文學院團學會心理健康協會在學院領導及團學會上級的關懷下，在團學院各部門的幫助下，正在逐漸成長，部門建設愈加成熟。本屆的心理健康協會希望在繼承以往的優良傳統基礎上，在不斷尋求創新的道路上，以嶄新的面貌做出全新的成績。
心理健康協會致力於開展豐富多彩的心理健康活動，幫助同學們解決心理健康問題，構建陽光心靈，構築和諧集體。心理健康協會將總結以往的經驗教訓，提高協會的工作積極性及創新性，加強內部建設，落實成員工作職責、明確分工，以便快速、高效地完成工作，開展豐富的心理健康活動，提高協會在文學院及整個中南大學的影響力，建立自己的品牌。
Ⅰ、工作計劃
20xx——20xx上學期心理協會在我校團委及文學院分團委的領導下，在團學會各部門的大力支援下，取得了較好的成績，但也存在一些不足。本學年我們將揚長避短，爭取把心理健康協會建設得更好。
一、 加強內部建設：
1、注重部門活動的延續性
上屆心協在校團委及分團委的支援和領導下，在做好常規工作的同時，還開展了“我們都是一家人”主題班會、“放飛青春，我班我秀”心理DV大賽。活動增強了各班班級凝聚力，獲得了廣大師生的一致好評。本屆心協將延續上學期心協的工作思路和優秀活動，繼續幫助同學們創造溫暖、和諧的班級氛圍。
2、加強部門工作的創新性
本屆心協將明確內部分工與管理，調動各班心理委員的積極性，力求部門活動更加豐富並且有所突破，同時加強與團學會各部門的聯絡，打造文學院心協品牌活動。
二、提升心協在文學院的影響力
1、建立心理問題預警機制
要切實做到為同學服務，就要讓學生真正參與到活動中來，真正了心協。因此，心協首先要建立與我院各年級、各班的心理委員的聯絡，及時瞭解大家的心理狀況，建立心理問題干預機制。保證有問題及時上報、及時解決。
2、加強與團學會各部門的聯絡
團學會這個大家庭的一員，每個部門都不是孤立的，只有加強與各部門的聯絡作為，才能真正做好一個活動，幹好一番事業。本屆心協將會加強與團學會各部門的交流，共同協作，打造文學院特色品牌活動。
3、豐富學院內舉辦的活動
要擴大影響力，就要真正走到同學中去，所以在新一學年裡心協將舉辦多個貼近學生，發揮文學院專業特長的心理健康活動，提高同學們的參與度，擴大院內影響力。
三、提升心協在學校的影響力
1、 積極響應並配合校心協工作
心協將積極響應中南大學校心協的倡議，配合校心協的活動。尤其是在世界精神衛生日（10月10日）及“吾愛吾”心理健康活動月（5月25日前後），將承辦具有特色的心理健康活動，提升我院心協的影響力。
2、舉辦自己的特色活動
心協將在全校範圍內舉辦有文學院特色的活動，讓全校同學都可以參與進來，提高在全校內的影響力。
Ⅱ、活動內容
一、 活動總目標
文學院是一個培養人文方面人才的基地，心理健康是大學生成才的基礎，因此注重學生的心理健康教育顯得尤為重要。院心協希望通過各項活動和宣傳將心理健康的正確理念深刻的植入同學們心中，使大傢俱有積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關係、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。讓健康的心理幫助同學們取得成就、早日成才。
二、 常規活動
（一）每半月定期開展與班級心理委員的座談。瞭解各班級同學的心理健康狀況，對於有特殊情況的同學視情況的嚴重性向心理專幹老師進行彙報。對同學
們的心理健康的基本狀況有所掌握。
（二）每月定期與心理專幹老師交流。通過交流使老師對文學院學生的心理健康狀況有所掌握，對於重點關注物件的工作便於開展。同時，探討工作方法和進行工作成效彙報。
（三）每月定期上交工作彙報
（四）倡議各班每月舉行生日會，為同一個月生日的同學慶祝生日
（五）與資訊部合作建立學生心理健康動態檔案
新學期希望大家都能如願以償，實現自己的小目標。記住，越努力，越幸運！一起來看看開學制定學習計劃要注意什麼：
全面分析，正確認識自己
準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點、發展的方向，發現自己在學習中可以發揮的最佳才能。
結合實際，確定目標
定計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依據以下要點來制定：
（1）知識、能力的實際；
（2）"缺欠"的實際；
（3）時間的實際；
（4）教學進度的實際，確定目標，以通過自己的努力能達到為宜。
長計劃，短安排
要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。學習目標可分為：
（1）掌握知識目標；
（2）培養能力目標；
（3）掌握方法目標；
（4）達到成績（分數）目標。
長計劃是指明確學習目標，確定學習的內容、專題，大致規劃投入的時間；短安排是指具體的行動計劃，即每週每天的具體安排和行動落實。
突出重點
所謂重點：一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點；二是指知識體系中的重點內容。定計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。
既要全面，也要與班級計劃相配合
計劃裡除了有學習的時間外，還要有進行社會工作、為集體服務的時間；有保證睡眠的時間；有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。
協調常規學習時間和自由學習時間
常規學習時間（即基本學習時間）：指的是用來完成老師當天佈置的學習任務，"消化"當天所學知識的時間。
自由學習時間：指的是完成了老師佈置的學習任務之後，所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學習上的缺欠；提高是指深入鑽研，發展自己的學習優勢或特長。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進行，這樣做，學習比較容易見效果。
自由學習時間內所取得的學習效果，對改變學習現狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應當成為制定學習計劃的重點之一。
勞逸結合，學習和其他活動合理安排
在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。
（1）學習和體育活動要交替安排。比如，學習了一下午，就應當去鍛鍊一會兒，再回來學習；
（2）安排科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習內容不要集中在一起學習；
（3）同一學科的材料，用不同的方法學習。
提高學習時間的利用率
時間是寶貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中學生學習上進行自我修養的重要內容。
（1）早晨或晚上，一天學習的開頭和結尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等；
（2）心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內容或自己不太喜歡的科目；
（3）零星的或注意力不易集中的時間，可安排學習自己最感興趣的學科或做習題。這樣可以提高時間的利用率。
計劃要留有餘地
做計劃是為了讓自己更好的按照計劃執行不會亂，但是做計劃的同時也要留有餘地，防止中途計劃被打亂。
注意效果，定期檢查，及時調整
檢查內容：
（1）計劃中的學習任務是否完成？
（2）是否基本按計劃去做？
（3）學習效果如何？
（4）總結得失，找出偏差，分析原因，以利改進。從而實現自我管理，自我控制，自我激勵、自我調整。
九年級的安排：
1.每天6:10起床。開啟收音機邊聽英語，邊洗漱吃飯。
2.到校後利用課前時間多看看今天要講什麼，回顧昨天的東西。
3.充分利用每堂課，認真聽講，不懂就問，多和周圍同學交流學習經驗和解題方法。
4.中午要有午睡習慣，大約在20--40分鐘左右。剩下的時間用於背語文的古詩和歷史。每天中午背3--5首古詩。同學，貴在堅持不懈！
5.在校10分鐘的課間裡，最好不要再想著出去玩，要在這10分鐘裡好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少，有問題及時解決。
6.放學不在外逗留，抓緊時間回家，10分鐘內吃完飯，然後就一心學習。
7.九年級前幾個月重點放在物理，數學，化學和語文背誦上。
8.到後期重點放在文科，理科方面也要適當做些經典題。
各科學習技巧
語文
對於語文，我認為最重要的就是平時的積累。教課書上的古詩文言要會背，重點段落要會翻譯和默寫。生詞表上的單詞要會寫。這是前面基礎的10分。後面的閱讀一定要注意平時的積累，首先要多讀好的文章，注意積累其中的詞彙。讀完一篇好的文章不僅僅是讀了就完了，要像在語文課上一樣做分析，分析一定要透徹，這樣才有助於閱讀水平的提高。做題的時候一定要在把握文章中心的基礎上。讀不懂就再讀，要是真的讀不懂，那麼就是基礎功不夠了……關於作文首先卷面一定要整潔，有必要的話練下字去。平時要多讀好文章好作文，並深刻解析，這樣對作文也會有幫助。但關鍵還是靠自己的感覺。
數學
數學平時如果作業不多的話，自己多做一點題吧！一定記住：熟能生巧！這一點致關重要！去年會考我考了117，也是粗心。所以對於理科，做完了都要檢查。檢查的時候如果時間還多，那麼把答案蒙起來，重新做一遍吧！時間緊就把你認為你沒有把握的題目做一遍。最後加一點：切忌驕。
英語
英語其實沒有我們想象的那麼難，關鍵看你有沒有興趣啦！上課注意聽講，語法不僅僅要背得，而且要熟練（這點跟數學一樣），學習了語法就多用用，練習相信老師佈置的已經夠的多了。單詞也一定要努力背誦，不要一次性背誦，要反覆鞏固，多學多背多用才是硬道理！也不要忽略課外的培養，多看一點適合自己的英語雜誌電視等等，並且我個人認為不要看中文了，這樣有一點適當的壓力未嘗不是好事。語感的培養同樣重要，有了較強語感可以大大加強速度及正確率。這全依賴與課外培養。
物理
物理是一門理科，但同時又與日常生活密切相關，從某個角度所，物理就是生活的學科。平時的生活中可以注意觀察一下週圍的物理現象，比如打籃球的時候籃球飛了起來那是因為人的手對它做了功，它依靠慣性飛行；飛行過程中是動能轉化為重力勢能，重力勢能又轉化成為動能等等。物理的公式定理也要像數學一樣的理解並且記憶，並且懂得舉一反三的道理。做物理實驗的時候不能馬虎，注意觀察，並且要親自動手做一做。
政治
政治考試的時候是開卷的。這樣題型會相對靈活，但是萬變不離其中。考試之前對教材一定要熟悉，我是採用通讀教材的方式熟悉教材的，挺有效的。另外做題的時候要好好審題，答偏了可是一點分都不給。答一題的時間不能太長，簡答題答清要點即可。如果閉卷一定要背得各個概念。
化學
由於是初步接觸化學這個學科，會有很多的概念和知識點需要記憶和理解，有些同學可能會覺得枯燥無味，而這正是學習化學的基礎，只有認真學習化學語言我們才能更好的理解化學理論、利用化學的思想去學習去思考我們遇到的問題，提高解決問題的能力，達到提大學聯考試成績的目的。
國中化學所學習的知識貼近生活，知識點比較零散，這需要我們在學習過程中思考其中的聯絡並進行歸納總結，比如氫氣、碳單質和一氧化碳還原氧化銅和三氧化二鐵的條件是加熱還是高溫，很多同學到了會考前還很迷糊，這就需要歸納總結！
勞逸結合，學會放鬆
學習之餘要注意勞逸結合。
1、正確認識九年級學習，它是學校中一段很普通的過程。就像國小看待六年級一樣。
2、既然緊張就要放鬆，學習就像彈簧，有緊有鬆。這樣才有力。如果你相信，學習只緊不鬆，可以拿彈簧嘗試，看它還有沒有力量。即使你看再多的書，書中說的偉人再偉大，他也是這麼學習的，書中只是未提人家是怎麼放鬆地！學會放鬆還有很多要學的。
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