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精選國小生學習計劃範文集錦(精選25篇)

欄目: 學習計劃 / 釋出於: / 人氣:2.35W

精選小學生學習計劃範文集錦 篇1

一、讀書目標:

精選國小生學習計劃範文集錦(精選25篇)

1.通過活動,讓我愛讀書,讓書成為我的朋友。從小養成熱愛書籍,博覽群書博採眾長的好習慣,讓我的童年浸潤在沁人心脾的書香裡。

2.在活動中提高我的綜合素質,增長知識。

3.在活動中體驗到讀書給自己帶來的快樂,提高欣賞能力。

4.通過讀書,提高我的表達和寫作能力。

二、閱讀內容

以閱讀《西遊記》和故事類小說為主,涉及文史、科普、文學、藝術等多個方面。

三、個人閱讀的措施

1.注意閱讀的方法,及時寫好讀書心得。

2.堅持每天都讀書,每月和同伴同學交流一次讀書心得。

四、具體時間安排

1.第一個月:故事類 《神話故事》

2.第二個月:散文類《小蜜蜂》

3.第三個月:名著欣賞《西遊記》

4.第四個月:科技類《國小生科學知識故事》

5.《新人文讀本》、《中華經典誦讀》穿插在每個月中讀完。

精選國小生學習計劃範文集錦 篇2

為了養成良好的生活、學習習慣,以便為今後的學習生活打下紮實的基礎。xx年級為創造一個良好的開端,我為自己制定了以下學習計劃:

一、作息時間

無論春夏秋冬、放假與否等,都要嚴格遵守以下作息時間:

1、早晨6:40起床,3分鐘穿衣時間;

2、早餐6:50準時吃飯;

3、7:10出發上學。

4、中午11:50之前到家,中途不能玩耍或去同學家逗留;

5、12:40之前結束午餐;

6、12:40———2:30進行午休:

7、2:30分出發去上學;

8、下午放學後,5:45準時回家。

9、晚上8:00之前休息,遇有特殊情況延長至8:30分。

二、學習方面

1、在上課的前一晚上,應提前將第二天所學書籍找好,第二天暫時不用的書籍留在家中。不能將所有書籍一律帶至學校,這樣可以減少不必要的重量;

2、上課不準走神,不準說話,不準睡覺,不準玩,認真聽講,積極配合老師回答問題,認真獨立思考。下課後,休息一下,放鬆一下;

3、對老師佈置的作業認真獨立完成,不準應付,一些家庭作業完成後,主動讓家長檢查;

4、在學校尊敬師長,團結同學,做一個有禮貌、有修養的國小生;

5、每天堅持獨立寫一篇日記,可以把當天發生的人和事記錄下來,也可以寫遇到的景和物,每次字數不限,但應工整不能抄襲別人及書本上的範文。每天應於睡覺前交由父母檢查,每次日記不能提前完成任務,也不能拖延完成。

三、生活方面

1、每次睡覺前,應將第二天所穿衣物提前找好,放在自己的床頭;

2、每次睡覺前,應做好個人衛生工作,先刷牙,後洗臉,再洗腳。不能因時間晚或加班學習而偷懶;

3、從20xx年5月1日以後,每次上學放學由自己騎自行車去,如果時間充分,也可以步行前往。以後父母不再去學校接送,如果遇有特殊情況,可以接送;

4、在生活和學習過程中,對於父母的意見和批評,應當虛心接受,不能講理或者頂嘴。

以上規定,自20xx年5月1日起執行。如在執行過程中,出現新情況和新問題,另行補充加以解決。

精選國小生學習計劃範文集錦 篇3

學習方面:

第一,請仔細聽課。

第二,進取的發言;

第三,聽老師的話。

第四,集中精力,快速完成好的作業;

第五,努力預習和複習作業。經過我的努力,我的語言是游泳三門爭取作業都在95分以上。

生活方面:

第一,請在上午6點30分準時起床。

第二,晚上九點整睡覺。

第三、自我梳理、洗臉、刷牙;

第四,幫助媽媽做家務。

第五,要學會寬容,不要惹媽媽生氣。

特長班方面:

第一,專心彈鋼琴。每節課都要流利地演奏鋼琴教師佈置的新作業,堅持名秀型。

第二,用心跳舞。根據老師的要求,學好基本功,跳舞時表情和動作變好,讓舞蹈老師稱讚我。閱讀方面:新學期我每天要讀半個小時,多讀書,豐富自己的知識,儘可能寫部落格。新學期我必須努力,按計劃進行,各方面都要提高。

精選國小生學習計劃範文集錦 篇4

根據自己的學習情況,一科一科來唄。

1、你要綜合估測自己的水平。不要因一次考試的好壞兒影響對自己水平的評判。

2、酌情為自己定下近期目標。不要太高。

3、根據目標,定下每天的學習任務。

4、備註:大部分的學習目標到最後都有折扣,所以不要定得太緊。

如果你計劃每天都有,建議你週六和週日不要計劃了,自己的自覺性沒有想象得好。

具體計劃可以:

語文:1、……2、……3、……

精選國小生學習計劃範文集錦 篇5

為了養成良好的生活、學習習慣,以便為今後的學習生活打下紮實的基礎。xx年級為創造一個良好的開端,我為自己制定了以下學習計劃:

一、作息時間

無論春夏秋冬、放假與否等,都要嚴格遵守以下作息時間:

1、早晨6:40起床,3分鐘穿衣時間;

2、早餐6:50準時吃飯;

3、7:10出發上學。

4、中午11:50之前到家,中途不能玩耍或去同學家逗留;

5、12:40之前結束午餐;

6、12:40———2:30進行午休:

7、2:30分出發去上學;

8、下午放學後,5:45準時回家。

9、晚上8:00之前休息,遇有特殊情況延長至8:30分。

二、學習方面

1、在上課的前一晚上,應提前將第二天所學書籍找好,第二天暫時不用的書籍留在家中。不能將所有書籍一律帶至學校,這樣可以減少不必要的重量;

2、上課不準走神,不準說話,不準睡覺,不準玩,認真聽講,積極配合老師回答問題,認真獨立思考。下課後,休息一下,放鬆一下;

3、對老師佈置的作業認真獨立完成,不準應付,一些家庭作業完成後,主動讓家長檢查;

4、在學校尊敬師長,團結同學,做一個有禮貌、有修養的國小生;

5、每天堅持獨立寫一篇日記,可以把當天發生的人和事記錄下來,也可以寫遇到的景和物,每次字數不限,但應工整不能抄襲別人及書本上的範文。每天應於睡覺前交由父母檢查,每次日記不能提前完成任務,也不能拖延完成。

三、生活方面

1、每次睡覺前,應將第二天所穿衣物提前找好,放在自己的床頭;

2、每次睡覺前,應做好個人衛生工作,先刷牙,後洗臉,再洗腳。不能因時間晚或加班學習而偷懶;

3、從20xx年5月1日以後,每次上學放學由自己騎自行車去,如果時間充分,也可以步行前往。以後父母不再去學校接送,如果遇有特殊情況,可以接送;

4、在生活和學習過程中,對於父母的意見和批評,應當虛心接受,不能講理或者頂嘴。

以上規定,自20xx年5月1日起執行。如在執行過程中,出現新情況和新問題,另行補充加以解決。

時間段

週一至週五

週六

週日

備註

6:40

起床洗漱,換衣服,梳頭

8:00起床洗漱、吃飯

8:00起床洗漱、吃飯

6:50

吃早餐

9:00寫作業2小時

9:00寫作業至全部完成

7:10

練習10分鐘鋼琴

11:00休息1小時

11:00休息1小時

7:20

出發上學

12點吃午飯

12點吃午飯

11:40

放學到家休息10分鐘

1點午休2小時

1點午休2小時

11:50

練習鋼琴30分鐘

3點練習鋼琴半小時

下午時間自由支配

12:30

午餐

4點鋼琴課

13:00

午睡

下課後帶著玩

14:20

起床上學

7點晚飯時間

17:30

放學到家休息10分鐘

8點寫作業30分鐘

17:40

開始寫家庭作業

8:30以後自由時間

18:20

晚飯

10:00睡覺

9點睡覺

18:40

繼續寫作業,交家長檢查

20:30

完成作業,休息10分鐘

20:40

練習鋼琴半小時

21:10

休息20分鐘

21:30

洗漱上床,閱讀半小時睡覺

說明:

1、以上所有的專案達標每天可獎勵1元錢作為零花錢。

2、如作業和練琴不能按時完成扣除零花錢一元。

3、如果表現良好,不需要父母督促,所有的作業都盡力的去完成。主動提出問題,可得到適當的額外獎勵。

4、如一週內每天都達標,週末獎勵一次看電影或遊玩一次。

5、如各專案可提前完成,節省的時間可以自由支配(看電視玩電腦)。

精選國小生學習計劃範文集錦 篇6

一、合理安排時間

同學們應對這一個學期的學習生活做全面總結,有哪些收穫,有哪些不足,又有哪些應該在假期中反思改進的地方,然後制定一份合理的計劃,安排好每天的學習+鍛鍊+閱讀+休閒,當然時間安排要有科學性,過緊過鬆都會影響假期的生活質量。“凡事預則立,不預則廢。”有了一份適合每個學生自己的計劃,同學們就會成為時間的主人。在假期結束時,還要進行簡單的總結,問問自己在假期中有哪些新的收穫,那時,同學們會對自己說:“這個假期我過得很有規律、很充實。”

二、堅持每天讀書學習

每天都應該按計劃完成一定的假期作業,養成每天學習的習慣,通過溫習進一步提高學習能力。假期中,每個人都應該多讀幾本書,通過閱讀,積累更多詞彙,開闊自己的視野。如果需要,可以就近參加一些輔導課程。

三、參加力所能及的勞動

假期是進行勞動實踐的大好時機,做一些力所能及的勞動,可以培養自理能力,體驗勞動帶來的愉悅。同學們可以充分利用假期這段時間,幫助家長做一些簡單的家務活:洗衣、做飯、打掃衛生等,適當參與一些社會性的公益勞動。

四、增強自我保護意識

不論身在何處,安全都是最重要的。走親訪友、外出遊玩要時刻提高警惕。過春節千萬不要玩煙花爆竹。在家裡同樣要防火、防電、防煤氣中毒等。提高自我保護意識,平平安安每一天,快快樂樂度假期。

精選國小生學習計劃範文集錦 篇7

大街上的燈籠還沒有熄滅,過年的歡笑還掛在臉上,新的學期已經邁著輕盈的步伐向我走來,笑眯眯的看著我,像在問我:“新的一學期快到了,你有什麼打算呀?”

首先,我要把以前好的學習方法堅持做下去,課前認真預習,上課時認真聽課,還要認真完成老師規定的作業。爭取這一學期成績更上一層樓。

其次,我要把上學期做得不太好的地方改掉,不再和同學打打鬧鬧,準時到校,積極參加體育鍛煉。

第三,改掉膽小的毛病,不懂的問題大膽地向老師請教。積極參與社會實踐,勤動手,多動腦,做到德智體美勞全面發展。

第四,爭取新學期閱讀兩本以上的文學名著,計劃為我國的《三國演義》和俄羅斯作家高爾基的作品《母親》,開拓自己的思維,提高自己的文學素養。

第五,和同學間做到團結友愛,互相幫助,互相關心,避免因一點點小問題而吵嘴。積極幫助成績差的同學,維護我們班的集體榮譽。

第六,我還要做到謙虛謹慎,不驕不躁,虛心接受同學和老師的意見。 我滿懷希望,我會認真努力,伴隨新學期一起成長。

國小生學習計劃表

一.按時作息。早上8 :00起床,晚上9:30----10:00之間這個時間睡覺。

二.每天上午.下午各用2個小時認真完成各科老師佈置的寒假作業,每天至少做五頁,儘快完成,然後一條心玩,應接新的一年的到來,快快樂樂過新年!

三.堅持每天課外閱讀一小時,並且摘抄好詞.好句.好段。

四.幫助爸爸媽媽做力所能及的事。為家人講笑話或者小故事,給家裡帶來笑聲和快樂。

五.堅持每天在qq空間裡寫自己的心情。

六.堅持每天在網上玩半小時動腦筋的遊戲,提高智力。

七.堅持每天寫一篇日記,記錄自己每一天的生活。

八. 堅持每週寫一篇週記,提高習作水平。

九.由我當導演和主角,策劃一次“家庭春節聯歡會”。

十.積極參加體育鍛煉和社群的各項活動,注意安全。

十一.為新學期定一個學習計劃,並準備好必備的學習用具。

1、開展研究性學習活動。圍繞感恩責任,進行“我的成長足跡”研究活動,同時還可以發揮自身優勢自定研究主題。開展課題研究、論文撰寫和小發明創造。開學後學校要組織專門的研究性學習報告會,展示學生的研究性學習成果。開學後各班級內進行優秀小製作評選,並上交學校1份。上交時間第三次召集日。

2、深化“做一個有道德的人”主題實踐活動,從“孝敬父母、尊敬長輩”出發,為父母、長輩或社群中的老人做一件好事,在回報家人、回報長輩的過程中增強感恩意識和社會責任感,體會和諧家園的溫暖。1~3年級以“愛父母”為主題,寫心得體會或童謠。開學後每班上交5篇優秀作品。上交時間第二次召集日。

3、開展陽光體育健身活動,堅持每天鍛鍊一小時,形成良好的生活習慣,認真完成假期手冊上規定的鍛鍊內容。

4、在假期裡,通過參觀博物館、紀念館、展覽館、烈士陵園等愛國主義教育基地,參加社會實踐、社群服務和社會調查等形式,增強愛國主義意識。4~6年級以“愛家鄉”為主題,每人寫心得體會,開學後每班上交5篇優秀作品。上交時間第二次召集日。

5、開展影評、讀書徵文活動,推薦書目見(附頁)。開學後3~6年級以班級為單位上交影評和讀後感。每班至少5篇。上交時間第三次召集日。

精選國小生學習計劃範文集錦 篇8

一、時間安排

1、每一天的四個“1小時保障”

每一天保障做一小時的語文或數學寒假作業;

每一天保障一小時的無負擔課外閱讀;

每一天保障一小時的英語自學;

每一天保障一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃

如無特殊狀況,每一天務必完成以上計劃;

每一天的計劃在得到“保障”的前提下,可靈活自由安排;

如果因外出旅遊、回鄉下度假等意外安排,可臨時不予執行;

能夠偶爾睡懶覺,但不要影響當日計劃的實施。

二、學習計劃

1、不參加語文、數學的培優,不請家教,相關課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃

7月份完成暑假作業,8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;

把自己的藏書系統再讀一遍,重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;

假期能夠自己買三本自己喜歡的任何書籍;

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規範回答、錯別字系統複習。

3、數學課程計劃

7月份完成暑假作業,8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;

假期完成五年級《奧數提高班》的自學,基本掌握其要領,有選取性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4、英語課程計劃

英語學習潛力和成績一般,要重點加強學習興趣和潛力的培養;

把三年級和四年級的學校課本系統複習一遍,每一天堅持聽劍橋英語的磁帶,時間不限;

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上,分類彙總;

若有興趣、有機會,能夠把語音和音標接觸、鞏固一下,儘量保證發音標準。

三、活動安排

1、隨父母至少省內出去旅遊一次,爭取省外旅遊去一次;

2、至少去鄉下親戚家2次,體驗生活,其中爺爺家族親戚去一次,外公家族親戚去一次;

3、每一天保障一小時的戶外活動或運動,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;

4、每兩天至少幫家裡做一件家務事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次,並獨立招待;

6、每週玩電腦2小時左右,重點加強打字潛力的提高;

7、嘗試掌管家裡經濟和家務安排1-2天,當1-2天家長;

8、其他:根據具體狀況,靈活安排。

附:另一份暑假學習計劃,歡迎比較。

精選國小生學習計劃範文集錦 篇9

早上:

7:00起床

7:10~7:40刷牙吃飯

7:50~8:30做作業

8:30~9:00看電視或玩

9:10~10:00看書

10:00~11:00自由安排(但不能玩)

中午:

11:00~11:30吃飯

11:40~1:00複習或做作業

1:00~2:00玩

2:00~3:00看書

3:00~4:30休息

4:40~5:30自由安排(但不能玩)

5:40~6:30吃晚飯

晚上:

自由安排

注意:早點睡,才有精神

1.早晨7:50起床。

2.7:50---8:00洗漱。

3.8:10---8:30讀讀背背《論語》至少一面。

4.8:40---9:20做讀書摘記至少兩篇。

5.9:30---9:50完成數學報紙至少兩面。

6.10:00---10:30預習下冊教科書。

7.10:40---11:00默寫上冊英語書的單詞表星號詞和粗體詞,至少兩個單元。

8.11:00---11:25吃午飯。

9.11:30---12:20看課外書。

10.12:30---13:00讀熟古詩。

11.13:20---13:50讀讀背背《弟子規》至少五面。

12.14:00---14:50讀讀背背《知識大全》至少一面。

13.15:00---15:50練毛筆字或鋼筆字。

14.16:10---17:10騎自行車或打羽毛球。

15.17:20---17:50吃晚飯。

16.18:00---19:00幫爸爸媽媽做一些力所能及的事。

17.19:20---8:10洗漱。

18.8:10---10:00看電視。

19.10:00睡覺。

精選國小生學習計劃範文集錦 篇10

新的學期到了到了,我有新打算.

1、 上課認真聽講,不懂的就問老師,到學會為止。

2、堅持一個星期寫2篇日記,還要多做一點課外作業,特別是數學課外作業。

3、因為我上個學期數學這門功課沒掌握好,考試成績不理想,所以要多練習。

4、另外,要繼續參加拉丁舞學習,爭取得金牌;畫畫也要爭取被老師貼上牆,這幾點都要爭取做到。

這個學期,我一定要好好學習,天天向上,爭取做一個全面發展的三好學生。

精選國小生學習計劃範文集錦 篇11

最開心的暑假來到了哦,要怎麼度過這段寶貴的時間,我絕對不能白白浪費,我不但要好好玩一下,還要更加努力地學習。為了使我的這個暑假過得既愉快又有意義,所以制定了以下生活及學習計劃:

起床 9:00

吃早餐 9:30~10:00

玩電腦 10:00~11:00

寫作業 11:00~12:00

吃午飯 12:00~12:40

睡午覺 12:40~1:30

看電視 1:30~2:00

寫作業 2:00~3:00

休息眼睛 3:00~3:10

下樓或看書 3:10~4:00

玩電腦 4:00~5:00

洗澡(頭) 5:00~5:20

晚餐 8:00

收看新聞聯播 19:00

休息 19:30

學習英語 20:00

聽英語磁帶 20:40

睡覺 21:00

說明:

1、隨父母出去旅遊

2、去鄉下親戚家體驗生活

3、其他:根據具體情況,靈活安排

精選國小生學習計劃範文集錦 篇12

快的暑假到了,為了使自己的假期生活過的健康充實,歡樂而有意義,我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃大概分為兩個方面:學習計劃、生活計劃。

第一,學習計劃,具體如下:

1.爭取7月1日至7月20日完成語、數、外三門暑假作業。計劃大概每天完成6面暑假作業。

2.預習語文六年級上冊的古詩詞,文言文,日積月累等等。並有重點的選擇背誦。

3.預習六年級上冊數學相關內容。

4.預習六年級上冊英語的`課程,默寫有關單詞,聽磁帶。

5.每天看課外書,報紙,還可以看看動畫片,但時間不能太長。

6.寫暑假日記一本,作文 10篇,練好鋼筆字。

第二,生活計劃具體如下:

1.培養個人的生活能力,比如:做飯、洗衣服。幫父母幹一些力所能及的家務活,掃掃地,給父母捶捶背,幫父母買點東西等等。

2. 要注意個人安全等方面問題,不私自下河游泳,不能私自外出 ,不做危險違法的事。 第㈠範 文網

3.要每天鍛鍊身體,堅持跑步,每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起,不睡懶覺。如果父母不在家,不能給陌生人開門,不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。

這就是我的暑假計劃,我相信只要認真執行這些計劃我就一定能過一個美好,愉快的暑假!

精選國小生學習計劃範文集錦 篇13

開學第一天,一進學校,看到潔淨如新的校園,看到嶄新的桌椅,和藹可親的教師,我暗暗下定決心,要發奮學習,考上理想的中學。

俗話說:“逆水行舟,不進則退。”這句話說得不錯。今後,我一定要做到以下幾點:

一、做好“三定”。一定學習目標,語文97分,數學100分,英語98分以上;二定競賽對手,樹立我要超越對手的信念;三定幫扶物件,做好教師的助手,輔導好下層生,努力提高我們班的整體質量。

二、課前做好預習,找出疑難,不能解決的問題在堂上多留意教師的講解,並能做到“不恥下問。”

三、上課專心聽講,認真做好筆記,積極發言,力爭堂上知識堂上過關。

四、課後認真完成作業,溫故知新,睡覺前將教師堂上所講的內容在腦海中放一次“電影”。

五、虛心學習別人的長處與優點,不妒忌別人,遇到挫折和失敗,不灰心、不氣餒。

六、合理安排好休息時間與娛樂時間,每天完成作業後聽聽音樂,翻翻課外書,看看電視新聞。星期六、日適當看看少兒頻道臺電視或參加一些有益的課外活動。

今後,我一定要以“寶劍鋒來磨礪出,梅花香自苦寒來”為座右銘,超越自我,力爭考取好成績,為班爭光,為校爭光。

精選國小生學習計劃範文集錦 篇14

開學了,一進學校,看到潔淨如新的校園,看到嶄新的桌椅,和藹可親的老師,我暗暗下定決心,要在六年級新學期裡發奮學習,考上理想的中學。

俗話說:“逆水行舟,不進則退。”這句話說得不錯。今後,我一定要做到以下幾點:

一、做好“三定”。一定學習目標,語文97分,數學100分,英語98分以上;二定競賽對手,樹立我要超越對手的信念;三定幫扶物件,做好老師的助手,輔導好下層生,努力提高我們班的整體質量。

二、課前做好預習,找出疑難,不能解決的問題在堂上多留意老師的講解,並能做到“不恥下問。”

三、上課專心聽講,認真做好筆記,積極發言,力爭堂上知識堂上過關。

四、課後認真完成作業,溫故知新,睡覺前將老師堂上所講的內容在腦海中放一次“電影”。

五、虛心學習別人的長處與優點,不妒忌別人,遇到挫折和失敗,不灰心、不氣餒。

六、合理安排好休息時間與娛樂時間,每天完成作業後聽聽音樂,翻翻課外書,看看電視新聞。星期六、日適當看看少兒頻道臺電視或參加一些有益的課外活動。

今後,我一定要以“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”為座右銘,超越自我,力爭考取好成績,為班爭光,為校爭光!

國小生班級學習計劃

暑假已經過去,新學期到來了。我們將以新的精神面貌跨進六年級新的學期。

新的學期,是我們六年級關鍵的年。在這一年裡,我要百尺竿頭,更進一步。

首先,上課的時候,我要認真聽講,不做小動作,不和同學交頭接耳,要力爭把老師課堂上講的知識全部消化;對於疑難問題,要不恥下問,先舉手,後發言,虛心向老師和同學請教。

其次,要認真完成老師佈置的所有作業,做到一絲不苟。課堂作業,當堂完成;課後作業和家庭作業,也要按時獨立完成。

第三,要做好語文課的課前預習。對於預習的課文,最少要出聲朗讀三遍,對於不認識的字、詞、成語,要先查字典,把它認會,懂得意思;要學會給課文分段,用最簡短的語言寫出每段的段落大意,然後總結出課文的中心思想;對於每篇課文的課後題,要先試著去做;對於課文和課後題,不理解和不會做的地方,要先把它在書上劃下來或記下來,第二天上課時帶著問題去聽講,還可以在課堂上向老師請教。

第四,要尊敬老師,團結同學,熱愛勞動,熱愛班級,自覺遵守學校和班級的各項規章制度。在新的學期,保證不和同學打架。熱愛體育鍛煉,保證自己有一個強健的身體。

第五,要利用星期天和節假日,繼續參加社會培訓,多讀課外書,不斷豐富自己的知識。

總之,在新的學期,我要更加努力,爭取每門功課都能取得好成績,當一個各方面都很出色的好學生。

國小生班級學習計劃

時間過得真快,轉眼間,我們已經站在了六年級的階梯上。緊張的六年級,應當有充實的學習計劃,以下就是我的計劃:

一、語文

1.使用工具書自主預習課文,並試著解答課後題。

2.學習課文後,完成課後練習,起到鞏固的作用。

3.學完一個單元后聽寫詞語盤點、日積月累,背誦課文段落。

4.溫故而知新,每隔一月,朗讀所學精讀課文,並由家長提問回答課後題。

5.每週保證完成作文一篇。(作文需提高速度,減少塗改、錯別字。)

6.讀書劃出好詞好句,尤其要多讀科普一類書籍。

二、數學

1.學會課前利用《國小教材全解》預習新知識。

2.學後做適當練習,加強鞏固。

3.對自己的弱項進行專項訓練。

4.多做一些奧數題,開闊思維能力。

三、英語

1.記單詞時要邊讀邊記。

2.每學完一個單元,根據單元知識寫短文,加強句型練習。

3.每週複習一次筆記上的語法知識。

4.課文會背會默。

5.多聽磁帶,進行聽力訓練。

四、其他

1.課外進行體育鍛煉,增強體質。每天儘量抽出時間練習跳繩、踢毽子,備戰秋季運動會。

2.積極參加學校、班級的各項活動,鍛鍊自己的綜合能力。

精選國小生學習計劃範文集錦 篇15

一、指導思想

以國家的教育方針與上級關於師訓工作的檔案政策精神為指導,以建設一支師德修養高、業務素質精良、教學技能全面、教學基本功過硬、具有一定教科研能力適應新課程改革需求的教師隊伍為目標,以“評好課”為師訓工作的重點,以教師的可持續發展為本,努力開創我校教師培訓工作新格局,造就一支適應現代化教育要求的創新型學習型研究型高素質的新型教師隊伍。

二、重點工作:

1、加強政治學習與師德培訓。

2、繼續開展“拜師結對”活動,促進青年教師的成長與成熟。

3、落實好常規聽評課活動,堅持聽課後及時評課,學校提倡跨年級聽課,鼓勵、支援、拓展校外聽課渠道。通過聽評課活動,進一步規範教師的授課行為,促進課堂教學的規範高效,提高教育教學質量。

4、開展班主任培訓工作,加強班主任師資隊伍建設。

5、認真開展課題研究。本年度,除將繼續加強課題研究的過程管理與檔案建設,全面完成其它立項課題的結題與推廣工作,並積極參加教育科研部門組織的教研活動,切實開展校本課題研究,以研促教,不斷提高教育教學的針對性與實效性。

6、配合市教育體育局局繼續做好骨幹教師培訓工作,開闊其視野,提升其教育教學理論素養與教學實踐能力,並充分調動其在實施素質教育、積極參與教科研活動中的主動性與輻射帶動作用。

三、主要措施

1、加強領導。根據局要求,建立學校骨幹教師培養工作領導小組,負責檢查、督促、指導、考核,專案領引,幫助骨幹教師完成每年的目標任務,並負責上送年度考核結果。

2、自加壓力。各類骨幹教師要按照自身實際,制訂一個向上一個層次目標的成長計劃書,從師德水平、課堂教學、教育教學科研等方面對照條件,分解目標,按學年度制訂自己的成長計劃書。

3、引入競爭機制。對於高層次聽課活動、展示活動繼續採用申報制,學校擇優批准。憑聽課反思、學習體會、上翻版課等報銷外出活動的費用。

4、組織各類活動。組織各類研討、沙龍活動,在碰撞中激發靈感,在實踐中提升能力。

5、建立健全人才培養梯隊,重視名教師培養工作,做好市級學科教改帶頭人、教學能手、教壇新秀的培養、推薦工作。努力培養一支“師德修養好、業務能力強、學識水平高、發展潛力足”的事業型、複合型、科研型的教師隊伍。

精選國小生學習計劃範文集錦 篇16

從今天起我就是一名三年級的國小生了,三年級是國小中轉折的一年,也是國小生涯比較重要的一年。因此,在這一年的學習過程中,我要認真學習每門課程,為以後的學習打下堅實的基礎。我要嚴格按照語文、數學、英語的學習十步法去學習。以下是我對自己在這個基礎上的的補充要求和具體要求。

第一、在語文方面:要提高閱讀能力;要多詳讀幾本課外書;要把字寫得再好一點;多記讀書筆記;多寫自己身邊發生的事;觀察到的感想記錄下來寫成習作;抓住課堂上的四十五分鐘;及時做好預習和複習。

第二、在數學方面:要在仔細一點不要粗心;做題時要明確的知道什麼是已知條件,什麼是要求的的未知條件;理解透徹每個概念的意思。

第三、在英語方面:堅持每天聽磁帶;把單詞寫好;把單詞記好;讀一些有關英語的小短文、小故事。

第四、在學校的綜合表現:要做好老師的小助手;和同學之間搞好關係;老師要求參加的活動能參加的儘量參加;上課積極發言,認證聽講;

第五、在興趣方面:在圍棋上取得更大的進步;從這學期我想要畫畫;能不能吹長笛。

第六、體育鍛煉方面:有時間花滑旱冰,打打羽毛球;能不能在學兵乓球。

第七、在家裡:還是能幫媽媽做的家務就儘量幫媽媽;每天接送小弟弟的事情就交給我;自己洗內衣和襪子。

以上是我和媽媽共同為我定的三年級第一學期的計劃,我也希望能通過我的努力在這一學期結束的時候能夠全部完成。

一眨眼的功夫,一個暑假又過去了。一開學,我就成為三年級的國小生了。

聽媽媽說:“三年級的課程內容將更加難了,你要有心理準備”。我聽了,心裡有點害怕,因為我擔心自己考不好。我經過一番深思熟慮,制定了三年級的學習計劃:

一、上課認真聽講,積極發言。

二、下課完成老師佈置的每一項作業。

三、在生活當中找一些新問題來解決,鍛鍊自己。

四.課餘時間多讀課外書籍,增加自己的詞彙和知識量,為寫作文打基礎。

媽媽看到後,笑著說:“寶貝,你現在邁出了新學期的第一步,我敢保證,你只要能遵守這四條,下學期肯定能考試出好成績,同時也可以得到《三好學生》的獎狀。有一句話說的好:一份付出就有一份回報。”

我聽了會心的笑了。

我上學期考的不理想,這學期我要達到我的理想,實現雙百分。因為我的目標是追上我們班的班長——陳子涵,讓大家來監督我吧!

精選國小生學習計劃範文集錦 篇17

一、時間安排

1、每天的四個“1小時保障”。

每天保障做一小時的語文或數學寒假作業;

每天保障一小時的無負擔課外閱讀;

每天保障一小時的英語自學;

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃。

如無特殊情況,每天必須完成以上計劃;

每天的計劃在得到“保障”的前提下,可靈活自由安排;

如果因外出旅遊、回鄉下度假等意外安排,可臨時不予執行;

可以偶爾睡懶覺,但不要影響當日計劃的實施。

二、學習計劃

1、不參加語文、數學的培優,不請家教,相關課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃。

1月份完成暑假作業,2月中旬前檢查、改正,查漏補缺;

把自己的藏書系統再讀一遍,重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規範回答、錯別字系統複習。

3、數學課程計劃。

1月份完成暑假作業,2月中旬前檢查、改正,查漏補缺;

假期完成五年級《奧數提高班》的自學,基本掌握其要領,有選擇性挑選典型題目做;

自己注意計算細心化的糾正。

4、英語課程計劃。

英語學習能力和成績一般,要重點加強學習興趣和能力的培養;

把三年級和四年級的學校課本系統複習一遍,每天堅持聽劍橋英語的磁帶,時間不限;

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上,分類彙總;

若有興趣、有機會,可以把語音和音標接觸、鞏固一下,儘量保證發音標準。

三、活動安排

1、隨父母至少省內出去旅遊一次,爭取省外旅遊去一次;

2、至少去鄉下親戚家2次,體驗生活,其中爺爺家族親戚去一次,外公家族親戚去一次;

3、每天保障一小時的戶外活動或運動,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;

4、每兩天至少幫家裡做一件家務事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次,並獨立招待;

6、每週玩電腦2小時左右,重點加強打字能力的提高;

7、嘗試掌管家裡經濟和家務安排1-2天,當1-2天家長;

8、其他:根據具體情況,靈活安排。

每天日程安排:

8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

8:30~9:00做老師佈置的作業

9:00~10:00做課外作業

10:00~13:00玩

13:00~14:00做課外作業

14:00~15:00玩

15:00~16:00做課外作業

16:00~21:00玩

國小生每日學習計劃終於結束了期末考試,接下來就要度過“漫長”的寒假了。但是在這個大家喜聞樂見的假期裡,我們肯定沒有在學校過得那樣充實,所以我要好好計劃計劃,過得有滋有味的。

“民以食為天”但在我們這樣的六年級國小生眼中就是“學生以學習為父”。所以,首先得把老師佈置的寒假作業寫起來,日記寫起來,書本讀起來。

每天早上7:30起床,花15分鐘收拾床被、洗漱完成,再花15分鐘聽英語磁帶。

8:00就是我這個小孫悟空大鬧天宮的時候了。先是花30分鐘聽音樂做運動,這樣是不是有勞逸結合的感覺呢?

然後做一個小時半的家務。比如:澆澆花、掃掃地、擦擦窗戶、整理整理東西。

等到10:00就要吃午飯了,我就幫著奶奶擇擇菜、淘淘米,順便還可以和奶奶學上幾手。

11::30到12:30當中的一個小時就當我休息的時間,這個時間不被納為計劃。

12:30到2:30寫兩個小時的作業。

2:30到3:30我要看一個小時的書,看完之後到外面走走,往遠處望望,這樣能保護視力。

3:30我可以開啟電腦寫寫部落格,看看微博,謄寫謄寫作文。

4:00到6:00是休息的時間,不被納為計劃。

6:00到6:30是我晚飯的時間。

6:30到8:30我可以看兩個小時的電視。

9:00我就要睡覺了。

晚上7:30~8:30

改正上午的錯題

準備明天上學的文具(週日)

若全部完成,可提前進入下一項。

30~60

晚上8:30~9:00

看書,看電視

30

晚上9:00~9:30

洗澡看書

30

晚上10:00

睡覺

說明:

A)中午只有30~45分鐘吃飯時間,吃不完沒零食吃的哦。

B)提高效率,將有更多的時間娛樂。

C)週五週六可以在晚上10:30分前睡覺。但星期日要晚上10點之前睡覺。

精選國小生學習計劃範文集錦 篇18

街上的燈籠還沒有熄滅,新年的歡聲笑語還掛在我的臉上,新學期已經邁著輕快的步伐向我走來,微笑著看著我,彷彿在問我:“新學期快到了,你有什麼打算?”

首先,我要堅持以前的好學習方法,課前認真準備,上課認真聽講,認真完成老師指定的作業。爬一段樓梯,爭取這學期的成績。

其次,我想改掉上學期做的壞事,停止和同學打架,按時到校,積極參加體育鍛煉。

第三,擺脫懦弱,對不懂的問題大膽問老師。積極參加社會實踐,勤勤懇懇工作,多動腦,實現德智體美勞全面發展。

第四,新學期力爭讀兩部以上的文學名著,計劃為我國《三國演義》和俄羅斯作家高爾基的《母親》開拓自己的思維,提高自己的文學素養。

第五,和同學團結友好,互相幫助,互相關心,避免因為一點小問題而吵架。積極幫助成績差的學生,維護我們班的集體榮譽。

第六,我也要謙虛謹慎,不驕不躁,虛心接受同學老師的意見。我充滿希望,我會努力工作,與新學期一起成長。

精選國小生學習計劃範文集錦 篇19

開學第一天,一進學校,看到潔淨如新的校園,看到嶄新的桌椅,和藹可親的老師,我暗暗下定決心,要發奮學習,考上理想的中學。

俗話說:“逆水行舟,不進則退。”這句話說得不錯。今後,我一定要做到以下幾點:

一、做好“三定”。一定學習目標,語文97分,數學100分,英語98分以上;二定競賽對手,樹立我要超越對手的信念;三定幫扶物件,做好老師的助手,輔導好下層生,努力提高我們班的整體質量。

二、課前做好預習,找出疑難,不能解決的問題在堂上多留意老師的講解,並能做到“不恥下問。”

三、上課專心聽講,認真做好筆記,積極發言,力爭堂上知識堂上過關。

四、課後認真完成作業,溫故知新,睡覺前將老師堂上所講的內容在腦海中放一次“電影”。

五、虛心學習別人的長處與優點,不妒忌別人,遇到挫折和失敗,不灰心、不氣餒。

六、合理安排好休息時間與娛樂時間,每天完成作業後聽聽音樂,翻翻課外書,看看電視新聞。星期六、日適當看看少兒頻道臺電視或參加一些有益的課外活動。

今後,我一定要以“寶劍鋒來磨礪出,梅花香自苦寒來”為座右銘,超越自我,力爭考取好成績,為班爭光,為校爭光。

時間安排表

週一到週五

時間

事件

注意事項

計時(分)

下午4:30~4:50

吃下午點心

飯前要洗手

下午4:50~5:30

做老師佈置的家庭作業

1。慢慢寫,認真書寫;

2。認真讀題,看清楚再動筆;

3。檢查改正錯題

4。要背的課文先讀10遍;

5。預習課文(讀2~3遍)

沒有家庭作業

1。習字;

2。做一頁口算心算

下午5:30~6:00

玩或看電視

下午6:00~7:00

吃晚飯

1。飯前要洗手

2。早吃完早去玩

3。正式吃飯時間為30分鐘,吃完去玩

晚上7:00~7:30

玩或看電視或看課外書

晚上7:30~8:30

做沒做完的家庭作業

做課外作業

準備明天上學的文具

家庭作業(預習課文/家聽/更改錯題)

課外作業(習字/口算心算)

若全部完成,可提前進入下一項。

晚上8:30~9:00

看書,看電視

晚上9:00~9:30

洗澡看書

晚上10:00

睡覺

說明:

A)下午5:30之前不得看電視,否則取消晚上8:30的看電視時間。

B)提高效率,將有更多的時間娛樂。

C)週五可以在晚上10:30分前睡覺。

週六和週日

時間

事件

注意事項

計時(分)

上午9:30之前

起床、洗漱、吃早餐

飯前要洗手

上午9:30~10:30

做沒做完的家庭作業

做課外作業

複習

複習:聽寫全部的我會寫,重點是常寫錯的字

練習:語文卷一份數學卷一份

30

上午10:30~12:00

自由活動

90

中午12:00~12:30

中午飯時間

30

下午12:30~6:00

午睡和自由活動

下午6:00~7:00

晚飯時間

60

晚上7:00~7:30

自由活動

30

晚上7:30~8:30

改正上午的錯題

準備明天上學的文具(週日)

若全部完成,可提前進入下一項。

30~60

晚上8:30~9:00

看書,看電視

30

晚上9:00~9:30

洗澡看書

30

晚上10:00

睡覺

說明:

A)中午只有30~45分鐘吃飯時間,吃不完沒零食吃的哦。

B)提高效率,將有更多的時間娛樂。

C)週五週六可以在晚上10:30分前睡覺。但星期日要晚上10點之前睡覺。

精選國小生學習計劃範文集錦 篇20

1:每天都不能鬆懈。對於知識不能馬虎,有不會的問題,要經過一番思考,如果真的不會再去請教老師或同學。

2:每節課都要認真聽講,特別是老師分析題目的時候,更要仔細聽,不能心不在焉。

3:上課認真聽講、認真記筆記、回家認真做作業。此外,要每天把當天所學了的課程都複習一遍,還要把第二天要學的課程預習一遍。

4:寫作業是一個非常重要的環節,認真仔細完成作業能發現不足並且可以鞏固知識。語文作業要字跡工整,仔細分析;數學作業,不能馬虎,寫完後認真檢查並驗算;英語作業,書寫規範,字跡工整。

5:作為少先隊員,不僅要尊老愛幼,尊敬師長,還要樂於幫助,別人時刻緊記遵守規則。

6:揚文明誠信美德,展同望學子風采。想要做一個合格的國小生,就要做到文明誠信美德。

一個學期是辛苦的,但我不能怕辛苦,別人能夠做到,我相信自己也一定能做到。所謂“苦後甘來”,只要努力去做,肯定會獲得回報。在這個學期裡,不僅要好好學習,還要做到文明誠信美德。

精選國小生學習計劃範文集錦 篇21

一、完成暑假作業

1.7月1日至7月10日:完成語文、數學作業。

每天上午18面暑假之友或18面口算書;每天下午12面口算書和12次口算本或5頁硬筆書法紙;每4天寫一篇作文(暑假總結除外)

2.7月11日至7月14日:完成英語作業。

每天上午抄5個模組第一單元第二部分句子和3個模組單詞;每天下午做英語小報和背一個模組單詞。

二、旅遊

三、學習一種技能

1.學習燒飯做菜

四、加強寫作能力

1.完成暑期作業的5篇作文

2.閱讀四大名著

你看,我的暑期生活豐富多彩,做到學習、娛樂兩不誤。我希望我能按暑假計劃達到我所制定的目標。

愉快的暑假到了,為了使自己的假期生活過的健康充實,歡樂而有意義,我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃大概分為兩個方面:學習計劃、生活計劃。

第一,學習計劃,具體如下:

1.爭取7月1日至7月20日完成語、數、外三門暑假作業。計劃大概每天完成6面暑假作業。

2.預習語文六年級上冊的古詩詞,文言文,日積月累等等。並有重點的選擇背誦。

3.預習六年級上冊數學相關內容。

4.預習六年級上冊英語的課程,默寫有關單詞,聽磁帶。

5.每天看課外書,報紙,還可以看看動畫片,但時間不能太長。

6.寫暑假日記一本,作文10篇,練好鋼筆字。

第二,生活計劃具體如下:

1.培養個人的生活能力,比如:做飯、洗衣服。幫父母幹一些力所能及的家務活,掃掃地,給父母捶捶背,幫父母買點東西等等。

2.要注意個人安全等方面問題,不私自下河游泳,不能私自外出,不做危險違法的事。

3.要每天鍛鍊身體,堅持跑步,每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起,不睡懶覺。如果父母不在家,不能給陌生人開門,不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。

這就是我的暑假計劃,我相信只要認真執行這些計劃我就一定能過一個美好,愉快的暑假!

作息時間表如下:

1.每天7:30——7:50起床、洗漱。

2.每天7:50——8:20吃飯。

3.每天8:20——8:50讀英語。(每天一個模組)

4.每天8:50——10:00寫暑假作業。(語文、數學各四頁)

5.每天10:00——12:00玩電腦、看課外書。

6.每天12:30——1500吃飯、午休。

7.每天15:00——15:40練字帖。

8.每天15:40——16:40預習五年級新知識或複習四年級舊知識。

9.每天16:40——18:10鍛鍊、玩樂。

10.每天18:10——19:30吃飯。

11.每天19:30——20:30看課外書或博文。

12.每天20:30——21:40看電視。

13.每天21:40——21:50寫暑假記錄。

14.每天21:50開始入睡。

15.每天抽時間做一件我力所能及的家務。

暑假每天我都要認真按照以上作息時間做!如遇到特殊情況(如輔導班、旅遊等),要當日事當日畢!過一個充實、快樂、勞逸結合、改善自我的暑假!

精選國小生學習計劃範文集錦 篇22

愉快的暑假過去了,新學期又要開始了。

第一,做好預習。預習是學好所有科目的第一步,所以預習應該是:

1.粗略閱讀課本,找出本節與哪些舊知識相關,並複習這些知識;

2.寫出這一部分的摘要;

3.找出本節的重點和難點;

4.找出課堂上要解決的關鍵問題。

第二,聽課。學習每一門學科,很重要的一個環節就是聽課,有些知識就靠聽課和分析。

第三,做課堂筆記。每節課都做筆記,保持簡單明瞭。

第四,做作業。在做作業之前,你應該整理當天所學的知識,並仔細檢查問題。在知道需要認真做題後,也要認真核對。

5.課後複習計劃複習課本、筆記和教材可以提高複習質量。

這是我新學期的目標,我會努力朝著這些方向繼續努力。

一定要在新學期樹立榜樣。

精選國小生學習計劃範文集錦 篇23

第一,要有正確的學習目的。每個學生的學習計劃,都是為了達到他的學習目的服務的。正確的學習目的,是正確的學習動機的反映,它是推動學生主動積極學習和克服困難的內在動力。

第二,計劃內容一般分五個部分:

①全學期學習的總的目的、要求和時間安排。

②分科學習的目的、要求和時間安排。優秀學生的學習經驗表明,在制定分科學習計劃時要注意兩點:要特別重視基礎知識。

③系統自學的目的、要求和時間安排。

自學內容大致有三方面:

①自學缺漏知識,以便打好紮實的知識基礎,使自己所掌握的知識能跟上和適應新教材的學習。

②為了配合新教材的學習而系統自學有關的某種讀物。

③不受老師的教學進度的限制提前系統自學新教材。

④參加課外科技活動和其他學習活動以及閱讀課外書籍的目的、內容、要地和時間安排。

⑤堅持身體鍛鍊的目的、要求和時間安排。

精選國小生學習計劃範文集錦 篇24

新學期即將到來。為了讓下學期的學業成績進步,各科成績優異,不偏科,我新學期的計劃如下:

第一,做好預習。預習是學好所有科目的第一步,所以預習要做到以下幾點:

1、大致閱讀教材,找出本節與哪些舊知識相關,並複習這些知識;

2、寫出這一部分的摘要;

3、找出本節的重點和難點;

4、找出課堂上要解決的關鍵問題。

第二,聽課。學好每一課很重要的一個環節就是好好聽課。應做到以下幾點:

1、有明確的學習目的;

2、特別注意聽課理解。

第三,做課堂筆記。做筆記對複習和家庭作業有好處。上課記筆記應該是:

1、筆記要簡潔;

2、上課記筆記後,也要學會課後及時整理筆記。

第四,做作業。

1、做作業前,一定要認真複習當天所學的知識,瞭解其確切含義,明確適用條件,明確運用它解決問題的步驟;

2、認真審題,明確設題條件和做題要求;

3、理清解題思路,確定解題步驟;

4、做題認真仔細,不搞馬虎工作,做完後認真檢查;

5、及時總結經驗教訓,積累解題技巧,提高解題能力;

6、遇到不會做的題,不要急著問老師,更不要抄別人的作業。在複習功課的基礎上,一定要層層剖析,循序漸進,多方聯絡,理清線索,下定決心獨立完成作業。

7、像歷史、地理、生物、政治這些需要記憶的,在做之前都要背下來。

5、課後複習。

1、及時複習;

2、計劃評審;

3、課本、筆記、教材一起使用;

4、提高複習質量。

做好以上五點並不容易,需要持之以恆,但我決心為了更好的未來去做。

精選國小生學習計劃範文集錦 篇25

1.語文方面,我決定每天課外閱讀一個小時,一週看一本課外書,增加我的課外知識,擴大我知識面。我還決定報讀一個作文班,要使作文提高到一個我理想的程度。上語文課我要積極舉手發言,要多發表我自己的理解和想法。

2.數學方面,我覺得自己在這方面是強項,但是我仍然要努力。這學期,我還是會繼續奧數班的學習,提高奧數能力。我決定每天堅持做奧數題5道,爭取今年的競賽能得到二等獎。上數學課認真聽講,不講小話,且也要積極舉手發言。,

3.電腦是我最喜歡的方面,我對它的興趣最大,所以我早和爸爸提出,這個學期我要參加電腦班的學習,學網頁製作。而且自己儘量控制玩電腦遊戲的時間,做到不影響學習。

4.英語是我的弱項,我對它最感吃力。我媽媽給我報了劍橋英語班。我也要多閱讀,多記英語單詞,爭取英語有所進步。

5.體育方面,我準備進行魔鬼訓練,每天吃完晚飯就去室外活動,打羽毛球,踢足球等等。晚上在家也要多鍛鍊,做啞鈴操,和仰臥起坐等。早晨我也要早點起床,最好跑跑步,做做操。最好能報一個田徑隊。