親愛的老師，親愛的同學們：
我今天演講的主題是——歡迎六月。
六月是勞動、出汗、收穫、耕耘的季節。是畢業的季節，也是考試的季節;這是感恩的季節;也是炎熱的季節!
六月是三月的夏天，農民們在龍口拿著食物，穀物返回倉庫。他們揮汗如雨只是為了看著金色的麥粒返回倉庫，露出一個開心快樂的笑容!這是一年的勞動和辛苦換來的大豐收!之後，播種新的物種，播種希望，繼續為明天的收穫而努力、
六月是感恩的季節。這個月有一個感恩節，父親節，也是感謝父愛的季節!六月的第三個星期天是父親節。祝我們平凡而偉大的父親節日快樂，父親節快樂，平安健康!父愛如山。父親總是一言不發，默默的關心愛著我們這個孩子，不斷的付出和付出，默默的關心著我們的進步和成功，關心著我們，為我們的成功流淚和開心，為我們的調皮行為生氣。父愛是一種無聲的感覺!父親和母親一起努力支撐著我們的家，支撐著我們充滿希望的一天!謝謝爸爸!父母：你們辛苦了，感謝父親的愛!感恩母愛!學會感恩回饋，學會感恩社會，學會感恩生活!
六月是考試季節。有一萬人擠在獨木橋大學聯考，還有升級會考等一系列考試。簡而言之，期末考試接踵而至。各位同學，珍惜這有限的時間，好好學習，好好複習。讓我們充滿信心，努力探索和欣賞這個收穫的季節。讓我們以優異的成績回報老師的辛勤栽培。
六月是另一個離別的季節。再過幾天，九年級的學生就要畢業了，離開這個美麗的校園。值此分離之際，我們真誠地希望您將您優秀的學風、優異的學習成績、良好的學習方法和自我管理能力留給我校的每一位學生。願你帶走一個微笑，留下一個美麗的微笑。願你今天為母校增光，明天為你驕傲!
我的演講結束了，謝謝。
老師們、同學們：
大家早上好，今天我講話的題目是“銘記責任，珍愛生命”。
對於每個人來說，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑，也是對家庭和社會負責任的表現。而在現實生活中，並非人人都具有較高的安全意識。校園安全涉及到的安全隱患有20多種：如食物中毒、運動損傷、網路安全、交通事故、火災火險、溺水、傳染病等。據瞭解，我國每年約有1。6萬名中國小生非正常死亡：中國小生因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡的，平均每天有40多人。數字是枯燥的，但它的背後是一個個鮮活的生命。這說明校園安全形勢非常嚴峻。但有關專家認為通過教育和預防，學生意外傷害事故是可以避免的。在這裡向全校同學提出如下要求：
一、樹立自我安全意識。我們要有高度的安全意識、文明意識，要時時想安全，事事講安全，樹立自我安全意識，讓安全走進我們的生活，充分認識到安全工作的重要性和緊迫性。各班同學要協助班主任對本班教室裡的各種教學設施、用電裝置、住宿設施進行一次安全隱患的排查，若發現問題，請及時向班主任彙報，防患於未然。
二、提高個人思想素質。團結同學，和同學和睦相處，善於化解同學之間的矛盾。嚴禁打架、罵街。有些同學說髒話、罵街已成口頭蟬，極不文明，罵街和打架一樣，是一個人智力和素質極度低下的表現。不因小事和同學爭吵，不打架鬥毆，不在校園內外發生暴力行為，爭做文明的中學生。
三、關注課間安全。要求同學們在課間不做劇烈的活動，避免發生各種傷害事故;上下樓梯靠右走，做到“右行禮讓”;不追逐嬉戲，不打鬧，不攀越圍牆，不擁擠，不搶道;不在教學樓內打球、踢球。
四、嚴格規範操作。體育活動、實驗課、社會實踐及其他戶外活動要嚴格服 從老師指揮，嚴守操作規程，不擅自行動，防止各種安全事故的發生。
五、遵守交通規則。來校、回家做到文明行路，遵守交通規則。不乘無牌無證車輛，不乘坐超載車輛;騎車時，不併排勾肩構架搭背行駛。
六、講究飲食衛生，養成良好習慣。拒絕三無食品，不吃腐爛變質食品，不吃零食，不喝生水，不在校外的攤點上吃飯，不偏食，不暴食暴飲;不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。
七、強化“防火災、防觸電、防侵害”意識。不吸菸、不玩火，不焚燒廢棄物;不隨意觸控各種電器，不私拉電線，不在宿舍和教室內使用充電器、熱得快等電器;上下床輔注意安全。不接受陌生人接送與來訪，遇到形跡可疑的人要及時報告保衛科或教師。
八、學會自護自救，提高防禦能力。學會簡易的防護自救方法，遇到偶發事件要冷靜對待;敢於批評、指正一切違反安全要求的行為和現象，做維護校園安全的主人。
九、加強自我防範意識。注意公共場所的人身和財產安全，不把珍貴物品、現金放在教室和宿舍，上學放學不要獨行，要走大路，可由家長接送，或者和同學們結伴而行。如果遇到壞人要冷靜、機智，要敢於見義勇為又要量力而行，要敢於及時撥打110報案。
十、認真學習，珍惜時光。遠離網咖、檯球室、遊戲廳，不吸菸，不喝酒，不賭博，不看不健康的書籍，不結夥、不談戀愛，不同社會閒雜人員交往。
同學們，只要你平時養成良好的文明習慣，就能形成一種積級向上的健康文明行為，希望全體同學從規範做起，從文明做起，銘記責任，珍愛生命，讓我們一起來建立徐水一中平安校園，讓我們在國旗下共同祝願，祝願我們的校園成為全校師生安全的港灣，和諧的家園!
謝謝大家!
親愛的孩子們、老師們：
早上好!
在昨天，在我思考我今天的國旗下講話要講什麼時，我想起了一件銘刻在我腦海的一件事和一個故事，我不知道他們有沒有必然的聯絡，但我很想講出來與大家分享。
先說一件事：在幾年前我曾到紐西蘭的一所國小觀摩學習，一整天在那裡，看到的、聽到的都讓我深深感動：首先那裡的孩子，見到我們，都會主動微笑問好、點頭讓道;在校園裡，看到孩子們的走動都是輕步慢走，說話都是慢聲細語;龐大的校園竟然沒有一張廢紙廢物;走進他們的課室，活動的工具、教具、圖書很多，但一切竟是整齊有序，每個孩子用完了東西都會很自覺地把它物歸原處……
接下去想講個故事，講完後我會提出一個問題：這個故事告訴了我們什麼?我很想看看有哪位勇敢的孩子能在我講完這個故事後馬上跑到我這裡來回答這個問題。對於這位勇敢的孩子，他將會得到一份很驕傲和自豪的禮物：那就是全校的老師和同學會給他報以熱烈的掌聲!
這個故事是這樣的：在1920xx年美國國慶日前夕，一個11歲的美國男孩搞到了一些禁用的煙火爆竹，其中包括一種威力巨大的鞭炮，叫做“魚雷”。一天下午，他走到一座橋邊，朝橋邊的磚牆放了一個“魚雷”大鞭炮。一聲巨響，讓男孩神采飛揚，可就在這時，警察來了，把男孩帶走，去了警察局。
警察儘管認識這個男孩以及他的父親，但他依然嚴肅地執行對煙火的禁令，判定男孩交14.5美元的罰金，當時14.5美元可以買145只母雞，這可算是一大筆錢。這個男孩自然交不起，只好由父親代交。父親說：“錢，我可以先借給你，但一年後還給我。”從此，小男孩就開始了艱苦的課餘打工生活，他做了許多零工活才還清他欠爸爸的那筆罰金。這個男孩就是後來成為美國總統的里根。
孩子們，請你們想想：這件事，讓里根懂得了什麼?他懂得了什麼叫責任!那就是一個人要對自己的過失負責，犯了錯就該勇於承擔後果，不逃避，也不推卸責任。
正因為里根從小就有一顆富有責任的心，才使他在自己的人生路上擁有了至高無上的靈魂和堅不可摧的力量，成為了一個傑出和成功的人。
孩子們，今天我在國旗下講話的內容，我不知道能否給你們有所啟發或觸動，但是相信每個孩子都應該知道：要走向成功，從小就必須要有一顆強烈的責任心。所以我今天國旗下講話的主題是：做一個有責任心的好孩子!
謝謝!
親愛的同學們、老師們：
星期一早晨好!我今天國旗下講話的主題是“手拉手，齊進步”。今年我和教導處的王老師去了宿遷市，在那兒度過了40多天的支教生涯。今天我想把所見所聞、所思所想簡單地向大家彙報，和老師同學們分享。我們支教所在的學校是宿遷市宿城區雙莊實驗學校，校舍條件比我們學校艱苦多了，有兩幢二層樓房，兩幢平房，但是白牆紅瓦、窗明几淨。教學樓前有幾個小花壇，綠樹成蔭。籃球球場是泥地的，跑道鋪著煤渣，但是顯得寬敞整潔。這裡的每一堵牆上都有裝點著很多中國古典詩詞，共有一百來首呢，美觀典雅，營造出濃濃的文化氛圍。
雙莊實驗學校國小部一共有500多個學生，那兒的孩子們和你們一樣的活潑可愛、有禮貌。他們熱愛自己的學校，每天早晨一到學校第一件事就是把校園的每個角落都打掃得乾乾淨淨。小花壇的雜草都是高年級學生親自剷除的，他們還為花兒、樹木鬆土、澆水，那架勢特別專業。他們平整了兩片籃球場的土地，剷除了籃球場所有的雜草，聽了我的介紹你們是不是和孫老師一樣非常佩服他們?
別以為他們勞動勤快、能幹，學習更認真。每天早晨不用老師提醒就認真早讀、秩序井然。上課的時候發言可積極了，六年級的大哥哥大姐姐要到每天都要上課到傍晚5點20分才放學，參加各類興趣小組活動的小朋友也是興致盎然，舞蹈隊的孩子就在教學樓中間的空地上練基本功。特別是電腦興趣小組的小朋友還沒有到活動時間，都擠到電腦房門口，把門撞得咚咚響，因為那兒只有一個電腦教室，絕大多數孩子家中沒有電腦，整個鎮上也看不到一個網咖。
同學們，你們還不知道吧，這兒的孩子還有一個過人之處，就是他們不僅每週要背一兩首古詩，還會學著寫詩呢，他們教室走廊的牆上還展覽著孩子們自己寫的詩呢。
每天中午休息時間，高年級的部分同學就會在老師的安排下，來到中低年級學生的課堂，維持中、低年級的課堂秩序，關心學弟、學妹的學習。
老師還想說說這裡孩子的生活情況，你們知道他們吃些什麼呢?每天早晨孫老師上班的時候，會看見很多孩子就在路邊買一塊硬邦邦的麵餅，沒有油也沒有餡。有不少孩子和我們一樣中午在學校就餐，每天的伙食費才1.5元。中午吃米飯，菜只有一個，有時菜裡就是一種菜，每星期一、三、五吃素菜，二、四吃葷菜，說是葷菜，偶有幾片肉片，但是他們吃得有滋有味，很少剩菜、剩飯。在校期間他們不吃零食。
親愛的同學們，聽了我的交流你們一定被宿遷孩子所感動了吧，一定得到了很大的啟迪吧。你們和宿遷的孩子生活在同一片藍天下，你們的生活學習條件比宿遷的孩子幸福、優越得多。他們在艱苦的條件下都能熱愛學校，努力學習，關心同學，相信我們每一位同學一定也在暗下決心，當看到校園裡飄著地果皮紙屑，你一定會馬上去撿掉，當同學需要你幫助的時候，你一定會伸出援助之手，當學習上遇到困難時一定勇敢地去戰勝它……在食堂就餐時你一定捨不得浪費一粒糧食，在課堂學習時你一定會專心致志、如飢似渴。願我們每一位同學在我們美麗如畫的校園裡，認真學習，快樂成長，爭做一個德、智、體全面發展的好學生。
讓我們和宿遷的孩子手拉手，齊進步吧。
敬愛的老師,親愛的同學們:
大家上午好!
我們中國是一個有著五千年曆史的文明古國,中華民族素來是一個溫文爾雅,落落大方、見義勇為、謙恭禮讓的文明禮儀之邦.華夏兒女的舉手投足,育容笑貌,無不體現一個人的氣質與素養.苟子云:"不學禮儀無以利,人無禮則不生,事五=無禮則不成,國無禮則不寧."文明利益是我們學習,生活的根基,是我們健康成長的臂膀.
教育家陶行知先生有一句名言:"千教萬教教人求真,千學萬學學做真人"說的就是教師首先要教育學生做一個真誠的人,而學生的學習也應該首先學做人,學做文明之人,學做社會中人,只有這樣,我們才能真正做到"愛國守法,明禮誠信、團結友善、勤儉自強、盡業奉獻."然而在現實生活中,我們也無不遺憾的發現,在五指文明高度發展的今天,我們共鳴的文明素質卻出現了一些問題,在優越的物質生活條件下生長起來的我們,在文明禮儀方面,卻存在著諸多的不文明言行;在家庭中,我們的長輩們重智力學習輕德育教育,認為孩子只要學習好就行可,忽略了對孩子文明禮儀的教育,導致了他們對家人冷漠自私,一切以自我為中心,不與父母溝通,不理解家長的辛苦,不珍惜家長的錢財,不分擔家庭的勞動,一味索取不知奉獻,在學校裡,不聽從老師的教誨,說髒話,穿奇特的服裝,留著怪異的發信,不知道認真學習,在校園內大聲喧譁,亂扔垃圾.
從開學以來,我們學校的領導和老師們默默工作,無私奉獻,努力為我們營造優美的校園環境,創造良好的學習條件,想想我們又是如何做的?我們的學校要發張,環境要改善,形象要高大,光靠老師 的努力是遠遠不夠的,每一人的舉止言行展現的正是學校的品味,關係著學校的榮辱需要你,我,他,大家的共同努力,你一言,我一行,塑造出財貿學校高大,美麗的形象.
那麼,如何做文明中學生,展現我們財貿學子的風采呢?這並不是一件困難的事情.美國心裡學家威廉.詹姆士說了這樣一句話:"播下一個行動,收穫一種習慣;播下一種習慣,收穫一種性格;播下一種性格,收穫一種命運"我國著名教育家葉聖陶先生也說過:"什麼是教育簡單一句話,就要養成習慣,"銀次,我們要從身邊做起,從小事做起,講文明語言,做文明學生,平時不講髒話,粗話;遵守校規校紀,不曠課,不遲到早退,不打架鬥毆、不隨地吐痰同學們,良好的習慣是成功的一半,點滴之處見精神,做文明的,高尚的人,就要從這些細節抓起.請大家記住一句話:"離文明有多遠,離成功就有多遠."讓我們全校上下攜起手來,在大家的共同努力下,抓住機遇,人人爭做文明學生,處處展現財貿風采,塑造我們財貿學校高大,美麗的形象,讓文明禮儀之花開滿校園的每個角落.
敬愛的老師，親愛的同學們，大家早上好!
今天我講話的題目是：弘揚憲法精神，推進依法治校
12月4日是我國一年一度的法制宣傳日，今年確定為國家憲法日。20--年法制宣傳日主題是深入學習宣傳憲法，大力弘揚法治精神。常言道：“沒有規矩不成方圓。”國無法不治，民無法不立。全校同學應一起學法，守法，用法，宣傳法。
一.學法。我們廣大的青少年只有學習了法制知識，才能知道什麼是合法，什麼是違法，學會分辨是非，識別善惡，從小養成遵紀守法的良好習慣。
二.守法。21世紀的中國將是一個法制更加完備的社會，而我們每一個公民必須具備較高的法律素質。廣大的青少年只有懂法守法，才能依法辦事，遠離犯罪。
三.用法。法制法規無處不在。它像是我們身旁的騎士，時刻保護著我們。我們應該合理的運用法律知識來保護我們應該享有的權利和義務。
四.宣傳法。不僅我們中學生需要用法制的知識武裝頭腦，還要用法制的意識武裝中國。我們應該鼓勵我們身邊的人，讓他們一起學習和掌握法制知識。唯有如此，才能使我國實現依法治國的法制目標。
作為21世紀的中國小生，學習、掌握必要的法制知識，是我們素質教育的重要組成部分。法制教育不僅影響著我們的學生時代，更影響著我們的終生。
國有國法，校有校規。學校裡的法律既包括國家的各種法令法規，也包括學校的各項規章制度、紀律條令。有的同學對校紀校規視而不見，忽視學校對學生儀容儀表、待人接物、行為言語等方面的要求，不愛護公物、亂扔垃圾、抽菸、沉迷網路、索要同學錢物、為一點小事結夥打架等等……這些違反學校規章制度的不文明行為嚴重破壞了我們美麗的校園的和-諧氛圍。這些同學並沒有認識到事態的嚴重性：一個人的行為久而久之會成為一種習慣，一種習慣久而久之會形成一種性格，一種性格久而久之會成就一種命運。如若以善小而不為，以惡小而為之，積小惡成大惡，最終必然自食惡果。希望同學們在校內嚴格遵守校紀校規，在校外嚴格遵守法紀法規!
“以史為鑑，可以知興衰，以法為鑑，可以曉規則。”讓我們從現在做起，從身邊做起，做一個新時代的學法、守法、守紀的合格的學生，建設平安和-諧的校園。
和-諧校園的另一個重要內容是安全。在增強法制意識的同時，我們還要提高自己的安全防範意識，學會自我保護，特別提醒以下幾點：(1)注意食品安全，不吃衛生不合格的食品;(2)注意消防安全，要提高防火的安全意識;(3)注意交通安全。同學們一定要從頻繁的交通事故中吸取教訓，上下學、穿越馬路一定要遵守交通規則，注意來往車輛;上下樓梯靠右行走，不要擁擠;教學樓內嚴禁喧鬧、追逐(4)注意運動安全。注意運動前做好準備活動，運動中量力而行，防止運動創傷。(5)注意冬季雨雪天的路途防滑安全，不走結冰路面，不在路面上滑冰滑雪，不去池塘、湖泊結冰面滑冰。與結冰天氣不用水拖走到和樓梯。
最後祝全體老師和同學們安全、健康、快樂度過每一天!
謝謝大家!
今日，我們觀看了一場慶祝“五四”青年節的文藝演出，舞臺上許多精彩的節目讓人記憶深刻。其中，培智學校的舞蹈《我們來刷牙》最令人感動。
節目開始了，我一眼望去，只見十幾位穿著紅衣裳、綠褲子的小朋友正圍著一支巨型牙膏和一支巨型牙刷蹦蹦跳跳呢。他們一會兒圍成一個圈，一會兒又一字排開;有時站著搖擺，有時又坐著打滾……動作熟練極了，真不知是哪位教師培養出來的。突然，我發現一位教師正在舞臺下做動作，小朋友們都盯著這位教師，把動作越跳越好，讓我們忍不住拍手叫好。我奇怪地想：這位教師在幹嗎呢?這時，我聽到身旁有人說：這群聾啞兒童真不容易!我頓時驚呆了，望著他們一張張像花兒一般的笑臉，我怎樣也想不到他們竟然是聾啞兒童。要指導這群聾啞兒童排出這麼好的節目，真是太不容易了，這位教師必須花了好多好多心血。
看著這個節目，我的心裡充滿了對教師的敬意，是呀，如果說教師是園丁，那麼我們就是花草樹木;教師是海洋，我們就是歡樂的魚兒;教師是大地媽媽，我們就是種子寶寶。教師每一天都不辭辛苦地給我們講課、批作業……讓我們學到更多的知識。有時，我們會因為一點小事就任性地與教師鬧彆扭，可教師不會與我們斤斤計較，而是給我們講很多道理，直到我們意識到自我的錯誤。
教師是辛苦的，是偉大的，是無私的，我在這兒想對敬愛的教師說：“教師，您辛苦了，我會永遠感激您的!”
各位老師、同學們：
大家好!
勤儉是中華民族的傳統美德,是我們黨的優良作風,老一輩革命家很注意勤儉節約.我們讀過《周的睡衣》這篇課文,周的那件睡衣補了又穿,穿了又補,直到逝世那天,睡衣仍然穿在身上.他的一雙皮鞋一穿就是二十多年,一塊上海牌手錶一直戴到心臟停止跳動.周為我們樹立了光輝的榜樣.
有一次,我在電視上看到這樣一則報道:廣東省某一中學的食堂搞得不錯,但很多中學生卻到校外的餐館就餐.當記者問他們為什麼這樣做時,他們居然回答:"多花點錢不要緊,到餐館吃飯不用自己洗碗."看到這裡,我不由想到外國推行的吃苦教育.
倫敦有一所著名的貴族中學,叫伊登公學.這所中學是英國皇家王公貴族子弟學習的地方,建校五百多年來,英國的許多首相、大臣、將軍和科學家都畢業於這裡.伊登公學對學生的要求很嚴格,學生們基本過著一種軍營式的生活.教師和學 生的住宿條件也十分簡單,他們只有大間的集體宿舍,更令人不解的是,學生每星期五還得餓一天的肚子,真有點"勞其筋骨,餓其體膚"的味道,據說,這是為了培養學生的紀律性和吃苦精神.
同學們.我們從小生活在和平時期,過著一種舒適安定的生活,有的同學在家裡被視為是"小皇帝"、"小太陽",父母對他百般疼愛;有的家長以考試成績為籌碼,考好了發給"大獎",很多同學的腰包都是鼓鼓的.於是學會搞攀比、講排場、擺闊氣.這種花父母的錢不心疼鋪張浪費的作法,對自己今後的成長是極為不利的.
外國有許多心理學家認為:有十分幸福童年的人往往有不幸的成年.我國也有這麼一句俗語:"少年有福不算福,有錢難買少年窮."自從改革開放以來,我們的生活富裕了,但是艱苦樸素的作風不能丟,我們要按照《規範》嚴格要求自己,做到愛惜糧食,愛惜學習生活用品,不挑吃穿,不亂花錢,節約水電.同學們,勤儉樸素是一種美德,讓我們從小做起,讓美德與我們同行!
當我提起筆寫這篇文章的時候，我的內心無比的激動。我兒子在實驗國小讀一年級，雖然只經歷了半年的學習生活，但他取得了很大的提高，也感受了教師的無比關愛。因為兒子的成長，讓我又一次親密地接觸了教師這一優秀的群體，讓我感受到了教師的辛苦和不容易。
還記得當我懷著興奮的心境帶著兒子第一次走進實驗國小的大門，眼前的一切令我感到新奇和激動，學校裡綠樹成蔭，花團錦簇，整潔的教學樓，乾淨的塑膠跑道，寬敞明亮的教室，五星紅旗在陽光下迎風飄揚，教室裡傳出朗朗的讀書聲，有幾名同學在操場上清理衛生，並且個個都懂禮貌，見到我們便主動和我們問好，頓時，我為孩子能有一個這樣良好的學習環境而感到舒心，能有一個這樣好的學習氛圍而感到放心。
和所有家長一樣，我對兒子充滿了期望，期待他能夠好好學習，成績優秀，可是事與願違。好心境沒維持幾天，接下來便是一連串的不盡人意。入學幾天後，教師便發現了兒子的缺點：不會學習、多動、坐不住凳子、做作業很慢、任性，幾乎和其他孩子不在一個水平線上。這令我們當父母的很是著急。退學吧，孩子已經到了入學的年齡，繼續讀吧，又怕孩子跟不上，我帶著我們的困惑和急切的心境與教師進行了溝通。班主任牛教師微笑著對我說：“每個孩子都有缺點，但每個孩子也都有他的閃光點，比如劉羽桐比較聰明，還很會說話、心地善良、誠實，也許是性格比較單純的原因，再加上在家裡過於寵愛，沒有養成良好的學習習慣，所以出現了這些狀況，可是沒關係，我會盡一切努力來幫忙孩子、教育孩子，也期望家長能夠配合我”。聽了牛教師的一席話讓我們倍感溫暖。
牛教師沒嫌棄我們的孩子，相反，她對劉羽桐傾注了更多的愛。
由於兒子性格慢，經常別人都放學了，他作業還沒記完，牛教師便用個人時間陪兒子記作業，直到他用工工整整的字跡記完作業，再把這一天的學習資料進行梳理和鞏固，直到他都掌握為止。每一天我接兒子放學，看到教師用沙啞的聲音與我說話時，我覺得教師真的很辛苦，內心充滿了感激!
兒子上課經常坐不住凳子，並且多動，這讓牛教師很頭疼，教師便與我溝通分析原因。問孩子放學後都做什麼，我說孩子每一天放學後都有不一樣的課外學習資料，如：英語、語言、公文數學、美術、鋼琴等，教師聽後便批評我給孩子造成太大壓力了，孩子太累了，所以上課時才會沒有精力專心聽講。聽了牛教師的分析，我覺得十分正確，便逐漸停掉了兒子的課後班，慢慢地兒子感到學習簡便了，也提高了學習興趣，上課也能坐住凳子了。看到孩子一點一滴的提高，我心裡感到十分的欣慰。
牛教師對孩子嚴格但不嚴厲、愛護但不袒護、寬容但不放任，上課時，對兒子要求十分嚴格，不許溜號，不許搞小動作，眼睛要看著教師，對待孩子的錯誤絕不袒護。
下課後，牛教師經常找兒子談心，鼓勵他，有一點提高就會在全班同學面前表揚他，我經常會聽到兒子回家說：“今日教師又誇我有提高了。”
牛教師用她豐富的教學經驗和循序善誘的教學方法，使孩子在知識的海洋裡插上了飛翔的翅膀，以及對每一個孩子不拋棄不放棄的敬業精神感染了每一位家長，此刻我兒子的學習成績有了很大的提高。上學期那些壞毛病也基本改掉了，這些都是與牛教師的辛勤付出分不開的。
雖然，我沒能寫出感動天地的事蹟，但用大愛來做小事是教育事業最真實的生活寫照。教師們用無數個平凡日子裡付出的點點滴滴都折射出師愛博大的情懷，相信在那裡，將為孩子今後的人生寫下一筆絢麗的色彩!
我愛您——牛教師。
同學們:
大家一定還記得一年級我們學過的古詩《憫農》吧?鋤禾日當午，汗滴禾下土。 誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。這首我們從小就念到大的古詩，告訴了大家要珍惜糧食、勤儉節約。
曾幾何時，“一粥一飯，當思來之不易;一絲一縷，恆念物力維艱”的古訓仍在心頭縈繞;
曾幾何時，偉大領袖毛澤東擲地有聲的一句話：“浪費是極大的犯罪”，指引著幾代人艱苦創業、自力更生。
眾所周知，比爾?蓋茨是世界首富，但他的生活卻非常儉樸，從不鋪張浪費;華人首富李嘉誠曾說過：“如果要我拿出一個億，我會毫不猶豫，但如果有人在地上扔一分錢，我會馬上把它撿起來，我的成功正在於此。”
我們讀過《周的睡衣》這篇課文，周的那件睡衣補了又穿，穿了又補，直到逝世那天，睡衣仍然穿在身上。他的一雙皮鞋一穿就是二十多年，一塊上海牌手錶一直戴到心臟停止跳動。周為我們樹立了光輝的榜樣。
有一次，我在電視上看到這樣一則報道：廣東省某一中學的食堂搞得不錯，但很多中學生卻到校外的餐館就餐。當記者問他們為什麼這樣做時，他們居然回答："多花點錢不要緊，到餐館吃飯不用自己洗碗。"看到這裡，我不由想到外國推行的吃苦教育。
倫敦有一所著名的貴族中學，叫伊登公學。這所中學是英國皇家王公貴族子弟學習的地方，建校五百多年來，英國的許多首相、大臣、將軍和科學家都畢業於這裡。伊登公學對學生的要求很嚴格，學生們基本過著一種軍營式的生活。教師和學生的住宿條件也十分簡單，他們只有大間的集體宿舍，更令人不解的是，學生每星期五還得餓一天的肚子，真有點"勞其筋骨，餓其體膚"的味道，據說，這是為了培養學生的紀律性和吃苦精神。
同學們，我們從小生活在和平時期，過著一種舒適安定的生活，在家裡我們被視為是"小皇帝"、"小太陽"，父母對我們百般疼愛，以考試成績為籌碼，考好了發給"大獎"，我們腰包都是鼓鼓的。於是學會搞攀比、講排場、擺闊氣。這種花父母的錢不心疼鋪張浪費的作法，對我們今後的成長是極為不利的。
同學們，勤儉樸素是一種美德，我們要按照《規範》嚴格要求自己，做到愛惜糧食，愛惜學習生活用品，不挑吃穿，不亂花錢，節約水電。讓我們從小做起，讓美德與我們同行!
各位老師、同學們：
大家好!今天國旗下講話的題目是《講衛生，預防春季傳染病》。
同學們，春天氣溫回升，適宜多種微生物滋生繁殖，很容易造成呼吸道傳染病高發，很多疾病如流行性感冒、腮腺炎，手足口病，水痘等就會趁虛而入，侵襲我們的身體，影響我們的健康。國小生是呼吸道傳染病的易感人群， 因此我們要重視傳染病的綜合性預防，在這裡我提醒大家注意以下幾點：
一、注意環境衛生。我們每天打掃衛生時要不放過任何一個衛生死角，及時處理每天產生的垃圾，並把垃圾倒入指定的地點，不亂丟紙屑，不隨地吐痰，不對著人咳嗽、打噴嚏，只有我們每個人都管好自己的手和口，讓我們的校園保持乾淨、整潔，才能有效阻止細菌的滋生，從源頭上防止疾病的發生，我們的身體健康才能有保證。
二、注意個人衛生，養成良好的衛生習慣。飯前、便後要勤洗手。要根據天氣變化，及時增減衣服，避免著涼。要勤換洗衣服，經常開窗通風，保持室內空氣流通，儘量少去公共場所。 三、加強鍛鍊身體，提高自身抗病能力。生活要有規律，注意休息和睡眠，做到勞逸結合。
四、合理飲食，均衡營養，不去購買不衛生的三無食品，如果有發熱、面板出現異常現象時，應及時到醫院檢查治療，疾病痊癒後才能到教室上課，以免傳染給其他同學。
同學們，健康的身體是我們學習和生活的重要保障。預防春季傳染病，講究衛生是最基本的，也是每個人都能做到的，只要大家時刻謹記，並身體力行，愛惜自己，愛護身邊的每一個人，我們就會遠離疾病，擁有健康，快樂成長!
敬愛的老師，同學們：
這次講話，是本學期學校安排的最後一次國旗下講話。在今天的講話中，我想跟大家說的話題是：學會做人，學做真人。
學會做人，學做真人。對於低、中年級的小朋友來講，可能聽不懂或者說不理解。可能有的學生會說，媽媽生下我，就像一個人了，有手有腳，有眼睛有耳朵，怎麼還要去學做人?難道我的人不是真人嗎?
同學們，從生理角度來講，你確實是一個人了。但從國家、社會要求的角度來講，你還在學做人的階段。我告訴大家，為了學做人，有的人學了五年八年，有的人學了三十年、四十年才學會，可有的人學了一生一世，直到去世，還沒有學會。這是真的。照我這樣說，學做人、做真人，很難，時間很長。是的。說難是難，需要很長時間;說不難是不難，只要用心去學，很容易學會。
說到人，社會上有各種各樣的人。怎樣的人才是真正的人?有人是這樣說的：愛國、守信，團結、友愛，勤儉、自強，敬業、奉獻的人;有人是這樣說的：高尚的人，有道德的人，對別人有好處的人;有人說得很簡單：人品好的人就是真人。說得都對。舉個例子，雷鋒叔叔大家都熟悉，他專門為老百姓做好事，從不幹壞事，走到哪裡，好事就做到哪裡，人家都說他是一個真正的人。真到現在大家懷念著他，向他學習。還有像上個星期，我從電視上看到了一個人，他是開飛機的飛行員，叫李中華，他不光飛機開得好，很出色，而且還會修飛機;他不光會修飛機，還會改造飛機，把飛機造得越來越靈巧。他為國家作出了貢獻，是國家有用的人。對國家有用的人是真正的人。我再舉個例子，也是從電視上看到的一個人。這個人年紀輕輕、人高馬大，說白天不幹活，貪吃懶做，沒有錢用了，晚上就到馬路上去搶人家的皮包，搶人家的手機，挖人家口袋裡的錢，還用刀子刺傷人家。像這樣的人，不是真正的人，是我們討厭的人，公安人員把他關個五年八年，我們不會同情他。還有上個星期天，我到農貿市場去，看見一個人買了一斤小青菜，付了錢，臨走的時候，還向攤主拿了兩根菜。這樣的人，我看不好，佔了人家的便宜才心安理得。我說這個佔小便宜的人還沒有學會做人。
對於我們小朋友來講，具有文明禮貌，勤奮讀書，團結互助，誠實守信，遵守紀律，勤儉節約，熱愛勞動等，我說這才是學做人、做真人的表現。我知道，現在老師對你們的要求是：在學校做個好學生，在家裡做個好孩子，在社會上做個好少年。這要求很對。譬如講，老師佈置的作業，你認真按時完成，不拖拖拉拉，就是好學生的一種表現。譬如講把好吃的東西先給爺爺奶奶、爸爸媽媽吃，就是好孩子的一種表現。譬如講在公共汽車上，你把座位讓給抱小孩的人坐，就是好少年的一種表現。因此，學做人，做真人，不難。只要我們處處、時時嚴格要求自已，慢慢地，你會做人、做真正的人的。
同學們，說到這裡，可能有的學生要問，學做人、做真人，我們現在應當向誰學?怎樣去學?
向誰學?從古到今，要學的人不計其數。我建議：一是到老師發給你們的書本里去學，書本上都是講了怎樣做人的知識、做人的道理，書本里有周恩來、魯迅、小英雄雨來的故事等等;二是在電視裡、報紙上、課外書中去學，這裡告訴大家做人的道理還要廣泛;三可以向我們老師學習，老師是你們心目中值得尊敬、崇拜的人，老師是傳授道理的一個視窗，是精神文明的一面鏡子，老師是你們學習的榜樣;四是可以走出校門、走上街頭、走向社會中去學，我們周圍的人群中，有很多很多值得去學的東西，對你肯定有好處，但千萬不要去學具有不良行為習慣的人。
怎麼樣去學做人，才能成為真正的人?告訴大家，叫活到老，學到老，是一輩子的事情。現在你們還是國小生，老師會教你的，你的家人也會教你的。現在，我要對你們說，你們要做到，叫：從小做起，從現在做起，從一點一滴、一言一行做起，要不斷去養成良好的行為習慣，學好科學文化知識，努力去做一個真正的人。
同學們，有一句話是這樣說的，叫“千學萬學，學做真人”。還有一句話是這樣說的，“要做事，先做人”。“學會做人，就是學會生存”。每個人的一生，要想在社會上有所作為，幹出一番事業，就必須學會做人。人一生的成敗得失，實際上就是自己做人成敗得失的結果。
同學們，學會做人，學做真人，是每個人立身處世的根本，是每個人一生的大任務，是社會發展的需要。現在你們年齡還小，將來你們會越來越懂得做人的道理。
最後，我只希望你們，現在要：勤奮求學問，認真學做人。同時，我也相信，將來你們一定會成為祖國有用的人，成為社會主義建設的接班人。你們的明天是美好的，你們的明天一定是燦爛的。
親愛的老師們、同學們：
早上好!在昨天，在我思考我今天的國旗下講話要講什麼時，我想起了一件銘刻在我腦海的一件事和一個故事，我不知道他們有沒有必然的聯絡，但我很想講出來與大家分享。
先說一件事：前久我曾看過一個視訊，讓我深深感動：紐西蘭的一個學校裡的學生見到人，都會主動微笑問好、點頭讓道;在校園裡，孩子們的走動都是輕步慢走，說話都是慢聲細語;龐大的校園竟然沒有一張廢紙廢物;走進他們的課室，活動的工具、教具、圖書很多，但一切竟是整齊有序，每個孩子用完了東西都會很自覺地把它物歸原處„„
接下去想講個故事，講完後我會提出一個問題：這個故事告訴了我們什麼?我很想看看有哪位勇敢的孩子能在我講完這個故事後馬上跑到我這裡來回答這個問題。對於這位勇敢的孩子，他將會得到一份很驕傲和自豪的禮物：那就是全校的老師和同學會給他報以熱烈的掌聲!
這個故事是這樣的：在1920xx年美國國慶日前夕，一個11歲的美國男孩搞到了一些禁用的煙火爆竹，其中包括一種威力巨大的鞭炮，叫做“魚雷”。一天下午，他走到一座橋邊，朝橋邊的磚牆放了一個“魚雷”大鞭炮。一聲巨響，讓男孩神采飛揚，可就在這時，警察來了，把男孩帶走，去了警察局。
警察儘管認識這個男孩以及他的父親，但他依然嚴肅地執行對煙火的禁令，判定男孩交14.5美元的罰金，當時14.5美元可以買145只母雞，這可算是一大筆錢。這個男孩自然交不起，只好由父親代交。父親說：“錢，我可以先借給你，但一年後還給我。”從此，小男孩就開始了艱苦的課餘打工生活，他做了許多零工活才還清他欠爸爸的那筆罰金。這個男孩就是後來成為美國總統的里根。
孩子們，請你們想想：這件事，讓里根懂得了什麼?他懂得了什麼叫責任!那就是一個人要對自己的過失負責，犯了錯就該勇於承擔後果，不逃避，也不推卸責任。
正因為里根從小就有一顆富有責任的心，才使他在自己的人生路上擁有了至高無上的靈魂和堅不可摧的力量，成為了一個傑出和成功的人。
孩子們，今天我在國旗下講話的內容，我不知道能否給你們有所啟發或觸動，但是相信每個孩子都應該知道：要走向成功，從小就必須要有一顆強烈的責任心。所以我今天國旗下講話的主題是：做一個有責任心的好孩子!
尊敬的老師們，親愛的學生們：
大家早上好!
生命是脆弱的，因為他只有一次;生命是可愛的，國為她如此靈動;生命的美麗的，她讓世界而精彩。所以，我們在愛惜自己和他人的生命。今天我演講的題目是：生命只有一次，安全在我心中。
生命是一支優美的交響曲，是一篇華麗經典的詩章，是一次歷盡挫折與艱險的遠航。生命是那樣美好，因為它蘊含著數不清的驚喜;生命亦是那樣脆弱，因為那驚喜中可能暗藏危險。於是安全就變得那樣重要，它保障著我們的生命可以有驚而無險。
然而，現在有許多同學都忽視了安全的重要性，面對學習、生活中那些暗藏的危險視而不見，結果就釀成了慘劇：新疆克拉瑪依發生特大火災，共有三百多名師生葬身火海;河北省某中學做課間操時學生在樓梯間發生擁擠踩踏事故，造成數十名學生傷亡;山東某犯罪分子賈某闖入一國小，持刀砍傷25人;湖南一學生欲逃學，不慎從圍牆摔下身亡;黑龍江某中學組織學生到某水庫遠足，4名學生溺水身亡------也許外省的血的案例對於我們來說有些遙遠，那麼還有這些身邊的事：某男同學耍酷跳臺階，結果摔倒，磕掉了門牙;倆七年級男生打架，其中一人竟將另一人手指扳斷;一女生在走廊裡快速奔跑，一不小心摔的滿頭是血，縫了7針------這些觸目驚心的事件怎能不叫人心痛震驚，想象那些如流星般隕落的鮮活的生命和天真的容顏，又怎能不叫人扼腕嘆息。校園安全事故頻頻發生，安全事故已經成為我國青少年的最大殺手。這些血的教訓對我們來說是刻骨銘心的，反應了我們學生對安全防範意識還不強，應對突發事件的能力薄弱，暴露出我們在學校管理工作方面還存在著一些明顯的漏洞和薄弱環節。
也許不少同學會認為，安全僅指身體的健壯或不受傷害。但我覺得，這絕不是安全的全部。如果一個人肉體是完整的，但他的思想道德敗壞，喜歡拉幫結派，愛逞英雄、惹事端，不但喜愛隨波逐流，還時刻希望出點亂子。這表現出來的便是思想上的安全問題。有了這樣不安全的思想，要想踏踏實實的讀好書，恐怕是很難的。
交通事故、溺水事故、課間打鬧偶發事故，輕者可以傷及體格，重者能夠危及生命，它們造成的後果是殘酷的。可是思想道德的殘缺、行為方式的越軌比體格不健全更可怕。臧克家先生在《有的人》一詩中寫道：“有的人活著，他已經死了。”那這些思想不安全的人不正如行屍走肉嗎?他們更容易成為社會的寄生蟲，甚至是破壞社會和諧的不安定分子。所以，我們在重視人身安全的同時，也要注重思想上的安全問題。
同學們，時刻記著要安全。只要安全在我們心中，那我們的生命便會如一艘堅實的小舟，就算人生的海洋再暗潮洶湧，我們也能平安到達理想的彼岸。
謝謝大家!
老師們、同學們：
大家上午好!今天是新學期的第一次升旗儀式。
首先我要代表學校黨支部、校長室對全校師生重返校園學習生活表示熱烈的歡迎，預祝全校師生新的學期取得新的進步。其次，我要特別感謝今天站在操場上的 66 名七年級新生，謝謝你和你的家長對學校的信任，選擇了在大馮國中就讀。我覺得你們的選擇是完全正確的，一是我們的學校和其他城區學校有著一樣的指標生比例份額，三年後在座的每一名同學都可以成為其中的一員，關鍵看個人的努力;二是我們有一支敬業愛生的教師隊伍，最近幾年我們的會考成績一直在農村六所國中處於領先位置，今年會考我們物理、化學、政治、體育學科在全海陵區都找到自己的位置，所以今天我還要謝謝過去一屆送九年級畢業班的全體同事，謝謝你們的付出，為你們的成績喝彩!
我想，只要同學們懷揣夢想，一步一個腳印，每天做好該做的事，一年、兩年、三年，你們都可以陸續到達理想的彼岸。
今天我國旗下講話的題目是“想做的和該做的”
下面我給一分鐘的時間讓大家想一想你現在最想做的和最該做的分別是什麼(一個年級詢問一名同學，簡單評價)
我覺得該做的是最重要的事，也是合規律的事;想做的可能是最愉快的事，但未必是科學的;最重要的未必是最愉快的，最愉快的也可以是最重要的。我不是在故弄玄虛，更不是在忽悠同學們。談談我自己吧，嚴格意義上我高中沒有畢業。1990年我上高三，6月份才大學聯考，5月份師範類學校提前招生考試，我參加了，結果被提前錄取了。接下來的一個月我做了想做的事，也是最愉快的事——做老師的祕書，到老師辦公室幫老師改作業、準備資料、整理辦公室，卻沒有做該做的事——繼續拼搏一個月，繼續做大量的練習，繼續每天晚上堅持到十一點，然後參加6月的大學聯考。若是那樣，或許我選擇的空間會更廣，也許我會在銀行、稅務、工商、郵電等單位工作，我的收入、生活質量會更讓我滿意。這就是我當年安於現狀，錯失大學聯考機遇，沒有做該做事的結果。
當然，我也知道世上沒有後悔藥，我更不會坐這山望那山。既然入了教育這一行就應該愛這一行。何況，國家對教育如此重視，學校人際關係如此和諧，我們的學生如此文明有禮，校園環境如此乾淨優美，我沒有藉口不好好工作，沒有理由不珍惜當下。作為校長我有責任管理好學校，作為教師我有義務上好課，做好該做的，做好我自己。
同學們，人生有著不同的階段，每一個階段都有該做的事(學生時代就該發奮讀書，鍛鍊好身體，養成良好的習慣和意志品質，為未來積蓄力量;人到中年就該養家餬口，承擔起家庭和社會的責任，演好不同的角色;退休後才能頤養天年，安度餘生)，同樣每一個階段，甚至每一天都有不同的誘惑在干擾你，這些干擾說不定就是你想做的。我敢說，有人現在還向往暑假的閒暇與自由，有人還惦記著網路遊戲，說不定有人還牽掛著某個心動女生，我也相信大多數同學是十分清晰自己該做什麼。
每學期的第一個月，是行為習慣養成月。我希望，我們班主任組織學生廣泛開展中學生該做的事大討論，討論該怎樣聽課，該怎樣完成作業，該怎樣與同學相處，該怎樣對待網路、電視，該怎樣愛護班級學校等等，月底將討論的結果送政教處。
對於想做的和該做的這個話題，我的看法是：
1、只有做先好該做的，才能去做你想做的。
2、現在只在意你想做的，將來你也許要做你最不想做的。
3、要想做成你想做的，應該有父母家庭的支援。
4、所有的想做的和該做的前提都是國家法律和社會道德所允許的。
老師們、同學們：
大家早上好!本月愛心節的主題是“踏歷史足跡 做追夢少年”。說到夢想，我想每位同學都有自己的夢想，但是許多同學都只停留在想的階段，沒有付出實踐。那麼怎樣才能把夢想變為現實呢?俗話說：“不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江河。”你可以把夢想劃分為幾個小目標。通過完成一個個小目標去實現自己的大夢想。下面我們來聽聽四1班黃伊蕾同學的介紹。
四(1)班的黃伊蕾：
老師、同學們大家早上好，今天我們的話題是《小目標成就大夢想》。
在我們每個人的心中都藏著一個美好的夢想，有的長大了想當醫生，有的想當飛行員，有的想當科學家、運動員等等，我的夢想是當一名老師。然而一下子實現這個目標是不可能的，所以我就把它拆分成一個個小目標來做。
首先，是要汲取更多的知識，因為只有自己掌握了很多知識才能教導學生。所以我要做到認真聽課，仔細做作業，不懂就問，而且拓展課外閱讀也是很重要的。
其次，要培養自己的表達能力，會把自己的學習心得用最易懂的方式說給同學聽。比如每次的品社課，事先我都積極準備PPT及演講稿，這樣我就可以在課上流暢的向同學們講述課程。
最後，要多加強體育鍛煉，因為強健的體魄是學習和工作的資本。
我現在就希望通過達到上面三個目標來實現我成為一名教師的夢想。我在努力追夢!希望你也能和我一樣，不要總把夢想放在嘴邊，讓我們一起行動起來快樂追夢。相信未來的你一定會感謝曾經努力的自己。
最後，祝願所有的同學都實現小目標，成就大夢想!
有了夢想，就要敢於挑戰，勇於付出，並堅持到底!用小目標的達成帶來強大行動力!從而取得最後的成功!最後祝願每一個小朋友都可以實現自己的夢想。
亞里士多德曾經說過：“世界上只有兩種東西能引起人心深深的震動。一個是我們頭上燦爛的星空，另一個是我們心中崇高的道德。”而今，我們仰望蒼穹，天空仍然明朗，但是那些崇高的道德法則，有些卻需要我們再次呼喚。誠信即是其中之一。李白說“三杯吐然諾，五嶽倒為輕”更是將誠信提升到了一個立身於世無它不可的境界。
一次次的考試，一次次的檢驗，可以讓我們看清自己的不足，改正自己的錯謬，促使我們更加努力，成績更加優異，給予我們更多挑戰大學聯考的自信。但是如果這一次次的考試成績都是虛假的，不真實的，那麼我們又怎麼可能真正找到自信與坦然呢?考試考砸了，下次再努力;但品行上沾上了汙點，又豈能輕輕地拭去。想通過投機取巧的方式獲得暫時的小利，不僅是對自身能力品格的否定和蔑視，對學校良好學風的褻瀆與敗壞，更是對誠通道德的踐踏與毀滅。
誠信是什麼，誠信是痛苦中的一劑良藥，是沙漠中的一汪清泉，是陰雲中的一片晴空。它以高尚為基礎，以責任為前提。不誠信也許可以欺騙一時，但絕不可以得逞一世。我們的生活處處需要誠信，學習之道，同樣也來不得半點虛偽和欺騙。一個考試作弊的人，不僅僅是治學態度的問題，更是個人思想品質和人格問題;當他拿到的是帶著面具的分數時，丟失的卻是自己心靈的純潔，道德的崇高。
同學們也許聽過這樣一句話："真誠不是智慧，但它常常放射出比智慧更誘人的光澤。”但很多同學卻為了相對漂亮的分數，或是逃避一時的難堪，在自己的記憶裡留下了不光彩的一筆。每每回首，痛心疾首，悔之晚矣。誠信乃為人之根本。事實上，人的成長中不可能沒有弱點，也不可能不犯錯誤，然而這並不可怕，可怕的是逃避錯誤弄虛作假。我們惟有誠實、坦然的看待自己的弱點，才能對症下藥，循序漸進精益求精。程門立雪、三顧茅廬，是待人以誠;尾生抱柱、曾子殺豬是言而有信;岳母刺字、蘇武牧羊，是對國家的忠……回顧中華五千年文明史，屢經曲折磨難，都一次次轉危為安，巍然屹立，依仗的不就是這種誠實守信、堅貞不屈的精神嗎?透過歷史的煙塵，我們清楚地看到那些歷史人物絕不是一時性起才執起這些美好品質，而是始終把握一條健康與高尚的道德纖繩，它將一個人的人品、修養引入了純潔的聖地。這就是誠信的力量。
親愛的同學們，沒有誠信的人，如同一顆漂浮在空中的塵埃，永遠不會有厚重的品行與修養，永遠不會擁有內心深處的踏實和寧靜。跋涉在漫長的人生路上，誰不踏踏實實留下誠信的足印，誰將永遠走不出渺小與狹隘的怪圈。就讓我們誠實面對自己，守住內心的一份堅持，從自己做起，從現在做起，交出一份合格的誠信答卷。讓我們的學風更踏實。
老師們，同學們：早上好!
今天我國旗下講話的內容是：冬季，請加強體育鍛煉!
法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在於運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經到來，為了抵禦嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。
冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時節。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體面板、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長髮育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛鍊更為重要。參加冬季體育鍛煉，不僅能增強體質，還能鍛鍊人的堅強意志，提高身體的抗寒能力。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說的就是這個道理。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
那麼，怎樣科學地進行身體鍛鍊活動呢?我們知道，體育鍛煉的實質就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發育，促進身體健康。要想鍛鍊取得實效，必須注重科學鍛鍊，否則會事倍功半，甚至事與願違。
隨著冬季的到來，氣溫逐漸降低，那麼，如何才能做到科學合理地進行身體鍛鍊，達到強身健體的目的呢?在此，向大家提出一些建議
1、注意保暖。冬季室內外的溫差較大，到室外鍛鍊時開始要多穿些衣服，注意保暖。並做好準備活動，待身體發熱後再將衣服脫掉進行鍛鍊。練完之後如出汗較多，謹防吹風，更不應立即洗澡，而應回到室內等汗幹後再洗澡或擦澡。
2.、注重運動前的準備活動。有些運動愛好者不懂運動規律，不重視準備活動。往往會因此造成運動損傷或達不到運動的目的。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關節和韌帶不易活動開，如果不進行運動前的準備活動，便會很容易造成關節扭傷或韌帶拉傷。這樣一來不但達不到強身健體的目的，而且還會損害機體。因此，大家在鍛鍊前可進行像熱身跑，徒手操這樣的準備活動來活動關節和韌帶。
3、調控運動強度和運動量。適宜的運動量是增強體質的關鍵。運動量過大會造成身體疲勞，抵抗力下降，便會引起感冒等疾病的發生。所以掌握好適宜的運動量非常重要。
4.、注意天氣變化。冬季到來的同時也帶來了霧、大風等天氣。出現這類天氣時空氣中的顆粒物會增多。如果經常在這類天氣出現時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當這類天氣出現時，儘量不要在室外進行鍛鍊。
5、運動後的放鬆。一般在運動後要通過捏、拍打、抖動肌肉等按摩方法來放鬆肌肉。使緊張的肌肉得到放鬆，從而不至於使身體感到疲勞，影響工作和學習。
6、運動後的飲食。運動前一小時和運動後半小時內不益進食。可以在運動後喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息後再進食。
最後，希望大家通過體育鍛煉有一個強健的體魄。 祝同學們學習快樂，運動也快樂!謝謝!
看，校園內跑道如此醒目、操場如此喧鬧、笑臉如此美麗、身影如此矯健、一切的一切,似乎都在自豪地大聲地宣告 :
我是美麗的,我是陽光的,健康英才的活力是無限的,!現在讓我們一起來聆聽新中國的締造者毛澤東主席刻苦鍛鍊身體的動人故事：毛主席從學生時代開始就非常重視鍛鍊身體，一輩子堅持鍛鍊身體，非常值得我們學習。毛主席12歲的時候曾得過一場大病，開始體會到身體的重要，後來在湖南第一師範學習時，他特別重視鍛鍊身體，經常參加各種體育鍛煉，並且把鍛鍊身體與磨練意志結合起來。
第一師範校門口有一口水井。毛主席的老師楊昌濟天天堅持在這裡進行冷水浴，毛澤東也盡力仿效。每天，天剛矇矇亮，毛澤東就起床穿一短褲來到井旁，他一桶一桶把水吊上來，從頭澆到腳沖洗全身，然後用毛巾擦乾，擦了又淋，淋了再擦，直至擦得渾身通紅為止，即使在寒冷的冬天也堅持。
毛澤東洗冷水浴堅持多年，解放後，他年歲大了，洗澡時只用溫水，不用熱水。他對人說：一個經常注意鍛鍊身體的人，便不會為風雪的寒威所嚇倒。毛澤東非常喜歡游泳，可以說一輩子堅持游泳。韶山沖，毛澤東家門口有兩個水塘，這是毛主席小時候經常游泳的地方，打水仗，游泳，曾給他無窮的樂趣。在第一師範上學時，學校前面就是湘江，更是游泳的好地方。每年5月到10月，毛澤東和幾個同學幾乎每天都到湘江游泳，還橫渡湘江。到了冬天，許多人都不敢下水，毛澤東和幾個夥伴還堅持冬泳。自信人生二百年，會當水擊三千里。到了七十歲，毛澤東還橫渡長江.)偉人尚且如此,在英才這塊沃土上成長的我們又應該怎樣領略體育帶給校園的激情魅力呢?本週三即將召開的第十屆運動會就是全面檢驗師生身體素質的一次大聚會,讓我們拭目以待吧!
同學們,校園要綻放美麗，生命要煥發光彩,健康和運動是它唯一的源泉!有了運動,校園才有生機, 有了運動,我們才有健康, 有了運動,理想才能閃光; 有了運動,學業才能輝煌: 有了運動,才有健康的你 、我、他, 才有世人矚目的巨人姚明,飛人劉翔……
運動無限,生命無限,
激情在運動中燃燒,生命在運動中不老。同學們,跑起來,跳起來,投入到運動中去吧,去親密跑道,去親吻操場,去體驗健康人的自豪和驕傲!
三優範文網