每個人一生下來就應有一種情懷———感恩，我們在感恩生命，感恩親人，感恩生活，感恩社會……如果，要我來選擇，我要第一個感恩父母。有句古話說的好：可憐天下父母心!是他們讓我來到這個多彩的世界，是他們不辭辛勞地撫養我成長，是他們在我收穫成功時與我一同高興，撒下喜悅的淚花：是他們在我遇到挫折時鼓勵我，一叮嚀聲聲，一份份期盼，父母的心與血時時流淌在我的周身!
我今年十一歲了，這十一年裡，發生了不少讓我熱淚盈眶的事情，這些小事情，就是父母對我無微不至的關愛!其實，天下的父母有誰不疼愛自已的.子女呢?在我們身邊時時發生著感受有的故事啊!
5.12汶川大地震中，有無數的父母為了把生的期望留給孩子而付出了自已的性命，倒在了廢墟中。有一們母親被發現後已經死了，她的後背頂著一塊水泥板，在她的懷裡卻安祥地躺著一個小男孩，他睡的正香呢!救援人員在小男孩的身上發現了一部手機，上頭用簡訊寫著：寶貝，如果你還活著，請記住，媽媽愛你!看到這新聞時，我哭了!多麼偉大的母親啊，她用自已的懷抱保護了孩子，用最終的力量給了孩子一名愛的留言!母愛是天底下最無私的愛!父母總能在危急時刻挺身而出。父母，就是我們的保護神啊!
電視新聞也不只一次報道：有些家庭很貧窮，可是，這些家庭的父母總是不經意放棄，他們拼命打工，努力地掙錢，為了什麼呢?為了孩子的吃和穿，為了孩子的學費!哪怕每一天只吃稀飯和饅頭!哪怕自已的衣服破爛不堪，哪怕每一天要走很遠的山路去打工，他們也不願浪費一分錢，真是感動人心啊!父母，就是養育我們的大地!
我們的父母就是這樣無私的愛著我們，父母的苦不是我們所能想象出來的。多少次，深夜裡他們將我們送入醫院;多少次，風雨中他們盼望我們趕快回家;多少次;月光下他們教給我們做人的道理;多少次……“誰言才草心，報得三春暉。”舔犢情深，父母之愛深如大海啊!我們要時刻懷著感恩的心，進取回報我們的父母。我認為，對國小生而言，報答父母最好的方式就是好好學習，好好做人。優秀的學習成績和高尚的品格是我們回報父母最好的禮物!
同學們，讓我們學會感恩父母吧!用一顆感恩的心去對待父母，用一顆真誠的心去與父母交流，不要再認為父母是理所當然幫我們做任何理情的。他們把我們帶到這美麗的世界，且將我們養育成人，不求回報，默默的為我們付出，我們就別再一味地索求他們的付出，感恩吧，感激父母們給予的一點一滴。
每個人都有自我的夢想，每個人的夢想也都不一樣。沒有目標而生活，恰如沒有羅盤而航行。就是這樣，我的夢想則是成為一名軍人。
軍人，顧名思義，就是行軍打仗的人;並且軍人是神聖的，他們為國家而戰;為人民的利益而戰;為人民的光明前途而戰。軍人的宗旨是保家衛國，並且每一個軍人必須要有健康的身體，良好的體質，和不畏犧牲的精神。因為在戰場上，死人的事是經常發生的。所以軍人在戰前要做好死亡的準備，要做好為國捐軀的準備。並且每一位軍人都應當誓死保衛我們的國家，絕不屈服。
“人固有一死，或重於泰山，或輕於鴻毛。”這是中國古時候一位文學家司馬遷的說的。軍人是為人民的利益而死，所以他們的死就是比泰山還重，就是死得其所。
可是，要想成為一名合格的職業軍人的話，必須要從小鍛煉出一顆獨立自主的心，不能一貫的依靠父母和長輩，要明白依靠別人還不如依靠自我。並且還要加強鍛鍊，這樣才配當一名軍人。
有了這一個夢想，就有了一個奮鬥的目標，我的生活變得完美了。我會一向朝著這個方向前進，我相信，總有一天，我的夢想會變成現實的。
國旗下我的夢想講話稿2
我的夢想是當一名能夠稱為“白衣天使”的醫生。
我十分的敬佩醫生，因為他們救死扶傷，有時為了救一個人在手術檯上一連站十幾個小時都不休息。
在每次手術成功後，病人的家屬都會萬分的感激醫生，再加上救人後的自豪感，會讓人感到無盡的喜悅。我想成為一個偉大的醫生，到達家喻戶曉的地步，這樣的感覺肯定會和明星一樣。
我想大多數的人都會想去向北京，上海那樣的大城市，而我想去的地方是戰爭的前線，在那裡有許許多多的人奄奄一息，我想那裡才是一個醫生真正能發揮出自我的水平的地方，在那裡用妙手回春的醫術，救死扶傷的精神去救治那些真正需要我的人，當這樣的醫生才是真正有意義有價值的醫生。我想去貧困的山區，為那些缺醫少藥的村民帶去先進的醫療裝置，更期望農村的孩子和我一樣的健康歡樂的成長。
在我心目中，醫生這個職業是神聖的，我會盡我所能去成為一名醫生，一名優秀的醫生。
我要從此刻開始，認真學習，為國家，為人民出力。
這就是我的夢想，要當一名正真的，救死扶傷的醫生。
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家上午好! 我是周寧一中新晉學生會主席肖家勇，今天我講話的主題是《青春也是一種責任!》
責任體現了一個人的心智、胸懷。責任是一種使命是一個人對待人生的態度。每天成千上萬件事向我們撲來，在忙碌的生活，我們雖然很辛苦，卻始終持之以恆。因為我們揹負著責任。大千世界，無論什麼生命，都有自己不可推卻的責任。對自己負責，也要對別人負責。在生活中，處處都有責任的考驗。不經意的撿起一張廢紙，是保護環境的責任，幫助體弱多病的老人和小孩，是尊老愛幼的責任，替別人解決困難，是助人為樂的責任。責任，是不可丟棄的使命，它肩負在人們的身上。
一個11歲的美國男孩在踢足球時，不小心將鄰居家的玻璃打碎，鄰居憤怒不已，向他索賠12.5美元。這12.5美元對於他的家庭來說可謂是天文數字，足夠買下125只生蛋的母雞了。男孩兒把闖禍的事告訴了父親，並且懺悔。見兒子為難的樣子，父親拿出了12.5美元說 “這筆錢是我借給你的，一年後要分毫不差的還給我。”男孩賠了錢之後，便開始艱苦地打工。終於，經過半年的努力，他把這“天文數字”分毫不差地還給了父親。這個男孩就是後來的羅納德·里根————美國第40任總統。他曾回憶說，“通過自己的勞動來承擔過失，使我懂得了到底什麼是責任。”
這個社會不缺少有能力的人，而是缺少既有能力又有責任的人。同樣，沒有做不好的事，只有不負責任的人。責任承載著能力，一個充滿責任感的人才有機會充分展現自己的能力。因為有責任心的人，必定是敬業、主動、忠誠，把細節做到完美的人。在責任感的驅使下，他們會積極挖掘自我潛能，會更加勇敢、堅忍和執著，會充滿激情地工作。“責任有多大，事業就有多大”這是對大慶精神最好的詮釋。“人可以不偉大，但不可以沒有責任心。”這是微軟公司矢志不渝的名言。三星公司把員工的責任心，看成企業的核心。麥當勞則把責任細化到數字之中。
發生在大連的真實的故事，大連市公交汽車聯運公司702路的公交車司機黃志全在行車的途中突然心臟病發作，在生命的最後一分鐘裡，他強忍劇痛，做了三件事：1.把車緩緩地停在路邊，拉下手動剎車閘;2.把車門開啟，讓乘客安全地下了車;3.將發動機熄火，確保了乘客的安全。他做完了這三件事，趴在方向盤上停止了呼吸。這是一名平凡的公交車駕駛員，然而許多人牢牢地記住了他的名字。他在生命的最後一分鐘所做的一切，都只為這兩個字“責任”。
最平凡的人，做著最不平凡的事，我們的社會始終被這樣的平凡人感動著。他們用自己的愛心和責任溫暖著、感動著我們這個社會。 我們應該對自己的青春負責。完成學習任務，是我們的重要責任。掌握知識，培養能力，提高素質是我們未來走上社會、開創事業的基礎。把學習看成是應付老師和家長的苦差，敷衍了事，不求上進就是對自己不負責任。我們也應該對他人負責,父母、師長、同學、朋友，一切關心愛護我們的人，我們都有責任儘自己所能去關心和愛護他們。
同樣，我們應該對集體負責。集體給我們友情、支援和榮譽，我 們應該以自己的行為增添集體的榮譽和力量。
同學們，當我們隨意地揮霍自己青春歲月時，我們不難發現青春逝去的匆匆;當我們的臉龐綻開青春笑臉時，父母的眼角卻悄悄爬滿了皺紋;當我們盡情奔跑在球場、漫步在校園小路時，母親卻在一步步地走進垂暮之年。所以，在燦爛的青春裡，讓我們做一個有責任感的人。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
人們常說，母愛如水，父愛如山。母愛細膩，父愛深沉。但在我的成長經歷中，我是“恨”父親的。
在兒時的記憶中，父親就很少對我笑過。每次見了我都是一副愛理不理的樣子，冷得我脊樑骨都發毛。和父親在家，便是我最不期望的事。當時，在我看來，父親是那樣的冷，毫不誇張地說，100℃都不會融化他對我那顆冰涼的心。也許就是這樣，我和父親的距離已經遠到了不可再遠的程度。我們之間的隔膜非一日積累，似乎已有幾十丈。
後來，我才知道原因。原來父親就是這樣的性格，極少說話，不善表達。以前我覺得父親是冷酷無情的，這大概是我莫名其妙的心理所造成的吧。當我瞭解這其中的“奧妙”後，我就開始慢慢地接近父親，從他的眼前轉，開始和他交流等等。我便發現，爸爸不是離我那麼遙遠了。好像我們的心近在咫尺。我意識到他是愛我的，只不過不會表達罷了。
我懂得爸爸比較呆，所以我會主動跟父親說我需要的東西。直到今日，每當我一看到有關父親這樣的字眼，就會想起那件事。也正是那件事，讓我徹底改變了對父親的看法，真正讓我體會到了沉默的父愛。
記得那次，是一個週末的中午。由於家裡停電，父親就跟我出去吃。桌上擺滿了各種食物，但唯一進入我眼的，是一碟炒麵。平常飯量不大的我，竟吃得精光。也許這一行為被父親看到了，父親就記在了心裡。那天晚上，父親問我想吃什麼，我毫不猶豫地回答到：“炒麵!”沒想到父親竟喜笑顏開，那張沉默的臉如春天來了似的生機勃勃。當父親把面端上來的時候，我驚奇地發現，竟然和飯店的一模一樣。父親懷著激動的心情問我：“怎麼樣?”我說：“真好吃!”不成想父親樂的跑進廚房哼起了小曲兒。我從沒想到，一直以來沉默的父親會有如此活潑的一面。我感受到了父親的愛，就真真切切地融在了這一碗意義非凡的炒麵中。
歲月的無情讓父親一天天老去，父親依然是沉默的。我想，沉默是金，更是一段綿綿不斷的感情。
沉默，是父親給我獨特的愛。
親愛的老師們、同學們
大家好!今天我講話的主題是：“低碳生活，從我做起”。 我先給你們講個故事，一位從國外考察回來的學者說過這樣兩件小事：他在歐洲一個海濱公園的草坪邊休息，看見旁邊長椅上與父母在一起的一個四、五歲的小女孩，走到十米開外的一個垃圾桶，把一張巧克力的包裝紙扔了進去。那位學者便問小女孩，你為什麼走那麼遠去扔一張紙呢?那女孩認真地回答，這草地那麼美，要是我把廢紙扔在上面，它就不美了。
回國後，這位學者在上海一個街心花園的草地邊，也碰到一個四、五歲的小女孩與父母一起散步，那女孩吃過冰淇淋，也走過去把包裝紙扔進了垃圾桶，學者便問她：“小朋友，你幹嗎走那麼遠去扔一張紙呢?”女孩悄悄地說：“媽媽說，城管叔叔就在那邊，亂扔要罰錢的!” 通過這兩件小事，那位學者道出了他內心的感慨：兩個同齡的小孩的環保意識和教育觀念竟有如此的差距!
大家都知道地球是個被水藍色紗衣包裹著的美麗星球!但是，近年來是越來越不太平。我們放眼世界，地球生存環境對人類似乎並不那麼樂觀：火山、地震、海嘯等地質災害一個個接踵而至;暴雪、洪澇、乾旱、異常氣象等自然災害頻發。讓我們冷靜思考一下，這是大自然的錯嗎?為何大自然突然變得不再“親切”?
20xx年12月7日，聯合國氣候變化大會在丹麥首都哥本哈根召開。全球變暖這一不爭的事實，讓這裡註定成為全世界的焦點。一時間，低碳生活成為當下的流行語。
所謂“低碳”，是指降低以二氧化碳為主的溫室氣體排放量。那什麼是低碳生活呢?“低碳生活”是一種低能量、低消耗、低開支的科學、健康的生活方式。因此，“低碳生活”要求的是一種負責的生活態度，是一種自然而然的去節約身邊各種資源的習慣;“低碳生活”倡導的是一種健康的生活方式，“低碳生活”主要解決可持續發展問題。
低碳生活不是一種能力，而是一種態度。讓我們積極響應號召，從節約一張紙、一滴水、一度電、一粒米做起，爭做“低碳一族”，養成節能環保習慣，享受綠色健康生活，呵護人類共同家園。就拿最簡單的水資源來說吧，我們都知道，水是生命之源，生命離開了水便無法生存，可見水資源是多麼重要。可是，在校園裡，我們時常看到水龍頭裡的水白白地流著，你可知道，雖然水隨處可見，但是地球上百分之九十三是鹹水，只有百分之七是淡水，而能喝的水只佔百分之零點八，可見水多麼珍貴。更何況，我國是缺水型國家，假如再不節約用水，那麼也許有一天最後一滴水就是我們的眼淚了。
再談談電力資源，我們每天都能享受到電帶來的便利，天黑了要開電燈，天熱了要開電風扇，上課會用到電腦，電視等等。所有的電氣裝置只有通電才能工作，因此我們對電有很強的依耐性。然而電不是取之不竭，用之不盡的，這幾年，我國的很多地區都出現過電荒的現象，停電給人們的生產生活造成了很大的影響。同學們，我想問問你們，當你們到室外上課或做操時，有沒有主動把教室的燈關掉呢?不要小看這一個簡簡單單的動作，要知道，積少成多，一盞電燈一天節約0.1度電，一年大約節約三十多度電，學校幾百盞燈，一年就能節約一萬多度電，這可是個不小的數字啊。
除此之外，在校園內，我還發現不少浪費的現象，比如我們學校的垃圾桶中，每天都有一大堆的紙張，細看這些紙張，多半都沒有用多少就被扔了。再比如老師的講臺上，經常都有長長短短的鉛筆無人認領，而這些鉛筆中大部分都還可以繼續使用。紙張是用木漿加工成的，鉛筆也是用木頭製作的，表面上看浪費的是紙張和鉛筆，而實際上是在浪費森林資源，一棵棵大樹就被我們白白浪費了。
節約資源，勢在必行。為此，我提出了以下建議：
一、用水時水龍頭不要擰得太大，用完水後隨手關上水龍頭。如果有同學看見了水龍頭沒有關緊一定要去把它關好，發現滴漏，及時報修。打掃衛生時用桶接水，做到一水多用。
二、在天氣晴朗，陽光明媚的日子裡儘量不使用日光燈。上室外課時關閉電器，做到“人走燈滅”。放學後自覺檢查並關閉教室內的所有電器。
三、看到浪費水、電的現象及時糾正。
四、節約紙張，做到一紙多用，有的可以用來包書，有的可以用來當做草稿紙。
五、愛護文具，不隨便丟棄可用的鉛筆。
六、建議班級安排節約管理員，專門負責節約事項。
同學們，諾貝爾和平獎獲得者旺加里•馬塔伊說：“體現差別的並非大事，而是我們每天取得的小小進步和馬上的行動。”低碳生活，並非是一句空洞的口號，讓我們從現在開始，從身邊的小事做起吧，保護我們的校園環境、節約我們的校園資源，讓我們共同生活的校園變得更加美麗!
那盛開的梔子花，在暴風雨中承受著風吹雨打，但風雨過後，還有縷縷淡淡的幽香。——題記
其實上帝是很公平的，雖然對於某一個人給予的苦難太多，但另一方面，他讓你從苦難中收穫了很多。
再次回想起那件事，我覺得那真是我成長過程中一到坎。
我落選了——為了競選大隊長，我準備了三個星期。或許是上帝認為我還不夠努力，最終只送給了我兩個魔鬼般的字——淘汰。這就如同一個晴天霹靂，重重地打在我身上!
天氣就是我的心境。方才還是晴朗的天空，霎時間暗了下來，雨水肆無忌憚地潑灑。我不能忍受，撐著小傘，奔跑在小徑上，只為了發洩一下。
忽然，我的腳步慢了下來，一位小女孩吸引了我。她大概8歲大，戴著鮮豔的紅領巾，奔跑在路上。她看起來似乎很急，跑得很不穩。一不細心她摔了一跤。我原本以為她會哭，會等待著我的幫忙。但我完全想錯了，她不僅僅沒有哭，還努力地嘗試著站起來。由於摔得太重了，不管她怎樣站都沒有用，我正想去攙扶她，只見她手扶著一棵大樹，艱難地站起來，支援地走了，卻不忘回頭對我微笑。
我怔怔地站在小徑上，暴雨如注，小小的雨傘顯得軟弱無力。我索性把雨傘拋開，痛快地淋漓著，任憑豪雨捶擊我的身軀，任狂風吹亂了頭髮。這一刻，我的臉上僅有雨水，沒有淚水。
一位小女孩都懂得跌倒了要自我重新站起來，我為什麼要等待他人的幫忙呢?“我必須能跨過這道坎!”——我咬緊嘴脣，向家的方向奔去。
生活中的人們，不都是一帆風順的。挫折與苦難正如人生旅途的坎坷，高山和激流，時時伴隨阻礙。但正因為它們，人生的回味才多姿多彩。
感激挫折!
親愛的老師們，同學們：
大家早上好。今天我講話的題目是《請加強體育鍛煉》。
現在，天氣越來越冷，生病咳嗽的同學越來越多，所以我要趁今天升旗的機會，號召大家參加體育鍛煉。參加體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。據調查，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。
美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。
如何科學的進行體育鍛煉呢?我這裡有幾點溫馨提示：第一，運動前做好準備活動，運動後及時穿衣保暖，以防感冒;第二，在運動時，做到活動內容有組織，追逐打鬧不可取，確保安全有保障;第三，運動時，要團結友愛，不要因為小事而引起摩擦、衝突。
健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛鍊自己的體魄， 才能擁有一顆健康的心。運動傳遞健康，健康成就快樂!同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生。
最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
我的講話完畢，謝謝大家。
老師們、同學們：
三年前中共中央頒佈了《公民道德建設實施綱要》，由此拉開了加強公民道德建設，以德治國，提高全民族素質的序幕。今年3月23日中共中央、國務院正式釋出了《關於進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》，中宣部、教育部隨之聯合印發了《中國小開展弘揚和培育民族精神教育實施綱要》，明確提出要增強愛國情感，弘揚和培育民族精神，並決定從今年開始，每年9月為“弘揚和培育民族精神教育月”。最近,教育部又對已經實施多年的《中學生守則》和《中學生日常行為規範》進行了修訂，並於9月1日開始實行。這些重要舉措順應時代要求，令人振奮鼓舞，對形成全社會良好的道德風尚，促進物質文明和精神文明的協調發展，具有十分重要的現實意義。在全社會熱情關心青少年思想道德建設的氛圍正在形成之際，今天,我們迎來了全國第二個“公民道德宣傳日”。
傳承民族文化，弘揚傳統美德，是每一個公民理應承擔的責任和義務;培養具有信念堅定、理想遠大、品德高尚、行為規範，成績優秀的合格人才是學校教育最根本的任務;遵守社會公德，爭做文明學生是每個有志青年應有的人格素養。修訂實施的《中學生守則》、《中學生日常行為規範》和我們學校、班級制定的一系列規章制度具體體現了對我們青年學生怎樣做人的最基本的要求，寄託著學校和全體教職工對每一位學生健康成長的希望和關愛。這是保證我們每一位中學生成為合格公民必要的條件，是與公民道德建設的內容一脈相承的。所以，遵守校紀校規,關注和規範自己的言行是中學生在社會公共生活中必須遵守的準則。我們每一個學生都要努力成為中華民族傳統美德的傳承者，良好道德風尚的倡導者，社會道德規範的實踐者。
開學三個星期以來,我校學生思想道德建設呈現出健康向上的良好勢頭。廣大同學關心集體，熱愛學校，尊重師長,勤奮好學;教育秩序井然有序;崇尚文明、健康的生活方式蔚然成風。然而,我們部分學生思想道德發展、行為規範方面還存在著明顯的不協調，主要表現在以下幾個方面：(1)對媒體傳播的外來文化資訊接受很快，卻對中華傳統美德的弘揚興趣不大;(2)對老師求全責備，對自己卻寬容無邊，甚至對老師產生一些不應有的牴觸情緒，進而影響自己的學習;(3)有求異、前衛、反傳統，自我意識強烈，過分張揚自己個性的特點，但辨別是非的能力弱;(4)希望別人關心自己，希望有集體溫暖感，但不願伸出援助之手幫助別人，表現出驚人的冷漠和集體觀念淡薄的一面;(5)缺乏應有的自制力，我行我素，不能做到令行禁止，行為規範差，如有的學生心裡窩火,則桌椅遭殃，公共場所的電器開關及其它公有財物成為發洩的物件，有的甚至將醜陋的腳印赫然印在潔白的牆上等等。凡此種種,都與社會公德相違背，部分學生也為此而受到學校紀律的懲處。毋庸置疑，這些現象如果不加以阻止,必然會影響我們學校的精神文明建設,損害學校集體的利益，進而將危及這些同學健全人格的形成。
中學時代是一個人一生中最美好的時光,也是培養良好品行，塑造健全人格的關鍵期。隨著學校素質教育的不斷推進，學會做人己成為學校教育的中心內容。要成為一個大寫的人，首先要繼承和弘揚民族傳統美德，那種蘊涵其中的樂觀進取的人生追求、務實求真的理性態度、捨我其誰的獻身精神、寬容仁厚、誠實篤信、剛正不阿的美德嘉行，是我們民族生生不息的內在精神力量。先哲們超越常人的見解、解頤醒世的良言，閃爍著智慧的光韻，照耀著歷史的蒼穹。作為擔當民族復興偉業的後來者,我們責無旁貸，去採撒這些火種，使之燭照自己的心靈，陶冶情操，以達善美。
其次，要以《守則》、《規範》、學校的規章制度及社會公德的要求理性看待自己，正確剖析自己，嚴格約束自己，頑強戰勝自己，矯正自身的不良言行，端正自己的思想，正確處理好自己與他人,與集體、與社會之間的關係，不在物慾膨脹中迷失自我，做一個善於自律的人。
再次，要從身邊的平凡小事做起，當好學校的主人，增強社會責任感和歷史使命感。故人云：“不積圭步，無以致千里;不積小流，無以成江海”，我們無須將良好的品行和美德看成是少數偉人或道德聖賢的英勇壯舉和傳奇故事，它實實在在發生在我們的身邊，發生在我們的日常生活之中，甚至發生在我們某一瞬間的意念之下。只要我們心誠意正，平常小事也能找回缺失的文明，讓人平生感嘆，同樣也可以成為人類文明長河底下湧動不息的精神動力。
同學們:漢字的“人”,靠一撇一捺兩相支撐，穩穩立了幾千年。這似乎告訴我們:人之所以為人,需要有物質和精神兩方面的支撐。在今天，物質的獲得己不是一件很難的事，而精神的提升還需要付出很多的努力。要想成就事業，就要從培養良好的習慣開始，從平凡小事做起，用心為之，礫勵品行,使自己點點滴滴的行為習慣成為一盞盞明燈，既照亮自己,也照亮別人，做一個查堂正正的大寫的“人”!
各位老師，親愛的同學們：
大家好!
眾所周知，中國的文化源遠流長。人類從野蠻到文明，靠文化進步;從生物的人到社會的人，靠文化教化;人們千差萬別的個性、氣質、情操，靠文化培養，人們的歡樂與痛苦、幸福與悲傷、崇高與卑俗、偉大與渺小等情感的表現，靠文化賦予;人們各種各樣的人生觀、價值觀，靠文化確立。
十年樹木，百年樹人。欣逢盛世，時代需要的是擁有文化素養的人才。我認為，一個人，只有有了厚德做根本，有了善才做樹幹，有了尚文做枝葉，才是一個合格的懂文明知禮儀的文化型人才。
說到人才，人們過分強調、突出人的才幹而忽略人的品行操守，忽略人的文學修養。這是一種短期行為，也是一種近視行為。
試想，一個人，天資聰穎，刻苦勤奮，極力讓才幹最大化，考入知名學府，曾經為家庭，為班級，為母校，掙得無限榮光。這樣的人若沒有厚德做根基，為社會也做不出應有的貢獻。北京大學畢業的範老師，在5·12汶川大地震中，置師風師德於不顧，丟下需要安撫救助的學生，奪門而出，落荒而逃。為此，範老師獲得了“範跑跑”響遍大江南北的綽號，成為笑柄，貽笑大方。
這是應試教育的後果，這是過分誇大才幹而忽略品德操行的悲哀!
為避免這種畸形現象再度出現，就必須以人為核心，把人類自由全面的發展作為最高的價值目標，大力弘揚傳統文化中有關理想人格和人生境界建構的精神。
傳統文化的本質內涵，就是強調人與自然、人與社會、人與人、自身與美真善的和諧統一。
人與自然的和諧統一你做到了嗎?每日三省吾身，今天你亂扔垃圾了嗎，今天你隨地吐痰了嗎，今天你焚燒紙屑了嗎，還有，今天你為了抄近路踐踏草坪了嗎?從自身做起，從點滴做起，呵護我們賴以生存的星球，我們可以幸福地生活在這個蔚藍色的星球上，永久，永久……
人與社會的和諧統一你做到了嗎?坐車時，你把座位讓給年邁的老人或者懷抱孩子的母親了嗎，你看到素不相識的人陷入困境，你毫不猶豫地伸出援助之手嗎，你聞聽災區遭遇重災，你擁有悲憫情懷而慷慨解囊給予資助了嗎?其實，我們只要擁有了社會責任感，只是舉手之勞，就能為別人解燃眉之急了，就能幫別人接觸後顧之憂了，我們何樂而不為呢?同學們，你我譜寫一個愛的音符，社會就奏響和諧美好的樂章，你我播撒一個愛的水滴，社會就會彙集成一個翻卷著真善美浪花的海洋。
人與人的和諧統一你做到了嗎?《論語·雍也》說：夫仁者，己欲立而立人，己欲達而達人。“仁”，既是自強不息，是以自己為起點，從我做起，也是助人有成，是人己兼顧，是對他人的尊重，是由己及人。同學們，當你理解這些語言的含義時，你還會因別人的一點小小的過失耿耿於懷而大打出手嗎，你還會因事情不稱心如意而出言不遜嗎，還會因別人無意冒犯你的所謂的尊嚴而惡語相傷逞強使能嗎?同學們，都知道衝動是魔鬼，都知道相互傷害沒有贏家，同學們，為什麼不能寬巨集大度，為什麼不能提高自身素質而握手言和呢?對他人有愛，你就真誠成為了一個有仁德有成就的人!
尊敬的老師們，親愛的同學們：
早上好!我是四4班的植林玲。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進健康》。
平時，我們看到不少同學上學、放學時老愛擠在學校側門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉幹，1元1個的熱狗„„那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產的，無廠址，無生產日期，更無生產批號，是典型的三無食品。灰塵、細菌比比皆是，數不勝數。你們可知道長此以往，必定為你的健康埋下隱患。再說有的同學不但養成吃零食不吃飯的壞習慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心裡就難受。
其實7-12歲的我們正處於體格迅速發育階段，也是智力發育的關鍵時期。這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養，不但直接影響我們的生長髮育，而且還關係到我們一生的健康。因此這一時期提供合理的膳食，幫助我們養成良好的飲食習慣，顯得尤為重要。而這個時期的膳食我們應注意以下幾點：
(一)合理膳食要遵循八大原則：
1、食物要多樣，穀類為主;
2、多吃蔬菜、水果和薯類;
3、常吃奶類、豆類及其製品;
4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;
5、重視戶外活動，保持適宜體重，避免盲目節食;
6、吃清淡少鹽的膳食;
7、合理分配三餐，少吃零食;
8、吃清潔衛生不變質的食物。
(二)適當安排餐次，除三餐外應增加一次點心。
三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質優，既要吃飽也應吃好。如早餐營養供給不足，同學們會在第二節課後出現飢餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆漿以及肉鬆、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供給充分的營養素和能量，利於腦力勞動。午餐也應充分重視，學校或家庭如能為孩子提供質量好的午餐，對提高孩子身體素質有極大作用。晚餐一般在家進餐，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛，但從營養學觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯後最好不再進食。
(三)培養良好的飲食習慣，注意飲食衛生。食前便後應洗手，瓜果應用洗滌靈、清水沖洗淨後再吃。養成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。
希望同學們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學習!
我的國旗下講話完畢，謝謝!
三優範文網