一、活動目的：
通過體育興趣小組的活動，進一步瞭解體育的基本知識，提高學生的運動水平及運動技能，使學生的身體得到更好的發展。
二、活動要求：
1、每週五下午第三節課後進行活動，小組成員必須準時到達操場集中。
2、體育小組成員應嚴格遵守紀律，不準大聲喧譁，在操場不準做與體育學習無關的事，應聽從體育教師的安排，保證體育過程中的安全。
3、愛護體育設施和用品。
4、努力學習，致力於提高自身的身體素質和運動技能，培養吃苦耐勞的良好品質。
三、活動內容：
1、使學生了解一些簡單的體育常識知識，(體育專案、體育設施、基本的使用方法、嘗試各種田徑運動專案)。
2、速度、靈敏練習：
(1)高抬腿跑、小步跑、後踢腿跑、十字交叉步。 (2)加速跑30、60米。
(3)蹲居式起跑、站立式起跑30-40米。 (4)各種快速反應練習。 3、耐力練習：
計時跑、定距跑、變速跑、走跑交替等。
4、彈跳力和力量練習： (1)各種跳躍練習。
(2)各種腰、背、腹肌練習。
5、訓練負荷強度及時間：
每週訓練1次，每次1節課 。訓練時間每週星期五下午第三節課。
6、考核：
1、各專項要求每兩週測一次成績的計時跑。
2、學生按自己的專項每月進行一次考核。
3、每一個月底進行一次高要求的考核。
四、活動措施：
1、體育教師要認真負責，把它看成是學校教育的組成部分，使小組活動開展得生動、活潑、豐富。
2、做好組織工作。在學生自願報名參加的基礎上，要挑選各班有一定體育基礎、成績較好的學生參加。要選出身體素質較高、成績也好的學生擔任組長。興趣小組要在教師的指導下充分發揮學生的骨幹力量。
3、安排好活動時間和活動地點。根據學校的統一安排，一般情況下每週組織一次，要堅持課餘活動的原則。
4、以集體訓練為主，以個人練習為輔，以培養技能為主進行教學，給學生自己活動的時間和空間。
5、進行體育遊戲，培養體育興趣，調動學習積極性。開展體育競賽，訓練學生的運動能力和協作能力。
6、訂立必要制度，抓好思想工作。要教育學生自覺遵守學習制度，準時參加體育活動。明確學習目的，培養勤奮好學，積極進取的精神，促進學生的全面發展。在學期結束時，要舉辦全校性的體育競賽，檢驗學生的訓練成果。
一、 活動開展的指導思想
素質教育的全面實施，培養學生的個性能力、發展學生的技能、提高學生的綜合素質越來越顯得尤為重要。為使學生身體素質和實際生活能力不斷得到提高，本學期體育興趣小組活動使學生在活動中使學生體育技能得到鍛鍊和提高，不斷拓寬他們的知識面，陶冶情操，使身心得到健康發展。使興趣小組活動成為課堂教學的延續和補充，使學生從被動的學習活動中解脫出來，使他們的個性特長得到充分發揮出來。
二、活動目標和任務
1、通過本學期活動，教給學生“認識生活、豐富生活、表現生活”的能力，給學生提供有效的生活和學習空間。
2、使學生在體育活動中得到無窮的樂趣，為學生未來成長提供一個起跑線。
3、通過活動，放飛學生的理想，弘揚學生的個性。
4、掌握一些體育基礎知識、基本技能和方法。促進學生身體機能、身體素質和基本活動能力的全面發展。
5、在活動中，教育學生注意安全，陶冶美的情操，培養學生文明行為。
6.在活動中，進行集體、關心夥伴、團結協作的集體主義教育，培養學生嚴格的組織紀律、勇敢頑強的精神，朝氣蓬勃的作風。
三、活動開展的措施
1、結合學校現有的條件和學生年齡特點，有計劃地組織學生參加各項體育活動，使學生從思想上認識到鍛鍊身體的重要性。
2.使學生充分認識到體育鍛煉是促進身體機能正常發育的有效途徑。
3.掌握體育鍛煉的知識和技巧，養成良好鍛鍊身體的習慣。學會科學的調節，科學地鍛鍊。
4.在活動中注意發展學生的特長，因人而異，將各項運動落到實處。
5.通過教師示範引導，學生揣摩領悟，使各項動作都做到位，真正做到既鍛鍊身體，又發揮特長的目的。
四、體育興趣小組的參與形式
本學期在體育興趣小組的活動中，充分體現活動的特點，面向全體學生，本著統一性和自願性原則，以多種形式相結合，鼓勵有體育愛好的學生積極主動參加，以培養學生的能力，激發學生參與體育活動的熱情，使體育興趣活動開展得如火如荼。
一、教學訓練的任務：
1、培養學生對田徑運動的興趣，組織和吸引更多的學生參加田徑活動。
2、發展柔韌、協調、靈敏、速度、彈跳等運動事故。
3、學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能，逐步培養完成各種練習的正確姿勢，對學生的特長的培養。
4、在訓練過程中努力培養學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇於吃苦、意志頑強的品質，使其能夠全面發展。
二、教學訓練內容：1、柔韌性的練習：
(1)兩臂的平、側、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環練習。
(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習。
(3)整個身體的各種屈、伸、繞環等練習。
2、協調性練習：
(1)各種徒手操，行進操練習。
(2)各種技巧練習。
3、速度、靈敏練習：
(1)原地高抬腿跑。
(2)加速跑60米左右。
(3)站立式起跑30-40米。
(4)各種快速反應練習。
(5)30米、60米計時跑。
4、耐力練習：越野跑，自然環境走跑結合練習，變速跑等。
5、彈跳力和力量練習：
(1)各種跳躍練習。
(2)各種腰、背、腹機練習。
(3)橡皮條。
(4)墊上練習等。
三、訓練次數與時間：每週訓練1次，每次1小時左右。時間定為每週四下午第三節課。
四、訓練要求：
1、學生訓練課的內容、形式、節奏安排等，要求多種變化
2、訓練必須常年系統的身體系統為主。
3、各種練習中，培養學生合理的用力順序，爆發用力等意議。
五、思想教育和管理：
要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養學生愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、愛吃苦的品質，有計劃地安排優秀運動事蹟的講解，加強跟班主任、家長、校領導的聯絡，使學生能安心訓練，創造更好的成績。
一、活動開展的指導思想
素質教育的全面實施，培養學生的個性能力、發展學生的技能、提高學生的綜合素質越來越顯得尤為重要。為使學生身體素質和實際生活能力不斷得到提高，本學期體育興趣小組活動目的是：使學生在活動中體育技能得到鍛鍊和提高，不斷拓寬他們的知識面，陶冶情操，使身心得到健康發展。使興趣小組活動成為課堂教學的延續和補充，使學生從被動的學習活動中解脫出來，使他們的個性特長得到充分發揮。
二、活動目標和任務
1、通過本學期活動，教給學生“認識生活、豐富生活、表現生活”的能力，給學生提供有效的生活和學習空間。
2、使學生在體育活動中得到無窮的樂趣，為學生未來成長提供一個起跑線。
3、通過活動，放飛學生的理想，弘揚學生的個性。
4、掌握一些體育基礎知識、基本技能和方法。促進學生身體機能、身體素質和基本活動能力的全面發展。
5、在活動中，教育學生注意安全，陶冶美的情操，培養學生文明行為。
6、在活動中，進行集體、關心夥伴、團結協作的集體主義教育，培養學生嚴格的組織紀律、勇敢頑強的精神，朝氣蓬勃的作風。
三、活動開展的措施
1、結合學校現有的條件和學生年齡特點，有計劃地組織學生參加各項體育活動，使學生從思想上認識到鍛鍊身體的重要性。
2、使學生充分認識到體育鍛煉是促進身體機能正常發育的有效途徑。
3、掌握體育鍛煉的知識和技巧，養成良好鍛鍊身體的習慣。學會科學的調節，科學地鍛鍊。
4、在活動中注意發展學生的特長，因人而異，將各項運動落到實處。
5、通過教師示範引導，學生揣摩領悟，使各項動作都做到位，真正做到既鍛鍊身體，又發揮特長的目的。
四、體育興趣小組的參與形式
本學期在體育興趣小組的活動中，充分體現活動的特點，面向全體學生，本著統一性和自願性原則，以多種形式相結合，鼓勵有體育愛好的學生積極主動參加，以培養學生的能力，激發學生參與體育活動的熱情，使體育興趣活動開展得如火如荼。
新的學期開始，學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重 要方面，也是社會主義精神文明的重要內容。競技體育是學校體育工 作的一個重要組成部分。為了進一步搞好學校的體育工作，並將其作 為一項長期的工作來抓，我們經過認真篩選，從四到六年級中找隊員 組建了學校田徑興趣小組。並結合了學校的實際情況制定了田徑興趣 小組的訓練計劃。
一、教學訓練的任務：
1、培養學生對田徑運動的興趣，組織和吸引更多的學生參加田 徑活動。
2、發展柔韌、協調、靈敏、速度、彈跳等身體素質。
3、學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能，逐步培養完 成各種練習的正確姿勢，對學生的特長的培養。
4、在訓練過程中努力培養學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、 勇於吃苦、意志頑強的品質，使其能夠全面發展。
5、引導學生通過訓練獲得一些運動和健康的基礎知識，初步掌握 運動技術與技能。
二、興趣小組開展內容：
1.速度、靈敏練習：
(1)高抬腿跑、小步跑、後踢腿跑、十字交叉步，
(2)加速跑 30、60 米。
(3)蹲居式起跑、站立式起跑 30-40 米。
(4)各種快速反應練習。
(5)30 米、60 米計時跑。
2、耐力練習：
12 分鐘跑、變速跑、走跑交替等。
3、彈跳力和力量練習：
(1)各種跳躍練習。
(2)各種腰、背、腹肌練習。
三、訓練時間及地點 ：
1、訓練時間：每週三、五第六節後
2、訓練地點:田徑場
四、訓練要求：
1、學生訓練課的內容、形式、節奏安排等，要求多種變化，各 種練習手段儘量與遊戲活動相結合，以激發學生對田徑運動的愛好與 興趣。
2、各種練習中，要指導學生進行正確科學地聯絡方法與技能。
五、思想教育和管理：
要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中， 培養學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、愛吃苦”的品質，通過田徑興趣小組的開展以及在師生的共同努力下，希望我校在田徑活動方面有所成就!
三優範文網