學霸學習計劃表

其實，每一名學霸背後，都有專屬的一份學習習慣，學習計劃。其實他們的學習方式都是可以借鑑的，今天就為大家介紹一下學霸的學習計劃。

學霸學習計劃表範文一

習慣的重要性

我們經常能在生活中看到一些學習習慣或者生活習慣特別好的人。記得大學剛畢業時，曾經和一個清華學姐合租，她每天六點起床，然後是30分鐘閱讀時間，接著下樓鍛鍊30分鐘，當她吃完早餐，裝扮精緻準備上班時，絕大部分人這時才剛開始艱難地起床。雖然不知道她白天時間在做什麼，但是我知道她剛開始一年在一家外企工作，後來在成都高新區成立了自己的公司，公司發展得一切順利。

好習慣已經成為優秀人才的標配。一個人習慣越好，個人提升也就越明顯，做事情也就越高效，於是就有更多的時間完成更多的工作和做更好的自我提升，這是一個良性迴圈。

對孩子們而言，從出生起，有二十年甚至更長的時間都會專注於學習這一件事情。好習慣能幫我們：在相同的時間裡，更高效的完成自己的學習任務。

《美國家庭療法雜誌》曾做過一項調查，人類兒時養成的習慣在9歲以後很難再改變了。

而養成一個習慣需要的時間從18天到254天不等，平均為66天。越是複雜的行為，養成習慣需要耗時更久。

所以養成一個好習慣的過程是煎熬的，但習慣一旦養成，是有很大作用的。在習慣的驅使下，我們做事情可以不經思考，它可以為大腦減負，節省能量。就如合租的清華學姐每天堅持晚上11點前睡覺，早上6點起床，對她而言並不是一件煎熬的事情，它已經變成了像每天按時吃飯一樣的習慣，輕鬆自如。

養成良好的學習習慣也是一樣，貴在堅持，如何讓自己能持續堅持下去呢?那就需要我們根據自身情況制定適合自己的學習計劃表。

相信大家都應該聽說過清華學霸姐妹花。其中馬冬晗是因為《清華大學特別獎學金答辯》視訊在網上走紅而被人們所知。視訊中進行特別獎學金答辯的馬冬晗同學多門功課都超過了95分，被戲稱為“清華學霸”，密密麻麻的學習時間安排表更是讓網友感嘆：“比國家領導人還忙”、深刻感覺自己連呼吸都在浪費時間”。但姐妹倆不光智商高學習好，還能跑馬拉松，會玩各類球。

新時代的學霸，不是隻會學習，而是全方位的發展。前文中提到的計劃表精確到了每分鐘，同時計劃表中並不是只有學習內容，也有運動專案，休閒活動比如看電影、聚會等。

當然，並不是每個人都要這樣變成一個超級學霸，但每個人一定希望自己能成為一個有自信有實力的人，根據自身情況制定合理的學習計劃是一項重要技能。

③如何避免學習計劃變成學習願望

最難的不是制定學習計劃，而是執行計劃，這需要極大的毅力。就算是在學霸姐妹花的學習計劃表上，也會經常出現 “加油”、“try my best”等為自己鼓氣的字樣。

對小朋友而言，要靠自己的毅力實現計劃，真的太難了!

(1) 因此家長的督促和鼓勵十分重要。美爸美媽們最好和孩子協商一起制定學習計劃，在孩子們想偷懶的那一下，及時鼓勵，一起堅持，讓按時完成任務潛移默化的變成自己的習慣!爸爸媽媽們也可以根據自己的情況給自己也制定一個計劃表，如果能與孩子一起成為彼此完成計劃的見證者就更好啦!

(2) 不要給自己找任何不按計劃執行的藉口。所謂預則立，不預則廢。計劃一旦列出，若有事情與原計劃衝突，原計劃的任務也應該提前完成，不能滯後，避免破窗效應。計劃一旦被打破第一次，那就會慢慢有第二次、第三次，最後計劃只能變成願望了。

優秀的學習習慣從一份適合自己的學習計劃表開始，在牧童，我們不僅關注你的學習成績，更看重你的學習習慣。

學霸學習計劃表範文二

學霸之所以能成為學霸，是因為他們的學習方法不同於常人。每名學霸的學習方法、學習技巧都各有千秋，但成績優異的學生卻都有一個共同的特點——制定並嚴格遵循自己的學習生活計劃!

下面有一份學霸分享的學習計劃表，他堅持了三年，最終成功被清華大學錄取。

另外一份學霸的學習計劃表更為細緻，連課間休息做些什麼都有計劃，簡直是“精確到秒”。或許你能從他的計劃中找到靈感，給自己制定一份合理有效的學習計劃。

為何要制定學習計劃?

對學生來說，有計劃學習要比無計劃學習好得多。

1 、學習的目標明確，實現目標也有保證。學習計劃就是規定在什麼時候採取什麼方法步驟達到什麼學習目標。短時間內達到一個小目標。長時間達到一個大目標。在長短計劃指導下，使學習一步步地由小目標走向大目標。

2 、恰當安排各項學習任務，使學習有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學習管理好。到一定時候對照計劃檢查總結一下自己的學習，使學習不斷進步。

3 、對培養良好的學習習慣大有幫助。良好習慣養成以後，就能自然而然地按照一定的秩序去學習，達到規定的學習目標。

4 、提高計劃觀念和計劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學習，生活、工作的人。這種計劃觀念和計劃能力，學生都應該學習和具備，這對一生都有好處。

06:30 起床，開始背誦單詞和語文課文

17:30 放學後至晚飯前時間，完成家庭作業

20:00 飯後開始學習

21:30 洗澡，稍作休息

22:00 完成剩餘學習功課

22:30 學習任務結束，進行適量的課外娛樂放鬆

23:10 上床休息

週中學習方案

學習類別學習任務(按序完成)完成情況課內學習(合計2小時25分鐘)數學(50分鐘)課程複習(10分鐘)：公式、概念、例題理解;課後練習(30分鐘)：以老師勾畫的題為準;錯題整理(10分鐘)：整理、謄寫錯題;物理(40分鐘)課程複習(10分鐘)：公式、概念、例題理解;課後練習(30分鐘)：以老師勾畫的題為準; 語文(30分鐘)背誦內容(20分鐘)：課文背誦，早起+晚復;知識複習(10分鐘)：課堂知識點，整理筆記 英語(25分鐘)單詞背誦(15分鐘)：20個，早起+晚復(即晚上覆習);課程複習(10分鐘)：課本和筆記為主，注意語法; 課外任務閱讀當天報紙或看新聞適當看半小時左右美劇作為放鬆

週末學習方案

學習類別學習任務(按序完成)完成情況課內學習(5小時)數學(1小時50分)專項訓練(30分鐘)：15-20道專項技巧、方法習題;提速訓練(30分鐘)：20-30道速度加強性習題訓練;模擬測驗(40分鐘)：1套精簡模擬考題測驗;錯題整理(10分鐘)：整理、謄寫錯題;物理(1小時10分鐘)專題歸納(30分鐘)：1個專題知識歸納;模擬測驗(30分鐘)：1套精簡模擬考題測驗;延伸拓展(10分鐘)：1-2道創新延伸大題練習 語文(1小時10分鐘)作文訓練(40分鐘)：1類作文題型練習;閱讀訓練(30分鐘)：3篇閱讀理解練習;英語(50分鐘)聽力訓練(15分鐘)：1套聽力題訓練;作文訓練(20分鐘)：1類作文題型訓練;閱讀訓練(15分鐘)：2篇閱讀理解練習