尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!我是八十八班的學生代表，今天我演講的題目是“昨天，今天和明天”。
有人說，人的一生有三天：昨天，今天，明天。這三天組成了人生的三步曲，但我說，人的一生只是由無數個今天構成的。因為不會珍惜今天的人，既不會感懷昨天，也不會憧憬明天。樂觀的人，喜歡描述明天的美好前景;悲觀的人，總擔心明天會發生什麼不測。但生命的內涵只在於今天，生命是寶貴的，它是由一分一秒的時間堆積而成的，珍惜今天就是珍惜生命，荒廢了今天就是浪費了生命。
昨天已是過眼雲煙，再也無法挽留。如果在昨天，你取得了一點傲人的成績而沾沾自喜，或是因為做錯了一件事情而愁眉苦臉，那麼你就永遠陷進了昨天的泥潭裡。同時，你今天的時間也會從你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每個人都會乘坐“今天”這班列車，駛向明天，一天一個驛站，一天一處風景，趁著明天還未到來，我們就應該抓住今天，這樣等待你的才會是碩果累累的明天。
我們不應該在昨天尋覓什麼，也不應該向明天祈求什麼，最重要的是怎樣對待今天。在這有限的時間裡學習，抓緊今天分分秒秒，用今天的努力去彌補昨天的空隙，去實現明天的崇高理想。
昨天已經結束，已經成為歷史，成為了不能改變的事情，你可能受挫了，也可能失敗了，但是“不經歷風雨怎麼見彩虹”,失敗並不可怕，可怕的是認輸。遠航的水手告訴我們“風雨中，這點痛算什麼，擦乾淚，不要問，至少我們還有夢”。我們的青春是熾熱的，我們的目標是明確的!
聰明的人，檢查昨天，抓緊今天，規劃明天;愚蠢的人，悲嘆昨天，揮霍今天，夢幻明天。一個有價值的人生應該是：無怨無悔的昨天，豐碩盈實的今天，充滿希望的明天。
同學們，讓我們共同把握今天，珍惜現在的每分每秒吧!
我的演講完畢，謝謝大家!
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
我今天國旗下講話的題目是《抓住了今天，明天會更好》。
新的一年、新的學期、新的一週、新的一天，已經在嚴寒退去時來了，帶著融融春意，帶著鳥語花香，帶著五彩斑斕的夢想悄悄地來了。首先，祝畢業班的學長學姐們學業有成、夢想成真。
同學們，你們看到剛剛升起的五星紅旗了嗎?看過那冉冉升起的太陽了嗎?只要我們滿懷信心，堅定信念，踏踏實實地過好今天，認真對待今天，對待今天的每一堂課、每一個人、每一件事、每一個問題，我們就會收穫，就會成長。只要我們微笑地去迎接每一個“今天”，那麼每一天都像初生的太陽一樣是新的，每一天都會陽光燦爛、幸福快樂!這樣堅持下去，明天必將是一個全新的世界。
相信，每天走進教室，我們都會抬頭觀望，學校綜合樓那一句激勵人心的話：迎著晨風想一想，今天該怎樣努力;踏著夕陽問一問，自己有多少長進?但是，事實上，我們是否這樣去想，這樣去問了呢?我們每天匆匆地走進教室，走出教室，然後再走進教室，反覆往返，我們到底在幹什麼呢?我們一進一出就是一天，那麼這一天學到什麼了呢?老師說的記住了嗎?書上講的理解了嗎?學過的複習了嗎?如果你不能肯定地回答，那何必等到明日呢?明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。等待明天，但明天到底是哪一天呢?倒不如果斷地在今天踏踏實實，堅持到底。
早上的時候，日子在早讀的痴想中過去;中午的時候，日子從打飯的排隊間過去;傍晚的時候，日子從投籃的瞬間過去;熄燈時，日子又從甜美的夢寐中過去了。我們發現它去的匆匆了，可你一伸手，卻再也抓不住它了。既然如此，你為什麼不抓住今天，珍惜今天呢?
親愛的同學們，既然今天已經來了，就讓我們果斷地放下昨天，微笑地面對今天，勇敢地憧憬明天，因為——抓住了今天，明天會更好!
我國旗下講話完畢，謝謝大家!
親愛的老師們、同學們：
大家早上好!
同學們常這樣談論明天：明天的太陽很燦爛，明天的地球更清潔，明天我會成為一名科學家，明天我會成為一名飛行員，明天我會成為一個明星……大家期待的明天明天一定是美好的。但美好的明天不會從天上掉下來，有人認為只要自己長大了，我們的理想就一定會實現。不，理想的實現它要靠今天的智慧和勤勞，只有今天的努力，才能換來明天的美好。
莎士比亞說過：明天是未知的，他取決於你為他留下點什麼。丟棄了今天，就等於丟棄了明天，同時也丟棄了昨天。只要你在今天播種，相信明天我們會收穫屬於自己的輝煌，也使昨天的理想得以實現。只要在今天的沃土中,用汗水播下希望的種子，天就會百花吐豔，未來定會碩果滿園。
達?芬奇小時學畫蛋感覺很單調，但他每天堅持不斷髮奮練習，打下了堅實的繪畫基礎，終於成為世界上偉大的畫家。偉大的發明家愛迪生，也是在小時候不懈努力，做了無數次實驗，才成為最偉大的發明家。古人曾寫過一首《明日歌》：“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”。明天對人類來講是用不完的，但對一個人來說，卻是有限的。沒有今天的努力就沒有明天的收穫，沒有今天的努力那麼明天就會變成空想。
俗話說“一寸光陰一寸金”，同學們，請珍惜這筆財富吧：上好今天的每堂課，做好今天的每一節操，讀好今天的每一本書，做好今天的每一件事，時刻準備好，請大家記住：今天的努力才會讓明天更精彩。
謝謝大家!
今天國旗下演講的題目是《把握今天，擁有明天》，迎著黎明的第一縷曙光，我們匯聚在國旗下，還來不及回味--的豐碩，--年已經迎笑走來。你是否已經滿懷希望和憧憬，做好準備，是否想到--年要準備的事很多，我覺得無論做什麼準備，要懂得珍惜時間，要更加珍惜我們的少年時光。
有人說：人的一生有三天，昨天，今天，明天，這三天組成了人生的三步曲。但我說，人的一生是由無數的今天構成的，因為不會珍惜今天的人，既不會珍惜昨天，也不會憧憬明天。
在一天快要結束的時候，大家應當認真反思你在這一天的所作所為，自己是否真正做到了珍惜時間：老師上課時，你是否因為知識枯燥難懂而放棄聽講?上自習課時，你是否因為自己意志薄弱而心不在焉?在家中做作業時，你是否禁不住電視和電腦遊戲的誘-惑而虛度時光?在週末，你是否因為貪玩而無暇顧及書本?
一年過去之時，給我們帶動來的感受決不如撕去日曆，小小的紙片那麼簡單，一些思索在我們每個人的心湖裡蕩起漣漪。過去一年，我們在老師和家長的呵護下，懂得了做人的道理，取得了不小的成績。快樂與悲傷、成功與失敗……，都化作人生的財富。而今天，成長中的我們將又是一次迎來充滿希望的一年。我們不禁要感嘆時間過得太快了。
期中奮鬥的硝煙似乎剛剛消退，期末考試的戰鼓又敲響了。面對緊張的期末考試，有兩個辦法都給大家：一是統籌計劃，惜時如金。有人說一個用“分”計算時間的人，比一個用“時”計算時間的人，時間多出了59倍!二要見縫插針，持之以恆。“，見時間之縫，插學習之針”。只要我們保持“擠”的恆心與韌勁，鍥而不捨，就一定能把枯燥變成愉快，把有限的時間變成無限的力量。那時，我們就能充滿自信地，捧著優異的成績奉獻給我們的父母，奉獻給辛勤的老師。
聰明的人，檢查昨天，抓緊今天，規劃明天;愚蠢的人，哀嘆昨天，揮霍今天，夢幻明天。一個有價值的人生應該是：無怨無悔的昨天，豐碩盈實的今天，充滿希望的明天。
同學們，讓我們在新的一年裡，共同/珍惜今天，珍惜現在的分分秒秒吧!
最後，我代表全體同學向辛勤工作一年的老師們送去新年的祝福!祝福所有的老師工作順利，幸福安康。同時也祝福同學們，學習進步，更上一層樓。
莫言獲得諾貝爾文學獎後，有人曾經對他說：“您現在成功了，您有什麼感想?”莫言回答道：“我還沒有成功，現在正走在通往成功的路上，我將永遠在這路上奮鬥不止!”
是啊，超越是永無止境的，我們能做的就是在那一條通往成功的路上奮鬥不止。
翻開那一頁頁早已泛黃的史書，突然，一個熟悉的名字映入我的眼簾，他便是唐玄宗李隆基，少年時勵志做一個像唐太宗一樣開啟盛世的皇帝，自他從父親睿宗手中接過了這江山，他重用姚崇，厲行節約，終於開啟了開元盛世，將大唐治理成路不拾遺，夜不閉戶的社會，他認為自己成功了，正是因為這樣，他沒有再奮鬥於成功之路，他失去了對遠方的信仰，不懂得超越現在。於是，他迷戀上了楊貴妃，開始了“春宵苦短日高起，從此君王不早朝”的生活，終於導致了“安史之亂”。
試想，若是他能在自己取得“開元盛世”的成就後繼續奮鬥在成功的路上，豈會有唐朝宦官亂政的現象?又豈會發生禍國殃民的安史之亂?若是他在取得小成就後繼續奮鬥，唐朝豈止三百年!可悲!可嘆!
將史書繼續往後翻，這，這不是元世祖忽必烈嗎?元朝自成吉思汗統一蒙古各部開始，至今已傳三代，元朝的疆域已超過了鼎盛時期的大唐，可是元世祖沒有被這一點勝利衝昏頭腦，他立志一定要奮鬥在成功之路上，於是他繼續開疆擴土，終於，元朝的蒙古鐵騎踏上了東歐平原，從此，元朝北達北冰洋，東抵太平洋，南至中南半島，西邊竟抵達了歐洲，真讓前世後世君王們汗顏啊!
正是元世祖在成功的路上奮鬥不止的精神使他取得了如此輝煌的成就，也正是由於他的這種信仰使得元朝興盛空前絕後。若是元世祖也像唐玄宗一樣缺少在成功路上奮鬥不止的精神和信仰，那麼元世祖將只是中國封建社會幾百位君王中普普通通的一員，不為後人所敬，不為後世所仰，元世祖的成功真是可喜也可贊!
成功的人往往都會說，自己還沒有成功，的確，那些成功的人將永遠奮鬥在成功的路上，他們的心中，只有彼岸，沒有終點!
老師們、同學們早上好：
今天我國旗下講話的主題是《好習慣成就大未來》。
有這樣一個故事，給我留下深刻的印象：北京有一家要求很高的外資企業招工，一些學歷水平、身高相貌等客觀條件都很不錯的年輕人，過五關斬六將，進入了最後一關------面試，可是，未曾想到，沒有提問，沒有出題，短短10分鐘，他們都失敗了。原來總經理藉故離開了5分鐘，這些年輕人便得意非凡，圍著總經理的大寫字檯，看看這個材料，翻翻那個資料。10分鐘後，總經理回來了，說：“面試已經結束”。他們納悶，總經理說：“很遺憾，你們沒有一個被錄取，因為公司從來不錄取那些亂翻東西的人。”這些年輕人一聽，頓時捶胸頓足：“我們長這麼大，從沒覺得亂翻別人的東西是多大的錯，有這麼嚴重!”
有一位哲人曾說過：“一個好習慣的形成，可能成就一個人一輩子的事業。”成功是有規律可循的。因為，世上沒有無緣無故的成功。知識、能力固然重要，但好的習慣往往能為你插上成功的翅膀，不經意間，助你一臂之力。一個壞習慣也常常能讓你從懸崖上重重地摔下。 什麼是好的習慣呢?比如：熱愛祖國，升國旗奏國歌時自覺肅立;文明禮貌，微笑對待每一個人;學會尊重，耐心聽別人把話說完;保護隱私，別人的東西不亂動;待人友善，觀看比賽時文明喝彩;遵守規則，上下樓梯靠右行;勤奮自強，天天鍛鍊身體;講究衛生，乾乾淨淨迎接每一天……簡單嗎?對，當它們已經成為習慣的時候，很簡單，當它們還沒有成為習慣的時候，做起來也許沒有那麼簡單。那麼，同學們，這些你都做到了嗎?有的同學可能都做到了，有的同學可能做到了一部分，有的同學可能都沒有做到。
不過，這沒關係，從今天開始，努力養成良好的學習習慣、衛生習慣、閱讀習慣等等，你的好習慣越多，你離成功越近。好習慣是成功的源泉，因為只有充滿自信、養成良好的習慣，才不會被自己打倒。好習慣的養成需要培養，研究者們發現，將某種不斷重複的行為轉變為習慣，大約需要21天的時間，也就是說，你必須在這21天內不斷地重複某種行為，才能將其變成一種持久的好習慣，而一旦你堅持到了最後一天，那麼你無疑已經進入了習慣養成的階段，而這正是我們所追求的目標。請相信，僅僅21天，我們便可以改變自己的生活!來吧，讓我們一起行動起來，一起去領略好習慣給我們帶來的風采。最後，祝願每一位同學都能播種好的習慣，都能享受到好習慣給我們帶來的快樂與收穫!
我的國旗下講話完畢，謝謝大家!
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好，我是四(2)班~~。今天，我講話的題目是《熱愛讀書》。書——我們的精神糧食。裡面有一個個我們所沒見過的城堡，一個個沒聽過的道理。
書，啟示我們，改變我們。唯有書能引導我們改變生活，創造奇蹟。閱讀多方面的書籍，讓我們得到知識與智慧;讓我們的精神昇華;讓我們更有修養;讓我們開闊視野。
熱愛讀書吧!
哪怕是一張報紙，一本小人書，也能使我們受益匪淺，得到教育。粗略地閱讀，開闊我們的視野;仔細地品味，使我們得到知識和體會。熱愛讀書吧!
當我們學習了一天，心情緊張，拿起一本書，仔細閱讀，也是一種享受;當我們傷心、失落的時候，閱讀一本書，也能從中得到釋放;當我們受到打擊或者是失敗的時候，閱讀一本書，也許可以幫助你走出困境，得到體會和啟示。
熱愛讀書吧!
閱讀一本好書，讓我們感受到生命的真諦，大自然的美麗;讓我們體會到春天裡小草的堅強，夏日裡太陽的熱情，秋天裡農民伯伯的喜悅，冬日裡家的溫暖……
熱愛讀書吧!
書籍是人類進步的階梯，也是我們生活得伴侶。它，伴隨我們度過一道又一道的難關，面對一次又一次的挫折。
熱愛讀書吧!
書會帶領我們走進一個又一個奇幻的境界。
老師們，同學們：大家早上好!
今天我國旗下講話的內容是安全法制教育。
在日常生活中，我們從事的各種活動都有可能遇到各種不安全的因素甚至造成嚴重安全事故。據瞭解，我國每年有近1.6萬中國小生因交通事故、食物中毒、溺水等原因非正常死亡。非正常死亡的中國小生平均每天達40多人，而其中位居首位的，就是交通死亡人數。在現實生活中，當我們走在馬路上，會時不時地發現有人闖紅燈，有人逆行車，有人邊騎車邊聽音樂，有人騎車帶人等違反交通規則，危害交通安全的不良行為。在這裡，我要鄭重地提醒我們的同學為確保我們自身的生命安全，也為了維護良好的交通秩序，做到不闖紅燈外，騎自行車時不要帶人，不要多人並排騎車，更不要逆行車。
在我們的校園內，同樣也存在著很多威脅著我們人身和財產安全的現象。有的同學在樓道里嬉戲追趕，上下樓時互相打鬧;有的同學在運動時不注意自我保護而受傷;有的同學不能正確處理同學之間的矛盾，打架鬥毆等。在這裡我要提醒同學們的是要遵守學校的有關規章制度，增強自我保護意識。
目前，社會上還存在著違法犯罪現象，青少年因安全防範意識和社會實踐經驗的缺乏，在應付各種異常情況方面能力還有所欠缺。但僅僅依靠社會、學校、家長的保護是不夠的，更重要的是每一位同學都要樹立自我保護意識，提高思想道德素質，增強遵紀守法觀念，時時刻刻把“安全”二字放在心中，隨時隨地為著我們的安全而約束自己的行為，機智勇敢地處置遇到的各種異常情況或危險。
同學們，生命無疑是可貴的，她帶給我們激情與活力。同樣，它給了我們展示一切才能的機會，讓我們的生活可以絢麗多彩。希望全體同學都能把安全作為我們學習、工作、生活的第一準則。同學們，我想大家對生命都充滿了無限憧憬與期望，那就讓我們為了自己的安全，為了我們校園的和諧美好，在以後的生活中增強安全法制觀念，提高防範意識。
我的講話完了，謝謝大家!
親愛的老師、同學們：
大家早上好!我是學校心理中心的柯老師，今天我國旗下講話的主題是“和諧人際、美麗心靈!”。人際關係的好壞會影響一個人的情緒、影響你的活動效率，進而影響你的學習、生活和成長，將來會影響你的工作。美國著名人際關係專家戴爾.卡耐基曾說，一個人的成功……，百分之八十五要依靠人際交往。我們學校的心理諮詢室在美英科學樓505，週二至週四下午16:00~17:30開放，每學期都接待許多同學的諮詢。來學校心理諮詢中心的同學基本上是因為在人際關係上不適應，來諮詢的。人際關係是影響同學們心理健康的一個重要內容，所以，我們強調“和諧人際、美麗心靈!”。20xx年我校心理中心製作了5期關於人際關係不同層面的心理小報《心語報》;這學期開展“和諧人際、快樂成長”的心理劇劇本評選;下學期將進行的心理劇表演賽。都是圍繞人際關係展開的。處理好人際交往要遵守以下原則：
正直原則，主要是指正確、健康的人際交往能力，營造互幫互學、團結友愛、和睦相處的人際關係氛圍。決不能搞拉幫結派，江湖義氣，無原則、不健康的人際交往。
平等原則，主要是指交往的雙方人格上的平等，他包括尊重他人和保持他人自我尊嚴兩個方面。彼此尊重是友誼的基礎。在交往中尊重別人的合法權益，尊重別人的感情。古人云：“欲人之愛己也，必先愛人;愛人者，人恆愛之;敬人者，人恆敬之”。尊重不是單方面的，而是取決雙方，既要自尊，又要彼此尊重。交往必須平等，平等才能深交，這是人際交往成功的前提。
誠信原則，指在人際交往中，以誠相待、信守諾言。在與人交往時，一方面要真誠待人，既不當面奉承人，也不在背後誹謗人，要做到肝膽相照，襟懷坦蕩。另一方面，言必行，行必果，承諾事情要儘量做到，這樣才能贏得別人的擁戴，彼此建立深厚的友誼。馬克思曾經把真誠、理智的友誼讚譽為“人生的無價之寶”。
溝通原則，要學會有效傾聽，善於運用準確地語言、表情、手勢表達自己的意思，適時的提問和複述，有效的表情達意，並能準確理解別人。通過溝通化解矛盾、增進感情、實現共贏。
換位原則，要善於從對方的角度認知對方的思想觀念和處事方式,設身處地地體會對方的情感和發現對方處理問題的獨特個性方式等,從而真正理解對方,找到最恰當的溝通和解決問題的方法。
寬容原則，在與人相處時，應當嚴於律己，寬容待人，接受對方的差異。俗話說，“金無足赤，人無完人”。交往中，對別人要有寬容之心，如“眼睛裡容不得一粒沙子”般斤斤計較，苛刻待人，或者得理不讓人，最終將會成為孤家寡人。
《論語》中有一段話，子貢問曰：“有一言而可以終身行之者乎?”子曰：“其恕乎!己所不欲，勿施於人。”人與人交往，正直和平等是前提，誠信和溝通是橋樑，換位和寬容是保障。
讓我們攜手共創和諧人際、美麗心靈吧!謝謝大家!
尊敬的領導、老師、同學們：
大家好，在此我首先代表九年級全體同學向一直為我們默默耕耘、無私奉獻的老師們致敬，感謝你們的辛勤工作、精心培育、諄諄教誨。能在校園美麗、人文和諧的周各莊國中學習和生活三年，我們倍感自豪和驕傲。因為在這裡，校領導的關心讓我們如沐春風，老師的孜孜教導讓我們受益終生，同學們的團結互助讓我們有更多的勇氣去面對挫折，幽雅整潔的校園環境給我們創設良好的學習氛圍。能融入到這樣的學習環境中，是我們每一個學生的幸運體現。
如今，十年磨一劍，只為會考戰，志同心相連，我輩必沖天。我們要做到：不做怯懦的退縮，不做無益的彷徨，我們將喚醒所有的潛能，我們將凝聚全部的力量，將拼搏進行到底，將會考進行到底。
流年似水，不應該只將淚水鐫刻;風雨如磐，不應該只把羽翼淬火;或許曾經迷惘，或許曾經哀傷，然而，沒有地獄的錘鍊，哪來建造天堂的力量?沒有流血的手指，哪能彈出世間的絕唱?我們沒有理由，也沒有藉口，與成功擦身而過。用我們所有的青春、熱情和義無反顧的勇氣締造會考的神話。而今的我們，每一次的昂首，都是生命中永遠的從容;每一次的微笑，都是擦乾淚水後的堅定。
同學們，我想你們早已讀懂了辛勤勞作的雙親，讀懂了在講桌旁燃燒自己青春之燭的老師，你們的心裡早已裝下了美麗的夢想……為了夢想拼搏吧!人生能有幾回搏，此時不搏何時搏!
為了不負青春的理想，我們立志：我們將用嚴謹的態度面對會考，我們將用激昂的鬥志迎接會考，我們將用拼搏的精神鑄就會考的輝煌。我們要揚起希望的風帆，打造理想的海港。所剩的日子，我們從容不迫;學習的壓力，我們從容敢當。我們將做到：勇於拼搏，用不懈爭取進步，自強不息，用汗水澆灌30天后的輝煌。超越自我，用奮鬥放飛希望，永不言棄，用信念實現夢想。九年級的莘莘學子們行動起來吧，讓我們共同拼搏，實現我們的理想，讓青春綻放最美麗的光芒
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
尊敬的老師，親愛的同學們：大家早上好!
今天，我國旗下演講的題目是《愛護公物》。這是一個經常談起的話題。愛護公物是每個公民必須遵守的社會公德，愛護公物是集體生活的需要。公共設施是我們共同享有的公共服務資源，它是為大家服務的，需要我們共同來愛護和維護。
同學們，在我們學校不愛護公物甚至破壞公物的現象也大有人在。在課桌椅上面亂寫亂劃甚至用小刀在上面刻畫，有的同學進教室時，不用手推門而用腿踢門。公民道德的好壞，體現著一個民族的精神狀態，影響著一個民族的事業的興衰。一個學生是否愛護公共設施，從小處講可以反映一個人的素質高低，一個學校的校風好壞，從大處講，關係到我們國家將來可以達到的文明程度，因為你們就是這個社會、這個國家的未來。也許有人會覺得這些都是無足輕重的小事，其實正愛護公物對於學生來講是必須養成的良好習慣。對於老師，培養學生的良好習慣是教育的重要任務。有社會性的裝置，人的行為無疑就具通常的情況是，我們表現出反對什麼，就會被什麼排斥和拋棄。
最後我希望我們全校師生共同努力，愛護公物，人人有責;學校是我家，愛護公物也是一種愛國的表現，公民有愛護公物的義務，所以我們要共同建立整潔和諧的文明學校。
寫字、閱讀，要有良好的環境，不在光線很暗或者很強的地方寫字、閱讀。在家中，用25至40瓦，可調節明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈，位置應該是在座位的正前方，1公尺遠用60瓦，2公尺遠用100瓦。
選擇好的閱讀環境，不在晃動的車廂內閱讀。有的同學充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就可能引起近視。
再次，愛護眼睛，應糾正不好的閱讀習慣，培養良好的.用眼習慣。愛護眼睛，做到不躺著看書或看電視。許多同學喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態看書，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態，眼與書本距離遠近不一
致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。
愛護眼睛，要注意培養正確的閱讀、寫字姿勢。要端正姿勢，對桌端坐，眼離書本要保持33釐米。不看字型太細小或模糊的印刷。愛護眼睛，用眼要注意休息。連續寫字、看書每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠處眺望一會兒，以免眼睛過度疲勞。看電視的時候，眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續看電視絕對不可超過1小時以上。
愛護眼睛，要注意培養良好合理的飲食習慣，良好合理的飲食習慣有助於眼睛健康。均衡飲食，不挑食。經常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿蔔、西紅柿、深綠色、深_蔬菜、蛋黃，這些對眼睛都有保健作用。
愛護眼睛，還要多做運動：多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。活動時，注意安全，防止眼外傷。
愛護眼睛，學生還應該定期檢查視力。以便及時糾正及治療。其實，愛護眼睛，是一件每天都必須做的事情，需要從日常生活中的一些小事做起。同學們，為了你美麗明亮的眼睛，為了看到更光明的未來，愛護眼睛，大家行動起來吧!
大自然中，有許多的動物，植物在生長，它們種類繁多，五顏六色。而大自然，也孕育了我們人類，讓我們人類有一個美麗的生存環境。更重要的是，大自然讓我們的地球充滿了勃勃生機，讓這個世界不枯燥，不單調。可是.....
我們，作為大自然中的高等生物的人類，幾千年來和大自然和睦相處，是大自然給了我們賴以生存的家園，我們應該感謝它，保護它。但是，近幾年來，人們卻一直在破壞大自然，改造大自然。例如：人們不用的垃圾隨地拋撒;工廠排放的廢氣，汽車排出的尾氣都汙染了空氣;為了除蟲人們還用飛機在樹木裡灑農藥，汙染了環境;更可恨的是，還有人砍伐森林，捕殺動物。這些破壞大自然的事，數不勝數，令人寒心。
當然，人類也擺脫不了大自然的懲罰。人們砍伐森林，致使水土流失，土地荒漠化的面積越來越大。人們挖山開礦，建房修路等活動，致使山體不穩定，因此便容易形成滑坡或泥石流。據統計，1991年9月23日頭寨溝的滑坡僅3分鐘，1800萬立方米的坡體就衝出3600多米遠，造成216人死亡，8人受傷，毀屋202間，埋沒牲畜近300頭，覆蓋農田300餘畝，淹沒公路350多米，損壞電線和通訊線路300多米，直接經濟損失達100多萬元!真是慘不忍睹。
為了免受大自然的懲罰，讓我們與大自然和睦相處，合理地利用自然資源，一起來保護大自然吧!
世上的每一件事都是相互的，你給予別人一個微笑同時你也將收穫一個微笑。反之，你若打別人一拳，別人不可能讓你再打一拳，只會給你一拳。與其等待收穫拳頭，為什麼不善待別人給予微笑，收穫微笑呢故善待別人等於善待自我。
這是發生在肉類加工廠的一個真實的故事，一個工人下班後進入冷庫檢查，突然門自動關上了。他被困在裡面與死亡做了近五個小時的鬥爭，最終門開了。工廠保安走進來救了他。超出日常工作的保安為什麼會來冷庫呢原先，這位被困的工人是保安從事這項工作近三十五年來，見過數百工人中唯一一個早上向他問好，晚上向他道別的人。今日保安只聽到了那句溫暖的問候，還未聽到他的道別所以保安明白他還沒有離開，他可能出事了。所以他來了，他救了他。
每一天一句簡單的問候在他最需要幫忙的時候救了他，如若不是那句問候，他應當已經死在裡面了吧。是保安救了他，也是他自我救了他。
你是否開始相信，善待別人等於善待自我了呢
國外有一個詭辯家，他問朋友借了些錢卻一向不還，一天他的朋友最終忍不住去找到了他，要他還錢。誰料，他卻說“問你借錢的事過去的我並非此刻的我，要錢就去找過去的我要吧”。朋友聽到他的話頓時火冒三丈，狠狠的揍了他。他卻揚言說要去告他的朋友。朋友冷笑並說“打你的我是彼時的我並非此刻的我，要告就去告彼時的我去吧”
如果他好好謝過並把錢還給他的朋友，結果應當並非如此。他的朋友用了他的方式教訓了他，這就是所謂的以其人之道還治其人之身吧。
你是否已經相信善待別人等於善待自我了呢
近年來，越發的不講禮貌。踐踏草坪。亂丟垃圾，捕殺殘害動物。結果呢造成了我們的土地荒漠化、水資源緊缺，全球變暖。這不正是我們人類的報應麼
我們沒有善待與我們共同生活在大自然的動物植物，大自然自然也不會善待我們。當我們踐踏草坪時、當我們亂丟垃圾時、當我們殘害動物時。我們就該想到會有今日，這大自然給予我們的，我們應得的——報應。
你是否對善待別人等於善待自我深信不疑了呢
如果你已然相信，那麼請你從此刻開始，善待身邊的每一個人、每一隻花花草草、每一隻動物、每一條生命。
因為，善待他人就是善待自我!
三優範文網