尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
我是蔡巨集冰。今天我國旗下講話的主題是——勤儉節約是美德。 古今中外，無論是發達國家，還是發展中國家，都將艱苦樸素作為一種美德。聯合國專門把10月31日設立為“勤儉日”，時時提醒人們在新世紀仍然要堅持艱苦樸素、勤儉節約的美德。小到一個人，一個家庭，大到一個國家、整個人類，要想生存，要想發展，都離不開“勤儉節約“這四個字。古人云：“歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢”。歷史也在反覆證明這個道理：一個沒有”勤儉節約、艱苦奮鬥”精神作支撐的國家是難以繁榮昌盛的。
勤儉節約是如此重要，但我們是否一轉頭就將其拋之於腦後，面不改色的繼續浪費著呢。
大家有沒有發現在我們的校園還經常有這樣的現象：晴朗的日子，還能看見教室亮著全部的燈;涼爽的早晨、傍晚，有的教室裡的電風扇還是馬力全開，還沒做完的作業本被用來當摺紙使用，洗碗處，宿舍的水龍頭“嘩啦啦”地淌著水，來來往往的同學視而不見;空蕩蕩的餐廳，零亂的餐盤裡卻還剩許多的飯菜;衣服鞋子還沒穿舊又纏著爸媽要錢買新的„„我們捫心自問：父母賺錢容易嗎?
古代諸葛亮以“靜以修身，儉以養德”律己。現代毛澤東以“厲行節約，勤儉建國”治國。英國女王伊麗莎白二世經常說的一句諺語是“節約便士，英鎊自來”，她堅持皇家用的牙膏要擠到一點不剩。
雖貴為一國之尊，卻有如此強烈的節約意識，令人讚歎。
在我國西北的嚴重缺水地區，有很多家庭每天的用水要依靠肩擔手提甚至趕著牲口走幾十裡山路駝運。洗臉已經是很奢侈的事情了。大家也知道有的地方人一輩子只洗一次澡。
面對這些，我們還有什麼理由不勤儉節約呢?
為此我向同學們發出倡議：
1、在生活中：做到不浪費糧食，珍惜食物;節約用水，及時關閉水龍頭，出門隨手關掉電燈、電風扇。避免不必要的資源浪費。
2、在思想上：杜絕攀比心理，不鋪張浪費。
3、在學習上：刻苦努力，奮發向上
4、在行為上：努力養成勤儉節約的習慣。
勤儉節約的美德如甘霖，能讓貧窮的土地開出富裕的花;勤儉節約的美德似雨露，能讓富有的土地結下智慧的果。
讓我們從自己做起，從小事做起，使勤儉節約成為一種時尚、一種習慣、一種精神。
我的演講完畢，謝謝大家!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天我演講的題目是《勤儉節約是一種美德》。
從“歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢”到“勤儉持家久，詩書濟世長”，無一不證明了勤儉節約對國家、家庭的富裕起著決定作用。
勤儉節約是一種美德。一個懂得勤儉節約的人，一定會為未來打算，他在物質生活富有的時候，就一定會為將來可能的不幸做好準備;一個沒有頭腦的人，根本不會為將來著想，他會大手大腳的把全部收入都用光。一旦遇到急難，就會手足無措。
勤儉節約是一種精神。勤儉節約不僅關係到對錢物的科學支配，而且也關係到精神層面上節約意識的樹立，勤儉節約與生活中的每一件小事息息相關。一個人要理智地使用自己的時間和精力;要養成嚴謹細心的生活習慣。勤儉節約就意味著科學地管理自己，管理自己的時間與金錢，意味著最明智合理地利用我們一生所擁有的資源。
勤儉節約是一種責任。我們提倡勤儉節約，不再是純粹的理念，而應當是我們的自覺行為。試想，我們每個人節約一滴水、一度電、一粒米、一分錢、一張紙，我們學校一千多人可以節約多少資源?明白這個道理，我們年輕的心就不會躁動，才能理解“父母養育辛苦，報恩唯有讀書”的全部內涵。
在此，我提倡：培養良好的道德，構建節約型校園，從我做起，從身邊小事做起;節約用水，珍惜水資源，洗刷不用長流水，人走水斷流;節約用電，光線好時及時關燈，人少時少開燈，無人時不開燈，電燈根據需要開啟並隨手關閉;節約用紙，最大限度利用紙面空間，不隨意撕、扔紙張;節約用餐，不隨便亂扔、亂倒飯菜;節約開支，提倡低消費，不盲目攀比，不鋪張浪費，拒絕零食。
同學們，行動起來吧!讓我們攜手並肩，強勢開展節能、節用、節支增效活動，增強節約意識，養成節約習慣，創造節約方法，規範節約行為。把“勤儉節約”當作我們義不容辭的責任，只有這樣，我們才能弘揚中華民族的傳統美德，培養良好的行為習慣，成為一個受人尊敬的道德楷模，成為一個高質量生活的幸福人。
我的演講到此結束，謝謝大家!
勤儉節約美德不能丟
各位老師、同學們：
早上好!我今天講話的題目是“勤儉節約美德不能丟”。
勤儉節約是我們中華民族的美德，是五千年文明古國的優良傳統。從厲行節約的晏嬰到“一錢大守”劉寵，從一代名相魏徵到民主革命家孫中山，都為我們留下一份份憂苦萬民、勤勞天下的珍貴遺產。老一輩無產階級革命家鞠躬盡瘁、艱苦樸素的光輝事蹟，更是彪炳千秋。中華民族正是具有這種精神，才能生生不熄、不斷繁衍、興旺發達。勤儉節約還是我們國家的建國方針，建國初期，毛澤東主席曾說“要使我們國家富強起來，需要幾十年艱苦奮鬥的時間，其中包括執行厲行節約，反對浪費這樣一個勤儉建國的方針。”正是這一方針，才使我們年輕的共和國醫治了幾十年戰爭的創傷，甩掉一窮二白的帽子，屹立於世界民族之林。
我們知道，改革開放後，國家的經濟在不斷提高，但是，我國尚未達到中等發達國家的水平，還有相當一部分地區是比較貧窮落後的。在城市裡，還有許多下崗工人靠社會救濟金生活，在農村，還有許多孩子因交不起學費而失學。在西部山區，還有許多人為解決溫飽問題而奔波。我們國家還沒有富裕到可以比闊鬥富的時候，勤儉節約的美德不能丟。
但是近幾年來，隨著經濟的發展，人們生活水平的提高，有些人出現一種比闊鬥富的不良現象，把勤儉的美德當作“過時”的觀念加以否定，以致出現以鋪張浪費為榮，艱苦樸素為恥的歪理。浪費的現象，在我們的學校裡也屢見不鮮，例如：水龍頭中的長流水，教室、辦公室中人去燈不熄，教室外的垃圾桶裡還可以用的書包、文具、還沒有吃或者沒有吃完的水果、點心、牛奶，食堂裡每頓倒掉的剩菜剩飯等等。勤儉節約真是一種過時的觀念而應該丟棄嗎?答案是否定的。
勤儉是建立在“勤”與“儉”的結合上。只有勤奮才能創造勞動成果，只有節約才能珍惜勞動成果，兩者相加，勞動者創造的成果才會越累越多，社會才能發展進步。反之，則是社會衰敗，文明倒退。“歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢”。歷史上多少人，貧困時勤儉節約，奮發有為，終於成就大事，又有多少人富貴時驕奢淫逸、聲色犬馬，使千萬家財、百年基業毀於一旦。歷史教訓告訴我們，即使國家足夠發達了，我們的生活真正富足了，勤儉節約的美德也不能丟。
在當今社會經濟條件下講勤儉，其意義已經不止是物質上的克勤克儉，而更多體現為一種高尚品格，一種可貴的精神，體現為奮發進取，積極向上的精神狀態，作為一種民族精神，勤儉節約美德更不能丟。讓我們大家共同努力，千萬不要讓有限的水電資源像我們有限的時間那樣匆匆的流逝，永遠無法追回!
謝謝大家!
節約，是對家庭幸福的盤算，更是一份社會義務的擔當。節約是一種遠見，一種態度，一種智慧。小到一個人，一個家庭，大到一個國家，整個人類，要想生存，要想發展，都離不開“勤儉節約”這四個字。一個沒有勤儉節約、艱苦奮鬥精神作支撐的國家是難以繁榮昌盛的;一個沒有勤儉節約、艱苦奮鬥精神作支撐的社會是難以長治久安的;一個沒有勤儉節約、艱苦奮鬥精神作支撐的民族是難以自立自強的;所以今天，我們應該大聲倡議：讓我們積極行動起來，牢固樹立節約意識，“讓節約成為習慣”、“讓節約成為生活方式”，堅持從自己做起，從每一天做起，節約每一滴水、每一度電、每一粒糧，從一點一滴的小事做起，只有時時處處、點點滴滴都節約，我們才能節約資源，也只有時時處處從我做起，這樣我們的地球家園才會永遠美麗富饒!
勤儉節約也必然離不開勤懇勞動的前提。事實上，正是因為我們沒有經歷過勞動中的酸甜苦辣，所以容易輕視別人的勞動成果。如果我們有過勤勤懇懇的勞動，那麼就會對別人的勞動多一份理解，多一份重視，多一份珍惜。我們大手大腳的有一部分原因難道不是因為我們得到的太過容易嗎?
將來我們會展翅飛向自己的天空，那時勤儉節約對於我們來講會有更現實的意義。我們在勞動創造和享受他人勞動成果之中勢必要找到一個平衡點。我希望那時的我們依舊能夠保持勤儉節約的姿態。不要忘記我們現有的一切都是由和我們一樣的人通過一樣的勞動生產出來的!不要忘記人性中時刻存在著放縱的衝動!不要忘記每件事物都值得感恩與尊重!如此，勤儉節約才可能成為我們生活的姿態。
謝謝大家!
節約是種美德、是種智慧;節約體現了高的品質、高的涵養;節約也是人人應盡的責任。因此我向大家倡議：節約資源，從我做起，從現在做起，從點滴小事做起。在日常學習生活中我們要努力做到以下幾點：
(1)節約用水，適量使用，減少水龍頭的跑冒滴漏;
(2)節約用電，隨手關燈;科學用電，減少照明裝置電耗，及時切斷計算機等裝置電源;
(3)節約糧食，合理飲食;適度消費，精打細算;
(4)珍惜紙張，電子辦公;愛護圖書，迴圈使用;
(5)資源再生，隨手環保;開展垃圾分類回收、廢物再利用活動，有效利用各種資源。
我們的舉手之勞，將為我們的校園我們的國家我們地球節約一點資源。
勤儉節約不是摳門，更不是一種小氣，是整個社會都在倡導的良好品格，所以身為學生的我們更是應該走在時代的前列，將勤儉節約這樣的良好風氣帶領起來，讓我們都可以居住在非常幸福開心的環境中。勤儉節約是非常好的習慣，更是應該被無限傳揚下去的，所以就更是應該要將自己的生活進行好好的規劃，將勤儉節約好好的發揚下去。
我國是世界上人口最多的國家，人均耕地卻是世界上最少的國家之一，人均糧食也低於世界平均水平。因此，珍惜糧食，節約糧食對我們國家有特別重大意義。為了切切實實地把節約糧食落到實處，我們倡議：
1.樹立“節約糧食光榮，浪費糧食可恥”的觀念
2.珍惜糧食，吃飯時吃多少盛多少，避免剩餐，堅持杜絕浪費行為。
3.不偏食，不挑食。
4.積極監督身邊的親人和朋友，及時制止浪費糧食的現象。
同學們，八禮四儀中的餐飲之禮就是要求我們做到：講究衛生、愛惜糧食、節儉用餐、食相文雅。節約是一種美德、一種素質、更是一種修養、一種智慧。同學們，你想做個文明的國小生嗎?那就從“文明就餐，節約糧食”做起吧!
我的演講完畢，謝謝大家!
然而，隨著我國國力的增強和生活的改善，一些人把勤儉節約的作風拋到腦後。君不見，當前社會上超越現實、盲目攀比的畸形消費;鬥富擺闊、一擲千金的奢靡消費。在我們的身邊，浪費糧食、浪費水、浪費電的現象也時有發生。離開教室時忘記熄燈而浪費的一度電;離開水房時忘記關水龍頭而流走的一滴水;吃飯時不經意間倒掉不合自己胃口的一頓飯菜……放學後甚至大課間，伴隨著鈴聲的響起，許多同學直奔商店，拿著父母的血汗錢，肆意買零食，更有甚者，週日下午抓緊時間上網，平時與同學交往過程中，不比學習比吃穿，孰不知，能粗服劣食而歡喜受之不棄的人，必是有作為的人;能對聲色榮華不著於心的人，才能稱作優秀突出的人。
要知道，一個沒有勤儉節約、艱苦奮鬥精神作支撐的國家難以繁榮昌盛;一個沒有勤儉節約、艱苦奮鬥精神作支撐的社會難以長治久安;一個沒有勤儉節約、艱苦奮鬥精神作支撐的民族難以自立自強;同樣，一個沒有勤儉節約、艱苦奮鬥精神作支撐的人難以有所建樹。然而要改變這一切的一切，只需我們的舉手之勞，只需我們一點點的節約意識。聚沙成塔，集腋成裘，崇尚節儉，合理消費，做到“以勤養志、以儉養德”，杜絕鋪張浪費，杜絕盲目攀比，做到身體力行，把節約當成“舉手之勞”的生活態度與生活方式。讓我們做勤儉節約風尚的傳播者、實踐者、示範者，讓“節約光榮，浪費可恥”的理念在正中校園蔚然成風。
三月春風溫暖校園，雷鋒精神永存心間。讓我們踏著雷鋒的足跡，為打造一個節約型校園而共同努力!
我的演講完畢，謝謝大家!
尊敬的領導、老師、教官，親愛的同學們：
大家早上好!我是綜採(4)班的 ，今天國旗下講話的主題是《珍惜時間，把握今天》
時間是最平凡的，也是最珍貴的。金錢買不到它，地位留不住它。“時間是構成一個人生命的材料。”每個人的生命是有限的。
時間是寶貴的。雖然它限制了人們的生命，但人們在有限的生命裡可充分地利用它。魯迅先生說過，時間，每天得到的都是二十四小時，可是一天的時間給勤勞的人帶來智慧與力量，給懶散的人只能留下一片悔恨。我覺的這句話形象地寫出了成功的人，珍惜每分每秒，成就輝煌，而失敗的人正因為抱著“做一天和尚敲一天鐘”的思想得過且過，消磨時間，在他們眼裡時間是漫長和無謂的， 而當他們回過頭之後，才發現時間如流水，一去不復返，才發現時間的可貴，可謂“少壯不努力，老大徒傷悲”啊!
古往今來，有不少人惋惜：時間易逝，於是長嘆曰：“光陰似箭催人老，日月如梭趲少年”。這正告誡我們莫把寶貴的光陰虛擲，要珍惜時間，愛護生命，利用每分每秒，不要虛耗它。“未來”“現在”“過去”是時間的步伐：“未來”，憂鬱地接近;“現在”，快如飛箭地消失;“過去”，永遠地停止。在偉大的宇宙空間，人生僅是流星般的閃光;在無限的長河裡，人生僅僅是微小的波浪。老師們，同學們，臨近期末，把握好今天，讓我們一起珍惜生命中最可貴的東西---時間吧!
我的國旗下講話完畢，謝謝!
生命，對於每一個人來說都很寶貴，作為一名國小生，學好自我所學的知識，幫忙父母做一些力所能及的事，還要有明辨是非的本事和良好的心裡素質，才能承受生活中的打擊，熱愛生命、歡樂成長。
此刻，社會飛速地發展，遊戲、網咖如雨後春筍，拔地而起。對於我們這些充滿好奇心的國小生來說，有極大的吸引力。很想去試試，可一試就上癮。成天沉溺在恐怖和虛幻的世界。不僅僅荒廢我們的學業，還不利於我們健康、歡樂地成長。
我們國小生在學習和生活中，要有必須的心裡承受本事。考試對於學生來說是家常便飯，有時會因為小小的疏忽而考得不如人意，我們不要灰心，要振作精神，找出錯誤並及時改正。在生活中，我們要與家人和睦相處以歡樂的心境度過每一天。
在種.種誘惑面前，我們要認清對錯，不輕意走進別人設下的圈套。我們要以進取的心態去應對生活和學習的各種挑戰，我們就會感到生活的樂趣而珍惜自我的生命。讓我們共同攜手、熱愛生命、歡樂成長。
國旗下演講：
老師同學們大家好，今天我想跟大家談談“我對反思自省的理解”。我認為反思自省可以大致分為三個方面來了解。
首先，是德行自省。德行自省也就是所謂人格的自我完善。。而且學問反思指的不僅僅是日常學習、專業成長，還有讀書看報時對人生的淺悟。對為人處世、對目標的思考和閱讀的感悟。這就要求我們逐步培養反思性思維的深度與廣度。
1995年，比爾?蓋茨宣佈微軟不會涉足因特爾領域後，許多員工提出了尖銳的反對意見。不少員工直接發訊息給比爾說，這是一個錯誤的決定。當比爾?蓋茨意識到自己的決定並沒有得到大多數人支援後，他花了大量時間重新認識和理解因特爾產業，最終，他承認自己此前的決定是武斷的和錯誤的。在扭轉了公司的方向後，微軟公司很快成了因特爾領域的領跑者。
這就是我想說的第三點，對待反思的態度與執行力。伴隨著工業經濟向資訊化社會、知識經濟的轉型，創新成為我們生存和發展的必然選擇，他需要我們學會逆向思考、發散思維、批判式思維，學會組合設計選擇、另闢蹊徑創新設計理念，既可以不斷提出新思路、新方法、新舉措、新方案，也需要我們創造前所未有的理念和全新產品。在追求卓越和進步的時候，我們要保持自覺自省的態度和寬廣的胸懷，對於做不到的事情，要坦率地承認並積極找尋其他的解決方案。只有徹底發掘和暴露出思維和實踐過程中的所有問題，才能避免今後重蹈覆轍。就像微軟公司的管理一樣，如果一個局外人有機會參觀微軟的一次會議的話他會看到，與會者極少褒獎自己，他們總是把更多的時間花在檢討錯誤、吸取教訓上和改進方案上。
同學們：
早上好!今天我講話的題目是《成功在於堅持》。
首先，我給大家講一個故事：故事發生在古希臘。開學第一天，大哲學家蘇格拉底對學生說：“今天咱們只學一件最簡單也是最容易做的事，每人把胳膊儘量往前甩。”說著，蘇格拉底示範了一遍，“從今天起，每天做300下，大家能做到嗎?”學生們都笑了，這麼簡單的事，有什麼做不到的!過了一個月，蘇格拉底問學生們：“每天甩300下，哪些同學堅持了?”有90%的同學舉起了手，又過了一個月，蘇格拉底又問，這回堅持下來的學生只剩下八成。
一年後，當蘇格拉底再一次問學生們的時候，整個教室裡只有一個人舉起了手，這個學生就是的來成為古希臘另一位大哲學家的柏拉圖。這個小故事所蘊含的含意是顯而易見的。 法國偉大的啟蒙思想家布封曾經說過：“天才就是長期的堅持不懈”。我國著名的數學家華羅庚也曾說：“做學問，做研究工作，必須持之以恆”。的確，我們做什麼事，我們的學習，要取得成功進步，堅持不懈的毅力和持之以恆的精神是必不可少的。
古今中外，這樣的例子枚不勝數。為了為了研究放射性元素，居里及其夫人數年如一日，百折不撓，堅持不懈地進行著繁重的工作，一公斤一公斤地煉製鈾瀝青礦的殘渣，從數噸鈾礦殘渣物中提煉出只有幾釐克的純鐳的氯化物，他們工作的條件非常艱苦，但成績卓著，令人肅然起敬。馬克思為了寫《資本論》，鑽研過1500種書，而且都作了提要。從開始寫作到《資本論》第一卷的發表，前後經過24年“鍥而舍之，朽本不折，鍥而不捨，金鏤。”世間最容易的可是堅持，最難的事也是堅持，固為真正能做到的，終究只是少數人。 同學們，新的一學年剛剛開始，高一同學剛剛走進效實苑，開始嶄新的高中學習生活，需要調整自己的心態，自己的學習方法，儘快地適應高中特別是效實的學習氛圍和學習環境，這是目前最主要的任務。高二年級剛剛進行了文理分班，同學們要儘快適應自己的新的角色，樹立新的目標。
高三年級進入大學聯考複習期，多數學科都在進行第一輪複習，更需要同學們勤奮學習，努力學習。同學們在學習或生活中，都會碰到許多困難或挫折，當困難絆住你的腳步，當失敗挫傷你的信心，當負擔壓得你喘不過氣的時候，不要退縮，不要放棄，要堅持下去，只有堅持不懈，才能取得最後的成功。
每個人都有每一個人的“習慣樹”，樹上結滿了許許多多的果實，有些是讓人受益一生的好習慣，還有一些是會耽誤人一輩子的壞習慣。我的“習慣樹”上有兩顆最為明亮的果實，那就是兩個從小養成的好習慣。
有些同學，在家裡仗著爺爺奶奶姥姥姥爺的寵愛，總是挑食。而在生活方面，我有一個很好習慣：我不挑食。從小到大，我從來都是做什麼吃什麼，我喜歡吃各種蔬菜，從來不偏食，所以才有此刻這樣1、52米的身高，和健健康康的好身體。所以，這也是我媽媽最為我驕傲的地方，當看到別的孩子因為挑食而不吃飯或者不吃菜的時候，媽媽總是要忍不住地誇讚我：“看我家麗麗多乖啊，吃飯從不挑食。”媽媽的話讓我聽了心裡甜滋滋的，別的媽媽聽到了不知要有多羨慕呢!
莎士比亞說過：“書籍是全世界的營養品。”在學習上，我還有一個好習慣：愛讀書。人人都說：多讀書，讀好書。從小時候，我就會天天纏著爸爸媽媽或者是姥姥給我講故事，每次都聽得津津有味。等我跨入了國小的大門，認識了更多的字之後，便開始自我讀一些有注音的故事書。之後的這幾年裡，我便開始慢慢接觸一些科普類的書，還有一些媽媽為我選擇的勵志小說，和少年小說。例如說少年小說《哈利波特》系列、學校最勵志小說《原先，我能夠這麼棒》、《媽媽不是我的傭人》、《做個有出息的女孩》等。我都很喜歡，每在睡覺之前，我總會拿出一本來看一看。
習慣成自然，是的，良好的習慣有益於我們成長，甚至能成就一番事業，我們應從小就養成良好的生活習慣、學習習慣等，這是理所當然的事。
尊敬的老師們，親愛的小朋友們，大家早上好!
我是大三班的蔣忻妍，今天能在國旗下講話，我感到很高興很自豪，我今天國旗下講話的題目是《我們會保護自己》。
小朋友們，我們玩具丟了還可以再買，花兒謝了還會再開，而我們的生命卻不能彩排，我們應該學會保護好自己。當今的我們都是獨生子女，由於長輩的包辦代替，自我防護意識不強，解決問題的能力較差。那麼，我們要如何提高安全意識，讓安全紮根在心中呢?
一、不要輕信陌生人，不跟陌生人走，更不能讓陌生人碰自己的身體。
二、明白玩火、玩電、玩水的危害，防止意外發生
三、火災時不要慌，要用溼毛巾捂住口鼻逃生。
四、不能獨自一人乘坐電梯、不燃放煙花爆竹，不隨身攜帶銳利器具。
五、牢記特殊電話號碼，遇到緊急情況，要冷靜，撥打緊急電話求救。
六、知道冷暖，懂得加衣脫衣的常識。
當然，安全包含的內容是非常廣泛的`，僅僅做到以上這些是不夠的，為了我們能夠健康、快樂的成長，一定要把安全教育牢記在心中，每天都能安安全全的上幼兒園，平平安安的回家。
青春就像一首歌，譜寫著美麗的華章;青春像是一條河，流淌著生命的浪花;，青春像那夜空中燦爛的繁星，點點閃亮，活潑而富有朝氣。——題記
轉眼間已經到了高中的學習生涯，除了學習中的枯燥，還有生活中的枯燥，每一天往返於宿舍，教室食堂，三點一線的生活。
我的青春我做主，18歲是人生一個新的起點，18歲正值青春的我，要為了我人生未來的目標而去努力。就此刻來講，我的目標就是努力學習，能夠完成我此刻的學業，為了自我的夢想大學而去努力。
教師的諄諄教誨，抵不上自我辛勤的努力，教師總不能天天追著你，逼迫著你成長，逼迫著你學習，要想改變自我的人生命運，就是要從自我做起，從自我的自制力做起。每一天晚上我都要自我學習3到5本新的課程，即便是沒有教師的督促，我也要繼續學習，因為我不是為了誰而去學習的，我為的是自我，為的是自我將來的人生，沒有遺憾。
我的青春我做主，青春就像是一道白光，眨眼之間就會消失，一去不復返。為何不在正值青春的年紀做一些青春的事情，好讓未來回首青春的時候沒有遺憾呢?
我的青春由我做主，每一個人都像是一片獨立的楓葉，就像世界上沒有相同的兩片葉子一樣，每一個人都是世界上這獨立的一個人，所以沒有人去幫忙我們做決定，也沒有人去成就我們的未來，我們所有的未來都在當下，自我的努力，所以無論你是在幹什麼，請努力完成你的夢想，就像我一樣，我要為我的青春負責，我要努力學習完成我考上一所好大學的夢想。
我的青春我做主，我的青春不留遺憾!加油!
大家好。今天國旗下講話的主題是《合理膳食 健康成長》。
隊員們，今天是5月20日，是“中國學生營養日”。在城市和經濟發達地區，由於缺乏合理膳食的知識，攝入營養不均衡，再加上活動量不足，學校裡的“小胖子”越來越多。隊員的不良飲食和不健康的生活方式會給我們的生活帶來很多不便，會增加身體的負擔，我們身體內部的某些器官也會因為過度的“勞累”提前衰老，等我們成年後就會誘發一些慢性疾病。
《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的思想。”自1990年起，中國學生營養促進會在每年的5月20日均組織開展學生營養宣傳活動。經研究，決定每年的5月20日為“中國學生營養日”。
作為新時代的少先隊員，我們必須要有一個健康的體魄，才能完成爺爺的囑託：“成長為有知識、有品德、有作為的新一代建設者”。所以，我們要合理膳食，健康成長，具體可以這樣做：
一、三餐固定。俗話說：早飯吃好，中飯吃飽，晚飯吃少。是很有道理的，很多隊員為了早上多睡會，早飯選擇不吃，到學校後總會出現犯困，沒精神，甚至在陽光下會暈厥。其實，早飯非常重要，他為我們大腦工作提供能量，所以，要想學習好，早飯很重要。
二、營養均衡。現在，我們的生活水平越來越高，有些隊員挑食現象越來越厲害。遇到不喜歡的，丁點兒不吃，遇到喜歡的，胡吃海吃，導致胃出現問題，小小年紀就胃疼甚至住院。還會出現偏瘦或過胖，對待學習和生活力不從心。
三、適當鍛鍊。要想身體健康，只從飲食出發是不行的，還要有適量的體育鍛煉。國家教育部規定，國小生在校期間不能少於1小時的體育鍛煉。體育鍛煉既能強身健體，還能再緩解學習壓力，調節心情，何樂而不為呢?
隊員們，讓我們認識到合適膳食的重要性，從今天起，努力做到三餐固定、營養均衡、適當鍛鍊，提高自身免疫力，鍛鍊健康體魄，成長為新時代好隊員。
老師們、同學們：大家早上好
今天國旗下講話的主題是《冬季鍛鍊 強盛健體》，同學們，冬天到了，腮腺炎病毒開始流行蔓延，我們要加強身體鍛鍊。冬季參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加。同時，由於大腦皮質興奮性增強，有利於靈敏、準確地調節體溫。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強。冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛鍊，體溫調節能力就會加強，禦寒能力也隨之提高。同學們正處在生長髮育的關鍵時期,促進身體正常的生長髮育，可以更好地提高學習效率，發展個性，鍛鍊意志。
同學們，下面我們就說說在冬季鍛鍊注意事項：
1、冬季鍛鍊充分做好準備活動，做到渾身發熱。
2、冬季鍛鍊穿著要適當，並保護好露外面板。
3、呼吸方法須得當。
4、掌握適宜的運動量。
同學們，我們要按照廣播中音樂的節奏跑步，佇列要整齊，步調要一致，做到緊張有序，形成良好的班級形象!
冬季到來，我們要注意安全，學校有以下幾點要求：
1.嚴禁在路上滑冰，特別是校園硬化路面上;
2.嚴禁同學們把水倒在路面上，特別是把水倒在校園北邊廁所前路面上。
3. 各班清掃清掃積雪時，一定要要把路面掃乾淨，積雪清到路沿石意外20李米以外，不要留下安全隱患。
我們文明監督崗要加大監督力度，將哪些在路上滑冰和把水倒在路上等不良行為的學生記錄下來，學校將嚴肅處理，並記入班級量化。
尊敬的各位老師，親愛的同學們，大家早上好!
我是_______班的__________。今天我國旗下講話的題目是：《我們只有一個地球》。 每年的4月22日是世界地球日，是一個世界性的環境保護的節日。該節日最初源於1970年由洛德·尼爾森和丹尼斯·海斯在美國發起的本土環境保護運動，當時就有幾千萬人蔘加。隨後影響越來越大。20xx年第63屆聯合國大會決議將每年的4月22日定為“世界地球日”。該活動旨在喚起人類愛護地球、保護家園的意識，促進資源開發與環境保護的協調發展，進而改善地球的整體環境。而我國也從20xx年開始在每年的4月22日舉辦一系列的環保活動。 我們共同的家園——地球，在經濟發展的同時遭到了嚴重的破壞。臭氧層大面積減少，全球氣溫升高，土地荒漠化加劇，水土流失，土地沙化，自然資源日漸枯竭。上世紀七十年代人人喊打的麻雀，現在已是國家保護動物，河流也缺少了昔日的碧綠，以前河裡遊動著五彩的小魚和那歡蹦亂跳的小蝦，早從人們的視線中消失，取而代之的是那渾濁的臭水溝……環境汙染已成為影響我們生活的一大問題，改善我們的環境狀況已迫在眉睫。
在第47個“世界地球日”即將來臨之際讓我們倡導節約利用資源，倡導綠色簡約生活，從今天做起、從現在做起，為地球的可持續發展貢獻自己的力量!為此，我們提出以下倡議：
一、倡導節約資源
1、隨手關燈、關掉不用的電器，隨手擰緊水龍頭。
2、不要浪費食物。按需取食，避免吃不完倒掉。要摒棄過生日扔砸、塗抹蛋糕的陋習。
3、應物盡其用。不要過分追求潮流，過於頻繁地購買新衣、新鞋、學習用具等，如果是因為穿舊用舊不想再穿再用了，可以把它們送給有需要的人。
二、倡導綠色生活：
1、儘量在家裡或飯堂就餐，不使用難降解的泡沫飯盒和一次性筷子，少用塑料袋，遠離白色汙染，堅決抵制白色垃圾。
2、少用或拒絕用瓶裝飲料、水等，出門儘量自帶水杯。美國環境科學家研究得出,瓶裝水消耗的能量是經過淨化、可以飲用的自來水的1100至20xx倍。全世界每年僅生產塑料瓶就消耗了5千萬桶石油。換個角度說,每一瓶水就相當於1/4瓶油。
3、選擇綠色包裝——減少垃圾產生，拒絕過分的豪華包裝。
4、拒食野味，包括青蛙、鳥類、蛇類等。也不購買或使用、食用各種以野生或珍稀動物為原料的製品，包括象牙製品、燕窩等。
5、消費肉類要適度。生產1公斤牛肉消耗的水資源是1公斤麵包的25倍，過度放牧還是造成全球荒漠化的最主要原因之一。對肉類的消費要節制和適度，不要既給環境造成壓力，又給自己的身體造成負擔。
6、拒絕購買高山茶、高山蔬菜。高山茶、高山蔬菜讓很多地方的森林消失，造成水土嚴重流失，且在高山種植這種作物的過程中大量使用農藥與肥料，又嚴重汙染了水源。
7、多選擇步行、公共交通等綠色出行方式。
8 、購買家用電器、汽車等產品時，儘量挑選功率或排量比較小的，以降低能源消耗，同時減少碳排放。
三、倡導文明行為：
1、從身邊的點滴小事做起，不隨地吐痰，不亂扔果皮、紙屑，用舉手之勞自覺維護周邊環境的乾淨整潔。
2、愛護綠色。不隨意踐踏草坪，不亂折樹木或採摘花朵。多種植一些花草樹木，美化環境。
4、要文明旅遊。不在旅遊區亂扔垃圾、刻字、給動物餵食等。
希望每個同學都能加入到保護地球母親的行動中來，以實際行動保護好我們及子孫後代賴以生存的美好家園。
親愛的同學們：
早上好!今天國旗下的講話的題目是：在競爭中成長
早在兩千多年前，我國著名的思想家孟子就說過一句話：生於憂患，死於安樂。英國生物學家達爾文也說過：物競天擇，適者生存。我們已經跨入一個充滿挑戰和競爭的社會，為了生存我們必須和對手競爭，為了提高生命價值我們必須不斷奮鬥進取，我們必須要有危機意識，必須學會競爭!把每一節課，每一次測驗，每一次運動都融入到競爭中，同時作為檢驗自己能力的好機會。在競爭中，我們一定會逐漸成長並受益匪淺。
強者的可貴在於在競爭中奮進成長，弱者的'可悲在於在競爭中頹廢消沉。競爭並不可怕，只要我們正視自我，奮發圖強，成功終究會光顧我們。本學期第一次學情檢測剛剛結束，這也是一次激烈的學習競爭，同學們正懷著不同的心情在等待著成績的出來!有些同學在考試中取得了理想的成績，有些同學卻不盡人意。於是一部分同學灰心喪氣，自認為低人一等、無力迴天，從而一味的抱怨，終日自甘消沉、不思進取。如此一來，不但於事無補，反而會更加糟糕，使自己的前程越來越顯得暗淡無光。而另一部分同學，通過這次考試瞭解到了自己目前的狀態不容樂觀，但面對問題沒有退卻，而是通過改善自己的學習方法並不斷的努力以換得回報。可以相信，這些同學在以後的學習和考試中定然會有驚人的進步。競爭是殘忍的。我們當中的很多人都在競爭中失去了很多。人總是渴望成功，害怕失敗，但是容易忽略一點：失敗也是一種成熟。在這個世界上，每一次成長總是伴著挫折、失意、教訓等，不妨坦然接受來完善自我。錯過了星星就別再錯過太陽，在競爭中尋找那份通向成功的財富，堅信風雨過後定是最絢麗的彩虹。“前事不忘，後事之師”，在競爭中我們可以獲得巨大的收穫。從現在開始，我們一定要培養自己的智慧和勇氣，掌握和適應競爭的規則。我們懂得了在競爭中成長，就得到了開啟成功之門的鑰匙。也只有這樣，我們才不會被這個競爭激烈的時代所淘汰!
同學們，天空是陽光雨露和風霜雨雪共同組成的，讓我們在競爭中煉就一對強勁有力的翅膀，攜著憧憬與希望，展翅高飛，飛得更高、飛得更遠!
謝謝!
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