我們講制定計劃，主要指制定學生個人的學習計劃，例如：競賽趕超計劃、某科補課計劃、假期自學計劃、考前複習計劃、課外閱讀計劃、社會調查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃，不僅有利於促進學習目標的實現，也有利於在實施學習計劃的過程中磨鍊自己的意志，養成良好的學習習慣。
一.學習計劃的制訂
制訂個人學習計劃，不需要長篇大論，應當簡明扼要，便於執行和對照。計劃一般要包括以下三點：
(一)計劃要有明確的目的。
或者說要有目的地制訂計劃。計劃的目的是根據各人自己的學習情況來確定的。例如某人數學基礎較差，他就制訂數學複習計劃，目的就在於加強數學基礎，提高教學成績;某人英語單詞記不牢，他就制訂一個複習默寫計劃，目的在於掌握單詞。
(二)計劃要有學習內容和完成時間。
也就是要規定自己在某段時間內做哪些事情。例如某人在自己的數學複習計劃中，規定自己在七年級升八年級的暑假中，把國小數學和七年級數學全面複習一遍，於是他就要把複習的內容排成序列，假期的時間也排成序列，然後再把這兩個序列合成一張複習進度表。
(三)計劃要有保證完成學習任務的方法和措施。
例如怎樣保證時間和精力的使用，如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計劃，還應注意以下六方面的問題。
1.個人學習計劃應服從於學校、班級的大計劃。
兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。
2.堅決保證常規學習時間，充分利用自由學習時間。
常規學習時間主要用來完成老師當天佈置的學習任務，“消化”當天所學的新知識，在這部分時間內，由於任務驅使，一般同學基本上是能保證完成任務的。自由學習時間是指完成了老師佈置的學習任務後所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學習中的不足;提高，指深入鑽研，發展自己學習的優勢和特長。對學習較差的學生來講，開始自由學習時間幾乎沒有或很少，以後隨著學習水平的提高，常規學習時間會逐漸減少，自由學習時間會逐漸增加。由於開始時自由學習時間比較少，同學們往往不容易抓住它，這也正是他們學習的被動局面難以改變的原因。一旦抓住並體會到自由學習時間給學習帶來的好處，他們就會努力提高常規學習時間的效率，來增加自由學習時間，使自己掌握學習的主動權。
3.長計劃和短安排。
由於實際的學習生活千變萬化，往往不好預測，所以長遠計劃不能訂得太具體，不可能這個月就把下個月每天干什麼全都列出來。但是，下個月在學習上應解決哪幾個主要問題，心中應當有數。而本月的第一個星期要解決什麼問題，第一個星期每天干什麼，就應當具體些。這樣安排以後，在每天學習時，心中就會明白今天的學習任務在學習全域性中的地位。有了具體的短安排，長遠計劃中的任務可以逐步得到實現;有了長遠計劃，又可以在完成具體學習任務時，有明確的學習目的。
4.制定計劃要從實際出發。
在制定汁劃時不要脫離學習的實際情況。不少學生在制定計劃時滿腔熱情，往往忽略了實際情況，結果實行起來就感到緊張、困難。什麼是學習的實際呢?首先是自己的知識基礎。基礎好，就要拓寬加深進一步提高;基礎差，就要查漏補缺鞏固基礎。其次是自己的接受能力。能做到什麼程度就訂到什麼程度，任務不能太多，要求不可太高，應做到量力而行。第三是時間的實際。每個階段，能提供自由學習的時間有多少，應量時而訂。第四還要結合老師的教學進度而訂，很多學生個人學習計劃的“破產”，就是因為不瞭解老師教學進度的實際，而使自己安排的學習任務不是過緊就是過鬆，還會出現自己安排的學習內容和老師的教學內容相脫節的現象。
5.計劃要留有餘地。
計劃的活動內容和時間安排往往與後來的實際不完全吻合。例如，某個階段有的學科難度大，作業多，這樣計劃中的常規學習時間就會增加，而自由學習時間就會減少，計劃中的學習任務就可能完不成。再如，有時集體活動比計劃估計的多，佔用了較多的時間，也會影響學習計劃的落實等等。所以，為了保證計劃的實現，在訂計劃時必須留有餘地。否則，在實施過程中受到衝擊時，會因沒有辦法調整而使計劃落空。時間長了，就會對訂計劃的必要性產生懷疑而不訂計劃，成為無計劃行事了。
6.經常對照，及時調整。
計劃訂好之後，要貼在顯眼的地方，經常對照，檢查自己的執行情況。如果完成任務很輕鬆，餘地較大，可以考慮進度加快一點。如果沒有按計劃完成任務，要分析是什麼原因，對症下藥，採取措施。必要時可調整計劃，降低標準，減慢速度，使計劃切實可行，為學習服務。
二.計劃中的時間表
任何安排學習和活動的計劃都必須以一個時間表為核心――也就是說，計劃必須要有一份活動的固定時間表，什麼時候幹什麼要做到心中有數。下面就給大家提供四種實用的時間表：
1.總時間表
一張總時間表一學期排一次就行了，除非基本的課程表有所變動。製作一份總時間表時，首先要把所有必須參加的學校活動，例如課程、上課以及實驗時間都填上;其次要填上其它固定的活動，如課業愛好、路上所花時間、鍛鍊、交往等等;第三要加上家務雜活、睡眠及進餐時間。把固定活動的時間都填上了，表中的空白部分你就可填入每週及每天的活動計劃了。你可以把這份主要活動時間表抄在一張大一點的卡片上，貼在桌子上或夾在筆記本里，這樣你的腦子就不會亂成一團糟了。更重要的是，你還可以設想表中的空格就是你可以用來做其它必須要做的事情的時段，這種時間表實際是根據教室裡的課表來製作並要配合課表來使用。
有一張總時間表作為基礎，你就可以設計一份任何型別的時間表，這份時間表能適應你的課業學習，與你獨一無二的個性相結合。
2.一週作業時間表
這種時間表主要是根據作業的情況而不是根據可用的時間來安排的，這是總時間表的補充，無論何時你遇到了非同尋常的或長期的作業，你都可以運用這種表。由於它是為特定的作業而制訂的，所以只適用於這一特定的星期之中。根據作業制訂一週時間表，格式很簡單。在一張有線的紙上畫一條橫線，將它大約分成兩半。上面一部分列入課目、作業、估計所需的時間及預定的完成日期。然後將預定完成日期和估計的所需時間作為主要因素，在總時間表裡找出可用的時間，給每一項作業都找出足夠的時間，寫在一週作業時間表下半部適當的橫線上面。遵守你的這張時間表，優先考慮學習時間，只有這樣做，你剩下的空閒時間才真正是空閒的。
3.每日時間表
你可能會需要一張能隨身攜帶的每日時間表。一張學生證大小的卡片正合適，你可以將它放在襯衣口袋或包裡，這樣，你需要的時候就可隨時檢視。
每晚離開書桌前，你看一下總時間表，瞭解一下第二天要去上哪些課，並且有多少空閒時間，然後在一張卡片上草草寫上第二天的計劃：準備學習的課目、要辦的事、體育鍛煉、娛樂及你想參加的其它活動，給每一項活動作出計劃，安排時間。這樣花費五分鐘是非常重要的，理由有兩個：
第一，你把未來一天的安排記在卡片上隨時可查閱，這樣你的腦子不會一片混亂。
第二，你將未來一天要做的先在腦子裡過一遍，就好像開動了一個心理鍾，能促使你按計劃行事。
要注意的是，每日時間表是以時段為基礎組成的，它不是由小片時間組成的。給每一個題目或活動規定一段時間作好計劃將保證你學習的最高效率。
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