書就像和一位老朋友在敘舊，那種感覺也是快樂的。我仍記得，其中一次語文測驗的一篇文章，那篇文章是關於畢淑敏和《人魚公主》的。畢淑敏曾談到她8歲的時候覺得《人魚公主》是一篇童話，到18歲的時候是一篇愛情故事，到38歲的時候探討安徒生的寫作手法，到48歲的時候覺得是一篇靈魂故事。正是因為畢淑敏的那顆熱愛閱讀的心，才會不厭其煩地去閱讀同一本書，並對其有不同的見解。所以我們應該在不同的年齡段中，品讀曾經的書籍，去汲取書中更多的精華。
如果你在書中找到和你想法一樣的觀點，你就會像找到一位志同道合的可以傾訴的知己一般，有一種心靈相通的滿足感和快樂感。所以,書對於我來說不僅僅是書，還是一位心靈上的夥伴，為我解決心靈上的困惑，讓我對生活豁然開朗。
有人喜歡閱讀，有人說喜歡看電影。而我更喜歡閱讀，因為我在讀書中不僅看到了跌宕說起伏的情節，還無意識中積累了許多優美詞句，並可以運用到寫作當中，正所謂“讀書破萬卷，下筆如有神”。而且書可以有很大的想象空間，但是電影你看到的只是導演的角度，會有侷限性，正所謂，一千個讀者就會有一千個哈姆雷特。
所以我更喜歡書，在快節奏的生活下，偶爾放慢速度，靜下心來品一本好書，摸著紙質的封面，我會覺得我會找到一份心靈上的寧靜。讀一本好書，可以讓我們遠離俗世，撫平心中的那份煩躁，領悟到人世的真諦。
但我不會要強迫自己去看不喜歡的書。其實，我們可以結合自己的愛好，根據自己的時間，每天讀一讀自己喜歡的書，劃一劃喜歡的詞語和句子，寫一寫自己的心得感受，慢慢培養閱讀的習慣，慢慢讓閱讀變成一種生活方式，一種生活態度。
同時，我們也可以和其他同學互換圖書，讀讀在別人心目中的好書，從而擴大自己的知識面。我們還可以多傾聽他人的讀書心得，在交流中可以獲得更加多元的見解，甚至碰撞出火花，產生新的認識。如果你發現有朋友的理解和你一樣，你就會有一種找到知己的快樂。
如果不一樣，我們可以聽聽別人的理解，再討論，你會發現這本書其他的閃光點，同時也就加深對這本書的理解，讓我們學會了從不同角度去看問題，分析比較，認真思考，對我們的閱讀能力也有很大的幫助。只有經過深入的思考，書才能算是真正讀得透。只有通過深入的思考，形成自己的看法和思想，並能清楚地表達出來，這才是讀書的最高境界。
本月正好是學校的讀書月，而本月的15日就有一個讀書漂流活動。同學們可以通過這次活動看到更多的好書，豐富自己的知識面，並跟其他同學分享自己的見解，來獲得新的知識。
讀書可以塑造人格，改變人生;讀書也可以去掉浮躁，調節心態;讀書也可以充實生活，令人快樂。在當今這個浮躁的現實生活中，各種誘惑紛至沓來，讓人蠢蠢欲動。急需讀書，讓世界喧囂的人返璞歸真，找回屬於自己的那份簡單的快樂。
我的演講完了，謝謝大家。
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好!
踏著春天的腳步，我們又步入了一個新的學期。 今天，我們又站在了新學期的起跑線上，新的一年開啟新的希望,新的空白承載新的夢想。為了讓我們的夢想能成為現實，在這裡，我代表學校給同學們提幾點希望和要求：
1、在行為禮儀方面，要嚴格按照《國小生日常行為規範》來要求自己，爭做文明向上的好學生。
2、在安全與紀律方面，要配合老師的管理，課間操、課間活動都要把安全放在第一位。
3、在學習方面，把學習當成生活的樂趣。學會賞識別人，學會合作學習。正確面對困難，始終對自己充滿自信。
同學們，只要我們同舟共濟，努力拼搏，我們將創造千萬個偉大的奇蹟!讓我們擁抱春天，珍惜春天，共同創造輝煌、燦爛美好的明天吧!
我的講話完畢，謝謝大家!
親愛的老師們、同學們,早上好!
我是八年級七班的蔡檳澤,今天我國旗下講話的主題是:《愛綠護綠 美化心靈》. 詩人說,天空是小鳥的家,河流是魚兒的家,我要說,四川師大附屬實驗學校也是我們的家.每天早晨一踏進校門,我和你們一樣感到幸福和驕傲,因為我們生活學習在了一個充滿綠色的美麗的校園裡.伴隨我們的是路兩旁五彩繽紛的杜鵑花,嫩綠的小草映入眼簾,亭亭玉立的玉蘭花、高大茂盛的黃桷蘭樹,在路兩旁向我們問好.看!美觀大方的堂正樓和文淵樓,構築了積極向上的校園氛圍;藝詠樓,讓同學們遨遊在藝術的天堂裡.春夏桃花玉蘭花吐露芬芳,秋冬菊花梅花競相開放,小樹小草組成了形狀各異的綠化帶.這一切使師生們感到校園生活多麼的美好呀!
可是如果你仔細去看,會發現在美麗的校園裡卻有著許多令人揪心的現象.杜鵑花的花瓣凋落一地,小草一片片的枯萎了,原本嫩綠茂密的灌木叢只剩下光禿禿枯黃色的枝杆.這是為什麼呢?瞧!有同學在草叢旁踢足球,一不小心把足球踢進草叢裡,他立刻踩進草叢裡撿球.就這樣,柔弱的小草死於他足下,草坪上留下深深淺淺的腳印.瞧!上音樂課的路上,有同學一邊走一邊把豎笛當做鼓錘,把灌木叢當做鼓,無情的敲打著他們,嫩綠的葉片垂下頭,我們彷彿聽到他們在呻吟:"好痛呀!好痛呀!"瞧!有同學在玩捉迷藏的遊戲,躲進了花叢裡.無意間踩到了那株杜鵑花,從此它慢慢的枯萎,我們再也看不見杜鵑花那燦爛的笑臉.瞧!排路隊時,一些小弟弟小妹妹,把灌木叢當作鋼琴琴鍵,手指不停地在上面敲打著.灌木叢上的葉子紛紛落下來.瞧!還有的同學用腳踢著櫻花樹,一片片櫻花花瓣紛紛揚揚飄落下來,可是你們想過嗎?這浪漫美景下卻給櫻花樹帶來了多大的痛苦啊!聽到這兒,相信你們和我有一樣的感受:心痛、憤怒!其實,這些是極少數同學的行為,而且並非故意破壞,他們只是覺得很好玩,就無意識的傷害了花草.但是,我相信,你們聽到這,定會覺得很慚愧,也一定會改正的.
獅山少年們,我們同在一片藍天下,同在一個校園中,共同愛護校園中的一草一木,愛護身邊的一花一草是我們的職責.我們夢想著自己的校園永遠空氣清新、花紅柳綠、同學們與花草樹木和諧共處.這些都離不開我們每一位少先隊員的努力啊!
為此,我向大家提出倡議,在家裡種一棵小樹,養一株花草.在學校,不踐踏草地,小草也會疼;不要將白色的紗巾罩在花兒燦爛的笑臉上."勿以善小而不為,勿以惡小而為之."相信,有了你我的努力,我們的校園會更加美麗,我們每一顆心靈會更加純淨. 我的講話完畢,謝謝大家!
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
早上好!今天我在國旗下講話的主題是“成功從珍惜時間開始”。 有這樣一個童話故事：在美麗的草原上，曙光剛剛劃破夜空，一群羚羊從睡夢中驚醒。領頭羊說：“新的一天開始了，我們得抓緊時間跑，如果被獵豹發現了，就可能被吃掉!”於是，羚羊群起身向著太陽升起的方向飛奔而去羚羊群奔向遠方的同時，一隻獵豹也驚醒了，它起身搖擺了幾下，抖去身上的灰塵說：“已經有兩天沒吃東西了，我得立即開始尋找昨晚沒有追上的獵物，如果今天還追不上它，我可能會餓死!”於是，獵豹望著太陽升起的方向，大吼一聲，狂奔而去
就這樣，每當一天剛剛開始，地球上便出現了一副壯觀的景象：獵豹緊緊追趕著羚羊群，它們各自拼命的奔跑，在它們身後揚起滾滾黃土這場角逐的結局只有兩種情況----羚羊快，獵豹可能會餓死，獵豹快，羚羊就會被吃掉但是，哪怕羚羊只比獵豹早跑上30秒，就有可能保全性命，這30秒就意味著羚羊或獵豹是活著還是死去
這個童話告訴我們，時間就是生命。“時間就是生命”“時間就是效率”“時間就是金錢”“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”諸如此類的描述我們每個人都可以脫口而出，對待時間的方式，可以決定我們的命運。我們的手中握著的可能是失敗的種子，也可能是成功的無限潛能。如果我們隨波逐流、得過且過將一事無成，相反如果我們全力以赴就會有所成就，成功是從珍惜時間開始的。
時間伴隨著我們的一生，我們可以自由支配。然而我們當中的很多人都忽略了時間的存在。我們需要做的是學會管理好自己的時間，雖然我們無法阻止時間的流逝，但是我們可以充分利用時間。我們要成為時間的主人，而不是成為時間的奴隸。
陶淵明說：“盛年不重來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人。”岳飛在《滿江紅》詞裡大聲疾呼：“莫等閒，白了少年頭，空悲切!”這是古人對時間的感慨，是他們對時間的感悟，也是對後人的勉勵。對於作為學生的我們來說，就是要管理好自己的時間、充分利用好時間，珍惜時間，努力學習。時間將貫穿於每個人的一生。時間是最容易流失的。“時間就是生命，”成功從珍惜時間開始! 同學們，時間是有生命的，我們只有保護它、珍惜它!他才會成長。那樣我們才有可能去完成更多的事情，才能取得成功、實現自己的夢想，也才會實現自己的人生價值!
同學們，為了讓你的夢想閃亮起來，請珍惜時間吧!
敬愛的老師，親愛的同學們：大家好!
今天我國旗下講話是《迴歸傳統節，感受冬至日》
20xx年12月22日凌晨1：11，陽光恰好直射在地球的南迴歸線上，北半球開始進入白天最短、夜晚最長的一天。是的，昨天就是24節氣中的冬至。冬至節在我國有2520xx年的歷史。古人對冬至的說法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。杜甫的《小至》中也有云：“天時人事日相催，冬至陽生春又來。岸容待臘將舒柳，山意衝寒欲放梅。”古人認為，自冬至起，天地陽氣開始興作漸強，代表下一個迴圈開始，是大吉之日。據記載，周秦時代以冬十一月為正月，以冬至為歲首過新年。也就是說，人們最初過冬至節是為了慶祝新一年的到來。
如今過了2500多年，在這濃厚的歷史文化背景下，冬至仍散發著不可抗拒的魅力。不知道同學們在這個週末有沒有吃湯圓呢?古人有詩云：“家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天。”在我們江南地區，吃湯圓是過冬至的傳統習俗，冬至的湯圓又叫“冬至團”，民間更有“吃了湯圓大一歲”之說。
但如今，不少同學只記得萬聖節、聖誕節等西方節日，卻忘了我們中國自己的傳統節日。令我們心寒的是，瑞安的一些高中學校甚至開展了聖誕節主題班會。國學大師文懷沙說，幾千年的中國傳統文化就是“精神的氧氣”，畢竟“樹的影子拉得再長，也離不開樹根;我走得再遠，也走不出媽媽的心。” 中華文明養育了我們五千年，歷史的印記早已烙在每個炎黃子孫的生命裡。當我們追韓劇、追日漫，萬聖節送糖果的時候，我們是否想起活字印刷術，道德經，還有那汨羅江畔的身影?
走在校園的小路上，感受著冬至的氣息。我醉心於中華傳統文化的氛圍，更熱切地盼望每個中國人都能謹記自己的歷史使命，傳承中華傳統文化!
謝謝大家! 尊敬的老師、同學們：
早上好!
在度過了史上最暖的春節後，我們共同打開了新學期的扉頁。你我都走在路上，有的剛出發，有的已經走了很久。有的還記得為什麼而出發，有的已經全然在途中變換了初衷。路還是昨天的路，但里程碑已是新的;歌還是昨天的歌，但今天唱出的更動聽;太陽還是昨天的太陽，但它放射出的卻是全新的光芒。當我們看著東方的第一抹朝陽時，是否應該檢查一下自己：我的夢是否如故，我的心是否依舊飛揚?也許我們曾經擁有過輝煌，但那已成為枕邊一段甜美的回憶;也許期初考的不理想使我們灰心，但那已成為幾道苦澀的淚痕。
新的學期要有新的開始、要有新的希望。丘吉爾說：“永不放棄。” 昨日的失敗與輝煌已經過去，關鍵是把握今天。戰鬥的號角已經吹響，一切不容等待。豬年的我們不能守株待兔，要馬上出擊，向著夢想策馬奔騰。所以，當我們看見機會請把握機會，當我們手握時間請珍惜時間，當我們樹立信念請堅定信念，當我們遇到阻礙請跨越阻礙。
再過幾個月，高三的同學就要迎來你們人生的一次重要轉折點。你們是等待破繭的蛹，是準備接受6月洗禮的海燕，是將要在考場上實現諾曼底登陸的戰士。雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越。大功垂成，我們拭目以待。
而高一高二的同學在這個學期末也要迎來我們的會考。這裡，我給你們講一個“吃燒餅”的笑話：一個人肚子餓了，吃了一個燒餅沒有飽，再吃一個還沒有飽，吃到第三個才覺得飽了。他說：早知道吃了這個燒餅就能飽，我就不吃前面那兩個了。你一定會覺得他很傻，沒有前面那兩個燒餅墊底，光吃最後一個燒餅怎麼能填飽肚子呢?所有事情都不能一蹴而就，都需要打下堅實的基礎，凡事從小做起，不怕單調和重複，長期積累堅持，想不成功，也難!同時還要努力做到自主學習，把繁雜、冗長的知識一層一層地進行梳理，猶如剝洋蔥一樣，將所學的知識理出層次，將其組成一個有意義的整體。
春暖花開,萬物更生。在緊鑼密鼓的學習之餘，我們需要偶爾抽出時間加強運動，為健康積累財富。一張一弛謂之文武之道。會休息的人才是工作達人。
為了結局不留遺憾，請讓過程更加完美。最後祝大家豬年快樂，馬到成功!
說到感恩，它是我們民族的優良傳統，是每個人都應有的基本道德準則，也是做人最起碼的修養。“施人慎勿念，受施慎勿忘”、“投我以桃，報之以李”、“滴水之恩，當湧泉相報”、“誰言寸草心，報得三春暉”、“羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義”等等，說的正是一種知遇之恩、養育之恩、提攜之恩與救命之恩。而儒家文化的“仁義禮智信，溫良恭儉讓”其中也包含著感恩的情結。這些良好的道德文化，傳承了千年，也薰陶了人類千年。
感恩其實很簡單，老師們，當我們胸懷建立工作，團結協作，認真鑽研，廉潔從教，對待家長誠心，服務學生熱心，關懷學生細心，教育學生耐心，這是一種感恩;同學們，當你們能積極進取，認真思考，主動參與，嚴格遵守規章制度，講文明、懂禮貌、善言行，這也是一種感恩……生活中感恩的方式有許許多多，它有時簡單到兩個字“謝謝”就能實現。現在我們站在這裡，凝望著莊嚴的國歌聲中五星紅旗冉冉升起，這也是感恩。愛家、愛國，愛集體等等，這都是感恩的形式。
感恩是積極向上的思考和謙卑的態度，它是自發性的行為。當一個人懂得感恩時，便會將感恩化做一種充滿愛意的行動，實踐於生活中。一顆感恩的心，就是一個和平的種子，因為感恩不是簡單的報恩，它是一種責任、自立、自尊和追求一種陽光人生的精神境界!感恩是一種處世哲學，感恩是一種生活智慧，感恩更是學會做人，成就陽光人生的支點。擁有了一顆感恩的心，一定會處處感受著快樂，就能發現生活的美好，世界的美麗，就能永遠生活在真情的陽光裡。“贈人玫瑰，手留餘香”，懷有一顆感恩的心，才芬芳馥郁，香澤萬里。
老師們、同學們，讓我們懷著感恩的心面向世界吧!讓我們懷著感恩的心對待我們的生活吧!只要我們對生活充滿感恩之心，充滿希望與熱情，我們的社會就會少一些指責與推諉，多一些寬容與理解，就會少一些爭吵與冷漠，多一些和諧與溫暖，就會少一些欺瞞與渙散，多一些真誠與團結。讓我們伴著清風，向著國旗，用感恩的心，展現河中的風采，承擔生命的責任;在波瀾壯闊的人生道路上，盡情揮灑，演繹輝煌!
老師們、同學們：
大家早上好!
今天國旗下講話的主題是《節約水資源刻不容緩》。
前一階段，幾乎每天晚上的新聞聯播都在播報雲南、貴州等地的嚴重旱情，災區國小的孩子們把學校發放的“愛心礦泉水”省下來，帶回家給爸爸媽媽。災區人民每吃一頓飯，除去盤算好要吃的飯菜，她還要精打細算每一滴水的用途。“洗菜的水要留下來洗臉，洗臉的水要留下來餵豬。”水對於我們的生活真是太重要!
同學們，當你看到水龍頭在滴答滴答的時候，你會伸手去把它擰緊嗎?當你看到同學在玩水的時候，你會過去制止這種浪費的行為嗎?如果我們每人每天節約1千克水，我們學校一天能節約20__千克水，按200天上學時間計算，全校一年能節約四十萬千克水。這是一個多麼可觀的數字啊!
關緊水龍頭是一個不起眼的小事，但它會幫你養成一個節約的好習慣，更能體現出你一份對社會的責任感。同學們，就讓我們一起積極行動起來，為保護我們賴以生存的水資源出一份力吧!
我的演講完畢，謝謝大家!
老師們，同學們：
早上好!
首先我想與大家分享一個有趣的故事：這個故事發生在古希臘。開學第一天，大哲學家蘇格拉底對學生說：“今天咱們只學一件最簡單也是最容易做的事。每人把胳膊儘量往前甩。”說著，蘇格拉底示範了一遍，“從今天開始，每天做300下，大家能做到嗎?”學生們都笑了，這麼簡單的事，有什麼做不到的!過了一個月，蘇格拉底問學生們：“每天甩300下，哪些同學堅持了?”有90%的同學驕傲地舉起了手。又過了一個月，蘇格拉底又問，這回，堅持下來的學生只剩下八成。一年後，蘇格拉底再一次問大家：“請告訴我，最簡單的甩手運動，還有哪幾位同學堅持了?”這時，整個教室裡，只有一人舉起了手。這個學生就是後來成為古希臘另一位大哲學家的柏拉圖。這個小故事所蘊含的深刻含意是顯而易見的。
法國偉大的啟蒙思想家布封曾經說過：“天才就是長期的堅持不懈。”我國著名的數學家華羅庚也曾說：“做學問，做研究工作，必須持之以恆。”的確，我們幹什麼事，要取得成功，堅持不懈的毅力和持之以恆的精神都是必不可少的。古今中外，有多少這樣的例子不用列舉，只說說同學們非常熟悉和崇拜的追風少年、跨欄英雄劉翔吧。劉翔八歲開始優育運動生涯，開始練跳高，後來轉入跨欄專案。在十幾年的刻苦訓練中，每天面對的就是奔跑、起跳、跨越;跨越、奔跑、起跳。日復一日，年復一年，這對於熱愛音樂、電腦的十幾歲的少年劉翔來說，是何等的枯燥、乏味!但是，劉翔堅持下來了，十幾年如一日的刻苦訓練，成就了劉翔，雅典奧運會上，一個令西方世界驚詫不已的東方神話橫空出世，劉翔帶給全中國人民的是何等的榮耀和自豪。我想他也給我們每個人注入了一股強大的精神力量，那就是明確目標，堅持不懈，終能成功!世間最容易的事是堅持，最難的事也是堅持。說它容易，是因為只要願意做，人人能做到，說它難，是因為真正能做到的，終究只是少數人。
成功在於堅持，這是一個並不神祕的祕訣。
同學們，當困難拌住你成功腳步的時候;當失敗挫傷你進取雄心的時候;當負擔壓得你喘不過氣的時候，不要退縮，不要放棄，一定要堅持下去，因為只有堅持不懈，才能通向成功!
老師們、同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《走進陽春三月》。
俗話說，一年之計在於春。春天是播種的季節，一年的打算就要在大好的春光裡敲定。春天播下希望的種子，辛勤耕耘，才能收穫一個金色的秋天。否則秋日裡我們苦著臉，挎著空籃子，一切就無可挽回了。
老師認為，希望的種子也包含著很多意思。
首先，讓我們播下文明的種子。每位同學都要爭做一個文明守紀的小公民，從身邊的小事做起，例如，每天要佩戴紅領巾上學;排隊就餐，就餐時做到不爭、不搶，文明用餐;平時見到老師主動問好;主動幫助小同學;不亂扔廢紙和雜物，愛護公物，不在課桌上亂寫、亂刻、亂畫，在教學樓內不喧譁打鬧、不說不文明語言等等，這些都是文明的表現……
其次，讓我們播下勤奮的種子。我們要收起貪玩的心，把心思花在學習上，課堂上集中精神，認真聽老師講課。認真對待每一次作業，認真訂正每一個錯誤。只有下定決心，持之以恆，才能有看得見的進步。
其次，讓我們播下健康的種子。保持健康的身體，離不開運動。每位同學每天都要堅持鍛鍊身體，積極參加課外體育活動，只有這樣，才能保持健康的體魄。
再次，讓我們播下合作的種子。同學們在一個班集體一起學習，要團結友愛、互相幫助，共同合作，爭取更大的進步。同學們，讓我們多一份關愛，少一些爭執，多一份真情，少一些矛盾，讓生活中不和諧的音符通通消失，讓我們的校園充滿和諧。
最後，讓我們播下安全的種子。每位同學都要把安全牢記在心中，做任何事，把安全放在首位，例如：上下樓梯，體育課上、課外活動、上下學途中等等都要注意安全，千萬要珍愛自己的生命。
一年之計在於春。我們在春天裡播撒文明、勤奮、健康、合作、安全的種子，秋天裡就會收穫明禮誠信、樂學善思、身心健康、團結合作的豐碩成果。讓我們一起播種希望的種子，期待著秋天的`那一份收穫。
我的講話完畢，謝謝大家!
各位老師、各位同學：
大家早上好!
我們以“一路有你，牽手向前”的感恩主題活動將--年完美收官，--年的大幕在今天國歌奏響、國旗升起的這一刻徐徐拉開!
新的學期，機遇與挑戰並存，困難與成功同在，只要我們堅持，努力，心中有明確的方向，我們師生必將迎來春華秋實枝滿頭的豐碩成果!
開學第一天，向全體師生提出幾點希望，共勉：
1、安全意識常駐心間：認真，嚴格遵守學校關於安全的各項規章制度，拒絕陌生人進校園，拒絕校園暴力等等，以安全為保障，互相監督，互相學習，爭取將鐵嶺市平安校園的牌匾懸掛在我們的正廳!
2、孝道文化走進校園：這將是貫穿我們學習生活的重要內容。弟子規的誦讀理解，二十四孝故事和新二十四孝的內涵，我們要全面知曉，並以此為學習內容和目標，在全校範圍形成濃烈，真實的學習氛圍，弘揚傳統文化，宣傳典型師生事蹟，傳播正能量，把孝道文化真正的傳承下去!
3、讀書學習形成常態：無論老師還是學生每天至少抽出10分鐘時間讀書，記筆記，摘錄好詞好句，經典文字，豐富自己的頭腦，增長自己的見識，請各位班主任在每天的家庭作業中都留有一項讀書內容，根據年級和班級特點自行安排，請各位組長每週固定安排組內教師具體讀書時間、內容及相關安排，在今天下班前講教師學習安排表和內容上交到張書記處，領導組學習每週一班子例會時間。我們要將強制讀書學習逐漸發展成為主動、自覺、自願學習，並從中找到樂趣!
老師們、同學們，三陽開泰，預示著大地回春，永珍更新，站在新一年的起點，我們充滿了無限的鬥志和激情，我們的生活必定處處充滿陽光!我們的家園必定春意盎然，生機勃勃!
讓我們以實際行動共同迎接第--國小的春天!
謝謝大家!
老師們、同學們：新年好!
新春伊始，永珍更新。度過了一個平安、愉快、祥和的寒假，我們滿懷著新的希望迎來了一個生機勃勃的嶄新春天。今天，我們全體師生在這裡隆重集會舉行20__年春季開學典禮，藉此機會，我代表學校祝老師們工作順利，事業有成，身體健康，虎年大吉，祝同學們學習進步，健康快樂成長!
20--年春天的大門已經向我們敞開，都說：一天之計在於晨，一年之計在於春。新年新學期要有新目標，學校將繼續堅持走“和、實、愛”之路，緊緊圍繞努力實現“精細管理、精緻校園、精彩生活、精心育人””的新目標，努力辦人民滿意的學校。為此，我代表學校向同學們提出以下幾點要求和希望：
一要學會做人，養成良好習慣。春天是播種的季節，有一首詩題就是《播種》，詩中寫到：“播種一個信念，收穫一個行動;播種一個行動，收穫一個習慣;播種一個習慣，收穫一個性格;播種一個性格，收穫一個命運。”同學們要以《中學生守則》、《中學生日常行為規範》的要求，不斷自我反省，自我糾錯，重視品德修養和良好行為習慣的養成，做一個高雅氣質的人。同學們，好好播種，好好把握吧!這裡我想特別提出：高年級的同學要為低年級的同學做出表率，做出榜樣。讓我們的校園處處充滿關愛和呵護!
二要學會生活，常懷感恩之心。人的一生有許多的人是我們成長過程中依靠的肩膀，照亮的燭光，前進的柺杖……他們是我們成長中的引路人、指導者和守護神，看起來似乎沒有什麼值得我們記憶的，但是沒有這些人我們就不能健康快樂的成長。讓我們學會感恩，常懷感恩之心。感恩父母，他們給了我生命和多彩人生;感恩師長，他們給了我知識和生活技能;感恩自然，給了我們生活之源泉，讓我們有了絢爛的世界。
三要學會學習，孜孜不倦求知。勤於學習，善於學習，做一個知識廣博的人。一個人成就有大小，水平有高低，決定這一切的因素很多，但最根本的是學習，學習是我們獲取經驗、知識、文化的重要手段。只有不斷地學習，才能發現自己的不足;只有不斷地學習，才能解決困擾自己的難題，使自己更加明智;只有不斷地學習，才能為自己走向社會、服務社會打下紮實的基礎。在學習上，我提倡兩個字“實”和“巧”。實，就是要踏踏實實地學，紮紮實實地練，掌握基本知識，練就基本技能，做到“日日清，週週清”。巧，就是要掌握好的學習方法，以求得最佳的學習效益。每一門學科有各自的特點，每一個人也有個性差異，我們要在老師的引領下，找出適合自己的學習方法，與同學互相幫助，取他人之長，補自己之短，以求最佳學習效果。
四要學會健身，健康快樂成長。樂於參加體育活動，讓自己的身心得到錘鍊，做一個健康快樂的人。安全是一切學習生活的保障。人的生命只有一次，我們要善待自己，珍愛生命;我們要時刻注意安全，牢記安全第一，注意交通安全、飲食安全、活動安全……安全警鐘長鳴於心，讓安全陪伴我們快樂地成長。
老師們、同學們：20--年我們取得了驕人的成績，20__年將是學校奮蹄前行的一年，在此新春之際，我們全體師生要有充分的思想準備，要以百倍的信心，排除種.種干擾，克服重重困難，有條不紊地為學校貢獻自己的力量。我們全體師生必須站得更高、看得更遠、做得更好，必須上下齊心，共同努力，創造新輝煌，使學校更有活力，更有實力，更有質量，更有影響。
祝願馮中的明天更美好，祝福全體師生虎年洋洋得意、再創輝煌。
我的演講完畢，謝謝大家!
親愛的老師、同學們：
大家早上好!
非常高興，我們又相聚在這美好的早晨。在徐徐的晨風，在明媚的陽光下，舉行莊嚴而隆重的升旗儀式，我今天講話的題目是《文明從我做起》。
文明是什麼?文明就在我們身邊，文明是路上相遇時的微笑，是同學有難時的熱情幫助，是平時與人相處時的和睦，是見到師長時的一聲親切問候，是不小心撞到對方時的一聲“對不起”，是自覺將垃圾放入垃圾桶的舉動，是看到有人隨地吐痰時的主動制止，文明是一種品質，文明是一種修養，文明是一種受人尊敬並被大家廣泛推崇的行為。今天的我們要做優秀文明的傳承人，讓文明伴隨著我們的成長，也讓文明伴隨著我們走向社會。
開學以來，同學們是否注意到，我們學校到處可見一道道亮麗的風景線：每天早上我們都能看到我們的同學穿戴整潔、精神飽滿的揹著書包走進學校，同學們的一句老師早上好!讓老師臉上綻開了笑容的花朵;課間同學們能夠右側通行，步履輕輕，主動給老師讓路;大多數同學能夠做到愛護學校和班級的環境;拾到東西能主動上交到學校政教處。
但反思我們的所作所為，你會感覺到我們離文明還有段距離。在我們身邊，在一些同學身上，還存在著一些不文明的行為。個別同學亂扔垃圾、騎車衝闖校門、滿口髒話、隨地吐痰，部分同學把大部分的課餘時間用於遊戲和看言情和玄冥小說，有的同學甚至沉迷其中不能自拔，教學區和生活區內使用手機現象時有發生。
多年來，我校一直在推行學生道德生活教育，努力塑造長虹學子文明形象，在此，我呼籲大家以文明為己任，從現在做起，從自身做起，從你身旁點滴小事做起，從改掉一個不良習慣做起!為此我提出以下倡議：
1.愛國愛校，說文明話，做文明人，塑造長虹學子文明形象。
2.愛校如家，愛護公共設施，杜絕損壞公物現象，珍惜資源，節約能源，保護環境。
3.遵守國家的法律，增強法律意識，遵守學校紀律，維護正常的校園秩序。
4.不抽菸不喝酒，積極參加勞動，生活儉樸，消費合理，自己能做的事自己做。
5.服飾整潔大方，不穿奇裝怪服，不佩帶耳環，項鍊等飾品。
6.不去網咖、遊戲廳、K歌廳、檯球室，刻苦學習，勤于思考，勇於實踐。
7.珍愛生命，注意安全，鍛鍊身體，積極參加有益的文體和科技活動。
8.熱愛集體，維護集體的榮譽，團結同學，樂於助人。
9.熱愛生活，自尊自愛，自信自強，生活習慣文明健康。
10.明辨是非，誠實守信，言行一致，知錯就改，有責任心。
同學們，昨天的習慣，已經造就了今日的我們，今日的習慣將決定明天的我們。讓我們從現在做起，從今天做起，做一個文明的天使，文明傳遞，心心相傳，用自己的行動，來塑造更清新的天空，讓文明的畫卷，佈滿長虹整個校園。
謝謝大家!
敬愛的老師，親愛的同學們:
大家早上好。
大家都知道12月25日是一個比較熱鬧的節日――聖誕節，那同學們可否知道12月26日是更應該是值得每一箇中國人紀念的日子，它是一個世紀撐起中華民族脊樑骨的偉人---毛澤東毛主席誕辰116週年的紀念日。毛澤東，1893年12月26日，誕生在湖南省湘潭縣韶山沖一個農民家庭。在湖南第一師範學校求學開始走上了革命道路，以小米加步槍的自力更生、艱苦相互的戰天鬥地的睿智，發動土地革命，建立了中國共產黨，建立了中國人民解放軍，打敗了日本帝國主義、國民黨，建立了中華人民共和國。1949年10月1日，在天安門城樓上他親手升起了中華人民共和國的第一面五星紅旗，向全世界莊嚴宣佈中華人民共和國的成立，當年一個破破爛爛的中國，一支由無數農民組成的軍隊，在毛主席的統帥下，竟把當時世界上最強大的美國及其數十個盟友所組成的聯軍從鴨綠江邊打回38線以南，並從此再無法越雷池一步。惱羞成怒的美國人，與當時世界上最發達的西方世界勾結一體，開始了對中國長達數十年的封鎖。然而在鐵桶一般的封鎖中，毛澤東率領全國人民，向巍巍中華交了一份怎樣的成績單?中國第一顆原子彈爆炸。中國第一顆人造衛星上天。中國第一個大型油田開採。中國第一艘萬噸巨輪下水。中國第一個村辦工廠成立。這些都為中國進行現代化建設創造了有利的國際條件。1976年9月9日，一顆巨星隕落，毛澤東在北京逝世，享年80歲。讓我們永遠的記得這個偉大的馬克思主義者，無產階級革命家、戰略家和理論家，中國共產黨、中國人民解放軍和中華人民共和國的主要締造者和領導人。一個響徹宇宙的中國名字，毛澤東!
我的講話完了，謝謝大家!
老師，同學們：
早上好
今天我講的題目是“講究衛生，預防疾病”。
講究衛生是一個老生常談的話題，它的含義其實很淺顯，那就是指在日常生活中吃乾淨的食物，飲乾淨的水，穿乾淨的衣物，用衛生的器具，處乾淨的場所以及必要的衛生防護，也就是說既要講究個人衛生，又要維護環境衛生，那麼我們如何注意個人衛生呢?
首先要養成良好的衛生習慣，減少與病源接觸的機會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙。俗話說早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛生，防止"病從口入";在日常生活中不食不乾淨的食物，所謂"不乾淨的食物"，主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質的食品，同時也不要貪圖野味。
(1)養成良好的衛生習慣
勤洗手這是預防病毒傳染的第一道防線。另外勤-飲水可以使粘膜保持溼潤，增強抵抗力。同時，勤飲水還便於及時排洩體內的廢物，有利於加強機體的抗病能力。勤通風室內經常通風換氣，可稀釋減少致病的因子
在傳染性病源流行季節，儘量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這裡特別提醒同學生不要去學校早已明令禁止的網咖、遊戲室等不適合中學生去的場所。也不要去校門口的攤點上買東西吃。
(2)加強身體鍛鍊，提高免疫能力
眼下正是運動鍛鍊的大好時機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應堅持做好早操、課間操，積極上好體育課、活動課。
(3)注意環境衛生，創造整潔的校園環境。我校長期以來非常重視環境衛生工作，經過大家的努力已經取得了一定的成效。但我們還有急需要改進的是：平時環境衛生的保潔，不要隨意亂扔廢紙、粉筆頭、亂丟食品包裝袋等，我們希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環境。
(4)調整好心態，形成良好有序的生活規律
對各類傳染性流行病我們應正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它們有傳染性，對生命健康會帶來一定威脅。形成良好有序的生活規律，
各位老師，同學們：早上好!今天我們班國旗下講話的題目是：心存感恩之心，享受美好人生。 “滴水之恩，當湧泉相報”，知恩圖報是我們中華民族的傳統美德。同學們，我們要懂得感恩。
(傅雲雁)我們要感謝父母，詩人孟郊的《遊子吟》這樣描述，慈 母 手 中 線，遊 子 身 上 衣。臨 行 密 密 縫，意 恐 遲 遲歸。誰 言 寸 草 心，報 得 三 春 暉。這首詩藝術地再現了平凡而又偉大的母愛。我們要感謝他們給了我們生命，感謝他們攙扶我們走好每一步人生之路，每天為我們洗衣做飯、送我們上學、接我們放學、陪伴我們做功課、教給我們做人的道理。
(張瑩瑩)我們要感激老師，感激他們諄諄善誘、不厭其煩的傳授我們知識，教會我們學會合作、勇於創新、讓我們擁有智慧、擁有克服困難的力量和奮發圖強的信心。
(張雅軒)我們也要感激在我們成長道路上循循善誘的長輩，感激陪伴我們成長的朋友們，有您的教導與陪伴，使我們更快樂、更堅強。
(張宇翔)我們還要感恩我們共同的母親，她就是祖國母親。沒有祖國，就沒有我們的安棲之所;沒有祖國，就沒有我們做人的尊嚴;沒有祖國，就沒有我們所擁有的一切!
(周子博)我們不僅應該學會感恩，更要學會報答，從我們的身邊做起，從小事做起。“感恩之心”可以以不同的方式化為“感恩之行”，作出一些我們的回報。
(黃越)比如對爸爸媽媽，我們可以主動承擔一些力所能及的家務勞動，比如洗洗碗、拖拖地、自己整理房間、自己洗襪子、鞋子等。或者為他們洗洗腳，體驗父母的艱辛，減輕父母的負擔，努力做讓父母放心的好孩子，爸爸媽媽一定會樂得合不上嘴。
(樑兆天)對老師：我們可以遵守紀律、認真聽講、積極發言、作業認真完成，刻苦鑽研，取得優異的成績，讓老師開心。
(王宇鑫)我們可以做到不隨地亂扔垃圾、還校園一個整潔的環境、不在校園裡追逐打鬧、還校園一個祥和的環境，不說髒話、還校園一個文明的環境，回報學校對我們的培育。
(葉燕菲)感恩，不僅是一種禮儀，更是一種健康的心態。讓我們每個人都心存一顆感恩之心，永遠綻放出最燦爛的笑容，回報這個五彩的世界!
音樂《感恩的心》&動作
(姜樹琪)高山感恩於土壤，方能成其雄偉;大海感恩於細流，方能成就其博大。老師們，同學們，請在我們的心中培植感恩的思想吧，因為心存感恩，我們能夠擁有快樂，能夠享受到美好的人生!
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