制定學習計劃如何高效利用時間

制定學習計劃如何高效利用時間？下面是所有的學習時間表都適用的一些總的原則，一起來看看。

1. 消除無所事事的時間

使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內學到的。利用白天時間。

研究結果證明，白天學習一個小時等於晚上學習一個半小時。

2. 背誦型課程在課前要進行複習

一門要求背誦或討論的課程，在上課前複習會有很大的好處，這樣做，可以使你對所學的材料記憶猶新。

3. 避免過多的細節

在一週的時間表中排入過多的細節是浪費時間。這樣說有兩個理由：

第一，制定這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學習一個科目；

第二，你要想按這份時間表來工作學習是不大可能的。

4. 弄清楚自己在什麼時候需要睡眠

我們每天都有睏倦和清醒的週期。如果你的學習情況允許的話，在睏倦的時候就睡覺，在自然清醒時就學習。

5. 弄清楚自己應該學習多長時間

你上一小時課，就應該複習兩小時，這個粗略的統計至多隻在大體上有指導意義。學習時間實際上要根據不同的課程和不同的學生而有所變動。但是你可以從上課一小時複習兩小時開始，在你搞清楚做完每門作業需要多少時間後，再根據你的實際情況來調整時間。

6. 要有足夠的睡眠時間

醫學研究證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應該清楚這一點，即學習質量的好壞取決於是否有足夠的睡眠。

7. 別把你的時間安排得太緊

計算時間要精確，但你也得為在最後一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制定一份生活計劃，而不僅僅制定一份學習計劃。生活是多方面的，你必須認清它的多面性。