一、日期:
20xx年3月20xx年7月,十八週。
二、總任務:
樹立我隊快、靈,準的風格,培養頑強,團結戰鬥作風。以戰術訓練為重點,從技術入手狠抓五個環節(即體力素質,投籃命中率,籃板球,積極防守,傳接球)。堅持身體訓練,堅持大運動量訓練,爭取獲得好的成績。
三、訓練原則:
1、訓練工作中突出練思想,練作風。並強調籃球基本功練習。
2、戰術訓練要從難、從嚴,從是實戰出發,特別強調整體配合。
3、戰術訓練過程中,要進一步組織陣容,配合全隊力量,要十名隊員都能上場打球,充分發揮全隊的特長,克服弱點,全隊戰術逐漸形成完整的戰術體系。
4、每天的自練時間為一小時投籃練習。
5、“練”,“戰”結合,每週訓練2次,以練為主(練防守),打教學比賽兩次。
6、全隊戰術訓練的過程中,要重視個人戰術訓練,要區別對待,作到揚長避短。
四、訓練內容:
1、身體訓練。
(1)力量:四肢力量與腰部力量為主。
(2)速度耐力:專項素質結合快速傳接球,球場各種跑與防守訓練。
2、投籃。
(1)35米間的中遠投。
(2)鋒,衛個別隊員要掌握6米以外遠投。
(3)中鋒要掌握轉身投籃和勾手投籃。
(4)個別隊員要有單挑的能力。
達到一定命中率後,增加投籃強度與對抗性投籃訓練。
3、籃板球。
(1)強化籃板球意識,增加搶籃板球的人數。
(2)提高彈跳力,學會卡位提高搶籃板球的成功率。
(3)鼓勵有彈跳力的隊員衝搶前場藍板球。
(4)注意拿穩球后快速傳出第一傳。
4、積極防守。
(1)提高個人防守能力,不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術。
(2)降低防守重心,掌握各種防守步伐,提高移動速度和擴大防守控制面。
(3)半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。
(4)做好戰術變化,鞏固和提高區域聯防(2-1-2,1-4)。
4、快攻和防快攻。
(1)爭取一切時機反動快攻並要得分。(對方得分發底線球和發邊線球破對方緊逼)。
(2)長傳快攻與短傳快攻相結合。
(3)學會以多打少(3-2,2-1)和以少防多的方法。
(4)快攻的落位與陣地進攻落位,各個位置的合理移動和移動的時機。
5、陣地進攻。
(1)進攻原則:
①動中打,運動中形成各個擊破,組織掩護配合。
②陣地進攻內外結合,以外為主,中投為主,重點培養中遠投手。
③在策應的基礎上,發展移動中掩護與突破分球,發展突破後分球立即投籃。
④增強個人過硬技術,個人突破能力,發展底線配合,組織中投配合,調動防守。
五、二十週訓練重點安排:
1、第一週:學習移動技術
2、第二週:A學習運球技術、B雙手胸前傳接球
3、第三週:A複習移動技術B複習原地雙手胸前傳接球技術C複習原地運球技術D學習行進間運球技術(行進間高、低運球)
4、第四周:A複習行進間運球技術B學習移動技術(滑步、撤步)
5、第五週:A複習原地雙手胸前傳接球技術B學習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術
6、第六週:A複習移動技術B學習變向運球技術、運球急停急起技術C學習行進間雙手胸前傳接球技術
7、第七週:A複習行進間變向運球和運球急停急起技術B複習行進間雙手胸前傳接球技術C學習原地交叉步持球突破技術
8、第八週:A複習防守移動技術B學習防運球
9、第九周:A學習原地單手肩上投籃B複習原地雙手胸前傳接球技術
10、第十週:A複習原地單手肩上投籃技術B複習行進間運球技術
11、第十一週:A複習移動技術B複習原地單手肩上投籃技術C複習行進間變向運球和運球急停急起技術
12、第十二週:A學習原地跳起單手肩上投籃技術B複習行進間雙手胸前傳接球技術
13、第十三週:A複習防守移動技術B罰球比賽C學習防投籃
14、第十四周:A學習防守有球隊員B學習搶防守藍板球技術C學習防守無球隊員(放縱、橫切)
15、第十五週:A學習搶進攻藍板球B學習防守無球隊員
16、第十六週:A複習進攻技術B總複習
17、第十七週:A複習攻守技術B複習防守有球隊員C複習進攻技術
18、第十八週:A複習攻守技術B複習傳切配合、突分配合C學習掩護配合
第一學期
由於第一學期較短,時間並不特別充裕,考慮到新社員活動較多且對籃球的認識不多,該活動以開一些大會為主,主要為講一些籃球的事,(包括裁判犯規動作,籃球相關資料,籃球犯規記錄等)。此外,還經常觀看NBA的片段,然後在進行講述。還有就是利用定期的時間來開展一些課外活動,重要的目的即為鍛鍊新社員,給社員可能多的瞭解籃球的機會,為日後的籃球活動做充分準備。
主要活動有:
(1)參加雲南能源職業技術學院迎新籃球賽,而迎新籃球賽的時間是10月份開始。
(2)而各個社團的籃球賽可允許向本社團申請要裁判員。
(3)定期大會培訓,主要講相關籃球資料,裁判犯規動作,教導籃球技巧,(蔣雲龍、左巨集達)及犯規記錄的培訓,主要活動定期為每週分別一次,本週的星期三晚上7:30開始,從成立大會開始即可執行。
(4)社團舉辦的籃球大賽,“籃球社”會積極參賽,展示自己
(5)其他一些未定的比賽,如學院內部友誼籃球比賽,本社團有活動時積極參加等等,時間待定。
(6)組織社員觀看籃球視訊(包括NBA個人專輯,NBA的個別精彩比賽等等)交流討論籃球藝術,新老社員交流等活動,時間一月一次。
(7)社團內部會組織期末籃球賽,將在期末考試前幾周執行。時間大約在一月份,社內例會由理事會召開每月一次,對以前的工作進行總結,並討論和通知之後工作安排,主要由策劃與組織部負責,由大會的每位負責人協助他(她)們一起處理好。
(8)學期末將安排學期總結大會,聚餐,等活動考試前幾周執行。
第二學期
第二學期是“籃球社”在一學年主打的學期,“籃球社”會進行一系列籃球大會。時間是每週一次。經過第一學期的磨練,新社員逐漸成熟,“籃球社”會繼續走“每半年一次大型籃球賽,每場籃球賽必精彩”的路線,向廣大師生展示“籃球社”的風采。同時仍會繼續積極參加學校內部的各種跟籃球有關的活動,不斷積累經驗。
主要活動有:
第二學期開始就進入了3月份,
①組織籃球社新老成員籃球場訓練,每4一次,時間星期四。
②定期大會的培訓,主要講相關籃球資料,裁判犯規動作,教導部教導,及犯規記錄員培訓,活動定期為每週分別一次。
本週星期三晚上7:30開始培訓。
③社聯舉辦的籃球賽“籃球社”會積極參賽以展示自己,時間在下旬的4—5月份。
④而其他未定的比賽,如學院內部友誼籃球賽比賽本社團有活動時積極參加等等,時間待定。
⑤組織社團觀看籃球視訊(包括NBA個人專輯,NBA的個別精彩比賽等等)交流討論籃球藝術,新老社員交流等活動,時間為一個月一次。
⑥社內例會由理事會召開每月一次,對以前的工作進行總結,並討論和通知之後工作安排,主要由策劃與組織部負責,大會的每位負責人都可以協助他(她)們一起處理好。
⑦學期末將安排學期總結大會,聚餐,考試周三前幾周執行。
由於第一學期較短,時間並不特別充裕,考慮到新社員活動較多且對籃球的認識不多,該活動以開一些大會為主,主要為講一些籃球的事,(包括裁判犯規動作,籃球相關資料,籃球犯規記錄等)。此外,還經常觀看NBA的片段,然後在進行講述。還有就是利用定期的時間來開展一些課外活動,重要的目的即為鍛鍊新社員,給社員可能多的瞭解籃球的機會,為日後的籃球活動做充分準備。
主要活動有:
(1)參加雲南能源職業技術學院迎新籃球賽,而迎新籃球賽的時間是10月份開始。
(2)而各個社團的籃球賽可允許向本社團申請要裁判員。
(3)定期大會培訓,主要講相關籃球資料,裁判犯規動作,教導籃球技巧,(蔣雲龍、左巨集達)及犯規記錄的培訓,主要活動定期為每週分別一次,本週的星期三晚上7:30開始,從成立大會開始即可執行。
(4)社團舉辦的籃球大賽,“籃球社”會積極參賽,展示自己
(5)其他一些未定的比賽,如學院內部友誼籃球比賽,本社團有活動時積極參加等等,時間待定。
(6)組織社員觀看籃球視訊(包括NBA個人專輯,NBA的個別精彩比賽等等)交流討論籃球藝術,新老社員交流等活動,時間一月一次。
(7)社團內部會組織期末籃球賽,將在期末考試前幾周執行。時間大約在一月份,社內例會由理事會召開每月一次,對以前的工作進行總結,並討論和通知之後工作安排,主要由策劃與組織部負責,由大會的每位負責人協助他(她)們一起處理好。
(8)學期末將安排學期總結大會,聚餐,等活動考試前幾周執行。
一、指導思想
籃球社團本著學生自願參加,以學生自主參與為主,以體驗性學習實踐活動為主要特徵的新型課程。根據學校的統一安排,培養學生的興趣特長,創新思維習慣和實踐能力,培養學生分析和解決問題的能力以及團結協作的精神,以球育德,以球益智,以球煉志,以球養性,全面提高學生素質,具有十分重要的意義。
二、情況分析
本課程開發充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創造性,經過調查、分析,參加乒乓球社團的7名學生(六年級有5名,五年級有2名),對籃球運動興趣濃厚,而且積極性比較高。
三、安全教育
籃球社團活動要注意培養學生的安全意識,每節課上課的前三分鐘要堅持對學生安全教育,教育學生在訓練、比賽中相互尊重,發生糾紛、出現問題要找老師解決,要做好準備活動,防止運動性的受傷。
另外,因為籃球場位於學校外面,距離公路較近,要特別注意學生因失誤將球弄出界外跑上公路。當球意外跑到公路上時,要先站住在操場上觀察有沒有過往車輛,如果沒有車輛再到公路上去撿球,如果有車輛要等車輛經過後再去撿球。
上學期
一、 協會納新,壯大組織。
二、 納新結束後,一週之內,在五號樓活動室或樓管處召開會員大會,討論關於訓練時間的安排,籃球訓練中如何自我保護及受傷如何進行緊急處理等問題。
三、 會員的訓練安排
1、每週安排3次的訓練,時間為8:30—10:00、16:30—18:00。每兩週進行一次小組賽。
2、教練帶新會員進行體能、彈跳、運球與投籃等基本訓練,最後進行小組訓練。
3、在訓練過程中,觀察並記錄訓練情況和優勢,找出適合他們的賽場位置且進行鍼對性訓練。
四、 參加體育部組織的三人籃球賽
1、原則上都可以參加。
2、在沒有時間跟場地的衝突的情況下,訓練照常。
五、 賽後安排
1、將表現優秀的會員推薦給籃球隊。
2、訓練時間不變。
3、在接近期末的一個月,訓練取消。
下學期
一、 訓練安排
1、每週3次,時間為8:30—10:00,16:30—18:00。
2、學習一些戰術與配合、防守等。
3、確定參加體育部組織的五人籃球的人員名單。
二、 參加五人籃球賽
1、根據實際情況進行特訓。
2、參加比賽的會員在比賽開始前三天直到結束停止訓練,其他人在沒有觀賽跟有場地的情況下照常訓練。
三、 賽後
1、訓練照常。
2、會員大會,做比賽小結。
3、接近期末的一個月,訓練取消。
四、 在大家有時間的前提下,進行一些聚會,更好的磨合大家。
一、瞭解起源,知道一些簡單規則。學習基本站立、移動的方法。
體育常識:籃球重點:知道籃球運動的起源,瞭解一些簡單的規則。
難點:對籃球運動的興趣。現代教學技術法;情景教學法;裁判法;直觀法。思考法;動作模仿法;觀察法;分析、討論、提高。
二、移動、持球的方法,發展協調性和控制球的能力。
原地行進間運球。遊戲:活動籃筐重點:臂帶手腕、指按。難點:手和腳的協作配合。動眼、動耳、動口、動腦、動手。比較、分析、練習、提點。
三、初步掌握原地傳、接球的方法。單手肩上投籃基本動作技能。
單手肩上投籃遊戲:活動籃筐重點:手腕前屈,手法正確。難點:腳蹬、臂伸腕外翻,上、下肢協調。教師講解、示範,學生模仿投籃練習,體會投籃要領。徒手練習,以一球模仿投籃,體會用力順序。
四、進一步掌握綜合運用基本技能的能力。
快樂籃球-爭當小姚明重點:熟悉籃球的基本技能,弘揚個性。難點:各種活動的科學創想。教師引領、師生互動、引導體驗、創想練習。發表看法,互觀、互幫、互學、評價。
一、指導思想:
以學校主動發展規劃為指引,真正落實“以人為本”的理念,立足於兒童文化的視角,組建學生社團,開展豐富多彩的社團活動,促進學生自主、多元發展,積極主動地交往,於互助中共同進步,形成實國小生的特質。
二、工作重點:
1. 從面上推廣社團活動,豐富學生生活,滿足學生交往需求,促進學生主動發展,形成互助共進的分享文化。
2. 加強社團組織建設,制定社團管理及評價制度,嚴格選拔具有“開放的心態,領袖的氣質”這種特質的社長,促進社團活動有特色、有效率地開展。
三、具體工作及目的:
我們將緊扣“指導思想”,大處著眼,小處入手,確保工作重點的目標達成。
(一)不斷豐富社團主題,滿足每個學生的發展需求。
本學期的學生社團活動,作為“國小生?互助共進?交往策略的研究”的主要研究內容,受到了學生的歡迎和家長、教師的支援。為了滿足更多學生的交往需求和發展特長的願望,從面上推廣社團活動有其必要性。為保障社團活動的有效開展,首先必須確保有豐富的社團主題吸納興趣不同的學生,切實提高社團活動的質量,形成實小的特
色文化。
結合學校的師資力量及學生的意願,進行有目的的篩選、調整、補充,分四大類(體育競技、手工勞技、益智類、影音天地)擬定學校的社團主題,增加主題數量(約10個),既要弘揚學校的傳統特色,又要體現學校新的育人理念,為學生的提供更多的自主選擇空間。滿足不同學生主動發展、提升素養的需求。
(二)科學統籌社團活動,保障每次活動的有序開展。
1.充分保證活動場地。儘管學校場地有限,空間較小,但合理安排仍能確保每個社團有相應的活動場地。目前可用於開展活動的教室共有3個(三——六年級教室3個,微機教室1個、科學教室1個,閱覽室、1個),外加學校操場、籃球場和乒乓臺,共可容納約10個社團。
2.合理安排活動時間。活動時間統一集中於每星期二下午課外活動開展,一方面可減少其他活動的`衝突,另一方面可減輕指導教師的工作負擔。
3.有機安排社團人員。預計三——六年級的全體學生約150名,五六年級學科性質的社團活動可吸納約20名學生,其餘學生分配到各社團,平均人數仍較少。我們在學生自願報名的基礎上,進行有機調配,既滿足學生需求,又尊重學生的意願。
4.不斷提升師資力量。針對社團主題,在充分利用本校師資力量的基礎上,可藉助有一定技能的家長或社會人員力量,確保各社團活動至少配備一名能承擔指導職責的教師,使社團活動能順利開
展,打造學校的棋文化。
5.加強與校本課程的整合。以學生社團的方式開展選修式校本課程(不一樣的我),不僅能推動校本課程的有效實施,還能減輕教師的工作負荷,調整其工作狀態,保障活動的有效開展。
(三)積極營造社團文化,確保每個社團的活動質量。
1.完善並落實社團公約。本學期,我們將繼續組織部分學生代表進行座談會,結合學校管理層的意見,對上學期擬定的“社團公約”(試行稿)進行完善,組織各社團成員認真學習,在活動中能嚴格遵守社團公約。
2.制定社團管理制度。新學期,將在科研部的組織下,與課題組核心成員共同商議制定社團管理制度。在活動過程中對社團進行有效管理,努力提升社團活動的質量。
3.建構社團評價體系。在對社團加強管理的基礎上,建構有效的評價體系,努力體現分享文化、兒童文化,用文化引領社團發展。
4.加強社長的選拔培養。社長應是一個社團的靈魂,既要承擔組織者的角色,具備一定的管理、組織、協調能力,又要積極營造社團的文化氛圍,與指導教師一同引領社團積極健康地發展。作為社長,應具備“開放的心態”和“領袖的氣質”。 加強對社長的培養,就是要充分發揮其應有的作用,提升社團活動的質量。
第二學期是“籃球社”在一學年主打的學期,“籃球社”會進行一系列籃球大會。時間是每週一次。經過第一學期的磨練,新社員逐漸成熟,“籃球社”會繼續走“每半年一次大型籃球賽,每場籃球賽必精彩”的路線,向廣大師生展示“籃球社”的風采。同時仍會繼續積極參加學校內部的各種跟籃球有關的活動,不斷積累經驗。
主要活動有:
第二學期開始就進入了3月份,
①組織籃球社新老成員籃球場訓練,每4一次,時間星期四。
②定期大會的培訓,主要講相關籃球資料,裁判犯規動作,教導部教導,及犯規記錄員培訓,活動定期為每週分別一次。
本週星期三晚上7:30開始培訓。
③社聯舉辦的籃球賽“籃球社”會積極參賽以展示自己,時間在下旬的4-5月份。
④而其他未定的比賽,如學院內部友誼籃球賽比賽本社團有活動時積極參加等等,時間待定。
⑤組織社團觀看籃球視訊(包括NBA個人專輯,NBA的個別精彩比賽等等)交流討論籃球藝術,新老社員交流等活動,時間為一個月一次。
⑥社內例會由理事會召開每月一次,對以前的工作進行總結,並討論和通知之後工作安排,主要由策劃與組織部負責,大會的每位負責人都可以協助他(她)們一起處理好。
⑦學期末將安排學期總結大會,聚餐,考試周三前幾周執行。
一、日期:20xx年9月——20xx年2月
二、總任務:
樹立我隊快、靈,準的風格,培養頑強,團結戰鬥作風。以戰術訓練為重點,從技術入手狠抓五個環節(即體力素質,投籃命中率,籃板球,積極防守,傳接球)。堅持身體訓練,堅持大運動量訓練,爭取獲得好的成績。
三、訓練原則:
1、訓練工作中突出練思想,練作風。並強調籃球基本功練習。
2、戰術訓練要從難、從嚴,從是實戰出發,特別強調整體配合。
3、戰術訓練過程中,要進一步組織陣容,配合全隊力量,要十名隊員都能上場打球,充分發揮全隊的特長,克服弱點,全隊戰術逐漸形成完整的戰術體系。
4、每天的自練時間為一小時投籃練習。
5、“練”,“戰”結合,每週訓練6天,以練為主(練防守),打教學比賽兩次。
6、全隊戰術訓練的過程中,要重視個人戰術訓練,要區別對待,作到揚長避短。
四、內容:
1、身體訓練。
(1)力量:四肢力量與腰部力量為主。
(2)速度耐力:專項素質結合快速傳接球,球場各種跑與防守訓練。
2、投籃。
(1)3——5米間的中遠投。
(2)鋒,衛個別隊員要掌握6米以外遠投。
(3)中鋒要掌握轉身投籃和勾手投籃。
(4)個別隊員要有單挑的能力。
達到一定命中率後,增加投籃強度與對抗性投籃訓練。
3、籃板球。
(1)強化籃板球意識,增加搶籃板球的人數。
(2)提高彈跳力,學會卡位提高搶籃板球的成功率。
(3)鼓勵有彈跳力的隊員衝搶前場藍板球。
(4)注意拿穩球后快速傳出第一傳。
4、積極防守。
(1)提高個人防守能力,不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術。
(2)降低防守重心,掌握各種防守步伐,提高移動速度和擴大防守控制面。
(3)半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。
(4)做好戰術變化,鞏固和提高區域聯防(2—1—2,1—4)。
4、快攻和防快攻。
(1)爭取一切時機反動快攻並要得分。(對方得分發底線球和發邊線球破對方緊逼)。
(2)長傳快攻與短傳快攻相結合。
(3)學會以多打少(3—2,2—1)和以少防多的方法。
(4)快攻的落位與陣地進攻落位,各個位置的合理移動和移動的時機。
五、二十週訓練重點安排:
1、第一週:學習移動技術
2、第二週:A學習運球技術、 B雙手胸前傳接球
3、第三週:A複習移動技術B複習原地雙手胸前傳接球技術C複習原地運球技術D學習行進間運球技術(行進間高、低運球)
4、第四周:A複習行進間運球技術B學習移動技術(滑步、撤步)
5、第五週:A複習原地雙手胸前傳接球技術B學習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術
6、第六週:A複習移動技術B學習變向運球技術、運球急停急起技術C學習行進間雙手胸前傳接球技術
7、第七週:A複習行進間變向運球和運球急停急起技術B複習行進間雙手胸前傳接球技術C學習原地交叉步持球突破技術
8、第八週:A複習防守移動技術B學習防運球
9、第九周:A學習原地單手肩上投籃B複習原地雙手胸前傳接球技術
10、第十週:A複習原地單手肩上投籃技術B複習行進間運球技術
11、第十一週:A複習移動技術B複習原地單手肩上投籃技術C複習行進間變向運球和運球急停急起技術
12、第十二週:A學習原地跳起單手肩上投籃技術B複習行進間雙手胸前傳接球技術
13、第十三週:A複習防守移動技術B罰球比賽C學習防投籃
14、第十四周:A學習防守有球隊員B學習搶防守藍板球技術C學習防守無球隊員(放縱、橫切)
15、第十五週:A學習搶進攻藍板球B學習防守無球隊員
16、第十六週:A複習進攻技術B總複習
17、第十七週:A複習攻守技術B複習防守有球隊員C複習進攻技術
18、第十八週:A複習攻守技術B複習傳切配合、突分配合C學習掩護配合
19、第十九周:A複習攻守技術B複習掩護配合C介紹策應配合
20、第二十週:A學習行進間傳接球上籃B學習快攻戰術
一、指導思想:學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面,也是社會主義精神文明的重要內容。為積極響應上級提出的學校文藝體育“2 +1”活動方案,我校及時安排,精心組織。隨著學校各項工作正常有序的開展,校籃球社團在校領導、全體教師及各家長的關心和支援下正式成立。
二、目的任務:豐富校園文化生活,提高學生體育運動水平,完成上級提出的學校“2 +1”體育文藝活動方案,提高我校體育競賽水平。
三、招收物件:本校三年級以上的學生。
四、時間安排:每週五下午。
五、確定隊員:自願報名,教師篩選。
六、籃球社團制度:
(1) 必須按時參加訓練,並且以積極的態度投入到訓練當中。
(2) 有病有事必須要提前請假,無故曠到三次開除籃球社團。
(3) 訓練不能耽誤學習,上課保證良好的學習狀態,如有班主任或任課老師反映,經勸導沒有好轉開除籃球籃球社團。
(4) 必須遵守國小生行為規範和學校的一切規章制度。
(5) 隊員必須服從教練和隊長安排。
(6) 一旦進入籃球社團,自己放棄者,下次絕不容許再參加。
(7) 訓練安排兩人輪流收放器材。
七、活動計劃:
(一)、訓練任務:培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點,同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去,樹立新的隊伍形象,爭取獲得更大的進步。
(二)、訓練原則。
1.根據學生的實際情況制定訓練計劃,注重挖掘學生的潛力。
2.訓練工作中突出狠抓思想作風,注意調整學生的心理狀態。
3.狠抓基本技術訓練,使學生熟練掌握基本技術,為今後繼續提高打下紮實的技術基礎。
4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰術能力。(身體、戰術、思想、心理和智力等方面能力)
5.全隊戰術訓練的過程中,要重視個人戰術訓練,以及全隊的默契配合。
(三)訓練內容:
1.身體訓練:
(1) 力量:四肢力量與腰部力量為主。
(2)速度耐力:專項素質結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。
2. 投籃:
(1) 罰籃
(2) 近距離籃底擦板投籃。
(3) 各鋒、衛隊員要有自己的熟悉投籃點。
3.籃板球:
(1) 強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。
(2) 提高彈跳力,學會先擋人後搶籃板球。
(3) 注意搶到籃板球後第一傳的處理能力。
4. 積極防守:
(1) 提高個人防守能力,不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調位的防守技術。
(2)掌握各種防守步伐練習,防守重心要降低,移動速度要快,學會揚開雙手去擴大防守控制面積,做好防投、傳、切的準備。
(3) 掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及方法。
(4) 注意戰術的變化,鞏固和提高區域聯防(2—3、2—1—2)
5.快攻和防快攻:
(1)注意培養學生髮動快攻的時機,並打成功率。(搶到籃板球後的發動、對方得分底線球和發邊線球出現緊逼的情況)
(2) 長傳快攻和短傳快攻相結合。
(3) 造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。
(4) 快攻一傳的接應與前鋒快下位置選擇的配合。
6.陣地進攻:
(1) 增強個人進攻能力,首先要敢主動進攻。
(2) 陣地進攻內外結合,以外線為主,大膽突破及中遠距離投籃。
(3) 多運用小配合練習(掩護、策應)。
(4) 組織後衛的發動配合。
(四)、訓練重點安排:
1. 第1——2次:
(1) 討論和制定計劃。
(2) 恢復性身體素質訓練、熟悉球性練習。
(3) 個人投籃與防守技術訓練。
(4) 熟練掌握各種傳球技術訓練(原地、行進間)。
2.第3——4次:
(1) 柔韌性練習。
(2) 半場小配合練習(掩護、傳切)。
(3) 罰籃、三分球練習。
(4) 小力量訓練。
3.第5——6次:
(1) 半場人盯人攻守練習。
(2) 全場人盯人攻守練習。
(3) 五點投籃練習。
(4) 罰籃練習。
4.第7——8次:
(1) 加大運動量,進一步抓專項身體素質訓練。
(2) 防守步伐練習,看手勢方向練習防守動作。
(3) 半場、全場一打一、二打二練習。
(4) 速度、力量、耐力訓練。
(5) 區域聯防(2——3、2——1——2)。
5. 第9——10次:
(1) 半場各種運球突破上籃技術。
(2) 半場一打一、二打二、三打三。
(3) 罰籃、五點投籃。
(4) 教學比賽。
6. 第11——12次:
(1) 籃板球訓練。
(2) 強調後衛、前鋒與中鋒的配合。
(3) 聯防訓練:如1——3——1進攻打法。
(4) 教學比賽。
(5) 罰籃。
7.第13——14次:
(1) 陣地進攻,強調配合訓練。
(2) 快攻路線訓練。
(3) 進攻多打少訓練(二打一、三打二)。
(4) 教學比賽。
(5) 五點投籃。
八、活動需要器材:
(1) 籃球15個。
(2) 小啞鈴10副。
(3) 大體操墊4個,小體操墊4個。
九、社團負責人:
總負責人:
一、活動目的:
為豐富同學們的課餘文化生活,活躍學校氣氛,增強學生體育鍛煉意識,提高身體素質,培養積極向上的進取精神,致力於打造一個互相交流、學習的平臺,經研究決定舉辦六年級籃球比賽。臨近畢業,通過籃球賽使我校充滿團結友愛的氣氛,共建和諧團結的校園。
二、活動宗旨:
(1)、切實推行“全民健身計劃”增強國小生身體素質。
(2)、增進各班之間的感情,促進籃球愛好者間的交流。
三、活動時間和地點:
活動時間:20xx年6月7日至6月9日每天下午第三節課後(視天氣情況而定)
地點:育才國小大籃球場
四、參賽人員和方法:
參賽方法:以班級為單位,每班男女混合成一支隊,報至各班班主任處。
參賽人員:所有熱愛籃球的愛好者均可參加,每隊報名人數不限。
五、比賽方法:
1、 比賽採用單迴圈制
2、 抽籤對陣
3、 每場比賽時間為20分鐘
4、 在規定時間內比賽結果相同,則採用5人罰球定勝負的方式進行。
六、比賽規則:
1、比賽時間
每場比賽20分鐘包乾制,只允許每隊請求一次暫停,時間為30秒。比賽進行中不停表,特殊情況除外。
2、比賽開始
以投擲硬幣的形式選擇哪方發球,在中場處開始。
3、比賽勝負
比賽時間結束,比分領先的一方獲勝,如果比賽時間結束,出現平分,則場上隊員依次一對一罰球,直到產生勝負。
4、全隊累積犯規達3次後,該隊以後每次的侵人犯規均執行兩次罰球。個人犯規達4次即被罰離場。
七、裁判及工作人員名單:
一號場地裁判員及記錄員:陶皓老師及相關學生
二號場地裁判員及記錄員:陳學澤老師及相關學生
安全負責:林海華校長、張風挺老師、各班班主任及科任教師
八、領隊及教練:
各班班主任及科任老師
九、獎項設定:
六年級四個班,取前兩名
一、指導思想
我校本著以興趣為導向,以活動為載體,以學生為主體,以培養學生個性特長、創新精神和實踐能力為重點,結合當前特長生的考試情況,以社團活動為手段,豐富學生的課餘生活,增強學生髮展自我和發現問題並獨立解決問題的能力。
二、實施
1、社團活動計劃的擬定,以學校人力、裝置、場所及學生興趣等條件,作彈性運用,以期能把學校的設施,發揮最大的效果。
2、本校社團活動以學生為主體,依學生志願選修,指導教師提供最佳指導,協助其學習,體驗生活,培養興趣。
3、各類社團必須與各學科密切配合,以增進教學效果,並以藝術性、體能性及培養學校骨幹為主要目的。
4、全校教師對學校社團活動,均能有指導和參與的責任,且各項活動均應依據教師專長,為最優先考慮。
三、實施辦法
1、社團成員主要採取學生自願報名,教師做適當排程的形式組成,讓學生全員參與。
2、社團(班級教師專長指導隊伍)
學校社團得依據本校教師專長開班,在班級中實施統一排程,所涉課程有體育組統一排定。
(1)每學期擬訂課程計劃時,根據各教師專長,排定任課教師,並由其提交社團課程計劃表及其進度表。
(2)學期結束各社團應將全學期活動記錄本及學生活動情況送交科研處。
(3)社團活動應服從學校統一安排,以全校性的活動為優先考慮。
(4)學校社團有義務代表學校參加滎陽市及其他一切集體活動,並在學期結束時做好成果展示。
四、預期目標:
1、學生得到生活情趣的陶冶,增進自身的才藝能力,拓展人生的學習廣度。
2、發展學生多元能力,促使孩子潛能的開發,造就多層次的社會人才的培育。
3、讓更多的學生學有所長,增強自信心。
本學期社團活動具體如下:
五、報名條件
1、對籃球有濃厚的興趣;有一定的籃球基本功
2、有紀律意識,能服從安排;能嚴格遵守校紀校規; 招生物件:七八年級學生 (男女不限)
活動時間:下午第四節課
活動地點:籃球場
教 練:馮莉、楊文才
六、活動計劃
1、以10人為一小組,各組指派一名組長,訓練時分組進行。
2、課時安排:前10分鐘進行熱身運動,指導老師利用10分鐘時間講解籃球技巧,複習鞏固基本技能。後20分鐘分組自由練習。
3、不定期舉行小型的籃球比賽。
4、定期組織觀看NBA等籃球賽式,舉行有關籃球的知識競賽和遊戲,豐富社團活動。
5、訓練培優,爭取在“滎陽市籃球聯賽”上舉行一次精彩的籃球比賽。
七、社團活動要求
1、“夢想”籃球協會活動必須落到實處,指導教師要有明確的活動目標,認真制定切實可行的活動計劃,並認真安排好活動內容,及時地做好相關記錄。學期結束前寫好活動總結。
2、指導老師對本組的工作負責。必須管理組織教育好學生遵守協會制度和規定,按時到崗參加活動,使學生在提高專業技能水平的同時,同步提高思想道德素質和文明行為素質。
3、各位協會會員要做到準時到崗,有事有病請假,指導教師做好活動前的點名工作,對缺席學生要問清原因並做好點名記錄。
4、協會活動過程中,教師必須認真輔導,積極熱情,充分調動學生的積極性,確保活動紮實有效,安全。
5、要抓住機遇和創造條件,使學生有機會參加各級各類的競賽活動,讓他們有一顯身手的機會,併力爭取得優異的成績
指導思想:學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面,也是社會主義精神文明的重要內容。參加各部門組織的體育比賽是學校體育工作的一個組成部分。隨著學校各項工作正常有序的開展,校運動隊在校領導、全體教師及各家長的關心和支援下正式成立。
目的、任務:為豐富校園文化生活,提高學生體育運動水平,提高我校體育競賽水平,迎接各項籃球賽事,為我區國小生籃球比賽取得好成績打下基礎。
基本情況:學生來自不同年級、地區,競技水平、基本功不相同,而且身體素質並不突出,理論知識缺乏,訓練時間少,因而面臨重重困難。其優點是學生積極性高,具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。在校領導的重視與關懷下,上下齊心協力,培養一支具有較強實力的隊伍。
練習流程:
1、準備部分:慢跑、運球、跳繩(儘可能雙飛)、步伐練習。以上練習,人到即練,自覺訓練。
2、開始部分:投籃、上籃、傳球、球性練習
3、基本部分:具體根據每天的主要安排進行。
4、結束部分:放鬆練習,主要以放鬆為主,中間穿插對球性的練習。
身體素質訓練具體步驟:
1、爆發力訓練:縱跳、蛙跳、單腳連續跳、30米衝刺、50米衝刺、80米衝刺、摸高。
2、耐力訓練:長跑、長跑遊戲。
3、力量訓練:啞鈴推舉、俯臥撐、拉輪胎。
4、反應能力訓練:口令練習、喊數抱團遊戲。(各種訓練方法相結合。)
一、指導思想:學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面,也是社會主義精神文明的重要內容。為積極響應上級提出的學校文藝體育“2 +1”活動方案,我校及時安排,精心組織。隨著學校各項工作正常有序的開展,校籃球社團在校領導、全體教師及各家長的關心和支援下正式成立。
二、目的任務:豐富校園文化生活,提高學生體育運動水平,完成上級提出的學校“2 +1”體育文藝活動方案,提高我校體育競賽水平。
三、招收物件:本校三年級以上的學生。
四、時間安排:每週五下午。
五、確定隊員:自願報名,教師篩選。
六、籃球社團制度:
(1) 必須按時參加訓練,並且以積極的態度投入到訓練當中。
(2) 有病有事必須要提前請假,無故曠到三次開除籃球社團。
(3) 訓練不能耽誤學習,上課保證良好的學習狀態,如有班主任或任課老師反映,經勸導沒有好轉開除籃球籃球社團。
(4) 必須遵守國小生行為規範和學校的一切規章制度。
(5) 隊員必須服從教練和隊長安排。
(6) 一旦進入籃球社團,自己放棄者,下次絕不容許再參加。
(7) 訓練安排兩人輪流收放器材。
七、活動計劃:
(一)、訓練任務:培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點,同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去,樹立新的隊伍形象,爭取獲得更大的進步。
(二)、訓練原則。
1.根據學生的實際情況制定訓練計劃,注重挖掘學生的潛力。
2.訓練工作中突出狠抓思想作風,注意調整學生的心理狀態。
3.狠抓基本技術訓練,使學生熟練掌握基本技術,為今後繼續提高打下紮實的技術基礎。
4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰術能力。(身體、戰術、思想、心理和智力等方面能力)
5.全隊戰術訓練的過程中,要重視個人戰術訓練,以及全隊的默契配合。
(三)訓練內容:
1.身體訓練:
(1) 力量:四肢力量與腰部力量為主。
(2)速度耐力:專項素質結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。
2. 投籃:
(1) 罰籃
(2) 近距離籃底擦板投籃。
(3) 各鋒、衛隊員要有自己的熟悉投籃點。
3.籃板球:
(1) 強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。
(2) 提高彈跳力,學會先擋人後搶籃板球。
(3) 注意搶到籃板球後第一傳的處理能力。
4. 積極防守:
(1) 提高個人防守能力,不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調位的防守技術。
(2)掌握各種防守步伐練習,防守重心要降低,移動速度要快,學會揚開雙手去擴大防守控制面積,做好防投、傳、切的準備。
(3) 掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4) 注意戰術的變化,鞏固和提高區域聯防(2—3、2—1—2)
5.快攻和防快攻:
(1)注意培養學生髮動快攻的時機,並打成功率。(搶到籃板球後的發動、對方得分底線球和發邊線球出現緊逼的情況)
(2) 長傳快攻和短傳快攻相結合。
(3) 造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。
(4) 快攻一傳的接應與前鋒快下位置選擇的配合。
6.陣地進攻:
(1) 增強個人進攻能力,首先要敢主動進攻。
(2) 陣地進攻內外結合,以外線為主,大膽突破及中遠距離投籃。
(3) 多運用小配合練習(掩護、策應)。
(4) 組織後衛的發動配合。
(四)、訓練重點安排:
1. 第1——2次:
(1) 討論和制定計劃。
(2) 恢復性身體素質訓練、熟悉球性練習。
(3) 個人投籃與防守技術訓練。
(4) 熟練掌握各種傳球技術訓練(原地、行進間)。
2.第3——4次:
(1) 柔韌性練習。
(2) 半場小配合練習(掩護、傳切)。
(3) 罰籃、三分球練習。
(4) 小力量訓練。
3.第5——6次:
(1) 半場人盯人攻守練習。
(2) 全場人盯人攻守練習。
(3) 五點投籃練習。
(4) 罰籃練習。
4.第7——8次:
(1) 加大運動量,進一步抓專項身體素質訓練。
(2) 防守步伐練習,看手勢方向練習防守動作。
(3) 半場、全場一打一、二打二練習。
(4) 速度、力量、耐力訓練。
(5) 區域聯防(2——3、2——1——2)。
5. 第9——10次:
(1) 半場各種運球突破上籃技術。
(2) 半場一打一、二打二、三打三。
(3) 罰籃、五點投籃。
(4) 教學比賽。
6. 第11——12次:
(1) 籃板球訓練。
(2) 強調後衛、前鋒與中鋒的配合。
(3) 破解聯防訓練:如1——3——1進攻打法。
(4) 教學比賽。
(5) 罰籃。
7.第13——14次:
(1) 陣地進攻,強調配合訓練。
(2) 快攻路線訓練。
(3) 進攻多打少訓練(二打一、三打二)。
(4) 教學比賽。
(5) 五點投籃。
八、活動需要器材:
(1) 籃球15個。
(2) 小啞鈴10副。
(3) 大體操墊4個,小體操墊4個。
九、社團負責人:
總負責人:
教練員:
根據本社團“發展籃球運動,通過舉辦各種籃球比賽,提高競技水平,鍛鍊健全體魄,發揮體育精神”的宗旨,和為了調動廣大學生參與體育鍛煉的熱情,提高廣泛性和比賽的專業性,本社團在此提出本學期工作計劃如下:
一 、工作目標
本學期籃球協會總體目標是高質量地舉辦各項籃球比賽,提高球賽的參與度,調動更廣大的同學參與這項體育運動,推動南丁衛校籃球事業的發展。還要提高本社團成員的籃球知識水平和舉辦球賽的技能,提高本社團的整體素質。
二 、工作的重點
本學期籃球社團的工作重點仍然是各項籃球比賽,其次就是辦好社團之間的聯誼活動和各期的會員活動。
三、學期計劃
本學期的籃球社團活動主要分三類:第一類為各項籃球比賽。包括教師友誼賽、班級籃球對抗賽和籃球“三對三”比賽。第二類為本協會內部的各項活動。包括部門的例會、各項培訓活動和各類聯誼活動等。第三類為會員活動。包括協會納新活動、每個月的會員活動和不定期舉行的形式多樣的小型會員活動。
四、本學期活動列表
(一)9月1日—30日的活動:
1.協會納新。 籃球協會將在九月初開始納新,向一年級新生宣傳、展示籃球協會的風采,積極招收新成員。
2. 教師友誼賽。 籃球協會將邀請本校老師進行一場友誼賽,增進同學們與老師的感情,感受老師身上獨有的魅力,同時也向老師們展現我們南丁學子的風采。
(二)10月1日—15年1月30日的活動:
1. 班級籃球對抗賽。 十一以後,我社團將組織各個班級之間進行籃球對抗賽,以此提高我校的籃球氛圍。
2. 社團聯誼活動。 籃球社團將會與其他學生社團共同舉辦一些聯誼活動,讓我們互相合作,相互交流,共同進步。
(三)2月1日—4月30日的活動:
1. 籃球“三對三”比賽。我協會將會在下學期舉行籃球“三對三”比賽,為廣大愛好籃球的同學們提供一個展示自我才華的平臺。
(四)常規活動:
1.會員活動。本學期的會員活動主要分兩部分。第一,每週日下午會員將在校籃球場集合進行簡單的訓練;第二,每月月底舉行協會內部會議。
2.籃球裁判培訓和籃球比賽工作人員培訓。為了提高本社團成員的專業水平,提高籃球比賽的質量,本協會將會邀請資深的人員對本協會成員進行相關的知識技能培訓。
活動宗旨:
為了能更好地體現我院特色辦學,在本學期裡我們開展籃球社團活動。此次活動不光培養學生對籃球的愛好,豐富學生的業餘興趣,也為我院的籃球隊提供優秀的隊員打下基礎。為了搞好後備力量,做到持續發展的長遠目標,要從本學期開始,從體育課和各系的興趣小組雙向觀察,選拔了一批具有一定潛力的隊員入社。本次活動以提高學生的基本素質,體現全面發展的基礎訓練原則,在管理上,做好籃球運動員日常學習和訓練的管理,要充分關心所帶籃球運動員的各類情況,制定好籃球興趣社團訓練和學習的各級管理,做好與籃球運動員的交流。
活動時間:
每週二16:00——17:30
活動地點:
院籃球場
活動內容:
(一)學習籃球運動基本知識
瞭解籃球運動的特點;瞭解籃球運動的技術、戰術特點;熟悉籃球競賽規則與裁判法。
(二)籃球基本技術訓練
移動技術;傳、接球技術;投籃技術;運球技術;籃板球技術;突破技術。
(三)籃球基礎戰術配合
包括進攻戰術基礎配合:傳切配合、突分配合、策應配合、掩護配合;
防守基礎配合:關門、夾擊、補防、交換防守、圍守中鋒、聯防等防守配合。
(四)籃球專項身體素質訓練:
1、全面身體素質練習:全場快速跑、100m跑,耐力跑,手臂、腕、腳踝力量練習。
2、專項素質練習:全場快速跑籃、全場1分鐘跑籃、1分鐘投籃、單足、雙足跳以及籃球專項協調、柔韌、反應能力的訓練等一系列身體素質訓練。
城關國小第二學期籃球社團活動計劃
第一週:建立籃球興趣班,召開家長會
第二週:球性練習(雙手拋接球、球在之間繞“8”、身前兩手相互傳接球練習、單手託球經腋下、頭上繞環、胯下兩手前後顛接球練習)
第三週:運球(原地運球? )
第四周:運球(原地運球、行進間運球? )
第五週:運球(原地運球、行進間運球、全場障礙物運球)
第六週:運球(行進間運球、全場8字型運球、障礙物運球)
第七週:體能訓練(俯臥撐、蛙跳)
第八週:運球(行進間運球、左右換手運球? )
第九周:傳球(學習雙手胸前傳球2人一組對傳? )
第十週:傳球(2人一組對傳3人一組原地三角傳球?
第十一週:傳球(3人一組原地三角傳球3人一組移動三角傳球
第十二週:傳球(學習雙手胸前反彈傳球2人一組對傳)
第十三週:體能訓練(耐力300米快速跑+100米慢速跑)
第十四周:傳球(2人一組對傳3人一組原地三角傳球五角傳球)
第十五週:傳球(2人一組行進間對傳)
第十六週:原地單手肩上投籃技術練習
第十七週:行進間單手低手上籃
第十八週:攻防練習
第十九周:傳切、突分等技術的練習
第二十週:團內比賽
為了豐富我校教師的課餘生活,活躍校園文化氣氛,提高我校教師的身體素質,增強我校教師團隊的凝聚力,培養我校教師勇敢拼搏、和諧團結、積極進取的奮鬥精神,特組織本次活動。
一、組織部門:國小工會
二、比賽時間:20xx年4月1日下午13:30-:30
三、比賽地點:學校塑膠籃球場
四、活動策劃
五、組織機構:
裁判長
裁判
解說員
計分員(負責準備茶水、獎品)
六、組織形式:
1、全校女教師按辦公室共組建4支隊伍參賽(一六年級組、二五年級組、三四年級組及行政組)比賽;
2、每支隊伍設領隊2人(年級主任)教練1人(年級組內擅長籃球的教師),其中行政組領隊為彭雅娣校長,教練為張國順主任。領隊負責動員、組隊、後勤和營造氣氛,教練負責技術指導和戰術指導;
3、比賽採取淘汰賽制,第一輪分兩組進行,由各領隊抽籤決定對手隊伍,然後組織比賽,第二輪則由兩組中的勝出隊伍決出第一、第二名,由兩組中未取勝的隊伍決出第三名和第四名。
六、比賽規則:
除以下特殊規則外,比賽均按照最新國際籃球競賽規則執行。
(1)計時:每場比賽分2節進行,每節10分鐘,除裁判要求停表外,其他均不停表。
(2)球權:本次比賽僅第一節跳球。在比賽過程中是採取球權輪替制。
(3)加時賽:比賽結束後若仍未分勝負,進行加時賽。加時5分鐘,全程均不停表。
(4)暫停:每節比賽和加時雙方各一次暫停。暫停申請人為各隊領隊。
(5)違例:除三秒違例外,其它違例均按規則執行。
(6)換人:當球呈死球狀態時,雙方皆可請求換人。欲換上場的選手必須先通知紀錄臺,至紀錄臺前或兩側,到下一個死球或暫停方可依從裁判的手勢上場進行換人。下半場最後二分鐘及延長賽最後二分鐘在球中籃後,除非裁判停止比賽或非得分隊請求球員替補,得分隊不得請求球員替補。
(7)犯規:全隊每節滿4次犯規進入加罰狀態。
(8)爭議:若場上對判罰有爭議,由領隊提出申請暫停由裁判商討是否改判,逾期不候。但此次暫停不計入該球隊的可用暫停內。比賽中非比賽人員一律不準進入球場。
(9)裁判:每場比賽安排兩名裁判吹罰
(10)附:賽場上以和為貴,不允許有任何衝突發生,若某球員引發衝突,裁判按場上情況給予技術犯規並罰球或予以禁賽一場處理。若全隊衝突,情節嚴重,全隊禁賽(即下場比賽以輸論處)。
2、賽前通知:每場比賽前由工會通知參賽隊伍、裁判和工作人員。
3、比賽紀律:比賽遵循友誼第一,比賽第二的原則;在比賽中嚴格遵守比賽規程,尊重裁判,服從裁判判決,尊重對手。
4、比賽的延期:因天氣等特殊原因導致比賽不能進行時,需要提前通知參賽球隊及工作人員;被延期的比賽工會另行通知。
七、獎勵方案:
(一)集體獎:
1、第一名:獎金250元
第二名:獎金200元
第三名:獎金150元
第四名:獎金100元
2、各年級組獲獎與各籃球隊捆綁計算,獎金分別計入年級組。
(二)個人獎:
1、個人獎在比賽結束時採取抽獎形式進行;
2、個人獎設特等獎1名(獎品保密),一等獎2名(獎品(獎品保密)保密),二等獎10名(獎品保密),三等獎若干(獎品保密);
3、每位籃球隊員參與抽獎,抽獎後當場給獎。
八、分組情況
各隊領隊、教練
組次領隊教練
二五年級組
一六年級組
三四年級組
行政組
各隊隊員
序號姓名所屬年級組
一、本學期社團活動具體如下:
活動時間:週四大課間
活動地點:籃球場
活動目的:培養興趣,提高籃球技能,增強體魄,學習交流。 會 長:
指導老師:
二、會員要求:
1、對籃球有濃厚的興趣;
2、會基本的籃球動作,懂得一定的比賽規則;
3、有紀律意識,能服從安排;
4、能嚴格遵守校紀校規,在同學中能起模範帶頭作用。
三、社團紀律
1、每次活動要按時參加,不早退,不無故缺席;
2、愛護籃球器材,按時歸還所借物品;
3、一旦參加社團不得隨意轉團或無故退團;
4、社員之間要團結友愛,互幫互助,產生分歧要互相忍讓,互相諒解。
四、訓練計劃
1、以5人為一小組,各組指派一名組長,訓練時分組進行。
2、課時安排:前10分鐘進行熱身運動,指導老師利用10分鐘時間講解籃球技巧,複習鞏固基本技能。後20分鐘分組自由練習。
3、每月舉行一次小型的籃球比賽。
4、定期組織觀看籃球賽式,舉行有關籃球的知識競賽和遊戲,豐富社團活動。
5、訓練培優,爭取在“校藝術節”上舉行一次精彩的籃球比賽。
6、利用假期時間和別校的籃球愛好者交流學習,進行友誼球賽。
總之,我們要把籃球社團的活動開展起來,給愛好籃球的同學們創造一個自由發展的空間,一個能輕鬆、快樂打籃球的時間。