尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好!今天能代表全體同學在國旗下講話，我感到十分激動和止不住的興奮!
流年似水，我們的國中一晃而過，我們由一個個少不更事的少年錘鍊成為煥發青春氣息的高中生。眉宇間充滿成熟，思想變得厚重，笑容變得沉穩。曾經的考驗使我們變得更加成熟和朝氣蓬勃。然而，生命中最美好的日子在向我們招手，我們如果想揮舞出最美的一剎那，需要自己勤懇地走下去。
開學已有一個月之久，一個月以來，我們在優美的環境和緊張的氛圍中不斷的努力著，不斷的拼搏著，目的都是為了三年後能夠考上一個好的大學，甚至是一年以後即將面臨著大學聯考的學長們。所以，我們要加油，努力學習。展望明天，一串串清晰的腳印在我們身後延伸;理想在汗水的澆灌下發芽成長……
毛澤東，大家再熟悉不過，毛澤東做了國家領導之後，仍不忘了要讀書。他做的遠遠比我們多得多。為了讀書，毛澤東利用了一切可以利用的時間：吃飯前後、游泳下水之前、活動身體的幾分鐘和上岸後的幾分鐘、會議的間隙、接見外賓的休息時間、乘車乘機途中、生病臥床期間、上廁所的時間，所有人們能夠想象和想象不到的時間。即使在即將走到生命的終點、醫生搶救的情況下，他還在索要書看。當年在延安時他就說過：“年老也要學習，我如果再過十年死了，那麼就要學九年零三百五十九天。”他還提出：“讓讀書學習佔領工作以外的時間。”他確實做到了這一點。
面對著緊張的高中生活，我們要學習毛澤東的精神，任何時候都不能忘了要學習。學習是苦樂交織的，只要我們採用正確的學習方法，樹立自己的目標，併為之不斷努力，勝利一定會屬於我們。
升入高中之後，自己感覺一切都變了，再不如從前。沒有了課餘時間的打鬧，所有的時間都用在了學習上，作業也變多了，每天都在爭分奪秒做大量的練習，做各科老師佈置下的作業。雖然很累，但還是可以感覺到特別的充實。這與國中簡直是天差地別，在這裡，我要自豪的說，我現在已經是一名高中生了。
人生之路，何止千里?短短數個寒暑，卻可能決定一生的命運。可我們無需駐足，只需鼓起勇氣自信地向著心中的理想邁出堅實的第一步，前進道路上的坎坷，也只是走向成熟的必修課而已!高中三年的畫卷在我們面前緩緩張開，多姿多彩的生活在我們腦海中閃過。我們學習並不是為了考試，也不是為了交一份成績單給老師，父母，而是為將來的發展奠定基礎。高中三年，我們要在學習上你追我趕，永不言棄。
步入高中，就意味著我們在人生之路上已經成功邁出了一步，可這也揭開了另一個挑戰的神祕面紗，我們感激命運，將一個個挑戰在我們這充滿無限激情和活力的青年時代鋪開，讓我們蛻去年少的脆弱，將我們的膽識和勇氣，堅強和毅力化作堅硬的雙翼，衝向那重重巨浪，似那海燕呼喚：“讓暴風雨來得更猛烈些吧!”
我的講話就到這裡，謝謝大家!
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好!今天我講話的題目是《 一日常規 伴我前行 》。 伴隨著初升的朝陽，踏著輕快的步伐，我們又迎來了嶄新的一週。前幾周，我校針對一日常規各個方面做了統一部署，班主任老師和大家一起學習了我校《學生一日常規管理要求》，這是根據中學生行為規範，並結合我校實際情況制定的學生日常管理要求。本週，我們將繼續學習、深化、踐行，讓我們每一位同學在學校的溫暖沐浴和正確引導下，更加健康、茁壯成長。
為此，我想和同學們從以下幾個方面來共同學習：
一、上課常規是學習的關鍵
我們是學生，我們的主要任務就是學習， 而上課是關鍵，所以請同學們從以下幾個方面做到：
1、聽到預備鈴迅速進入教室，準備好課本、筆記本，文具盒一律放在桌面左上角，靜候上課。
2、上課不遲到，不做小動作，不做與學習無關的事情。
3、上課專心聽講，認真思考，仔細觀察，勤於筆記，使思維處於積極狀態。
4、回答老師提問要起立，聲音要響亮，口齒清楚，向老師發問要先舉手，經允許後方能起立發言，待老師同意後方可坐下。
二、課間常規是素質的體現
課間，良好的常規習慣更是我們同學文明修養的體現，因此，我建議同學們繼續保持優良的課間習慣，做到：
在教室以及樓道內，不喧譁，不追逐，不打鬧，輕聲、慢步、右行;做眼保健操時，要閉目靜心，按音樂節拍、穴位及動作要領認真做好。體鍵課時要做到，集合時要快、靜、齊。動作規範，步伐整齊，口號響亮、精神飽滿。
三、衛生是大家的
學校是我們共同的家，所以，學校的環境衛生關係著你我他。環境衛生好了，大家的心情就好，因此每個人都要來維護。首先，請同學們自覺維護校內以及教室衛生，做到不亂扔垃圾，不製造垃圾。主動清理垃圾，當你彎腰撿起一片垃圾，你將拾起一片喝彩，品德高尚的人更容易得到別人的尊敬。再者，請注意個人衛生。同學們都有著花朵一樣細嫩的面板，有著可愛的臉蛋，所以，請你每天都能清洗面部，包括脖子和耳朵，讓你的笑容更加漂亮可愛。
四、早讀和午讀很關鍵
同學們要按時參加早讀和午讀，課代表和學委要認真組織。
五、自習課彰顯班級管理
我校倡導無聲自習，同學們不許以任何藉口走動或說話。 同學們：行動養成習慣，習慣形成性格，性格決定命運。要形成好習慣，貴在行動!就讓我們在學習、活動、日常行為中養成良好的習慣吧。希望你們時刻牢記學校的一日常規，對照此要求不斷修正並規範自己的言行，力爭做一名優秀的中學生!
老師、同學們大家好：
生命是這個世間最寶貴的東西，金錢買不到，珠寶換不回。生命只有一次，不能再生，也不會重來。同學們，我們的生命之花剛剛綻放還在茁壯成長，我們是家庭興盛的寄託，又有贍養父母的義務，也是整個中華民族的希望。因此，我們得愛惜生命，好好的活下去。
近年來，全國各地各種校園的意外事故市場發生，所以校園的安全應引起全校師生高度的重視和警惕。
校園安全涉及到我們生活和學習方面的安全隱患有20種之多，其中主要包括交通事故、食物中毒、火災火險、溺水、體育運動的損傷等等。這些都在強烈威脅著青少年學生的健康成長。據統計，我國年均有1.6萬名學生非正常死亡，因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人，也就是說每天將有一個班的學生在“消失”。所以我們不但要有安全意識，更要有防範意識和防範措施。在日常的學習、生活中，我們應注意以下幾點：
第一，注意課間活動安全。同學們上下樓梯要有序，切不可急步上下，要養成上下樓梯靠右行走的良好習慣，防止校園擁擠踩踏事故。在雨天，我們的教學樓的走廊、樓梯都會很滑，請全體同學在行走時務必輕腳慢步。在大課間時， 各班一定要按照學校要求的場地，有組織的活動，千萬不要在滿校園裡窮追亂撞。
20xx年3月，烏魯木齊八一中學附小發生擁擠踩踏，導致學生一死三傷;20xx年12月，湖南省湘鄉市私立育才中學發生一起傷亡慘重的踩踏事件，造成8人遇難、26人受傷;20xx年11月18日，江西都昌縣土塘中學發生學生踩踏事故，同樣有六名學生死亡。3、20xx年10月14日，四川營山一國小因天氣原因，樓梯溼滑發生擁擠踩踏，造成9名學生受傷，2人重傷;這些校園踩踏事故，發生過程何其相似，都是學生下課後大批擁擠下樓，前面學生跌倒，後面學生沒有發現，導致推擠踩踏。這為我們敲響了一個警鐘!
第二，要注意運動安全。上體育課和課外活動前要作好準備活動，運動時要注意不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷。
第三要注意食品衛生安全，現在春季來了，食品容易變質。不要到無牌小店去購買食品，建議大家中午回家吃飯或在學校附近食堂就餐，拒絕三無產品，不吃腐爛變質食品，不購買零食，不喝生水。
第四，要注意上網安全。網路是一個很好的學習工具，我們可以利用它蒐集資料，拓寬視野。但是網路也有很多危害，如果上網瀏覽不健康的網頁，或毫無節制地沉溺於虛擬空間，就會影響我們的身心健康。
第三，同學們對自己的所作所為也要有安全意識。在同學間遇到矛盾時，一定要冷靜、理智，切忌用拳頭代替說理，給自己和同學帶來不良的後果。與人衝突時要謹記：退一步海闊天空。
同學們生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全，所以我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防範意識，做到警鐘長鳴
同學們，人的生命只有一次。一次碰撞、一次摔跤都可能給人的脆弱的生命造成難以想象的危害。所以要保護自己的生命安全，讓我們共同努力，建立和諧校園、平安校園!
尊敬的各位老師、同學們：
你們好!
帶著對暑假生活的美好記憶，懷著對新學期新生活的美好向往，在奧運健兒征戰巴西凱旋之際，我們又回到了寧靜而美麗的校園，開始新的學習旅程。
對同學們來說，今天是我們成長曆程中一個全新的起點;對老師們來說，今天是又一段輝煌事業的發端。這一學期，我們學校又增加了800多名高一新同學，你們是我們的新成員、新朋友，我代表校長室、黨總支，向你們表示最熱烈的歡迎!
秋天是收穫的季節，秋天從來都屬於辛勤耕耘的人們。在剛剛過去的一學年裡，全校師生齊心協力、辛勤工作、奮力拼搏，大學聯考成績又有新增長：本科錄取695人;390分以上高分12人，最高分396分。在上一學年裡，我們學校還榮獲了江蘇省教育工作先進集體、江蘇省優秀家長學校、泰州市文明單位等10多項榮譽稱號，40多位老師在優質課、基本功大賽等各級各類比賽中獲獎，300多人次的學生在學科競賽、科技競賽、作文大賽、徵文活動等各類競賽中獲大獎。
同學們，成績早已成為過去，新長征的號角已然吹響。新學期中，我們每一位老師都懷著巨大的期盼，期待著你們在陽光下健康快樂地成長。
高一的新同學，你們能考入第一高中，已經證明了你們國中的學習成績是優秀的，希望你們繼續發揚國中階段的拼搏精神，培養好的學習習慣，希望看到你們“百尺竿頭更進一步”;高二的同學，你們已經進入了知識和能力大幅度提升的關鍵時刻，真誠地希望每一名同學，在文理分科平穩過渡的基礎上，為自己在新學期制定好新計劃、新目標;對於高三畢業班的同學而言，此時你們的身上，彙集了老師更多的目光，傾注了家長全部的心血，聚焦了社會更多的期待，我希望並且也堅信，經過你們的努力，你們一定會夢想成真，跨入夢寐以求的大學校門。
新的學年開啟新的希望,新的學年承載新的夢想。為了讓我們的夢想能成為現實，我希望同學們把精力集中到學習上來，嚴格按照《中國小生守則》要求自己，培養良好的學習習慣，刻苦鑽研，力爭新學年新進步。
老師們、同學們，新學期奮進的號角已經吹響，讓我們一起努力，共同放飛心中的理想，共同鑄就一高新的輝煌!謝謝大家!
敬愛的老師，親愛的同學們，大家早上好，今天我國旗下講話的題目是《今天，你讀書了嗎?》
同學們，你們聽過《喝墨水》的故事嗎?陳毅爺爺小時候由於讀書太入神了，竟然拿餡餅蘸墨汁吃，而且還吃得津津有味，直到媽媽進屋發現他滿嘴都是墨汁而大聲驚叫起來，他才察覺到。陳毅爺爺讀書是多麼痴迷啊!同學們，你們喜歡讀書嗎?開學到現在，你們讀了幾本課外書呢?
人要維持自己的生命，必須按時補充生命所需的各種營養物質;人要保持精神世界的富足，也需要時時處處為精神補充各種“營養”。“精神營養”來自哪兒?如何補充“精神營養”?其實，“精神營養”來源於浩如煙海的書世界，吸取“精神營養”的管道就是孜孜不倦地閱讀。
我國自古有鑿壁偷光、囊螢映雪、懸樑刺股的感人故事。這些讀書故事表現了古人對讀書的渴望和對知識的嚮往。我國著名文學大師魯迅、郭沫若、茅盾和老舍先生，以及剛去世不久的巴金爺爺，都是學貫中西、博古通今。能達到如此境界，與他們在學生時代大量閱讀各種文學名著是分不開的。
同學們，你們正處在讀書、求知的黃金階段。你們知道應該選擇哪些書來讀，利用哪種方式讀書最科學嗎?首先，要精讀課堂上的書，尤其是語文課本，仔細品味文章中的妙詞佳句，認真揣摩文章蘊含的道理，感悟文章表達的感情。其次，要泛讀課外書。從文學類到科技類，從中國名著到外國名著，從漢語文章到英語文章只要有書的地方，就要有你們的身影。
英國文學家培根曾說過：讀書足以怡情，足以博採，足以長才。同學們，你們制定好自己的讀書計劃了嗎?今天，你讀書了嗎?
讀書，需要時間。時間在哪裡?它就在我們每一個人的雙手裡。你一鬆手，它就從指間溜走了。
因此，讀書需要只爭朝夕。一早到校，可以讀書;午間休息，可以讀書;睡覺之前，可以讀書。
只爭朝夕，就是在你茫然的時候，可以選擇讀書;只爭朝夕，就是在你沮喪的時候，可以選擇讀書;只爭朝夕，就是在你懶散的時候，可以選擇讀書;只爭朝夕，在你還擁有夢想的時候，趕緊讀書
選擇讀書，就選擇了勤勉和奮鬥，也就選擇了希望與收穫;
選擇讀書，就選擇了紀律與約束，也就選擇了理智與自由;
太陽每天都是新的，生活永遠充滿希望，現在就開始吧，把握每個瞬間，不要再猶豫!
我的國旗下講話完畢，謝謝大家!
4月6日國旗下講話稿相關
老師們、同學們：
大家早上好!
今天是第xx個“全國中國小生安全教育日”，為推進中學生自護安全教育的有序開展，積極培養學生珍愛生命、關愛生命意識，增長基本的安全自護知識，提高避險抗災能力，本次活動的主題為“加強疏散演練，確保學生平安”。
據中國青少年研究中心的全國性大型調查發現，安全事故已經成為青少年兒童的第一殺手. 我國每年大約有1.6萬名中國小生非正常死亡，平均每天有40多人，也就是說每天有將近一個班的學生在“消失”。校園安全涉及到青少年生活和學習方面的安全隱患有20多種:如打架鬥毆、食物中毒、體育運動損傷、網路交友安全、交通事故、火災、溺水、毒品危害等. 這些時刻威脅著青少年學生的健康成長。為全面深入地推動中國小安全教育工作,降低各類傷亡事故的發生率,切實做好中國小生的安全保護工作,促進學生健康成長,在1996年,教育部、公安部等七部委聯合發文,決定建立全國中國小生安全教育日制度,將每年3月最後一週的星期一定為全國中國小生安全教育日. 今天就是我們全國中國小生的第15個安全教育日。
當前，各級領導都非常重視安全工作。教育部已相繼頒佈了《學生意外傷害事故處理辦法》，《中國小幼兒園安全管理辦法》，我們要真正提高認識，牢記“隱患就是事故”、“校園安全工作怎麼強調都不過分”，我們還要樹立“安全教育重於泰山，師生生命健康高於一切”的觀念。為此學校領導明確要求全體教職員工要高度重視學校教育教學各個環節的安全保障，並制定了學校安全工作的預案。班主任老師應牢固樹立“安全工作無小事”的觀念，站在構建平安校園、和諧社會的高度，始終將學生的安全工作擺在重要位置，全面培養學生的安全意識，提高學生的安全素質。做到經常教育，及時教育，教育到位，教育全面，對安全工作不能存有絲毫麻痺僥倖的心理。還要積極開動腦筋，想辦法擠出時間，利用班會、自習課時間，向學生們進行安全教育，使安全教育真正能夠進入課堂。我們要實現由“專人抓安全”向“全員抓安全”的方面轉變。確保廣大學生的安全健康，不僅關係到每個家庭的生活幸福，更關係到整個社會的穩定與祥和，保護中學生安全，是學校、家庭和社會的共同責任。為此，我們向全校師生髮出倡議：我們興明中學要建立“平安校園”，確保校園寧靜、和諧，讓全體師生平安，愉快地工作、學習和生活。
總之，這些法規和措施的相繼出臺，為我們的校園築起了一道安全屏障。但我們千萬不能掉以輕心，麻痺大意，必須要有“安全第一”的意識，切實建立起校園安全教育體系。
同學們，在日常的學習生活中，我們要注意飲食安全，課間安全，交通安全，用電、用火安全，預防傳染性疾病傳播安全等。禁止在校園內吸菸、酗酒、追逐嬉鬧、禁止在樓道樓梯內停留、聚集、打鬧，禁止起鬨或搞惡作劇。要注意活動安全。嚴禁攀沿各樓層護欄，不得在各樓層的樓梯或走廊追逐，奔跑，打鬧，以防跌倒、摔傷;課間操、放學下樓梯、升旗集會解散時不要擁擠，推搡，嚴防發生踩踏事故。上體育課前要作好準備活動，運動時注意不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷，操作體育器材時要規範小心，要避免自傷和誤傷;課餘活動嚴禁追趕打鬧或進入危險區域;勞動時不要用勞動工具玩打，注意勞動安全;在同學間遇到矛盾時，一定要冷靜理智，不要動手動腳，以免給自己和同學帶來不良後果。今後，對於發生在校園內的以上違紀行為，學校將予以嚴懲，對於打架、鬥毆、敲詐等惡性事件尤其是群毆事件學校將予以嚴厲打擊，必要時我們將主要責任人移交司法部門追究其刑事責任。
安全!讓我們從校園做起，安全!讓我們每一名師生從自身做起!
親愛的老師、同學們：
早上好!很榮幸作為嘉賓在國旗下講話。
大家知道今天是什麼日子嗎?禮拜一?3月23日?大家的回答都不錯!可是有多少同學知道今天是"世界氣象日"呢?知道的同學請驕傲的舉起你們的右手!很好，請放下。1960年世界氣象組織為了紀念《國際氣象組織公約》生效，將每年的3月23日定為"世界氣象日"。每年的"世界氣象日"都有不一樣的主題，今年我們的主題就是：《氣候知識支援氣候行動》。
在科技不斷髮展的現在，我們仍然沒有能力去控制氣候變化，它已經成為了各國政治、經濟、科學等領域重點關注的問題。我們賴以生存的地球是一個極其複雜的生態系統，在漫長的時間長流中，地球的氣候不斷髮生著變化。
全球氣候變暖導致海平面上升，一些沿海城市譬如我們的鄰居，繁華的上海可能被淹沒。除此之外，由於氣候變暖，降水將重新分佈，改變當前的氣候格局，乾旱、洪澇等極端天氣頻發，將會有很多小朋友喝不上水，也有很多地方被洪水浸沒，人們無家可歸。類似20xx年7月21日北京特大降雨的惡劣極端天氣事件也會頻發，造成嚴重的人員傷亡。氣候變化還影響和破壞生物鏈、食物鏈，帶來更為嚴重的自然惡果。
氣候變化既有自然因素，也有人為因素。科學家們認為在氣候的自然變化中，最重要的是大氣與海洋環流的變化或脈動，然而這只是導致氣候變化的一小小部分原因，90%以上還是源於我們人類自己。人類活動與近50年氣候變化的關聯性達到90%。
只有我們掌握了一定的氣候知識，瞭解氣象對人類社會生產生活的影響，特別關注氣候變化問題，清楚其內在關係，才能有所行動，去提升氣候系統、生態、環境保護的層次和水平，解救人類的家園。
氣象局同吳中實小聯手舉辦氣象科普閱讀節,將組織同學參觀氣象臺站、開展校園氣象科普展覽等多種形式的活動，深入普及氣象防災減災和應對氣象變化等氣象科學知識，讓大家深入氣象，瞭解氣象，提升大家的氣象科普的能力。希望大家都能夠積極參與，在活動中有所收穫，做一個有擔當的氣象小公民。謝謝大家!
親愛的老師、同學們：
早上好!
4月5日星期六是清明節。這是我們國家的傳統節日，在這一天我們都要為已故的先人掃墓，表達我們的敬意和緬懷之情。這一天，我們為自己的已故的親人掃墓，但是不能忘記的是為那些埋葬在烈士陵園的烈士們掃墓。那些建設祖國鞠躬盡瘁的模範人們長眠在墓園，他們的精神成為了時代人敬仰的墓碑，那是我們不能忘記的歷史，那是我們不能忘記的名字，那是我們不能忘記的人們!
今天，我們站在鮮豔的五星紅旗下，我們是否時刻提醒著自己這是烈士們用自己鮮血染紅的，我們看到胸前佩戴著的紅領巾，是否記得這就是那麼染著鮮血的紅旗的一角?我們是否知道今天的幸福就是千千萬萬的烈士的鮮血換來的?是的，我們都知道，我們都應該給烈士們最高的敬意。在這飄動的五星紅旗下，我們要時刻記得曾經的硝煙瀰漫，槍林彈雨，風雨飄搖，我們更要記得，每一個為祖國的和平而犧牲的戰士們，他們在戰場上的寧死不屈，視死如歸，他們的正義之氣是永遠都長存在神州大地!
時代總是向前發展的，那些苦痛的日子已經結束了，生活在這個和平而競爭日益激烈的時代，我們除了銘記歷史之外，還應該用自己的行為去回報我們的祖國。我們不能像烈士一樣拋頭顱灑熱血，但是我們能奮發圖強，努力學習科學文化知識，爭取做有理想有道德有文化有紀律的學生，我們可以爭做一名合格的社會主義事業的接班人，為中國的繁榮富強而肩負起歷史的重任!
同學們，讓我們在國旗下鄭重宣誓：為中國共產黨的事業不懈努力!
我的國旗下講話完畢，謝謝大家!
同學們，老師們：
早上好!陽春三月，有如絲的細雨，也有明媚的陽光，桃紅柳綠，鶯歌燕舞，萬物萌發，一切都充滿蓬勃的生機!但在這美好之中，也有潛在的危險，春季就是呼吸道傳染病的好發季節。學校是人員比較密集、相對比較集中的地方，一旦出現更是比較容易傳播，會對廣大師生的工作學習帶來較大的影響，因此我們有必要對春季常見的傳染病及其預防措施有所瞭解。常見的傳染性疾病包括：普通感冒、流行性感冒、麻疹、風疹、水痘、單純皰疹、流行性腮腺炎、流腦、猩紅熱，傳染性非典型肺炎(SARS)和人感染高致病性禽流感兩類新病種。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。
呼吸道傳染病預防措施有以下幾點：
1、教室必須要每天通風、保持空氣流動。每次應在半小時以上。定時開啟門窗自然通風，可有效降低室內空氣中微生物的數量，改善室內空氣質量，調節居室微小氣候，是最簡單、行之有效的室內空氣消毒方法。建議各班指派專人在外面空氣質量良好的情況下負責教室的開窗通風。
2、接種疫苗。常見的傳染病現在一般都有疫苗，進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節，預防性疫苗是阻擊傳染病發生的最佳積極手段。
3、養成良好的衛生習慣，是預防春季傳染病的關鍵。要保持學習、生活場所的衛生，不要堆放垃圾。飯前便後、以及外出歸來一定要按規定程式洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用衛生紙掩蓋，用過的衛生紙不要隨地亂仍，勤換、勤洗、勤晒衣服、被褥，不隨地吐痰，個人衛生用品切勿混用。
4、加強鍛鍊，增強免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛鍊的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛鍊使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質增強。在鍛鍊的時候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風沙，要合理安排運動量，進行自我監護身體狀況等，以免對身體造成不利影響。
5、生活有規律。
睡眠休息要好，生活有規律，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規律，勞逸結合，無論學習或其他活動使身體勞累過度，必然導致抵禦疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
6、衣、食細節要注意。春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入.必須根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣，也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激，如不吸菸、不喝酒，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
7、切莫諱疾忌醫。由於春季傳染病初期多有類似感冒的症狀，易被忽視，因此身體有不適應及時就醫，特別是有發熱症狀，應儘早明確診斷，及時進行治療。如有傳染病的情況，應立刻採取隔離措施，以免範圍擴大。
最後，希望全校師生都有一個健康的體魄!
親愛的老師們，同學們：
大家早上好!
這陣子，對於中央電視臺“星光大道”的著名節目主持人畢福劍，我們熟悉的“畢姥爺”而言，可謂是跌入人生低谷，就是因為在私下時，由於自己的基本素養問題，禍從口出，他居然對我們偉大的領袖毛主席出言不遜，以至攤上大事了。同學們，名人在任何時候要注意自己的公眾形象，我們學生，少先隊員更要注意自己的一言一行。
所以今天，我國旗下講話的主題是 《用微笑替換髒話，讓文明充滿校園》。
在微笑中，友善在潛滋暗長，文明程度也隨之提升。在我們校園中，老師偶爾聽到有同學說髒話的現象，有事沒事來一句，心情不好來一句，課上課間來一句。當然，人需要用一些詞來發洩自己的不滿，但決不需要用到如此粗俗的字眼。或許，你說了覺得很順口，熟悉你的人聽了也覺得理所當然，但其他人聽了又會怎樣想?我想，有一點
是肯定的，同學聽了會敗壞你個人形象，家長聽了會敗壞學校形象。 同學們，人的發展是應當不斷前進的，所以你們要學會控制自己。在你為了小事想破口大罵時，想想同學曾經伸手相幫;在你想頂撞老師時，想想老師的諄諄教導;在你想動手打架時，想想自己作為一個少先隊員應有的品格。
一個微笑並不奢侈，只要抽動一下你的嘴角，沒有什麼是不能用微笑去面對的，沒有什麼是可以用髒話解決的。所以，請大家把微笑放進表情的金字塔，把髒話摒棄在遺忘的垃圾箱，做一個文明有禮的博雅之人。用微笑替換髒話，讓文明充滿校園!
親愛的老師、同學們：
早上好!
同學們，4月是安全教育月，今天在這裡再次提醒同學們注意以下幾個方面的安全問題。
一、注意交通安全：
現在的交通發展比較快，馬路上車輛來來往往非常多，我們更有必要提醒同學們在上放學途中要注意交通安全，也要做好宣傳工作，提醒爸爸媽媽注意交通安全。我們提倡同學們做到以下幾點：不在馬路上踢球;不在馬路中間行走，要走馬路兩旁人行道;過馬路不得翻越欄杆和隔離墩，要走人行橫道線，還要注意來往車輛;在十字路口，要做到紅燈停、綠燈行;不足年歲不騎車上街、騎車不帶人、不在公路上騎飛車、不扒車、不攔截撞打車輛;乘車時不向窗外招手探頭、乘車須抓緊扶手、車上擁擠時注意銳利物品、車停穩後再下車。
二、注意活動安全：
在月休假期間要注意安全。特別是父母不在的時候，活動要遠離建築工地、道路等存在安全隱患的場所，比如現在舊道路都在挖掘鋪設管道，我們要小心;不到坑、池、塘、溝、河流、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火，不燃放煙花爆竹，防止意外傷害。不進入網咖、電子遊戲廳等未成年人禁止活動的場所。如果出門一定要告知父母長輩知道，告訴他們你和誰在什麼地方玩，要注意時間，不要很晚到家，以免父母擔心。
三、注意飲食安全：
同學們購買袋裝食品要看清楚生產日期、保質期、生產廠家及地址，不購買“三無”食品;不在校門外和街頭流動攤點購買零食，防止誤食不衛生食品、過期變質食品，造成食物中毒。
四、提高自我保護意識和能力：
同學們受到意外傷害，很多是沒有想到潛在的危險、沒有自我保護意識造成的。我們只要不斷增強自我保護意識、提高自我保護能力，就能有效地避免和預防意外傷害。假期間我們要注意不跟隨陌生人外出遊玩，不吃陌生人給的東西，不讓陌生人隨便出入家門。1999年1月，福建省某市接連發生了4起未成年人在放學途中遭人綁架的事件，其中的兩起造成了國小生被歹徒殺害……一個你從未見過的陌生人說出你父母的姓名，並說你的父母在某處，進而提出要帶你到某處見你的父母，這時你千萬不要隨意跟這個陌生人走。
五、注意家庭安全
同學們還應在家長指導下學會正確使用家用電器、煤氣灶、衛生浴具等，學習安全用電、用火知識，並養成“人走電斷”等好習慣，切勿麻痺大意，各類電器及裝置發生故障時切勿擅動。同學們還要注意防盜用水安全，如果出門要檢查水電煤氣的開關，並鎖好家門。
總之，我希望同學們時時處處注意安全;也祝願同學們年年歲歲平平安安。
我的國旗下講話完畢，謝謝大家!
尊敬的各位老師、同學們：你們好!
今天，在雄壯的國歌聲中，鮮豔的五星紅旗再次在我們的眼前冉冉升起——一個充滿希望的新學期開始了。在此，我首先預祝各位老師新的學期工作順利，家庭幸福，身體健康;預祝同學們新學期在學業、品德、藝體與健康等各方面都取得更大的進步。
回首剛剛過去的一學期，我校全體師生在銀海區教育局的正確領導和熱切關注下，團結一心，紮實工作，開拓創新，各項工作取得了長足的進步，校園建設進一步發展，教育教學質量全面提升，常規管理落實到位，課堂改革不斷深化。我們取得的每一個進步、每一份成績都與全校師生的頑強拼搏和辛勤付出是分不開的。在此，我代表學校向一學期來兢兢業業、努力工作、勤奮學習的老師和同學們表示衷心的感謝!
過去一個學期記錄著每一個老師和同學的辛勤，蘊含著我們集體的智慧。今天，新的學期開始了，新的形勢、新的機遇和挑戰，需要全校師生抖擻精神，以高昂的幹勁、踏實的作風和嶄新的思路去做好每一項工作。
老師們，讓我們繼續發揚愛生敬業、甘於奉獻的優良作風;認清教育改革的深入發展對我們提出的新要求，自覺學習現代教育理論，更新觀念，積極探索教學改革，提高教學效率。同時加強自身道德修養，提升思想境界，以高尚的師德實踐“為人師表”、“身正為範”的教育諾言，以純潔的心靈塑造祖國花朵的靈魂，以健康的人格魅力帶動學生的品格養成，從而營造我校和諧健康，洋溢著人文色彩的人際氛圍，努力實踐教育促進人的發展的崇高目標。
同學們，作為莘莘學子，你們首先要珍惜寶貴的學習機會和大好的青春時光，從點滴做起，專心致志、爭取以優異成績回報父母、回報學校。當今社會的競爭主流是知識和人才的競爭，如果不接受良好的教育，沒有豐富的知識，就難以在未來的高科技社會中立足，更談不上報答父母，奉獻社會了。所以你們要端正學習態度，積極主動地學習，發揚頑強拼搏、不怕困難、敢於競爭的精神，勤于思考、善於總結、學會學習、學會創造，為進一步提高學習成績而努力。還有，你們要繼續發揚遵規守紀的良好習慣，嚴格遵守《國小生日常行為規範》和學校的管理制度，加強責任感，不斷規範自身的言行，學會做人，學會合作，及早成為一名具有品格高尚、人格健全、志向遠大的優秀學生。
老師們、同學們，新的學期裡，我希望每位老師、每位同學都能繼續發揚過去認真工作、努力學習的良好作風，謙虛謹慎、銳意進取，共同攜手，為開創明德國小的美好明天而共同努力!
祝老師們在新學期裡工作順利、精神愉快!祝同學們學習進步、健康成長。
敬愛的老師，親愛的同學們，大家早上好，今天我國旗下講話的題目是《今天，你讀書了嗎?》
同學們，你們聽過《喝墨水》的故事嗎?陳毅爺爺小時候由於讀書太入神了，竟然拿餡餅蘸墨汁吃，而且還吃得津津有味，直到媽媽進屋發現他滿嘴都是墨汁而大聲驚叫起來，他才察覺到。陳毅爺爺讀書是多麼痴迷啊!同學們，你們喜歡讀書嗎?開學到現在，你們讀了幾本課外書呢?
人要維持自己的生命，必須按時補充生命所需的各種營養物質;人要保持精神世界的富足，也需要時時處處為精神補充各種“營養”。“精神營養”來自哪兒?如何補充“精神營養”?其實，“精神營養”來源於浩如煙海的書世界，吸取“精神營養”的管道就是孜孜不倦地閱讀。
我國自古有鑿壁偷光、囊螢映雪、懸樑刺股的感人故事。這些讀書故事表現了古人對讀書的渴望和對知識的嚮往。我國著名文學大師魯迅、郭沫若、茅盾和老舍先生，以及剛去世不久的巴金爺爺，都是學貫中西、博古通今。能達到如此境界，與他們在學生時代大量閱讀各種文學名著是分不開的。
同學們，你們正處在讀書、求知的黃金階段。你們知道應該選擇哪些書來讀，利用哪種方式讀書最科學嗎?首先，要精讀課堂上的書，尤其是語文課本，仔細品味文章中的妙詞佳句，認真揣摩文章蘊含的道理，感悟文章表達的感情。其次，要泛讀課外書。從文學類到科技類，從中國名著到外國名著，從漢語文章到英語文章„„只要有書的地方，就要有你們的身影。
英國文學家培根曾說過：讀書足以怡情，足以博採，足以長才。同學們，你們制定好自己的讀書計劃了嗎?今天，你讀書了嗎?
讀書，需要時間。時間在哪裡?它就在我們每一個人的雙手裡。你一鬆手，它就從指間溜走了。
因此，讀書需要只爭朝夕。一早到校，可以讀書;午間休息，可以讀書;睡覺之前，可以讀書。
只爭朝夕，就是在你茫然的時候，可以選擇讀書;只爭朝夕，就是在你沮喪的時候，可以選擇讀書;只爭朝夕，就是在你懶散的時候，可以選擇讀書;只爭朝夕，在你還擁有夢想的時候，趕緊讀書„„
選擇讀書，就選擇了勤勉和奮鬥，也就選擇了希望與收穫;
選擇讀書，就選擇了紀律與約束，也就選擇了理智與自由;
太陽每天都是新的，生活永遠充滿希望，現在就開始吧，把握每個瞬間，不要再猶豫!
我的國旗下講話完畢，謝謝大家!
各位評委、親愛的同學們：
大家好!20xx年已經過了一大半，我們也從一個滿懷壯志的高中生，成為一名大學生，這期間雖然飽嘗了山窮水盡疑無路的困頓，可豐富的大學生活又給我們帶來了柳暗花明又一村的嶄新境地，因為這裡是我們攀登目標理想的新起點，這裡也是我們積累知識閱歷的新家園。
今天，我的演講題目是“我的大學，我的夢!”。
也許中學時期就已經讀到或者聽到許許多多關於大學生活的資訊，有人說大學生活絢麗多彩的，也有人說大學生活是無聊空洞、浪費青春的。也許，後者更多一些。是的，其實，他們說的都是正確的，因為真實經歷，他們才會那麼說，這兩者是不矛盾的。這是因為在大學裡，有的人確實過得很充實、很開心，深深留戀這塊他們認為是一輩子都無法重複的淨土。也有的人，從一踏進校園就很失望，覺得一切都跟自己想像的不一樣。從此渾渾噩噩混日子，最終醒悟的時候才猛然發覺，彷彿一夜之間，大學已經過去，隨之逝去的還有自己寶貴的青春。記住，只有後悔大學混了幾年的人，而不會有後悔上了大學的人。即使是那些在校時貶得他的母校猶如人間地獄的人，多年以後，回憶起大學時光，也往往會感慨萬分，甚至淚流滿面。不管你未來大學過得如何，至少你要時刻提醒自己:人生只有一個大學階段。
在過去的旅途中，無論你是否擁有過歡笑，擁有個陽光，這都已成為永遠的記憶，加上一把鎖將它封閉起來吧!擺在我們面前的，新的老師，新的同學，新的旅途，新的夢幻，新的生命正在破土而出，面對這一切，我們該怎麼辦。由於現實的殘酷，我們將化身為一個個騎士，抹掉胸口上的創傷，擦掉昔日的榮耀，拿上我們的曾經的利器，整裝待發，新學期的目標是我們新的征途的開始!
夢想是我們通往成功的地圖，只有付出了行動，邁出我們堅實的步伐，才能讓我們到達成功的彼岸。確定我們的目標，就要為了他努力拼搏。志當存高遠!我們要立長志不要常立志。
人生是對理想的追求，理想是人生的指示燈，失去了這燈的作用，就會失去生活的勇氣。因此，只有堅持遠大的人生理想，才不會在生活的海洋中迷失方向。托爾斯泰將人生的理想分成一輩子的理想，一個階段的理想，一年的理想，一個月的理想，甚至一天、一小時、一分鐘的理想。當你聽到這裡，同學們，你是否想到了自己的理想?
人生的花季是生命的春天，它美麗，卻短暫。作為一名大學生就應該在這一時期，努力學習，奮發向上，找到一片屬於自己的天空。青年是祖國的希望，民族的未來。每個人主宰著自己的明天。
歷史的重任在肩，我們責無旁貸。我們一定會勇敢地挑起肩上的責任，雖然前方會有巨浪滔天，但是也會有長虹貫日。讓我們拿出“吹盡狂沙始到金”的毅力，拿出“直掛雲帆濟滄海”的勇氣，去迎接人生中的風風雨雨!“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，我堅信一分耕耘，一份收穫，學習的根是苦的，學習的果子是甜的。我們奮發努力、勇往直前，一定會迎來收穫的那一天。希望幾年後的今天，我們能夠收穫自己辛勤勞作換來的累累碩果。同學們，今天讓我們在一起定下大學之約，讓我們告別盛夏的流火，應承金秋的豐碩，用青春詮釋我們曾經的誓言，用汗水鍛造我們明日的輝煌。未來的日子我們將共同走過，我們有著共同的追求。
大學生活是多姿多彩的，但也需要我們去把握和深人體會。有人說：“平凡的大學生有著相同的平凡，而不平凡的大學卻有著各自的輝煌。”但，你可以選擇平凡，但卻不可以選擇平庸;可以的話，相信誰都想不平凡。好了，我今天的演講也到此為止了。最後，只上一句話：“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。”是的，送給我自己，也與大家共勉!
謝謝大家
各位老師，同學們：
大家早上好!
我是三年級的王萍，我今天在國旗下演講的題目是《防震減災 警鐘常鳴》。
20xx年的5月12日，下午2點28分，在我國四川省XX縣發生了一次特別重大的地震災害。8級大地震，強度之大，波及面之廣前所未有。汶川大地震爆發!其能量相當於400顆廣島原子彈!許多地方都被夷為了平地。地震到來之時，正是學校上課的時間，有近幾十所中國小校在強大的地震前瞬間倒塌、摧毀，許多學生和老師失去了生命。20xx年3月2日，國家減災委、民政部發布訊息，經國務院批准，自20xx年起，每年5月12日為全國“防災減災日”。每年5月9日至15日為“防災減災日”宣傳週。今天利用國旗下講話時間，再次對大家作一些警醒和提示：
我們要學習地震知識，不讓生命死於無知!
學校避震：
1.如果正在上課，地震來了，同學們一定在要在老師的指揮下，迅速抱頭，閉眼，趕快躲在自己的課桌旁邊。
2.第一次震感過後，大概也就是在幾十秒鐘，還是在老師的指揮下迅速、有序的，抱頭，撤離教室，在樓道里不要驚慌，又要喊叫，不要擁擠，避免踩傷，摔傷，衝出教學樓，衝向操場。
3.如果正在操場上上體育課，可原地不動，蹲下或趴下，雙手護著頭部，注意避開高大建築物。
4.應該強調的是千萬不要跳樓!不要在窗臺邊上去!也不要到走廊的護欄邊上去，更不要尖叫，不要擁擠，迅速撤離教室、教學樓。
家庭避震：
因為地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌後形成的三角空間，往往是人們得以倖存的相對安全地點，可稱其為避震空間。室內易於形成三角空間的地方是：堅固傢俱附近; 內牆牆根、牆角; 廚房、廁所、儲藏室等空間小的地方。
公共場所避震：
聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到牆壁或柵欄處。如果是在影劇院、體育館等處： 就地蹲下或趴在椅子下; 注意避開弔燈、電扇等懸掛物; 並用書包等保護頭部;等地震過去後，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
最後如果萬一不幸被埋在建築物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;要往意儲存體力，不要大喊求救，設法找到食品和水，創造生存條件，等待救援。
同學們，地震無法預報，但能預防，這是一項長期而艱鉅的任務。我們要珍惜生命、熱愛生命，特別是要學習抗震救災中展現出來的不屈不撓、克服困難、無私奉獻、積極向上的精神，努力學習、提高本領，將來為國家、為社會做出一份貢獻。
最後，祝同學們健康成長，生命無限。
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