尊敬的老師、親愛的同學們：
你們好!很高興又相聚在這春光明媚的早晨。今天我演講的題目是《 倡導禮儀新風 建立文明校園 》。
文明禮儀是無處不在的，它表現出一個人的道德修養，可以增進人與人之間的友誼。陽春三月，生機勃勃，春意盎然，我們應該以嶄新的面貌迎接這絢麗多彩的春天。
那麼，怎樣才能使國小生禮儀洋溢在美麗的校園呢?我們國小生要著 裝得體，符合學生身份，體現出新世紀學生蓬勃向上的風采
。升旗儀式，最為莊嚴，這凝聚了文明與熱血的國旗，在文明禮儀的氛圍中顯得更加鮮豔。此時此刻，我們更要嚴肅認真，精神飽滿，高唱國歌，不負於中華民族“禮儀之邦”這一美譽。
課堂禮儀對老師的教學影響很大，它直接關係到一個班級的榮譽和凝聚力，體現這個班的班風班貌。校園禮儀就更重要了，不隨地吐痰，不亂扔紙屑，上下樓梯靠右行，教學樓內不大聲喧譁，見到老師和客人主動用普通話問好。我們還應該愛護花草樹木，不穿越綠化帶，愛清潔，講衛生，得到老師同學幫助時，應主動誠懇地說聲謝謝。同學之間也離不開禮儀，它就像潤滑劑，使同學之間的小矛盾、小摩擦消失得無影無蹤。只有互相理解，寬容待人，培養較強的協作精神，才能使班級更團結，友誼更深厚。
文明禮儀是風，它可以吹拂每一位學子的心;文明禮儀是花，它能將校園裝扮得更加美麗。同學們，讓我們在春天寧靜的早晨，在三月明媚的陽光下宣誓：從小事做起，從身邊做起，引領文明風氣，爭做文明學生，建立文明校園!我相信，通過全校同學的共同努力，我們校園會像春天一樣充滿希望，充滿活力，我們的明天會更加美好!
我的話講完了，謝謝大家!
老師們、同學們：
早上好!今天我演講的題目是：《考試後的反思》!
歲月如梭，時光荏苒，轉眼間又是半個學期。在剛剛經歷過期會考試後，有的同學取得了優異的成績，有的同學成績不理想，但不論成績怎樣，我們都要正視這次考試。依這次考試為契機，來反思我們這半學期的學習情況。找到在學習中存在的不足，離老師的要求還有哪些差距，學習方法是否得當等等，以便在今後的學習中做出適當的調整。
期中成績是同學們半個學期以來的努力結果，但是，考試成績只能代表過去。成績不理想的同學，如果能靜下心來找到新的起點，發奮努力，一定會迎頭趕上。如果還是像以前一樣，不做出改變的話，那麼下次考試恐怕又要名落孫山了。一次次的考試，一次次的檢驗，可以讓我們看清自己的不足之處，改正自己的缺點，即使有一百次的跌倒也要在第一百零一次爬起。我們要相信自己能夠做好，相信成功就在不遠的前方。
態度決定一切，細節決定成敗。目標是前進的燈塔，勤奮是成功的階梯。學真本領，就得刻苦勤奮的耕耘。不勤奮，理想永遠都是夢想和幻想。勤奮需要思考和反思。有的同學終日勤奮勞苦的學習，卻沒有明顯的進步。我想原因也許是因為缺少思考和反思吧。所以，我們要從忙中偷閒，時時反思自己的缺點，力求一份耕耘兩份收穫。
一次考試並不是句號，更不是人生的全部。成功道路上有風和日麗的日子，也有陰雨連綿的歲月。你不能改變容貌，卻可以展現甜美的笑容，你不能改變世界，卻可以改變自己。從暫時的喜悅中走出來，從暫時的沮喪中走出來，做到勝不驕，敗不餒。明天是美好的。但美好的明天不會從天上掉下來，它要靠今天每個人的智慧和勤勞，只有今天的努力，才能換來明天的美好。
期中總結之後又是一個新的起點。春種一粒粟，秋收萬顆籽。讓我們攜起手來，共同努力。我堅信，大家的青春因我們的不懈努力而絢爛，老師和家長會因我們的身心健康成長而感到欣慰和自豪，學校會因我們所取得的成績而增添光彩!
同學們：努力拼搏，不懈奮鬥，共同加油!
謝謝大家!
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
我是三年級的學生粟凱峰，今天我國旗下發言的題目是《勤儉節約是美德》。同學們，你們知道十月三十一日是什麼日子嗎?我想很多同學也許不清楚，那麼就讓我來告訴你們吧，它叫“世界勤儉日”。
現在人們的生活水平提高了。特別是我們這一代人，生活在幸福的蜜罐中，吃喝不愁，衣食無憂，生活安逸，可勤儉節約是中華民族的傳統美德。作為當代國小生，我們應當自覺擔負起“厲行節約、反對浪費”的社會責任，樹立勤儉節約的意識。那麼，怎樣才能做到勤儉節約呢?我想每位同學應該從以下幾個方面做起：
一、節約每一滴水。我們要以“節約用水、合理用水”為榮，以“浪費水源”為恥。刷牙洗臉、飯前便後，用完水後隨手關閉水龍頭。見到滴水的龍頭，及時擰緊。如果我們不珍惜水資源，地球最後僅有的一滴水，將是我們人類最後的一滴淚水。
二、節約每一度電。人們都說，有了電真方便。是啊!電可以幫助我們做很多事情，可電是從哪裡來的呢?是發電機裡發出來的，要經過很多道程式，每度電都凝聚著工人們辛勤的勞動啊!同學們，就讓我們從隨手關掉電燈電扇開始吧，不論在學校還是在家裡，光線充足時，不要開燈，如果不用電了就要及時關掉開關，做到人走燈滅，人離扇停。
三、節約每一粒米。我們要以“光碟”為榮，以“剩飯”為恥。也許有的同學會說，我吃的飯菜都是父母替我們準備好的，跟別人沒有關係。相信同學們都還記得《鋤禾》那首古詩吧，它告訴我們每一粒糧食都凝聚著農民們辛勤的汗水，每一粒米飯都是來之不易的。想到這些，你還會浪費糧食嗎?
同學們，讓我們從現在做起，從點滴做起，節約每一滴水，節約每一度電，節約每一粒米，讓“節約光榮，浪費可恥”成為同學們的常態習慣，讓勤儉節約在我們的校園蔚然成風吧!謝謝大家!
各位老師，同學：
大家上午好，我今天國旗下演講的題目是：誠信——從你我做起。
下面先給大家講一個有關“誠實節”的故事：美國有一個州每年的5月2日人們都要過“誠實節”。據說是為了紀念一個叫旦南的小男孩。旦南5歲時雙親去世，被一個貪財的酒店老闆諾頓收留。8歲那年的一個晚上，小旦南發現了諾頓和他的老婆正在謀殺一個寄宿的商人。夫婦倆想逼他說謊，小旦南不肯。諾頓夫婦就將他吊起來毒打了兩個多小時，但小旦南依然不肯說謊，結果被夫婦倆活活打死了。諾頓夫婦在法庭受審時，才說出了事情的真相。後來，人們為了紀念這個誠實的孩子，就把他因不說謊而被打死的日子，定為“誠實節”，以表彰他的高尚品德，教育後人要誠實守信。
誠實守信既是為人處世的根本，也是一個人事業成功的基礎。歷史證明：不講誠信的國家是沒有希望的國家，不講誠信的民族是墮落的民族，不講誠信的社會是混亂的社會，不講誠信的人是沒有前途的人。歷史上有一個“烽火戲諸候”的典故，荒淫無道的周幽王，無故點燃烽火臺引來各路諸侯禦敵，誰知他只是為搏美人一笑，如此再三，當真有外敵入侵，烽火臺點燃時，諸侯以為周幽王又在開玩笑，都不來了。因為不守信，一個國家就此亡了。
其實誠信並不難做到，關鍵是要看你自己願不願意去做出改變。答應老師要做到的事情，就要努力做到。答應了作業會按時交，但你做到了嗎?答應了上學不再遲到，但你做到了嗎?答應了課堂不再睡覺，但你做到了嗎?當你還在恥笑“狼來了”和“烽火戲諸侯”故事裡面的主人翁的時候，你是否也該看看老師抽屜裡已經塞得滿滿的保證書，再看看你依然在犯的錯誤，然後問自己一句：我的誠信哪去了!
在社會生活中，人們經常會遇到名與利的誘惑。在權力、金錢的考驗面前，我們要自覺抵制各種誘惑。想想貪婪的後果，你還回去做嗎?我們要通過學習，提高自身的道德修養，做老實人、說老實話、辦老實事，努力做一個誠實守信的人。
老師們，同學們：
大家好，今天我演講的題目是《放飛理想》。
因為對藍天的渴望，雄鷹才搏擊長空;因為對海水的嚮往，游魚才逆流而上;因為理想的導航，我們才有前進的方向。人的一生總是在不斷地追求理想，實現理想的念頭總能讓我們歡欣鼓舞。就像飛蛾，撲向熊熊的烈火，甘願做烈焰的俘虜，只為那瞬間的光明。
無論你多麼意氣風發;無論你多麼足智多謀;無論你花費了多大的心血;如果沒有理想，就會失去了方向，我們將會迷茫，然後漸漸喪失鬥志，最終埋沒在歷史的硝煙中。唯有堅持遠大的理想，併為之奮鬥，我們才能開創一片屬於我們自己的藍天。
同學們，理想，是我們對未來的嚮往;理想，是我們對未來的希望;理想，是我們對未來美好的憧憬。一輩子的理想、一個階段的理想、一年的理想、一個月的理想，甚至一天、一小時、一分鐘的理想。此時此刻，你是否已經為自己定下了遠大的理想，併為之付諸行動了呢?
理想是石，擦出星星之火;理想是火，點燃希望的燈;理想是燈，照亮前行的路;理想是路，引你走向成功。人的生命只有一次，生命本來就是脆弱的。但是有了理想的支撐，生命就可以變得堅強。理想是一曲響徹雲霄的凱歌。每一個音符都有生命的歸宿。
實現理想的道路是艱難的，路上必定滿布荊棘。正所謂“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。讓我們為之拼搏。不經一番徹骨寒，怎麼得梅花撲鼻香。只要我們都懷抱著自己的理想，在人生的航程上不斷乘風破浪，奮勇前進，勝利將會屬於我們。
芹池中學的莘莘學子學子們，讓我們在這一刻播種下理想的種子，並勤苦耕耘。春華秋實，我們將滿載收穫。讓我們放飛理想的翅膀，展翅翱翔。
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
康德曾說過：“這世界上只有兩種東西能引起人心深深的震動。一個是我們頭上燦爛的星空，另一個是我們心中崇高的道德。”而今，我們仰望蒼穹，天空依然璀璨明朗，而俯察內心那些崇高的道德法則，有些卻需要我們再次呼喚。比如誠信。
誠信，即誠實守信，言行一致，不代飾，不虛美，胸懷坦蕩，光明磊落。在源遠流長、豐富多彩的華夏代明長河中，誠信精神日積月累，演繹出無數可歌可泣的故事，形成深厚的代化底蘊。早在兩千多年前，孔子就說過：“人而無信，未知其可也”。中國古代社會，講誠信的人受人尊重、愛戴、信任。作為誠信的啟蒙教育，“狼來了”的故事廣泛在社會流傳。故事給我們的警示是：一個人如果不誠實，就會有麻煩。“撒謊”的最大害處不僅使放羊的孩子失去了人們的信任、損失了羊群，重要的是損害了他自己的“人格”。
詩人說，誠信是三月的春風，是五月的花海;商人說誠信是寶貴的信譽，是無價的財富;老人說誠信是一本厚厚的日記，是一張不容背叛的人生契約;小朋友們說誠信就是那兩根小指拉鉤後的百年不變，千年不悔。
誠信如此重要，我們更應倍加珍惜，如果僅是為了相對漂亮的分數，或是逃避一時的難堪，而在自己的回憶裡留下了不光彩的一筆，豈不可惜?
讓我們插上誠信的翅膀，自由飛翔，飛過廣袤藍天，飛過滄山泱水，飛過人生綿延的河流與險峻的山巒，飛到烏雲散盡，飛到陽光普照;飛到瀟灑飄逸，飛到神采飛揚!
尊敬的老師，親愛的同學：
星期一早上好，今天，我要和大家講一個溫暖的話題《珍惜擁有 學會感恩》。
在物質生活富裕的今天，我們許多同學不懂得珍惜幸福生活，覺得這一切是應該的，也不懂什麼是感恩，只知道一味地索取，從沒想到過要回報。大家要明白：沒有人生來就應該為我們付出什麼。人們(包括父母和師長)對我們付出他們的愛，是因為他們有責任感，他們善良，擁有一顆仁愛之心，他們希望這世界因自己變得美好起來。我們擁有現在的學習和生活環境，是因為有很多人在為我們付出;我們享受生活賜予的甜蜜，是因為有很多人為我們付出辛勞和汗水。所以如果我們享受了別人的優待和關照，就要心存感謝。其實，自然界到處都是感恩的和諧和平衡：大海給了魚兒一個廣闊的天空，因為感恩，魚兒回報給大海一片生機;天空給了鳥兒飛翔的領空，因為感恩，鳥兒回報給天空一處美麗;大地給了樹木一片沃土，因為感恩，大樹反贈給大地一絲涼意。大自然都懂得感恩，更何況我們人呢?
“感恩”是中華民族的傳統美德，“滴水之恩，湧泉相報”“誰言寸草心，報得三春暉”，這是祖先為我們留下的教誨。一個感恩的人，對社會、對他人、對生活和學習，會充滿感激，且這感激之情又會轉化成刻苦學習、勤奮工作、孝敬父母、奉獻社會的動力和行動。
年春節聯歡晚會上的《千手觀音》，讓全國觀眾的感官和心靈受到了一次洗禮，更讓人為之震撼的是，表演者全都是殘疾人。他們雙耳失聰，聽不到任何聲音，卻能跟著音樂的旋律翩翩起舞，聾啞人跳舞蹈是談何容易的事!但每一個音符都勾勒出他們熱情洋溢的青春，每一個動作都搖曳著他們對生命的感悟。她們用真誠的感恩之心在舞蹈，在表現。他們把對社會，對親友，對關愛他們的人們的感恩之情通過舞蹈演繹得淋漓盡致。
感恩，不僅是一種內心情感，更是一種外在行為。感恩有時只需要一句問候、一束鮮花、一次擁抱，甚至一個笑容。
在這裡，我向全體同學發出倡議：學會感恩，從現在做起，從我做起。
我們要感恩時代。同過去相比，我們的物質生活可以說是極大地豐富了，我們要感念時代的賜予，珍惜現在的擁有，增強奉獻意識和社會責任意識，懂得回報社會。
我們要感恩團隊。感恩集體中的每一個人給予自己的關心、幫助和支援，珍惜團體共有的每一份榮譽和成功。如果你心存感恩，當同學間有了矛盾，哪怕你再委屈，也會用正確的方法去化解，而不是大打出手，因為你知道，同學不是敵人，要珍惜這份友情;如果你心存感恩，當你要鑽紀律的窗子時，就會自覺約束自己的不良行為，因為你知道，集體的榮譽要靠每個成員來維護。如果你心存感恩，你就再也不會隨意扔垃圾，保護環境人人有責。
我們要感恩父母。感念父母對我們生命的賜予，感謝父母的無私付出和養育之恩，對父母長輩多一份關懷、多一句問候，多盡一份孝心。如果你心存感恩，就會體貼父母，幫助父母做一些力所能及的事情。放學時肚子再餓也不會在校外小店鋪逗留，因為你知道，要按時回家，家人在焦急地等你。
我們要感恩老師。感謝老師對我們的啟迪和成長的幫助，感念老師的辛勤付出和教誨。如果你心存感恩，當你因沒有履行學生的職責而受到老師的批評時，就會虛心接受，因為你知道，老師是真心幫助你，理解老師的良苦用心。無論是嚴格要求還是諄諄教導，是熱情洋溢的表揚還是苦苦的批評，我們的老師都是為了教會我們怎樣學習，怎樣做事，怎樣做人。還要對老師有禮貌，尊重老師的勞動，專心聽好每一堂課，認真完成各學科作業。
最後，我想用三句話與同學們共勉：
常懷一顆感恩之心，它會讓我們擁有良好的行為習慣;
常懷一份感恩之情，它會讓我們在學習的道路上奮勇前進;
常懷一種感恩之念，它會讓我們的生活灑滿溫暖的陽光。
生命就像一條大江，時而有寧靜，時而有波瀾，有了感恩，你就有了力量，你就走的更遠，飛得更高!
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家上午好!
大家都知道我國的火警電話是多少吧，下面我給大家講講“119”的來歷。
世界各國的火警號碼都不一樣，但每個國家都選取了人們最容易記住的數字來組成火警號碼。在我國，“119”諧音“要要救”，寓意是撥打119尋求緊急時刻的幫助。11月9日這天被定為我國的“消防日”，因為在這一天正值風乾物燥火災多發之際，因此同學們一定要記住這個日子更要記住火警號碼。
提到消防，大家自然會想到令人毛骨悚然的“火災”二字。一把火可以使人們辛勤創造的物質財富頃刻間化為灰燼;一把火可以吞噬掉整個村落、街區、工廠和學校;一把火可能毀掉我們美麗的家園，使無數生靈遭受滅頂之災。消防安全知識的匱乏、消防安全意識的淡薄總會讓我們看到一幕幕血淋淋的畫面。火災給這個美麗的世界帶來了太多的不和諧，上演了太多不該上演的悲劇。
那麼，我們思考一下，發生那麼多火災的罪魁禍首是誰呢?歸根結底還是我們人類本身。原因一是思想麻痺;原因二是疏忽大意;原因三是無知或淺見。
同學們，我們是祖國的未來，我們學習和生活的校園也應該是安全的港灣。我們應當在腦海中長期鳴響“119”的警鐘，提高防火的意識和技能。
因此，希望大家能做到“一懂”“三會”。即懂得火災預防，積極開展消防宣傳。三會：會火災報警方法、會使用滅火器撲救小火、會火災自護自救的方法。
怎樣預防火災的發生呢?提醒大家注意這樣幾點：
1.點燃的蠟燭、蚊香應放在專用的架臺上不能靠近窗簾、蚊帳等可燃物品。
2.不能亂拉電線，隨意拆卸電器，用完電器要及時拔掉插銷。
3.發現燃氣洩漏時要關緊閥門，開啟門窗，不可觸動電器開關和使用明火。
4.陽臺上、樓道內不能燒紙片燃放煙花爆竹。
5.使用電燈時燈泡不要接觸或靠近可燃物。
如果在我們身邊發生了小的火情，我們可以使用滅火器來撲救。使用時先拔掉保險銷，有的是拉起拉環，再按下壓，把乾粉噴出。滅火時要接近火焰噴射干粉，噴射前要選擇好噴射目標，由於乾粉容易飄散不宜逆風噴射。
萬一發生大的火災，最好的方式就是撥打火警電話119。 撥打電話時一定要沉著冷靜，把情況用簡練的語言表達清楚。電話接通以後要準確報出失火的地址、什麼東西著火、火勢大小、有沒有人被困、有沒有發生爆炸等。在說不清楚具體地址時要說出地理位置、周圍明顯建築物或道路標誌。還要將自己的姓名、電話或手機號碼告訴對方以便聯絡。打完電話後立即派人到交叉路口等候消防車引導消防車迅速趕到火災現場。如果火情發生了新的變化，要立即告知消防隊以便他們及時調整力量部署。
如果學校教室、實驗室、飯店和家庭著火時可採用以下方法逃生。
1. 毛巾、手帕捂鼻護嘴法。
2.浸溼的棉大衣、棉被等遮蓋護身法。
3.衛生間封隔避難法。
同學們，再遠大的理想，再光明的前程都需要我們的生命安全作保證。“遠離火災，創造和諧社會”是我們共同的目標。讓我們牢記：“隱患險於明火，防範勝於救災”，讓我們共同攜手，更加珍愛生命。
另外，本週四，也就是11月8日，中國共產黨第十八次全國代表大會將在北京召開。作為一名學生，我們要用實際行動努力學習，喜迎xx大，向xx大獻禮!
親愛的老師，可愛的同學們：
大家好，非常榮幸可以代表高二16班在我們充滿回憶的老校園中做此次國旗下講話，今天我演講的題目是“當愛已成往事，讓我們攜手向前”。
兩個月以後的今天，我們早已在嶄新的校園中開始新一學期的拼搏，那時改變了的不只是我們的年級，更是整個校園的風景。展望未來的路，在期待與激動之餘，也多了幾分離開此地的不捨與惆悵。
這座校園已經不只是普通的建築，更是我們青春的見證。每一條小路上都留下我們或深或淺的足跡，每一個角落裡都有我們或快樂或痛苦的回憶。我們即將離去，不能再覬覦山楂的美味，卻又忍不住摘下一顆品嚐，酸澀的味道一如此時的青春年少;不能再在小花園旁觀看街舞社同學的練習，曾折服於他們的舞姿，更被他們的努力與堅持所打動;不能再在公告牌前駐足，看看近期年級的體育賽事，又或是誰在賣書誰在招合租。我們的現在都將變成值得回憶的過去。於是想摘一片葉子留在書中，讓舊校園在書本中永不老去，又怕誤了這葉子一生中唯一的青春，於是也只好把回憶典藏，要讓它變成最濃郁的葡萄酒，甜美在心中慢慢的發酵。
我們雖要離去，可這並不意味著失去，我們即將搬入已經期盼了好久的新校區，這個天津市乃至全國最大的一座園林式、開放型、現代化高中校園，在那裡完成我們高中時期最華麗的蛻變。我們可以坐在寬敞的圖書館裡，透過落地窗，看夕陽的餘暉灑滿眼前平靜的湖面;我們也可以在桃李園、甲子林或是北海旁悠閒的散步，放鬆被書本習題壓抑了許久的身心。學校將為我們提供最優越的教學環境，而我們是否也調整好了自己，要在新校區中一展拳腳?走進新校區，在感嘆於美麗的校園的同時，我們也要用最快的速度適應新環境，找到自己的最佳學習狀態，為打贏大學聯考這場硬仗最做好的準備。進入新校區，新的不只是校園，更應該是我們自身。
輕輕的，我們終將離去，不帶走一片雲彩，卻帶走了豐富的知識與滿滿的回憶。當愛已成往事，就讓我們攜手向前。走進新校區，你、準備好了嗎?
老師、同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目同樣是：《我運動我健康 我快樂!》
有一個真實的故事，同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎聖母院》，這本小說轟動了整個法國。之後他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當他激情奔放的時候，心臟病卻突然發作了。許多人看到雨果發青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果並不悲觀，他在醫生的指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。於是他又提起筆重新寫作。60歲創作了文學名著《悲慘世界》，80歲創作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都讚歎不已地說：“這真是一個奇蹟。”
同學們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手，有著強壯的身體與拿手的運動專案。他們那強壯的身體與拿手的運動專案都是從運動中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動?當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了;當你留戀在電視機前、沉迷在電腦遊戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在於多，不在於激烈，而在於持之以恆和適量。跑步和走路是最好的運動。早上來到學校可先到運動場跑兩圈再上教室;下午放學時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯後在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恆的體育鍛煉，才能戰勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。
為了提高我們的體質健康水平 ，在此我號召大家做到以下幾點：
第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋裡;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴裡.
第二、冬季鍛鍊要注意預防感冒，鍛鍊時著裝要合理,鍛鍊後要及時穿衣保暖.
第三、參加冬季鍛鍊要有頑強的毅力，持之以恆的精神，切不可"三天打魚，兩天晒網"，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。
來吧，親愛的同學們!在這個冬季裡，面對嚴寒，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們全面發展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!
各位領導、各位老師，同學們：
大家早上好，今天我國旗下講話的題目是自由和約束不可分。
一棵剛栽下的小樹，被束縛在木樁上，它感到很不自在，氣憤地指責木樁說：“老東西，你為什麼要約束我，剝奪我的自由?”
木樁親切地說：“小兄弟，你剛開始自立，弄不好是會栽倒的，我是為了幫助你扎穩根，增強抵禦風的能力，扶持你茁壯正直地成長，讓你成為有用之才呀!”
“鬼話!”小樹心裡罵道，“我才不信你這些騙人的鬼話呢，沒有你，我同樣能扎穩根，不用你扶持，我同樣茁壯正直地成長，你等著瞧吧!”
於是，小樹憑藉風力，故意找彆扭，天天和木樁磨來磨去。有一天，它終於把繩索掙斷了，感到非常得意，整天隨著風東搖西擺地起舞，把根部的泥土晃鬆動了。一天夜間，一陣急風驟雨，它被連根拔了起來。
第二天一早，巋然不動的木樁望著倒在地上的小樹嘆道：“你現在感到徹底自由了吧!”
“不!”小樹難過地說，“我現在感到需要約束，可惜已經有點遲了!”
自由是人類的追求和嚮往，我們渴望自由，自由是美好的。但是，我們也同樣需要約束，俗話說“沒有規矩不成方圓”，因此，我們無論做什麼，都要有規矩。比如我們上課學習，就要在老師的引領下，認真聽講，積極舉手回答問題，認真讀書，認真寫字，認真做作業，這都是我們的自由，而不是大家所厭煩的上課自由說話，隨便做小動作，胡寫亂畫，自己不學習，還要影響別人學習，這必然要受到約束。下課了，大家可以自由活動，你可以打打球、跑跑步、做做操，但是你的自由不能影響別人的活動，更不能老師剛一說下課你就像一匹野馬一下子竄出教室，接著就在走廊裡狂奔，橫衝直撞，在走廊裡大聲喧譁;下樓要文明，要一個臺階一個臺階地下，不能像野人那樣竄上蹦下，這樣對自己不好，也容易傷到別人，我們當然禁止。
生活中更不能沒有約束，假如汽車都不按紅綠燈行駛而是恣意妄行，那麼將有多少交通慘劇發生，如果警察叔叔不認真執法，我們就不能平平安安、快快樂樂地坐在教室裡學習，如果大夫不認真看病而是忙於“偷菜”，那將是病人的不幸，如果教師不好好上課，我們國家將談何中華民族的偉大復興。所以，我們必須接受約束，在“約束”的引導下，一步步沿著既定的目標，穩妥地前進，直至成功。
同學們，自由和約束是不可分的。自由不是無限制的自由，只有在遵紀守法的約束下你才能享受到自由，否則就會受到懲罰，自由就更無從談起了。所以，我們在今後的學習和生活中，要有良好的行為規範，在遵紀守法中享受自由。
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!
我是鄖陽中學新一屆學生會主席，來自高二(19)班的張彥陽。
首先，我代表新一屆學生會向給予我們關懷和信任的老師們表示衷心的感謝，向給予我們支援和幫助的全體同學表示深深的謝意，向給予我們鼓勵、寄予我們厚望的上一屆學生會全體成員表示崇高的敬意，謝謝你們!
今天，我懷著十分激動的心情進行國旗下演講。作為新一屆學生會主席，我深知自己身上的擔子不輕，權力越大，責任越大，但是有如此優秀精英們組成的團隊，讓我對未來的工作滿懷信心。我將會以百分之兩百的工作熱情去擔當起這份重任，克服困難，迎接挑戰，努力實現我競選中所設想的那樣：將這一屆學生會打造成最為輝煌的一屆，名留校史!
上一屆學生會在校黨委、政教處、校團委老師們的親切指導下，在張倩倩主席的正確領導和全體學生會成員的共同努力下，使各項活動有條不紊的進行，圓滿的畫上句號。他們為我們這一屆學生會做了很好的示範，是我們學習的好榜樣，我們將會在他們打造的堅實基礎上，向更高的一個方向發展。我們也將會堅持我們永遠不變的宗旨--全心全意為同學服務!
作為新一屆學生會主席，我會在今後的工作中竭盡全力的履行學生會主席的職責，帶領新一屆學生會成員做我們學校良好校風的開拓者、繼承者和實踐者。
下面，我代表新一屆學生會全體成員向大家彙報一下我們的工作計劃：
一、完善制度，提高要求：
我們將會逐步制定《鄖陽中學學生會幹部管理條例》和《鄖陽中學學生會幹部紀律要求》等制度，規範學生會今後的工作方法和工作程式，提高對學生會幹部的素質要求，打造學生會優秀形象。我們還將進一步完善學生會各個部門的制度，並付出實踐。
二、分工負責，各司其職：
紀檢部抓好儀容儀表的檢查，加強對學生會幹部工作和素質的考核，與其他部門做到互相監督，共同進步，提高學生會的工作形象。衛生部抓好學校衛生檢查，對衛生檢查不合格的班級進行通報批評並監督整改。體育部抓好課間跑操檢查，配合好學校開運動會，並在今後的大型活動中組織好各班的集會紀律。學宣部積極組織開展學習經驗交流大會，總結學習經驗，宣傳好的學習方法。生活部積極收集學生對學校生活的意見和建議，適時檢查學校食堂衛生。文藝部抓好各班對“每週一歌”的落實，大力配合好學校開展各項校園文藝活動。心理部積極收集各班心理情況，與心理社團加強合作，幫助好同學解決心理方面的疑惑。保衛部做好各項安全防範工作，收集各班安全情況和安全隱患，及時上報至學校處理。女生部收集有關女生工作的意見，解決女生煩惱的一些問題，為女生爭取更多的福利。
三、客觀公正，公平正義：
我在這裡向全校師生表態，我們這一屆學生會在學校的各項檢查中一定會公平公正，客觀真實的檢查，不會偏向任何一個班級。如果我們在檢查工作中出現失誤，請你們向我們的學生會幹部提出，我們一定會進行改正，並在以後的工作當中多加註意，不斷完善我們的檢查工作。
我們這一屆學生會一定會承前啟後、繼往開來，把我們的學生會建設好，團結全體鄖陽學子把我們的鄖中建設好，把我們的鄖中發展好，繼續朝著建設國內有影響的湖北名校的巨集偉目標闊步前進，為早日實現學校“翻山工程”做出我們的貢獻。這是我的夢，也是鄖中夢，更是我們中華民族的偉大復興之夢。
我的演講完畢，謝謝大家!
親愛的同學們：
今天我演講的題目是健康飲食、文明就餐。
你想擁有一個典雅的就餐環境嗎?你想塑造一個良好的自身形象嗎?那就用文明演繹自己的生活，用實際行動來證明自己的良好品質吧。為此，今天我在這裡向大家發出倡議：
1、請愛惜糧食，杜絕浪費。節約糧食是尊重他人勞動的表現，也是您高尚人格的體現。
2、請保持良好的就餐秩序，排隊就餐，講文明、講禮貌、守公德，言語文明、舉止得體。讓整齊有序的隊伍成為學校餐廳裡一道亮麗的風景線。
3、請自覺回收餐具。吃完飯後就把餐具和雜物帶到餐具回收處，既減輕了餐廳人員的工作任務，又方便了其他的同學。
4、請不要隨地吐痰、亂扔餐巾紙和食物殘渣，注意自己的儀表、穿著和行為，給自己留下美好的回憶，也為他人創造乾淨整潔的環境。
5、請注意食堂的相應規定，不得惡意損壞或丟棄餐具。
6、請愛護餐廳的設施，不蹬踏桌凳，自覺維護公共設施安全。
7、就餐時請不要大聲喧譁，細嚼慢嚥，低聲細語，不挑食，合理飲食。
8、不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。
9、請尊重餐廳工作人員，對工作人員的服務不滿意，可及時向餐廳管理人員反應，不侮辱甚至謾罵工作人員。發現問題，不吵不鬧，逐級反應，妥善解決。
食堂是大家生活的重要組成部分，營造清潔舒適的就餐環境，需要大家共同努力。文明用餐是個人素質的體現，自覺收拾餐具，則是個人素質的提高。文明就餐體現一個人的美德與個人魅力，當代中學生的健康成長事無鉅細，讓我們從自身做起，從點滴做起，從身邊做起，共同營造一個良好的就餐環境;用行動展現自己的風采，讓身心得到昇華!
尊敬的領導、老師、親愛的同學們：
大家上午好!今天我在國旗下講話的題目是《問候暖人心》。
在眾多文明禮儀和良好習慣中，問候他人是其中一項重要內容。
不知大家是否發現，我們的生活中“問候”帶來的正面影響無處不在——在社群裡，一句“叔叔阿姨早”，可能讓鄰里關係變得融洽而和諧;在公共汽車上，一句“歡迎您乘坐”，可能給外地乘客帶來親切感和歸屬感;在醫院裡，一句“祝您身體健康”，可能舒緩病人焦躁的情緒;在學校裡，一句“有什麼困難，我來幫你”，可能會又結交一個知心小夥伴……
同時，我們也要不斷地將美好的問候送給更多的人：問候美麗的鄉村教師;問候道德模範和時代楷模;問候在寒冷的天氣裡堅守在工作崗位上的勞動者，等等。因為正是他們，用美麗的言行，豐富了我們的精神世界，構建起了我們和諧的家園。
除了面對面地表達問候外，我們還可以藉助哪些工具，利用哪些手段表達情意呢?同學們不妨拿起紙和筆，用書信表達問候;拿起手機，用簡訊送去祝福;開啟網路，用微博傳遞笑臉……
文明始於問候，問候傳遞溫暖，11月21日是“世界問候日”。同學們，讓我們從今天開始，堅持發出真摯問候，傳遞甜美微笑，訓練文明禮儀，使問候成為一種生活習慣，用問候和微笑把關愛、快樂、祝福帶給身邊的人，讓社會更和諧，讓生活更美好。
尊敬的各位老師，親愛的同學們!
大家早上好!
古人云：天下興亡，匹夫有責。
俗話說：獨木難成林，一花不是春。
雷鋒說：一滴水只有放進大海里才不會乾涸，一個人只有把他自己和集體事業融合在一起的時候才最有力量。
作為新時代的國小生，我們身處一個班集體，每一個同學都是班裡的一分子。每個人都應該為班級的成長出一份力。我們常說“班級要擰成一股繩”，這“繩”呀，就是班集體，而“繩”是由一根一根細絲擰成的，這一根一根細絲就是每個同學。一根細絲容易拉斷，但你把他們擰成一股就難以拉斷。因此我們要同心協力，這就要求每一個同學都要有集體觀念，為集體，為他人多做好事、善事，維護集體利益和榮譽，懂得在集體生活中團結友愛、互相幫助，要養成集體生活中應有的習慣，自覺遵守集體紀律，培養熱愛集體的感情。
也許你會思索，我該怎麼為班級出自己的一份力呢?為班級添光彩，並不一定要你為班級做多大貢獻。班級就好比一個相親相愛的大家庭，只要你能為班級著想，為班級做一些力所能及的事情，就是為班級添光彩。平日裡不違反校規校紀，就是為班級添光彩：不與老師頂撞，積極配合老師的工作就是為班級添光彩!平時注意細節，當你發現地上有紙屑的時候，彎一彎腰;發現電燈未關的時候，動一動手指：當看見教室裡桌椅擺放不整齊的時候，動手挪一挪。彎腰動手之間就能流露出你對集體的熱愛。要想生活在一個幸福的集體中，就應該人人規範自己的行為。我們要努力為班級出力，為班級爭光，做到對自己負責，對班級負責，構建一個和諧友愛的班級，最終才能對社會負責，為社會做貢獻。
在我們的學校有和諧優美的環境讓人流戀，有整潔漂亮的教室，有柔和明亮的光線，處處洋溢著快樂甜美的笑臉，尊敬老師、愛護同學的文明之花開遍美麗的校園。我們生活在這樣的學校和班級，怎麼能不心潮湧動，又怎麼不想為班級出力，為班級添光彩呢?那麼就讓我們從現在開始，從自身開始，一起行動起來吧!
我的演講完畢，謝謝大家……
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