三防來了。
三防在我們大部同學的心中，就是能和同學住在一起玩的時間。因此在三防訓練時，當我們感到難受時，一想到休息時能和同學一起玩，瞬間難受就小消失了。
在分寢室時，為了我們幾個能在一起，都站在一起。分在一起的我們都是滿心歡喜。剛分完寢室我們的興奮度並不是很高，可能是因為剛到的原因。一到三防教我們的教官，那叫一個凶，但我們為了玩只能忍著。
時間隨著太陽的升落，轉眼一天過去了。
晚上的我們，按時在指定位置集合。一切都是跟白天一樣，教官並沒有變。雖然教官對我們凶，但我們在大腦裡也沒有想換教官的想法。可這事就偏偏發生在我們身邊。集合在整隊時，有一個我們不認識的教官站在我們隊前，而我們的教官就在那裡，對我們高興地說這是的新教官，朱教官。剛開始我們還不知道教官的脾氣，所以不敢亂吵。在學習內勤時，當我們在那玩時，如果看到他發現我們，他就會用他奸笑盯著我們。如果沒有看到他發現我們，他就會悄悄地，用小偷般的步伐，一點一點靠近你並站在你後面。當你發現他會嚇一跳。
在學習過程中，最好笑的一次，是王之睿在跟我們講話時，被朱教官發現了，悄然地走了過來，把我們推開，一看到他手在後面，就用自己的手放在他手上，誰知他突然說，乾坤大挪移，原本就快忍不的我們，突然在那爆笑，這是他聽到我們笑，轉過頭來，猛地看到教官，這時才知道自己剛才說錯話了。
而我們三防的生活，也從這裡開始改變了。
晚上我在寢室準備洗澡時，教官衝了進來。因為我們知道教官很喜歡笑，所以他叫我們安靜時，我們不聽他就開始罵我們，而我們卻是，他越罵我們我們就越笑的厲害，搞的最後他也在那猛笑。
三防的三天訓練轉就過去了，想起朱教官陪我們度過的兩天時間裡的歡聲笑語。不免也會有些懷念，畢竟從來以前從來沒有，一個教官像他一樣那麼好說話。我真的很想再繼續三防，但結束終歸不能繼續。我想短暫的生活，足以帶來歡樂的回憶。
當人類進入一個新千年之際，縱觀全球，多極化和經濟全球化的潮流浩浩蕩蕩，以資訊科技為核心的高新技術的發展一日千里。爭取和平、加強合作、謀求發展成為當今時代的主題。但另一方面，國際上還存在著許多複雜和動盪的因素，霸權主義和強權政治依然氣焰囂張，武裝衝突此起彼伏，某些國家正在發展有可能打破國際戰略平衡的高技術武器裝備，發達國家向世界一些重要地區正在傾銷大批先進武器，大規模殺傷性武器的擴散仍有可能對生活在地球上的人們造成威脅。我們的未來到底是怎樣的呢?
作為國小生，面對著當今複雜多變的國際形勢，我們也不禁憂心忡忡起來，要怎樣才能避免甚至消除這些潛在的威脅因素呢?我認為，這都需要依靠於一個國家的整體國防力量。所謂國防，就是一個國家防禦外來武裝侵略的實力，是國家軍事政治、經濟和科技實力等力量的總和。而知識作為—種主要的軍事要素，在國防建設和軍事鬥爭中佔有突出的地位。未來的資訊戰爭，從某種意義來說，就是知識的較量，國防高科技，其實質就是軍事高技術。國家花大量心血培養了我們一代又一代年輕有為的知識分子，就是希望有待一天我們這批未來的國家棟梁能夠撐起一片天，在經濟和科技中能夠有所發展，用自己的知識力量來扞衛祖國的強大。由此可見，我們現在的學習是多麼的重要和意義深遠。
回顧往昔，愛好和平的中國人民，特別珍惜來之不易的和平局面。為了防禦帝國主義的侵略，扞衛人民政權，保衛和平，國防不斷得到鞏固和加強;戰爭——是人類相互廝殺的怪物，是人類的煉爐，是血與火的戰場。我們痛惡戰爭的同時，國防觀念也日漸根深蒂固。記得當年科索沃戰爭期間，特別是在我國大使館被炸事件之後，人們義憤填膺，紛紛上街遊行示威，有人還捐錢捐物，支援國防和軍隊建設。所以我認為國防意識是一種素養，是一種責任。“國家興亡，匹夫有責”、“位卑未敢忘憂國”。
而我們國小生又能為國防做些什麼?我認為最重要的是應該增強國防觀念，把國家的安危當成自己的事情，時刻心繫國防。也許有人會認為，國防教育離我們國小生很遙遠，其實關係可大著呢，國防將來靠的就是我們這些一步步成長起來的小少年啊!因此作為國小生，我想呼籲各位同齡人，我們要從現在做起，樹立遠大理想，傳承先輩遺志，腳踏實地認真學習科學與本領，從小接受國防教育，以此增強自身對國家對人民的高度責任感與和使命感。
同時我也呼籲，希望未來是一個充滿和平鴿的世界，讓和平鴿在天空中盡情地自由自在地飛翔，傳遞著各國間友誼的資訊。人類的生存依賴安全環境，國防就是創造一個良好的安全環境，國泰才能民安，政通方能人和，所以國防與我們每一位公民都息息相關的。然而戰爭與國防更是息息相關，我們應瞭解戰爭，瞭解世界，對正義和非正義的、侵略和反侵略的、民族和世界的不同戰爭有正確的認識，加深對國家、民族、和平、穩定的理解，創造和維護世界和平，並竭力遠離戰爭，維護和平!
今天下午，我們學校來了許多領導。他們帶來了坦克、飛機、輪船、火箭和航空母艦，讓我們大開眼界。
其中，有一種很扁的飛機，這種飛機有一張“黑毛毯”，善於在夜空中飛。它的名字叫“美國隱形飛機”。它其實不會真正隱形，只是它的速度高答閃電，雷達捕捉不到它的行蹤，它的價格高於一棟摩天大廈的價格，大約事實十億元。
在參觀的時候，我發現了美國裝甲主戰坦克，它啊身披綠甲，威力無比，可以戰勝邪惡。在戰鬥的時候，它摧毀了十多輛新型主戰坦克，打敗了了5架312型戰鬥機。
叔叔告訴我們，一個國家如果沒有強大的國防，那這個國家無法在世界上立足。聽了他的話，我決定以後要發奮學習，將來為祖國貢獻力量。
今天下午，我們學校舉行了國防教育展覽。
講解員先給我們講了很多國防知識，自由參觀開始了，我們觀察了B-2幽靈戰鬥機、殲滅8-2號戰鬥機、162號艦艇和176號艦艇。
B-2幽靈擁有黑色的外表，有兩個大大的通風口。雖然人們稱它為“隱形飛機”，但它並不是隱形的，而是它的速度超出了人類的想象。連美國這麼強大的國家也只有20多臺。殲8-2號戰鬥機因為它的外表很美麗，所以人們叫它“空中美男子”。它的摧毀力也很強，一輛殲8-2號戰鬥機曾經殲滅了幾十輛普通戰鬥機。162號艦艇是世界上最大的艦艇。176號艦艇能載21輛戰鬥機和30名水手呢!
國防教育展覽完後，我心裡想：一個國家沒有強大的國防事實不行的，我一定要努力學習，長大成為科學家，為祖國發明更多，更強大的武器!
題記：教官的離開只不過是兩個口令，向後轉，跑步走。然而，他們卻不能回頭，因為，他們是軍人!
一句句溫馨的祝福，一個個溫暖的擁抱，一次次溫情的揮手，再見了，教官們……感謝你們……
有人說：人生就是一場遊戲一場夢，在成敗與取捨間瘋狂，在迷茫與期望中成長。
當我在經歷了緊張的大學聯考後邁入大學之時，等待著我的便是大學的第一課——軍訓。軍訓，對我來說並不陌生，從國中的三天到高中的一週，而今大學的兩個星期似乎有點漫長。
從進校的那天起，我便不由自主地擔任起了祭司一職，祈禱著下雨的日子。不過像這樣的想偷懶的願望卻往往不能夠順心如意，在連續兩天炙烤的情況下，我便有了“風蕭蕭兮易水寒，壯士一去不復返”的覺悟了。雖然有那麼些誇張，然而在火熱太陽的殘虐下，真的是有種想去病號連的衝動啦。當然，軍訓，本來就是要用軍人的標準來訓練自己，怎麼能夠就那麼輕易的放棄呢?!每次軍訓都會聽到的一句話：“掉皮掉肉不掉隊。”軍訓，不只是簡單的訓練，更重要的是對我們意志的磨練、思想的昇華、素質的培養，為我們今後四年的大學生活奠定了良好的基礎。
軍訓的日子毫無疑問是苦的，有著無數的怨與恨，對於這必須過的大學第一課，我們無權傾訴，何況缺少軍訓這一課的人生必將會留有遺憾的，只有靠自己的行動去證明我們90後的風華正茂，我們是最棒的!面對著枯燥無聊重複無數遍的立正、稍息、跨立，聽著教官不斷吼著“排面”的齊步走，以及一直做定位的正步，在不可違背的軍令之下，熬過了十來個無雨的日子……
在每天期盼著休息和收操的願景下，細雨纏綿的最後一天迎來了隆重的閱兵，雖然我們並沒有像天安門前的解放軍戰士那樣的整齊如一，但畢竟我們一步一步走了過來，這正是見證我們成果的時候，無論是好是壞，他飽含著我們的汗水、我們的辛勤、我們的努力……
一切在振奮的進行曲與響亮的口號中落下帷幕，國防這一概念似乎離我們很遠，卻一直無形的圍繞著我們。身為一名公民，我，我們，每一箇中華人民共和國的公民，有義務、有責任去維護祖國的安全與利益。18歲的我們揮斥方遒，付出，堅持，奮進，讓我們勢不可擋，國防不只是一句簡單的空話，肩上承載著無盡的重量，為了祖國美好的明天，我們無所怨言，唯有義無反顧的一句：“挑起重擔!”因為，我們是軍人!永遠刻在心中的國防!
黑了，瘦了，卻結實了，強壯了……軍訓已然成為一段亮麗的回憶，人生的旅途仍在前行，銘記這一刻!然後，展望未來!
瀟灑地抹去前額那晶瑩的汗水，邁出堅定而有力的一步，開始大學新的征程!
問蒼茫大地，誰主沉浮?大聲喊出自己的名字吧!
尊敬的老師，親愛的同學們：
早上好!今天我在國旗下講話的題目是：期末複習，融會貫通。
時間飛逝，再過幾個星期，這個學期就要結束了。等待大家的，是輕鬆愉快的暑假。想到這些，大家的心情肯定是非常愉快的。但是，在享受這些之前，我們必須接受學習上的一次重要檢驗——那就是期末考試。期末考試是對一個學年以來老師的教和學生學的總結，是對同學們一個學年來學習的一次檢閱，是老師們評價同學們一個學年學習情況的重要依據，通過期末考試可以反思學習過程，發現學習問題，研究學習方法，進而改進和調整學習策略，提高學習質量，以達到我們師生共同進步的目的。
複習時間非常有限，不講究效率是不行的。我收集了一些同學的複習小竅門，和大家一起分享：
1、上好複習課。
每一節複習課都是經過老師精心設計的。在複習課中，老師必定和大家一起回顧每一類知識的重難點，對前面學過的知識進行濃縮梳理，所以不能錯過任何一節複習課，大家要認真參與，不應在複習課上開小差出現走神的現象。
2、敢於提問。
如果感到自己哪方面的知識不過關，有疑問的一定要提出來，問同學、問老師、問家長，弄懂以後還要多練習兩次。只有這樣，才能及時有效地彌補自己的知識漏洞。
3、認真完成作業。
複習期間，老師會根據知識的重難點，有計劃地佈置作業，有目的地練習鞏固。因此，我們必須按老師要求，認認真真地做好作業，只有這樣複習才能達到事半功倍的效果。
4、自我複習。
每個同學的知識水平都不一樣，每個同學都有與別人不同的知識優勢和知識缺陷，因此就要我們有清醒的頭腦，找出自己知識上的不足，制定計劃，有選擇優側重地進行自我複習。
5、融會貫通，使知識系統化。
一個學生，通過平時分單元分課文的學習，可以說基本上完成了對各種基本知識的理解任務，完成了對基本能力的掌握。通過複習時的回顧，查漏補缺，又把長期學習的各部分內容有機地“組裝”起來，幫助我們掌握各部分內容之間的區別和聯絡，從而編織一張系統化的“知識之網”。
6、既會學習，也要會休息。
要想取得最佳的學習效果，還必須保證有健康的身體，良好的精神狀態。我們不提倡同學們晚上開夜車或過早起床複習，因為這樣會導致睡眠不足和複習效果差，上覆習課更會打瞌睡。複習期間大家還是像平時那樣，注意適當鍛鍊，合理休息，勞逸結合，每天按時睡覺，保證充足的睡眠。
請同學們記住：勤奮確實可貴，刻苦也不可缺少，但是方法更為重要。我建議大家在複習時應著重於基礎知識和基本概念;還有平時作業和考試中遇到的一些問題。複習中遇到新問題或原來沒有解決的問題，絕對不能因僥倖心理而回避。要知難而上，要有克服困難的信心和勇氣。考試中一定要有認真讀題，仔細審題的習慣，讀完題目，讀懂題目最為重要。同學們，成功的人，善用時間，庸碌的人，消磨時間。讓我們認真準備，全力以赴，以良好的心態，科學的方法，為這次期末考試呈上一份真實理想的答卷，為自己收穫一份自信和喜悅，為家長與老師送上一份滿意的回報。最後，祝同學們期末考試取得優異的成績!
人不能沒有夢想，夢想是美好的，但是如果夢想不付諸現實，都只能是一個美好的幻影。夢想的實現需要我們付出很多努力、艱辛。
古語云：“天行健，君子以自強不息”，它告訴我們人要有一種積極進取、永不放棄的精神，高中學習生活中，同學們可能會面臨一些如學習競爭、紀律嚴格、知識更新、能力發展等新問題，會產生一些如生活環境、師生磨合、期望與現實的落差等新的困惑。但是我希望同學們不論遇到多麼痛苦的挫折，不論現實和理想有多大的距離，不論夢想的實現有多麼艱辛，永遠不要放棄，永遠不要讓父母、師長對你的殷切期望和你自己的美好理想落空。
你想成為什麼樣的學生，你想要什麼樣的人生，這是每個個體都無法迴避的問題，理想和追求決定著我們行動的方向。記住，在這個世界上，你是獨一無二的，我們雖然無法複製他人，但是我們可以借鑑。即便是自己存在弱勢和不足，也可以試著揚長避短。當然，理想是離不開現實的，如果一意孤行，主觀臆測，那隻能算作空想。如果你能清醒地認識環境的變化，並且充分利用它所帶來的機遇和挑戰，那麼你的夢想離現實會更近一步。
如果說擁有夢想是一種智力，那麼實現夢想就是一種能力。只要你捨得付出，夢想與現實就是一步之遙。如果你想坐享其成，夢想與現實就相隔千里。雄心壯志固然重要，但更重要的還在於行動，在於行動中沒有堅韌的毅力，有沒有頑強的信念。因此，我們可以試著把目標定在每一天。在一個巨大的目標面前，我們常常會因目標的遙遠和艱辛而感到氣餒，甚至懷疑自己的能力。而在一個小目標面前，我們卻往往會充滿信心地去完成。所以我們要學會把手頭的學習當作唯一重要的事情去做，全身心的投入，你只有做好了眼前的這些事情你才有可能實現今天的目標，以至更長遠的目標。追求夢想的道路上沒有一蹴而就，只有腳踏實地。
在通往理想的道路上必然會遇到各種各樣的障礙，面對挫折，我們要學會堅持。在坎坷中奔跑，在挫折中涅盤，累而不止歇，苦而不逃避。無論壓力多大、困難多少，我們都要試著堅持自己最初的夢想。
我們改變不了環境，但可以改變自己;我們改變不了過去，但可以改變現在;我們不能預知明天，但可以把握今天。我要說，有夢想，更要有行動。努力吧!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
我們這次國旗下講話的主題是《保護森林，拒絕一次性用品》
請大家首先回答我兩個問題：假如現在我們終於盼來了第四節課的下課鈴聲，一盒美味的午餐放在你的面前，你會做什麼?很多同學一定會說這叫問題嗎?當然拿出早準備好的一次性筷子，開吃唄。
假如週一我們來到教室，發現課桌椅上有薄薄的一層灰塵，你會做什麼?很多同學又要批評我，這也叫問題?當然是從包裡拿出餐巾紙，仔仔細細將課桌椅擦乾淨，再優雅地坐下去。 但是你是否想過，你使用的雖然僅僅是兩根一次性筷子，一張兩層的餐巾紙，但卻是以犧牲大片森林為代價的。這決不是危言聳聽，給你們一組資料：據有關資料顯示，一株生長了20年的大樹僅能製成6000—8000雙筷子;我國每年消耗一次性筷子450億雙，耗費木材166萬立方米，需要砍伐大約2500萬棵大樹，減少森林面積200萬平方米。其他一次性用品也存在著對環境的破壞。
儘管一次性物品在一定程度上滿足了人們的特殊需要，但同時也浪費了大量的能源和資源，還製造了大量的垃圾，增加了環境的負擔，甚至會帶來無法預料的環境災難。
我們建議同學們：請立即行動，為了保護我們的家園，保護森林，對一次性用品說“不”。 我倡議大家：
1.不用一次性餐具就餐，改用自帶餐具;
2.不用餐巾紙擦桌椅，改用擦桌布;
3.喝水不用一次性杯子，改用自帶水壺或水杯;
4.少使用塑料製品，上街購物使用布袋子;
5.大家要增強環保意識，不僅自己不使用，還要向我們的家人、鄰居進行宣傳。
同學們：
早上好!我想問一下昨天是什麼節日?(母親節)對，每年的第二個星期日是母親節，是全天下所有媽媽的節日。在這一天，我們做兒女的都要為自己的母親獻上一份節日禮物。有誰昨天為媽媽呈上禮物的請舉手?一個擁抱、一張卡片、一聲謝謝、一束鮮花、一次勞動等都可以是母親節的禮物。如果昨天你不小心忘記了，不要緊!只要你每天都聽話懂事，每天健康、平安、快樂地生活，就是給媽媽最好的母親節禮物。
母親，她是把你帶到這個世界的人，她是我們大多數人開口叫的第一個人，她是我們受委屈後第一個要找的人，她也是我們放學後肚子餓了第一個要找的人，她是我們口袋空空時第一個想到的人，她也是我們有時候覺得嘮叨覺得煩的人。有一個人，她永遠站在你內心最深處，她願意用自己的一生來愛你;有一種愛，她讓你肆意的索取、享用，卻不要你任何的回報…….這個人，叫母親;這種愛叫母愛。
早上，當我們睡眼朦朧地從床上爬起時，是誰已經為我們做好了可口的早餐?當我們背上書包急急地走出家門時，是誰一遍遍不放心地叮囑?當我們餓扁了似的回到家中，是誰早已為我們準備好了點心?當我們挑燈作業時，又是誰看著無聲的電視怕影響我們。是什麼樣的人才能做得這麼多卻不求一點回報呢?是媽媽。
現在電視上有段公益廣告，是一位小男孩為自己的母親洗腳的片斷，同學們，你感動了嗎。 “滴水之恩，當湧泉相報”，我們或許有時會對一個陌生的人的一點關懷而銘記於心，卻對母親的博愛熟視無睹，嫌她嘮叨，或因一些小事就大發雷霆……然而，母親卻從不放在心上，永遠在一旁默默地承受。
同學們，可能你以前也嫌母親嘮叨，對母親發脾氣，不如讓我們今天開始，從孝順母親開始，學會感恩，記住母親的生日和節日。為母親洗洗腳，捶捶背，給她一個大大的擁抱，一句暖暖的祝福，一個感恩的微笑。在媽媽忙碌時幫她分擔一下家務，或者在媽媽忙碌完後幫媽媽捶捶背，說一聲媽媽您辛苦了。有時候，獨立做好我們自己的事，不給媽媽添麻煩，不讓媽媽不開心，對媽媽來說，就是一份欣慰。也有時候，多和媽媽談談心，與她一起分享快樂與憂愁，對媽媽來說，就是一種溫暖。因為——孩子長大了，懂得如何疼媽媽了。這就是在用行動告訴媽媽：媽媽，我愛您!
同學們，回家試試看，用一種你喜歡的方式向媽媽表示感恩，你的媽媽一定會為你而驕傲，你一定能體會到做孝順孩子的快樂。做一個懂感恩，會感恩，能感恩的人，你的世界將更加陽光燦爛。
老師、同學們：
大家好!
今天我國旗下演講的主題是“防震減災，警鐘長鳴”。
20xx年3月2日，國家減災委、民政部發布訊息，經國務院批准，自20xx年起，每年5月12日為“防震減災日”，今年5月12日是我國第七個防震減災日。
20xx年汶川地震，房屋倒塌，一片廢墟，死傷無數，刻骨銘心。現如今的建築物普遍有一定的抗震能力，但我們心知肚明，當地震真正來臨時，想依靠這些建築是不現實的，只有做好保護自己的措施才是王道。因此，若不想讓生命死於無知，便應當在平時多學習保護自己的措施。
第一，如果地震到來時我們正在學校上課，地震來了，同學們應迅速抱頭，躲在自己的課桌旁邊;或是將書包之類的物體頂在頭上蹲下，保護住自己的頭部。
第一次震感過後，也就是在幾十秒鐘後，應該在老師的指揮下迅速、有序的，抱頭，撤離教室，在樓道里不要驚慌，不要喊叫，不要擁擠，避免踩傷，摔傷，以最快速度撤離到升旗廣場。
第三，如果正在操場上上體育課，便可原地不動，蹲下或趴下，雙手護著頭部，注意避開高大建築物。
第四，應該強調的是千萬不要跳樓!也不要到走廊的護欄邊上去。你既不是超人也不是某些小說中的主角，你跳下去既飛不起來也穿越不了，就別做傻事了。
如果在家的話，因為地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌後形成的三角空間，往往是人們得以倖存的相對安全地點，可稱其為避震空間。室內易於形成三角空間的地方是： 堅固傢俱附近;內牆牆根、牆角; 廚房、廁所、儲藏室等空間小的地方。
最後如果萬一不幸被埋在建築物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;要往意儲存體力，不要大喊求救，設法找到食品和水，創造生存條件，等待救援。
同學們，地震無法預報，但能預防，這是一項長期而艱鉅的任務。我們要珍惜生命、熱愛生命，特別是要學習抗震救災中展現出來的不屈不撓、克服困難、無私奉獻、積極向上的精神，努力學習、提高本領，將來為國家、為社會做貢獻。
最後，祝同學們健康成長，學業有成。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
各位領導、老師、同學們：下午好!
青春期是生理、心理、社會行為等方面從未成熟到成熟，從未定型到定型的急劇變化的時期，是人生中質的轉變期，是脫離了兒童時代認識方式，創造新的自我觀念，從心理上重建人生的時期，加強青少年學生青春期健康教育，幫助他們順利渡過青春期，對促進青少年學生健康成長具有十分重要的現實意義。
今年我校有幸成為晉江市“生育關懷---青春健康教育進校園”的第二批拓展學校，我校同時也得到晉江市人口計生局、計生協會、內坑鎮政府、內坑鎮計生辦、內坑鎮關工委的大力支援。
今天我們在舉行豐光中學“生育關懷---青春健康教育進校園”的啟動儀式，出席今天啟動儀式的有內坑鎮計生辦 ，內坑鎮關工委 ，豐光中學楊書記，讓我們用熱烈的掌聲對他們的到來表示歡迎。
為幫助同學們順利渡過青春期，促進同學們的全面健康發展，在此我校制定了有關於青春期的健康教育活動方案，從生理和心理社會交往進行教育。從青春期少年的生理和心理出發，使同學們瞭解自我認識自我，樹立正確的價值觀、人生觀，培養良好的心理素質。今後我們將從以下幾個方面來進行教育活動：
(一)懷立正確的自我觀念。正確的自我觀念是心理健康的重要條件，一個人只有正確地認識自己，他的行為舉止才能得體，學習和工作才能適應，才能努力地發展自己，主動地進行自我教育。如果自我觀念不正確，他可能自視甚高，自以為了不起，去做力不能及的工作，他也可能自覺羞慚，不肯以本來的面目表現自己，以致形成沉重的心理負擔，不能心地坦然。
(二)適度的抱負水平。要了解社會對個人的要求，哪些是環境所允許的，哪些是不允許的，其變化趨勢如何等。要善於將個人的優、缺點與環境的利弊四個因素綜合起來分析，揚長避短，挖掘環境的有利因素，發揮個人的優勢，一方面與命運搏鬥，改造客觀，一方面調整主觀，確定合適的抱負水平，以免做出招致挫折的事。
(三)和諧的人際關係。在與人相處時，其肯定的態度(如尊敬、信任、友愛等)總多於否定的態度(如憎惡、懷疑、恐懼等)，對其所歸屬的集體，有一種休慼相關、安危與共的情感，總樂於犧牲個人的慾念去謀取集體的幸福。
(四)正確認識性，學習與性相關的科學知識。學習性生理、性心理、性道德和性保健知識。瞭解青春期煩惱產生的原因，掌握排解青春期煩惱和困惑的方法，學會自我保護。明確異性交往的準則和規範，合理開展異性間的交往，尊重自己、尊重他人，學會負責任。學習預防艾滋病的基本知識。
(五)把心靈中的積鬱傾吐出來。思想和情緒上的矛盾長期鬱悶在心中，會影響腦功能，造成心理失常。思維情緒上的問題只有將它傾吐出來，心情才會感到舒暢，並能起到一定的安定作用。
針對以上五項我校心理老師、生物老師、外聘教師將展開了一系列青春期教育，針對不同年齡段的學生制定設計出了許多青春期教育的設計方案。如青春期的衛生生理知識，青春期的心理問題，每個人都必須瞭解的艾滋病話題等等。這些都是青春期學生應該知道的!通過老師的帶領和引導，學校的大力宣傳，通過專題講座、主題班會、學科滲透、心理諮詢、“同伴教育”等等。讓同學們更加了解自己珍愛生命!
老師們、同學們：早上好，我發言的題目是《在自信中成長》。 每個人都希望成功。自信是成功的基礎。那麼，什麼是自信呢?簡單地說，自信就是相信自己。
在我們周圍的同學中，有的非常不自信，甚至還有點自卑，他們上課的時候不敢舉手回答老師的問題，下課以後也不願意與同學們一起遊戲，總是一個人低著頭悄悄地觀察別人，用羨慕的眼光望著其他活潑的同學;有的學生卻喜歡主動和老師、同學打招呼，愛幫助別的夥伴，受到老師和同學們的喜愛，自己還能獨立完成像買學習用品這類的事情。這就是自信的表現。
一個充滿學習自信心的學生就會敢於探索，勇於進取，充分發揮自己的主動性、積極性與創造性，從而有效地進行學習。
既然具有自信心對一個人的學習事業有如此重要作用，那麼怎樣能樹立起自信?
一、 目標適度
具有自信的人，總是定出經過一定努力即可實現的目標。他所定目標既不過高，也不過低，期望過高，總是達不到，有損自信;期望過低，不費吹灰之力即能達到，自然談不上樹立自信心。他既有長期目標，又有短期打算。
二、 學會比較，嘗試成功
學習成績優秀的學生，一般都具有十足的自信心;而所謂差生則多為屢遭失敗者，他們幾乎都缺乏應有的自信心。這裡面有一個原因：一事當前，往往橫向比較——比優秀生。比的結果：老不如人。我們不妨換一種比較方法，用縱向比較——比自己的過去，以便感知自己的進步和成功。大科學家愛因斯坦讀國小的時候，有一次上完勞作課，同學們都交上了自己的作品，惟獨愛因斯坦沒有交，直到第二天，他才送來一隻做的很粗陋的小板凳。老師看了很不滿意說：“我想，世界上不會有比這更壞的小板凳了……”愛因斯坦回答說：“有的。”他不慌不忙的從課桌下面拿出兩隻小板凳，舉起左手的小板凳說：“這是我第一次做的。”又舉起右手的小板凳說：“這是我第二次做的……剛才交的是我第三次做的。雖然不能使人滿意，但總比這兩隻強一些。”愛因斯坦的自信就是在縱向比較中樹立起來的。
三、 要有樂觀的情緒
樂觀是人們對事業前途充滿信心的一種精神面貌，是成功者具有的品質。一般地說，具有自信心的人，總是樂觀主義者。他們學習生活中，無論多麼艱難困苦，他們都會體驗到無比的快樂，看到光明的前途。正是這種樂觀的情緒，使他們的自信心逐步得到發展與鞏固。
四、 要有堅強的毅力
愛迪生認為自信和堅強意志是偉大人物最明顯的標誌，他說：“不管環境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會有絲毫改變，而終於克服障礙，以達到期望的目的。”
自信心強的人，一般總具有堅強的毅力，毅力又總是同精力結合在一起構成意志堅持性的品質。一個具有堅強毅力的人，他不會因成功而驕傲，也不會因失敗而氣餒;成功能催其不斷奮進，失敗也能勉他再接再勵。
自信，是走向成功的伴侶，是戰勝困難的利劍，是通向理想彼岸的橋樑。有了它，就邁出了成功的第一步;有了它，就走上了義無反顧的追求路。 我想只要同學們樹立遠大的理想、正確的目標，堅定自信的價值，並堅持不懈，努力學習，定能從自信走向成功。
最後我想用一句話來結束我的發言“一分自信，一分成功，十分自信，十分成功!”
親愛的老師、同學們：
大家早上好!我今天在國旗下講話的題目是：誠實守信。
誠信是人們在公共交往中最起碼的道德規範，它既是一種道德品質，也是一種公共義務，同學們我們要在將來激烈的競爭中立於不敗之地，我們應該從小要做一個講誠信的人。
我給大家講一個關於誠信的故事：曾子是我國著名的思想家。有一次，他的妻子去街上買東西，獨生兒子哭鬧著一定要去。可曾子妻子嫌麻煩，就隨便哄他一句說：“你在家玩吧!等媽媽回來給你殺豬吃。乖!”兒子果然不哭鬧了，等著吃豬肉。
妻子回來後，曾子拿起刀就去殺豬。妻子感到很奇怪，就問丈夫：“咦，今天又不是過年過節的，你殺什麼豬呀?”
曾子回答說：“不是你自己說回來後要給兒子殺豬嗎?”
“哎，我是哄孩子玩呢，你怎麼當真了，應付一下就算啦。” 曾子嚴肅地說：“孩子可不是開玩笑的物件。他小，不懂事，凡事都要向父母學習，聽從父母的教誨，如果父母說話不算數，欺騙了孩子，孩子就會認為人是可以欺騙的，轉而去欺騙別人。如此一來，孩子騙人就成為父母教的了。而且，你騙了孩子，孩子以後就不再相信你了，你說的話他還聽嗎?”曾子的妻子恍然大悟。就立刻殺豬給兒子吃。
父母的這種誠信行為直接感染了兒子。一天晚上，兒子剛睡下又突然起來，從枕頭下拿起一把竹簡向外跑。曾子問他去做什麼，兒子回答：“我從朋友那裡借書簡時說好要今天還的。雖然現在很晚了，但再晚也要還給他，我不能言而無信呀!”曾子看著兒子跑出門，會心地笑了。
可見，誠信對於一個人很重要，對於一個國家則更為重要。一個不講誠信的個人是社會的危險品，而一個不講誠信的民族是莫大的悲哀。想到這裡，我的心一陣難受，因為在我們的生活中，存在著種種不誠信現象，有人為了牟取暴利，給豬肉注水，用福爾馬林浸泡海鮮，有人為了賺取更多的利潤，就造假酒;賣假煙„„
同學們，請大家回憶一下，在我們的學習生活中，是否曾經有答應過老師改正缺點的約定呢?又是否向老師保證過不亂扔垃圾、不再打架的承諾呢?相信一部分同學做到了與老師達成的約定，這就是誠信。或許同學們會問“誠信重要嗎?”當然重要了，一個誠實守信的人往往會有很多好朋友，當他有困難的時候，總會得到大家的援助。而一個出爾反爾、不守承諾的人往往會遭到大家的遠離，所以，我們每一個人都要做一個一言九鼎的人。人非聖人，孰能無過，同學們，我們在校園裡、家裡，可能會犯一點錯，甚至經歷一次又一次的失敗與挫折，但在你們的人生成長道路上，決不能因為失敗就放棄了你的誠信，要堅定你的信念，講誠信的你一定能夠通向成功的彼岸。
在我們的身邊，也有不誠信的現象，有同學抄襲別人的作業,有同學考試作弊„„因此,我們學生更應身體力行,從誠信作業，誠信考試，誠信待人做起，誠實守信。
其實，講誠信並不難，從一點一滴做起就行了。例如：我們買東西時，別人多找了錢要主動地還給店主;自己撿到了錢物，要主動交給失主或老師;考試不好時，要實事求是地告訴家長，不能弄虛作假;看完的書要及時歸還;答應別人的事要辦到等。
在這裡向大家提三點要求：
1、誠實待人，以真誠的言行對待他人、關心他人，對他人富有同情心，樂於助人。嚴格要求自己，言行一致，不說謊話，作業和考試求真實，不抄襲、不作弊。
2、做到守時、守信、有責任心，承諾的事情一定要做到，言必信、行必果。遇到失誤，勇於承擔應有的責任，知錯就改。
3、遵守法律法規、校規校紀和社會公德的教育，培養法律意識和規則意識，具備良好的道德品質。
誠信是一粒種子，只要辛勤耕耘，就能綻放美麗的花朵。它，是一股清泉，只要奔流不息，就能滋潤乾渴的心田。擁有誠信，我們就擁有了廣闊的天地;擁有誠信，我們就擁有了精彩的世界;擁有誠信，我們就擁有了美好的明天。
我的國旗下講話倒吸結束，謝謝大家!
我是一隻活潑，可愛的小倉鼠，自從我來到這個世界上我就和媽媽分開，被一個阿姨裝在一個有床和滑梯的小屋裡，我開啟門，看到門外都是我的同伴，我和它們一齊歡樂的生活著。
一天過去了，一個月過去了，有一天我和一些同伴被運到了花鳥市場，那裡可熱鬧了，天天多有形形色色的人們來那裡買一些花和小寵物，自然我們的小夥伴也陸陸續續被新主人帶走，我們的命運不能自我作主，真羨慕人類那自由自在的生活。
有一天，一個小男孩和一個稍大點的女孩站在我們的窗外久久不肯離去，原先他們是看中了我們，將要成為我們的新主人，我心中又高興又擔心，高興的是我們能夠離開這吵雜的地方，擔心的是新主人會不會對我們好，再說我們也捨不得那裡的小夥伴們，還好新主人買了兩隻小倉鼠，更幸運的是另一隻是我和姐姐。當時我萬分感激上天沒有讓我和姐姐分開。
因為地鐵上不能帶小動物，所以他們只好騎自行車費了九牛二虎之力才把我們帶回家。
他們先把我們安置在一個小籠子裡，每一天都精心的照顧我們，一會給我們喂水，一會兒給我們吃堅果，比在花鳥市場的生活好多了，過了幾天主人給我們買回一個寬敞的新房子，我們迫不及待的跑進去，第一層是大廳，裡面有滑滑梯，磨牙棒……我和姐姐立刻就玩起來了，最讓我好奇的是跑步機，跑步機旁邊還有一個裝滿食物的盒子，在新房子裡吃的，玩的，喝的，應有盡有可開心了。
為了感激主人對我們的恩情，我們會表演各種搞笑的動作逗他們開心，我們時而跑步，時而在籠子上跳上跳下，就連吃堅果的動作也超級可愛，超萌萌達。
在我眼中的世界裡，主人對我十分好，在主人上學的時候，我和姐姐也會有寂寞無聊的時候，可是隻要看到主人回來就會很開心，主人也會第一時間過來看看我們，在主人的笑容裡能夠看出主人也十分喜歡我們的。
我期望在我的世界裡能永遠和主人幸福的生活在一齊，永不分離。
談遷、張海迪、史蒂芬、霍金、貝多芬，他們彷彿已成為身殘志堅，頑強不屈的代名詞。識他們，讀他們，品他們，我驚喜地發現：原先，我是如此幸運!
當我從書上看到史蒂芬，霍金的照片時，著實嚇了一大跳：世界上怎樣還有這樣長相的人，身體嚴重扭曲變形，頭歪向一邊，好像沒有脖子似的，他的那雙手已經不能再稱之為“手”了。我想，如果小朋友看見他那副模樣，父母恐怕要帶孩子看大夫了。看著霍金的身體，我自然而然地聯想到了自我，一個身體健康，能說會跳，四肢健全的女孩。父母給了我健康的身體，讓我歡樂自由地成長著，無憂無慮地生活著。小時候，父母經常帶我出去玩，讓我的眼睛又增添了幾分不一樣的色彩，讓我的嘴巴品嚐了各種美味;讓我的心胸變得更加寬廣……。這些，霍金僅有想象，只能呆在特製的椅子上天馬行空，而我感覺很幸運!
前幾天，在電視上看到這樣一幅畫面：一個男孩坐在桌子前，一遍又一遍地翻著檯曆，自言自語地說“x月x號，爸爸媽媽該回來了，能回家看我了!”然後，小男孩想象著，左牽爸爸的手，右拉媽媽的手，在林間小道上又蹦又跳。看完後，我深受感動。原先留守兒童真的很可憐!他們缺乏應得的父愛和母愛，無情的現實奪走了本應屬於他們的東西。當我在父母目前撒嬌時，他們或許正孤獨地在家門口遙望，等待父母出現的那一刻;當我做功課，媽媽總是守護在我的身旁，而他們或許僅有微弱的燈光陪伴。
比起他們，我真的很幸運。不僅僅有健康的體魄，並且生活在幸福的家庭裡。我真的應當珍惜此刻的生活，父母又格我供給了這麼好的學習條件，我還有什麼理由不努力學習呢?惟有考上一中，考入名牌大學才對得起父母的養育之恩，讓父母能享受到更多的愛!
我很幸運!真的感覺很幸運!我必須要努力!
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好。今天我國旗下講話的題目是《向國旗敬禮 ，共築中國夢》。
在如此瑰美的早晨，我們又和國旗相遇，當她飽蘸著革命者和建設者鮮血的身影隨風飄揚的時候，同學們，你的腦海中是否浮現出六十五年前永載史冊的情景?你的心底是否湧動起熱愛祖國、報效祖國的壯志豪情?
前進的路上不是沒有風雨，光鮮的背後不是沒有創傷，但是，我們的祖國，一步一步的向前走著，越過坎坷，忍過滄桑。
是什麼支援著它傲然挺立，是什麼引領著它不斷前行?是夢想，一個成為大國的夢想。夢想，周而復始。中華民族五千年曆史傳承著一個長長的夢，幾經輾轉，幾經沉浮。時至今日，匯聚成了一個夢，中國夢。
“中國夢”與個人夢脣齒相依。我們追逐自己的夢，本身構成了“中國夢”的一塊塊基石。“中國夢”的建構，又為我們放飛自己的夢想提供了平臺和土壤。
“我以為，實現中華民族偉大復興，就是中華民族近代以來最偉大的夢想”這句夢想宣言出自習之口。這是習的中國夢。作為高中生的我們的如何實現我們的中國夢呢?每一個時代，每一個人，都有自己的夢想。不要覺得“夢想”像那水中月、鏡中花，其實夢想的實現不過是馬雲口中後天的美好。如何圓夢?我認為，夢想的實現得藉助於改變。
在英國最古老的威斯敏斯特教堂旁邊，矗立著一塊猶太思想家的墓碑，上面刻著一段非常著名的文字：“我這一生，有很多夢想，夢想改造世界，改造國家，改造家庭。然而到了垂暮之年，回首往事，我卻發現自己一事無成，我終於意識到：如果起初我先改變自己，接著我就能依次改變家人。然後，在他們的激勵下，我或許就能改變我的國家。再接下來，誰又能知道?也許，我連整個世界都能改變!”
同學們，你們為了夢想而改變過嗎?你們倔強的堅持過自己的夢想嗎?有多少人還堅持著小時候要做航天員、要上清華北大的夢想呢?不要再彷徨了，去尋一個夢、併為之而奮鬥吧!當你實現了你的夢，中國夢就現實了一分。那就是愛國!我很喜歡一中的升旗儀式，因為在升旗的時候大家都在大聲的唱國歌，甚至有同學用假聲唱。從歌聲裡我感受到了大家的愛與虔誠，每一次，都給我以不同的感動。那就是愛國!愛國是個神聖的字眼，但卻並不遙遠。
老師們,同學們:
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《建立文明城市,爭做文明小公民》.
同學們,"全國文明城市"稱號是一個城市的最高榮譽.建立文明城市,共建美好家園,是我們全體市民的責任,是關係到全市人民群眾的切身利益和成都長遠發展的一件大事. 20xx年成都成功建立為"全國文明城市",根據全國文明城市評選辦法,今年6月,成都市將迎來中央文明委 組織的"文明城市"複查驗收.此次複查將關係到成都市多年來建立"文明城市"工作的成敗.
為此,我們5、10中隊向全校同學發出以下倡議:
一 積極參與,從我做起.成都是我們的家園,建立文明城市,共建美好家園,是我們每個公民義不容辭的責任和義務,我們要攜手同心,共同關心"創文",支援"創文",參與"創文".用自己的行動創造潔淨優美的社群和校園環境,努力營造健康、文明、和諧的新成都.
二 崇尚文明,躬行禮儀.從身邊做起,從今天做起,從小事做起,講文明,講衛生,遵守法紀,維護秩序,尊敬師長,愛護幼小,倡導環保,愛護環境,遵章過馬路,摒棄不文明的陋習,積極參與社會公益活動,爭當文明小使者.
三 牽起家人的手,共創文明.小手牽大手,帶動家庭、社群和社會齊心共創,形成全民學習禮儀、傳遞愛心的良好氛圍,勇於指出和糾正父母和身邊人的不文明舉止,提高建立"文明城市"的知曉率、參與率和支援率,為建立文明城市喝彩!為建立"文明城市"齊出力!
尊敬的老師,親愛的同學,建立"文明城市",我們既是參與者,又是受益者,讓我們攜起手來,為努力打造和諧、幸福成都,順利通過全國文明城市複查,貢獻自己的力量!
我的講話完畢!謝謝大家!
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《喜迎新年 展望未來》
轉眼間，我們即將揮別難忘的20xx年，邁進令我們期待和憧憬的20xx年。在此，請允許我向全體老師和親愛的同學們表示新年的祝福!願你們伴隨著新年的鐘聲在快樂中啟航。
回首20xx年，我們每個人都不免心潮澎湃，感慨萬千。在這個學期裡，同學們在老師和家長的呵護下，懂得了做人的道理，取得了不小的成績。快樂與悲傷、成功與失敗„„都化作成長中的寶貴財富。有人說：人的一生有三天，昨天、今天、明天，這三天組成了人生的三步曲。但我們更要懂得，人的一生是由無數的今天構成的，不會珍惜今天的人，既不會珍惜昨天，也不會憧憬明天。
同學們，時光老人的腳步在悄悄挪移，我們不是都有光陰似箭、日月如梭的感覺嗎?著名詩人陶淵明曾有過這樣的感嘆：“盛年不重來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人”。你們正值青春年少，正是生命中的春天，你們將成為時代洪流中搏擊風浪的新一代。
新一年，新氣象。新，就是變化;新，就是進取;新，就是發展;新，就是創造。
新一年，新氣象。在新的一年，我們要不斷求變化，求進取，求發展，求創造。
願同學們能以自己滿意的成績、出色的表現，為自己本學期的學習、生活畫上一個完美的句號。最後，祝大家新年快樂!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
尊敬的各位老師，各位同學： 大家早上好!今天，我國旗下的講話的主題是：堅持體育鍛煉。
“一生的運動是永遠的青春”，生命在於不斷運動，只有運動才能促進健康，只有運動才能把握短暫的青春，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣，只有運動才能讓人間處處充滿團結、友愛。
廣大青年身心健康、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標誌，是國家綜合實力的重要組成部分。黨中央和國務院歷來高度重視青少年的健康成長。改革開放以來，我國青少年體育事業蓬勃發展，學校體育工作取得很大成績，青少年營養水平和形態發育水平不斷提高，極大地提升了全民健康素質。但是，我們必須清醒地認識到，一方面由於片面追求升學率的影響，社會和學校存在重智育、輕體育的傾向，學生學業負擔過重，休息和鍛鍊時間嚴重不足;另一方面，由於體育設施和條件不足，學生體育課和體育活動難以保證。近期體質健康監測表明，青少年耐力、力量、速度等體能指標持續下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加，部分農村青少年營養狀況急待改善。這些問題如不切實加以解決，將嚴重影響青少年的健康成長，乃至影響國家和民族的未來。
青少年時期是身心健康和各項身體素質發展的關鍵時期。青少年的體質健康水平不僅關係個人健康成長和幸福生活，而且關係整個民族健康素質，關係我國人才培養的質量。體育鍛煉和體育運動，是加強愛國主義和集體主義教育、磨練堅強意志、培養良好品德的重要途徑，是促進青少年全面發展的重要方式，對青少年思想品德、智力發育、審美素養的形成都有不可替代的重要作用。
我們作為祖國的下一代，更應意識到體育鍛煉的重要性。作為中學生，我們在努力學習文化知識的同時，也要重視自己的身體健康。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，又怎麼能有充沛的精力來應對緊張的學習壓力?又如何成為國家的棟樑之材?生命在於運動，健康源於運動，要擁有健康的身體，合理的運動是必不可少的。
在這裡，我要倡議大家在平時忙碌的學習生活中找時間做些運動。體育課正是鍛鍊的時間，可是，我們往往看到許多同學對體育課毫不重視，在體育課的自由活動時間懶洋洋地坐在操場上聊天，或者拿著書本分秒必爭地寫著作業。在一天緊張的學習生活中，45分鐘的體育課是多麼寶貴的運動機會啊!適量的運動，不但能提高我們的身體素質，更能夠緩解精神上的疲勞，調節心情，使我們擁有更旺盛的精力，以最佳狀態面對學習的壓力，同時提高學習效率。對我們的學習和身體健康是一舉兩得的.
生命對於我們而言，僅僅只是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結局，所以我們不能馬虎得對待我們的開始。那就動起來吧，在運動中建築起一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因為它而精彩起來吧!
各位同學，各位老師，古希臘有這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!在這裡我要說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧!做健康快樂的讀書人。
老師，同學們：你們好
今天我要講的題目是：祖國在我心中。
為什麼人們總是把祖國比作母親?有人說：“祖國用她那江河的乳汁餵養了我們。”有人說：“祖國用她那寬廣的胸懷抱大了我們。”這當然都是對的。因為只有“母親”這個詞才能表達我們對祖國最忠誠、最純潔、最真摯、最深厚、最偉大的感情。
是啊，當祖國貧窮的時候，她的人民就挨餓受凍當祖國弱小的時候，她的人民就備受凌辱;當祖國強大富裕的時候，她的人民就昂首挺胸!歷史早已證明了這一點。當侵略者的鐵蹄踐踏祖國身軀之時，上海公園的門口就豎起了“華人與狗不得入內”的招牌;當帝國主義的大炮轟開了祖國的大門，無數人民群眾就慘遭殺戮;而當新中國的旗幟高高升起的時候，中華兒女就站起來了;當祖國女排登上世界冠軍寶座的時候，海外僑胞也就揚眉吐氣。因為，祖國與人民，正如母親和子女，是命運與命運連在一起，恥辱與恥辱連在一起，痛苦與痛苦連在一起，幸福與幸福連在一起!
魯迅先生說過：“唯有民族魂是值得寶貴的，唯有它發揚起來，中國才有真進步。”魯迅先生所指的民族魂是什麼呢?就是“重大義，輕生死”的生死觀，就是“國家興亡，匹夫有責”的使命感，就是“我以我血薦軒轅”的大無畏精神。請同學們記住：不管母親還要經歷多少磨難，我們永遠都要陪伴在她的身邊;不管未來的路有多麼艱險，我們都將立志，為祖國的繁榮昌盛，做兒女最大的貢獻!
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