升上高二了，12年的含辛茹苦，不能在最後的兩年付之東流，兩年的奮鬥，就應成為12年濃縮的精華!
要學習好，首先要制定一個切實可行的學習計劃，用以指導自己的學習。古人說：“凡事預則立，不預則廢。”因為有計劃就不會打亂仗，就能夠合理安排時間，恰當分配精力。
時間安排：
①每週的週六全天(務必保證上午至少3小時，下午2小時，晚上至少2-3小時的學習量，因為這是你暗中積蓄力量的絕佳時機，更重要的是，週六的一天8小時的學習量相當於一週每一天增加了2課時的學習量，那是很了不起的!)
②每一天的完整時間：
早上6：30-7：15(又是一節課時間!務必做到，當然，一開始可能會艱難些，但只要堅持，不到一個月就能夠調整好生物鐘。切記，這個時間很重要，要排除萬難得到保證)
中午1：00-2：00務必午休，能夠保證下午和晚上的狀態。
下午5：10務必立刻去吃飯，爭取在6：20以之後到教室。
6：20-7：00之間又有一節課!任務是完成老師佈置的作業，加上第一節晚自習，大概差不多了。
晚自習第二節課開始：按自己的學習計劃學習。記住，誰在一天內除完成作業外能騰出更多的時間給自己，誰的學習效率就是最高的，就可儘可能的取得進步，追趕先進!但前提是務必把當天的作業獨立完成並搞懂。
零散時間：
每節課間應盡力的走出教室換換腦筋，進行休息。或者讀一讀《讀者》或《青年文摘》。手邊應隨手放著《新華字典》，經常不經意的翻看，久而久之，你會累積很多的文字和語文的基礎。
每一天下午6：20來教室之前，應先在校園裡走走。稍作休息。
語數英學習推薦：
一、語文
1、在背誦方面必須要加強。透過反覆背誦，默寫來加深印象。
2、在語基方面，以學校發的練習為主，在字詞等方面過關。做好練習，不能夠應付了事。還能夠有計劃做一些大學聯考題。
3、在作文方面，平時多看一些書(推薦《今世的五百次回眸》)，記誦下優美詞句化為己用。在考場上寫作文為保分數，寫成一般式的就好，不必異想天開。
二、數學
1、平時的作業認真完成，並及時做好錯題摘入，分析做解的原因，並反覆拿出來看一看，練一練。
2、在此基礎上，每個週末安排時間看一些課外書籍，精講精練加深印象，進一步有規律提高數學解題的水平。
3、定期對已學的知識進行復習，整理，找出不足之處改善，裝訂好試卷，以便複習。
三、英語
1、利用好早讀與晚讀時間練習聽力與熟識課文，運用好手頭的資料。
2、做好錯題訂正，適當做一些課外閱讀。
3、對重點語句進行背誦，單詞短語定時定期默寫以減輕(半)期考的複習負擔。
1. 規劃好整個暑假的大致時間：
暑假總共一個半月，這一個半月的你能用來學習的時間一定要提前計算好，刨去旅遊，親戚竄門，課外社會活動的時間等，剩下你可用的時間就是可以按照計劃實行的學習時間。這一點要總體把握，建立你的時間概念。雖說暑假要勞逸結合，但是我個人建議，這個時間一定不要小於一個月，不然複習效果不大。
2. 總結考試，根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃：
根據考試中出現的某些現象，找出平時心態、身體、學習狀態上的缺點和漏洞。，補弱項還是增強項?一般的，彌補弱項，比起強化強項，更容易進步。
原因之一是使用在強項中總結出的好的學習方法往往可以用於弱項的學習。
例如，如果你的英語處於中級階段，語文處於初級階段，那麼，你就可以把已經證明有效的英語的學習方法用於語文，如把英語背單詞方法用於背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用於語文閱讀題等。
其次，學習差的課程，使用相對低階的學習方法就能取得進步，而越低階的學習方法越容易掌握。
3. 每天學習時間的確定：
根據上面分析出的漏洞的嚴重程度、及對目前學習影響的程度，確定最先彌補的漏洞。彌補自己的漏洞，是制定學習計劃的核心。集中優勢兵力、首先解決最大的漏洞。在一個確定的時期內，你只能做好一件事情!
對於需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時間。例如平均計劃安排數學每天平均學習1個小時，你為了突破數學，你每天就要用3個小時、4個小時。
必要時候，必要做法：請個家教，或者報個補習班吧，家教和補習班是因人而定的，看你需不需要的問題。當然這個時間你也要計算進去。
4. 具體的時間規劃表：
第1~2個星期：可以報個補習班。總體的補下各科不足的地方。
第3~5個星期：具體的按照以下每天的時間安排，自主複習：
7:30 -8:30起床梳洗吃早飯
8:30-9:00背書背單詞
9:00-12:00數學
12:00-14:00吃飯午休
14:00-16:00物理
16:00-18:00化學/生物
18:00-19:00晚飯
19:00-21:00英語/語文
21:00準時休息
時間表一式兩份，一份貼在你家門上，一份放在你錢包裡，不是提醒自己。
第6個星期：
恢復上學時的作息，調整生物鐘。整理開學前需要的東西。調整心態。
準九年級生暑假如何安排暑假學習計劃
老師的建議：
1.把七年級、八年級的期中、期末試卷以及其他重要試卷進行彙總、分析瞭解自己的長處，找出欠缺或不足，這樣，實施下一步學習計劃才會“有的放矢”。
2.利用暑假補缺、補漏。先補容易補的知識，後補有難度的知識。只有循序漸進、由淺入深，才會做到“事半功倍”。
3.制訂長期有效的暑期、九年級學習計劃。根據自身實際知識和智力水平以及身體條件，制訂長期、合理的學習計劃，並且要持之以恆，避免“三天打魚，兩天晒網”。
4.將學科知識“類化、細化、系統化”，作全面複習安排。要高屋建瓴，將各科知識分門別類;先巨集觀調控，再精耕細作;對各科知識如此梳理，學習才會有章法，解題思路才會更為清晰。切忌“眉毛鬍子一把抓”。
5.嚴格合理安排作息時間。根據自身生物鐘以及對各學科的吸取程度，制訂合理的作息計劃。根據上下午時間段對文理科的接受情況進行科學安排;每一次的學習時間不宜過長，感到疲倦時就適當休息，不要打“疲勞戰”。
6.勞逸結合，適當放鬆，注意體育鍛煉。要注重學習效率，學會學習，把主要精力用在刀刃上。因此，要學會放鬆，適當進行體育鍛煉，以增強體質，保證長時、高效的學習。
高分考生的建議：
1、有搶先複習的意識。
“經過兩年來的學習，課程也都快結束了，自己哪塊學得好學得不好，心中都有數。對於學得不好的地方，不妨趁假期的機會補上來”，錦州市一位高分考生談道，學生不要認為開學有老師帶著複習，所以自己就不著急。
會考備考自己一定要搶先做，在假期裡，自己率先進行系統複習。當然，跟著老師的複習進度是必須的，但自己還是要打點提前量為好。將不會的地方先弄會了，方法上可以結合專題進行練習。
2、不會的地方分析出原因。
自己弄不懂的地方一定要分析是什麼原因導致自己沒學好，有的是知識點內涵沒抓住，那就要看教材和筆記。有的是題量做得不夠，所以考試時就暴露出問題。解決的辦法就是多做一些習題，最好買帶講解的那種練習冊，多做多練多揣摩。特別是一些典型例題一定要熟練。
3、別太輕鬆也別太累
假期裡，讓自己太輕鬆知識上就沒有收穫，到後來快大學聯考時，自己覺得時間不夠用，很多地方沒有時間再學了。而讓自己太累著了也不行，因為開學後還有八九個月的複習，身體長期處於疲勞狀態可能吃不消。強調假期裡要學習，並不是一定要像上學那樣，每天晚睡早起。一位高分考生說，起床時間可以比平時晚一些，只要白天利用好時間照樣可以學得很多，這樣假期學習一定會有所收穫。
1.制定一個學習計劃
根據自己的身體狀態，確定每天學習時間
看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。
2.制定學習計劃的基本原則：
一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內背完英語1000個單詞、每天物理仔細讀完20頁課本、歷史背完5章內容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閒著，也不要使自己過於緊張。
三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度
前提是: 晚上10:30點睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態。剛進入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒有學完，不用急於轉入複習階段，高二上學期要做的是把新學的東西學會學牢。另外就是鞏固基礎，有空就看看以前學過的東西，積少成多，並且在這一學期中，對自己進行一個查漏，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的，自己心裡要明白，複習與學習才有一個方向和方法，
轉入正題，下面這些平時就可以開始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態的培養，哪也是一個得高分的關鍵!
關於理科的複習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用物件，這些是很重要的，從現在開始，把各科所有公式分類並用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什麼公式，以及清楚公式中字母對應的數字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什麼，未知什麼，求什麼，相關公式，這些都清楚了在解答。考試時當然不用寫出來，但自己必須清楚。
關於化學：把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住並熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學反應的現象，包括顏色，氣味，形態等的變化，還有就是記住化學物的顏色，狀態，氣味，比如哪些物質是固體，白色沉澱有哪些..
關於數學：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函式影象，能準確的畫出影象，並靈活運用影象，有時不會計算畫個圖就能知道答案。
關於物理：分類整理公式，熟悉並能運用，做題時要理解題目描述的過程.
科學的、實際的個人學習計劃。
團委工作主要有演講賽，，徵文比賽，十大歌手比賽，黑板報評比，書法比賽,志願者活動，等一系列活動。看起來活動較多，較散，但是隻要你仔細觀察，就會發現他們都有一個共性，就是都需要我們同學積極參與，需要從同學中找出他們各自的特長和閃光點，有的同學懷才不露，那就需要你和他多交流，給他搭建展現自我的平臺，有的同學文采較好，那就讓他多參加徵文活動，有的同學比較積極，那麼就讓他踴躍參加志願者活動，有的同學有書法等特長，那麼就讓他參加書法比賽，有的同學德才兼備，就向推薦她參加學生會，並且有兩位同學擔任學生會部長,上進的但還沒入團的同學，要求他入團等。 暑假計劃 重在堅持 並不是說一定很嚴格
簡單的日程 只要每天都做到就可以了
下面是為你制定的計劃~ 呵呵 不知道怎麼樣
6：30 起床 (夏天是最漂亮的季節，早上的空氣也最新鮮，雖然六點半早了點，
但是為了新鮮的生活值得付出，呵呵~)
6：40--7：30 晨練 (想減肥的話 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 一定要堅持~~)
8：00--9：30 早讀 學習時間 (我是英語專業的學生 相信我
如果想學好英語 早讀很重要
會鍛練你的語感發音口語等各方面
從下面的計劃可以看到 我為你暑期安排的學習時間不多
但這個如果堅持下來的話一定會收穫不小)
9：30--12：30 自由活動 (畢竟是暑假時間 主要還是放鬆自己嘛
這段時間可以上上網見見朋友 反正自己安排吧)
12：00--2：00 睡覺 (夏天最熱的時間還是留下來睡覺 一來避暑二來養神)
2：00--5：00 自由安排 (還是想做什麼就做什麼吧 這段時間
打打球 看看電視上上網 依你而定吧)
5：00--5：30 晚飯 (想減肥的話就要提前吃晚飯了)
6：00--8：00 讀書 (這段時間感覺比較舒服 好好利用一下讀一些喜歡的書啊
或者乾脆就學學習不是很好嗎)
8：00--9：00 靠牆站立一小時 (這是瑜伽的一種 減肥很有效
不過會很累 堅持住啊～)
10：00 睡覺
PS。 計劃裡早飯是中飯沒有寫進去 這個是依你個人而定的
不過不管什麼時候吃 飯後一定要站立半小時之後再活動
有利於你的減肥
其實計劃這種東西 不管做得怎麼樣 還都是要靠自己堅持的
否則再好的計劃也只是一張白紙~
呵呵 最後加油~~~ 把玩的時間多安排一點，一天又4，5個小時學習就好了，不要太緊，但是不能都玩，最好早上一起來就學習，然後中午或者下午的時候看看雜誌什麼的休閒一下
1.制定一個學習計劃
根據自己的身體狀態，確定每天學習時間看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。
2.制定學習計劃的基本原則：
一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內背完英語1000個單詞、每天物理仔細讀完20頁課本、歷史背完5章內容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閒著，也不要使自己過於緊張。
三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度
前提是: 晚上10:30點睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態。剛進入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒有學完，不用急於轉入複習階段，高二上學期要做的是把新學的東西學會學牢。另外就是鞏固基礎，有空就看看以前學過的東西，積少成多，並且在這一學期中，對自己進行一個查漏，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的，自己心裡要明白，複習與學習才有一個方向和方法，轉入正題，下面這些平時就可以開始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態的培養，哪也是一個得高分的關鍵!
關於理科的複習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用物件，這些是很重要的，從現在開始，把各科所有公式分類並用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什麼公式，以及清楚公式中字母對應的數字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什麼，未知什麼，求什麼，相關公式，這些都清楚了在解答。考試時當然不用寫出來，但自己必須清楚。
關於化學：把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住並熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學反應的現象，包括顏色，氣味，形態等的變化，還有就是記住化學物的顏色，狀態，氣味，比如哪些物質是固體，白色沉澱有哪些..
關於數學：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函式影象，能準確的畫出影象，並靈活運用影象，有時不會計算畫個圖就能知道答案。
關於物理：分類整理公式，熟悉並能運用，做題時要理解題目描述的過程.
3.實際的個人學習計劃。
6：30 起床 (夏天是最漂亮的季節，早上的空氣也最新鮮，雖然六點半早了點，但是為了新鮮的生活值得付出)
6：40--7：30 晨練 (想減肥的話 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 一定要堅持~~)
8：00--9：30 早讀 學習時間 (我是英語專業的學生 相信我如果想學好英語 早讀很重要會鍛練你的語感發音口語等各方面從下面的計劃可以看到 我為你暑期安排的學習時間不多但這個如果堅持下來的話一定會收穫不小)
9：30--12：30 自由活動 (畢竟是暑假時間 主要還是放鬆自己嘛這段時間可以上上網見見朋友 反正自己安排吧)
12：00--2：00 睡覺 (夏天最熱的時間還是留下來睡覺 一來避暑二來養神)
2：00--5：00 自由安排 (還是想做什麼就做什麼吧 這段時間打打球 看看電視上上網 依你而定吧)
5：00--5：30 晚飯 (想減肥的話就要提前吃晚飯了)
6：00--8：00 讀書 (這段時間感覺比較舒服 好好利用一下讀一些喜歡的書啊或者乾脆就學學習不是很好嗎)
8：00--9：00 靠牆站立一小時 (這是瑜伽的一種 減肥很有效不過會很累 堅持住啊～)
10：00 睡覺
親愛的孩子們：
時間就像一支離弦的箭，告別緊張的期末複習考試迎來了大家盼望已久的快樂暑假，這悠長的兩個月暑期你準備怎樣度過呢?你計劃好了嗎?老師希望你們既要痛痛快快地玩，又要踏踏實實地學習，把握住寶貴美好的時光，過一個快樂充實有意義的暑假。
暑假一結束，我們即將迎來的就是三年級，這也意味著我們要進入國小中年段的學習生活了，會和低年段的學習生活有很多的不同哦!我們要告別鉛筆書寫開始鋼筆書寫;課程設定也會有很多新的變化(如：增設了作文課、資訊科技課程等)。暑假讓我們好好地休息放鬆的同時也為三年級學習生活的開始做一些準備吧!
?暑假生活溫馨提示——
1、安全第一：不私自下水游泳，外出活動告知家長，聽從家長合理的安排建議;
2、閱讀積累：誦讀預習《日積月累》第5冊成語、古詩文、佳句，提前閱讀來期必讀書目《夏洛的網》《綠野仙蹤》《長襪子皮皮》完成列印下發的閱讀記錄卡;
3、寫話練筆：在小作文字上完成暑假生活日記或快樂遊記5篇，用心書寫來期開學展評;
4、練寫鋼筆為三年一期的鋼筆書寫做準備，可買帖臨摹練習或通過摘抄積累練;
5、外出遊玩增長見識，文明出行、注意安全，製作一張遊記主題小報;
6、期末考試後在家休息等候通知的7天中上傳了優秀習作的孩子：子逸、佳妮、佳煒、思霖、彥中、瓊慷、澤唯、錦榮、思翰、羽鴻，特此表揚!歡迎大家暑假有空繼續上傳佳作至陳老師qq郵箱，以此練習打和學習修改習作;
?來期開學優秀暑假作業評比通知：
1.圖文並茂的優秀遊記作文的列印稿;
2.工整美觀的閱讀記錄卡(可在空白處畫上插畫邊框);
3."祖國風光美如畫"主題小報(電子小報或手抄報);
附：下學期定於__年8月31日上午報到，9月2日正式上課。
暑假附加作業名單
附加作業原因
附加作業內容
仇、付、鑫、翰、亮、凱、龍、聶、彭、萬、文、偉、謝、澤、趙
語文期末試卷或語文綜合素養檢測試卷上扣了書寫分。
在“小作文”本中摘抄《日積月累》第5冊成語、古詩、佳句5面，要求注意格式排版，認真工整書寫;
澤、恬、玉、錦、寶、遊、謝、弈、偉、朗、萬、彭、聶、凱、昕、翰、鑫、鄧、仇、趙
語文期末檢測成績未達班級均分，需加強閱讀積累練筆。
在暑假完成5篇作文的基礎上另附加練寫3篇，合計完成8篇暑假作文。要求書寫工整，結構完整，標點格式正確，每篇在以上。
一、時間安排
1、每天的四個“1小時保障”
每天保障做一小時的語文或數學作業;
每天保障一小時的無負擔課外閱讀;
每天保障一小時的英語自學;
每天保障一小時的戶外活動或運動。
2、計劃與非計劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;
每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;
如果因外出旅遊、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行;
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。
二、學習計劃
1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。
2、語文課程計劃
7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;
把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規範回答、錯別字系統複習。
3、數學課程計劃
7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;
假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計算細心化的糾正。
4、英語課程計劃
英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養;
把三年級和四年級的學校課本系統複習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類彙總;
若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，儘量保證發音標準。
三、活動安排
1、隨父母至少省內出去旅遊一次，爭取省外旅遊去一次;
2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;
3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;
4、每兩天至少幫家裡做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;
5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，並獨立招待;
6、每週玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;
7、嘗試掌管家裡經濟和家務安排1-2天，當1-2天家長;
8、其他：根據具體情況，靈活安排。
暑假到了，就意味著快樂來了。但是在享受暑假給我們帶了這快樂的時候，千萬不要忘了給自己制定一個好的暑假計劃。因為一個好的暑假計劃，不但能使我們的暑假過得更充實，更合理，還對我們以後的學習生活有不少的幫助。好了。閒話不多說，大家快來看看我的暑假計劃吧!
首先，我每天早上不宜太晚起床，控制在7:30到8:00左右。其後，我會起床寫一篇作文。到了8:30，我就要刷牙洗臉，然後吃早飯啦!一般，我會 10:00再開始早間的學習，但如果是上課的幾天，我就會9:30就開始學習。早間學習一小時後，我將會休息一會兒，而後玩一會電腦(我一天的玩電腦時間一般是30至40分鐘，如果上課，就只能玩20至30分鐘。)，其後，便要吃午飯嘍。
吃完午飯，我有足夠的休息時間，有時我還會彈會兒琴。到了3:00，我便開始學習，一直學習到4:00為止。如果我之前沒有彈古箏，過一會我就要彈了。可不能拖到晚上，影響他人的休息。當然，我也會看一會電視，有時是動畫片，有時是世界盃。有的時候，我們還要在5:30洗澡。
6:00的鐘聲，意味著晚飯的到來。在空調房裡悠悠閒閒地吃晚飯，那可是一件大好事。晚飯後，我基本上是自由的，只要讀20分鐘的英語即可。
但如果要上奧數奧語課，我可就沒這麼舒服了，除了早上的變化不大，中午12:30我就要乘媽媽的車，趕到祁家橋去上學。直到快7:00我才能回家，那時，我早已是飢腸轆轆了。晚上，我還要完成奧數n道難題、默奧語超難背的古詩詞。但我也學到了別人沒有學到的知識。
一、時間計劃
1、制定合理的作息時間表
起床：6：00晨練：6：20—7：00
學習：7：00—7：50英語
早飯：7：50—8：20
學習：8：30—10：30數學、物理、化學
休息：10：30—14：30（上網或看電視）
學習：14：30—16：30語文、英語（歷史或地理、政治）休息：16：30—19：30（看小說）
學習：19：30—21：00複習總結一天所學知識，寫日記
星期日全天休息
2、嚴格執行所制定的作息計劃，決不因其他事情而不按計劃行事。如果有特殊情況佔用了學習時間，必須加倍彌補。
二、學習計劃
1、預習下學期所學新課制定嚴格的預習計劃，然後堅決實行之。計劃的落實以自學為主，要儘量地自己看懂；不會的要做出標記，等以後解決，或詢問他人馬上解決。預習新課要儘量多預習，爭取預習下學期新課的三分之一以上。
2、複習舊課對以前學過的舊知識必須時常複習，要用10天左右的時間來複習舊知識，複習時儘量採用目錄回顧法，對不會的知識儘量摘錄下來，留待以後在複習時作重點複習用。
3、自覺寫10篇以上語文作文和英語作文，養成自覺修改文章的好習慣。
4、看幾部中國古典名著，並做好筆記摘抄。
5、加強英語口語及聽力，看幾部英文原版片。
6、堅持練字。每天學習累了的時候，要仿照一本好的字帖去練字。
三、提高自己的綜合素質
1、學習累了之後，要幹力所能及的活，如：打掃衛生、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會勞動、完成家長交代的其它事情、社會調查等。
2、提高思想認知水平和道德素質，不斷完善自己，讀些勵志的書籍。
3、提高分析問題、解決問題的能力。培養自己形成一種思維全面、反應敏捷、運作正確、快速的學習機制；養成一種勤學、善思、好問、求實的學習習慣。
4、制定幾個旅遊計劃，體驗大自然的美好和其它想探索的世界七年級寒假學習計劃表。
早上7：30起床之後刷牙漱口洗臉吃早飯；
早上8：00作寒假作業先做數學〈因為早上頭腦是最清醒的，數學邏輯思維比較強，所以先做數學的作業〉；
早上九點半開始休息半個小時，〈學了一個半小時也該舒展舒展筋骨了，因此利用這半個小時的時間充分休息，也活動活動。〉早上10；00開始學習英語〈儘量大聲地讀英語單詞課文〉中午12；00吃飯；
中午午休1個小時；
下午1：00開始學習語文學習語文的時間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時間。實在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴充自己的知識面，為寫作積累材料。
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在七年級是基礎呀。
2、利用3節課的時間分別完成三份寒假作業，要記住，獨立完成，切不可開小差。
3、中午適當午休，精力充沛才可以迎接下午的學習呀!
4、和早晨一樣，利用3節課時間做三份寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。
6、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。
高中暑假學習計劃應該包括：某科補課計劃、假期自學計劃、考前複習計劃、課外閱讀計劃、社會調查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃，不僅有利於促進學習目標的實現，也有利於在實施學習計劃的過程中磨鍊自己的意志，養成良好的學習習慣。
1、目標
列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監督和檢查。高一，高二學年，應把重點放在課本上、課堂內。因為大學聯考雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。“課內知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內知識學紮實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，並不是將視野侷限於課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。高三學年，既是中學時代的最後一年，也是複習迎考的關鍵一年。高三學年的計劃是完善知識系統樹，“牽一髮而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識後，技巧也就“水到渠成
2、知己
作戰講究“知己知彼，百戰不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學習奮鬥的目標，瞭解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”後，我們就可以制定計劃了。
3、要求
列計劃本身並沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體幹些什麼，知道每週、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計劃的優勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內容鬆鬆垮垮，反而不如沒有計劃;但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那麼時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在於它的起點有多高，而在於它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發揮。
4、注意
①必須強調的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿製別人的計劃，別人告訴你的方法最多隻能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
②列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什麼時候，列計劃都只是為了完成一定的學習任務。。
③剛開始列計劃的同學，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調整，不斷改進，很快就會適應這種方法。
④任何學習計劃剛執行起來都難免會遇到一些困難，但你應該知道為了執行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠端學習以及未來事業成功的重要步驟。
⑤“堅持”是計劃實施過程中最難的。由於缺乏毅力與恆心，很易虎頭蛇尾。而學習是一個週期比較長的過程，今天的努力，並不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，並對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持!堅持一定能產生奇蹟。
畢竟，學期中的學習大家都在學校進行，差別不太大，但是到了假期，學一個假期和玩一個假期直接影響學生對相關知識的掌握程度，必然對大學聯考成績產生影響。利用暑假不僅可以有時間調整作息，還有機會進行必須的複習和預習。要知道，對於一個希望在大學聯考中有所作為的同學來說，高中的任何一個假期都是不應當浪費的。
更何況，高二是整個高中階段知識容量最大的一年，高二學年知識總量佔大學聯考考核知識量的70%，也是決定大學聯考取勝與否的關鍵性一年。可惜往往等到了大學聯考複習的緊張階段很多學長才察覺到這一點。為了以後不蹉跎這個黃金學習階段，在新高二暑假，就應當領先進入高二學習的狀態為高二的學習積累打好堅實的基礎。
語文
暑期課程主要安排重在知識點積累和閱讀能力的培養。
數學
高一主要的內容為函式，這也是高中最重要的一種解題思想：函式思想，高二上學期的內容主要為數列，向量，矩陣、行列式，演算法。其中數列是主要內容，在大學聯考中經常考壓軸題，但是分析數列其中一種很重要的思想就是函式思想，因為數列的通項本身也是一個函式，所以可以從函式的性質進行分析。
所以暑期課程建議：前期鞏固高一的函式內容，加大難度，增加學生對綜合問題的分析能力，如何把複雜問題分解成簡單問題。接著上數列內容，主要是等差等比數列的性質，然後對一些複雜的數列如何將其轉化為等差等比數列。
建議：一方面把高一的內容打紮實，這樣在分析一些綜合問題的時候不會沒有思路，另一方面學好數列，在開學的測試會考出好成績，建立學好數學的自信
英語
高一重點是詞彙語法複習提高，高二的重難點是語法。
建議：一方面把高一的內容打紮實，並學著總結各種題型的解題技巧，切盲目題海。平時可以以不同形式多接觸英語，電影，美劇，英劇，英文歌曲等等。背單詞不要死記硬背，詞根法，同義反義辨析法，形近法，以及在閱讀中累計單詞為佳。
物理
高一內容的複習補充及高二的電磁學
高一兩個學期的主要內容為力學，這是整個高中物理的核心部分，所以針對力學的複習很有必要，此外，很多學校高一時未加的拓展課程，如力矩，曲線運動，動量等，由於其在大學聯考和自主招生中均佔較大比例，故在複習高一物理的同時會補充這些知識點。
新課程方面，高二物理的核心是電磁學，包含電場，電路，磁場和電磁感應四章，暑期會就這四個章節進行一些預習和訓練，同學在開學之後的分科選擇中不至於盲目。
建議：高二下學期多數同學面臨加一科目選科問題(有的學校在高二上學期)，而由於學校裡的物理教學普遍以會考難度為主要參照，雖有一些好的學校有所拓展，但相比於大學聯考也尚屬不足，相比於自主招生的要求就更加不夠，所以高二之前的這個暑假在物理上多花一些功夫，可以在開學後的測驗和選擇中更加從容順利。高一複習補充以及高二預習的部分加起來在大學聯考中所佔比例約為80%。
計劃1·飲食衛生
隔夜的剩菜最好不吃
夏天食品最容易變質，細菌也容易繁殖，如果不注意衛生很容易食物中毒，所以一定要重視飲食衛生。要做到切熟食和生食的案板要分開。隔夜的剩菜最好不吃，因為飯菜很容易變質，即使加熱消毒，剩菜的營養也已經沒有了，吃了只是滿足飢飽感，沒有任何價值。在做冷盤時，加蒜泥和醋，既可調味，又能殺菌，蔬菜一定要浸泡、清洗乾淨。 >>瓜果、蔬菜清洗消毒後才能生食
計劃2·食用水果
夏天吃桃子含鐵量高
營養免疫學專家認為，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地選購併食用水果，可以達到滋養的功效。
俗話說：“桃養人杏傷人”，據營養免疫學專家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。
計劃3·出汗問題
夏天多汗要補糖鹽水
夏天容易多汗，所以很容易造成體內礦物鹽缺乏。缺鹽到一定程度，就會出現食慾不振、噁心、嘔吐等症狀，嚴重的還會造成脫水、昏厥等危險情況。因此，夏天在出汗情況下應該適量喝一些淡糖鹽水，補充體內流失的礦物鹽。最好每天補充一兩碗淡糖鹽水，而糖、鹽的比例以適合自己的口感為準。
計劃4·防備中暑
準備好度夏的藥品
夏天來臨之前要先備足度夏藥。有防中暑的藥物，如仁丹、十滴水;預防蚊叮、蟲咬引起的面板瘙癢，需要備好風油精、紅花油、碘酒等;防急性腸炎、細菌性痢疾，最好的藥物是氟哌酸膠囊、痢特靈、藿香正氣水;游泳時如果出現紅眼病，應該有眼藥水、紅黴素或利福平眼膏使用;創可貼是劃破手指碰破皮，出現傷口時的好幫手。
計劃5·清補健脾
宜多食用清淡食品
在飲食滋補方面，夏天以清補、健脾為原則，要選擇具有清淡滋陰功效的食品。清補食品是指一些低熱量的食物，並且食物在製作方法上要以蒸煮為主，像魚類、肉類最好不要煎炸。夏季的清補食物宜多選擇綠豆、白扁豆、西瓜、薏米、蓮子、蕎麥、豆腐、鴨肉、豬肉、鯽魚、蝦、甘蔗等。另外，夏日高溫炎熱，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用，如苦瓜、苦筍。苦瓜具有增食慾、助消化、解疲乏、清心明目等作用。可取其未熟嫩果當蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌，又可加肉炒。苦筍味道苦中帶甜，性涼而不寒，具有消暑解毒、健胃消積等功效。苦味食品雖然有解毒、消暑的作用，但也不宜多吃，否則會引起噁心、嘔吐等症狀。
計劃6·玩電腦
少玩電腦多運動
有的青少年一玩電腦，就是五六個小時，還要面臨精神壓力，極大影響了腸道的消化、吸收、蠕動功能。久而久之，就會形成便祕甚至痔瘡。老年人則因為臟腑功能衰退、精血不足、腸道失潤，而導致老年性便祕。這個時候，適度而規律的運動，可以促進身體機能，增強腸道的消化、吸收和蠕動功能，提高身體的新陳代謝率，同時幫助放鬆心情，能有效防止直腸癌的發生。
想要擁有良好的身材就必須要有一個良好的飲食習慣，下面就要介紹給大家一個超強的減肥食譜，幫助大家快速遊俠的達到瘦身減肥的目的，那麼來看看我們應該如何安排飲食吧。
7:30：早餐，用豐富蛋白質和大量維生素的來養護美麗肌膚
可以自由享受美食的早餐你絕對不想錯過，除非你想像日本相撲選手練就一身膘肉，他們可從不吃早餐。最佳早餐時間是7:30，這時是全身新陳代謝最旺盛的時間，也是身體最容易接納食物的時間，這時享用早餐不易造成脂肪堆積。如果起晚了，也要儘量在起床後1小時內吃早餐，不要想著在午餐一口氣補回來。
補充能量：嫩煎菠菜加荷包蛋、黑麥麵包、時令水果、香蕉汁。
溫暖身體：穀物粥點是很好的的營養早餐，如燕麥粥、黑米粥。
調整腸內環境：對亞洲人來說酸奶比牛奶更健康，可以多喝水果酸奶。
11:30：午餐，用彩色食物來均衡營養
享用最佳午餐的時間來臨!這時是脾臟消化食物和吸收營養的黃金時間，中午可以吃自己喜歡的東西，但是搭配要均衡。不同色彩的食物對身體起著不同的功效和作用，如何平衡各類食物之間的營養平衡，是需要特別注意的地方。
彩色食物均衡營養：紅柿子椒、胡蘿蔔、南瓜、菠菜、菜花、藍莓。
各色蔬菜與貝類：放入蛤蜊與大量蔬菜的菜粥。
用糙米替代白米：如果吃米飯的話，糙米是比白米更健康的選擇。
餐後飲上一杯芝元堂喬克茶，消脂怡神，特別是夏季，給身體補水，促進脂肪的代謝，減重塑身，排出體內多餘脂肪。
17:30：晚餐，攝取蔬菜促進消化吸收
誰說減肥不能吃晚餐?17:30享用美食就用擔心會長胖，這時體內消耗能量的生物酶最活躍，儲存能量的激素分泌較低，哪怕想小酌兩杯來助興，都不用擔心會對肝臟造成傷害，因為這時喝下的究竟能很快被代謝掉。
雖然料很多，對胃卻很好：放入大量蔬菜的意式蔬菜濃湯。
橄欖油讓湯更美味：南瓜濃湯。
同時攝取雞肉與蛋白：根莖類蔬菜雞肉末湯。
暑假減肥計劃表範文減肥計劃的制定是減肥成功的關鍵，出國為您推薦科學合理的暑假減肥計劃表。更多暑假減肥計劃表，關注出國工作計劃欄目。(午餐)：綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去。一片烤麵包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。(午餐)：水果沙拉、不論加多少種水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：清煮瘦鹹肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。(午餐)：鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。(午餐)：兩個蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤麵包，咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤麵包;咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：魚或肉類;綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進去，一片烤麵包;咖啡或茶一杯(不加糖)。(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿蔔、包心菜或花椰菜;葡萄柚或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。一、禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。二、一切米食、菜，均不可用油炒炸。三、三餐禁食選單外食物。四、咖啡不可加糖。五、不可喝牛奶。六、蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、滷。七、可以用茶或白開水代替咖啡。八、每日吃蛋最多三個(即早餐可減為一個蛋)。九、果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。
睡前跳30分鐘的跳繩只要有流汗，超過30分鐘就會有助於燃燒脂肪的效果!瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個簡單的減肥運動¨動作：仰臥躺在床上，兩腳併攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上!PS：一開始停止的時間約15-30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘。效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結實，下腹部和胃部贅肉消失。動作：身體躺於床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點時停約10秒。然後慢慢將身體放平，繼續動作，做20次。每日至少三次以上!效果：這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達到減肥健美的效果。減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎代謝狀況，故應要給醫師、營養師評估後，予以完整的減重計劃，才不會影響健康狀況。因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重無捷徑，唯有適當的減少熱量，增加有氧運動量!每天保證蘋果或者橙子一個，不是指的果汁，蘋果只能早上吃(晚上吃對身體不好，當然如果選擇蘋果兩日餐的另當別論)每天保證牛奶一百到二百毫升左右，每天保證飲水量在2500ml到3000ml之間。一個星期至少運動三次，每次鍛鍊在兩個小時左右?
我盼望已久的暑假生活開始了，如何做好計劃過好這個暑假，讓這個暑假過得愉快、充實、有意義，請看看我的暑假生活安排計劃：
一、制定暑期生活計劃表
首先就是要把我們暑假剛開始的各種暑期安排的想法落實到紙面上，自己制定一個暑期生活安排計劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利於我們對暑假活動安排的條理性和次序性。
二、安排好暑期學習活動
暑假期間，學校會要求我們完成暑期作業，有的學校是要求按章節複習課本知識，有的學校是要求預習新教材，這是我們暑假裡必須要完成的，我們要在活動計劃時首先考慮進去，比如我們可以每天用兩個小時完成學校要求的學習內容，保證完成這些學習活動所需的時間。有的學生把學校留的作業用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著暑假剩下的時間可以沒有任何心理負擔地瘋玩。這是一種不科學的安排。
暑假期間，確定學習目標，攻克薄弱環節：學習目標不宜太大、複習範圍不宜太廣。如果想真正有收穫，一定不要貪多喲!適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。
三、做一些想做的事情
每個同學都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學想利用暑假時間學習一些新技能，比如學繪畫、學游泳、學舞蹈等。暑假應該是輕鬆愉快的，我們可以把平時學習的時候沒有時間和精力來做的事情放到暑假裡做，完成自己心中的願望。
四、睡眠、運動和飲食
暑假期間，因為是自己自由在家，沒有學校作息時間的約束，容易出現自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現象，所以暑假期間更要注意自己的健康生活習慣的養成。
五、旅遊外出
由於是旅遊，我們一般可以看到平時看不到的自然風貌，可以瞭解到中國甚至世界各國的文明和文化，瞭解到各地的風土民俗。在旅遊的過程中，我們要細心觀察，親身感受，把所看到、所體驗的到的事物與所學的地理、歷史、生物等知識聯絡起來，從感性上去加強理解和記憶這些知識。旅遊回來後，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛鍊自己的寫作能力。
六、分擔家務勞動
假期裡父母仍然要上班，我們可以主動為父母分擔一些家務，這不但能減輕父母的勞累，而且對於鍛鍊自我的勞動能力、自理能力都有好處，所以建議同學在暑假期間能多幫助父母分擔一些家務勞動。
七、保持和同學交流
暑假裡，我們不要忘記我們的好朋友和同學們。大家可以通過網路、電話多加強溝通，當然如果方便，有些暑假活動我們可以和同學、朋友一起完成。和同學、朋友在一起總是很愉快的，所以我們暑假快樂的一個源泉是來自我們和他人的交流和共同活動。
轉眼間，高二學習生活已結束，假期回校時，將變成那個不管世態炎涼，隔絕世界的高三奮鬥一族，那時，我們的世界就只有學習，其它的一概都與我們無關。因為，我們也只有暫時的隔絕一切，不顧一切的奮鬥一年，我們的夢想才有可能實現，所以，我們別無選擇，只能硬著頭皮走下去。
親眼看過兩屆的高三學長學姐為大學奮鬥的日子，那是多麼的忙碌，好像恨不得把全部的時間都放在學習上，再累再困也還是學習著，看著這樣子的他們，心裡有的只是害怕，害怕自己不能像他們那樣堅持，害怕奮鬥後換來的失敗和他人的嘲笑，所以在這之前，我選擇的只是一味的退縮，和那些有著同樣感受的朋友盡情揮灑青春，肆無忌憚的歡笑，整天無所顧忌的玩，熱衷於電視劇，小說，打球……而對待學習，我們都無所謂的一笑而過。這樣的生活持續到高二下學期的第二次月考才宣告結束，成績的一落千丈，家人熱情的期待讓我無法再那樣的放縱，原以為逃避是最好的辦法，至少不必揹負那麼大的壓力，不用那樣不要命的學習，把自己困在一個只有學習的枯燥世界裡實在是件難耐的事。然而這些以為讓我錯的離譜，這些以為沒有讓自己過得開心，反而讓自己充滿愧疚和悔恨。我無法放棄家人的期待，無法無視家人的失望，看到家人為我心寒，我心裡無比難受，所以，我不能放棄，為了那些在乎我的人，我唯有好好努力，真的不顧一切的去奮鬥。
因此，我放棄了所謂的友誼，一個人默默的奮鬥著，開始了高三那種忙碌的生活，把時間安排得滿滿的，和她們交流的話題也是關於學習的，但是，落下的知識是那樣的多，要補回來並非易事，有時候還是想要放棄，但又想想自己以前的放縱而造成的悔恨就又咬牙的堅持下來了，有時候也會覺得很孤單，但是在求學路上有哪個不是孤行俠呢?其實也該感謝孤單，因為只有孤單了才可以那樣專注於學習，所以慢慢的也就習慣了孤單。
或許真的是‘天道酬勤’吧!成績真的慢慢好轉了回來，對待那些張牙舞爪的題目也不再恐懼，退縮了，找到了做題的感覺就會讓人充滿鬥志，漸漸的會因為解決一道題目而興奮不已，那時的我才發現，原來學習也可以是這麼開心的事，原來學習帶給人的快樂是那樣的彌足珍貴，讓人留戀不已。
高二期考成績出來，回報給我的是成績上的不斷進步，我達到了自己要奮鬥的那個目標，雖然離我的大學夢還有很大的距離，可是至少我還在翻越一個又一個階段，我相信，只要努力，就有希望。“一分耕耘一分收穫”，又或許付出了不一定得到回報，但是若不付出就絕不會有回報。所以，無論怎樣，好好的奮鬥吧，高三了，還能在迷茫嗎不能了，時間有限，你若不去奮鬥，別人就會將你打敗，而你也只有被遺棄在那群不斷奮鬥的人潮後面，那時就再也無法補救了。
記住，既然我們選擇了這條路，那麼就該不顧一切的走下去，放棄不是我們高中生應有的標籤，我們的夢得由我們自己去實現，高三了，就讓我們隔絕一切，不顧一切的為大學奮鬥吧!讓自己有一個無愧於己的高中!
第一、目標要明確、適當。因為每位同學的基礎各異，接受新知識的能力不同，所以選擇目標一定要切合自己的學習實際，
要正確估計自己的知識和能力、估計能夠自己支配的時間，瞭解自己學習上的缺欠和漏洞。目標既不能定得過高，也不能過低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目標。
第二、要合理安排常規學習時間和自由學習時間。常規學習時間主要是用來完成老師當天佈置的學習任務，消化當天所學的新知識。自由學習時間是指完成老師佈置的學習任務後歸自己支配的時間，這一時間可用來預習、複習功課，查缺補漏和進行課外閱讀、訓練等。
第三、計劃要全面，要符合素質教育的基本要求。中學生不能成天只講讀書，智育只是人追求全面發展的一個方面，除此，還有德、體、美、勞等。因此，在制定計劃時還要安排鍛鍊身體的時間、娛樂的時間以及充足的睡眠時間等。
第四、要做到“長計劃，短安排”。在一段較長時間內應當有個大致安排，每星期、每天干什麼，也應有個具體計劃，長遠計劃可以使具體計劃有明確的實現目標;短安排，則可以使長計劃的任務逐步落實。
第五、計劃要留有餘地，不要定得太死，太滿，太緊，要留出機動時間，可作必要的補充和安排。
另外，需提醒同學們的是，學習計劃不是制定給老師或家長看的，更不是用來裝璜門面的，而是指導自己學習行為的準則。計劃一旦制定，就要嚴格執行。計劃執行一段時間後，一定要檢查計劃內的任務是否完成，沒有完成計劃的原因是什麼……通過檢查，
立即採取相應措施，調整補充計劃或排除干擾計劃執行的因素等。
高二暑假學習計劃可以把一天分成幾個時間段來安排。
早上可以多睡一會，7點起床，讀20分鐘英語。到室外活動20分鐘，然後早餐。這是一天的前奏，做了這些一天才算完整。
8點開始安排一天。上午的時間比較好，通常不會太炎熱，最適合用來安排學習。可以把上午的8點-11點這三個小時用來學習，
每學習45-50分鐘，休息10-15分鐘。這樣學習效率高，又能保護視力。
中午11點後，可以幫家人做做家務，幫忙打個醬油買個菜。會做飯的也能順便練習一下廚藝。
然後就是午飯時間。13點可以午睡一會，愛睡覺多睡會兒，不愛睡覺就少睡會兒。放假嘛，要對自己好一點。
睡醒14：00--14：30，再學習兩個小時，到16：30。如果你有業餘愛好，繪畫啊或者書法什麼的，也可以從中擠出一個小時來做這些。
16：30以後可以去室外活動活動，打個籃球，遊游泳。女孩愛逛街的還能出去逛逛。
晚上自由安排啦，看個偶像劇、綜藝節目，上上網，也讓自己時尚時尚。
24：00前一定要睡覺
堅持幾天可以放鬆一天，適當邀同學一起聚一下，逛街或者外出玩。
高一下學期的期末考試已經結束了，雖然成績還沒有出來，但是不出我所料的話，英語成績一定沒有及格。這已經不知道是第幾次因為英語成績太差導致拉低整體成績了，再這樣下去可怎麼辦才好?雖然接下來便是暑假，但是我一點也高興不起來，我想我應該儘早行動起來，趁現在還有這樣一個暑假的時間可以利用，應該制定一份英語學習計劃，不然接下來高二的學習乃至以後的大學聯考都會受到嚴重的影響。
學習英語最笨也是最有效的方法就是提高詞彙量，畢竟學習是沒有什麼捷徑可走的，必須要打好紮實的基礎。因此在做完暑假作業以後，每天我都會花費兩個小時的時間用來抄、背並默寫單詞，英語單詞是學習英語的基礎，只有將這些單詞徹底記憶到腦海之中，或者說理解了這些單詞的意思並且不出現遺忘的情況的話，那麼就能夠在看懂英語試題的大概意思的基礎上進行答題，這樣的話試題正確率也能夠提高很多。其實很多國中生已經能夠做到這一點了，但是我的英語基礎實在太差，因此才會先採取這樣的方式學習。
另外一個不可不提的問題是英語聽力，不知道是學校廣播有問題還是說我在聽力方面實在太差，每次英語考試中的聽力部分我都沒有聽懂，或許還是自身的原因吧，畢竟聽力中也有學生獲得滿分的。在聽力方面我應該先理解每個單詞的讀法，除了每天聽英語課程以外，我還會在早上的時候大聲讀英語文章，要做到發音清晰，多讀幾遍，熟練以後再嘗試背誦，在學校的時候我跟不上大家讀課文的速度，只能選擇一頓亂喊並假裝自己會讀，難道在家一個人讀課文我還會有什麼顧慮嗎?
解決詞彙量與聽力部分以後，剩下的難題就是語法方面了，考試中對這一要素可是很嚴格的，因此對待這一問題我會選擇購買教輔資料、找英語成績好的同學借筆記以及報英語補習班的方式進行學習。這三種學習方式是相輔相成的，因此這段時間我要好好學習，爭取在高二開學時能夠將自身英語水平提升到普通程度，這樣我也就能夠滿足了。學好了英語語法不但能夠在前面的選擇題獲得相應的分數，還能夠在後面的完形填空和英語作文中獲得一定的優勢。
其實制定這樣一份學習計劃並沒有什麼值得驕傲的地方，正常來說如果上課認真聽講的話是不會出現這樣的問題的，對於這份學習計劃的效果如何我也不敢保證，正如老師所言，你能指望一個平時上課都不認真的學生在放假的時候能好好學習?這樣就能追上其他學生?他們可不會停下前進的腳步等你。不過我覺得制定並執行了一份學習計劃總比假期的時候什麼都不做要強的多。
暑假的到來從來就是所有學生最開心的事情，但是放鬆之下若是荒廢了學習，只會在開學的時候後悔莫及。所以要在暑假期間好好安排自己的學習，張弛有度，堅持學習的連貫性。
一、把握假期前幾天
很多中學生在剛放假後的前幾天不能安心學習，給自己找個理由“學了半年了，放鬆幾天總可以吧，七天後我再開始學習”。但是，往往一玩起來，就收不住心了，離開學還有幾天的時候，發現作業還沒做一半。更可怕的是，很多孩子在假期玩散了心後，開學後也很難進入狀態，成績下滑就成了假期學習的必然結果。
所以，暑假期間，關鍵的是要給孩子制訂一個有規律的“學、玩計劃”，最好是每天都有玩和學的時間，即使需要拿出幾天甚至十幾天的時間去玩，最開始的幾天也要嚴格按照固定的時間表先調整生物鐘。
二、選擇課外輔導機構要注意“對症下藥”
針對許多孩子不會安排自己的學習，自學能力不強，以及有些偏科的情況，有些家長會選擇給孩子請家教、報輔導班，或者報一些夏令營，提醒家長，課外輔導機構眾多，魚龍混雜，即使各方面都不錯的輔導機構也有自己的特色，給孩子選課外輔導機構，一定要分析該機構的“特色”是否針對自己孩子的“特點”。
專家建議家長，為孩子計劃暑假的具體安排時，找一個孩子信任的人，並且有一定的學習或教學經驗，幫孩子制訂暑假的學習計劃，做孩子在選擇課外輔導機構時候的“高參”。
三、學習以外的安排要給孩子一定的“自主權”
在一些孩子眼中，不管什麼時候，只要自己玩，家長肯定不高興。在暑假裡，家長不應該讓孩子一直籠罩在學習的壓力之下。以至於孩子全天處於家長逼著學點就學點，偷空能玩就玩會的狀態。
最關鍵的是，家長一定要針對自己孩子的特點制定有針對性的策略。
一、抓住一支骨幹隊伍，充分發揮五老人員的作用
利用暑期開設“關工委暑期班”，邀請社群內有特長的離退休老同志、老教師等“五老”人員當輔導員，幫助學生開展文明教育，當藝術、體育、科技、才藝的指導員，使學生在受教育的同時，得到技能培養，增長才幹，讓他們在社群大學校裡學到更多的知識。
二、開展形式多樣的暑期關工活動。
1、建立“青少年學習俱樂部”。充分發揮轄區內的活動陣地和人才資源。辦好各類培訓班，如書法、繪畫、象棋、舞蹈等以外。借用社群圖書和“綠色網咖”，結合社群品牌活動——社群讀書會，創立社群“紅領巾讀書會”，組織社群青少年開展“百種圖書暑期讀”活動。並相應開展一系列讀書心得、學習交流、演講比賽、知識競賽等相關活動，努力營造良好的學習氛圍，擴大知識面。
2、開設“假日社群”志願者活動。主要圍繞加強和改進未成年人思想道德建設，開展德育志願行動、愛國教育宣講志願行動、關愛志願行動等內容不同的志願行動。
3、區校聯動開展社會實踐活動、夏令營活動，參觀梅石社群科學園、奧林清華法制教育基地，使孩子們學到更多的校外知識，使他們在社群關工委的關愛幫助下健康成長，
4、開展主題教育活動。結合“建國六十週年”“五四九十週年”紀念主題教育活動，邀請社群裡革命老前輩，改革開放中有突出事蹟的黨員幹部及“五老”人員對廣大青少年進行愛國主義、集體主義、發揚艱苦奮鬥的革命傳統教育。
三、深入開展老少結對、老青結對活動。
積極組織“老少攜手，共建和諧”結對活動，開展老少結對、老青結對共創文明社群、發動青少年與孤老、獨居老幹部結對子，幫助他們解決生活上的困難，使他們精神慰藉，使他們享受家庭的溫暖。對本社群在校學生中，學習習慣差、學習生活困難等弱勢群體學生繼續做好“大手牽小手”的活動，讓這些學生在關工委教育、幫助下健康成長。
四、搞好青少年法制教育宣傳活動。
堅持櫥窗宣傳，重點加強《中華人民共和國未成年人保護法》《預防未成年人犯罪法》《道路安全交通法》的學習宣傳。進一步教育廣大未成年人明確法律賦予的權利，增強自我保護意識和能力，充分利用暑期，邀請有關部門領導對未成年人進行深入淺出的宣講。
五、做好網咖、電子遊戲機室的義務監督工作。
要充分發揮“五老”作用，定期組織網咖、電子遊戲機室的義務監督員發揮監督職能，明察暗訪，保證沒有未成年人進入網咖，電子遊戲經營場所等，為淨化青少年健康成長的社會文化環境作出應有的貢獻。
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