雖然只有短短兩天時間，拓展訓練所給予我的啟發卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天裡，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、 大家目標一致、互相信任、團結協作。
無論是訓練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網、幾乎所有的專案，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協作。如果我們在實際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。在今後的工作中我也一定以這種心態重新定位自己的角色和責任。為什麼在訓練中大家都能如此的團結?因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人，而不是每個人都有自己的小九九。雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結一致求取勝利的表現，也是大家群策群力的表現，如果每個人都一言不發反倒說明這個團隊完全沒有發掘自身的潛力。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當然應當制定好執行紀律，在討論的時候儘可能的發揮每個人的智慧，我想在執行的時候才能獲得大家全身心的投入。
二、集體合作，合理分配資源
一張大的網中有很多個大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯絡地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題。
三、 突破創新、迎難而上
在訓練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發言、為自己的集體作貢獻。以前我也不太敢在這種場合發言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們的集體也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發團隊成員的工作動力，為工作注入能量。團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔集體責任。沒有承諾，團隊如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協力，成為一個強有力的集體。在學會團隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收穫了許多東西：學會挑戰自己;學會正視自己的缺點，瞭解自己的長處和短處;學會鼓勵他人;學會欣賞他人。
這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練、學校領導和可愛的同事。此次拓展訓練是非常成功的，每個人都收穫了許多。我願意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業進行得更好!
12月5日下午2：00，在我校北區籃球場上一場聲勢浩大的戶外拓展活動開始了。全院各部門的部長帶領著自己部門的幹事來參加由我部門主辦的戶外拓展活動。
此次戶外拓展活動旨在讓全院各部門的新生體會到大學生活的樂趣，瞭解我院的特色組織團隊和活動專案，同時也是一個讓各部門展現自己風采以及提高部門凝聚力合作力的絕佳機會。而我更是為了這次活動做了各項準備，這次的戶外拓展活動策劃了很久，考慮了很多因素，在可行性，經費方面考慮的甚多。受到之前在環球公園活動的啟發，所以決定把其中的一些活動引用過來。最後做好了各方面的安排。首先，我先和一些部長商量好並通知他們鼓勵自己部門並親自帶領他們這些新生來參加這麼個有意義的活動。其次，明確分好工，讓我部門的幹事充分發揮主導作用，要他們在自己所在的班級做一定的宣傳，並且幫助準備籌集活動所需材料，準備好吸管跳繩籃球以及買好獎品等。
在活動現場我部幹事提前一個多小時在場地做好一些安排與熟悉，確保活動過程能夠不混亂。這畢竟是個很大型的活動，參與者眾多，能夠成功的吸引了大多數人配合參加就已不錯。這讓我們院的活動被更多的同學所見，也提升了我們院的形象，為我們院的活動風采做了一個比較好的宣傳。
此次活動從下午2點到4點半，歷時2個半小時，時間雖短，但活動規模大，仍取得了一定的成果，更加重要的是這次活動使其意義得到了實現，這次活動讓許多積極參與了的同學從中得到了樂趣，體會到素質拓展及合作能力的重要性。
不過此次活動仍略有些不足和仍需要改進的地方。比如人數太多，導致不能很好的領導，還有一些同學沒有積極參加沒有聽指揮甚至臨陣脫逃。這些都是我們要注意和改進的地方。
總體來說，此次我部的戶外拓展活動還是有一定的成績和進步的，畢竟是部門剛成立第一次開展這麼大型的活動，這不僅要歸功於實踐部所有成員的努力和付出，更要感謝一些積極配合參與的部門，比如組織部和生活部(第一)，社團管理部和外聯部(第二)，兩個學習部(第三)，相信很多同學特別是本部成員在此次活動中受益匪淺。
大學生心理健康問題一直以來都是社會普遍關注的問題，對此，我院始終把“大學生心理健康教育”放在學生教育的首位，幫助同學培養健全人格，保持心理健康，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，引導學生充分認識心理健康對於個人成長的重要意義，促進自我健康成長。
12月11日，以“我自信、我快樂、我成長、我適應”為主題的心理素質拓展活動在康尼學院圓滿舉行。本次活動由康尼學院分團委主辦、心理協會承辦，心理協會負責人和學生代表到場觀看活動。
在心協成員的集體努力下，活動開展順利，現將本次活動總結如下：
一、活動目的
通過本次活動，提高20xx 級學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，提升大學生心理適應能力，解答困擾同學們學習和生活的心理問題，增強班級凝聚力。進一步提高同學們的心理健康素質，增強同學們心理的自助能力與助人能力，樹立良好的健康心態，優化心理品質，增強心理適應和社會生活適應能力。
二、活動時間：12月11日(週日)下午3點整。
三、活動地點：康尼學院竹山路校區。
四、活動參與人員：來自不同班級的三十五個學生、康尼心理協會組織人員。
五、活動內容：
1.活動主題：我自信、我快樂、我成長、我適應。
2.活動性質：發展性、教育性、開放性、自主性。
3.活動準備：組織人員帶領三十五位同學到達操場，準備好秒錶十個(手機、手錶也可，各班自備)、隊旗若干張、A4紙若干張張、筆10支、彩筆20支。
4.活動流程：
(一). “松鼠大樹”遊戲
遊戲規則：男女三個三個自由組隊，手拉手的是大樹，臂彎裡的是松鼠，當叫“松鼠”時大樹尋找新的松鼠，叫“大樹”時松鼠尋找新的大樹，犯規、落單的自覺接受懲罰。4點多時寒冷的天氣絲毫沒有削弱大家的熱情，大家興致勃勃地尋找著自己的隊友夥伴，歡快地做著遊戲。兩輪下來受懲罰的人自覺上臺表演節目，臺上的人和夥伴一起合作歌曲，沒有靦腆，沒有害怕，有的只是熱情，快樂。下面的人沒有嘲笑，面帶笑容，輕聲“合唱”，揮舞著隊旗給他們加油鼓勁……
在這個遊戲環節中，同學們重新結識了新的隊友，進行了新的合作。增強了同學們之間的感情以及合作共事的精神，讓同學們相互熟悉、展現自我。生活本來就是一個大的舞臺，每一個人都是上面的舞者，我們要做的就是盡情揮舞自己的手臂，展現自信。
遊戲“松鼠與大樹”
(二).“棒打薄情郎”
每組站成一個圈，選一個執棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字(不能重複)。如果叫不出來，就受當頭一棒，然後由他執棒。如果執棒的人站錯了位置，則受另名同學當頭一棒，並由他執棒。(如，本來對面同學叫的是李某，可執棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執棒者應受李某的當頭一棒，並由李某繼續執棒)依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。
該活動的形式要求了同學們儘可能記住身邊同伴的名字，即在另一方面加強與團隊的感情。該遊戲旨在讓團隊成員快速相互熟悉，在第一個環節的基礎上，
讓參加活動的同學放開自我，達到與團隊整體深層的融洽。參與者放開自我才可以在接下來的活動中產生好的效果，同時，也有助於解決同學們在心理、情緒、行為及人際關係上的迷茫與困惑。
(三).“設計隊旗”
活動開始時在座的同學先四人分為一組，由主持人發給每組一面旗子，創作各組的隊旗，形式不限，主題不限。開始時大家不瞭解不認識，隨著隊旗創作時間的臨近，現場的氣氛也漸漸變得活躍起來。大家開始走動、交流、觀賞、幫忙……自由發揮想象力。作品出來前，組員之間一起簽名，相互瞭解認識。心協部長和會員交流著進入大學的學習心得，做人處事，大學中應該鍛鍊的能力……成品中不難看出：有人擅長思考，有人擅長幽默，有人擅長藝術……認為困難的同學也感到了滿足。
最後團隊展示作品，一起合影留念。通過這個環節，大家彼此之間增進了瞭解，培養了大家的團隊合作意識，和諧了人際關係。最重要的是鍛鍊了同學們團隊合作能力，大大增強了參與學生的團隊意識，增強了不同班級之間同學的溝通，鍛鍊了自己的能力，提升了自信!同時，也培養了同學們團隊榮辱感，有助於他們在自己班級中展現自我、凝聚班級。
隊旗設計
(四).拍照留念
5點多的夕陽照在大家歡快的面龐上，我們的活動也漸漸步入尾聲——照全家福。洋溢著笑容，調著最合適的位置，在最後的“茄子”聲中，我們記住了今天這開心的時刻!歡呼聲中我們記住了最開心的時刻，領導老師的關心支援，同學們的通力合作，讓心協此次的活動畫上了一個圓滿的句號!
合影紀念
5.活動收尾工作：組織人員清理操場及所用教室，關好門窗、燈等裝置。
六、活動效果：
本次活動根據大學生的心理特點，有針對性地制定主題方案，貼近學生，豐富了同學們的校園生活，宣傳了心理健康知識，有助於引導大學生們關愛自我，樹立接納自我、熱愛生活的人生觀和世界觀，做一個積極向上、樂觀進取的大學生，以積極樂觀的心態去面對大學生活及生活中可能遇到的挫折和困難。不同班級的同學也增進了彼此間的交流和利用心理學知識解決實際問題的能力，讓大家都從活動中受益深刻，深受學生歡迎。活動中他們也清醒地認識到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發展奠定內在的基礎!不可
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否認，活動中我們還是存在著一些不足，如：活動的影響範圍不夠廣，參與的老師少，辦的有些倉促。但是吸取教訓，總結工作中的不足，將會為我們接下來的活動工作提供經驗支援，這會促使我們做得更好，使康尼學院的心理健康工作更加深入人心!
康尼學院舉辦心理素質拓展活動
瀏覽次數： 釋出時間：-12-13 18:40 供稿：康尼學院 為宣傳普及心理健康知識，增強新生的團隊責任意識，12月9日，由康尼學院分團委主辦、心理協會承辦的心理素質拓展活動在康尼學院竹山路校區舉行，該院部分老師、心理協會負責人和xx級新生共同參加了此次活動。
此次活動通過室內、室外兩種形式展開：室內進行分組討論，同學們一起參與活動隊旗、隊徽的設計;室外則以小組為單位，開展諸如“松鼠與大樹”等各項趣味文體活動，並進行才藝展示，同學們積極參與，場面熱烈。
此次的拓展活動展現了康尼學院xx級新生的風采，促進了同學們之間的交流，對釋放心理壓力、調節心理平衡、增強自信心具有積極的促進作用。活動主辦方表示，該院今後將繼續開展此類活動，豐富心理健康教育模式，增強心理健康教育效果。
拓展訓練做為人力資源培訓的一個方面讓我收益很多，我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業文化建立活動中。
一、幫助我成長，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，對於女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的訓練場地中，我們努力按照教練宣佈的遊戲規則進行。第一局結束，10號，戰績3戰損2。自信心大增。所以在接下來的第二局，在已經被樹枝傷到的情況下，我的戰績繼續增加。意志力得到了鍛鍊。
二、拓展專案中培養合作意識，改善自我人際關係。在拓展訓練---穿電網專案中，有80%的時間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。經過大家共同的努力，我們在指定的時間裡成功穿越。也通過這次的拓展，我和交大網路校區的老師們更加的熟悉。因為我們曾經是“CS戰隊”的戰友們。
在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支援，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作專案，我們每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質證，這是一個最易產生思想火花的時刻。在這裡，每個人的性格優勢，能力優勢，都得到極大的發揮;同時，拓展專案中，我們的領導們也特意設定有培養團隊內部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個校區的人際關係的專案.在體驗的過程中，團隊成員中相互關心，幫助的行為展現也會極大地改進我們兩個校區之間的人際。
那在訓練的過程中，也會有一些不和諧的情況的出現，那也因為這些不和諧現象的發生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現是什麼原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程。可是在咱們的現實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成。
“山東省農村社群化建設以及農民失地保護”即“拆村並居”，它一方面加快農村城市化程序、縮小城鄉差距，另一方面提高了農民的生活水平、生活質量。政府的出發點意圖是好的，但不意味著他們的方法就一定是合理的。或者說下級的執行和執行的結果就一定是好的，可以兼顧各方利益的。在“拆村並居”中由於涉及土地財政問題，地方政府等強勢利益主體宅基地換樓房的過程中存在大量侵犯農民根本利益的現實，如補償標準一刀切，配到措施跟進緩慢等。有資料顯示，重慶通過這樣的改革，政府可以賺到農民80%的宅基地，進而可以得到建設用地指標接近6萬畝!故“拆村並居”被許多專家學者及媒體質疑為“盯上農民的宅基地”，不懷好意的圈地運動。補償不合理，房屋質量差配套設施，服務跟不上，農村社群發展堪憂等嚴重侵害農民利益。所以我們要站在農民的視角研究“拆村並居”，來填補法律，政策的漏洞探索農村發展模式，把效益留給農民。經過近一週的走訪調查，通過發放調查問卷、訪談，我們小組對濟南市周邊農村“拆村並居”的程序有了初步的瞭解，這僅是九牛一毛，還不能作為佐證，也不能得出任何結論。所以，在後面的調查中我們將會著重對以下3方面進行調查：
第一，被置換後的宅基地用途，決定主體和程式，弄明在其中的話語權調查。我們要知道農民賴以生存的土地的去向，以及農民在整個過程中的利益增減情況。
第二，“拆村並居”後農民生存狀況調查：包括生活成本，生活便宜程度，收入變化，就業安置，社會保障機制機構等方面;“拆村並居”後很大部分農民會直接面臨無土地，無工作，無社保的困境，讓農民離開農村，放棄土地，就必須對失地農民今後的生活負責，構建有效的就業和社會保障機制，“拆村並居”不能造就龐大的邊緣化群體。
第三“拆村並居”配套措施與政策的供給狀況，包括教育，衛生，社保等基礎服務設施等。這個關係到“拆村並居”能否繼續，中國是以農村人口為主的，所以能否真正的解決農民生活問題才是最關鍵的。
在此次調查中，同學們通力合作，互相配合克服困難，提高了社會實踐能力和團隊意識及班級凝聚力，從而使調查順利完成。通過這次調查，使本小組的成員對於“拆村並居”現象有了更深一層的認識，激發了同學們對相關法律知識進一步瞭解的渴望和運用的熱情。我們有十足的信心和熱情將這個課題做好、繼續下去
三下鄉活動已經成為了過去時，但那份記憶在腦海中卻異常清晰。在孝德鎮的日子裡，每天都被各種活動安排的滿滿的，白天和隊友一起調研，晚上忙著寫報告、做策劃，繁忙的日子總是讓人忘記思考，一旦安靜下來，各種滋味卻一起湧上心頭。十幾天裡，我付出了汗水，收穫又是什麼?
感受到災區基層經濟復甦的脈搏
位於四川腹心地帶成都平原西部孝德鎮，是綿竹市的南大門。震後，這裡有蘇州市負責對口援建。我們到達時，仿蘇州古鎮風格的街道、商業區、住宅區已經初具雛形，漫步其中，宛如置身江南水鄉。這便是蓬勃發展中小鎮留給我們的最初印象。
鎮上的商業門面風格統一，裝飾一新，包括本土特產店、日用品店、超市、鮮花店、飯店應有盡有，社群居民的生活既安逸又充實。嶄新建築的背後，是居民們對未來生活的信心。
許多未完工程建設得如火如荼，每天都有新變化，災後重建工程提供了難以計數的工作崗位，為當地普通群眾的就業提供方便之門。打工不出門，掙錢在家門，是當地的真實寫照。有了工作就有了穩定的收入，老百姓就能夠生活的更有尊嚴。
感受到大學生村官熱血奉獻精神
隨後，我們開展了通大學生村官的一場座談會，由於都是同齡人，會議在輕鬆友好的氣氛中進行，彼此之間的共同話語也很多。大家圍繞著災後重建、新農村建設、大學生村官職業生涯與成才等主題進行，大學生村官們向我們交流了他們在實際工作中的心得體會。
雖然基層工作內容比較繁瑣，但是他們懂得苦中作樂;雖然基層工作經驗不足，但是他們不斷學習，力求多瞭解、多參與;雖然工作環境比較複雜，但是他們擅於觀察、擅於傾聽、擅於學習。通過本次座談，我從村官們身上感受到了服務群眾的激情，理解了逆境磨練人才的真諦，明白了不斷地學習，保持高漲的熱情，擁有良好的心態才是成就成功大學生村官的關鍵。與村官們的“親密接觸”不僅為我們提供認識大學生村官們生活工作的平臺，也吸取了很多寶貴經驗。積極融入基層、奉獻基層，這便是這些大學生村官們給我們最深的印象。
歷練了意志和解決實際問題能力這次的學生感恩活動，從主題的確定、活動策劃、方案的製作到具體的實施，基本都是紅雛鷹團隊隊員自行解決的，這是一種寶貴的人生歷練。在活動全過程中，各種問題都需要周全地考慮，各種困難也需要我們自己尋找解決的方法，同時還要積極尋找學校、當地政府以及社會的幫助。正是在這些活動中，我不斷地提高了自己獨立自主、計劃運籌、應變拍板的能力。
作為下鄉活動的總指揮，我必須提前分配工作、制定活動計劃，協調隊員開展活動，以及做好後勤工作。這些工作關係到下鄉隊員的最基本問題，是下鄉活動順利開展的必要條件，工作過程中我力求做到認真細緻，精打細算，對於一些實際操作中出現的問題，也積極地去尋求解決方法，令隊伍無後顧之憂。這幾天裡，經常會遇到實際情況與方案有所出入的情況，也遇到了事前沒有料想到的問題，這些都需要我從實際出發考慮問題，充分考慮各種意見，並在適當時候尋求幫助。最終，這些棘手問題都得到了圓滿的解決。
收穫了友誼和團隊合作奉獻精神
感恩行動的隊員來自不同學院，之前有些同學之間相互並不是很瞭解。這次的下鄉為我們提供了一個相互認識並且相處的機會，相互之間建立了友誼，這是這次下鄉的一大收穫。在下鄉期間，我們相處融洽，發揮了互助互愛的精神，雖然也有意見不一的時候，但是作為一個團隊，我們還是很緊密地團結在一起的。在相互相處磨合的過程中，我們更加意識到了團隊合作以及在發生分歧的時候尋找合適方式解決問題的重要性，也讓我體會到了團隊協作一致的重要性。
這次的下鄉，我並沒有覺得吃了什麼苦，只覺得每一天都是過得充實而有意義的，現在想起當時的情景，更多的是懷念以及對參加這種活動的渴望。如果有機會再次參加類似的下鄉活動，我一定會積極參與，投入其中享受每一個瞬間。今年的夏天酷熱如舊，今年的雷雨急驟如夕。然而今年的夏天我們卻肩負著不同的使命，擁有不同的感動。我們在學院領導的關懷下，在校團委的指導下，肩負著李嘉誠基金會委託的使命，最終圓滿的完成了各項調研和服務工作。這一切，都證明了我們的價值，也給我們人生藍圖留下了濃墨重彩的一筆
站在歲末，透視過去一學期，工作的點點滴滴時時在眼前隱現，回眸望去過去的一幕慕，在不知不覺中充實眼瞼。似乎初進學校的記憶依然就在心頭展現!但我已深深地感覺到新一年的工作重擔已向我們無情地壓來，為能保質保量地完成工作任務，我必須在過去的基礎上對相關知識、能力進行進一步學習，加深認識。
在一年的時間裡，我們素質拓展部在我們的帶領下盡心盡力的每一位同學服務，先後參與或主辦了校運動開幕式會，辯論賽，管理系足球賽，迎新晚會，宿舍文化節等等許多活動，可以說這一年在生活裡我乾的很充實。
作為一名素質拓展部部長，我們部門的主要任務是開展素質拓展的相關工作，對管理系的每個同學負責，更好地服務大家， 在這一年的時間裡,我學到了很多很多,知道了該如何去工作去學習,進一步擴充套件了自己在各個方面的知識,完善了自己在各個領域之間的不足與缺陷,知道了如何處理學習與工作的關係,知道如何去與人交往如何在各個方面進一步的展現自己,知道了這個社會上的很多很多事情,瞭解了自己,清楚了社會,知道自己該如何去走自己的路.
總之，學生會工作無小事，事事都不能懈怠。我們部長更要不斷地提高自身的素質才能把我們的工作做得更好，才能更好地服務同學在過去的學期裡，我腳踏實地做了一些工
作，但由於自己的水平和經驗不足，還存在著一定的問題。在這一年的時間裡,我們每個人都收穫到了很多東西, 取得各自的進步。每個人的付出與收穫,換來了我們學院學生工作的新發展。我們很幸運在學生會素質拓展部的位子上為管理系的各項工作的建設出一份力。可以這麼說:這一年是累的一年,忙的一年,快樂的一年,收穫的一年,難忘的一年。
總的來說，工作是忙碌的、辛苦的，但卻又是充實和快樂的，和大家一起奮鬥，一起解決工作中的困難，一起享受活動成功的喜悅，這種合作的快樂讓人回味。我為自己能在學生會這樣一個大家庭和大家一起工作而感到幸福和驕傲。同時，也希望下學期在大家的共同努力下，學生會的工作能做得更好。在新的一年裡，我還要繼續努力，爭取取得更大的成績。
活動背景：
在疲憊的學習和社團工作活動中，班裡同學有能和班級同學們一起進行活動和參加比賽的願望。與此同時班級凝聚力在繁忙的學習生活中漸漸降低了，因此決定為同學提供機會進行交流。
活動目的
通過班級素質拓展活動，要增加班集體的凝聚力，完善班級同學的體制，增進同學們之間的交流。在活動過程中，同學們可以暫時忘掉緊張的學業和繁忙的社團活動，充分融入整個班集體之中，和其他人一起休閒娛樂，做到豐富精神世界，增強精神力量，促進全面發展。 活動形式
1素質拓展活動
聚集班級全體同學，在學校的操場或者五環廣場進行班級內部的素質拓展活動。拓展專案可以選擇一些集體專案，通過專案可以增加大家的團體意識和集體意識、在大家的活動的過程中為大家傳遞一個我們都是一家人思想，讓大家充分融入整個集體。增加班集體的凝聚力和同學們的集體榮譽感。
2班級內部的體育比賽
為了增加班級同學的體質，班級決定舉辦一系列體育比賽，並通過比賽的形式達到娛樂，交流的目的。其中包括籃球比賽，羽毛球比賽，游泳比賽，網球賽，並隨機根據時間地點，以及可利用資源程度安排不同安排其他比賽。在比賽的過程中鍛鍊了同學們的體質，增加了同學間的交流，提高了班級同學的體育能力。
活動的流程
1由班級內每一位同學投票，在由班級組織委員和體育委員收集整理，並和其他班委進行討論，少數服從多數的形式，決定進行素質拓展的具體的形式，時間，地點。
2班長及團支書為活動任命具體的負責人，負責撰寫活動的安全預案以及活動的整體策劃。並通過加強活動的安全方面的管理，降低發生安全事故的機率。
3由負責人通知班級同學活動的形式，時間以及地點。
4活動的過程注意時間和進度的把握，安全和娛樂並重。
5活動的總結由負責人撰寫，通過總結可以為以後的活動提供一系列的經驗，包括活動的選擇，時間的安排和安全方面的注意事項。 活動意義
通過的素質拓展活動可以使大家更加了解彼此，增加了班集體的凝聚力和向心力，增強班級同學的體質，給同學們一個展示自我的平臺，讓大家盡情交流。通過活動放鬆身心，讓同學們在活動中緩解壓力，為更好的學習生活做好充足準備。
11月28日，株洲規劃展覽館、湘江風光帶留下了機電系飛翔學子求知探索的腳印，在系領導老師的熱心指導下，飛翔電子協會組織了一次新穎獨特、別具風格的大型素質拓展活動。協會主管老師沈老師陪同出席了此次活動，並就安全問題，協會發展方面做了重要講話。此次活動在系晨會上也得到了湯書記的充分肯定與認可。
本次活動的主題是“感悟株洲魅力，瞻望未來生活”，上午8點同學們在南院國旗臺準時集合完畢，搭乘T63路公交車在長江廣場站下車後同學們參觀了株洲規劃展覽館，其中“魔幻4D電影，體驗立體株洲”展區給同學們留下了深刻印象。館內工作人員對我們協會提出了高度評價，說此次活動組織的非常成功，並要我們選幾張好的照片發給他們。
緊接著我們在株洲凱歌土菜園會餐，會餐完畢後我們邁向了湘江風光帶，在“火車拉來的城市”廣場景區我們組織了大量有利於增強團隊協作能力的互動遊戲以及有利於智力開發的趣味知識搶答，比如青蛙王子、大胃王、接力賽等等，並且都有相應的物質獎勵，比如讀卡器、儲錢罐、五子棋、跳棋等等。在此，湖鐵一名叫劉新田的同學感慨真後悔當初沒加入飛翔這個大家庭。
下午4點我們按計劃準時起身返程，結束了這次尋覓之旅。此次活動旨在讓同學們感悟株洲歷史文化的魅力和精髓，感受這座城市前行的每一個腳印，讓我們更清楚的瞭解株洲這個城市的發展狀況以及給我們帶來的驚喜，豐富同學們的校園生活，促進協會成員之間的相互溝通與交流，從而塑造一個團結友愛、互幫互助、積極向上的集體形象!
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